अपने कैलेंडर को अपने फिटनेस जीवन को संतुलित और स्थिर रखने दें!

पतझड़ घूमने-फिरने का सबसे अच्छा मौसम है! अपने जॉगिंग रूट रिकॉर्ड करें, जिम सेशन की योजना बनाएँ और वर्कआउट के बाद के अपने विचारों को नोट करें। चाहे सुबह की दौड़ हो, हाइकिंग ट्रिप हो या साप्ताहिक फिटनेस क्लास, आपका कैलेंडर आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद करता है। पहले से योजना बनाएँ, प्रेरित रहें और दिन-ब-दिन एक स्वस्थ दिनचर्या बनाएँ।