Universidad Autónoma de
Chihuahua
Taller de Desarrollo Personal II
•Presentación del libro
Emociones Toxicas
Autor: Bernardo Stamateas
Editorial: S.A. EDICIONES B
País: Argentina
Edición: 1ª
Año: 2009
Portada del libro
Antes de empezar la
exposición sobre el libro
Razones por lo que elegí este libro:
Porque describe con detalle las emociones negativas que
tenemos.
Es importante en nuestra carrera de enfermería controlar
nuestras emociones.
Porque mis emociones no solo determinan mi estado de animo.
Necesitaba leer un libro que me ayudara a motivarme para
seguir con mi plan de vida.
¿Qué es lo que te llamó la
atención?
Las emociones y sentimientos no sólo determinan tu
estado de ánimo, estos tienen la capacidad de influir en
tus decisiones y por consiguiente en tu vida.
Que un gran numero de las enfermedades de hoy en día
son causadas por el deterioro emocional y por no saber
lidiar con ellas.
Que es un libro de autoayuda en el cual expone tus
sentimientos y emociones mas negativos y que te ayuda
a enfrentarlos y ser mejor persona.
Biografía del autor
Nacido en el barrio porteño de Floresta, Buenos Aires y de
ascendencia griega.
Aún vive y tiene 45 años.
Formación profesional.
Estudió Licenciatura en Psicología en la Universidad
Kennedy.
Es sexólogo clínico.
Es Pastor de la iglesia Ministerio Presencia de Dios
Tipos de libros que escribe.
Autoayuda, motivación personal.
Libros importantes que ha escrito.
Gente Toxica
No me maltrates
Resultados Extraordinarios
Heridas emocionales
Emociones Toxicas
Los temas más importantes del libro son:
Enojo
Envidia
Culpa
Es recomendado para todas las personas que todavía no
encuentran el equilibrio entre la vida física y emocional
y que no han aprendido a amar y perdonar.
Que tienen problemas para controlar su mal carácter y
que por ello han perdido cosas importantes como
familia, amigos, trabajo, etc…
Emociones Toxicas
Platica ampliamente el contenido del libro.
No todas las emociones y sentimientos son buenos, algunos pueden
dañar tu bienestar físico y emocional. Las mas perjudiciales son:
1.Ansiedad. Ésta aparece cuando sientes que se acerca una
amenaza, cuando visualizas el futuro de manera negativa e intentas
prepararte para enfrentarlo. Es tóxica cuando se vuelve crónica, ya
que se convierte en un temor irracional, excesivo.
2.Angustia. Diariamente enfrentamos situaciones que pueden
generar en algún malestar Y esto es totalmente normal. La angustia
puede produce malestar, incomodidad y depresión. Cuanto más
tiempo pases en este estado, más tóxica se volverá esta emoción.
3. Enojo. Es una fuerza emocional que, cuando se canaliza de
manera ganadora, te hace seguir adelante superando
obstáculos; pero si no se sabe manejar se puede convertir en
violencia y un factor negativo para ti y los que te rodean.
4. Envidia. Es un sentimiento que intoxica tus relaciones
interpersonales. El envidioso tiene una gran dificultad para
celebrar los éxitos de los demás, y a que realiza una
comparación inmediata en la que siempre sale perdiendo.
5. Culpa. No siempre las emociones que experimentas te
favorecen, sino que, muchas veces atentan contra tu felicidad.
Es el caso de la culpa tóxica, que posee un efecto negativo:
bloquea tu capacidad de disfrutar de la vida.
Menciona los aprendizajes que te dejó el haber leído específicamente
ese libro.
El poder lidiar con personas que tengan emociones negativas en sus vidas.
Como afecta nuestra salud el tener el estado emocional bajo.
Que no debemos de juzgar a las personas que tengan este mal.
¿Cómo crees que se relaciona el contenido del libro con tu carrera?
Para mi se relaciona en el hecho de que nosotros como futuros Lic. en
Enfermería vamos lidiar con pacientes que tienen diferentes emociones,
algunos positivos y otros negativos y debemos de adecuarnos para que el
paciente tenga la confianza de que nosotros somos capases de mejorar su
salud emocional y física.
¿Se puede poner en práctica lo que enseña el libro?
Si, de echo hay videos que te ayudan a controlar tus emociones.
Acerca del libro
Librerías donde puedo encontrarlo:
Kosmos
La Prensa
Bodega de libros
Walmart
Amazon (online)
Precio del libro.
$120
Extras
Video “¿Cómo manejar mis emociones?”
http://www.youtube.com/watch?v=xqiQTUSnSlc
Sin comentarios de famosos
Anécdota
No se han hecho películas basadas en este libro pero
relacionadas al tema está:
“Precious”
