PARTE II

COMO HIPNOTIZAR

NA PRÁTICA

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 6 Passos para Hipnotizar

Os 6 passos para hipnotizar, são:

Passo 1 - Segurança

Passo 2 - Rapport

Passo 3 - Indução Hipnótica

Passo 4 - Aprofundamento

Passo 5 - Sugestão Hipnótica

Passo 6 - Emergir do transe

Serão mais detalhados nas próximas páginas, mas de nada adianta

saber os 6 passos, se não souber a essência da hipnose.

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 A Essência da Hipnose

Como já foi dito, Hipnose é muito simples, precisa apenas fazer com que
a pessoa se concentre na própria imaginação. Nós pedimos para a pessoa
fechar os olhos e relaxar somente quando a mesma tem dificuldade de
imaginar.

Só para que saiba, a visão é um dos sentidos mais importantes: 80%

das informações recebidas pelo nosso cérebro chegam pelos olhos. Por isso, a
maioria dos hipnotistas pede para os sujeitos, a serem hipnotizados, fecharem
os olhos. E quando pedem para relaxar estão diminuindo o sentido tátil,
fazendo assim aumentar a concentração na voz (do hipnotista) e na
imaginação (do hipnotizado).

Para o sujeito aceitar melhor as sugestões, usam-se algumas técnicas

de indução hipnótica, para que o sujeito confie mais nas palavras do hipnotista
e assim siga as instruções sem criticar.

Sistemas Representacionais
Toda a nossa percepção do mundo vem através dos nossos 5 sentidos:
visão, audição, tato, olfato e paladar. Cada pessoa tem desenvolvido um
sentido melhor do que o outro, o que chamamos de sistemas
representacionais, os quais são: Visual, Auditivo e Cinestésico (Cinestésico
representa três modos de sentir: Tato, Olfato e Paladar).

Então, para se ter uma imaginação mais elaborada e obter melhores

resultados com a hipnose é importante ter bem desenvolvido esses 3 sistemas
representacionais, pessoas que possuem esses sistemas bem desenvolvidos
têm um alto nível de imaginação conseguindo fazer mudanças incríveis em
suas vidas apenas com a imaginação. Por isso, é muito importante fazer
induções e sugestões atingindo todos os sistemas representacionais, servindo
para todas as pessoas.

Para diferenciar qual é o sistema mais evoluído de uma pessoa, pode

reparar que:

• O visual consegue ver muito bem as imagens durante o transe hipnótico.

• O auditivo consegue ouvir os sons que são pedidos durante o transe
hipnótico.
• O cinestésico consegue sentir tudo o que é pedido durante o transe
hipnótico.
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 Faça o teste do limão para saber como está o seu sistema
representacional, faça uma busca no Youtube: “Hipnose na Prática: Como
Colocar em Transe!”

O exemplo da técnica de indução do Limão (Página 32) demonstra que

não precisa aprofundar o transe com relaxamento, o que muitos dizem ser
primordial para a hipnose.

Observação: Essa indução serve para você ter consciência das suas
habilidades e assim saber o que precisa treinar para ter uma capacidade maior
de imaginação.

Agora eu te pergunto como foi a experiência do limão para você?

Conseguiu ver, ouvir e sentir?

Pode verificar nos comentários do vídeo recomendado acima, que têm

pessoas que conseguiram ver, sentir e ouvir tudo, essas têm as melhores
experiências, algumas não conseguiram alguns sentidos ou até mesmo
nenhum deles, isso significa que precisam se concentrar mais ou treinar a
capacidade de imaginar o lado visual, auditivo ou cinestésico.

Treinos simples para auto-hipnose!

Visão: Se teve dificuldade de ver o que foi pedido, treine olhar para algum
objeto (muitos usam uma vela), e depois feche os olhos e mantenha a imagem
na sua mente como se fosse real. No começo ela vai sumir em questões de
segundos, mas com o treino a imagem ficará mais nítida.

Audição: Se teve dificuldade de ouvir o que foi pedido, treine ouvir uma parte
de uma música, desligue o som, concentre-se e reproduza o som em sua
mente, faça isso até conseguir, perfeitamente, ouvir a música em sua mente.
No começo será mais difícil, e pode usar recursos imaginários para treinar,
como imaginar que está ligando o som.

Sensação: Se teve dificuldade de sentir o gosto ou a textura, treine com um

copo de água e com outro de limonada, beba primeiro o da limonada crie a
referência, sinta todos os detalhes. Depois feche os olhos e pegue o copo com
água imaginando ser limonada. No começo pode ser que não mude, mas com
o tempo vá condicionando a sua mente a mudar o sabor, treine. O mesmo
serve para a textura.

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 Passo 1: Segurança

O sujeito a ser hipnotizado tem que se sentir seguro, tanto ao ambiente

onde estiver, quanto ao que vai ser feito com ele. Imagine-se em um beco
escuro onde o sujeito a ser hipnotizado não conhece. Isso em si já o deixará
com medo, pois o foco estará mais no que estiver acontecendo à volta e
preocupado com o que as pessoas estranhas podem fazer, do que prestando
atenção em você (hipnotista).

Pré-talk
Tudo o que é dito ao sujeito antes de começar a indução, desde deixar a
pessoa segura até o momento do Rapport é o Pré-talk (será visto no próximo
passo).

- Deve sanar os mitos e receios da hipnose para o sujeito.

“Vou ser controlado? Vou dormir e não voltar mais? Vou contar algum
segredo?”.

- Mostrar que é preciso ter colaboração, pois a hipnose é colaborativa,

como se você (hipnotista) fosse apenas um guia.

- Usar a técnica de escalonamento e mão amiga.

- Mostrar para o sujeito que ele não sofrerá constrangimento e que

estará seguro. Tudo depende do contexto que usar.

Exemplo de Pré-talk:

“Olá, tudo bem? Me chamo ______, sou hipnotista/hipnoterapeuta

profissional e tenho uma pergunta, você sabe o que é hipnose?

Talvez, você me responda que não saiba nada, porque nunca estudou
hipnose, essa é a resposta que mais ouço dos meus clientes. Porém,
todos que já ouviram falar sobre hipnose, em filmes ou televisão têm no
conceito de hipnose, que é para manipular alguém, como vários filmes
mostram isso, ou algumas pessoas olham alguém comendo cebola
achando que é maça e acham que aquilo é armação.

