FEDERACION DEPORTIVA PERUANA DE NATACIÓN

Curso Nacional de Fundamentos y Metodología para la Enseñanza de

Natación - 2025

Trabajo final de investigación

PROPUESTA DE EVALUACIÓN PSICOMOTRIZ FUNCIONAL
PARA ANALIZAR LA PROGRESIÓN EN LA ETAPA DE
ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO EN ADOLESCENTES DE
13 A 18 AÑOS
Autor:
Ricardo Zegarra

Asesor:
Dr. Guilherme Tucher

Lima – Perú
2025
Resumen:
La Adaptación al Medio Acuático (AMA) en adolescentes de 13 a 18 años
implica no solo el dominio técnico, sino también una integración psicomotriz
compleja. Este estudio, de carácter teórico, responde a la falta de
instrumentos estandarizados para evaluar el desarrollo psicomotor durante la
AMA en esta etapa. El objetivo fue diseñar una batería de test psicomotores
escalonados, que sirvan como herramienta de evaluación progresiva, segura
y funcional. Para ello, se realizó un análisis bibliográfico amplio y se aplicó el
razonamiento pedagógico del autor para estructurar cinco criterios clave:
respiración, propulsión, equilibrio, control postural y orientación espacio-
temporal. Cada criterio contiene cinco niveles de dificultad creciente, con
descripciones detalladas, condiciones de aplicación e indicadores de logro.
Esta propuesta busca facilitar al docente o instructor la identificación del nivel
actual del alumno, la detección de bloqueos específicos y la planificación de
intervenciones individualizadas según el ritmo madurativo y funcional del
adolescente. Se concluye que contar con criterios psicomotores claros y
adaptados a esta etapa permite optimizar la enseñanza acuática,
favoreciendo una progresión basada en la seguridad, la autonomía corporal y
la eficiencia técnica.

Palabras clave: Adaptación al Medio Acuático, psicomotricidad, criterios

psicomotores, adolescentes, evaluación progresiva.

Keywords: Aquatic Environment Adaptation, psychomotricity,

psychomotor criteria, adolescents, progressive evaluation.

INTRODUCCIÓN
La adolescencia es una etapa marcada por importantes transformaciones
psicomotoras, cognitivas y afectivas, las cuales afectan directamente la forma
en que los individuos interactúan con su entorno (Newell, 1986; Karmiloff-
Smith, 1995). En este contexto, el medio acuático representa una oportunidad
única para el desarrollo de competencias motrices esenciales, así como para
la construcción de la autonomía y la seguridad corporal (Langendorfer, 2015;
Pinto & Moreno Murcia, 2023).
La natación, como contenido pedagógico, ha sido reconocida por diversas
entidades —como la FINA (2021) y la DGESuM— como un medio eficaz para
fomentar la salud, la prevención de accidentes y la inclusión social. Sin
embargo, los programas existentes tienden a centrarse en el aprendizaje
técnico de los estilos, sin considerar las particularidades madurativas del
adolescente ni su progresión funcional en el medio acuático (Sundan et al.,
2025; Costa et al., 2020).
A diferencia de los enfoques estandarizados, esta investigación propone una
mirada funcional y psicomotriz, donde el proceso de adaptación al medio
acuático (AMA) se estructura en base a criterios observables, progresivos y
pedagógicamente útiles. Estudios recientes evidencian que la evaluación
funcional de competencias básicas —como la respiración, el equilibrio o el
control postural— resulta más fiable que los métodos tradicionales centrados
en la técnica (Langendorfer & Bruya, 1995; Moran, 2014; Vasconcellos &
Caloiero, 2021).
En suma, es necesario replantear los instrumentos de enseñanza y
evaluación en la AMA, de modo que estos respondan al contexto real de los
adolescentes y a los objetivos de seguridad, eficiencia y autonomía en el
medio acuático.

FUNDAMENTACIÓN

La adolescencia es una etapa caracterizada por profundas transformaciones

psicomotoras, cognitivas, emocionales y sociales, que inciden de manera
significativa en la forma en que los individuos se relacionan con su entorno
(Karmiloff-Smith, 1995; Newell, 1986; Dunn & Watkinson, 1994). Estos
cambios generan una reorganización del esquema corporal y una mayor
sensibilidad frente a estímulos motrices, lo que hace indispensable un
abordaje pedagógico adaptado (Bandura, 1977; Pinto & Moreno-Murcia,
2023).
Organismos internacionales como la FINA y la DGESuM destacan la
necesidad de una enseñanza sistemática de la natación orientada a
garantizar la adquisición de habilidades acuáticas básicas, esenciales tanto
para la prevención de accidentes como para el desarrollo integral del
adolescente (Langendorfer, 2015; Stallman et al., 2008; Sundan et al., 2025).
Diversos estudios han demostrado que el desarrollo de competencias
acuáticas contribuye positivamente en la autoeficacia, la autorregulación
emocional y la integración sensorial del adolescente (Moreno Murcia & Ruiz
Pérez, 2008; Costa et al., 2020; Moran, 2013). Además, fortalece la
autonomía corporal, el sentido de seguridad y la participación activa en
contextos lúdicos, deportivos o de supervivencia acuática.

