GIMNASIA ACROBÁTICA
Integrantes: Mariana Rodríguez
Nicolas piñeros
Paula Valero
Miguel ramirez
Asignatura: física aplicada al deporte
Curso:1003
HISTORIA DE LA GIMNASIA
ACROBÁTICA
• La gimnasia acrobática ha existido en diferentes formas y a lo largo
de diferentes culturas durante miles de años. Se han descubierto
representaciones de acrobacias en el arte de la Edad de Bronce,
además de mencionarse en las epopeyas de Homero e incluirse en
los simposios de la antigua Grecia y en los festivales de la cosecha
de la dinastía Han de China. También sirvió de entretenimiento
para las cortes europeas durante la Edad Media.
• La gimnasia acrobática hizo su debut olímpico en los Juegos
Olímpicos de la Juventud de Buenos Aires en 2018. La
competición adoptó la forma de un evento mixto por parejas y la
pareja ganadora fue la de Bulgaria, formada por Mariela
Kostadinova y Panayot Dimitrov. Estos dos atletas también
formaron parte del equipo que se llevó la medalla de oro en el
evento por equipos, que juntó a gimnastas de diferentes Comités
Olímpicos de Nacionales y de la gimnasia artística, rítmica,
trampolín y acrobática.
QUE ES LA GIMNASIA ACROBÁTICA
La gimnasia acrobática es una disciplina gimnastica
basada en rutinas que deben presentar giros, saltos,
muestras de equilibrio y flexibilidad.
Los ejercicios son realizados en grupo e equipos de 2
entre 6 atletas. Estos ejercicios deben ser realizados con
coordinación.
La gimnasia es una combinación de ejercicios que
exigen del gimnasta unas condiciones físicas
exepcionales
COMO SE EMPEÑA LA GIMNASIA ACROBATICA Y LA
IMPORTANCIA EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS
• Los gimnastas masculinos compiten en 6 pruebas para conseguir medallas: suelo, caballo
con arcos, anillas, salto de potro, barras paralelas y barra fija
En la categoría femenina hay 4 medallas para las disciplinas salto de potro, barras asimétricas,
barra de equilibrio y suelo
• Su importancia es que es uno de los deportes tradicionales de los Juegos Olímpicos
modernos, estando presente en los mismos desde la edición inaugural en Atenas 1896.
Actualmente, en los Juegos Olímpicos, comprende nueve eventos masculinos y nueve
femeninos cuya realización se comenzó a emplear el 5 de abril de 1896.
CARACTERÍSTICAS DE LA GIMNASIA
ACROBÁTICA EN COMPETENCIAS
• Categorías
.Ejercicios en parejas.
• Parejas: mixtas, femeninas y masculinas.
• Tríos femeninos.
• Cuartetos masculinos.
• Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes).
• Posiciones en una composición de gimnasia acrobática
• Portor
• Son las bases de las piramides y deben soportar al ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
• Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se subirá el ágil.
• Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.
• Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.
• Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo. Portor y ágil.
• Realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
• Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.
• Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
• Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras la propulsión del portor.
• Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo.
• En aquellas figuras o pirámides de alta complejidad o riesgo aparecen dos nuevos roles:
• Ayudante
• Actúa rápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide/figura. También puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de apoyo al ágil
mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.
• Observador
• Observa el trabajo de sus compañeros y proporciona consejos para mejorar la figura o pirámide
FIGURAS Y PRINCIPIOS BÁSICOS
PARA EVITAR LESIONES
• Rol: rodar hacia delante o hacia atrás apoyando manos y cabeza.
• Vertical: ponerte en vertical apoyándote sobre las manos.
• Medialuna: es una voltereta lateral apoyándote sobre las manos.
• Paloma: es una vertical puente con un pequeño salto con los hombros antes de levantarse.
• Remontada: igual que la paloma pero hacia atrás.
• Aereal: es una rueda sin apoyar las manos.
• Flic Flac: es como un remonte para atrás pero con impulso y con parte de vuelo al final, es decir, al final hay en un momento en el que no se apoyan ni manos
ni pies.
• Mortal: voltereta para atrás en el aire.
• Voltereta hacia delante: Como el mortal pero para delante.
• Rondada: igual que la rueda solo que se cae con los 2 pies a la vez y al final (antes de volver a la posición final) al igual que el flic flac tiene una parte de vuelo
Principios básicos para evitar lesiones o accidentes
• A La forma correcta de ejercer la figura.
• EVITAR LESIONES
• Es fundamental que la comunicación entre el portor y el ágil sea continua.
• En el momento en el que el portor note cualquier molestia debe decírselo al ágil para corregir esa postura o, directamente, deshacer la figura.
• Todos los movimientos de subida y bajada del ágil han de realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas.
• Los apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no perjudiquen ni causen daño al portor. Para ello los apoyos deben realizarse siempre sobre la
prolongación del eje longitudinal de los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del mismo. Además, la espalda ha de estar
siempre recta, evitando la formación de curvas.
