Filière WING CHUN

Livret des examens

Techniques du 1° AU 12°
degré d’élève

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 EXAMEN

I. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

1. Exécution d’une technique de base suivie d’un coup de poing (pak sao, tan sao …)

2. Un déplacement vers l’avant associé à une technique de base (pak sao, tan sao …)

3. Un déplacement vers l’arrière associé à une technique de base (pak sao, tan sao …)

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute une série de techniques enchaînées, composée d’au moins 3 mouvements

UV3 LES FORMES -TAO LU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao, puis il exécute au moins les 4 premières
sections

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 UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme réalisée, une application et la réaliser avec un partenaire

Il devra la réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

1 Le candidat devra réaliser un passage de garde (poing droit en avant)

2 Le candidat devra réagir sur un Coup de poing droit

UV6 ASSAUT

Drill codifié 1

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 EXAMEN

II. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

4. Exécution de deux techniques de base suivie d’un coup de poing (pak sao, tan sao …)

5. Un déplacement vers l’avant associé à deux techniques de base (pak sao, tan sao …)

6. Un déplacement vers l’arrière associé à deux techniques de base (pak sao, tan sao …)

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute deux séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 3 mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao, puis il exécute au moins les 4 premières
sections

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme réalisée deux applications et les réaliser avec un
partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

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Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

3 Le candidat devra réaliser un passage de garde (poing gauche en avant)

4 Le candidat devra réagir sur un Coup de poing gauche

UV6 ASSAUT

Drill codifié 2

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 EXAMEN

III. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

7. Exécution de trois techniques de base suivie d’un coup de poing (pak sao, tan sao …)

8. Un déplacement vers l’avant associé à trois techniques de base (pak sao, tan sao …)

9. Un déplacement vers l’arrière associé à trois techniques de base (pak sao, tan sao …)

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute trois séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 3 mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao, puis il exécute la forme complète

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

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Le candidat doit choisir dans la forme réalisée trois applications et les réaliser avec un
partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

5 Le candidat devra réaliser un passage de garde avec un partenaire en garde de gaucher

(poing droit en avant), il devra gérer une interception et continuer sa progression.
6 Le candidat devra réagir sur un coup de poing gauche ou droit (le jury décide)

UV6 ASSAUT

Drill codifié 3

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 EXAMEN

IV. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

10. Exécution de quatre techniques de base suivie d’un coup de poing (pak sao, tan sao …)

11. Un déplacement vers l’avant associé à quatre techniques de base (pak sao, tan sao …)

12. Un déplacement vers l’arrière associé à quatre techniques de base (pak sao, tan sao …)

13. Le candidat devra réaliser quatre techniques de base avec pivot 45°

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute quatre séries de technique enchaînées, composées d’au moins 3

mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao, puis il exécute la forme complète

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 UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme réalisée, trois applications et les réaliser avec un
partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

7 Le candidat devra réaliser un passage de garde avec un partenaire en garde de droitier

(poing gauche en avant), il devra gérer une interception et continuer sa progression.
8 Le candidat devra réagir sur un Coup de poing gauche ou droit (le jury décide)

UV6 ASSAUT

Drill codifié 4

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 EXAMEN

V. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

14. Exécution de cinq techniques de base suivie d’un coup de poing (pak sao, tan sao …)

15. Un déplacement vers l’avant associé à cinq techniques de base (pak sao, tan sao …)

16. Un déplacement vers l’arrière associé à cinq techniques de base (pak sao, tan sao …)

17. Le candidat devra réaliser cinq techniques de base avec pivot 45°

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute cinq séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 3 mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao (Tao numéro 2), il devra réaliser les 4
premières sections au minimum

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 UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme une application et la réaliser avec un partenaire

Il devra la réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

9 Le candidat devra réaliser un passage de garde avec un partenaire, il devra gérer une
interception et finir avec amené au sol, avec maîtrise du partenaire au sol (en utilisant le
genou)
10 Le candidat devra réagir sur un coup de poing gauche ou droit, il devra réaliser un
enchaînement de technique et terminer par coups de genoux et coudes

UV6 ASSAUT

Drill codifié 5 (coudes)

Drill coudes au PAO

Combat libre souple

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 EXAMEN

VI. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

18. Le candidat devra réaliser six techniques de base avec pivot 45°
19. Poon SAO

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute trois séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 4 mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao (Tao numéro 2), il devra réaliser les 4
premières sections au minimum

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme deux applications et les réaliser avec un partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

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Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

11 Le candidat devra réaliser un passage de garde avec un partenaire, il devra gérer deux
interceptions et finir avec amené au sol, avec maîtrise du partenaire au sol (en utilisant le
genou)
12 Le candidat devra réagir sur un coup de poing gauche ou droit ou sur un coup de pied
(front kick), il devra réaliser un enchaînement de technique et terminer par coups de
genoux et coudes

UV6 ASSAUT

Cycle 1 – 2 – 3 (Lat-Sao ou Poon-Sao)

