FREE E-BOOK
Astrologia
la luna e il bambino
interiore
Un viaggio tra emozioni, memorie e
nutrimento dell’anima
a cura di:
GIANLUCA SPADAFINA
l’autore
Mi chiamo Gianluca Spadafina e da oltre vent'anni
esploro il legame tra il cosmo e la vita umana attraverso
l'astrologia e le discipline olistiche.
Il mio percorso inizia nel 2000 con il diploma in studi
classici, un viaggio tra miti, filosofia e simbolismo che ha
acceso in me il desiderio di comprendere le leggi
invisibili che regolano l'universo. Nel 2005, la laurea in
Scienze della Formazione con indirizzo Cinema ha
ampliato la mia visione, insegnandomi come le immagini
e le storie siano potenti strumenti di introspezione e
trasformazione.
Dal 2001 al 2008, ho lavorato come formatore
motivazionale, aiutando le persone a risvegliare il proprio
potenziale e a superare blocchi interiori. Questa
esperienza mi ha fatto comprendere quanto la crescita
personale sia profondamente connessa ai cicli astrologici
e alle energie planetarie.
Ma il filo conduttore della mia vita è
Lungo il mio cammino, ho approfondito la simbologia sempre stato l'astrologia: una bussola per
astrologica, studiando i transiti planetari, le rivoluzioni orientarsi tra le onde del destino, una
solari e lunari, l'astrologia elettiva e la sinastria di coppia. chiave per decifrare le prove evolutive che
Ho esplorato le antiche sapienze legate ai quattro incontriamo lungo il nostro cammino.
elementi (Fuoco, Terra, Aria e Acqua), comprendendo Credo che l'esistenza ruoti attorno a tre
come queste forze plasmino la nostra esperienza pilastri fondamentali: Amore, Salute e
quotidiana. Lavoro, un equilibrio dinamico che, proprio
come i transiti planetari, è in costante
Gianluca Spadafina
2
indice
Introduzione – Perché iniziare dalla Luna................................................4
La Luna in astrologia: significati simbolici................................................5
Il bambino interiore: la voce della Luna.....................................................9
La relazione con la madre....................................................................................10
La Luna nel tema natale: segni, case e aspetti..................................16
I bisogni emotivi inconsci e le modalità di reazione..................23
Il nutrimento emotivo..............................................................................................28
Strumenti pratici per prenderti cura della tua Luna.....................32
Conclusioni.........................................................................................................................38
3
introduzione
Perché iniziare dalla Luna?
Ti sei mai sentito sopraffattə da emozioni che non riesci a
spiegare?
Ti è mai capitato di reagire in modo sproporzionato… e chiederti
poi: “Da dove viene tutto questo?” Spesso, le risposte a queste
domande non si trovano nella logica. Ma nell’anima. E l’anima, nel
linguaggio dell’astrologia, ha molto a che fare con la Luna.
La Luna è il riflesso di ciò che non possiamo spiegare con le
parole. Rappresenta le emozioni primarie, le ferite affettive, il
bisogno di essere accoltə e protettə. E ci racconta il modo in cui ci
prendiamo cura di noi – o ci dimentichiamo di farlo.
In questo ebook esploreremo insieme il simbolismo lunare e il
legame profondo con il bambino interiore e la figura materna. Ti
guiderò passo dopo passo per scoprire come la tua Luna nel tema
natale custodisce una chiave unica e potente per la tua evoluzione
interiore.
4
la luna in astrologia
Significati simbolici
Nel linguaggio astrologico, la Luna è uno degli archetipi più complessi
e intimi. È l’elemento che più di ogni altro racconta come ti senti,
come reagisci, cosa cerchi per sentirti al sicuro.
Se il Sole rappresenta la tua identità consapevole, la tua volontà e il
tuo potenziale evolutivo, la Luna è il tuo mondo interiore più antico e
radicato. È memoria preverbale, istinto, bisogno, impressionabilità.
