PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO
HAMBRE Y SED
LA MANERA Y EL MOMENTO DE SATISFACER EL HAMBRE Y LA SED
DEPENDEN DE: FACTORES BIOLOGICOS, INFLUENCIAS SOCIALES,
PSICOLÓGICAS, AMBIENTALES Y CULTURALES .
FACTORES BIOLÓGICOS Cuando tienes hambre = comes
La sensación de hambre = Factor Biológico y Factor externo.
Factor externo = olor y horario
(señales externas desencadenan procesos biológicos internos que imitan
a las señales asociadas con la necesidad de comida )
(oler o pensar en comida incrementa la producción de insulina y
disminuye los niveles de glucosa en las células del cuerpo, reflejando su
respuesta a una necesidad física de comida ).
saciedad = estar satisfecho
Hipotálamo = centro encefálico relacionado con el hambre y la
alimentación.
Hipotálamo Lateral = Centro de alimentación
(se llegó a dicha conclusión a través de experimentos realizados en
animales; cuando era estimulado comenzaban a comer y cuando se les
intervenía de manera negativa dejaban de comer hasta el punto de
morir).
Hipotálamo ventromedial = Centro de saciedad.
(al ser estimulado, los animales dejaban de comer y cuando era
destruido, comían hasta el punto de tener obesidad extrema).
Núcleo paraventricular = pulsión para comer comidas especificas
corteza cerebral y la médula espinal = regulación del consumo de
comida
Encéfalo = monitorea en la sangre los niveles de glucosa, grasas,
carbohidratos e insulina.
(Los cambios en los niveles de esas sustancias en la sangre señalan la
necesidad de comida).
Leptina = hormona que influye en el deseo de comer
(Las células adiposas de nuestro cuerpo producen leptina, esta hormona
viaja por el torrente sanguíneo y es detectada por el hipotálamo, Los
altos niveles de leptina le señalan al encéfalo que debe reducir el apetito
o incrementar la tasa con que se quema la grasa)
Receptores en el estómago = detectan cuánta comida contiene el
estómago y cuántas calorías contiene.
PULSIÓN DEL HAMBRE = ligada a las emociones de maneras
complejas
( influencias sociales, deprimidas, aburridas, ansiosas o enojadas; las
situaciones sociales pueden hacerlo comer incluso cuando no tiene
hambre.
FACTORES CULTURALES Y AMBIENTALES
Como una persona responda a cuando tiene hambre depende de
experiencias con la comida; regidas por aprendizaje y el
condicionamiento social.
(Numerosos estudios con humanos y animales han demostrado que
comer regularmente en momentos particulares durante el día da lu- gar
a que en esos momentos se liberen hormonas y neurotransmisores que
provocan hambre)
La cultura = también influye en lo que decidimos comer y en qué
cantidad.
De modo que si bien el hambre es básicamente una pulsión biológica, no
es un mero estado interno que satisfacemos cuando el cuerpo nos lo
indica. El hambre es el producto de la interacción compleja de fuerzas
ambientales y biológicas.
TRASTORNOS ALIMENTARIOS Y OBESIDAD
Anorexia y bulimia nerviosas
Anorexia nerviosa Trastorno alimentario grave que está asociado con un
temor intenso a aumentar de peso y con una imagen corporal
distorsionada.
Bulimia nerviosa Trastorno alimentario caracterizado por la ingestión
excesiva de comida seguida de vómito autoprovocado.
La dismorfia muscular es una preocupación obsesiva por el tamaño de
los músculos.
Obesidad
acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para
la salud”.