O programa Aprendizagem SEE oferece uma estrutura abrangente para o cultivo de competências sociais,

emocionais e éticas. Nessa estrutura, estão incluídos currículos desenvolvidos para atender todas as etapas
da educação básica bem como um arcabouço de apoio para a formação de educadores, certificação de
facilitadores e desenvolvimento profissional contínuo. A Aprendizagem SEE baseia-se nas melhores práticas
dos programas de Aprendizagem Socioemocional (ASE) e expande-as, desenvolvendo novas práticas
pedagógicas e ampliando o corpo de pesquisa científica. Tais inovações compreendem o treino sistemático
da atenção, o cultivo da compaixão para si e para os outros, o fortalecimento das habilidades de resiliência
por meio do cuidado informado sobre o trauma, o pensamento sistêmico e o discernimento ético.

A ESTRUTURA DA APRENDIZAGEM SEE

DIMENSÕES

Aprendizagem SEE

LIVRO DE APOIO DA APRENDIZAGEM SEE

CONSCIÊNCIA COMPAIXÃO ENGAJAMENTO

LIVRO DE APOIO
SISTÊMICO SOCIAL PESSOAL

Atenção & Autocompaixão Autorregulação

Autoconsciência
DOMÍNIOS

APRENDIZAGEM
SOCIAL,
Consciência Compaixão Habilidades de
Interpessoal Pelos Outros Relacionamento

EMOCIONAL
& ÉTICA
Compreendendo a Reconhecendo a Engajamento
Interdependência Humanidade Comum Local & Global Educando o Coração e a Mente

ISBN 978-0-9992150-3-6
90000

compassion.emory.edu
Para mais informações, entre em contato através 9 780999 215036
do endereço [email protected]
Aprendizagem SEE

LIVRO DE APOIO
APRENDIZAGEM
SOCIAL,
EMOCIONAL
& ÉTICA
Educando o Coração e a Mente
Copyright © Emory University 2019.
ISBN 978-0-9992150-3-6

Tradutores: Valentin Conde e Eduarda Brito Leoncio

Editor: Bruno Vichi

Design by Estella Lum Creative Communications

Cover by Estella Lum Creative Communications

A Aprendizagem Social, Emocional e Ética (Aprendizagem SEE) é um programa do Centro de Ciência

Contemplativa e Ética Baseada na Compaixão da Universidade Emory, Atlanta, GA 30322.
Para mais informações, visite compassion.emory.edu
 Aprendizagem SEE para Educar o Coração e a Mente

Índice

Prefácio por S.S. o Dalai Lama 4

Prefácio pelo Dr. Daniel Goleman 5

Agradecimentos 6

A Estrutura Conceitual da Aprendizagem SEE

Capítulo 1 | Introdução 9
Capítulo 2 | As Três Dimensões e os Três Domínios 15
Capítulo 3 | O Modelo Pedagógico 23
Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 33
Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 51
Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 69

O Guia de Implementação
Seção 1 | Primeiros Passos 89
Seção 2 | Os Princípios para uma Sala de Aula Compassiva 95
Seção 3 | Os Múltiplos Papéis do Educador da Aprendizagem SEE 100
Seção 4 | Adaptando a Aprendizagem SEE às Necessidades dos 103
seus Alunos
Seção 5 | Avaliando a Aprendizagem 106
Seção 6 | Outros Pontos Cruciais para uma Implementação Bem-Sucedida 108

Glossário 111

Center for Contemplative Science and Compassion-Based Ethics | Emory University

 PREFÁCIO

O tempo para a aprendizagem social, emocional e ética chegou.

No mundo de hoje, estamos todos interconectados. Os desafios que enfrentamos e que as futuras gerações enfrentarão
exigem cooperação internacional, interétnica e inter-religiosa. Devemos nos ver não como adversários, competindo
por recursos limitados, mas como irmãos e irmãs que estão juntos no único planeta que chamamos de lar. Portanto,
precisamos de um novo modo de pensar, um modo atualizado que reconheça nossa interdependência e a necessidade
de resolver problemas e de fomentar a mudança por meio do diálogo e da colaboração. Nossa compaixão não pode
ser limitada apenas àqueles com quem nos identificamos ou com quem compartilhamos cidadania ou fé. Baseados na
humanidade que compartilhamos, devemos estender essa compaixão de forma que todos os seres possam ser acolhidos.
Todas as religiões pregam a compaixão, mas para que essa abarque todos os seres, precisamos de uma abordagem ética
com apelo universal: uma ética secular que nutre valores humanos básicos como a empatia, a tolerância, o perdão e o
amor. Pesquisas recentes têm nos mostrado que tais valores podem ser cultivados por meio da educação e da prática,
fundamentadas no senso comum, na experiência e nas descobertas científicas. Tais valores podem ser interiorizados
em nossos corações e mentes, não através da imposição de regras, mas da aplicação voluntária do raciocínio e da
investigação.

Estou satisfeito em saber que a Universidade Emory e seu Centro de Ciência Contemplativa e Ética Baseada na
Compaixão adotaram essa abordagem em seu programa de Aprendizagem Social, Emocional e Ética (Aprendizagem
SEE). O foco desse programa é a educação integral da criança. A Aprendizagem SEE incorpora as mais recentes práticas
e pesquisas em educação, a fim de criar um material que gera grande benefício para as escolas, educadores e alunos.
Eu valorizo profundamente a parceria com a Universidade Emory, que começou há mais de vinte anos atrás, devido ao
nosso apreço comum pela educação do coração e da mente.

O grande número de conselheiros e colaboradores, que inclui não apenas os meus amigos dedicados da Universidade
Emory, mas também especialistas comprometidos vindos de diferentes países, demonstra que a aprendizagem ética é
uma iniciativa mundial. Desde o início, a Aprendizagem SEE foi concebida para implementação internacional e evoluiu
graças à cooperação de pessoas de diferentes culturas e nações, falantes de línguas diferentes.

A criação de uma iniciativa mundial para educar o coração e a mente é um sonho antigo. Eu gostaria de agradecer
aos muitos indivíduos e organizações que apoiaram este trabalho de várias maneiras. Aproveito para encorajar outros
educadores a explorarem este programa e seu enorme potencial. Minha esperança é que através de nossos esforços
coletivos possamos fazer uma contribuição significativa para o florescimento da humanidade por muitas gerações
vindouras.

23 de janeiro de 2019
 PREFÁCIO

Quando escrevi Inteligência Emocional na metade dos anos 90, apresentei o conceito hoje conhecido como
“alfabetização emocional”. Esse conceito fala sobre a necessidade de educar crianças sobre suas próprias
emoções, sobre como lidar com estas de maneira benéfica, sobre como ser empático, e também sobre
como utilizar este conjunto de habilidades humanas para ter relações harmoniosas e tomar decisões sociais
adequadas.

Desde então, o conceito de alfabetização emocional tem se popularizado. Hoje em dia, escolas em diversos
países adotam abordagens de educação integral, e para isso vão além dos conteúdos acadêmicos.
Este movimento tem sido chamado de “Aprendizagem Socioemocional”. Tal movimento gerou os melhores
currículos, baseados em descobertas científicas de ponta sobre as emoções e o cérebro.

Contudo, alguns elementos importantes para uma educação integral ficaram de fora de tais programas.
Alguns desses elementos se tornaram evidentes para mim quando trabalhei com o Dalai Lama na
realização do livro Uma Força para o Bem: A Visão do Dalai Lama para o nosso Mundo. Educar o coração
é parte fundamental da visão dele para um mundo melhor. Tal educação inclui ajudar os alunos a ganhar
um direcionamento ético baseado na compaixão. Ainda segundo o Dalai Lama, para além da mera
compreensão conceitual, é necessário praticar de acordo com tais conceitos éticos ao longo de nossas vidas
para que possamos seguir em uma direção positiva. Sua Santidade aponta, “as pessoas do século XX” tem
criado problemas globais, entre eles notamos uma diferença crescente entre ricos e pobres, um aumento nos
conflitos baseados em visões equivocadas sobre “nós Vs. eles” e o aquecimento global que “as pessoas do
século XXI” terão que resolver.

A educação é a chave para o crescimento intelectual. Como o Dalai Lama tem dito por décadas, nós
precisamos incorporar valores humanos básicos e senso de responsabilidade universal na educação. Acima
de tudo, Sua Santidade vê o ensinamento da compaixão como algo essencial. E por isso reuniu especialistas
da Universidade Emory para o desenvolvimento do currículo da Aprendizagem SEE e apoia com entusiasmo
a sua implementação.