METODOLOGÍA

La presente investigación es de tipo teórico-descriptivo, elaborada en el

marco del Curso Nacional de Fundamentos y Metodología para la Enseñanza
de la Natación, entre los meses de junio y julio de 2025. Debido a su enfoque
y al tiempo disponible, no se contempló la realización de trabajo de campo,
centrando el desarrollo exclusivamente en el análisis documental, la
sistematización bibliográfica y el razonamiento del propio autor.
El objetivo metodológico fue diseñar una propuesta de evaluación psicomotriz
aplicada a la etapa de Adaptación al Medio Acuático (AMA) en adolescentes
de 13 a 18 años, a través de una batería de test funcionales, sin
requerimientos técnicos formales. Para ello, se revisaron investigaciones
científicas nacionales e internacionales, así como instrumentos consolidados
como el Swimming Competence Assessment Scale (SCAS).
Cada uno de los cinco criterios psicomotores definidos (respiración,
propulsión, equilibrio, control postural y orientación espacio-temporal) fue
estructurado en una batería de cinco test progresivos (niveles 1 al 5),
organizados por dificultad creciente y vinculados a conductas acuáticas
observables. Su aplicación pedagógica permite al docente o instructor:
 Identificar el nivel actual de competencia psicomotriz del alumno.
 Detectar bloqueos o desajustes que dificultan la progresión.
 Establecer objetivos pedagógicos concretos según cada etapa.
 Adaptar la intervención educativa al ritmo madurativo de cada
adolescente.
En conjunto, esta metodología busca aportar un instrumento útil, seguro,
eficiente y económicamente viable para optimizar la enseñanza-aprendizaje
en contextos reales de formación acuática.

RESULTADOS

1. Respiración:
La respiración controlada en el medio acuático constituye un criterio
psicomotor clave en la etapa de Adaptación al Medio Acuático (AMA), ya
que involucra la coordinación de procesos motores, sensoriales y
emocionales. Más que una habilidad técnica aislada, se trata de una
función integradora que incide directamente en la flotación, la propulsión,
la orientación, la percepción de seguridad y la autorregulación emocional
del nadador (Rejman et al., 2020; Langendorfer, 2015; Vasconcellos &
Caloiero, s.f.).
El ítem Sk5 del Swimming Competence Assessment Scale (SCAS)
evalúa de forma específica esta competencia, al observar el dominio de
la inspiración aérea y la espiración subacuática en situaciones
controladas, como desplazamientos con cabeza sumergida o en flotación
estática (Sundan et al., 2025). Dicho ítem mostró alta validez
discriminante y una relación directa con el rendimiento global en
contextos acuáticos, ya que el dominio respiratorio permite mejorar la
eficiencia propulsiva, prolongar el control postural y disminuir
significativamente el riesgo de pánico, hiperventilación o desorientación
(Portney, 2020; Costa et al., 2020; Stallman et al., 2008).
Desde una perspectiva psicomotriz, la respiración controlada exige la
integración del sistema respiratorio con la percepción interna del
esfuerzo, el control postural dinámico y el ritmo motor, procesos que se
consolidan gradualmente durante la adolescencia (Karmiloff-Smith, 1995;
Juárez Santos-García et al., 2022). Además, el control respiratorio está
estrechamente vinculado a la autorregulación emocional, un componente
esencial en situaciones de inmersión o flotación prolongada (Bandura,
1977; Pinto & Moreno-Murcia, 2023).
 Instrumentos como el Aquatic City Test y las rúbricas derivadas del
enfoque de Le Boulch también reconocen la respiración como un criterio
transversal, que habilita tanto el dominio de habilidades técnicas como la
construcción del sentido corporal en el agua (Vasconcellos & Caloiero,
s.f.; Le Boulch, 1991). En ese sentido, su enseñanza desde AMA debe
ser prioritaria y sistemática, ya que permite avanzar hacia estilos
técnicos, prácticas de buceo, nado subacuático o actividades recreativas
más complejas (Stallman et al., 2017; Pinto & Moreno-Murcia, 2023).
Finalmente, evaluarla como criterio psicomotor permite al docente
obtener información precisa sobre el grado de autonomía acuática y la
capacidad de autorregulación emocional y funcional que el adolescente
ha alcanzado. Su dominio temprano favorece la seguridad, la confianza y
la eficacia general del proceso de adaptación acuática.

2. Propulsión:
La propulsión acuática constituye un criterio psicomotor fundamental
durante la etapa de Adaptación al Medio Acuático (AMA), ya que refleja la
capacidad del adolescente para desplazarse de forma intencionada,
eficiente y segura en un entorno inestable como el agua. Esta habilidad
implica no solo fuerza y coordinación, sino también una planificación
motriz que integre el control del cuerpo, la orientación y la respiración
(Langendorfer & Bruya, 1995; Vasconcellos & Caloiero, s.f.).
Desde el enfoque psicomotriz, la propulsión se manifiesta como una
respuesta compleja y sinérgica que requiere la interacción entre el control
postural, la coordinación intersegmentaria y la orientación espacio-
temporal (Langendorfer, 2015; Stallman et al., 2017). Su desarrollo
durante la adolescencia indica un alto nivel de madurez neuromotora y
funcional, en especial cuando se evidencia una progresión ordenada y
consciente en la ejecución de gestos propulsivos (Fiori et al., s.f.; Juárez
Santos-García et al., 2022).
Instrumentos como el Swimming Competence Assessment Scale (SCAS)
de Sundan et al. (2025) validan este criterio mediante tareas de
desplazamiento activo, con y sin apnea voluntaria. Los resultados
psicométricos revelan que los ítems de propulsión presentan una alta
 carga factorial (>.70) y excelente fiabilidad interevaluador (ICC > .97),
posicionando este componente como uno de los más estables y
discriminativos de la competencia acuática real. Además, estudios
previos como los de Costa et al. (2020) confirman que la ejecución
propulsiva es un fuerte predictor de competencia acuática percibida, tanto
en contextos escolares como recreativos.
En la enseñanza, observar y evaluar la propulsión permite identificar el
momento en que el adolescente alcanza una autonomía acuática
funcional, es decir, cuando puede moverse con ritmo, dirección y sentido
propio (Langendorfer & Bruya, 1995; Stallman et al., 2008). También
fortalece la autoeficacia y la percepción de control corporal (Bandura,
1977), elementos claves del desarrollo personal durante la adolescencia
(Pinto & Moreno-Murcia, 2023).
En síntesis, la propulsión no debe ser omitida como criterio: sin
desplazamiento autónomo, no puede hablarse de una verdadera
adaptación al medio acuático.