Una funzione “notturna” e ricettiva
Nel simbolismo astrologico tradizionale, la Luna è considerata notturna,
femminile, mutevole, umida e fredda. Queste qualità ci raccontano
molto:
È notturna→ agisce nell’ombra, nel mondo interiore, nel passato.
È mutevole→ cambia, come le emozioni. È ciclica, mai uguale.
→
È ricettiva non emette luce propria, ma riflette quella del Sole.
È femminile→ accoglie, contiene, nutre.
La Luna non “fa”, ma sente. È passiva nel senso più profondo: è quel
principio che riceve, percepisce, assimila.
5
la luna in astrologia
Memoria emozionale e reattività
Luna = archivio emotivo.
È ciò che hai assorbito nel grembo materno, nei primi mesi e anni di
vita, quando ancora non esisteva il linguaggio ma esisteva già il
bisogno, la paura, la fame, l’abbraccio.
Come scrive Stephen Arroyo, la Luna rappresenta la coscienza
soggettiva, la parte della psiche che:
“Reagisce senza ragionare, si muove per associazioni e memorie
antiche. È la funzione che ci connette al nostro passato e al nostro
corpo”.
Per questo, quando reagisci d’istinto in una relazione o in una crisi,
spesso è la tua Luna che sta parlando.
6
la luna in astrologia
La Luna come simbolo della madre
Tradizionalmente, la Luna è il significatore della madre. Ma non si tratta
solo della madre biologica. Rappresenta la qualità del nutrimento
affettivo ricevuto da chi ha avuto per te un ruolo accudente.
Più precisamente:
Come sei statə accoltə nel tuo bisogno emotivo.
Come hai imparato a ricevere amore.
Come interiorizzi oggi il concetto di cura.
Se il legame materno è stato instabile, assente o incoerente, la tua
Luna potrebbe portare il segno di un “bisogno frustrato”. Questo si
riflette nella tua capacità di accoglierti, di ascoltare le tue emozioni, e
nel tipo di relazioni che inconsciamente cerchi.
7
la luna in astrologia
La Luna e il bisogno di sicurezza
Tutti abbiamo un luogo interiore che ci fa sentire a casa.
Quella “casa” è la Luna.
Essa racconta:
Dove ti rifugi nei momenti di fragilità.
Cosa ti calma quando sei in ansia.
Qual è il tuo concetto di “calore”, di “intimità”, di “cura”.
Ad esempio:
Una Luna in Toro può cercare sicurezza attraverso rituali, cibo,
contatto fisico.
Una Luna in Acquario può invece aver bisogno di spazio mentale,
autonomia, relazioni libere.
Quando non conosci la tua Luna, potresti cercare sicurezza nei posti
sbagliati. Oppure confondere l’amore con la dipendenza.
Conoscere la tua Luna è iniziare a costruire un luogo sicuro dentro di
te.
8
il bambino interiore
La voce della Luna
Il bambino interiore è una parte viva dentro ciascunə di noi.
È l’insieme di bisogni emotivi, ricordi, fragilità e desideri rimasti sospesi
nell’infanzia.
Quando la tua Luna si attiva – attraverso un transito, una relazione, un
momento critico – spesso è il tuo bambino interiore a prendere voce.
Chiede accoglienza, vuole essere vistə, o semplicemente esprime un
disagio che hai imparato a silenziare.
In astrologia psicologica, la Luna è strettamente legata a questo
archetipo:
Racconta dove si annida il bisogno di amore incondizionato.
Mostra le paure originarie di abbandono, esclusione, inade-
guatezza.
Svela le modalità di compensazione (attaccamento, dipendenza,
autosufficienza forzata).
9
la relazione con la madre
La figura materna interiorizzata
Non è tanto ciò che è successo a ferirci, ma il modo in cui è stato
registrato dentro di noi.
La Luna nel tema natale è la lente attraverso cui guardiamo
l’esperienza primaria dell’essere accoltə o rifiutatə.
