Respiro di Guarigione Essena

PANORAMICA DEL RESPIRO CURATIVO ESSENO

Il Respiro di Guarigione Esseno si svolge in tre fasi. In

nella prima fase lo studente impara a rilassare completamente il proprio corpo.
La profondità di questo rilassamento è così profonda che lo studente si ritira lei o
la sua coscienza e diventa inconsapevole del suo corpo. Questo
la fase è completata dai passi uno, due e tre. Quando raggiunta,
questa fase è chiamata "Stato di Profonda Rilassatezza."

La Fase Due è il processo di ritirare la coscienza da

occupare completamente la mente con meditazioni importanti
compiti. Questa fase è realizzata dai passi quattro, cinque e sei. Quando
questa fase è chiamata 'Stato di Mente Pacifica.' È questo
stato di profondo relax e mente serena che ci permette di entrare in una
uno stato superiore di coscienza attraverso il processo di meditazione.
È anche in questo Stato di Mente Tranquilla che possiamo guarire noi stessi.
ogni livello del nostro essere; e aiutare gli altri a guarire se stessi.

Fase Tre consiste nell'imparare a prolungare i periodi di mancanza di respiro per

meditazione o contattare guide spirituali, angeli custodi,
elementali, spiriti della natura, guide animali, altri esseri discarnati
o per il Divino. La meditazione può essere utilizzata per tutti i tipi di spirituale,
lavoro psichico, esoterico o metafisico.

La fase quattro è semplicemente meditare. Segui il flusso e medita. Goditi.

la beatitudine, la felicità, la gioia, la pace e l'incondizionato
amore del Divino. Medita.

PREPARARSI A FARE UN RESPIRO DI GUARIGIONE ESSENO

La prima cosa che ti suggeriamo di fare è posizionarti all'interno di una Sfera

di Protezione come precauzione. Mentre stai meditando,
contemplando, pregando o curando te stesso all'interno di questa sfera di
Protezione, nessun danno di alcun genere ti verrà arrecato.

La maggior parte delle volte non succederà nulla di brutto comunque. Ma, come un
per precauzione, suggeriamo di posizionarti all'interno di una Sfera di
Protezione ogni volta che vuoi pregare, meditare, contemplare o
guarisci te stesso. Se non altro, formare questa sfera solleva il tuo
vibrazione e fa il resto del tuo Respiro di Guarigione Esseno
pratiche più facili ed efficaci.

Ecco il modo esseno di formare una Sfera di Protezione:

1. Siediti, reclinati o stai in piedi comodamente e chiudi gli occhi. Respira

profondamente e rilassati.

2. Porta la tua coscienza al tuo cuore.

3, Vedi un punto di luce bianca brillare al centro del tuo cuore. Questo
la luce bianca è la Luce del Divino. È l'Amore Incondizionato di
l'Universo. Questo Amore Universale Incondizionato è protezione contro
tutte le cose. Guarda questo punto di luce bianca.

Ogni volta che inspiri, vedi questo punto di luce bianca muoversi lentamente
espandendosi. Nel corso di sette respiri, osserva come si espande in modo che
forma una sfera che ti circonda completamente.

Ogni volta che espiri, senti l'amore incondizionato dell'universo

riempiendoti sempre di più. Guarda questa sfera di luce bianca espandersi
mentre inspiri. Senti l'amore incondizionato dell'Universo
riempirti completamente mentre espiri.

6. Stai in piedi, siediti o reclinati all'interno di questa sfera di luce bianca, questa sfera
dell'amore incondizionato dell'universo per tre respiri o più
respira e goditi la pace, l'energia e l'amore.

7. Ringrazia il Divino per averti protetto e procedi con

le tue pratiche di Respirazione Curativa Essena.

Questo è un modo per creare una Sfera di Protezione per tenere lontano il negativo
energia, potere e entità lontane da te. Ci sono diversi
altri. Scegli uno che ti si addice. Potresti voler considerare il
Sfera di Protezione insegnata da:
Il Venerabile Ordine dei Druidi in America

L'Incantevole Alba Dorata

Ti suggeriamo di trascorrere sette giorni praticando la creazione di una Sfera di
Protezione intorno a te prima di continuare a imparare l'Esseno
Tecnica del Respiro Guaritore. Se ti senti più a tuo agio muovendoti
avanti più velocemente o più lentamente, è una decisione che spetta a te prendere.
Devi prendere il controllo della tua vita.

INTRODUZIONE AL RESPIRO CURATIVO ESSENO

Questa tecnica di meditazione è sia facile da padroneggiare che facile da

licenziare senza troppi sforzi. È facile da padroneggiare se prendi un po'
minuti ogni giorno per fare le pratiche settimanali. È facile trascurare
perché non ci vuole molto impegno per padroneggiare ogni passo di questo
tecnica. Ecco le mie osservazioni basate sull'addestramento di diversi
cento studenti in questa tecnica:

La sessione di pratica ottimale dura circa quindici a venti minuti. Meno

più di dieci minuti per sessione di solito non produrrà alcun risultato tangibile
risultati; quindi dieci minuti dovrebbero probabilmente essere considerati come il minimo
tempo da trascorrere in una sessione di pratica. Dopo venti
i minuti la sessione tende a stabilizzarsi e molto poco ulteriormente
I progressi sono stati fatti; quindi venti minuti dovrebbero probabilmente essere considerati
un periodo massimo di tempo da trascorrere in ogni sessione di pratica. Più
il beneficio deriva da più sessioni piuttosto che da più tempo.