A escolha da Universidade Emory como plataforma para este programa remonta à uma brilhante relação
iniciada há mais de 20 anos entre o Dalai Lama e a instituição, que lhe concedeu o título de Professor
Honoris Causa no ano de 2007. A Aprendizagem SEE incorpora as ideias mais importantes de Sua
Santidade sobre uma educação básica para o futuro. Muitos dos seus livros, entre eles Além da Religião e
Ética para um Novo Milênio, foram referências importantes para o desenvolvimento da estrutura conceitual
da Aprendizagem SEE. Além dessas importantes obras, o livro do qual sou coautor com Peter Senge, O
Foco Triplo: Uma nova abordagem para a Educação, também se tornou um importante referencial. Nessa
obra, apresentamos um modelo de educação que busca nutrir a compaixão, aguçar a atenção e, ao mesmo
tempo, expandir a compreensão sistêmica, iluminando sistemas mais amplos que influenciam nossas vidas
de forma direta ou indireta.

A Aprendizagem SEE tem integrado brilhantemente todas estas inovações pedagógicas às salas de aula. Eu
tenho chamado a Aprendizagem SEE de uma versão 2.0 da Aprendizagem Socioemocional, uma versão
arrojada que estabelece as bases para uma nova abordagem na educação.

Daniel Goleman, PhD

Autor de Inteligência Emocional
Cofundador do Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL)

5
Agradecimentos
O programa de Aprendizagem Social, Emocional e Ética (Aprendizagem SEE) da Universidade Emory é o resultado
dos esforços de muitos indivíduos, muitos dos quais ofereceram seu tempo, trabalho, energia e esforços sem pensar
em recompensas ou mesmo reconhecimento. Visto que são várias centenas de benfeitores, seria muito difícil, senão
impossível, listar aqui os nomes de todos os consultores, especialistas, escritores, pesquisadores, professores,
conselheiros, administradores, funcionários e alunos que contribuíram significativamente para a criação do programa
e seus materiais. Para cada pessoa que contribuiu de alguma forma, a equipe da Aprendizagem SEE da Universidade
Emory oferece sinceros agradecimentos, e esperamos que o programa - agora e à medida que continua a crescer e
se desenvolver - reflita seu compromisso coletivo, insights, esperanças e visões. Um grupo de indivíduos com vasta
experiência em educação, psicologia do desenvolvimento e pesquisa serviram generosamente como consultores
especialistas no desenvolvimento da estrutura e currículos da Aprendizagem SEE. Entre eles, gostaríamos de agradecer
especialmente ao Dr. Daniel Goleman, ao Dr. Mark Greenberg, ao Dr. Thupten Jinpa, ao Dr. Robert Roeser, à Sophie
Langri e a Dra. Tara Wilkie. Devemos uma imensa dívida de gratidão às nossas especialistas e conselheiras, Dra.
Kimberly Schonert-Reichl, que contribuiu especialmente para o desenvolvimento do currículo, bem como do Livro de
Apoio da Aprendizagem SEE e o segmento de pesquisa e avaliação do programa; e Linda Lantieri, que supervisionou
cuidadosamente o desenvolvimento do currículo, a formação dos educadores e muitos outros aspectos do programa.
Expressamos nossa sincera gratidão também à nossa consultora especialista Elaine Miller-Karas e ao Trauma Resource
Institute, por apoiar o programa e permitir generosamente o uso de materiais importantes sobre trauma e resiliência.
Esses orientadores têm pacientemente e habilmente guiado e moldado a Aprendizagem SEE ao longo de vários anos,
pelos quais somos profundamente gratos.

A redação do currículo foi um esforço coletivo e reflete o trabalho e a experiência de dezenas de professores e
desenvolvedores de currículo. Agradecemos especialmente aos redatores de currículos e as consultoras Jennifer Knox,
Jennifer Kitil, Molly Stewart Lawlor, Emily Austin Orr, Kelly Richards, Julie Sauve, Jenna Whitehead e Jacqueline Maloney,
que também contribuíram para a seção de implementação da Aprendizagem SEE que é parte do Livro de Apoio. Somos
muito gratos àqueles que estavam engajados no processo de design e produção de livros, incluindo Brook Bolen, Ann
McKay Bryson e Estella Lum, bem como a XD Agency pelo desenvolvimento da plataforma online para formação de
educadores da Aprendizagem SEE. Somos imensamente gratos às escolas e seus gestores que se associaram conosco
para pilotar o programa em suas aulas, incluindo a Escola Paideia, a Escola Kindezi, a Academia Woodward, a Academia
Judaica de Atlanta e a Academia Excel na Geórgia, EUA; o distrito escolar de Peoria, Illinois; Escolas Públicas de Aspen,
Aspen Country Day School e Capela de Aspen; a Escola Tong-Len em Dharamsala, na Índia; e outras. Entre essas e outras
escolas, uma equipe altamente experiente de educadores de todos os níveis da educação básica desempenhou papel
importantes na criação de idéias para conteúdo curricular, pilotando o SEE Learning em suas salas de aula e fornecendo
importantes devolutivas. Entre eles estão Nicolas Alarcon, Martha Caldwell, Carri Carver, Penny Clements, José Cordero,
Ryder Delaloye, Tyson Deal, Aiden Downey, Rosalynne E. Duff, Barbara Dunbar, Jonathan B. Grainger, Mary Hastings,
Elizabeth Hearn, Tally Johnson, Ben Knabel, Megan Noonan, paróquia de Connie Zimmerman, Jonathan Petrash, Bonnie
Sparling, Tricia Underwood, Annette Wawerna, Connie White e Lindsay Wyczalkowski.

Agradecemos aos nossos muitos parceiros internacionais e aos membros do Comitê Consultivo Internacional da
Aprendizagem SEE, que trabalharam e continuam trabalhando para garantir que a Aprendizagem SEE possa ser útil em
todo o mundo e disponível em vários idiomas, países e culturas. Somos especialmente gratos a Veer Singh e à Vana

6
Foundation na Índia; Geshe Lhakdor, Presidente do Conselho de Educação e Diretor da Biblioteca de Obras e Arquivos
Tibetanos, Dharamsala, Índia; Ao Sr. Tsewang Phuntso, Diretor Executivo da Tibet House Brasil; TibetHaus Frankfurt,
Dra. Corina Aguilar-Raab e Silvia Wiesmann-Fiscalini; Instituto Lama Tzong Khapa, na Itália; e o Sr. Richard Moore da
Fundação Children in Crossfire na Irlanda do Norte.

O SEE Learning é um projeto do Centro de Ciência Contemplativa e Ética Baseada na Compaixão da Universidade
Emory, e cada membro da equipe do Centro contribuiu para o desenvolvimento deste programa, muitos de forma
essencial. O desenvolvimento da Aprendizagem SEE tem sido liderado e dirigido desde o início pelo Dr. Lobsang Tenzin
Negi, Diretor Executivo do Centro. Desde o início, o Dr. Brendan Ozawa-de Silva tem servido como Diretor Associado
da Aprendizagem SEE, que, junto com o Dr. Negi, serviu como principal coautor do quadro coceitual e supervisionou
a escrita do currículo e outros aspectos do programa. Todos os membros da equipe do Centro contribuíram para o
programa, e somos especialmente gratos pelas imensas contribuições de Carol Beck, Timothy Harrison, Geshe Dadul
Namgyal, Tyralynn Frazier, Tsondue Samphel, Lindy Settevendemie, Tenzin Sonam e Christa Tinari por seu importante
trabalho no desenvolvimento da Aprendizagem SEE. Também estamos agradecidos pela orientação e apoio do
Conselho Consultivo deste Centro, representando departamentos em toda a universidade e em particular, seus dois
copresidentes, o Dr. Gary Hauk e o Dr. Robert Paul. Também somos muito gratos à comunidade da Universidade Emory
por seu inestimável apoio, incluindo o gabinete da presidente Claire Sterk, o reitor do Emory College, Michael Elliott, e
os muitos outros departamentos e escritórios da universidade que contribuíram para o estabelecimento do centro e para
o bom andamento dos trabalhos.

Finalmente, agradecemos profundamente à Sua Santidade o Dalai Lama, sem o qual este projeto não teria sido possível,
por sua visão inspiradora e seu apoio constante, incluindo o apoio do Escritório de S.S. o Dalai Lama em Dharamsala, e
os Escritórios do Tibete em todo o mundo. Sob vários aspectos, SEE Learning é a culminação de uma parceria entre o
Dalai Lama e a Universidade Emory, que remonta a mais de 20 anos e que foi fundada em uma visão de colaboração
intercultural e interdisciplinar para o benefício de humanidade. O Dalai Lama tem lutado incansavelmente pela promoção
dos valores humanos básicos e pelo que ele chama de “ética secular” em todas as áreas da sociedade, especialmente
em sua visão de “educação para o coração e a mente”. O programa da Aprendizagem SEE procura ser um exemplo
do potencial desta abordagem corajosa e universal. O Dalai Lama esteve pessoalmente envolvido no financiamento
inicial deste programa, sem o qual nada disto teria sido possível. Somos imensamente gratos à Fundação Gaden
Phodrang do Dalai Lama na Suíça, à Fundação Omidyar, à Fundação Yeshe Khorlo, à Walton Family Foundation, à Robins
Foundation, bem como a Lexie e Robert Potamkin e Joni Winston por seu generoso apoio financeiro e sua confiança no
potencial deste programa. Como resultado de tantos esforços, esperamos que muitas gerações futuras se beneficiem
significativamente.

