Utilisez votre calendrier pour garder un équilibre dans votre vie sportive !

L'automne est la saison idéale pour bouger ! Notez vos parcours de jogging, planifiez vos séances de sport et consignez vos impressions après l'effort. Que ce soit des courses matinales, des randonnées ou des cours de fitness hebdomadaires, votre calendrier vous aide à rester motivé(e). Planifiez à l'avance, gardez votre motivation et adoptez progressivement une routine plus saine. Let calendar keep your fitness balanced!