Il numero ottimale di sessioni di pratica al giorno è tre o più.

Meno di due sessioni di pratica al giorno rallentano il tuo progresso
e padronanza di questa tecnica. Ci piaceva raccomandare sessioni di un'ora
sessioni di pratica. Ma la ricerca ha dimostrato che diversi più brevi
le sessioni sono molto più benefiche rispetto a una lunga sessione di
stesso tempo

Come in tutte le cose, fai del tuo meglio e otterrai

risultati notevoli.

La tecnica di rilassamento inseguita dai Moderni Esseni è

comunemente chiamata "Rilassamento Progressivo." All'inizio potrebbe
prenditi quindici a venti minuti per lavorare sul tuo corpo da
piedi a testa durante il Primo Passo. Dopo alcune sedute sarai in grado di
fare questo in pochi minuti. Dopo alcune settimane, sarai in grado di
sediti e rilassa progressivamente il tuo corpo in pochi secondi. Su
in media, la maggior parte degli studenti è in grado di rilassarsi completamente in pochi
minuti dopo i primi sette giorni di pratica. La maggior parte degli studenti non
devi usare la tensione muscolare come precursore del rilassamento dopo un po'
giorni. Con ventuno giorni di pratica sono in grado di completare
rilassati in pochi secondi. Il segreto è prendersi il tempo di
insegnare con cura ai tuoi muscoli il processo durante i primi pochi
settimane.

Man mano che i tuoi muscoli imparano cosa ci si aspetta da loro, raggiungerai un
stato di completo rilassamento sempre più velocemente. Quando il tuo
i muscoli hanno imparato a rilassarsi senza prima diventare abbastanza
tensione, puoi eliminare la parte di tensione del processo. Questo non è
necessario una volta che i tuoi muscoli si sono rilassati. Il tuo obiettivo è essere
essere in grado di sederti tranquillamente, chiudere gli occhi e in pochi momenti
rilassa completamente il tuo corpo in uno stato di rilassamento molto profondo. Esso
ci vorranno diverse settimane per raggiungere questo stato di relax.

Più il tuo corpo è rilassato, meglio è. Più profondo è lo stato di

la tua rilassamento del corpo, più profondo è lo stato di meditazione che puoi
ottieni. Prenditi il tempo per imparare a rilassare completamente il tuo corpo
usando il Passo Uno. Ti consigliamo di trascorrere sette giorni a praticare
Passo Uno prima di aggiungere Passo Due alla tua pratica quotidiana.

RECESSO DA TUARESPIRAZIONE DI GUARIGIONE

Ritirati dalla tua sessione di pratica iniziando a muovere le dita dei piedi. Poi procedi lentamente.
il tuo corpo muovendo le gambe, le dita, le braccia, le spalle, il collo e la testa. Diventa
consapevole del tuo ambiente. Rilassati e torna vigile. Tocca le tue braccia, spalle e
volto. Apri gli occhi. Assapora l'energia e il senso di benessere che segue un Esseno
Respiro di guarigione. Alzati lentamente e muoviti quando sei pronto.

Respiro di Guarigione Essena

Fase Uno
FASE UNO: PASSO UNO -RILASSATI

Siediti comodamente. Rilassati. Con ogni espirazione, dì a te stesso di rilassarti.

sempre di più. Tendi le dita dei piedi e i piedi il più possibile.
stringili. Trattieni il respiro mentre stringi le dita dei piedi. Tieni questo
tensione per alcuni secondi fino a quando hai bisogno di respirare o non riesci a prendere
tensione. Poi rilassa le dita dei piedi e i tuoi piedi, rilassati e respira
profondamente.

Tienti i polpacci e le gambe inferiori. Stringili il più forte possibile.

mentre trattieni il respiro. Tieni questa tensione e il tuo respiro per
per diversi secondi come prima. Quando lasci andare, lascia andare completamente.
Rilassa le gambe inferiori e respira profondamente.

Tendi le cosce, le tue gambe superiori. Contraille quanto più forte puoi.
può mentre trattieni il respiro. Tieni questa tensione e il tuo respiro per
per diversi secondi come prima. Quando lasci andare, lascia andare completamente.
Rilassa le tue cosce superiori e respira profondamente.

Senti il calore nelle tue gambe mentre il flusso sanguigno aumenta nelle tue gambe
mentre si rilassano.

Tieni contratta la tua pancia. Stringi i muscoli dello stomaco il più possibile.
puoi mentre trattieni il respiro. Tieni questa tensione e il tuo
respira per alcuni secondi come prima. Quando lasci andare, lascia andare
Rilassa completamente i muscoli addominali inferiori e respira profondamente.

Tendi la schiena e il petto. Stringi questi muscoli il più forte possibile.

puoi mentre trattieni il respiro. Tieni questa tensione e il tuo respiro per
per diversi secondi come prima. Quando lasci andare, lascia andare completamente.
Rilassa la schiena e il petto e respira profondamente.

Senti il calore nel tuo corpo e nelle tue gambe mentre il flusso sanguigno aumenta.
nel tuo corpo e nelle tue gambe mentre si rilassano.

Tieni le mani e le dita tese quanto più puoi.

Trattieni il respiro mentre stringi le mani e le dita. Tienilo così
tensione per alcuni secondi fino a quando hai bisogno di respirare o non riesci a controllare
tensione. Poi rilassa le dita e le mani, rilassati e respira
profondamente.

