COLEGIO INTEGRADO RAFAEL URIBE URIBE – TONA (S)
SEDE ……………………………….
ASIGNATURA: ETICA Y VALORES GRADO 3° PERIODO: 2
ESTUDIANTE:
TEMA: EXPRESO SIN MIEDO MIS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
GUIA N° 2
OBJETIVO DE Comprender que la expresión de sentimientos y emociones nos hace más
ARENDIZAJE sensibles y humanos.
A. ¿QUÉ VOY A APRENDER?
Y tú, ¿qué sientes?
1. TRABAJO EN MI CUADERNO: Piensa en situaciones que hayas vivido y completa cada una
de las frases:
• Me siento alegre cuando…
• Lo que más me da ira es…
• Me da miedo…
• Me pongo triste cuando…
• Me siento orgulloso cuando…
• Me da pena…
2. Expresa las siguientes palabras con un emoticón o carita:
• Ira • Alegría • Desprecio • Miedo • Aflicción
3. PRACTICA LA LECTURA: Lee en voz alta el siguiente texto. Luego lo escribes en el cuaderno
El conocimiento de los sentimientos y las emociones es muy importante y necesario para toda
persona que se aprecie y desee fortalecer su autoestima. Como seres sociales que somos,
necesitamos de la ayuda de los demás. 1
Controlar y saber manejar nuestros sentimientos y emociones es la tarea que todos tenemos
que aprender y lo podemos hacer en nuestra escuela, pero principalmente, en nuestra
familia.
4. JUGUEMOS A LOS MIMOS: dirigidos por mi profe realizamos
la siguiente dinámica:
a) Escribimos en el tablero los siguientes sentimientos:
ALEGRÍA, EMOCION, TERNURA, MIEDO, ENOJO, DOLOR,
TRISTEZA, ANSIEDAD, PERDÓN, COMPASION, INDIFERENCIA.
b) Mi profe selecciona a un estudiante, que deberá pasar
al frente y expresar mediante gestos de su cara el
sentimiento que escogió, los demás tratamos de adivinarlo.
c) El estudiante que adivine pasa al frente y expresa otro
sentimiento y así sucesivamente.
d) Después de la actividad cada uno comenta como se
sintió, cuál fue el sentimiento más fácil de expresar y el más
difícil.
5. EN TU CUADERNO: Describe lo que siente tu cuerpo
cuando llegan a ti:
La Alegría:
El Miedo:
El Enojo:
El Perdón:
B. LO QUE ESTOY APRENDIENDO:
6. Lee atentamente los siguientes textos, subraya palabras desconocidas y busca su
significado. Luego los escribes en tu cuaderno:
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
Las emociones y los sentimientos
son parte fundamental de nuestra
humanidad, todas las personas las
tenemos y las sentimos.
Frecuentemente usamos las
palabras emoción y sentimiento
como sinónimos, sin embargo, esto
no es del todo cierto, ya que las
emociones y los sentimientos no
son exactamente lo mismo.
Las emociones son formas de
reaccionar ante situaciones del ambiente. Estas reacciones están acompañadas por
cambios físicos como los gestos, el color de la piel, el sudor.
Las emociones son innatas, es decir que no son el resultado de la educación, sino que cada
ser humano las tiene desde el momento del nacimiento. Por ejemplo, un bebé al poco tiempo
de haber nacido adquiere emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría.
Las emociones son: miedo, alegría, ira, dolor, tristeza, sorpresa, interés, confianza y aversión
o asco. Todas ellas son necesarias, pero debemos aprender a controlarlas, sobre todo las
emociones negativas, como la ira.
Los sentimientos son el resultado de una emoción. Es decir, no podemos tener sentimientos
sin emociones. El sentimiento es un estado de ánimo, duran más porque nuestro ser los asimila:
cuando sientes que amas a alguien, esa sensación es durable. Por ejemplo, a papá y mamá.
Es por eso que el amor es un sentimiento.
Los sentimientos son: amor, felicidad, humor, celos, depresión, odio, culpa, etc. Es decir, hay
sentimientos positivos y sentimientos negativos. A pesar de que todos los seres humanos
percibimos los mismos sentimientos, cada uno los experimenta y expresa de manera
diferente.