3. Equilibrio:
El equilibrio en el medio acuático es una capacidad psicomotora básica y
transversal que condiciona la posibilidad de mantener posturas estables,
realizar transiciones corporales, sostener flotaciones prolongadas y
controlar el cuerpo en un entorno inestable y cambiante. Su desarrollo es
clave para la seguridad, la fluidez motriz y la progresión técnica en la
etapa de Adaptación al Medio Acuático (AMA).
Desde la neuropsicomotricidad, el equilibrio depende de la integración
funcional de los sistemas vestibular, propioceptivo y visual, los cuales
experimentan una reorganización intensa durante la adolescencia
(Newell, 1986; Karmiloff-Smith, 1995; Le Boulch, 1991). Su consolidación
permite al adolescente responder con eficacia a los cambios de posición,
interpretar referencias sensoriales y sostener la orientación corporal en el
agua.
Estudios como los de Stallman et al. (2008) destacan que el equilibrio
predice significativamente el rendimiento en habilidades como la
respiración rítmica, la inversión postural y la propulsión activa.
 Instrumentos como el SCAS lo incorporan de forma transversal en tareas
como la flotación prolongada o las rotaciones sin apoyo, donde se ha
documentado una fiabilidad moderadamente alta (ICC = .82), señalando
su complejidad evaluativa pero también su valor discriminativo (Sundan
et al., 2025; Costa et al., 2020).
En el plano educativo, el equilibrio se relaciona con la autonomía
corporal, la prevención de accidentes y la toma de decisiones ante el
riesgo físico (Moran, 2014; Moreno-Murcia, 2005; Pinto & Moreno-Murcia,
2023). Su enseñanza desde un enfoque constructivista permite adaptar
los desafíos acuáticos al nivel de competencia real y a la zona de
desarrollo próximo del alumno (Light & Wallian, 2008; Vygotsky, citado en
Langendorfer, 2015).
Por ello, su inclusión como criterio psicomotor resulta esencial para
garantizar que la AMA se construya sobre una base funcional sólida,
adaptable y segura, evitando automatismos mal adquiridos y
favoreciendo una integración motriz consciente y progresiva.

4. Control postural:
El control postural en el medio acuático es un criterio psicomotor
estructurante dentro del proceso de Adaptación al Medio Acuático (AMA),
ya que permite al adolescente organizar su eje corporal frente a fuerzas
desestabilizadoras como la flotación, la presión hidrostática, la resistencia
al avance o el empuje de Arquímedes. A diferencia del equilibrio, que
enfatiza la estabilidad en suspensión, el control postural abarca la
alineación corporal, la estabilización activa y la transición funcional entre
diferentes posiciones (Langendorfer, 2015; Karmiloff-Smith, 1995).

Durante la adolescencia, el esquema corporal atraviesa una etapa de

reorganización debido a los cambios morfológicos y hormonales, lo que
puede provocar desajustes temporales en el control del cuerpo dentro del
agua (Le Boulch, 1991; Dunn & Watkinson, 1994). Por ello, trabajar el
control postural implica activar múltiples sistemas sensoriales y motores,
como el vestibular, propioceptivo, visual y táctil, haciéndolo un criterio
transversal a otras habilidades como la respiración, el equilibrio, la
 propulsión o la orientación espacio-temporal (Juárez Santos-García et al.,
2022; Vasconcellos & Caloiero, s.f.).
En el Swimming Competence Assessment Scale (SCAS), este criterio se
evalúa especialmente en tareas como la flotación dorsal y ventral, las
rotaciones en eje corporal y las inmersiones controladas, donde ha
mostrado una alta dificultad de observación y variabilidad interevaluador,
atribuida a su carga subjetiva y a la interacción constante entre control
interno y estímulos del entorno (Sundan et al., 2025; Rejman et al., 2020).
Sin un eje corporal bien controlado, las habilidades acuáticas pierden
eficiencia, dirección y seguridad, tanto en situaciones de aprendizaje
técnico como en contextos de supervivencia o juego (Costa et al., 2020;
Rocha et al., 2018; Pinto & Moreno-Murcia, 2023). La falta de control
postural, además, puede generar compensaciones motrices no
deseadas, dificultando la progresión en estilos más complejos (Fiori et al.,
s.f.; Stallman et al., 2017).
Desde el punto de vista pedagógico, incluir el control postural como
criterio permite identificar el momento óptimo para avanzar hacia
secuencias técnicas más demandantes, evitando construir automatismos
sobre una base inestable (Light & Wallian, 2008; Pinto & Moreno-Murcia,
2023). Es, por tanto, un indicador claro de madurez acuática y
disponibilidad funcional, indispensable para garantizar una progresión
segura y eficaz.