Com gratidão,
A Equipe de Desenvolvimento da AprendizagemSEE

7
1
Introdução

A Aprendizagem Social, Emocional e Ética (SEE) é um programa internacional desenhado para

fomentar a aprendizagem social, emocional e ética em todos os níveis da educação básica.
A Aprendizagem SEE é também uma estrutura de ensino que pode ser usada , inclusive, na
educação superior e no ensino profissional. O programa Aprendizagem SEE está fundamentado
na estrutura apresentada neste volume, cuja elaboração se deu por meio da colaboração de
diversos cientistas, pesquisadores e educadores. Esses profissionais têm investigado a educação
como meio para potencializar o florescimento das gerações do presente e do futuro. Esta
estrutura se baseou no trabalho já desenvolvido no âmbito da Aprendizagem Socioemocional
(ASE). A ASE procura desenvolver competências sociais que, conforme os estudos têm
observado, melhoram os resultados acadêmicos e o bem-estar dos alunos nos períodos mais
críticos do desenvolvimento infantil.

Este capítulo oferece uma visão global sobre a Aprendizagem SEE e descreve sua estrutura
conceitual. Os capítulos seguintes trazem detalhes de cada componente da estrutura. Estes são
seguidos de uma sessão sobre implementação e um glossário. O programa da Aprendizagem
SEE não é composto apenas de uma estrutura, mas também de uma série de currículos
baseados no presente documento. Os currículos traduzem as concepções presentes nesta
estrutura em sequências didáticas (denominadas “experiências de aprendizagem”) que apoiam
a construção de conhecimentos e habilidades dos alunos. O programa conta ainda com recursos
para a formação de educadores, implementação e avaliação do programa. Os currículos foram
elaborados para atender faixas etárias específicas e, assim como os recursos para implementação
do programa, encontram-se em volumes separados.

9
Uma Abordagem Ética Não-Sectária
A Aprendizagem SEE se destina a servir como uma abordagem que pode ser usada em diferentes
países e culturas, bem como em escolas que possam ser confessionais ou não. Sua abordagem
da ética não se baseia em nenhuma tradição religiosa ou cultural em particular. Trata-se de uma
abordagem da “ética secular”, uma perspectiva não-sectária da ética universal, que pode ser
aceita por pessoas de qualquer ou nenhum credo. Assim como o Aprendizagem SEE visa facilitar
uma melhor “alfabetização emocional”, também procura promover a “alfabetização ética”,
entendida aqui não como um conjunto de regras externas, mas como o cultivo de habilidades e
compreensões que podem promover comportamentos conducentes ao bem-estar próprio e alheio.
É preciso reconhecer que esta abordagem foi influenciada por um grande número de pensadores
pioneiros que têm refletido sobre as possibilidade e os potenciais de tal abordagem ética, e as
formas pelas quais ela pode contribuir para a nossa sociedade e o nosso mundo. Proeminente
entre estes pioneiros, está Sua Santidade o Dalai Lama, que tem apelado por uma abordagem
holística da educação. Tal abordagem vai além das disciplinas acadêmicas tradicionais e nutre uma
mentalidade benevolente e ética, fundamentada nos valores humanos básicos, valores esses que
podem ser discernidos a partir do bom senso, da nossa experiência compartilhada e da ciência. Os
escritos e ideias do Dalai Lama sobre a ética secular e sua implementação na educação decorrem
de mais de quatro décadas de conversas com cientistas, educadores e importantes líderes
religiosos do mundo todo. Recentemente, esse rico diálogo tem sido estudado e desenvolvido por
pensadores de uma variedade de disciplinas. Além disso, o Dalai Lama e a Universidade Emory
celebram uma parceria de mais de vinte anos que é tem fomentado diálogos internacionais e
interculturais. Essa colaboração entre o Dalai Lama e a Universidade Emory deu origem a pesquisas
pioneiras em áreas como a ciência da compaixão, que apoia a visão de uma educação para a
mente e o coração.

A ideia de que cultivar valores humanos básicos pode beneficiar a si mesmo e aos outros, tem
ganhando terreno rapidamente e pesquisas têm mostrado a conexão entre valores éticos e o
florescer humano em todo o mundo. A edição de 2016 do World Happiness Report contém um
capítulo inteiro sobre a ética secular, e observa: “Devemos avaliar o progresso humano na medida
em que as pessoas estão aproveitando suas vidas - pela prevalência da felicidade e, inversamente,
a ausência de miséria ... [Nós] deveríamos, em todas as nossas relações, realmente desejar a
felicidade de todos aqueles que podemos afetar, e devemos cultivar em nós mesmos uma atitude
de benevolência incondicional.” O relatório continua citando a declaração do Dalai Lama de que
“precisamos de uma abordagem à ética que possa ser igualmente aceitável por aqueles com fé
religiosa e aqueles sem. Precisamos de uma ética secular.1”

1
Layer, Richard. “Promoting Secular Ethics.” Ed. Helliwell, J., Layard, R., & Sachs, J. (2016). World Happiness Report
2016 [Reporte Mundial de la Felicidad 2016], Update (Vol. I). New York: Sustainable Development Solutions Network..

10 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Em consonância com tais abordagens, a concepção de ética refletida neste quadro conceitual
está baseada em uma postura inclusiva, e de forma alguma sugere oposição a qualquer religião.
Está fundamentada no bom senso, na experiência compartilhada e na ciência, fundamentada na
humanidade e na interdependência. Como observado, Aprendizagem SEE destina-se a servir
como uma estrutura-mestre que pode ser apresentada de várias maneiras. Portanto, junto com
o currículo padrão desenvolvido para a Aprendizagem SEE, prevê-se o surgimento de múltiplos
programas paralelos que empreguem esta estrutura, cada um com suas próprias características
distintivas que melhor se adequam às necessidades e contextos dos alunos. Embora muitos
programas possam querer manter as categorias não-religiosas e práticas apresentadas no quadro
SEE Learning, alguns programas podem optar por implementar o Aprendizagem SEE de uma
forma que se baseie e inclua a religião ou os valores culturais da escola ou comunidade.

Uma vez que procura basear sua abordagem no bom senso, na experiência comum e na ciência,
a Aprendizagem SEE é um modelo inspirado e coconstruído por cientistas e pesquisadores nas
áreas de psicologia, educação e neurociência, que estão explorando a natureza fundamental dos
valores humanos, bem como as emoções pró-sociais e competências, e como estes podem ser
ensinados e cultivados. Finalmente, a Aprendizagem SEE baseia-se na experiência de educadores
que participaram de projetos piloto com aplicação parcial envolvendo crianças de diferentes faixas
etárias, em escolas de vários países. Essas experiências sugerem que a abordagem apresentada
neste quadro tem grande potencial para beneficiar a sociedade, além de ter fácil implementação
em escolas de diferentes contextos.

A Aprendizagem SEE baseia-se na ideia de que a educação pode, e de fato deve, ser expandida
para promover os valores e competências que conduzem à uma maior felicidade para indivíduos
e a sociedade à qual pertencem, ideia essa que ganha crescente apoio em vários círculos.
Cada vez mais, pesquisas sugerem que não é sábio que a educação se concentre apenas em
questões cognitivas, negligenciando as chamadas soft skills ou habilidades comportamentais,
como inteligência emocional e social, a capacidade de cooperar e colaborar com os outros e a
capacidade de lidar construtivamente com conflitos. O economista ganhador do prêmio Nobel,
Dr. James Heckman, que defende a inclusão de habilidades comportamentais na educação, cita
pesquisas que indicam que o sucesso nos diferentes aspectos da vida depende de tais habilidades,
que são tão importantes quanto o desempenho em testes de aptidão cognitiva2. Cada vez mais,
os empregadores em vários campos estão reconhecendo a importância crucial das habilidades
comportamentais quando se trata de contratar novos funcionários.
A intenção por trás da Aprendizagem SEE é criar uma estrutura inclusiva e abrangente para ser

2
Heckman, James J. and Tim D. Katuz. Hard Evidence on Soft Skills. National Bureau of Economic Research, June 2012.

Capítulo 1 | Introdução 11
usada em qualquer ambiente educacional e em todos os níveis de ensino, com o objetivo de
ensinar competências sociais, emocionais e éticas da mesma forma como os alunos aprendem
matemática, línguas estrangeiras, ciências ou qualquer outra disciplina. Esta estrutura conceitual
reconhece a importância da aplicação prática, e não apenas da abordagem teórica, e busca
ser específica o suficiente para propor teorias e práticas sobre como a ética secular pode ser
incorporada na sala de aula. Ao mesmo tempo, tal estrutura busca ser ampla o suficiente para que
professores e escolas possam abordar a ética secular de uma forma adequada à sua própria cultura,
às necessidades e habilidades dos alunos com os quais estão trabalhando e as oportunidades e
desafios que podem estar presentes.