Bom, se você pensa assim ou não, quero dizer que tudo isso está
errado. A primeira coisa que a hipnose não é, é manipulação, ela é
colaborativa. Quando o Psiquiatra Psicólogo Milton Erickson descobriu a

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hipnose naturalista e moderna, foi constatado que a hipnose é colaborativa e
que o Hipnotista é apenas um guia, ou melhor, um GPS. Onde a pessoa a ser
hipnotizada é o motorista de um carro, e escolhe o destino. O GPS vai
indicando as ruas que deve entrar para chegar ao destino inicial. No entanto, a
qualquer momento o motorista pode querer mudar o caminho, ou caso não
queira entrar em uma rua, o GPS irá recalcular a rota. Então, o motorista pode
escolher em seguir as instruções ou voltar para onde estava a qualquer
momento.

E apesar de ser difícil de acreditar, as pessoas que comem uma cebola

achando que é uma maça, se entregam e permitem isso, elas só fazem porque
escolheram seguir as instruções do hipnotista, ou seja, a hipnose é
colaborativa. Se você não colaborar, o GPS não vai pegar no volante e sair
dirigindo. Concorda?

Por isso, a única orientação que você precisa para fazer hipnose é permitir e
acreditar no Hipnotista sem criticá-lo, quando ele falar para seguir um caminho,
aceite 100%, pois ele o levará para o caminho que deseja, seja um tratamento
ou um entretenimento.

Ficou com alguma dúvida? (Se o sujeito responder “Sim”, tire a dúvida
dele, se responder “Não”, continue).

“Ok. E para fazermos um trabalho melhor, preciso saber se tem algum

problema físico, ou mental. Tem algum problema com dores, convulsão, asma,
é epiléptico, está grávida, problemas nas costas, ou no coração?”

(Se a pessoa tiver algum problema tome as devidas precauções ou não

faça a hipnose caso sinta-se inseguro. Caso não tenha problemas de saúde, e
estiver seguro em aplicar, diga: “Então vamos começar!”).

Observação¹: Você pode gravar o Pré-talk e enviar para os seus

clientes antes da primeira sessão, assim ganha tempo no atendimento.

Observação²: A segurança e o Rapport fazem parte do Pré-talk e

ambos podem variar a ordem, não necessariamente precisa começar com a
segurança.

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 Passo 2: Rapport

“Rapport é a capacidade de entrar no mundo de alguém, fazê-lo sentir

que você o entende e que vocês têm um forte laço em comum. É a capacidade
de ir totalmente do seu mapa de mundo para o mapa de mundo dele. É a
essência da comunicação bem-sucedida.”
(Anthony Robbins)

O que é Rapport?
Rapport é uma palavra de origem francesa, e não há uma tradução
exata, podemos dizer que é sintonia, empatia, relação e harmônica entre você,
o hipnotizador, com a pessoa a ser hipnotizada. No Rapport é onde a pessoa
vai gerar segurança e confiança em você permitindo assim aceitar as suas
sugestões. Ouso dizer que NÃO há hipnose sem RAPPORT.

Observação: Esta é a parte mais importante para quem deseja trabalhar com
Terapia.

Os conceitos Básicos do Rapport são: Acompanhar, acompanhar

(somos iguais) e depois conduzir (dar a sugestão).

Níveis Lógicos/Neurológicos (Robert Dilts) usados no Rapport

De acordo com Robert Dilts existem

vários níveis lógicos das pessoas, e podemos
usar isso para fazer Rapport. Na figura ao lado
está uma representação dos níveis que temos,
e a base representa onde a maioria faz o
Rapport, porém é o nível mais fraco de
relacionamento, e no Espiritual é o que menos
pessoas fazem Rapport (por isso o ditado
popular diz que religião não se discute).
Os níveis de Rapport que um hipnotista
precisa fazer são apenas os 3 primeiros:
Ambiente, Comportamento e/ou Capacidade
(Habilidade), isso é o suficiente para conseguir
fazer uma boa hipnose, sendo rápido de se
atingir.

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Técnicas de Rapport

- Técnica do “Eu também”

Encontrar algum lugar na conversa onde poderia falar “Eu também”.

Com essa técnica você consegue atingir todos os níveis de Rapport. É a
técnica mais simples de se aplicar e mais eficiente.

Exemplo: (Diálogo entre Hipnotista e Sujeito)

Hipnotista: – O que você gosta de fazer?

Sujeito: – Gosto de caminhar no parque para ver a paisagem.
Hipnotista: – Nossa que legal, eu também gosto de caminhar. (Nível de
Comportamento). Em qual parque você corre?
Sujeito: – Corro no Ibirapuera, e você?
Hipnotista: – Corro lá também, aos domingos de manhã (Nível de
Ambiente).
Sujeito: – Nossa que coincidência, eu gosto de correr pela tarde para
ver o pôr do sol, eu me distraio e consigo caminhar 5 km.
Hipnotista: – Eu nunca tinha pensado por esse lado, também gosto de
ver o pôr do sol (Nível de Comportamento). Apesar de que pela manhã é
mais vazio o parque, então eu posso caminhar 5 km sossegado (Nível
de Capacidade/Habilidade). E eu uso auto-hipnose para recuperar minha
energia em 5 min. de descanso e depois caminho mais 5 km. (Gerar
desejo em hipnose).
Sujeito: – Nossa, auto-hipnose? Como é isso?
Hipnotista: – É bem simples, nada mais é do que se concentrar na
imaginação, eu posso te ensinar agora se quiser, quer experimentar?
(Condução para a hipnose)
Sujeito: – Quero sim, achei interessante.

Observação¹: O “Eu também” deve ser verdadeiro, e caso não consiga

dizer você pode usar emprestado. Ex: “Minha mãe também adora
caminhar no parque, acho isso muito interessante”. E antes de começar
a conduzir você precisa de pelo menos 3 “Eu Também”.

Observação²: Quando você consegue alguns “Eu Também”, é normal a

pessoa te espelhar e seguir os seus movimentos.

- Espelhamento

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 É reproduzir, sutilmente, os mesmos gestos, jeito de falar, palavras
usadas que o outro utilizar. Essa técnica é muito boa, principalmente
quando não tem a possibilidade de conversar com a pessoa
diretamente.
Gestos: Postura; movimento dos braços e mãos; Expressões Faciais;
Respiração e etc.

Fala: Tom de voz, velocidade, pausas, palavras e etc.

Depois de espelhar o sujeito você pode conduzir, mudando o seu

movimento e observar se ele irá acompanhar a sua mudança (Gestos,
palavras ou tom de voz).