Non è solo il simbolo della madre biologica, ma della figura materna
archetipica: quell’energia che ci ha nutrito, protettə o trascuratə nei
primi anni di vita — quando eravamo completamente dipendenti
dall’ambiente circostante per la sopravvivenza emotiva e fisica.
In altre parole, la Luna è la memoria cellulare del primo amore.
Racconta chi ci ha amato, come ci ha amato, e soprattutto cosa
abbiamo imparato su di noi da quell’amore.
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la relazione con la madre
1. Non solo madre biologica
Quando in astrologia parliamo di Luna come “madre”, dobbiamo fare
un salto simbolico.
La Luna rappresenta chi ha esercitato su di noi la funzione materna,
che può includere:
madre naturale
madre adottiva
nonne, zie, sorelle
padri con funzione accudente
figure educative affettivamente significative
Il suo significato è quindi più ampio e sottile: è il modo in cui abbiamo
percepito di essere nutriti e protetti, e la qualità affettiva di quel
nutrimento.
11
la relazione con la madre
2. La madre interiorizzata: quando la Luna diventa una voce nella
psiche
Durante l’infanzia, il nostro sistema nervoso è ancora in via di sviluppo.
Non abbiamo ancora filtri cognitivi per distinguere tra ciò che è
nostro e ciò che è dell’altro.
Tutto viene assorbito come verità. Se la figura materna è accogliente,
affettuosa, coerente → impariamo a fidarci del mondo e di noi stessə.
Se è assente, invadente, ansiosa o imprevedibile →
costruiamo
strategie di sopravvivenza emotiva che possono restare attive per
tutta la vita.
Queste esperienze vengono interiorizzate come modelli operativi
interni.
E nel tempo diventano:
il nostro dialogo interiore (“Merito attenzione?” “Devo essere
perfetto per essere amato?”)
le dinamiche che riproduciamo nelle relazioni
il nostro modo di reagire alla vulnerabilità
12
la relazione con la madre
3. La Luna nel tema natale come specchio della madre interiorizzata
La posizione della Luna — per segno, casa e aspetti
Ci aiuta a comprendere:
Che tipo di amore abbiamo ricevuto: protettivo, distante, ansioso,
caldo, esigente…
Quali bisogni sono stati riconosciuti e quali no
Come abbiamo imparato a gestire le emozioni: reprimerle,
esploderle, negarle, controllarle…
Qual è il nostro “codice emotivo inconscio” che guida (spesso a
nostra insaputa) le relazioni attuali
Esempi simbolici:
Luna quadrata a Saturno → madre fredda, esigente, distante →
interiorizzazione di “devo meritare l’amore”.
Luna congiunta a Nettuno → madre fusiva, caotica, poco definita
→ interiorizzazione di “per essere amato devo perdermi nell’altro”.
Luna trigono a Giove → madre positiva, fiduciosa →
interiorizzazione di “sono benvenuto, il mondo è sicuro”.
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la relazione con la madre
4. Come la madre interiorizzata influenza l’adultə che siamo
Quando questa “voce materna” non viene riconosciuta, rischia di
condizionare profondamente la nostra vita affettiva, il nostro modo di
sentire e di scegliere:
Amare: potremmo attrarre chi conferma il nostro schema
originario (es. “mi ama solo chi mi fa soffrire”).
Fidarsi: potremmo sviluppare paure profonde dell’abbandono o
della fusione.
Reagire al dolore: potremmo chiuderci, attaccare, dissociarci…
secondo le difese apprese da piccolə.
Chiedere aiuto: potremmo sentirci inadeguatə, colpevoli, o
totalmente dipendenti dagli altri.
La Luna parla di tutto questo senza parole. Lo fa attraverso i gesti, le
emozioni, i ricordi sensoriali.
Per questo, analizzarla nel tema natale non è un esercizio mentale: è
un atto di profonda riconnessione con sé.