Em consonância com esta estrutura, a Aprendizagem SEE não tem como finalidade promover
qualquer tipo de agenda moral sectária, nem deve impedir ou substituir o papel de família ou da
cultura em ajudar as crianças a se engajar construtivamente nos desafios da vida. A Aprendizagem
SEE funcionará melhor quando os esforços educacionais em sala de aula forem apoiados e
espelhados nos esforços conjuntos das famílias e da sociedade. Enquanto a Aprendizagem SEE
fornece enquadramento para conteúdos curriculares, reconhece também que uma verdadeira
educação pelas competências sociais, emocionais e éticas depende não apenas do currículo, mas
também do ambiente em que a aprendizagem ocorre.

Antecedentes e Relação com Aprendizagem Socioemocional (ASE) e

características distintivas da Aprendizagem SEE
A abordagem da Aprendizagem SEE baseia-se no trabalho inovador realizado no âmbito da
Aprendizagem Socioemocional (ASE) e outras iniciativas que buscam introduzir a educação holística
nas escolas. Aqueles familiarizados com o trabalho do Dr. Daniel Goleman sobre inteligência
emocional ou os cinco conjuntos de competências identificadas pelo CASEL (Collaborative for
Academic, Social and Emotional Learning)3 sem dúvida irão encontrar uma grande ressonância
entre tais abordagens e o presente material. Outra obra muito influente é O Foco Triplo: Uma
Nova Abordagem para a Educação por Peter Senge e Daniel Goleman. As escolas que já possuem
programas ASE, podem utilizar a Aprendizagem SEE para complementar esses programas. No
entanto, nenhum conhecimento prévio em ASE é necessário para entender a Aprendizagem SEE.

Ao mesmo tempo que se baseia no trabalho pioneiro realizado pela comunidade de criadores da
ASE, a Aprendizagem SEE adiciona componentes muitas vezes ausentes na ASE, mas que têm
sido sugeridos como complementos importantes por alguns dos fundadores desse movimento.
O primeiro deles é a ênfase no cultivo da habilidade atencional. A atenção é uma habilidade
fundamental que afeta todos os aspectos da aprendizagem, no entanto, tem sido amplamente

3
http://www.casel.org/social-and-emotional-learning/core-competencies

12 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

negligenciada enquanto conteúdo da educação. Como o Dr. Goleman observa, “Por ser um
elemento tão essencial para ajudar os alunos a melhor gerenciar seus mundos interiores, bem
como aprimorar a aprendizagem, o treino da atenção parece um próximo passo óbvio para a
ASE.4”

Em segundo lugar, a Aprendizagem SEE adiciona um enfoque mais abrangente sobre ética.
Conforme descrito acima, não se trata de uma ética confessional, mas uma ética baseada em
princípios humanos básicos, como a compaixão. Os benefícios da gentileza e da compaixão são
explorados na Aprendizagem SEE, e, através de materiais e práticas, os alunos aprendem como
desenvolver sua capacidade para cuidar melhor de si e dos outros. O aumento de evidências
científicas tem apoiado a noção de que uma atitude compassiva e solidária é benéfica, em
termos de saúde física e emocional, não só para os outros mas também para quem a pratica, e
as implicações de tal atitude no nível do bem-estar social são claras. Dr. Goleman apontou para
a ausência deste componente crítico nas escolas: “Não é suficiente apenas saber como as outras
pessoas pensam ou sentem; também precisamos nos preocupar com eles e estar prontos para
ajudar. Acho que essa é um habilidade de vida essencial para crianças e adultos, e tal adição à ASE
seria um importante próximo passo para as escolas.5”

Em terceiro lugar, a Aprendizagem SEE incorporou as últimas descobertas da pesquisa sobre

trauma e cuidado informado sobre o trauma com a finalidade de fornecer ferramentas para
que educadores e alunos explorem as emoções, a autorregulação, as práticas reflexivas de
forma segura e mais efetiva. Isso se dá por meio de uma perspectiva de resiliência baseada nas
potencialidades e por isso é uma abordagem apropriada para todos os alunos, tanto aqueles que
são vítimas de traumas, como aqueles que não são. Já que todos os alunos, na realidade todos os
seres humanos, experimentam níveis relativos de segurança e medo, todos podem se beneficiar
das aprendizagens sobre o sistema nervoso e sobre como regular o estresse por meio de práticas
corporais e o cultivo de uma “alfabetização corporal”. Tais práticas fornecem ferramentas para lidar
com o estresse no cotidiano, reduzindo hiper e hipo atividade e ajudando alunos a se prepararem
melhor para aprender. Essas ferramentas, igualmente validadas por alunos e professores, servem
de alicerce para o cultivo da consciência emocional e do foco atencional. A Aprendizagem SEE
reconhece que a resiliência pode ser desenvolvida no nível individual, interpessoal, social e cultural.
Esse desenvolvimento será aprofundado por meio de uma abordagem holística que reconhece
como o indivíduo habita e contribui no sistema.

Por fim, a Aprendizagem SEE inclui um foco no aumento da consciência da interdependência e

dos sistemas. Em nosso mundo, cada vez mais dinâmico e globalizado, tanto o sucesso pessoal
quanto a ação ética exigem uma avaliação elaborada sobre a interdependência, os sistemas e
as complexidades inerentes à essa realidade. Cada vez mais, as escolas estão reconhecendo a

4
Goleman and Senge, El Triple Focus: Un nuevo acercamiento a la Educación (Florence, Mass: More than Sound, 2015), p. 27.
5
Goleman and Senge, The Triple Focus, 30

Capítulo 1 | Introdução 13
necessidade de preparar os estudantes para serem cidadãos globais, que possam navegar por um
mundo cada vez mais complexo, de forma responsável a contribuir com o florescimento deles e
dos outros. A Aprendizagem SEE inclui o ensino explícito da teoria de sistemas e também adota
uma abordagem sistêmica ela mesma. Uma abordagem sistêmica – isto é, uma abordagem que
reconheça que existimos em e somos afetados por sistemas interdependentes - é o próximo passo
lógico para programas que se concentram em ajudar os alunos a aprender práticas de altruísmo e
autocuidado.

Ao incorporar a teoria de sistemas, e ao reconhecer a importância do cultivo da resiliência nos

níveis cultural, estrutural, interpessoal e individual, a Aprendizagem SEE também contribui
significativamente para o tema da equidade. Equidade é um princípio que visa assegurar
oportunidades iguais para que os indivíduos tenham acesso aos requisitos básicos que garantem
sua sobrevivência e seu florescimento na sociedade. Ainda de acordo com esse princípio, sistemas
deveriam refletir esse valor, assegurando que não existam grupos específicos em situação de
desvantagem e que a desigualdade não seja sistematicamente perpetuada. O campo da educação
tem sido cada vez mais influenciado pela equidade como um importante princípio social. Contudo,
as soluções propostas para os desafios no campo da equidade estão frequentemente restritas
ao nível político, não expressando como mudanças estruturais podem ser implementadas e
mantidas. A abordagem da Aprendizagem SEE sugere que para implementar e manter mudanças
estruturais que aumentam o bem-estar geral da sociedade é necessário cultivar valores humanos
básicos como o reconhecimento da condição humana que compartilhamos e o reconhecimento
da interdependência. Ao demonstrar como as estruturas que asseguram equidade ou perpetuam
desigualdade estão conectadas com a cultura e os valores humanos básicos, a Aprendizagem SEE
oferece uma abordagem para tratar das causas da desigualdade e sua perpetuação de forma a
envolver os alunos no processo de investigação.

14 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

2
As Três Dimensões e os Três Domínios

A Aprendizagem SEE está fundamentalmente baseada em três dimensões, que abrangem os

tipos de conhecimentos e competências a serem desenvolvidos nos alunos: (1) Consciência, (2)
Compaixão e (3) Engajamento. Além disso, essas três dimensões podem ser abordadas em
três domínios: (1) o Pessoal; (2) o Social; e (3) o Sistêmico. Esta abordagem está fundamentada,
portanto, no trabalho baseado em evidências decorrente da ASE, e se desenvolve em paralelo
ao modelo sugerido por Goleman e Senge na obra O Foco Triplo: foco em si mesmo, foco nos
outros e foco na interdependência e nos sistemas.