Observação: É importante fazer de forma natural para a pessoa não

perceba, pois se ela perceber todo o Rapport será desfeito.

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 Passo 3: Induções Hipnóticas

A indução hipnótica serve apenas para você conquistar a confiança do

sujeito para que ele aceite as suas sugestões. Pois, o hipnotista será um guia
mostrando o caminho que o sujeito precisa seguir para alcançar o objetivo
desejado.

Para explicar vamos dividir em 2 etapas, as Pré-sugestões, onde poderá

fazer testes e as Técnicas de Induções.

1ª Etapa - Pré-sugestão: É o começo da indução. Primeiro verifique a

aceitação (com testes de Pré-sugestão) e dê sugestões diretas do que ela irá
fazer.
Verificar a aceitação (testes):
- Corrigir o sujeito: Note a aceitação dessa sugestão.
- Pode balançar sutilmente o sujeito quando colocar a mão no ombro dele (mão
amiga).

Sugestões Diretas: Depois dos testes antecipe à pessoa o que irá acontecer, e
quando ela perceber que estará acontecendo o que disse, passará a ter mais
confiança em você.
Por exemplo: A mãe sempre fala para o filho levar o guarda-chuva, pois irá
chover. E no começo o filho não liga, mas depois que ela acerta umas 3 vezes
seguidas mais ou menos, ele passa a escutá-la e a levar o guarda-chuva.
Exemplo de Pré-sugestão:
Hipnotista: “O transe hipnótico não vai fazer você dormir, vai
simplesmente deixá-lo num estado de relaxamento profundo, onde sentirá seu
corpo todo solto, como se estivesse dormindo, com os olhos fechados e com a
cabeça baixa. Você ouvirá tudo o que estiver acontecendo ao seu redor,
principalmente minha voz, e irá se concentrar em sua imaginação”.
Observação: Esse exemplo é para hipnose com base em relaxamento.

2ª Etapa - Técnicas de Induções: É apenas um mapa, cujo objetivo é te

ajudar a lembrar das induções e como executá-las. Caso não tenha assistido
às aulas, recomendo que assista para entender melhor.

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Experiências Físicas

Passos base para realizar esses tipos de induções:

1º) criar uma situação onde já sabe a reação física da pessoa (Ideo-motor e
Ideo-sensorial).

Exemplo: Se uma pessoa ficar com o braço estendido para frente o braço
tende a cansar e descer naturalmente.

2º) acompanhar o movimento (sincronizando), como se estivesse causando-o,

fazendo com que o sujeito acredite que é você que está fazendo, dizer um
pouco antes de acontecer.

Exemplo: Seguindo a situação acima do braço estendido e cansado: “Toda

vez que eu estalar os dedos o seu braço vai ficar mais pesado e vai descer”.
Você só está acompanhando um movimento que naturalmente vai ocorrer, mas
dá a impressão de que foi você quem causou.

3º) condução para o movimento involuntário, ou seja, é impossível de

acontecer sem aceitação da sugestão, onde serve como teste para saber se a
pessoa está aceitando ou não.

Exemplo: Hipnotista dizer ao sujeito: “Toda vez que eu bater palma o seu
braço vai ficar mais leve e vai subir”.
Esse é um movimento que não deveria ocorrer naturalmente, então se ocorrer
significa que ele aceitou a sua sugestão.

Técnicas de Experiências Físicas:

- Pêndulo / mão giratória / mão para cima e para baixo

Essa técnica é bem simples e foi uma das primeiras técnicas de
hipnose inventadas. Há várias formas de executá-la, com um pêndulo de
um cristal na ponta, a mão giratória, mão para cima e para baixo, entre
outras. Todas essas variações se baseiam no mesmo princípio de cansar
os olhos, algo que já é esperado, e consequentemente começarão a
piscar mais, tendo uma sensação de que as pálpebras estarão mais
pesadas. O sujeito tende a relaxar e soltar o corpo para trás.
Exemplo prático: Demonstração de uma aplicação da técnica, como se o
hipnotista estivesse falando com o sujeito. E o que estiver entre

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 parênteses (...) serão algumas observações para que entenda melhor o
processo.

Passo 1:
Hipnotista: – Sente-se na ponta da cadeira, fique ereto e descruze
as pernas e mãos, coloque as mãos em cima das pernas”. (Encoste uma
mão na nuca do sujeito e a outra na frente dele com uma distância de
mais ou menos 30 cm).
Agora, quero que olhe fixamente para a ponta do meu dedo, e
acompanhe apenas com os olhos, independente do que acontecer olhe
apenas para a ponta do meu dedo, ok?
Sujeito: – Ok!

Passo 2:
Hipnotista: – Olhe para a ponta do meu dedo, enquanto eu vou
subindo e descendo (Suba e desça o dedo em uma altura onde o sujeito
consegue enxergar sem precisar mexer a cabeça; movimente o dedo
devagar até encostar na testa do mesmo).
Perceba que aos poucos seus olhos vão piscando mais. E conforme
eu for aproximando o meu dedo na sua testa, mais os seus olhos vão
fechando”. (Aproxime o dedo devagar em movimento de sobe e desce.
Diga que os olhos vão fechando quando ele estiver olhando para baixo,
pois quando olhamos para baixo os olhos tendem a fechar um pouco).
Você sente que seu corpo aos poucos está relaxando e indo para
trás. (Quando começar a aproximar o dedo perto do rosto e ela quer
continuar olhando o dedo, é normal ir um pouco para trás).

Passo 3:
Hipnotista: – Agora eu vou contar até 3 e quando eu encostar na
sua testa você vai entrar em um transe profundo e relaxante. 1
(Hipnotista suba o dedo e respire fundo ao mesmo tempo em que o
sujeito estiver respirando, e repare se ele respira fundo também, isso é
um teste para saber estará te acompanhando), 2 (Vá aproximando
devagar e diminuindo a altura em que sobre e desce o dedo, porque
está mais próximo do rosto dele), 3 (Encoste o dedo na testa do mesmo
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 e com a outra mão dê uma leve condução na cabeça dele para baixo,
como se tivesse dormindo sentado com a cabeça abaixada para frente).
Pronto! A indução está feita, e pode começar a aprofundar.
Observação: Pode acontecer no meio do processo de o sujeito começar
a rir, e isso é normal pelo fato de que ele começa a perceber que está
dando certo e é algo diferente, então se isso acontecer use a seu favor e
diga que quanto mais ele sorri, mais concentrado fica, e isso a ajudará
ainda mais na hipnose.