C. PRACTICO LO QUE APRENDÍ:
APRENDAMOS A MANEJAR NUESTRAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
7. Leamos atentamente la siguiente situación:
Pablo salió iracundo de la escuela porque la profesora lo sancionó injustamente. Él le gritó a
la profe que no hizo ni dijo nada malo. No se despidió de sus compañeros. Cuando llegó a su
casa le dio una patada a su perro y le gritó “¡quite de ahí, chandoso!”. Llegó a casa sin
saludar a su mamá y tiró su bolso al piso. Más tarde cuando su mamá le pidió el favor de
sacar el jugo de la nevera, él le contestó: “y ¿por qué no va usted mejor?” y salió de la cocina
dando un portazo.
a) ¿qué habrías hecho en el lugar de Pablo:
• Con la mamá.
• Con el perro.
• Con la profesora.
b) ¿cuáles emociones manejó Pablo de forma inadecuada?
c) Si Pablo no cambia el manejo de sus emociones, ¿qué sentimientos podría afectar?
d) ¿qué crees que le puede ocurrir a Pablo por manejar de forma inadecuada sus
emociones?
e) Elabora una historieta representando las diferentes acciones que hizo Pablo. Agrega un
dibujo donde muestres cómo crees que termina la historia.
8. Analiza las siguientes historias:
"Yo soy Franklin. Soy alcohólico. Todos los días bebo para evitar las emociones incómodas, no
me gusta recordar el dolor que me causó mi padrastro cuando yo era pequeño, o los golpes
que éste le daba a mi mamá. Tampoco quiero recordar el hambre que pasé cuando tuve
que salir de mi casa a rebuscarme el alimento para la familia, porque de lo contrario no podía
vivir con ellos. Lo que puedo conseguir, es para comprar bebidas alcohólicas ".
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"Me llamo Juliana. A los quince años tuve un accidente y quedé en silla de ruedas para toda
la vida. Mi medio de transporte es mi silla de ruedas, la cual no ha sido un impedimento para
vivir feliz, gracias al amor y el apoyo de mis padres. Mis amigos siempre me dieron palabras
de ánimo, me ayudaron a fortalecer mi autoestima, nunca me sentí menos por mi
discapacidad. Soy una exitosa abogada y madre de dos hermosos hijos."
a) Dibuja dos personas con las características de los personajes anteriores
b) ¿Cuál de las dos personas pudo manejar sus emociones? ¿por qué?
c) ¿qué emociones y sentimientos puedes descubrir en la historia de Franklin?
d) ¿qué emociones y sentimientos puedes descubrir en la historia de Juliana?
e) Si pudieras hablar con Franklin, ¿qué le aconsejarías?
9. ¿en tu comunidad conoces personas con situaciones parecidas a Franklin y a Juliana?
10. COMPRENSION DE LECTURA:
Lee el siguiente cuento y responde:
a) Escribe cuáles emociones aparecen en el cuento
b) ¿qué hubiera pasado si el ratón no hubiera manejado sus emociones de forma acertada?
c) ¿por qué el león no le hizo daño al ratón?
d) ¿cuál fue la actitud del ratón cuando el león cayó en la trampa?
e) ¿qué sentimientos llevaron al león a nombrar al ratón como su amigo y colaborador?
11. Representa este cuento con tus compañeros en una actividad especial de tu escuela,
por ejemplo, una izada de bandera. Elabora los disfraces, realiza los ensayos y verás qué linda
obra de teatro les va a resultar.
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D. ¿CÓMO SÉ QUE APRENDÍ?
1. Responde de acuerdo a lo visto en la guía:
Falso o verdadero:
• La ira es un sentimiento ( )
• El amor es una emoción ( )
• Los sentimientos y las emociones son lo mismo ( )
• La diferencia entre emociones y sentimientos es que las emociones son permanentes ( )
• Todos los sentimientos son positivos ( )
• Hay emociones positivas y negativas ( )
2. Une con una línea las situaciones con la actitud que debes asumir para expresar bien tus
sentimientos y emociones sin ofender a los demás. Guíate por el ejemplo.
Cuando tenga impaciencia o ira Ponerse en los zapatos del otro
(empatía)
Cuando cuido de no herir a otro Ser auténtico
con lo que digo o hago
Cuando aprendo a reirme de mi Guardar silencio
mismo
Cuando escucho comentarios No tomar todo en serio
negativos sobre mí
3. elabora un collage o afiche con recortes de revistas, donde se muestren emociones y
sentimientos.
