Balonmano
PRESENTADO POR : JOHN GABRIEL,
ÁLVARO, ACOYDÁN , ÁNGEL Y ADRIÁN
Índice :
1-¿Qué es el balonmano? 10-Espacio motor.
2-Historia del balonmano. 11-Curiosidades .
3-Reglamento del balonmano.
4-palabras clave que se utilizan.
5-tacticas individual y colectiva.
6-Estrategias.
7- Técnicas
8-Sistema de entrenamiento.
9- Tiempo motor .
¿Qué es el balonmano?
El balonmano o handballes un deporte de pelota en el que se
enfrentan dos equipos que tienen como objetivo anotar más
goles que su contrincante en la portería contraria en un campo
similar pero más pequeño que el del fútbol.
para lo cual deben transportar la pelota Defendiendo:
botándola con las manos o dando una
cantidad limitada de pasos (3), y pasándola a Atacando:
otro jugador de su equipo, con reglas muy
similares a las del baloncesto en este
sentido.
Historia del Balonmano :
No se tiene muy claro quien fue el creador
Ejemplo del
del balonmano, pero esta documentado "Handball"
que el profesor de deporte Karl Schelenz
fundo un juego llamdo "Handball" , en el
cual tenía las misma reglas del fútbol y se
jugaba en los mismos campos de fútbol ,
pero lo único que cambia es que se
practicaba con las manos . Con estas Karl Schelenz
bases se con llevó con la creación de un
nuevo deporte que se practica en todo el
mundo en la actualidad.
Reglamento del balonmano :
Reglas generales:
Cada equipo se compone de 7 jugadores
No se puede tocar el balón con el pie
No se puede pisar el área del portero
No se puede dar más de 3 pasos sin botar el
balón
No se puede estar más de 3 segundos quieto
con el balón
En un penalti, no se puede apuntar a la cabeza
del portero.
Palabras clave del balonmano :
Pivote : Jugador que desarrolla sus habilidades en la fase de ataque ya que es determinante
para la intervención y el condicionamiento de las acciones de los compañeros.
Extremo : Jugador que que debe tener rapidez, habilidad y capacidad de salto en el terreno
de juego.
Lateral : Jugador que rompe la defensa del equipo contrario.
Portero : Jugador que tiene el papel
más importantes en el balonmano.
La principal función del portero es
evitar que la pelota entre en la
portería.
Central : Jugador que se sitúa en la
zona central.
Tácticas individual y colectiva:
Defensa :
1) Sistema de defensa 6-0 :
Objetivo cerrar el perímetro frente al área del
portero y bloquear las infiltraciones.
2) sistema de defensa 5-1 :
En comparación con 6-0 , esta formación deja
más espacio para que se infiltran los adversario.
Pero es buena para intentar un pase e iniciar un
contraataque.
3) sistema de defensa 3-3:
Esta formación es utilizada por los que están
detrás y quieran marcar rápidamente, ya que
permite muchas intercepciones y robos .
Ataque :
1) Sistema de ataque 6-0 :
Los jugadores realizan una línea y se mueven
sincronizadamente fuera de la línea de 9 metros
hasta que se encuentre un hueco para rematar.
2) Sistema de ataque 5-1 : Táctica permite crear
mucho juego ya que el central pueden disparar
desde el centro del campo , los extremos pueden
cortar desde las bandas y el pivote puede
encontrar espacios para inflitarse .
3) sistema de ataque 4-2 : Es una variación del 5-1
, pero en vez de un solo pivote , son dos que
circulan en medio de las defensas . Y detrás de
ellos dos centrales y dos mediapuntas .
Estrategias :
Contrataque: Ataque en superioridad numérica:
Este tipo de estrategia ocurre cuando un equipo está en
El contrataque es una estrategia que busca aprovechar las
superioridad numérica, ya sea porque el equipo contrario
ocasiones creadas tras una defensa exitosa (como una parada
del portero o un robo de balón). está en inferioridad por una exclusión temporal de un jugador
Los jugadores intentan lanzar rápidos ataques en transición, sin (dos minutos) o por un error que deja a un jugador rival fuera
que la defensa rival se reorganice. Esto se realiza con pases de posición.
largos y rápidos al jugador más adelantado, que generalmente se El equipo atacante aprovecha esta situación para generar una
encuentra en la zona de ataque rival, buscando una jugada rápida jugada de contraataque rápido, generalmente en un ataque
antes de que el adversario se coloque en su sistema defensivo. de 7 jugadores contra 6 defensores. El objetivo es capitalizar
el desorden en la defensa rival, buscando lanzamientos
rápidos o jugadas en las que se aproveche la ventaja
numérica para crear huecos.
Técnicas :
Finta: Pase largo de portero:
Tecnica utilizada para burlar al defensa ya
Es el pase que da a pie al contrataque.
sea para desmarcarse o crear un espacio.
Se inicia cuando se falla un lanzamiento o
Se suele aplicar en amagos de pase
el portero para el balón una vez esto el
lanzamiento o bote para engañar al
defensor portero buscara a el jugador mas alejado
para recorrer una gran parte de campo
Sistema de entrenamiento:
La defensa del castillo :
Entrenamiento en el cual hay dos
círculos uno dentro de otro con
un pasillo de aproximadamente
1m entre ambos, donde se sitúa
el portero y luego tres defensas
afuera de los círculos. El objetivo
de los atacantes es derribar el
cono.
3 contra 2 :
Entrenamiento en el cual dos
defensores deberán de defender
la portería entre dos conos
mientras tres atacantes deberán
de penetrar entre los conos para
luego tirar la pelota hacía la
portería.
Tiempo motor :
Cuando un jugador se encuentre en
un partido, el tiempo de movimiento
(motor) que estará el cuerpo del
jugador será de lo que dure el
partido de balonmano, que los
partidos duran 60 minutos
divididos en 2 periodos de 30
minutos cada uno . Obviamente el
cuerpo no estará en movimiento en
el tiempo de descanso.
Espacio motor :
Parte inferior Parte superior
Los músculos que trabajarán los jugadores
durante los partidos de balonmano son :
Parte inferior del sistema muscular: Los
músculos de la pelvis, los glúteos, los músculos
de la cadera y los músculos abductores y
aductores ;
Parte superior del sistema muscular: bíceps , y
varios músculos del antebrazo.
Curiosidades :
(1).El primer torneo mundial de balonmano se jugó en febrero de 1938 en
Alemania.
(2) .El máximo goleador en un solo mundial es un jugador del Atlético de
Madrid , Kiribati Lazarov.
(3) .España marcó 40 goles en la final de Túnez 2005 . Con esto consiguió el
único oro de nuestro país en balonmano.
(4) .Como en todo el mundo, hay equipos de balonmano , y nuestra isla no es la
exención. Ya que hay equipos como : Club balonmano Galdar , Club balonmano
Remudas Isla de Gran Canaria, Club balonmano Escalerita , etc.
Webgrafía :
Comité de los juegos olímpicos :
https://www.olympics.com/es/deportes
/balonmano/
Real federación española de balonmano:
https://www.rfebm.com/
Fin