Tendi gli avambracci. Stringili il più forte possibile mentre

trattenere il respiro. Mantieni questa tensione e il tuo respiro per diversi
secondi come prima. Quando lasci andare, lascia andare completamente. Rilassati il tuo
braccia inferiori e respira profondamente.

Tieni tesi i muscoli delle braccia. Stringili il più forte possibile mentre
trattenendo il respiro. Mantieni questa tensione e il tuo respiro per diversi
secondi come prima. Quando lasci andare, lascia andare completamente. Rilassa il tuo
braccia superiori e respira profondamente.

Senti il calore nelle tue braccia mentre il flusso sanguigno aumenta nel tuo
corpo, braccia e gambe mentre si rilassano.

Tendi le spalle e i muscoli del collo e del viso. Stringi.

questi muscoli il più possibile mentre trattieni il respiro. Tieni
questa tensione e il tuo respiro per diversi secondi come prima. Quando
rilassati, lasciati andare completamente. Rilassa le spalle, il collo e il viso
e respira profondamente.

Senti il calore in tutto il corpo, nelle gambe, nello stomaco, nel petto,
braccia, spalle, collo e viso mentre tutto il tuo corpo si rilassa e il
il flusso sanguigno migliora. Senti la calma di questo rilassamento. Siediti
e goditelo per il resto della tua sessione di venti minuti. Durante questo
prenditi un momento per scansionare mentalmente il tuo corpo. Dove senti dolore, comando che se ne vada
lontano. Dove senti rigidità o tensione, volgi il pensiero a rilassarti. Quando lo fai
lascia andare qualsiasi tipo di disagio e goditi la Fase Uno.
Continua questa pratica fino a quando non riesci a rilassare completamente il tuo corpo in un
pochi minuti.
FASE UNO: PASSO DUE - RESPIRA PROFONDAMENTE E RITMICAMENTE

Diventa centrato e respira profondamente e ritmicamente. Continuare a rilassarsi ad ogni

espirazione. Calma la tua mente. Continua a rilassarti sempre di più mentre respiri profondamente,
lentamente e ritmicamente.
Respira l'Amore Divino Incondizionato. Questo è il Potere Guaritore dell'Universo. Mentre noi
riempiamo noi stessi con questa energia, guariamo noi stessi. Mentre creiamo il flusso di questa energia per
il beneficio degli altri, forniamo loro la materia prima per guarire se stessi.

Espira tutte le tossine del tuo corpo. Emotive, psicologiche, mentali e spirituali
le tossine possono essere rilasciate insieme alle tossine del corpo. Lascia che il tuo respiro fluisca facilmente
e dolcemente. Lascia che ti purifichi mentre scorre.

Respirare profondamente è meglio realizzato rilassandosi completamente e

lasciando che il tuo addome si alzi durante ogni inalazione e scenda
durante ogni espirazione. Quando sei completamente rilassato, questo sarà
accadere automaticamente. Sii semplicemente consapevole che mentre il tuo diaframma
scende quando inspiri e sale quando espiri. Man mano che il tuo
il diaframma si muove verso il basso durante un'inspirazione, la tua zona addominale
si muove verso l'esterno per fare spazio al tuo diaframma. Mentre tu
il diaframma si muove verso l'alto verso i polmoni durante ogni espirazione,
l'area dello stomaco si muove verso l'interno per occupare lo spazio vuoto. Questo
si chiama respirazione addominale ed è la forma più sana di
respirare possiamo farlo. Lo facciamo automaticamente quando ci rilassiamo
completamente.

Respira profondamente e continua a rilassarti sempre di più.

FASE UNO: PASSO TRE - ESTENDI IL TUO RESPIRO

Mentre continui a rilassarti e a respirare profondamente,tira leggermente dentro l'addome

verso la fine di ogni espirazione, oppure spingi leggermente fuori il tuo addome alla fine di ogni
inalazione. Facoltativamente puoi fare entrambe le cose.È
molto importante farlo senza
qualsiasi sforzo. Basta attirare naturalmente e facilmente il tuo
addome alla fine di un'espirazione o estendere naturalmente e facilmente
il tuo addome alla fine di un'inspirazione. Puoi anche scegliere di entrambi
estendi e ritira il tuo addome nei momenti appropriati.

Continua a rilassarti, respira profondamente e prolunga il tuo respiro.

Questo completa la Fase Uno del Respiro Guaritore Esseno. Continua a

pratica i tre passaggi descritti qui finché non raggiungi uno stato in cui
sei completamente ignaro del tuo corpo. Poi procedi alla Fase
Due, Passi da Quattro a Sei.
Respiro di Guarigione Essena
Fase Due
Fase Due: Panoramica

Una volta che hai acquisito la capacità di diventare completamente inconsapevole di

il tuo corpo utilizzando le tecniche della Fase Uno, potresti spendere meno e
meno tempo nella Fase Uno. Alla fine, con la pratica per diversi
settimane, sarai in grado di completare la Fase Uno in un paio di
minuti.

La Fase Uno diventa un processo di rilassamento e respirazione profonda. Poiché

inspiri, scansioni il tuo corpo dalla punta dei piedi fino alla cima
della tua testa. Scansiona il tuo corpo per eventuali tensioni, rigidità, durezza,
disagio o dolore. Mentre espiri, rilascia qualsiasi tensione, rilassati
qualsiasi tensione, ammorbidire qualsiasi durezza, rendere qualsiasi disagio
comodo e lascia andare ogni dolore. Lascia andare, diventa comodo,
rilassati, rilascia e ammorbidisci i tuoi muscoli.