14
la relazione con la madre
5. Portare alla luce per trasformare
Riconoscere la madre interiorizzata non significa colpevolizzarla, ma
liberarsi da uno schema automatico.
Quando guardi la tua Luna con onestà e compassione, inizi a
distinguere:
la voce della ferita dalla voce del presente
il bisogno antico dal bisogno reale di oggi
la reazione automatica dalla risposta consapevole
È il primo passo per riscrivere la tua storia emotiva.
Perché se è vero che non possiamo scegliere cosa ci è stato dato, è
altrettanto vero che possiamo imparare a darcelo ora.
Domande-guida per lavorare sulla Luna interiore:
1. Che tipo di madre ho avuto? E che tipo di amore mi è arrivato?
2. Qual è oggi la mia voce interiore dominante? È giudicante, ansiosa,
accogliente?
3. In che modo questa voce guida le mie scelte affettive?
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la luna nel tema natale
Segni, case e aspetti
La posizione della Luna nel tema natale è una mappa interiore.
Una mappa che racconta dove trovi nutrimento, come esprimi i tuoi
bisogni emotivi, quali ferite ti porti dentro e quali risorse puoi attivare
per guarire.
Per leggere a fondo la tua Luna, devi osservare tre coordinate
fondamentali:
Il segno zodiacale
La casa astrologica
Gli aspetti con gli altri pianeti
Vediamole nel dettaglio.
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la luna nel tema natale
1. Il segno in cui si trova la Luna racconta il tuo stile emotivo naturale.
Non è il “come appari” (quello è l’ascendente), né il “chi sei” nella tua
volontà (quello è il Sole).
La Luna è il come vivi le emozioni, il tuo bisogno affettivo inconscio, il
modo in cui reagisci al rifiuto, alla fragilità e al desiderio di fusione.
Alcuni esempi:
Luna in Ariete: emozioni impulsive, rabbia come difesa. Bisogno di
autonomia. Reagisce con attacco per non sentirsi vulnerabile.
Luna in Toro: ricerca di stabilità e conforto fisico. Nutrimento
attraverso il corpo, i ritmi, la routine. Fatica a cambiare.
Luna in Gemelli: emotività mentale. Bisogno di comunicare per
sentirsi connessə. Evita il dolore con l’ironia o il pensiero.
Luna in Cancro: la Luna nel suo domicilio. Bisogno profondo di
appartenenza, di cura e legami familiari. Sensibilità estrema.
Luna in Leone: vuole essere visibile, amata, speciale. Cerca
attenzione come forma di nutrimento emotivo.
Luna in Vergine: bisogno di ordine e controllo. Tende a
razionalizzare le emozioni. Cura gli altri per sentirsi utile.
17
la luna nel tema natale
Luna in Bilancia: cerca armonia e bellezza relazionale. Si sente al
sicuro solo in equilibrio. Può reprimere il conflitto.
Luna in Scorpione: emozioni intense e profonde. Bisogno di
controllo per paura di essere feritə. Tendenza al silenzio e alla
diffidenza.
Luna in Sagittario: bisogno di libertà, orizzonti ampi, significato.
Fugge il dolore con il pensiero positivo o la fuga fisica.
Luna in Capricorno: contenimento emotivo. Reprime per non
essere dipendente. Cerca sicurezza attraverso l’autonomia.
Luna in Acquario: distacco affettivo, idealismo relazionale. Ha
bisogno di spazio, anticonvenzionale nei legami.
Luna in Pesci: ipersensibilità, fusione con l’altro. Bisogno di
empatia, ispirazione, ma può smarrirsi nell’emozione.
Domanda da farti:
“Qual è il mio modo istintivo di proteggermi quando mi sento fragile?”
18
la luna nel tema natale
La casa astrologica: dove cerchi nutrimento
La casa in cui si trova la Luna indica l’ambito della vita in cui hai
bisogno di sicurezza, accoglienza e intimità.