As três dimensões da Aprendizagem SEE– Consciência, Compaixão, and Engajamento – se

relacionam intimamente entre si e, portanto, são representados sobrepostas. Cada uma contém
um conjunto de competências específicas que podem ser ensinadas individualmente, mas são
melhor compreendidas no contexto do todo (ver figura 1).

Para que nossa ação possa ser construtiva – individual e coletivamente – primeiro é preciso
que nos tornemos conscientes do problema. Segundo, é preciso cuidar e desenvolver um
investimento emocional que gere motivação. Finalmente, precisamos conhecer meios hábeis
para agir.

Capítulo 2 | As Três Dimensões e os Três Domínios 15

 Pessoal

Conciência Compaixão

ico
So

Engajamento

têm
cia
l

Sis

l Domínios l Dimensiones

Figura 1: Domínios e Dimensões

É o trio da consciência, compaixão e engajamento habilidoso que pode produzir os resultados

mais benéficos, Pessoal
tanto para nós mesmos quanto para os outros. Pessoal
Neste ponto, podemos estabelecer um paralelo com a ideia de “cabeça”, “coração” e “mão”. A
Aprendizagem SEE divide as ideias nessas três dimensões para ajudar a compreensão individual
e coletiva. As seções deste
Conciência capítulo descrevem os três domíniosConciência
Compaixão e as três dimensões com
Compaixão
brevidade. Esses serão descritos com maiores detalhes nos capítulos 4 ao 6, sendo que cada
capítulo é dedicado à investigação profunda de um domínio.
ico

ico
So

So

Compaixão Engajamento Engajamento

têm

têm
cia

cia

A abordagem da Aprendizagem SEE está fundamentada na compaixão, essa qualidade está no

l

l
Sis

Sis

centro das três dimensões desta concepção. Compaixão refere-se ao cultivo de um modo de
se relacionar consigo mesmo, com os outros e com a humanidade por meio da bondade, da
empatia e um cuidado genuíno com a felicidade e o sofrimento desses indíviduos. Considerando
que os valores da Aprendizagem SEE não se baseiam em injunções, mas sim no discernimento
pessoal e compreensão, o cultivo da compaixão e da bondade não deve acontecer por meio
de meras instruções para que alunos se comportem de forma compassiva. Portanto, crucial

Pessoalcrítico. Não se trata de um pensamento crítico

para a dimensão da compaixão é o pensamento
qualquer, mas um tipo específico de pensamento crítico que procura entender as necessidades
pessoais, desejos e valores de um indivíduo. Isso inclui a capacidade de identificar escolhas que

16 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

resultam em bem-estar, numa perspectiva de longo prazo. Quando essa compaixão é estendida
para além do domínio pessoal, ela inclui o reconhecimento das necessidades alheias, e em
última instância, o reconhecimento do senso de humanidade em uma escala maior.

As outras duas dimensões servem como apoio para a dimensão da compaixão: a consciência
dos nossos estados mentais e da vida mental dos outros – especialmente a forma como
experimentam felicidade e sofrimento – é essencial para cultivar autocompaixão e compaixão
pelos outros. A consciência da interdependência e dos sistemas mais amplos nos quais nós
existimos junto com outros, é essencial para o engajamento efetivo de cidadãos orientados pela
compaixão. De forma semelhante, as práticas de engajamento e as habilidades necessárias para
a compaixão –aquelas orientadas no sentido do autocuidado, do cuidado com aqueles que nos
cercam ou do cuidado com comunidades mais amplas – precisam ser aprendidas e, por sua vez,
tornam-se expressão e suporte da compaixão e do cuidado.

O Dr. Thubten Jinpa, pesquisador célebre na área da compaixão e desenvolvedor do programa

de Trieno do Cultivo da Compaixão (CCT) de Stanford, define compaixão como “uma
preocupação que surge quando vemos o sofrimento do outro e desejamos que ele acabe”6. Dr.
Jinpa afirma, ainda, que “A compaixão nos oferece a possibilidade de reagir ao sofrimento com
compreensão, paciência e bondade em vez de – digamos – medo e repulsa ... Compaixão é o
que conecta o sentimento de empatia a atos de bondade, generosidade e à outras expressões
de nossas tendências altruístas”7.

Muitas vezes, a compaixão é confundida com fraqueza – por permitir que os outros consigam
o que querem as custas daqueles que praticam a compaixão, ou até mesmo permitir o bullying
ou outros comportamentos negativos. Entretanto, na Aprendizagem SEE a compaixão é sempre
entendida como compaixão corajosa. Isto não implica fraqueza ou incapacidade de enfrentar a
injustiça, pelo contrário, ela significa uma postura de preocupação e consideração em relação
aos outros que resulta em maior força interior. Já que a ética se refere à maneira como nos
comportamos e interagimos entre nós, os estudiosos reconheceram que a consideração pelos
outros e suas experiências de bem-estar e sofrimento está no coração de todo pensamento
ético8.

No coração da estrutura da Aprendizagem SEE está a compreensão do que é compaixão, bem

como a missão de proporcionar uma compreensão mais profunda dessa qualidade aos alunos,

6
Jinpa, Thupten. Um Coração Sem Medo: Porque a compaixão é o segredo mais bem guardado da felicidade (Ed.
Sextante), p.14.

7
Jinpa, T., Ibid.
8
Para exemplos de trabalhos na area da psicologia cultural e psicologia moral, veja Richard Schweder e Walter
Sinnott-Armstrong; em outras areas, o mesmo argumento foi apoiado por Martin Buber, Emmanuel Levinas, Arthur
Schopenhauer e outros.

Capítulo 2 | As Três Dimensões e os Três Domínios 17

professores e todos aqueles envolvidos no ambiente de aprendizagem em geral. Idealmente, a
compaixão deve estar presente em cada etapa da Aprendizagem SEE. Ela fornece o contexto
inicial para o programa e a forma como deve ser introduzida e ensinada no ambiente escolar;
atualiza e contextualiza cada competência como está sendo ensinada; ela ainda representa
um resultado desejado a longo prazo na Aprendizagem SEE – isto é, que toda a comunidade
escolar possa expressar e incorporar maior compaixão em seu dia-a-dia visando promover o
florescimento tanto do indivíduo, quanto da comunidade, finalmente contribuindo para o mundo
todo.

Para que as competências individuais da Aprendizagem SEE tenham ressonância mais profunda
nos estudantes e no ambiente de aprendizagem, é importante que a compaixão se torne uma
postura consciente nas escolas que venham a implementar o programa . Quando professores,
pais e demais membros da comunidade modelam o comportamento compassivo em suas
atividades e relações interpessoais, esta postura integra-se ao ambiente escolar em geral.
Estabelecer a compaixão como um valor comum acordado entre os membros da comunidade
ajuda os professores a nutrir essa atitude em seus alunos.

Sabe-se que as condições no ambiente de aprendizagem podem ter um impacto significativo

nos resultados dos alunos. Um artigo recente notou os benefícios do clima escolar positivo,
incluindo redução de violência e bullying e a otimização desse ambiente de aprendizagem
como consequência. O artigo prossegue declarando, “O processo de ensino e aprendizagem
é fundamentalmente relacional. Os padrões das normas, objetivos, valores e interações que
moldam as relações nas escolas compõem uma área essencial conhecida como clima escolar.
Um dos aspectos mais importantes das relações nas escolas é como as pessoas se sentem
conectadas umas às outras. Do ponto de vista psicológico, relacionamentos referem-se não
apenas às relações com os outros, mas à relações consigo nós mesmos – como nós nos sentimos
e cuidamos de nós mesmos.9”

Demonstrou-se que existem mais consequências negativas para as crianças vulneráveis, vivendo
em ambientes desprovidos, e resultados positivos para crianças na mesma situação, mas em
ambientes favoráveis10. Há também um corpo crescente de pesquisa mostrando os efeitos
benéficos da gentileza e cuidado na liberação do hormônio do estresse e na função imunológica
em crianças e até em animais11. Assim, tanto em termos de resultados na aprendizagem e na
saúde física, a compaixão e a gentileza no ambiente escolar têm implicações muito profundas.

9
Thapa, A., Cohen, J., Higgins-D’Alessandro, A., & Guffey, S. (2012). School climate research summary: August 2012.
School Climate Brief, 3, 1-21.
10
Bakermans-Kranenburg MJ, van Ijzendoorn MH. Research Review: genetic vulnerability or differential susceptibility in
child development: the case of attachment. J Child Psychol Psychiatry. 2007 Dec;48(12):1160-73.