5. Orientación espacio-temporal:
La orientación espacio-temporal en el medio acuático es una capacidad
psicomotora de alta complejidad que permite al adolescente ubicarse con
precisión, anticipar trayectorias, regular el ritmo de movimiento y
responder adecuadamente a estímulos cambiantes, incluso en
condiciones de inmersión parcial, visión distorsionada o alteración del
equilibrio. Esta habilidad es esencial tanto para la progresión técnica
como para la seguridad personal.
En el agua, las referencias espaciales sólidas son escasas y el cuerpo
está sometido a nuevas leyes físicas, lo que obliga al nadador a
reorganizar constantemente sus percepciones, ejes corporales y tiempos
 de acción. Para ello, debe integrarse de forma eficiente la información
proveniente de los sistemas visual, vestibular y propioceptivo, que
durante la adolescencia todavía se encuentran en proceso de
consolidación (Langendorfer, 2015; Newell, 1986; Le Boulch, 1991).
El Swimming Competence Assessment Scale (SCAS) incorpora esta
capacidad de forma implícita en ítems como el nado subacuático con
obstáculos, las rotaciones sin apoyo o los desplazamientos con cambios
de dirección (Sundan et al., 2025). No obstante, su tratamiento explícito
como criterio psicomotor permite observar con mayor precisión cómo el
adolescente regula su cuerpo, su atención y su anticipación frente a
entornos dinámicos (Juárez Santos-García et al., 2022).
Su dominio está directamente relacionado con la prevención de
accidentes, ya que la desorientación espacial y temporal es una de las
principales causas de pánico, hiperventilación y ahogamiento, incluso en
nadadores técnicamente competentes (Moran, 2013; Bierens et al., 2006;
Rejman et al., 2020). Evaluar esta capacidad permite detectar patrones
de inseguridad, automatismos inadecuados o déficit perceptivos que
pueden interferir en la progresión acuática.
Desde la didáctica acuática, la orientación espacio-temporal también
fortalece la toma de decisiones motrices, la percepción de autoeficacia y
el sentido de control sobre la acción (Bandura, 1977; Pinto & Moreno-
Murcia, 2023). Es, por tanto, una competencia integral que conecta lo
motor, lo cognitivo y lo emocional, y que debe ser estimulada
progresivamente a través de ejercicios de navegación, exploración, giros,
secuencias temporales y desplazamientos con referencia múltiple (Fiori et
al., s.f.; Light & Wallian, 2008).
Su inclusión como criterio en la AMA es indispensable para garantizar
una adaptación acuática segura, funcional y autorregulada, permitiendo al
adolescente actuar con conciencia del entorno y de sí mismo, incluso en
situaciones de cambio o incertidumbre.

Tests de criterios psicomotores

Como parte de los resultados de esta investigación, se ha diseñado una
batería de tests funcionales, organizados por niveles de dificultad (del 1 al
10), para la evaluación progresiva de cinco criterios psicomotores clave en la
etapa de Adaptación al Medio Acuático (AMA) en adolescentes de 13 a 18
años. La propuesta se fundamenta en referentes teóricos como el Swimming
Competence Assessment Scale (SCAS) (Sundan et al., 2025), Langendorfer
(2015) y Pinto y Moreno-Murcia (2023), priorizando una aproximación
formativa, contextualizada y aplicable en entornos reales de enseñanza.
Esta batería permite al docente valorar el nivel actual de competencia
acuática del alumno, identificar bloqueos específicos, adaptar objetivos
pedagógicos y ajustar la intervención a las características individuales del
adolescente. Los test no exigen dominio técnico de estilos, pero sí evalúan
conductas acuáticas reales vinculadas con la respiración, propulsión,
equilibrio, control postural y orientación espacio-temporal.
La inclusión de esta herramienta busca garantizar que la progresión
psicomotora se desarrolle de forma segura, eficiente y económica, facilitando
decisiones didácticas informadas y promoviendo un proceso de aprendizaje
autónomo, funcional y sostenible.

Criterio psicomotor: Respiración (AMA - adolescentes de 13 a 18 años)