- Dedo com parafuso

Essa é uma indução clássica que praticamente todo Hipnólogo
conhece. Consiste em deixar as mãos apertadas e estender os dedos
indicadores e afastá-los, o que automaticamente vai ocorrer é que os
dedos irão fechar, e o que precisará fazer inicialmente é acompanhar e
depois conduzir.
Exemplo prático: Demonstração de uma aplicação da técnica, como se
o hipnotista estivesse falando com o sujeito. E o que estiver entre
parênteses (...) serão algumas observações para que entenda melhor o
processo.

Passo 1:
Hipnotista: – Você sabe o que é um parafuso?
Sujeito: – Sei
Hipnotista: – Perfeito, junte as mãos
assim, e estenda os seus dedos indicadores.
(Mostre suas mãos entrelaçadas bem
fechadas - imagem ao lado).
Hipnotista: – A partir de agora quero que
olhe sempre fixamente para a ponta dos
seus dedos, mantenha sempre o olhar na ponta de seus dedos
indicadores e imagine que tem um parafuso entre eles (Abra os dedos
do sujeito e indique que o parafuso está entre eles, mantendo os dedos
abertos). Ok?
Sujeito: – Ok.

Passo 2:

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 Hipnotista: – Agora o que acontece se eu apertar o parafuso?
(Neste momento você simula com as suas mãos que está rodando os
parafusos e faz isso conforme o dedo for fechando, se for rápido, simule
que está fácil e vá mais rápido, se for demorado, simule que está duro e
difícil, simulando força e indo devagar).
Hipnotista: – Perfeito, continue focado na ponta do seu dedo
imaginando um parafuso (Dê sugestões ao longo do processo para
manter o foco, até fechar os dedos).
Observação: Se o dedo não fechar, peça para o sujeito se concentrar e
relaxar. Se ainda assim tiver resistência é porque ele está com algum
receio ou medo, então deve trabalhar melhor o Pré-talk).

Passo 3:
Hipnotista: – E agora o que acontece se eu girar ao contrário? (Essa
é uma sugestão indireta para o movimento de o dedo ser contrário, se
fechou, agora tem que abrir. Quando começar a abrir, mesmo que seja
apenas um pouco já é um movimento involuntário e ela está aceitando a
sua sugestão. Se não abrir quer dizer que ela está tendo alguma
resistência a essa sugestão).

Observação: Deixando bem claro que não é porque o dedo não abriu
que significa que o sujeito não aceitará nenhuma sugestão, só significa
que ele não aceitou essa sugestão.

Pronto! A indução está feita, e você pode começar a aprofundar.

Experiências Imaginárias

Passos Base para realizar esses tipos de induções:

1º) pense em um cenário onde o sujeito possa imaginar algo com começo,
meio e fim, com o fim sendo onde ele entrará em transe hipnótico/ser
hipnotizado.

Exemplo: “Você pode pensar em um lugar com uma rede para relaxar e faltam
10 passos para chegar à rede”.

Observação: Pode associar ao relaxamento profundo.

2º) fale para fechar os olhos e comece a contar montando o cenário na mente
do sujeito, para que ele consiga vivenciar melhor. Crie expectativa dizendo que
no final ficará completamente relaxado/concentrado.

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Exemplo: “Imagine que você está em um lugar tranquilo e seguro, um lugar
com muita paz, como se fosse um paraíso e à sua frente, a 10 passos tem uma
rede que o fará relaxar ainda mais, e na minha contagem você vai dando os
passos para chegar até a rede, e quanto mais próximo da rede mais relaxado
fica”.
3º) comece o percurso, e durante dê sugestões simples para saber se estão
sendo aceitas, e quando chegar ao final da história o sujeito estará pronto para
aceitar as sugestões mais complexas de mudanças!

Exemplo: “Dê um passo em direção à rede e relaxe todos os músculos do

rosto, relaxe a boca, a mandíbula, os músculos dos olhos. Isso... dê mais um
passo e relaxe o pescoço, sentindo o corpo mais solto. Dê mais um passo,
você agora está a 7 passos da rede, e conforme vai se aproximando mais
relaxado fica. Dê outro passo, sinta esse relaxamento descendo para os
ombros e para os braços, ande novamente ficando a 5 passos e o relaxamento
cresce cada vez mais. Mais um passo relaxando o tronco inteiro, dê o próximo
passo relaxando as pernas e os pés, ande mais uma vez e fique a 2 passos,
sentindo todo o corpo relaxado. Dê o penúltimo passo e perceba como você
está mais relaxado...”.

Observação: Você pode usar algo que sabe que irá acontecer (Ideo-motor) e
implementar para ficar melhor.
Exemplo: “Vai perceber que está relaxando, que está salivando mais, que
quanto mais você respira mais relaxado fica, que está causando uma pressão
no encosto...”. (Quanto mais “sim” o sujeito aceitar, melhor será a hipnose).

4º) finalização, chegou ao ponto em que está completamente relaxado

(Concentrado na Imaginação).
Exemplo: Continuando o exemplo anterior: “E por fim dê o último passo e deite
na rede, relaxando completamente o seu corpo, deixando-o solto, mole,
largado, perceba como é bom estar nesse lugar, como é bom relaxar, como é
confortável, aprecie a paisagem que está à sua volta”.

Técnicas de Experiências Imaginárias:

- Descer a escada

Essa técnica é a mais usada por todos os hipnoterapeutas no

consultório. Pois é simples, e pode ser feita à distância e exige pouco de
quem usa. Na parte de Hipnoterapia verá que você resolve 80% dos
casos só com essa técnica.

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 Exemplo Prático: Demonstração de uma aplicação da técnica, como se
o hipnotista estivesse falando com o sujeito. E o que estiver entre
parênteses (...) serão algumas observações para que entenda melhor o
processo.

Passo 1:
Nessa técnica usa-se uma escada com 10, 5 ou o número de degraus
que achar necessário (normalmente usamos 10 degraus), e no final
levará a pessoa para um paraíso qualquer, na verdade um paraíso que
for melhor para ela.

Passo 2:
Hipnotista: – Agora feche os olhos e imagine que está no alto de
uma escada com 10 degraus, uma escada qualquer, que seja melhor e
mais confortável de lembrar. E na minha contagem você vai descer essa
escada, e quando chegar ao último degrau vai entrar em um paraíso, um
lugar belo e confortável, um lugar sereno e seguro, muito calmo e
relaxante.