18 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Consciência
Consciência refere-se ao cultivo de uma compreensão detalhada e em primeira pessoa dos
pensamentos, sentimentos e emoções. Refere-se à capacidade de perceber fenômenos internos
e externos de uma maneira cada vez mais sutil, incluindo a própria vida interior, a presença e as
necessidades dos outros, e a interdependência como uma característica fundamental em nossas
vidas e dos sistemas dentro dos quais existimos. Cultivar esse tipo de consciência requer prática
e refinamento de atenção, e a Aprendizagem SEE aborda a atenção como uma habilidade
que pode ser cultivada como qualquer outra. Ao aprender a atentar-se nos próprios estados
internos, na presença dos outros, e nos sistemas mais amplos, é possível desenvolver o que o Dr.
Goleman chama de “foco interior, foco no outro e foco externo.”12.

Engajamento
É possível que tenhamos consciência de uma necessidade, e também a presença da
preocupação, mas ainda assim pode nos faltar a habilidade para agir de maneira apropriada.
É por isso que o engajamento é a terceira dimensão da Aprendizagem SEE. Engajamento
refere-se aos métodos pelos quais se põe em prática o que se adquiriu a partir das dimensões
da consciência e da compaixão. Esta dimensão refere-se ao aprendizado de comportamentos
e aos hábitos, atitudes, disposições e habilidades que nos conduzem ao bem-estar pessoal,
social e comunitário. Isto inclui práticas de autorregulação no domínio pessoal; habilidades
sociais e capacidade de se relacionar com os outros no domínio social; e no domínio sistêmico,
engajamento como um cidadão global que está ciente de sistemas maiores e age consciente e
compassivamente dentro deles.

Os Três Domínios
Ao estabelecemos a compaixão como o alicerce para a Aprendizagem SEE, o terreno está
pronto para que os alunos possam desenvolver ações físicas e verbais mais atentas e cuidadosas,
abandonando práticas que possam causar prejuízo à eles mesmos e aos outros. Isso nos leva ao
primeiro domínio da Aprendizagem SEE, o Pessoal, que está focado no autocuidado. O segundo
domínio, o Social, amplia o foco para incentivar os alunos à desenvolver uma consciência

11
Miller, J. G., Kahle, S., Lopez, M., & Hastings, P. D. (2015). Compassionate love buffers stress-reactive mothers from
fight-or-flight parenting. Developmental psychology, 51(1), 36. Keltner, Dacher. “Darwin’s Touch: Survival of the
Kindest.” Psychology Today, February 11, 2009. Albers, E. M., Marianne Riksen‐Walraven, J., Sweep, F. C., & Weerth,
C. D. (2008). Maternal behavior predicts infant cortisol recovery from a mild everyday stressor. Journal of Child
Psychology and Psychiatry, 49(1), 97-103.
12
Goleman e Senge, The Triple Focus: A New Approach to Education.

Capítulo 2 | As Três Dimensões e os Três Domínios 19

empática e compassiva em relação ao outro. Nesse domínio, os alunos também são estimulados
a desenvolver habilidades interpessoais assertivas para que possam se relacionar com outros de
forma mais produtiva. Finalmente, o domínio Sistêmico está voltado para o desenvolvimento de
consciência, valores e habilidade em um nível mais abrangente, que compreende comunidades
maiores, inclusive a comunidade global. Dotados dessas capacidades, os alunos poderão se
tornar tomadores de decisão responsáveis e cidadãos globais engajados.

O Domínio Pessoal
A Aprendizagem SEE destina-se a ajudar os alunos no nível individual, nas diferentes relações interpessoais
e até mesmo como cidadãos globais cientes da importância de suas decisões. Embora os três domínios
possam ser abordados individualmente e em qualquer ordem, os domínios Social e Sistêmico estão, em
grande medida, apoiados no domínio Pessoal. Para que os alunos possam aprender a cuidar do próximo
e se envolver em processos sofisticados de tomada de decisão baseada na ética, antes eles precisam
aprender a cuidar deles mesmos. Para que eles aprendam a atentar-se às necessidades dos outros e de
comunidades maiores – do mundo todo, por exemplo – antes eles precisam aprender a atentar-se às suas
próprias necessidades e suas vidas interiores. No contexto da Aprendizagem SEE, esse processo se dá
por meio da “alfabetização emocional” e das habilidades que apoiam tal aprendizagem, como a atenção,
por exemplo. Alfabetização emocional tem muitos aspectos. Ela consiste na habilidade de reconhecer
e identificar emoções, conectar tais emoções à contextos maiores incluindo nossas necessidades,
desenvolver discernimento em relação aos efeitos das emoções, e navegar nas emoções de forma saudável.
Fundamentalmente, por meio da alfabetização emocional, alunos podem evitar comportamentos reativos
e impulsivos que são potencialmente perigosos. Ao mesmo tempo, eles podem cultivar a tranquilidade
mental necessária para tomar decisões que estejam alinhadas com seus interesses de longo prazo. Essas
são habilidades fundamentais para que possamos florescer como seres humanos.

O Domínio Social
A alfabetização emocional e a capacidade de se autorregular são habilidades de inquestionável
importância para alunos durante a vida escolar e, é claro, ao longo de toda a vida. Porém, por
sermos seres sociais por natureza, a habilidade de manter relações positivas com outras pessoas
é de igual importância. Embora tal habilidade tenha sido considerada como condição inata e
imutável, pesquisas tem sugerido que traços pró-sociais podem ser fortalecidos por meio da
aprendizagem, reflexão, e outras práticas intencionais. Os resultados desse tipo de treinamento
compreendem mudanças mensuráveis no cérebro, no corpo, e no comportamento, com ganhos
no bem-estar físico, mental e social. Evidências científicas têm provado que, uma educação
que visa o florescimento das crianças deveria oferecer aos alunos não apenas ferramentas para
desenvolver a autorregulação, mas também para fortalecer habilidades que sustentam o bom

20 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

convívio social. Nesse contexto, a palavra “Social” se refere às interações interpessoais imediatas.

O Domínio Sistêmico
No entanto, nós não interagimos apenas um com o outro, individualmente. Em um mundo
cada vez mais complexo, a compaixão, por si só, não é suficiente para alcançar o objetivo final
do engajamento ético; a compaixão deve ser complementada com uma tomada de decisão
responsável baseada na compreensão dos sistemas mais amplos em que vivemos. Se não
soubermos como abordar uma situação por múltiplas perspectivas ou avaliar um curso de ação
e suas prováveis conseqüências ao longo do tempo, até mesmo ações motivadas pela bondade
podem resultar em efeitos não intencionais negativos. O mundo no qual os estudantes estão
crescendo é cada vez mais complexo, global e interdependente. Os desafios enfrentados
por atuais e futuras gerações são expansivos e profundos, e as soluções exigirão uma nova
maneira de pensar e solucionar problemas, maneira essa que seja colaborativa, interdisciplinar e
orientada para o pensamento sistêmico.

O pensamento sistêmico representa uma nova maneira de resolver problemas, especialmente

relevante para o mundo moderno. Ao invés de reduzir situações complexas a um único problema
e tentar resolver esse problema isoladamente, o que muitas vezes é ineficaz ou efetivo apenas
no curto prazo, o pensamento sistêmico é um modo de investigação contextualizada que busca
compreender as complexas relações causais subjacentes aquele determinado problema. A partir
disso, os componentes e processos do sistema são abordados com o objetivo de resolver não
apenas o problema em questão, mas possíveis desdobramentos dele. Esta perspectiva, e as
diversas formas como ela pode ser explorada de acordo com as faixas etárias, são contempladas
com detalhes no próximo capítulo que é especialmente dedicado aos sistemas e ao pensamento
sistêmico.

As três dimensões e os três domínios podem ser visualizados em forma de gráfico (veja a figura 2).
Como cada dimensão será explorada dentro de cada domínio, teremos nove componentes. Para
facilitar a compreensão, cada componente também recebe seu próprio nome.

Em alguns casos, uma abordagem linear fará mais sentido na hora de ensinar a Aprendizagem
SEE, já que alguns tópicos, de certa forma, dependem de outros. Assim, por exemplo, avanços no
domínio Pessoal, como a aquisição de um grau de alfabetização emocional, abrirão caminho para os
domínios Social e Sistêmico. Ou seja, a alfabetização adquirida ao examinar suas próprias emoções
pode então ser aplicada aos outros e à sistemas mais amplos. Da mesma forma, as habilidades
adquiridas na dimensão da Consciência são empregadas e expandidas na medida do avanço do
alunos sobre as dimensões de Compaixão e Engajamento. No entanto, não é necessário que uma
abordagem estritamente linear seja seguida em todos os casos, já que o foco é na construção de
capacidades em todos os nove componentes e todos eles são altamente inter-relacionados.

