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135 visualizzazioni1 paginaEsercizi Di Frenkel
Questo documento descrive esercizi di fisioterapia per gli arti inferiori in tre posizioni: supina, seduta e in piedi. Gli esercizi in posizione supina includono flessione, estensione e rotazione dell'anca e del ginocchio. Gli esercizi seduti si concentrano sul movimento del ginocchio e dell'anca. Gli esercizi in piedi comportano camminare in avanti, indietro e di lato, oltre a salire e scendere le scale.
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Esercizi di Frenkel
Esercizi in decubito dorsale
1. Flessione completa dell'articolazione coxo-femorale e del ginocchio, mantenendo il piede appoggiato su
una base e tornare alla PI.
2. La flessione totale dell'anca e del ginocchio farà anche l'abduzione e l'adduzione della gamba flessa.
Tornare alla posizione iniziale.
3. Eseguire abduzione e adduzione dell'articolazione coxo-femorale con le ginocchia estese.
4. Toccare il mezzo della tibia con il tallone. Tornare alla posizione iniziale.
5. Tocca il ginocchio con il tallone e scivola fino a raggiungere la caviglia. Torna nella posizione iniziale.
iniziale.
6. Il fisioterapista tocca diversi punti della gamba del paziente, alternativamente. Deve
seguire toccando gli stessi punti con il tallone dell'altra gamba.
7. Una gamba fa flessione del ginocchio e coxo-femorale, l'altra farà abduzione dell'articolazione
coxo-femorale, con il ginocchio in estensione. Nel movimento di ritorno, mentre la gamba
la flessa fa l'estensione, l'altra estesa farà l'adozione.
Esercizi in posizione seduta
1. Il paziente deve sollevare il ginocchio e toccare il tallone a una barra.
2. Il paziente eseguirà abduzione e adduzione dell'articolazione coxo-femorale.
3. Il paziente deve trascinare il piede su un segno a croce fatto sul pavimento
4. Il paziente deve toccare con la punta del piede alcuni punti segnati sul pavimento.
5. Allenamento per alzarsi dalla sedia:
– a) Il paziente piega le ginocchia e tira i piedi verso il basso dalla sedia.
– b) Inclinare il tronco in avanti.
– c) Il paziente si alza, raddrizzando i fianchi, estendendo le ginocchia e il tronco.
Esercizi in piedi
1. Andare di lato, con passi piccoli, poi medi e infine, passi lunghi.
2. Andare avanti.
3. Andare indietro.
4. Marcia sui talloni.
5. Camminare su segni fatti a terra.
6. Dare giri: il paziente ruota su se stesso, o compie l'azione di marcia in
zig zag
7. Salire e scendere le scale. Mettere il piede destro su un gradino e poi, il sinistro, sullo stesso.
gradino