È il luogo dove “torni a casa” dentro di te — o dove potresti sentirti
cronicamente insicuro/a se la Luna è afflitta.
Alcuni esempi:
Luna in I casa: espressione emotiva visibile, bisogno di essere
notatə. Emozioni espresse direttamente nel corpo e nel volto.
Luna in II casa: sicurezza emotiva attraverso il possesso, il denaro,
il corpo. Nutrimento attraverso il senso di valore.
Luna in III casa: bisogno di comunicare, di creare legami fraterni.
Emozioni espresse attraverso il dialogo.
Luna in IV casa: bisogno profondo di radici, famiglia, appartenenza.
Casa interiore come rifugio sacro.
Luna in V casa: nutrimento attraverso l’espressione creativa o
l’amore romantico. Bisogno di essere speciale.
Luna in VI casa: bisogno di essere utile per sentirsi amato.
Emozioni canalizzate nel servizio o nel lavoro quotidiano.
19
la luna nel tema natale
Luna in VII casa: bisogno di fusione relazionale. Cerca sicurezza
nell’altro. Rischio di dipendenza affettiva.
Luna in VIII casa: emozioni intense, legate alla trasformazione.
Bisogno di fusione profonda e di esperienze catartiche.
Luna in IX casa: nutrimento attraverso la ricerca di senso, la
spiritualità o l’avventura. Desiderio di espandersi oltre il noto.
Luna in X casa: bisogno di riconoscimento pubblico. Sicurezza
legata al ruolo sociale o alla carriera.
Luna in XI casa: emozioni condivise con un gruppo o una visione.
Nutrimento attraverso ideali e amicizie affini.
Luna in XII casa: emozioni profonde, spesso inconsce o represse.
Bisogno di solitudine, spiritualità o arte per guarire.
Domanda da farti:
“In quale area della mia vita cerco conforto e protezione? Dove mi
sento a casa?”
20
la luna nel tema natale
3. Gli aspetti: il dialogo della Luna con il resto del Cielo
Gli aspetti astrologici sono le relazioni angolari che la Luna
forma con altri pianeti.
Questi raccontano le influenze che modellano il tuo mondo
emotivo: ferite, risorse, conflitti, talenti.
Aspetti “difficili” (quadrature, opposizioni, congiunzioni tese):
Luna quadrata a Saturno: freddezza emotiva, senso di
abbandono, difficoltà a ricevere amore.
Luna opposta a Marte: reattività, rabbia inconscia, conflitto
tra bisogno e desiderio.
Luna quadrata a Plutone: emozioni intense e manipolative,
paura dell’abbandono.
Luna congiunta a Chirone: ferita nel nutrimento, senso di
non essere statə accoltə.
21
la luna nel tema natale
Aspetti “armonici” (trigoni, sestili):
Luna trigono a Venere: amorevolezza, armonia, grazia nel
dare e ricevere affetto.
Luna trigono a Nettuno: sensibilità spirituale, empatia,
immaginazione.
Luna sestile a Mercurio: intelligenza emotiva, capacità di
verbalizzare i sentimenti.
Luna trigono a Giove: fiducia emotiva, ottimismo, generosità
nel cuore.
Domanda da farti:
“Quali pianeti influenzano la mia Luna? Mi supportano o la
sfidano? Sto vivendo quella sfida… o la sto evitando?”
22
i bisogni emotivi inconsci
e le modalità di reazione
L’anima si nutre di ciò che ha desiderato, anche quando quel desiderio
era rimasto inascoltato.”
La Luna, in astrologia, non parla solo di emozioni. Parla di fame
interiore.
Quella fame emotiva che ci accompagna da sempre, spesso senza che
ne siamo consapevoli.
Ogni Luna custodisce un bisogno fondamentale: un'esigenza affettiva,
sensoriale, relazionale o simbolica che, se non viene riconosciuta, ci
porta a cercarla fuori, in modo compulsivo o sbilanciato.