Poon Sao libre souple

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 EXAMEN

VII. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

20. Le candidat devra réaliser 7 techniques de base avec pivot 45°

21. Poon SAO (avec changement de coté)

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute quatre séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 4

mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao (Tao numéro 2), il devra réaliser la forme
complète

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

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Le candidat doit choisir dans la forme trois applications et les réaliser avec un partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

13 Le candidat devra réaliser un contre sur un passage de garde côté droit

14 Le candidat devra réagir sur un coup de poing gauche ou droit ou sur un coup de pied
(front kick / low kick), il devra réaliser un enchaînement de technique et terminer par
une amenée au sol

UV6 ASSAUT

Cycle 1, 2, 3, 4(Lat-Sao ou Poon-Sao)

Drill cpg et coudes et/ou cdp au PAO

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 EXAMEN

VIII. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

22. Le candidat devra réaliser 8 techniques de base avec pivot 45°

23. Poon SAO (avec changement de coté)
24. Le candidat devra se relever de 3 façons différentes

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute cinq séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 4 mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao (Tao numéro 2), il devra réaliser la forme
complète

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

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Le candidat doit choisir dans la forme quatre applications et les réaliser avec un partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

15 Le candidat devra réaliser un contre sur un passage de garde côté gauche

16 Le candidat devra réagir sur un coup de poing gauche ou droit ou sur un coup de pied
(front kick / low kick/high kick), il devra réaliser un enchaînement de technique et
terminer par une amenée au sol

UV6 ASSAUT

Portes intérieurs (Lat-Sao ou Poon-Sao)

Self défense :

- Contre saisies (une main, deux mains)

- Étranglements (à une main, à deux mains, guillotine)
- Contre étreinte (avant, arrière)

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 EXAMEN

IX. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

SECTION CK

25. Premier section CK

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute cinq séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 4 mouvements

UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao (Tao numéro 3), il devra réaliser les 4
premières sections

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 UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme deux applications et les réaliser avec un partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

17 Le candidat devra réaliser une application de la première section CK

18 Le candidat devra réagir sur une tentative de projection et finir pas des percussions et
amenée au sol, avec contrôle du l’adversaire au sol.

UV6 ASSAUT

Portes extérieurs et diagonales (Lat-Sao ou Poon-Sao)

Combat souple 1vs1 non codifié (départ distance de pied)

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 EXAMEN

X. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

SECTION CK

26. Premier section CK

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute cinq séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 4 mouvements
(l’exécution doit être explosive et précise)

UV3 LES FORMES -TAOLU

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Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao (Tao numéro 3), il devra réaliser les 4
premières sections

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme trois applications et les réaliser avec un partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

19 Le candidat devra réaliser deux applications de la première section CK

20 Le candidat devra réagir sur une tentative d’agression .contre deux adversaires

UV6 ASSAUT

A partir de Poon-Sao, réaliser un Chi-Sao souple avec trois entrées différentes (seront juger la
capacité à enchaîner les mouvements de manière fluide & la diversité des techniques)

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 EXAMEN

XI. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

SECTION CK

27. Premier section CK

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute cinq séries de techniques enchaînées avec armes, composées d’au moins 5
mouvements (l’exécution doit être explosive et précise)

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 UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat rappelle d’abord au jury le nom du Tao (Tao numéro 3), il devra réaliser la forme
complète

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir dans la forme quatre applications et les réaliser avec un partenaire

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

21 Le candidat devra réaliser trois applications de la première section CK

22 Le candidat devra réagir sur deux tentatives d’agression .contre adversaire armé
(couteaux ou bâtons), une fois côté droit et une coté gauche

UV6 ASSAUT

A partir de Poon-Sao, réaliser un Chi-Sao souple avec quatre entrées différentes (seront juger la
capacité à enchainer les mouvements de manière fluide & la diversité des techniques)

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 EXAMEN

XII. DEGRÉ

UV1 TECHNIQUES DE BASE DU WING-CHUN

TECHNIQUE DE BASE

28. Le candidat pourra être interrogé sur l’ensemble des techniques de base des 11
programmes précédant

UV2 ENCHAÎNEMENT

Le candidat exécute cinq séries de techniques enchaînées, composées d’au moins 5 mouvements

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 UV3 LES FORMES -TAOLU

Le candidat devra réaliser les 3 premiers TAO au complet, il devra les nommer avant l’exécution.

UV4 APPLICATION MARTIALE DU TAOLU

Le candidat doit choisir et réaliser, avec partenaire, une application par forme

Il devra les réaliser une fois au ralenti et une fois de façon rapide

Le jury peut lui demander des explications et des précisions

UV5 APPLICATIONS MARTIALES

23 Le candidat pourra être interrogé sur l’ensemble des UV5 des 11 degrés précédant

UV6 ASSAUT

Le candidat Pourra être jugé sur l’ensemble des UV6 des 11 programmes précédant

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