Nombre del Exploración espiratoria acuática.
ejercicio
Parado sobre el fondo de la piscina, con el rostro sumergido mínimamente
hasta los ojos, sujeto a algo/alguien, con material flotador auxiliar y lentes de
Descripción
Nivel visión subacuática, o no, realizar la respiración según el patrón de la serie,
1 realizando 10 repeticiones por cada una.
Primera serie: Boca - Nariz ; Segunda Serie: Boca - Boca ; Tercera serie: Nariz
Detalles
- Boca ; Cuarta serie: Nariz - Nariz.
Indicadores Demuestra control de la coordinación, toma y expulsión del aire, sin ingerir
de logro agua ni dificultades.
Nombre del Respiración frontal y bilateral de crawl, con locomoción pasiva.
ejercicio
En decúbito ventral, pegando la mano al tracto ilitotibial del lado en que se
realizará la inspiración manteniendo extendido sobre la prolongación del
hombro el brazo opuesto, inspirando lateralmente de forma alternada entre
cada respiración y manteniendo ambos brazos extendidos si la respiración es
Descripción
frontal, espirando el aire bajo el agua, mientras se es desplazado por un tercero
Nivel
capacitado para el desplazamiento del examinado, sujetando un material
2 flotador auxiliar o siendo llevado de las manos por la superficie del agua, según
el patrón de series, realizando por cada una 20 repeticiones.
Primera serie: Lateral derecho ; Segunda serie: Frontal ; Tercera serie: Lateral
Detalles
izquierdo.
Demuestra control de la coordinación, postura y gestos técnicos para la toma y
Indicadores
expulsión del aire, sin ingerir agua, alterar la posición decúbito ventral al
de logro
respirar ni dificultades.
Nivel Nombre del Respiración en decúbito dorsal.
3 ejercicio
Descripción En posición horizontal con la pelvis y cabeza y el rostro parcialmente sobre el
agua, sujeto a algo/alguien, con material flotador auxiliar y lentes de visión
subacuática, o no, realizar toma y expulsión del aire según el según el patrón
de series, realizando por cada una 10 repeticiones.
 Primera serie: Boca - Nariz ; Segunda Serie: Boca - Boca ; Tercera serie: Nariz
Detalles
- Boca ; Cuarta serie: Nariz - Nariz.
Demuestra control de la coordinación, postura y gestos técnicos para la toma y
Indicadores
expulsión del aire sin sin ingerir agua, alterar la posición decúbito dorsal a la
de logro
hora de respirar, ni dificultades.
Nombre del Respiración 360°.
ejercicio
Tras inspirar profundamente, realizar una una vuelta olímpica con movimiento
Nivel Descripción libres y sin chocarse con nada, espirando el aire durante toda la vuelta, para
4 terminar de pie sobre el fondo de la piscina, repitiendo según se especifica.
Detalles Serie única de 10 repeticiones.
Indicadores Demuestra control de la coordinación, toma y expulsión del aire, sin ingerir
de logro agua ni dificultades.
Nombre del Respiración fluida en desplazamiento multidireccional.
ejercicio
Realizar la inspiración en mientras se desplaza libremente en todas las
direcciones posibles estando parcialmente inmerso, en un radio de 15 metros,
Descripción
Nivel acumulando un recorrido total de 30 metros con 6 cambios distintos de
5 dirección como mínimo.
Serie única, desplazandose un total de 30 metros con mínimamente 6 cambios
Detalles
distintos de dirección.
Indicadores Demuestra control de la coordinación, toma y expulsión del aire, sin ingerir
de logro agua ni dejar de respirar.

Criterio psicomotor: Propulsión (AMA - adolescentes de 13 a 18 años)

Nombre del
Desplazamiento libre.
ejercicio
Recorrer un mínimo de 5 metros dentro de un radio de al menos 4 metros sin
apoyarse de nada, ni con presencia de obstáculos, realizando movimientos
Descripción
Nivel libres de brazos y piernas, en un tiempo límite de 20 segundos, con o sin
material flotador auxiliar.
1
Serie única: 5 repeticiones ; Recorrido: ≥ 5 metros ; Tiempo límite de cada
Detalles
repetición: 20” ; Tiempo de descanso entre cada repetición: 10 segundos.
Demuestras control de la fuerza y coordinación para lograr sustensarse en el
Indicadores
agua, manteniendo el cuello por sobre la superficie de la misma, recorriendo
de logro
un mínimo de 25 metros en total.
Nombre del Impulso explotario desde la pared.
ejercicio
Pisando la pared en posición de decúbito ventral con los brazos extendidos en
la prolongación de los hombros, con las rodillas flexionadas lo suficiente para
tener un fuerte impulso, realizar la extensión de las mismas con la suficiente
Descripción
fuerza para desplazarse una distancia mínimina proporcional a la estatura del
examinado, manteniendo la postura horizontal pero variando la de los brazos
en al menos una distinta a las demás por cada repetición.
Nivel Serie única: Las repeticiones necesarias para haber superado el
desplazamiento mínimo del doble de la altura del examinado, en 10 impulsos ;
2 Detalles Número mínimo de diferentes posiciones realizadas en total: 10 cambios
posturales de brazos ; Materiales flotadores opcionales: Fideo flotador/Churro
en la cintura.
Demuestra control de su fuerza al impulsarse desde la pared utilizando
exclusivamente las piernas, alcanzando en cada intento una distancia mínima
Indicadores equivalente al doble de su estatura, manteniendo la postura horizontal y
de logro realizando al menos un cambio en la posición de los brazos por cada impulso.
Puede utilizar material flotador opcional (churro en la cintura), siempre que
conserve el control del desplazamiento.
Nombre del Desplazamiento frontal con pateo crol e integración de brazada.
ejercicio
Siguiendo la lógica del ejercicio 4, ahora se realizarán movimientos libres de
Descripción
brazos, que busquen la propulsión del cuerpo para desplazarse hacia enfrente.
Nivel
Desplazamiento frontal: 15 metros ; Posición: Decúbito ventral ; Materiales
3 Detalles
flotadores opcionales: Churro/Fideo flotador.
Demuestra control de su fuerza para coordinar los brazos y piernas,
Indicadores
manteniendo los gestos técnicos durante la propulsión, sin alterar la posición
de logro
decúbito ventral, ni dificultad.
 Nombre del Desplazamiento trasero con pateo crol e integración de brazada.
ejercicio
Siguiendo la lógica del ejercicio 6, ahora se realizarán movimientos libres de
Descripción
brazos, que busquen la propulsión del cuerpo para desplazarse hacia atrás.
Nivel
Desplazamiento trasero: 15 metros ; Posición: Decúbito dorsal ; Materiales
4 Detalles
flotadores opcionales: Churro/Fideo flotador.
Demuestra control de su fuerza para coordinar los brazos y piernas, la postura
Indicadores
y los gestos técnicos durante la propulsión, sin alterar la posición de decúbito
de logro
dorsal, ni dificultad.
Nombre del Recorrido superficial multidireccional
ejercicio
Realizando movimientos libres de brazos y piernas con fines propulsores,
recorrer 30 metros, cambiando de posición, y dirección cada 5 metros, sin
Descripción
descanso, pudiendo tomar aire de la forma que prefiera sin alterar el
fundamento postural
Nivel Serie única ; Recorrido total: 30 metros ; Posiciones y direcciones a cambiar
durante el desplazamiento, cada 5 metros: 1. Decúbito ventral, hacia enfrente ;
5 2. Decúbito dorsal, hacia atrás ; 3. Con el tronco en vertical manteniendo la
Detalles
cabeza fuera del agua, en retroceso ; 4. Con el tronco en vertical manteniendo
la cabeza fuera del agua, hacia en frente ; 5. Decúbito ventral, hacia atrás ; 6.
Decúbito dorsal, hacia enfrente.
Realiza las transiciones entre posturas y direcciones de nado sin
Indicadores
interrupciones, ingerir agua, ni dificultades, cumpliendo con el recorrido de 30
de logro
metros.