Riconoscere questi bisogni è il primo passo verso la vera indipendenza
emotiva.
Significa non aspettare più che qualcunə venga a salvarci, ma imparare
a prenderci cura di noi dall’interno.
23
i bisogni emotivi inconsci
Cosa sono i bisogni emotivi inconsci?
Sono quelle richieste interiori che:
Non abbiamo saputo esprimere da bambinə
Sono state ignorate o negate
Sono diventate “copioni emotivi” che oggi si attivano
automaticamente
Esempio: Se da bambinə non hai ricevuto rassicurazione, oggi potresti
sviluppare un bisogno ossessivo di controllo nelle relazioni.
La Luna nel tuo tema natale mostra qual è quel bisogno, dove si è
originato e come ancora oggi ti muove.
Come si manifestano i bisogni lunari non riconosciuti?
Ti senti delusə quando l’altro non risponde come speravi
Pretendi comprensione immediata senza doverla spiegare
Reagisci in modo eccessivo a piccole mancanze
Cerchi intensità affettiva per colmare vuoti antichi
Accetti relazioni sbilanciate pur di non perdere l’altro
L’obiettivo non è eliminare il bisogno, ma portarlo alla coscienza. Solo
così puoi imparare a soddisfarlo con gentilezza e responsabilità.
24
i bisogni emotivi inconsci
Le modalità di reazione al rifiuto: meccanismi difensivi lunari
Quando il bisogno non viene soddisfatto, la Luna attiva una difesa
automatica. Queste difese sono strategie emotive sviluppate in età
precoce e spesso perpetuate per tutta la vita, se non vengono rese
consapevoli.
1. Ritiro emotivo
Lune in Toro, Capricorno, Scorpione
Strategia: chiusura, freddezza apparente, silenzio.
Motivo: “Se non posso fidarmi, non sento più.”
2. Reattività aggressiva o impulsiva
Lune in Ariete, Leone, Sagittario
Strategia: attacco, rabbia, fuga in avanti.
Motivo: “Meglio combattere che sentire il dolore.”
25
i bisogni emotivi inconsci
3. Adattamento e compiacenza
Lune in Bilancia, Vergine, Pesci
Strategia: compiacere, minimizzare i bisogni, annullarsi.
Motivo: “Se non piaccio, vengo abbandonatə.”
4. Distanziamento intellettuale o dissociazione
Lune in Gemelli, Acquario, Sagittario
Strategia: razionalizzare, minimizzare, disconnettersi.
Motivo: “Se mi lascio coinvolgere troppo, perdo me stessə.”
26
i bisogni emotivi inconsci
Come trasformare il bisogno in risorsa?
Non si tratta di “eliminare” il bisogno emotivo, ma di nutrirlo con
consapevolezza:
Riconosci cosa ti manca oggi, senza proiettare tutto sull’altro
Fai spazio a emozioni che hai sempre evitato
Chiediti ogni giorno: “Di cosa ho bisogno davvero?”
Trova piccoli gesti quotidiani che ti restituiscono nutrimento (una
telefonata, una carezza, un rituale, uno spazio sicuro)
Ricorda: quando impari a soddisfare i tuoi bisogni, smetti di pretendere
che gli altri lo facciano al posto tuo. E ogni relazione diventa più libera,
autentica e reciproca.
27
il nutrimento emotivo
Cosa ti ricarica, cosa ti prosciuga
“Non possiamo fiorire in un terreno che ci toglie forza.”
La Luna nel tuo tema natale ti mostra quale tipo di terreno è adatto
alla tua anima.”
La Luna in astrologia è molto più che un simbolo di emotività.
È l’archetipo del nutrimento profondo: tutto ciò che ti fa sentire
protettə, accoltə, rassicuratə.
Ti parla di come ricarichi le energie, dove ti senti al sicuro, e quali
sono gli spazi, i ritmi e le persone che ti fanno sentire “a casa”.