Pratica questa forma abbreviata della Fase Uno per diverse settimane mentre
procedere a imparare le tecniche per la Fase Due. Esercitati in ogni passaggio di
Fase Due per alcuni giorni prima di passare al passo successivo.
Continua a respirare profondamente, espandi il tuo respiro, scansiona il tuo corpo
e rilassati mentre procedi passo dopo passo attraverso la Fase Due.

FASE DUE: PASSO QUATTRO - OSSERVA IL TUO RESPIRO

Continua a rilassarti, respira profondamente ed estendi la tua respirazione. Poi

wTrattieni il respiro mentre inspiri ed espiri. Osserva il tuo respiro mentre inspiri.
e uscire è un ottimo modo per tenere la mente occupata così non si distrae
tangente dopo l'altra. Se ti trovi a pensare a qualcosa, ritirati il tuo
consapevolezza da quei pensieri e torna con calma a osservare il flusso del tuo respiro.

Continua a rilassarti, respira profondamente, estendi il tuo respiro e osserva.

il tuo respiro.

FASE DUE: PASSO CINQUE - OSSERVA E ASCOLTA IL TUO RESPIRO

Continua a rilassarti, respira profondamente, amplia il tuo respiro e osserva
il tuo respiro.Man mano che ti abitui a osservare il tuo respiro durante questo
Meditazione di guarigione essena, ascolta anche il tuo respiro. Ora hai la tua mente
occupato a guardare e ascoltare il tuo respiro mentre inspiri ed espiri. Il tuo
la mente è anche occupata ad accettare l'Amore Incondizionato dell'Universo mentre inspiri
e rilasciando tutte le tue tossine mentre espiri. Inoltre, la tua mente è occupata da
mantenerti rilassato, a tuo agio e calmo mentre tiravi il tuo abdomen verso l'
alla fine della tua espirazione e prolungala fino alla fine della tua inspirazione.

Se la tua mente vaga per qualsiasi motivo in qualsiasi momento, riportala con calma a guardare.
e ascoltando il tuo respiro. Lascia andare tutti gli altri pensieri. Rimani rilassato, calmo e pacifico.

Continua a rilassarti, respira profondamente, estendi il tuo respiro, osserva

il tuo respiro e ascolta il suono del tuo respiro.

FASE DUE: PASSO SEI - GUARDA, ASCOLTA E SENTE IL TUO RESPIRO

Continua a rilassarti, respira profondamente, estendi il tuo respiro, osserva

il tuo respiro e ascolta il suono del tuo respiro. Una volta che hai
dominato l'arte di osservare e ascoltare il tuo respiro mentre
rimanere comodi e rilassati, è il momento di mantenere la mente
occupato con un'altra attività, l'attività di sentire il tuo respiro mentre esso
entra ed esce dal tuo corpo. Senti l'aria entrare nelle tue fosse nasali
e polmoni mentre inspiri. Senti l'aria uscire dai tuoi polmoni e dal naso.
passaggi mentre espiri. Senti il tuo respiro mentre continui a guardare
e ascoltalo. Senti l'Amore Incondizionato dell'Universo mentre si
elimina e neutralizza tutte le tossine nel tuo corpo.

Continua a rilassarti, respira profondamente ed estendi il tuo respiro mentre

osservi il tuo respiro, ascolti il tuo respiro e senti il tuo
respirazione. Tira dentro un po' il tuo addome alla fine di ogni
espirazione ed estendila verso l'esterno durante ogni inalazione. Rimani
rilassati e riporta la tua mente a questi compiti in modo calmo ogni volta che lo fai
diventa consapevole che la tua mente sta facendo qualcos'altro. Non forzarlo,
porta tranquillamente la tua mente a sentire l'Amore Incondizionato
dell'Universo, guardando, sentendo e ascoltando il tuo respiro, e
rimanere calmo e pacifico.

Continua a rilassarti, respira profondamente, estendi il tuo respiro, osserva

il tuo respiro, ascolta il suono della tua respirazione e senti il tuo
respiro.
I passi quattro, cinque e sei costituiscono la Fase Due della Guarigione Essena
Respira. Man mano che padroneggi la Fase Due, la tua mente diventerà più calma.
e più calmo, sempre più immerso nei compiti assegnati di
rilassando il tuo corpo, respirando profondamente, estendendo il tuo respiro, e
guardare, ascoltare e sentire ogni respiro mentre entra e
leaves your body. Mentre questo accade, entri nello stato di "No Mind"
e "Nessun Corpo."

Quando puoi entrare facilmente in questo stato di "Nessuna Mente e Nessun Corpo,"
sei pronto a procedere alla Fase Tre Passo Sette del tuo Esseno
Respiro di guarigione.

Respiro di Guarigione Esseno

Fase Tre
FASE TRE: PANORAMICA

Quando sarai pronto per iniziare la Fase Tre, sicuramente sarai in grado di
completare la Fase Uno entro pochi secondi. Il tuo obiettivo ora è essere in grado di
completa la Fase Due entro pochi minuti mentre continui a lavorare
attraverso i passaggi della Fase Tre.

La Finestra di Opportunità è un periodo di tempo durante il quale sperimenti

affaticamento. Questi periodi di affaticamento si verificano alla fine di un
inalazione e alla fine di un'espirazione. Questi periodi di mancanza di respiro
non durano sempre la stessa lunghezza di tempo. A causa delle differenze individuali, alcune
le persone trovano che un periodo duri più a lungo per loro rispetto a un altro. Con la pratica, il
la durata del tempo trascorso in ciascun periodo di mancanza di respiro cresce più a lungo.