Criterio psicomotor: Equilibrio (AMA - adolescentes de 13 a 18 años)

Nombre del
posición bípeda estática
ejercicio
Permanecer de pie sobre el suelo en el fondo de la piscina en posición vertical,
con el cuerpo inmóvil y los brazos extendidos libremente, durante 30
Descripción segundos, con el cuello fuera del agua; Sosteniendo con las manos el material
Nivel flotador en caso no se pueda mantener la cabeza fuera del agua debido a la
1 profundidad de la piscina.
Detalles Serie única: 1 repetición ; Tiempo mínimo en la postura: 30 segundos
Consigue mantener el cuerpo en vertical durante un mínimo de 30 segundos,
Indicadores solo apoyando los pies en el fondo de la piscina manteniendo la cabeza fuera
de logro del agua (de ser posible) o solo sosteniendo los materiales flotadores sin, sin
alterar la postura.
Nombre del
Figuritas.
ejercicio
Adoptar una postura que simbolice una figura, de la forma más realista posible,
por un tiempo determinado, cambiando las mismas por una nueva, en cada
Descripción serie.
Las figuras a adoptar, pueden tener la forma de algún animal u objeto.
Nivel Con o sin uso de material flotador.
2 6 series ; Mínimo de figuras equilibradas a lograr: 3 en decúbito ventral y 3 en
dorsal ; Objetivo: Mantener la horizontalidad sin acción propulsora alguna,
Detalles
durante un tiempo mínimo de 15 segundos ; Descanso entre serie: 10
segundos.
Consigue mantener el equilibrio horizontal del cuerpo sobre la superficie del
Indicadores
agua durante 15 segundos en cada serie y postura, sin propulsión, ingerir
de logro
agua, ni dificultad.
Nombre del
Transiciones en 180°
ejercicio
Cambiar de postura cada 10 segundos, con ambos brazos extendidos a la
prolongación de los hombros en posición horizontal, sin hundirse
Descripción
completamente, realizar movimientos propulsores, interrupciones, apoyo de
Nivel
material flotador, o ingerir agua.
3 Serie única ; Frecuencia de cambio de posición horizontal: DD-DV-DD-DV-DD-
Detalles
DV ; Tiempo de permanencia en cada posición: 10 segundos.
Demuestra control de su equilibrio entre cada transición para mantener la
Indicadores
horizontalidad del cuerpo, sin hundirse, realizar movimientos propulsores o
de logro
sustentadores, ni dificultad.
Nivel Nombre del Orientación direccional pasiva mediante el eje cefálico
ejercicio
 Realizar cambios suaves de dirección solo moviendo la cabeza, en decúbito
Descripción ventral, con ambos brazos extendidos a la extensión de los hombros por 15
segundos.
4 Detalles Posición invariable: Decúbito ventral ; Tiempo de rotación: 15 segundos
Demuestra control del eje cefálico para orientar su dirección de forma pasiva
Indicadores
sin hundirse, realizando la postura y gestos técnicos para la posición, sin
de logro
ingerir agua ni dificultad.
Nombre del
Transiciones en 360°
ejercicio
Usando la fuerza de gravedad mientras se realizan pequeños cambios
posturales, manteniendo la postura por un mínimo de 5 segundos, para luego
cambiar entre las siguientes posiciones sin repetir ninguna más de 2 veces:
Descripción
Decúbito ventral y dorsal, vertical inverso (cabeza abajo y pies arriba), vertical
Nivel normal (cabeza fuera del agua), decúbito lateral izquierdo y derecho; sin
5 descanso, ingerir agua ni apoyo para la transición.
Permanencia mínima en cada posición: 5 segundos ; Mínimo de transiciones a
Detalles
realizar: 9
Demuestra competencia para aprovecharse de la fuerza de gravedad dentro
Indicadores del agua, equilibrando así su cuerpo mediante esfuerzos mínimos que
de logro desemboquen en transiciones posturales tras la estancia mínima dentro de
cada postura, detalla en la descripción, sin ingerir agua,

Criterio psicomotor: Control postural (AMA - adolescentes de 13 a 18 años)