Capítulo 2 | As Três Dimensões e os Três Domínios 21

 DIMENSÕES

CONSCIÊNCIA COMPAIXÃO ENGAJAMENTO

PESSOAL

Atenção e Autocompaixão Autorregulação

Autoconsciência
DOMÍNIOS

SOCIAL

Consciência Compaixão Habilidades de

Interpessoal por Outros Relacionamento
SISTÊMICO

Compreendendo a Reconhecendo Engajamento

Interdependência a Humanidade Comunitário
Mútua e Global

Figura 2 – Nove componentes dos Domínios e Dimensões. Os três domínios e três dimensões da Aprendizagem SEE
podem ser apresentados numa matriz que resulta em nove componentes.

22 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

3
O Modelo Pedagógico

Três níveis de compreensão

A Aprendizagem SEE também emprega um modelo pedagógico no qual os alunos são
orientados a transitar através de três níveis de compreensão, à medida que ganham proficiência
nos fundamentos da cada competência (ver figura 3). Isso ocorre porque o desenvolvimento de
forças de caráter e valores requer não apenas a aquisição de conhecimento, mas a compreensão
desse conhecimento em um nível pessoal e, em seguida, internalizando-o profundamente.
No primeiro nível, “conhecimento adquirido”, os alunos aprendem ouvindo, lendo e
experimentando. Este nível expõe os alunos a informações básicas e experiências relacionadas às
competências e ajuda-os a desenvolver compreensão profunda de cada um.

CONHECIMENTO ADQUIRIDO
Habilidade para empregar conhecimentos
baseado em instrução ou aprendizagem
experimental

PENSAMENTO CRÍTICO
Momentos pessoais “a-há” decorrentes do
estudo aprofundado e da análise prolongada

COMPREENSÃO INCORPORADA
Conhecimento que foi internalizado para
tornar-se transformador e espontâneo.

Figura 3 – Modelo Pedagógico

23
Embora essencial, esse nível de conhecimento não é suficiente por si só, porque o conhecimento
ainda não se tornou pessoal. Os alunos também devem ser incentivados a usar o pensamento crítico
para investigar os temas com profundidade, usando diversas linhas de abordagem, aplicando-as ao
seu próprio contexto, atingindo dessa forma o segundo nível de “pensamento crítico.” Isso se refere
aos momentos “a-ha” nos quais os alunos obtêm insights pessoais, conectando o conhecimento
que receberam a suas próprias vidas e existências. Neste nível, o conhecimento não é meramente
recebido de fora, mas conduz à uma nova perspectiva sobre o mundo; os alunos se apropriaram
desse conhecimento, por meio de um processo participativo. Cada experiência proposta no currículo
da Aprendizagem SEE fornece várias “atividades de insight” para atingir essas novas perspectivas ao
longo do processo.

Estas perspectivas podem não ser estáveis no início, então para que elas se tornem forças de caráter
e traços de personalidade no sentido mais profundo, a familiarização repetida é necessária. Portanto,
os professores também são incentivados a ajudar os alunos a reforçar esses insights através da prática
sustentada, exercícios, discussão e debate, e outras ferramentas, até que o conhecimento se torne
transformador e espontâneo. Este é o nível de “compreensão incorporada”. O pensamento crítico
facilita a aquisição de conhecimento em cada um desses níveis sucessivos de compreensão.

Este modelo pedagógico resulta na investigação ativa por parte dos alunos, e não na instrução direta.
O papel do professor na Aprendizagem SEE, mais do que de um instrutor, é o de um facilitador. Os
alunos devem ser encorajados a pensar de maneira independente e a questionar tudo ao seu redor.
Essa é a única maneira para que eles possam progredir nos três níveis de compreensão.

Os Quatro Segmentos-Chave de Aprendizagem

Para facilitar a aquisição e internalização de conhecimentos e habilidades em cada um destes três
níveis de compreensão, a Aprendizagem SEE identifica quatro “Segmentos-Chave de Aprendizagem”
(Figura 4). Estes segmentos-chave de aprendizagem são componentes pedagógicos que funcionam

Pensamento Práticas Perspectivas

Crítico Reflexivas Científicas

Pedagogia Baseada na Aprendizagem Participativa

Projetos de
Aprendizagem Expressão Aprendizagem
Engajamento
Ecológica Criativa Cooperativa
Comunitário

Figura 4- Segmentos-chave de Aprendizagem

24 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

como principais caminhos para explorar, avaliar criticamente e internalizar os vários temas e
habilidades do SEE Learning. Eles são chamados de segmentos de aprendizagem porque devem
estar evidentes no currículo e por isso devem estar alinhavados junto ao programa como um todo,
permitindo que o conhecimento e a compreensão tornem-se mais fortes e profundos, sobre um
alicerce firme, ao longo do processo

O primeiro segmento-chave de aprendizagem é o “pensamento crítico”. Como será visto em

todo o restante desta estrutura, o pensamento crítico constitui uma parte essencial de cada
etapa da Aprendizagem SEE. Dentro do contexto deste programa, o pensamento crítico pode
ser entendido como exploração e investigação de tópicos e experiências através do raciocínio
lógico, das múltiplas perspectivas, do diálogo e do debate, entre outras atividades relacionadas,
a fim de alcançar uma compreensão mais profunda e sutil. O pensamento crítico é essencial
porque a alfabetização emocional e ética que está sendo cultivada no programa não pode ser
imposta de fora para dentro ou de cima para baixo, mas devem surgir e se desenvolver com
base em uma compreensão pessoal firme que é consistente com a experiência pessoal e as
realidades do mundo. Como resultado, o segmento-chave de aprendizagem do pensamento
crítico envolve incentivar os alunos a explorar qualidades como a de construir argumentos
sólidos ou a de desenvolver boas linhas de raciocínio, e priorizar o processo de formulação de
boas perguntas, ao invés de sempre buscar respostas para tudo. O pensamento crítico também
envolve o cultivo da humildade epistêmica: uma abertura para a possibilidade de estar errado;
a percepção de que o conhecimento de um individuo é sempre parcial e limitado e pode ser
atualizado pelas informações e perspectivas de outras pessoas; e o reconhecimento de que as
visões podem se desenvolver e mudar com o tempo. Isso, por sua vez, facilita a capacidade de
se envolver em diálogo, discussão e debate sem a reatividade emocional que pode atrapalhar
tais atividades quando os indivíduos se tornam muito apegados às suas próprias posições ou
perdem de vista possibilidade de aprender mais.

As “Elas são” o segundo segmento-chave de aprendizagem. As práticas reflexivas são

atividades em que os alunos direcionam a atenção para sua experiência pessoal e interior de
forma contínua e estruturada para desenvolver uma compreensão pessoal mais profunda e
internalizar as habilidades e temas abordados em sua aprendizagem. Estas são práticas na
“primeira pessoa” no sentido de que os estudantes buscam experiências diretas com os objetos
que estão sendo contemplados por meio da atenção, observação e exame reflexivo. Assim
sendo, isso pode envolver práticas como atentar nas sensações corporais, cultivar a atenção
na respiração, perceber os pensamentos e emoções em tempo real, e perceber os efeitos de
certos pensamentos e emoções em seu corpo e mente. As práticas reflexivas de atenção apoiam
uma segunda categoria de práticas que envolvem análise e pensamento crítico, como refletir
sobre um determinado tema com atenção contínua e investigá-lo a partir de vários ângulos. As
práticas reflexivas são ferramentas fundamentais para enriquecer o conhecimento adquirido e
para aprofundar tal conhecimento para os níveis de visão crítica e, eventualmente, compreensão
internalizada. Certas escolas podem se sentir confortáveis abordando as práticas reflexivas como
práticas contemplativas seculares, enquanto outras escolas podem querer evitar tal abordagem,
dada a associação que as vezes é feita entre práticas contemplativas e religião.