Quando la tua Luna è nutrita, vivi con più serenità, ascolto interiore e
lucidità.
Quando è prosciugata, entri in modalità di sopravvivenza: ti chiudi,
reagisci, ti perdi.
28
il nutrimento emotivo
Le tre domande per ascoltare la tua Luna
Per iniziare a capire cosa nutre o prosciuga la tua Luna, chiediti:
1. Quali relazioni mi fanno sentire liberə e pienə?
Ti senti davvero ascoltatə, oppure devi “essere qualcunə” per
meritare amore?
Puoi mostrarti vulnerabile, oppure ti senti a disagio con le tue
emozioni?
Le relazioni nutritive non sono sempre le più facili. Ma sono quelle in
cui non hai bisogno di rinunciare a te stessə per restare.
2. Quali ritmi rispettano il mio sentire?
Hai bisogno di lentezza o stimoli continui?
Quanto tempo ti serve per “digerire” un’esperienza emotiva?
Ogni Luna ha il suo tempo. Rispettarlo significa smettere di correre
dietro a ciò che non sei.
29
il nutrimento emotivo
3. In quali ambienti mi sento a casa?
Luoghi pieni o silenziosi? Ordinati o creativi?
Ti senti più a tuo agio nella natura, tra persone affini o nella
solitudine?
La Luna è legata allo spazio interno ed esterno. Sentirsi a casa è prima
di tutto una sensazione energetica.
Nutrimento emotivo ≠ piacere momentaneo
Molte persone confondono il nutrimento emotivo con:
il conforto immediato (cibo, binge watching, shopping),
la compagnia a tutti i costi,
o le dipendenze affettive.
Ma ciò che calma nell’immediato non sempre nutre nel profondo.
La Luna non cerca solo sollievo. Cerca appartenenza. Intimità vera.
Risonanza. Spazio per esistere.
30
il nutrimento emotivo
Diventare tu la madre di te stessə
Molte persone crescono senza aver ricevuto un vero nutrimento
emotivo. Ma la buona notizia è che puoi imparare a darti oggi ciò che
ti è mancato allora.
Nutrire la tua Luna è un atto di riparazione interiore.
Significa iniziare a:
dire no a ciò che ti svuota,
scegliere spazi e persone in risonanza,
riconoscere i tuoi bisogni senza vergogna.
E soprattutto… iniziare ad accogliere la tua fragilità come parte sacra di
te.
31
strumenti pratici
per prenderti cura della tua Luna
1. Scrivi un dialogo con la tua Luna
Immagina la tua Luna come una parte viva dentro di te: un bambino
interiore, una voce antica, un’anima affettiva.
Prendi un quaderno e inizia un dialogo:
“Cara Luna dentro di me,
come ti senti oggi?
Cosa ti manca?
Di cosa hai bisogno che ancora non ti sto dando?”
Non censurare nulla. Lascia emergere parole, immagini, frasi anche
incoerenti. Questo è un rituale di contatto con il tuo Sé emotivo, una
forma di rieducazione affettiva.
Perché funziona: scrivere in modo dialogico attiva il cervello limbico
ed elabora emozioni represse.
32
strumenti pratici
2. Ascolta la tua ciclicità emotiva
La Luna cambia segno ogni due giorni e mezzo e attraversa fasi
precise: nuova, crescente, piena, calante.
Anche tu, nel profondo, sei ciclicità.
Inizia ad osservarti in relazione alle fasi lunari:
Durante la Luna Nuova, senti bisogno di introspezione?
Con la Luna Piena, ti senti più espostə, reattivə, vulnerabile?
Hai un tuo “ritmo” mensile che si ripete?
Tieni un diario lunare per mappare umori, sogni, sensazioni. In pochi
mesi inizierai a riconoscere le tue onde interiori.
Perché funziona: ti allinei al tuo ritmo biologico-psichico, uscendo
dalla tirannia della performance lineare.
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strumenti pratici
3. Crea rituali di radicamento
La Luna ha bisogno di sicurezza, presenza, concretezza.