Alcune persone trovano ancora più facile utilizzare la mancanza di respiro alla fine di un
l'esalazione è migliore della mancanza di respiro alla fine di un'inspirazione. Altri
trovalo più facile al contrario. La maggior parte delle persone trova che sia più facile da utilizzare
entrambi i periodi di mancanza di respiro con la pratica. La maggior parte delle persone trova anche la lunghezza di
il tempo nello stato di mancanza di respiro diventa più facile da estendere con la pratica. Infine,
la maggior parte delle persone trova che la durata degli stati di mancanza di respiro diventi più
uguale con la pratica.
Continua a respirare profondamente, allunga il tuo respiro, scansiona il tuo corpo
e rilassati mentre osservi il tuo respiro, ascolti il tuo respiro, senti il tuo
respira e diventa consapevole dei tuoi periodi di mancanza di respiro, il tuo
finestre di opportunità.

SGIORNO TRE: PASSO SETTE - STABILISCI LA TUA FINESTRA DI OPPORTUNITÀ

Quando inspiri, smetti momentaneamente di respirare prima di espirare. Questo momento...

lo stato di mancanza di respiro approfondisce la tua meditazione ed è ciò che si chiama la tua "Finestra"
di Opportunità." Continui a rilassarti, a respirare profondamente, ad ampliare il tuo respiro e a osservare,
ascolta e senti il tuo respiro in entrata, fai una pausa comodamente durante questo stato senza respiro, e
poi osserva, ascolta e senti la tua espirazione.Mentre espiri, tu
ferma momentaneamente il respiro prima di inspirare. Questa è la tua seconda
Finestra di opportunità durante ogni ciclo respiratorio.

Una volta che diventi consapevole e utilizzi la tua "Finestra di Opportunità", essa rimarrà aperta.
mentre continui a rilassarti, respira ritmicamente, estendi il tuo respiro, guarda, ascolta
e senti il tuo respiro. Il tuo stato superiore di coscienza chiuderà ogni altra intrusione
una volta che stabilisci una connessione. Diventerai consapevole che il tuo corpo e la tua mente sono in
uno stato di animazione sospesa (addormentato) ma la tua mente superiore è completamente sveglia. Questo è il
stato meditativo che era il nostro obiettivo stabilire quando abbiamo iniziato con la Fase Uno, Passo
Uno dei Respiri Curativi Esseni

Continua a scansionare il tuo corpo, rilassati, respira profondamente, estendi il tuo

respirazione, guarda il tuo respiro, ascolta il suono del tuo respiro,
senti il tuo respiro e diventa consapevole della tua Finestra di Opportunità.

FASE TRE: PASSO OTTO - ESTENDERE IL TUO FINESTRA DI OPPORTUNITÀ

Mentre pratichi il tuo Respiro di Guarigione Esseno, noterai il tuo stato di

la mancanza di respiro si espande in modo naturale e senza sforzo. Rimani calmo e permetti che questo
accadere. Ogni Finestra di Opportunità è un breve periodo di meditazione.

Man mano che la tua mente diventa sempre più occupata a prestare attenzione al rilassamento,
respirando profondamente, estendendo il tuo respiro, guardando, ascoltando e sentendo il tuo
respira, la tua mente diventa sempre meno attiva. Questo significa che ricordi meno e
meno di ciò che è accaduto nella tua vita, immagina sempre meno possibilità future e
pensa alla vita e alle cose sempre meno durante la tua finestra di opportunità. In questo stato
il tuo corpo diventa sempre più rilassato e la tua mente diventa effettivamente più e
più vigile. Raggiungi uno stato di pace che si approfondisce in uno stato di beatitudine.

Questo stato è inebriante e vogliamo viverne di più. Quindi la Finestra di

L'opportunità si espande nei nostri periodi di inalazione ed espirazione. Se lo permetti.
succederà che alla fine raggiungerai uno stato in cui la tua Finestra di Opportunità è
aperto continuamente. I yogi chiamano questo stato uno stato di beatitudine. In occidente chiamiamo questo stato il
pace che supera ogni comprensione. Questa è la Fase Tre, conosciuta come lo Stato
di No Mind.

FASE TRE: PASSO NOVE - TRASFERISCI LA TUA CONSAPEVOLEZZA NELLA TUA

FINESTRA DI OPPORTUNITÀ

Man mano che ti rilassi sempre di più, man mano che diventi meno e
meno consapevole della tua mente e man mano che il tuo raggio d'azione si amplia,
permetti alla tua coscienza di entrare in questa finestra per
realizza le cose che vuoi realizzare durante il tuo
meditazione.

Permettendo alla tua mente di svuotarsi durante la Finestra di Opportunità, raggiungi uno stato
conosciuto come Samadhi o Zen. In questo stato la mente è temporaneamente inattiva mentre onda dopo
un'ondata di intensa felicità attraversa il tuo essere. In Occidente chiamiamo questo stato Comunione
con il Divino. Mentre l'Amore Incondizionato dell'Universo permea il tuo essere, tu
diventa più di quello che eri. Sai come risolvere tutte le situazioni nella tua vita, come
fa ciò che deve essere fatto, come diventare chi e ciò che devi diventare in questo
la vita, e la negatività nella tua vita svanisce. Questo è il più alto stato di meditazione
e con la pratica si approfondisce fino a che sei in perfetta comunione con il Divino.