Passo 3:
Hipnotista: – A cada degrau que você descer relaxará ainda mais o
corpo. Agora desça para o 9º degrau, sentindo o seu corpo mais
relaxado, tranquilo e sereno. Desça para o 8º degrau e sinta que cada
vez que relaxa seu corpo fica mais solto... 7º degrau relaxando todos os
músculos do rosto, a boca, os olhos, tudo bem solto. Desça para o 6º
degrau e perceba que de tão relaxado, até saliva mais, e cada vez que
você respira (Você, hipnotista, pode puxar o ar também até encher
completamente o pulmão, respirando fundo, para induzi-lo a respirar e
manter o Rapport) você relaxa mais e mais. Desça para o 5º degrau
relaxando o pescoço e os ombros... desça para o 4º degrau relaxando
os braços e as mãos, deixando soltas, bem soltas... desça para o 3º
degrau e todo o seu tronco e seu quadril, sentindo todo o peso do seu
corpo sobre a cadeira, sentindo mais pesado, bem pesado... desça até o
2º degrau, relaxando mais ainda as suas pernas e seus pés, fazendo
ficar bem soltos e descansados. Desça para o último degrau sentindo
esse relaxamento em todo o seu corpo.

Passo 4:

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 Hipnotista: – Veja uma porta à frente que você levará ao seu
Paraíso e quando eu disser “Agora” novamente entrará nessa porta e irá
para o seu Paraiso, e relaxará duas vezes mais... Então entre agora...
Observe como são as cores do chão, cores agradáveis para os seus
olhos... O som ambiente que te acalma... E a temperatura agradável que
te conforta.
Observação: Utilize sempre os três canais de memória da pessoa
(Visual, Auditivo e Cinestésico).

- Saboreando limão
Usamos normalmente essa técnica para identificar qual é o melhor
canal de memória da pessoa, se é auditivo, cinestésico ou visual, porque
trabalhará todos os sentidos e com isso conseguirá analisar qual é a
melhor abordagem.
Esta técnica também pode ser usada como indução, para isso basta
mudar o final, ao invés de abrir os olhos levar o sujeito para o paraíso.
Exemplo prático: Demonstração de uma aplicação da técnica, como se
o hipnotista estivesse falando com o sujeito. E o que estiver entre
parênteses (...) serão algumas observações para que entenda melhor o
processo.
Passo 1:
O cenário será a cozinha da pessoa.

Passo 2:
Hipnotista: – Feche os olhos, respire 3 vezes lentamente e
profundamente. (Respirar fundo faz a pessoa relaxar e se concentrar
mais).
Hipnotista: – Agora imagine que está entrando na porta da sua
cozinha, comece a observar as cores do chão, dos armários, do fogão
em tudo ao seu redor... ouça o barulho dos seus passos andando
tocando nos objetos, ouvindo o som do armário, dos talheres... sinta a
temperatura do fogão provavelmente mais quente, e da geladeira mais
fria... e no final terá uma experiência incrível.

Passo 3:
Hipnotista: – Agora vá até onde normalmente ficam os limões, pode
ser em uma cesta de frutas, ou na geladeira, pegue um limão que mais
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 chama sua atenção, sinta a textura dele, veja como é a cor... caminhe
até a pia, pegue uma faca na gaveta, aproveite e ouça o barulho dos
talheres, depois comece a cortar o limão ao meio... Escolha uma metade
e a leve próximo à sua boca, sinta o cheiro e depois esprema o suco na
boca, perceba que começa a salivar mais, a sentir o azedo na língua e
na garganta quando engolir.

Passo 4:
Hipnotista: – Agora vá até a porta de sua casa... quando eu disser
“agora” novamente entrará nessa porta e abrirá os olhos se sentindo
muito bem. Abra os olhos agora! Sentindo-se muito bem.
E aí como foi para você? O que ouviu, sentiu, viu?

Sujeito: – Eu consegui ver tudo, senti o cheiro, o sabor do limão...,

mas quanto aos sons, eu não consegui ouvir muito bem.

Observação: Para levá-lo ao paraíso e continuar a hipnose, ao invés de

falar para entrar na porta e abrir os olhos, deve dizer: “Agora vá até a
porta da sua casa... quando eu disser ‘agora’ novamente entrará na
porta e irá para o paraíso, se sentindo muito bem, onde tudo pode
acontecer”.

Experiências Por Confusão

Passos Base para realizar esses tipos de indução:

1º) causar uma confusão.

Existem vários meios de causar confusão:

- Confusão Verbal. Ex: fazer a pessoa imaginar algo e ficar confusa

- Confusão por Susto (indução de choque). Ex: dar um susto
- Confusão por quebra de padrão. Ex: Fingir que vai cumprimentar e não
cumprimentar
- Confusão por conflito. Ex: Falar para abrir os olhos, mas indicar a boca·.
2º) observar o momento em que a pessoa está confusa e não consegue fazer o
que é natural.

Exemplo: Quando cumprimenta alguém e tira a mão, por um pequeno instante,

a pessoa fica parada sem saber o que fazer.

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3º) dizer: “Durma” - No momento exato - E caso esteja próximo à pessoa, você
pode conduzir a cabeça dela para baixo.

4º) aprofunde o Transe Hipnótico.

Observação: A palavra “Durma” apenas associa ao relaxamento, mas pode

ser qualquer outra, basta no Pré-talk você dizer a palavra que utilizará e o que
deve acontecer.

Exemplo: “E em algum momento falarei ‘banana’, e quando eu disser você vai

abaixar a cabeça, fechar os olhos e relaxar profundamente”.

Técnicas de Experiências por Confusão:

- Confusão verbal - labirinto

Essa técnica consiste em criar uma confusão na mente na pessoa
apenas com uma conversa.

Exemplo Prático: Demonstração de uma aplicação da técnica, como se

o hipnotista estivesse falando com o sujeito. E o que estiver entre
parênteses (...) serão algumas observações para que entenda melhor o
processo.

Passo 1:

Hipnotista: – Agora imagine que você está num labirinto e quanto

mais se perde ao caminhar, mais relaxado fica. Entre e em seguida vire
à direita, comece a andar e vire à esquerda, mas em seguida vire à
esquerda novamente, siga em frente e cada vez mais relaxado, vire à
direita, volta e agora onde era esquerda virou direita e direita virou
esquerda. Agora, vire à direita que antes era esquerda, mas agora é
direita, em seguida vire à esquerda, lembre-se que era a antiga direita,
então teria que virar a direta que chamo de esquerda...