Nutrila con gesti semplici che parlano al corpo:
Cucinare piatti che amavi da bambinə
Camminare lentamente nella natura
Portare attenzione al respiro e al battito
Riordinare un angolo di casa creando bellezza
Toccare oggetti simbolici che ti ancorano (un cristallo, un libro,
una candela)
L’obiettivo non è “fare qualcosa”, ma creare un contenitore simbolico
di cura.
Perché funziona: il corpo è il veicolo della Luna. Attraverso piccoli
rituali, trasformi lo spazio esterno in spazio interiore.
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strumenti pratici
4. Scegli relazioni nutrienti
Se sei abituatə a dare molto, potresti ritrovarti circondatə da relazioni
drenanti.
La Luna però ha bisogno di contenimento, accoglienza, ascolto. Non
giudizio, né manipolazione.
Fatti spesso questa domanda:
“Con questa persona, mi sento più vicinə a me… o più lontanə?”
Inizia a frequentare chi sa guardarti con occhi gentili, chi non ti chiede
di essere forte sempre, chi non ha paura della tua profondità.
Perché funziona: la Luna si nutre di empatia reale. Relazioni coerenti
sono fertilizzanti emotivi.
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strumenti pratici
4. Scegli relazioni nutrienti
Se sei abituatə a dare molto, potresti ritrovarti circondatə da relazioni
drenanti.
La Luna però ha bisogno di contenimento, accoglienza, ascolto. Non
giudizio, né manipolazione.
Fatti spesso questa domanda:
“Con questa persona, mi sento più vicinə a me… o più lontanə?”
Inizia a frequentare chi sa guardarti con occhi gentili, chi non ti chiede
di essere forte sempre, chi non ha paura della tua profondità.
Perché funziona: la Luna si nutre di empatia reale. Relazioni coerenti
sono fertilizzanti emotivi.
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strumenti pratici
5. Concediti vulnerabilità
Viviamo in una cultura che considera la fragilità una colpa.
Eppure la Luna è il luogo sacro del sentire, e la vulnerabilità è la sua
espressione più vera.
Inizia a praticare frasi come:
“Oggi ho bisogno di rallentare”
“Questa cosa mi ha toccatə profondamente”
“Mi sento fragile, e va bene così”
Non devi giustificare le tue emozioni.
Solo accoglierle.
Perché funziona: la vulnerabilità è la chiave per costruire intimità
autentica — con te stessə e con l’altro.
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conclusione
Questo è solo un primo passo.
Ma ogni passo, quando nasce da consapevolezza e ascolto, è un atto
rivoluzionario.
La Luna dentro di te non mente mai.
Sa dove sei stata feritə, sa cosa ti manca.
Ma sa anche quanta forza c’è nel tuo sentire, quanta vita pulsa sotto
la superficie.
Non sei fragile perché provi emozioni.
Sei forte perché inizi a guardarle in faccia. A lasciarle parlare.
A camminare con loro, invece di evitarle.
Imparare a conoscere la tua Luna è imparare a volerti bene sul serio.
Non in modo teorico. Ma concreto. Quotidiano. Radicato.
Perché come in cielo, così in terra…
…e onorare il tuo cielo interiore è il modo più vero per tornare a
casa.
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webinar live
Prossimo passo: partecipa al webinar live
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guidate e la possibilità di ricevere una lettura personalizzata?
Ti invito a partecipare al webinar:
🗓 Martedì 15 luglio 2025
🕗 Ore 20:00 - 23:00 (Zoom)
🎟 Webinar live: “Astrologia – La Luna, il bambino interiore, la madre”
Durante la serata:
Imparerai a leggere la tua Luna nel tema natale
Rifletterai sul legame con la figura materna
Riceverai strumenti pratici per prenderti cura di te, a partire dal
tuo sentire
🎫 I posti per le letture personalizzate sono limitati. Prenota il tuo
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