Concentrandoti su qualcosa che vuoi risolvere o realizzare nella tua vita, entri
in uno stato di profonda contemplazione. In questo stato sei in grado di compiere miracoli in
la tua vita, acquisisci nuove abilità e conoscenze, lava via vecchi dolori, diventa più intuitivo
(psichico) e più in sintonia con la vita a tutti i livelli.

Impostando la tua intenzione di fare qualcosa prima di iniziare il tuo

meditazione puoi parlare con il tuo Angelo Custode, altri angeli,
guide spirituali, guide animali, spiriti vegetali o minerali, elementali, o
gli spiriti di amici e parenti defunti. Puoi anche astrale
viaggiare, viaggio dell'anima, visita i tuoi registri akashici o comunica con il
Divino.

La Finestra di Opportunità ti offre l'opportunità di realizzare il tuo cuore

desiderio, diventare la persona che vuoi diventare, guarire te stesso e gli altri, parlare
con spiriti, angeli, elementali e esseri divini così come animali, piante e
minerali. È la tua opportunità di fare e diventare qualunque cosa tu desideri.

Quando sei pronto per completare la fase finale e l'ultimo passo di

il Respiro Curativo Esseno, procedere alla Fase Quattro.
Respiro di Guarigione Esseno
Fase Quattro
FASE QUATTRO: PASSO DIECI - LIMITATI A MEDITARE

Lascia che la tua meditazione fluisca e segui il flusso. Questo è il finale

passo e l'obiettivo della meditazione. In questo stato puoi guarire te stesso
e altri a qualsiasi livello. Tempo e spazio possono diventare immateriali mentre
entri nello stato dei maestri ascesi. Questo non ti rende un
ma ti offre un assaggio di ciò che puoi raggiungere.

Permetti alla tua meditazione di fluire e segui il flusso

 Camminata di Benedizione Essena

La Passeggiata della Benedizione Essena è uno strumento di guarigione meraviglioso. Guariamo

noi stessi mentre continuiamo a praticare questa tecnica. E noi inviamo

energia di guarigione agli altri che possono utilizzare per guarire se stessi.

Ti consigliamo di apprendere questa tecnica passo dopo passo. Esercitati in ciascuno

passo per sette giorni o più finché non diventa parte di te e poi
prosegui al passo successivo. Ventuno giorni per imparare i primi tre
i passi sono un buon numero di pratiche perché in ventuno giorni noi
costruisci un'abitudine positiva e sostituisci una vecchia abitudine negativa che non serve più
ci serve.
La Camminata della Benedizione - Passo Uno

Vestiti comodamente. Scegli un posto dove vedrai persone mentre lo fai.

camminare. Scegli una durata per la tua passeggiata da pochi minuti a
un'ora o più. Stai comodo. Scegli un orario, vai lì e inizia
camminando al ritmo che scegli per te stesso.

Mentre cammini, presta attenzione alle persone che entrano nel tuo
consapevolezza. Sorri. Inviagli un messaggio telepatico, una benedizione.
Inventati la tua benedizione. Non importa quale sia la tua benedizione.
Dillo solo nella tua mente e sentilo nel tuo cuore. Invia quella benedizione
alla persona nella tua consapevolezza in quel momento. Ad esempio, potresti
dici silenziosamente dentro la tua mente, qualcosa del genere:

Salute.
2. Le benedizioni siano su di te.
3. Che la tua vita sia più facile.
Che Dio ti benedica.
Che l'abbondanza fluisca verso di te.
La gioia e la felicità siano con te.
7. La pace sia con te.
Guarda una persona. Sorri. Invia loro una benedizione dal profondo del cuore.
telepaticamente. Usa le tue parole. Sorri. Continua a camminare e
benedire coloro che entrano nella tua consapevolezza. Fai questo finché
vuoi e quanto spesso vuoi.

Con la pratica, diventi una macchina ambulante che invia benedizioni. Tu

sviluppa un'aura di benedizione attorno a te stesso e invia quella benedizione, che
preghiera, telepaticamente a chiunque tu veda, senta o percepisca.

Esegui il Passo Uno per un minimo di sette sessioni di pratica. È

è importante che tu diventi a tuo agio con questa tecnica prima
procedere ulteriormente.

Se non puoi camminare all'aperto per qualsiasi motivo, hai diverse

altre opzioni:
1. Guida a un centro commerciale locale e "passeggia per il centro commerciale." Le tue benedizioni saranno

aumenta la vibrazione di questi corridoi e rendili più

piacevole per gli altri essere lì.

2. Guida verso un luogo affollato e parcheggia. Siediti nel tuo veicolo caldo e
fingi di stare camminando tra la folla. Esercita il tuo
Benedicendo mentre si è seduti.

3. Cammina nella tua casa e immagina diverse persone. Vilelle

nella tua mente e invia loro una benedizione. Questo è un
modo efficace per gestire le persone che non ti trattano
gentilmente adesso o mai lo ha fatto. La tua benedizione solleverà loro
vibrazione e renderli più gentili e amorevoli in futuro.
4. Se non riesci a camminare per qualsiasi motivo, semplicemente siediti o sdraiati
comodo nella tua casa e mentalmente prendi un Esseno
Passeggiata di benedizione.