Passo 2:
Comece a reparar quão confuso estará o sujeito. Irá perceber que
você fica tão confuso quanto e nessa hora provavelmente ele estará
preparado para o próximo passo.

Passo 3:

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 Hipnotista: – DURMA.

Passo 4:
Hipnotista: – Isso bem relaxado, vai relaxando, relaxaaaaando...
cada vez maaais. A cada estalar de dedos você relaxa ainda mais,
relaaaaxe (estalar os dedos), “mais e mais (estalar os dedos), cada vez
mais (estalar os dedos).

- Confusão por susto - indução de choque

A técnica por susto pode ser feita de diversas formas:
Desequilibrando o sujeito como “Chair Drop” (Ficar atrás do sujeito com
uma cadeira e colocar a mão na testa do mesmo levando para trás até
ele se desequilibrar e sentar); pode fazer algo inesperado como o “Hand
Drop” (Com o seu braço estendido com a palma da mão para cima, pedir
para o sujeito, com as pontas dos dedos dele, fazer força para descer o
seu braço, fazendo muita força, e quando ele menos esperar, tire o
braço e deixe-o cair para frente - mantendo a segurança da pessoa -
dizendo durma); ou com um pequeno puxar no braço “Arm Pull” (Ver
exemplo abaixo).
Arm Pull: Essa técnica é muito usada em hipnose de
entretenimento, pois ela consegue fazer uma pessoa entrar em transe
em questões de segundos e torna-se um bom “número de show”.
Porém, pode ser um pouco agressiva caso queira usar em um
consultório clínico.

Exemplo Prático: Demonstração de uma aplicação da técnica, como se

o hipnotista estivesse falando com o sujeito. E o que estiver entre
parênteses (...) serão algumas observações para que entenda melhor o
processo.

Passo 1:
Hipnotista: – Antes de começarmos, preciso saber se você tem
algum problema nos braços, mãos, ombros, cotovelos ou punhos? (Só
continue depois de ter certeza de que o sujeito não tem nenhum
problema). Muito bem, então quando eu disser a palavra “Durma”, você
não vai dormir, vai ouvir tudo o que estiver acontecendo ao seu redor,
mas se concentrará em minha voz e em sua imaginação. E assim que
eu falar “Durma” você pode baixar a cabeça e fechar os olhos.

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 Olhe entre os meus olhos atentamente (Indicar com o dedo), relaxe
o braço e concentre-se (Olhar fixamente para os olhos do sujeito,
segurar com uma mão a mão dele, e colocar a outra na nuca e balançar
a mão do mesmo para verificar se está relaxado).

Passo 2 e 3:
Hipnotista: – Respire fundo (tenha certeza de que não há nada que
possa machucar o sujeito; relógio, pulseira, óculos, colar... esteja em
você ou no sujeito. Deixar a pessoa totalmente segura, ver página 15.
Observação: Para distraí-la, você pode também pedir para que ela
arrume os pés, dê um passo para trás ou qualquer outra coisa.
Hipnotista: – Durma! (Ao mesmo tempo em que disser durma você
dá um leve puxão no braço da pessoa e com a outra mão leve a cabeça
dela para baixo em direção ao seu ombro).
Observação: O puxar o braço e o tom de voz, “Duma”, é bem sutil, há
pessoas dando um grande puxão e gritando durma no ouvido
desnecessariamente.

Passo 4:
Hipnotista: – Isso bem relaxado, vai relaxando, relaxando... cada
vez mais. A cada estalar de dedos você relaxa ainda mais, relaxa
(estalar os dedos), mais e mais (estalar os dedos), cada vez mais
(estalar os dedos).

Forma De Induzir Com Mix De Induções

O Mix de técnicas é o encadeamento de técnicas, podendo misturar

induções com aprofundamento, depois induzir novamente e assim por diante
até escolher o momento em que estiver apropriado para o transe (depende do
quanto deseja/precisa aprofundar o transe).

Técnica de Mix de Induções:

- Indução de Dave Elman:

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 Essa é uma técnica clássica de um dos maiores hipnólogos do
mundo, Dave Elman, famoso por conseguir levar as pessoas ao transe
profundo, (alta concentração), rapidamente.
Exemplo Prático:
Passo 1: Indução de olhos colados:
Hipnotista: – Respire fundo, feche os olhos e comece a relaxar o
seu corpo. Foque principalmente nos músculos dos seus olhos, permita
relaxá-los tão bem ao ponto de desligar os músculos, de que tentará
abrir eles e não conseguirá, e isso será muito bom para você, pois
saberá que atingiu o objetivo de relaxar completamente. Mas só irá
tentar quando tiver certeza de que não irá conseguir. (Espere o teste
pela primeira vez, depois prossiga).

Hipnotista: – Muito bem, pode parar de testar.

Passo 2: Indução de relaxamento

Hipnotista: – Muito bom! Você tem uma grande capacidade de
relaxar, agora pegue esse relaxamento nos olhos e espalhe por todo o
seu corpo, desde a cabeça aos pés. ”

Passo 2.1: Aprofundamento com Fracionamento

Hipnotista: – Muito bem, agora vamos potencializar esse seu

relaxamento. Em um momento pedirei para abrir e fechar os olhos.
Quando fechar os olhos seu corpo irá relaxar 2 vezes mais do que
agora, e cada vez que abrir e fechar esse relaxamento irá aumentar
ainda mais”.

Abra os olhos... feche os olhos, muito bem, 2 vezes mais calmo e

relaxado”.
Abra os olhos... feche os olhos, 5 vezes mais profundo e relaxado”.
Abra os olhos... feche os olhos, 10 vezes mais relaxado, seu corpo
está completamente relaxado”.

Observação¹: Quando for falar para ele abrir os olhos, coloque a sua
mão na frente dos olhos dele para que ele não perca o foco se distraindo
com outras coisas no ambiente.

Observação²: Fazer o fracionamento apenas 3 vezes, depois disso não

surge mais efeito.

Passo 4: Aprofundamento do Pano Molhado

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 Hipnotista: – Muito bom. Agora que relaxou 100% o seu corpo
quero mostrar para você que conseguiu, e para isso vamos fazer um
pequeno teste para que você saiba que conseguiu relaxar. Num
momento vou pegar o seu braço e não me ajude a levantá-lo, deixe-o
mais relaxado possível. E assim que eu o soltar ele irá cair como um
pano molhado e você notará que seu corpo relaxará ainda mais.
(Levante a mão do sujeito, solte e diga) “Está indo muito bem”.