Nombre del
Desplazamiento vertical
ejercicio
Desplazarse 5 metros en vertical, sentado sobre un fideo flotador o churro
que ayude a la flotación, realizando movimientos libres de brazos y piernas
Descripción
sin perder la postura, apoyarse sobre el fondo y/o bordes de la piscina,
Nivel
manteniendo la cabeza fuera del agua.
1 Serie única: 5 repeticiones ; Postura: Vertical ; Desplazamiento mínimo: 5
Detalles metros ; Exigencia: Mantener durante todo el desplazamiento, la cabeza
fuera del agua; Descanso entre serie repetición: 20 segundos
Indicadores de Consigue desplazarse 5 metros sin perder la postura vertical, ingerir agua,
logro tocar el fondo o los bordes de la piscina, ni dificultad
Nombre del
Desplazamiento exploratorio por control postural
ejercicio
Impulsándose desde la pared, en decúbito ventral con el cuerpo extendido
manteniendo alineada la cabeza, cadera y los pies a la misma altura,
Descripción posicionar los brazos y piernas de distintas maneras entre cada repetición de
Nivel salto, buscando alguna que le permita llegar lo más lejos posible con un
2 único impulso
Series: 10 de única repetición ; Tiempo límite de cada repetición: 15” ;
Detalles
Descanso entre series: 10 segundos.
Demuestra control de su fuerza, equilibrio y consciencia corporal, para
Indicadores de
regular la postura de forma consciente, independizando partes del cuerpo,
logro
sin ingerir agua, ni dificultad.
Nombre del
Transiciones posturales entre decúbito dorsal y ventral
ejercicio
Girar sobre su eje longitudinal para quedar en flotación dorsal, en decúbito
ventral con los brazos extendidos a la prolongación del hombro, el
Nivel Descripción
examinado deberá , sin apoyarse en el fondo ni usar impulso violento. Debe
3 mantener alineación corporal durante toda la transición.
Detalles Repeticiones: 3 ; Tiempo por intento: máximo 15 segundos ; Sin materiales
Indicadores de Demuestra control del eje corporal sin colapsar, manteniendo la cabeza
logro alineada en todo momento sin perder la flotación en ningún momento.
Nivel Nombre del
Pateo controlado en vertical.
4 ejercicio
Mantenerse flotando en posición vertical con el cuerpo completamente
extendido teniendo la cabeza fuera del agua (tronco recto, brazos a los
Descripción costados o cruzados al pecho) y utilizando solo movimientos libres de
piernas para sostenerse en el lugar sin desplazarse. Debe evitar
movimientos compensatorios excesivos con los brazos, el torso o cuello.
Detalles 4 series de 20 segundos ; Descanso entre serie: 15 segundos
Indicadores de Logra mantener el eje vertical con un pateo constante y controlado, sin
logro tambalearse, ingerir agua, sumergirse por encima del cuello, movimientos
 compensatorios excesivos de los brazos, torso o cuello, ni dificultad
Nombre del
Serie de transiciones posturales con desplazamiento mínimo
ejercicio
Realizar sin interrupciones la secuencia de desplazamientos y suspensiones:
Decúbito ventral (5 metros) → Decúbito dorsal (5 metros) → Decúbito
dorsal hacia delante (5 metros) → Posición vertical (10 segundos, con toma
Descripción
de aire opcional)→ Inversión en eje postural (10 segundos) → Decúbito
Nivel
ventral hacia atrás (5 metros) → Posición vertical (10 segundos, con toma
5 de aire opcional).
Detalles Serie única. Tiempo estimado de ejecución: 1’:30” ; Sin apoyo alguno.
Realiza las transiciones entre posturas de forma fluida, manteniendo el
Indicadores de control postural en cada fase, sin pausas, perder la alineación y estabilidad
logro en giros, ingerir agua, ni dificultad, cumpliendo toda la secuencia sin ningún
tipo de asistencia.

Criterio psicomotor: Orientación Espacio-Temporal (AMA - adolescentes de 13 a 18 años)