La Passeggiata della Benedizione - Passo Due

Mentre continui a camminare comodamente, inviando sentimenti telepatici di cuore

benedizioni a coloro che entrano nel tuo campo di consapevolezza, diventa
consapevole degli animali e degli insetti che vengono anche nel tuo
consapevolezza. Queste creature sono figli del Divino proprio come noi
sono. Hanno preso una decisione di venire in questo mondo in questo momento per
motivi che potremmo non capire mai.
Ma qualunque sia il motivo, noi e loro facciamo tutti parte dello stesso
Divino. La differenza tra noi è che abbiamo il potere di
calpestali e distruggili. Ogni volta che facciamo ciò distruggiamo un po'
parte di noi stessi. Siamo tutti fratelli e sorelle e il Divino
ci ama ognuno di noi incondizionatamente. Rifletti su queste cose mentre
continua la tua Passeggiata di Benedizione Essena.

Invia anche una benedizione agli animali e agli insetti. Meritano di avere
una vita più facile con più amore e considerazione proprio come fanno gli esseri umani.
Sorridi loro e invia anche una benedizione telepatica sincera mentre
continui a inviare benedizioni a tutti gli esseri umani che vedi.

Con la pratica, diventi una macchina camminante che invia benedizioni. Tu

sviluppa un'aura di benedizione intorno a te stesso e invia quella benedizione e
preghiera telepatica per le persone e gli animali che vedi, senti o
sentire.
La Passeggiata della Benedizione - Passo Tre

Mentre continui a camminare comodamente, benedicendo le persone e

animali che incontri lungo il cammino, fai attenzione alle piante, agli alberi
e fiori che entrano nella tua consapevolezza.

Questi esseri viventi hanno preso una decisione consapevole di essere qui in questo
realtà fisica proprio come abbiamo fatto. E poiché il nostro scopo è sconosciuto a
loro, quindi il loro è sconosciuto a noi. E poiché il caos spesso interrompe il nostro
la vita, quindi le loro vite sono anche difficili a volte.

La ricerca ha dimostrato che la preghiera, e la benedizione è una forma di preghiera,

aiuta le persone, gli animali e le piante a guarire più velocemente rispetto a senza il nostro
preghiere. Quindi, mentre diventi consapevole dei fiori, delle piante e degli alberi su
il tuo Cammino di Benedizione, invia anche loro una benedizione telepatica di cuore.

Allora pondera questo: la ricerca ha dimostrato che le persone guariscono di più

completamente, più rapidamente quando sono in presenza di piante e
animali. È possibile che tutte queste piante e animali ci stiano inviando un
benedizione e preghiera per noi? È possibile che queste piante e animali
sappiamo che siamo tutti fratelli e sorelle? Che siamo tutti qui in questo
una vita per aiutarsi a vicenda?
Pensa a queste cose mentre continui a inviare benedizioni a tutte le piante,
animali e esseri umani che entrano nel tuo raggio d'azione
Camminata di Benedizione Essena. Con la pratica, diventi un mittente di benedizioni.
macchina da camminare. Sviluppi un'aura di benedizione attorno a te e
invia quella benedizione, quella preghiera, telepaticamente alle persone, alle piante
e animali che vedi, senti o percepisci.

La Passeggiata della Benedizione - Passo Quattro

Mentre continui a camminare comodamente, benedicendo le persone, le piante

e animali che attirano la tua attenzione, permetti l'attenzione di
rocce, terra, edifici, strade e altre cose per entrare nel tuo
consapevolezza. Tutte queste cose fanno parte del Divino così come
come te e me.

Le cose non sembrano avere il bagaglio emotivo delle piante e degli animali.
e gli esseri umani hanno. Le cose non sembrano essere influenzate dalle emozioni
ma sembrano conservarli. Le nostre preghiere e benedizioni non
sembrano curare cose come la preghiera aiuta piante, animali e esseri umani
guariscono da soli. Ma, ci sbagliamo. Le nostre preghiere e benedizioni fanno
aiutare tutto nella Creazione a guarire se stesso.

Man mano che prendi coscienza delle cose nella tua vita, invia loro un sentito.
benedizione telepatica. Nel corso di diversi giorni o settimane,
osserva come cambiano i sentimenti di quella cosa o di quel luogo, come il
la vibrazione è più invitante. Sembra che benedicendo le cose
nella nostra vita, quelle cose ci restituiscono una benedizione a noi e agli altri.

Controllalo tu stesso. Con la pratica, diventi una benedizione-

inviando macchina da passeggio. Sviluppi un'aura di benedizione attorno
te stesso e invia quella benedizione, quella preghiera, telepaticamente a
tutto e tutti ciò che vedi, senti o provi.
La Conferenza sulla Passeggiata della Benedizione

Ti invitiamo ad ascoltare una lezione di uno dei nostri Maestri Esseni

I guaritore spiegano come fare la camminata di benedizione.

Ascolta la registrazione di The Blessing Walk

La Passeggiata della Benedizione - Continuato

Ci sono altri tre passaggi da padroneggiare nella Benedizione Essena

Cammina. Ti consigliamo di padroneggiare prima i primi quattro passi. Pratica
loro finché non diventano parte di chi sei. Poi procedi a
impara i prossimi tre passaggi.

Camminata della Benedizione Essena

Fasi Cinque - Sette

Prima di studiare queste tecniche aggiuntive da utilizzare con l'Esseno

Blessing Walk, ti consigliamo di padroneggiare prima i primi quattro passi.
Quando i primi quattro passi diventano parte di chi sei, questi
i passaggi aggiuntivi saranno facili da padroneggiare. Se segui i primi quattro
i passi fanno parte della tua vita quotidiana, le tecniche essene saranno più facili
per te da imparare e padroneggiare.