Observação: Se a pessoa ajudar a levantar o braço você diz: “Permita-

se, relaxe, não me ajude, deixe sua mão solta e relaxada, para ela cair
como se fosse um pano molhado”.

Passo 5: Indução por Regressão Numérica

Hipnotista: – Agora que nós temos certeza de que seu corpo está
100% relaxado, vamos relaxar a sua mente para você perceber o quanto
isso é prazeroso. E isso é ainda mais fácil do que o relaxamento físico.
Em um momento pedirei para começar uma contagem regressiva em
voz alta e devagar começando de 100 e após cada número quero que
você diga: “Mais relaxado”. E a cada número que disser e a cada palavra
“mais relaxado”, os números vão sumindo, e quando chegar próximo do
número 97 eles irão sumir completamente. Será muito fácil o importante
é permitir os números sumirem, sem forçar lembrar deles”.
Cliente: – 100, mais relaxado.
Hipnotista: – Os números começam a ir embora, permita que vá.
Cliente: 99, mais relaxado.
Hipnotista: – Você consegue relaxar a sua mente, deixe que
sumam. Relaxe cada vez mais.
Cliente: – 98, mais relaxado.
Hipnotista: – Deixe que eles desapareçam você consegue, só você
pode fazer isso. Apenas deixe sua mente relaxar cada vez mais e sinta-
se bem melhor.
Observaçao¹: Se o sujeito disser 97, diga a ele: “Deixe-os sumirem, eu
não posso fazer isso por você, só você tem essa capacidade e permita-
se relaxar a sua mente”.
Hipnotista: – Mexa o seu dedo indicador direito caso os números
tenham sumido completamente!

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 Hipnotista: – Muito bem, parabéns você está 100% relaxado e num
estado muito prazeroso.
Observação²: – Se a pessoa continuar contando até 96, 95. Você pode
interromper a contagem pegando na mão dele e dizer que assim que
soltar como um pano molhado os números sumirão completamente. Ou
mude para dias da semana começando de domingo e indo de trás para
frente, ou qualquer outra coisa simples para ele esquecer. Pois, às
vezes esquecer os números pode ser algo negativo para a pessoa.

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 Passo 4: Aprofundamento

O aprofundamento nada mais é do que dar sugestões para a pessoa se

concentrar mais, e uma das formas de fazer isso é desligando ainda mais o
sistema cinestésico dela, por isso, geralmente as pessoas relaxam muito.

Uma técnica para isso é o Fracionamento que já foi falado no tópico

anterior.

Mas a essência é que tudo pode aprofundar.

Exemplo 1: Hipnotista: “Quanto mais você vai ouvindo a minha voz mais
calma, sereno e relaxado você fica”.

Exemplo 2: Hipnotista: “Quanto mais respira, mais relaxado fica”.

Exemplo 3: Hipnotista: “Conforme eu vou rodando a sua cabeça, seu corpo

ficará mais leve e relaxado”.

Exemplo 4: Hipnotista: “Cada vez que eu tocar na sua cabeça o seu corpo vai
ficar mais pesado, calmo e relaxado”.

Exemplo 5: Hipnotista: “Toda vez que eu estalar os dedos você irá relaxar
mais e mais”.

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 Passo 5: Sugestão hipnótica

Existem dois tipos de sugestões: durante o transe hipnótico e as pós-

hipnóticas – são aquelas dadas durante o transe para que o sujeito faça algo
depois de emergir do transe ou em algum momento específico (onde
geralmente você associa uma causa e efeito. Exemplo: “Toda vez que passar
pela porta da sua casa irá se sentir maravilhosamente bem”).

Observação importante: Nem todas as sugestões são aceitas pelas pessoas.

Algumas podem ficar 100% anestesiadas (ilusão cinestésica), mas podem não
conseguir ver um ídolo (Ilusão visual). Os motivos de a pessoa não
corresponder à sugestão dada podem ser diversos, principalmente a não
querem aceitar determinada sugestão, ou caso o canal representacional
(auditivo, visual e cinestésico), do sujeito não esteja preparado.

Fenômenos Hipnóticos

- Amnésia: Perda temporária de memória para algo específico.

Exemplo Prático: (Em todos os exemplos abaixo as pessoas já estão

em estado hipnótico).

Hipnotista: – Vá até a sua memória onde estão armazenados os

números, chegando lá, remova o número que está entre 6 e 8. A partir
de agora o número entre 6 e 8 sumiu completamente. Agora, o próximo
número após o 6, será o 8, e você contará naturalmente 1, 2, 3, 4, 5, 6,
8, 9. Agora vou contar até 3 e você abrirá os olhos, 1, 2, 3, abra os
olhos.
Hipnotista: – Muito bom, conte em voz alta quantos dedos você
tem nas mãos o mais rápido possível!

Sujeito: – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11.

- Dissociação ou Despersonalização: É comportar-se como outra

pessoa, ou estar em outro lugar.

Exemplo Prático:

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 Hipnotista: – Agora que já está no paraíso, perceba que ao seu
lado está o Batman. Veja como ele é forte, confiante, inteligente. Quando
eu contar até 3, você vai se transformar no Batman, 1, 2, 3... agora!
Sinta você se transformando no Batman sinta mais forte, mais inteligente
e muito mais confiante.

- Hipermnésia: Usada para terapia regressiva, encontrando

programações do passado que interferem na vida atual. E também serve
para lembrar-se de algo que esqueceu ou perdeu, e até para lembrar-se
de algo que estava na visão periférica, usado por Rui Sampaio dono do
maior laboratório de Hipnose Forense no Brasil, onde é utilizado para
ajudar vítimas a se lembrarem de detalhes dos crimes que sofreram e
fazer retrato falado.

Veja um exemplo prático na parte de Hipnoterapia, página 77.

- Analgesia e anestesia: Para saber a grande diferença de cada um é

bem fácil. Imagine que há uma ligação do seu braço com o cérebro, e
quando sente uma dor os receptores do braço enviam a mensagem para
o cérebro. Analgesia é quando o cérebro ignora as informações dos
receptores do braço e anestesia os receptores do braço ficam inativos.