Nombre del
Reorientación visual frontal en superficie
ejercicio
Recorrer un mínimo de 5 metros dentro de un radio de al menos 4 metros sin
apoyarse de nada, ni con presencia de obstáculos, realizando movimientos
Descripción
libres de brazos y piernas, en un tiempo límite de 20 segundos, con o sin
material flotador auxiliar
Nivel Reconocer y seguir con la mirada un estímulo visual estático (objeto o señal a 3
1 metros de distancia) mientras se desplaza lentamente con asistencia en
Detalles decúbito ventral, con la cabeza fuera del agua. El objetivo es favorecer la toma
de conciencia espacial mediante la coordinación entre la dirección visual y el
desplazamiento.
Mantiene la dirección de la mirada alineada con el estímulo durante todo el
Indicadores
trayecto, ajusta su cuerpo con suavidad ante leves desvíos, y no muestra signos
de logro
de desorientación, pérdida de equilibrio o bloqueo emocional.
Nombre del
Reorientación frontal tras giro corporal
ejercicio
Ejecutar un giro de 180° en el eje longitudinal desde posición de decúbito ventral
a dorsal (o viceversa), y reorientarse visualmente hacia un estímulo fijo
Descripción
previamente identificado. El objetivo es promover la habilidad de modificar la
Nivel posición del cuerpo sin perder la referencia espacial.
2 Serie única: 3 repeticiones ; Tiempo límite por repetición: 20 segundos ; Tiempo
Detalles de descanso: 15 segundos entre repeticiones ; Material opcional: churro bajo la
espalda.
El examinado completa el giro con fluidez, sin perder el control postural,
Indicadores
mantiene la mirada dirigida hacia el estímulo tras el cambio de posición y
de logro
reanuda la flotación de forma estable y sin asistencia adicional.
Nombre del
Desplazamiento con respuesta a estímulos auditivos en patrón alternado.
ejercicio
Reaccionar ante estímulos auditivos secuenciales para orientar el
desplazamiento acuático en distintas trayectorias. El ejercicio entrena la
capacidad de reconocer la fuente sonora, tomar decisiones rápidas, y modificar
la trayectoria de forma adaptativa. El alumno inicia en posición ventral,
Descripción desplazándose hacia adelante. Durante el trayecto, el evaluador emite señales
sonoras (aplausos o silbatos) desde distintas posiciones laterales. Ante cada
Nivel señal, el alumno debe modificar la dirección de su desplazamiento, girando
3 hacia la fuente sonora sin detener el movimiento, ni perder la alineación
corporal.
Serie única: 4 repeticiones ; Distancia por repetición: mínimo 6 metros ; Número
Detalles de estímulos por repetición: 2 señales ; Tiempo límite por repetición: 20
segundos ; Tiempo de descanso entre repeticiones: 15 segundos.
El examinado responde a ambas señales auditivas por repetición modificando
Indicadores su trayectoria hacia la fuente correspondiente sin detenerse completamente,
de logro mantiene una postura estable sin rotaciones incontroladas, y completa el
recorrido en el tiempo establecido en al menos 3 de las 4 repeticiones.
Nivel Nombre del
Reorientación post-rotacional en doble eje
4 ejercicio
Descripción Ejecutar una rotación continua en el eje longitudinal (giro sobre el cuerpo en
posición horizontal dorsal) mientras se avanza, hasta completar media piscina
(aproximadamente 10 metros). Luego, detener la rotación mediante un cambio
de eje (pasar de la posición dorsal a ventral con giro transversal) para finalizar el
 trayecto en desplazamiento ventral lineal. Este ejercicio busca estimular la
reorganización espacial bajo un cambio rápido de referencias corporales,
mejorando la capacidad de anticipación motriz y estabilidad direccional.
Serie única: 2 repeticiones ; Recorrido mínimo por repetición: 10 metros ;
Detalles Tiempo límite: 30 segundos por repetición ; Descanso entre repeticiones: 30
segundos.
Se considera logrado el objetivo cuando el alumno ejecuta las rotaciones con
Indicadores fluidez, manteniendo un trayecto estable sin desviaciones mayores a un metro,
de logro reorganiza su orientación corporal tras el cambio de eje sin descontrol, y
mantiene la alineación básica del cuerpo durante el trayecto final.
Nombre del
Navegación direccional con cambios de sentido y profundidad
ejercicio
Desplazarse en línea recta desde el borde de la piscina hasta un punto de
referencia (cono, tabla flotante u otro marcador visible), realizar una inmersión
total, nadar por debajo del agua en dirección perpendicular a la trayectoria inicial
(mínimo 3 metros), emerger, reconocer una nueva dirección indicada por el
Descripción
evaluador mediante señal visual, y continuar el trayecto en superficie hasta
llegar al punto final indicado. Este ejercicio busca consolidar la capacidad del
Nivel
alumno para mantener la orientación bajo múltiples estímulos espaciales y
5 profundidades, integrando cambios de trayectoria, plano y referencia externa.
Serie única: 1 repetición completa ; Recorrido total estimado: 15 metros
Detalles (divididos entre superficie e inmersión) ; Tiempo límite: 40 segundos ; Tiempo de
anticipación para la señal del evaluador: 5 segundos antes de la reemergencia.
El examinado cumple con los cambios de dirección sin perder el sentido del
Indicadores trayecto, reconoce la señal indicada sin errores, mantiene la alineación corporal
de logro durante los desplazamientos, y logra completar la trayectoria sin salirse de los
márgenes laterales de 1 metro y sin interrumpir el flujo de movimiento.

DISCUSIÓN

El diseño de una batería de test psicomotores para la etapa de Adaptación al

Medio Acuático (AMA) representa un avance metodológico frente a
instrumentos tradicionales como las tablas de la FINA (2021), que, aunque
orientativas, no contemplan las necesidades específicas del adolescente ni
su progresión funcional.
A partir de referentes como Langendorfer (2015), Sundan et al. (2025) y Pinto
& Moreno-Murcia (2023), se elaboró una propuesta centrada en conductas
acuáticas reales, sin exigir dominio técnico, coherente con el enfoque del
SCAS. La batería incluye test escalonados (niveles 1 a 5) en cinco criterios
clave: respiración, propulsión, equilibrio, control postural y orientación
espacio-temporal. Su aplicación favorece la evaluación formativa, la
individualización pedagógica y la seguridad del proceso (Costa et al., 2020;
Moran, 2014).
Si bien su naturaleza teórica impide afirmar su validez empírica, este trabajo
sienta las bases para futuras investigaciones que verifiquen su fiabilidad y
aplicabilidad en contextos reales.

CONCLUSIÓN
Este estudio permitió diseñar una batería de tests funcionales que evalúan la
progresión psicomotriz en adolescentes de 13 a 18 años durante la AMA,
integrando criterios observables y adaptados al ritmo madurativo individual. A
diferencia de enfoques centrados en estilos técnicos, esta propuesta se basa
en habilidades básicas como la respiración, el control postural y la orientación
acuática.
Más allá de medir rendimiento, los test buscan guiar la práctica docente,
identificar bloqueos e impulsar una vivencia acuática segura, eficiente y
placentera. Así, el trabajo contribuye a democratizar el acceso a la
competencia acuática, ofreciendo una herramienta viable, contextualizada y
pedagógicamente fundamentada.

LIMITACIONES DEL ESTUDIO

El principal límite del estudio es su carácter teórico, pues la batería de test

funcionales propuesta no ha sido validada empíricamente, aún, ni probada en
campo. Tampoco se contó con retroalimentación directa de instructores o
estudiantes, ni con un equipo multidisciplinario.
No obstante, estas restricciones no invalidan el aporte conceptual. Se
recomienda validar los test en contextos reales mediante pilotajes, análisis
estadísticos e interevaluación, a fin de consolidar su utilidad en programas
educativos, recreativos o terapéuticos.

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