Quando sai di essere pronto, procedi pure.

La Passeggiata della Benedizione - Passo Cinque

Mentre continui a sorridere e a inviare una benedizione telepatica sentita a

le persone, gli animali, le piante e le cose che entrano nella tua consapevolezza
durante la tua Passeggiata di Benedizione, dai un'occhiata dentro di te. Hai queste
le passeggiate sono state una benedizione per te? Sei più felice? Ti senti meglio
riguardo a te stesso?

C'è una legge universale fondamentale in azione qui. Ciò che dai
lontano, ricevi. Alcune persone la chiamano la Regola d'Oro. Ma da
qualunque nome, la legge funziona allo stesso modo. Quando dai
benedizioni a tutti e a tutto, sarete benedetti, la vostra vita
sarà più facile, sarai più felice e pieno di gioia più spesso.

Ecco come funziona.

Uno dei principi fondamentali dell'Universo è che c'è una ragione
per tutto. Il piano Divino include tutte le cose, tutte le piante, tutto
animali, tutti gli esseri umani e tutto ciò che è nella Creazione. C'è un
scopo per ognuno di noi, per ogni cosa. Tutti noi
avere uno scopo.

Gli Esseni credono generalmente che il nostro scopo principale sia imparare a
ama sempre di più. Più amiamo, più siamo amati. Il
più amiamo, più siamo vicini al Divino onnipervasivo. Più
amiamo, più facile diventa il nostro cammino. I sentieri di chi ci circonda
diventa anche più facile.

Mentre continui il tuo Cammino di Benedizione Essena, ti prego di riflettere su questi

cose fino a quando non hai una profonda comprensione di come è la tua vita
cambiando e migliorando man mano che ami sempre di più.

La Passeggiata della Benedizione - Passo Sei

Mentre continui a sorridere e invii una benedizione telepatica dal profondo del cuore a
le persone, gli animali, le piante e le cose che entrano nella tua consapevolezza
Durante la tua Camminata di Benedizione, cambia il tuo modo di pensare.

Invece di fare queste cose solo durante il tuo Cammino di Benedizione, fai
loro in qualsiasi momento. Puoi sorridere e inviare un telepatico sentito
benedizione a qualsiasi cosa e a chiunque in qualsiasi momento. Puoi gradualmente
cambia il tuo modo di pensare o puoi semplicemente cambiare.

Questo processo di partire da piccoli passi e aggiungere sempre più cose o

espandere sempre di più parti della tua giornata è chiamato 'diventare
stabilito." Quando il processo diventa parte di te, parte di
la tua routine quotidiana, le tue attività giornaliere, si dice che tu abbia
diventare "consolidati" in questa pratica. Lo stesso processo viene utilizzato per
stablírsi nella preghiera, contemplazione o meditazione.
La Passeggiata della Benedizione - Passo Sette

Mentre continui a sorridere e inviare una benedizione telepatica sincera a

le persone, gli animali, le piante e le cose che entrano nella tua consapevolezza
Durante la tua Passeggiata di Benedizione, cambia il tuo modo di comportarti.
Invece di pensare a come essere affermati nel benedire tutti
e tutto, fallo e basta. Rendilo un'abitudine. Non pensarci nemmeno,
fallo e basta. Sorridi e invia telepaticamente una benedizione a tutti e
tutto tutto il tempo.

Invece di pensare a diventare affermati nella preghiera,

contemplazione o meditazione, fallo e basta. Rendilo un'abitudine. Non lo fare nemmeno
pensa a questo, fallo e basta. Comunica con il Divino riguardo a
rendere la vita più facile per tutti e per tutto (preghiera). Pondera il
le possibilità della tua vita, le qualità del Divino e tutto in
questo mondo (contemplare). Medita tutto il tempo e vai avanti con il tuo
vita allo stesso tempo.

Quando fai questo, vivrai "La Vita Santificata" di cui

La Madre Reverenda Maria Juliana parla. La Vita Santificata è il
obiettivo di diversi gruppi (ordini) all'interno del Gnosticismo Universale
Fellowship. Per ulteriori informazioni su questi gruppi, segui questi
links

1Fellowship Gnostico Universale

2.La Vita SantificataLibretto e guida allo studio sulla vita
la Vita Santificata.
3.L'Ordine delle Sorelle di GiulianoFormare una casa gruppo per
vivi la vita santificata
4. Preghiera Intenzionale - Usare la Preghiera Intenzionale per aiutare gli altri
5.Sentiero del Drago GuaritoreGuarire tutte le condizioni fisiche tramite
affrontare i propri problemi emotivi da soli, con un mentore o in un
gruppo.

Se ti piacciono gli insegnamenti dei Moderni Esseni, ti invitiamo a

scopri di più su di noi. Il primo passo è apprendere la guarigione
tecniche di un Guaritore Esseno Apprendista e utilizza queste tecniche
nella tua vita quotidiana. Il nostro Respiro di Guarigione Esseno è facile
tecnica di meditazione per i occidentali da utilizzare e padroneggiare. A causa di
La cultura occidentale, la nostra tecnica Essene Healing Hands è facile per
I occidentali da usare, padroneggiare e comprendere. Ti invitiamo a imparare
queste tecniche e altre ancora prima di prendere una decisione definitiva. Come un
Apprendista Guaritore Esseno imparerai come aiutare a guarire Madre Terra
e tutti i suoi figli. Imparerai come aiutare gli altri a guarire se stessi.