Exemplo Prático:
Hipnotista: – Imagine a última vez que você foi anestesiado, veja
qual local do seu corpo, sinta como foi essa sensação, como foi a
sensação de começar a ficar anestesiado, sinta a anestesia se
espalhando pelo seu corpo... Assim que sentir a anestesia acene com o
dedo indicador direito “(Depois que a pessoa acenar, faça um teste).

- Hiperestesia: É o contrário da anestesia, ele aumenta a capacidade

dos receptores, ou seja, fica muito mais sensível.

Exemplo prático:
Hipnotista: – Agora imagine que aos poucos a sua pele fica
muito mais sensível a coceiras, aos poucos você repara que está muito
mais sensível a coceiras e começa a sentir uma pequena coceira em
alguma parte do seu corpo, pode ser na cabeça, nas costas, em
qualquer lugar. E toda vez que eu encostar na sua pele você vai sentir
mais coceira, independente, de onde eu encostar. 1 - toda vez que eu
encostar em sua pele você vai sentir mais coceira, 2 – quando eu chegar
no 3 toda vez que eu encostar na sua pele você vai sentir vontade de
coçar. 3 abra os olhos sentindo-se muito bem. (Fazer um teste)

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 - Alucinações ou Fenômenos Ilusórios: Modificar um ou mais sentido da
pessoa, tendo alucinação visual, auditiva, olfativa, gustativa e táteis. E
podem ser positivas ou negativas, isso quer dizer que a pessoa pode ver
algo, ou não.

Exemplo prático:
Hipnotista: – Pense em um artista famoso vivo que você gostaria
muito de ver, perceba que essa vontade vai aumentando e quando eu
pedir para abrir os olhos o verá ao seu lado, 1 – começa a perceber a
presença desse artista perto de você, 2 – a vontade de vê-lo começa a
aumentar, 3 – veja o seu artista favorito aqui (É bom levar ter outra
pessoa ao lado, pois assim fica mais fácil do sujeito imaginar).

- Perturbações Motrizes: Causa movimentos involuntários ou a inibição

de certos movimentos.

Exemplo Prático:

Hipnotista: – Perceba que o seu corpo é como se fosse um robô,

e que você pode ir desligando algumas partes dele, você pode desligar o
seu braço direito e perceber que não consegue mais movimentá-lo,
perceba que o seu braço direito está desligado, e ao tentar mexer ele
fica parado. Tente movê-lo e perceba que não consegue.

Possíveis Consequências nas Sugestões Pós-hipnóticas

ATENÇÃO! Tome muito cuidado com as sugestões pós-hipnóticas, pois

o sujeito pode segui-las à risca.

Exemplo Simples: “Toda vez que ouvir um estalar de dedo você entra
em um estado de transe profundo e bem relaxado”.

Essa sugestão significa que, se qualquer pessoa estalar os dedos

ela vai entrar em transe. O que é muito perigoso, já que ela pode estar
dirigindo. Então uma maneira melhor seria:
Exemplo: “Toda vez que EU estalar os dedos você entrará em um
transe profundo”.

Os efeitos colaterais da hipnose são basicamente 4 pontos:

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 1 – Angustia por obediência: é quando o sujeito recebe uma sugestão e
não a executa. Então começa a sentir uma angustia e/ou ansiedade,
devido à vontade inconsciente de executar o comando dado.

2 – Racionalização: quando o sujeito começa a justificar o porquê está

fazendo certa tarefa, ele não compreende os motivos, então racionaliza
para descobrir a causa, isso é um mecanismo de defesa para não ficar
louco.

3 – Amnésia: A pessoa automaticamente esquece o que você sugeriu.

Isso é muito comum, principalmente quem entra em estado sonambúlico.
A pessoa sai do transe sem saber o que passou, pois até pensam que
dormiram.

4 – Ressaca Hipnótica: Quando a pessoa sai do transe um pouco tonta,

sonolenta e algumas até com uma pequena dor de cabeça.

Dúvida Comum:

Quanto tempo dura cada sugestão?

É muito relativo de pessoa para pessoa, têm casos que duram minutos,
mas em casos de tratamento pode durar para sempre. Uma pesquisa científica
comprovou que muitas pessoas podem chegar a ter resultados positivos por
mais de 10 anos, ou seja, para a vida toda.
Na parte terapêutica o ideal é fazer a pessoa reforçar as sugestões pós-
hipnóticas, fazendo auto-hipnose por no mínimo 21 dias, onde há estudos
comprovando a mudança de hábitos pequenos; hábitos mais complexos o
terapeuta deve prolongar por 60 dias.

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 Passo 6: Emergir do transe

É quando a pessoa volta ao estado natural dela. Geralmente, usa-se o

mesmo caminho que se fez para induzir e aprofundar, para voltar. Aprofundou-
se contando de 5 a 1, para despertar irá contar de 1 a 5.
Sempre dando sugestões positivas, para a pessoa se sentir melhor do
que estava antes, para eliminar os efeitos colaterais e algumas sugestões
desnecessárias na vida da pessoa.
No final faça uma quebra de padrão para tirá-la do resquício de transe
que possa sobrar.

Exemplo prático:

Hipnotista: – Muito bem, agora eu irei contar de 1 a 5 e apenas no 5

você irá abrir os olhos se sentindo muito bem, duas vezes mais alegre do que
antes, bem desperta (para eliminar a sonolência), lembrando-se de tudo o que
aconteceu (para eliminar a amnésia natural e a racionalização), e todas as
sugestões anteriores a essas agora (para eliminar angustia por obediência).
Hipnotista: – 1... vai se sentindo muito bem e bem-disposta!
Hipnotista: – 2... lembrando-se de tudo o que passou e agora com
muito mais autoconhecimento e controle de suas imaginações.
Hipnotista: – 3... ficando apenas com você as sugestões positivas e que
agregam valor à sua vida.
Hipnotista: – 4... e no 5 poderá abrir os olhos, dar uma bela
espreguiçada se sentindo muito bem!
Hipnotista: – 5... isso muito bem, se sentindo ótima!

Observação: Espere um pouco para fazer uma quebra de padrão.

Hipnotista: – Quanto é 11 x 13? (A quebra de padrão pode ser feita de

várias formas, como: Que dia da semana nasceu? Quantos fios de cabelo tem?
Quanto é x*x?).

Precisa fazer a pessoa pensar, onde fará a quebra de padrão,

geralmente os olhos mexem para um lado e para o outro para criar ou lembrar-
se da resposta.

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