Capítulo 3 | O Modelo Pedagógico 25

 A terceira chave de aprendizagem são as “perspectivas científicas”. Como um programa que
lida com desenvolvimento ético e que se aproxima disso em grande parte através do cultivo da
alfabetização emocional, é crucial que professores e alunos gradualmente desenvolvam uma
compreensão da ciência em torno de emoções e outros tópicos da Aprendizagem SEE. Aqui,
“Perspetivas científicas” referem-se aos modos de investigação que dependem e são atualizados
pela compreensão científica de nós mesmos e do mundo em que vivemos. Em particular, certos
temas dentro dos campos da biologia, psicologia e neurociência serão relevantes ao material
apresentado na Aprendizagem SEE. Não se espera que os professores sejam especialistas
nestas áreas e os materiais de apoio e contexto são fornecidos no currículo da Aprendizagem
SEE. Essa abordagem considera que os temas tratados serão melhor compreendidos se alunos
e professores puderem conhecer pelo menos um pouco sobre a ciência que fundamenta os
temas e perspectivas sendo apresentados no material. Assim como a experiência compartilhada
e o bom senso, a ciência ajuda a fornecer base comum para uma abordagem ética que seja
imparcial em relação à cultura ou à religião. Como a ciência é baseada na observação empírica
e na teorização e testes de causalidade, o segmento-chave de aprendizagem das perspectivas
científicas também apoia o pensamento crítico. Também serve como complemento de terceira
pessoa para a abordagem em primeira pessoa do segmento-chave de aprendizagem de práticas
reflexivas, produzindo uma abordagem mais coerente e uma compreensão completa sobre os
tópicos da Aprendizagem SEE.

O quarto e último segmento-chave de aprendizagem é a “aprendizagem cooperativa”. Este termo é usado

para definir estratégias e métodos de aprendizagem mais ativos, participativos e incorporados para
os alunos, em contraste com abordagens onde os alunos são apresentados ao material e recebem
os conteúdos de forma mais passiva e estática. Isso envolve, por exemplo, aprendizagem engajada
(projetos em grupo, discussão liderada por estudantes, jogos colaborativos); expressão criativa
(artes, música, escrita, performance); projetos de envolvimento comunitário (como projetos de
serviço); e aprendizagem ecológica (como se envolver diretamente com o mundo natural). A
aprendizagem cooperativa é complementar aos outros segmentos-chave de aprendizagem e
também permite que os alunos experimentem e explorem ainda mais o que estão aprendendo
de uma forma direta, incorporada e vivencial, por exemplo, entendendo como colocar em
prática o que eles têm aprendido conceitualmente, ou se envolvendo em uma prática que
pode em seguida, levá-los a uma reflexão. Tal como acontece com os outros segmentos-chave
de aprendizagem, a aprendizagem cooperativa facilita o movimento dos alunos através dos
três níveis de aprendizagem: conhecimento adquirido, pensamento crítico e compreensão
incorporada.

Objetivos
Cada uma das três dimensões da Aprendizagem SEE está vinculada à um objetivo amplo (veja a
figura 5). Este objetivo é de natureza aspiracional, e não pretende ser uma referência para medir o
progresso dos alunos. Serve como uma indicação da direção para qual a aprendizagem pode se

26 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

desenvolver. Como pode ser visto nos objetivos abaixo, a Aprendizagem SEE abraça um modelo
de crescimento, promovendo o aprimoramento contínuo desses recursos em toda a vida escolar
do aluno.

Capacidades Duradouras
As Capacidades Duradouras são semelhantes aos resultados das aprendizagens de ordem
superior, pois eles especificam o que os alunos devem ser capazes de fazer melhor conforme
eles passam pelo programa. No entanto, eles se distinguem dos resultados específicos de

OBJETIVOS

Consciência
Os alunos ganharão maior atenção e consciência em primeira
pessoa sobre seus próprios pensamentos e sentimentos;
maior consciência dos outros e de suas vidas mentais; e maior
consciência da interdependência no que se refere a sua própria
vida e os sistemas mais amplos em que vivem.

Compaixão
Os alunos cultivarão habilidades de higiene emocional e
autocuidado; empatia e compaixão para com os outros; e um
reconhecimento duradouro da humanidade compartilhada que
valoriza todas as pessoas em todos os lugares.

Engajemento
Os alunos desenvolverão habilidades de autorregulação cada
vez mais sofisticadas, comportamento criterioso sobre o que é
benéfico para si e para os outros e o que não é; a capacidade
de relacionar-se produtiva e carinhosamente com os outros; e a
capacidade de se envolver de forma eficaz e confiante em uma
comunidade de nível global para um amplo benefício social.

Figura 5 – Objetivos da Aprendizagem SEE

Capítulo 3 | O Modelo Pedagógico 27

 Figura 6 –Capacidades Duradouras

Elemento: Atenção e autoconsciência

1 Atentar-se no corpo e suas sensações - Observar e descrever sensações
no corpo, e entender como elas estão relacionadas ao estresse e bem-
estar.
2 Atentar-se nas emoções e sentimentos – Atentar-se à e identificar as
emoções em tipo e intensidade conforme elas surgem.

3 Mapa da Mente – Criar categorias das emoções em relação aos padrões

Atenção e Au
emocionais e nossas próprias experiências.
Autoconsciência
Elemento: Autocompaixão

1 Compreendendo as emoções de forma contextualizada – Compreender

como as emoções se manifestam dentro de um contexto que inclui nossas
necessidades, percepções, atitudes e situações.

2 Autoaceitação – Aceitar-se a si mesmo junto com suas emoções por meio

da compreensão dos contextos das mesmas, permitindo uma atidude mais
branda de autoavaliação.
Atenção e Autocompaixão
Consciência Autorr
Co
Elemento: Autorregulação Autoconsciência Interpessoal po
1 Equilíbrando o corpo - regular o corpo e o sistema nervoso,
especialmente quando afetado pelo estresse,com o objetivo de otimizar o
bem-estar.

2 Controle Cognitivo e de Impulso – Direcionar e sustentar a atenção em

um objeto, tarefa ou experiência, evitando distração.

3 Navegando Emoções - Responder construtivamente a impulsos e emoções

e cultivar os Atenção Autocompaixão
e e atitudes que facilitam
comportamentos o bem-estar a longo Autorregulação
prazo. Autoconsciência Consciência Compaixão
Compreendendo a Habilid
Reco
Interpessoal por Outros
Interdependência Relacio
a Hu
Elemento: Consciência Interpessoal
Atenção e Aut
1 Atentar-se na Realidade Social - Reconhecer nossa natureza Autoconsciência
inerentemente social e perceber a presença de outros e os papéis que
desempenham em nossas vidas.

2 Atentar-se na realidade compartilhada com os outros - Apreciar aquilo

que compartilhamos com os outros em um nível fundamental, como
a busca pela felicidade e o desejo de evitar o sofrimento, ou mesmo
Consciência
a presença de Compaixão
emoções e diferentes estados corporais, entre outras Habilidades de
Interpessoal
experiências. Compreendendo
por Outros a Reconhecendo
Relacionamento Engaja
3 Compreensão da diversidade - EntenderInterdependência
que parte de nossa realidade a Humanidade Comu
compartilhada é a diversidade, singularidade e diferença de indivíduos Mútua
Consciência eG
Com
e grupos, aprender a respeitar essas diferenças e a maneira como estas Interpessoal por
agregam à nossa vida coletiva.

28 Compreendendo a Reconhecendo Aprendizagem

Engajamento
SEE: Livro de Apoio
Interdependência a Humanidade Comunitário
Mútua e Global
 Atenção e Autocompaixão Aut
Elemento: Compaixão pelos outros Autoconsciência
1 Compreendendo os sentimentos e as emoções dos outros dentro do
contexto - Entender os sentimentos dos outros dentro do contexto e
entender que, assim como nós mesmos, outros têm sentimentos provocados
por suas próprias necessidades
2 Compreendendo e cultivando bondade e compaixão - Valorizar os
benefícios da bondade e da compaixão e cultivá-los como disposição.

3 Compreendendo e Cultivando Outras Disposições Éticas - Valorizar e

Atenção e Au
Consciência
cultivar disposições éticas e emoções pró-sociais, como perdão, paciência,
Autocompaixão Compaixão
Autorregulação Hab
Atenção e Autoconsciência
contentamento, generosidade e humildade. Interpessoal por Outros Rela
Autoconsciência
Elemento: Habilidades de Relacionamento

1 Escuta Empática - Ouvir atentamente com o propósito de entender os

outros e suas necessidades mais profundamente.

2 Comunicação Hábil – Comunicar-se com compaixão de modo que todos os

envolvidos sejam empoderados.
Atenção
3 Ajudando os outros - Oferecer ajuda aos outros de acordo come suas Autocompaixão Au
Autoconsciência
necessidades e proporcional à capacidade daquele que a oferece. Consciência Co
4 TransformaçãoConsciência Compreendendo
Compaixão
de Conflitos - Responder construtivamente
a
ao conflito e
Reconhecendo
Habilidades
Interpessoalde En
po
Interpessoal
facilitar a colaboração, Interdependência
reconciliação e relações por Outros
pacíficas. a Humanidade
Relacionamento Co
Mútua
Elemento : Compreendendo a Interdependência

1 Compreendendo sistemas interdependentes - Entender a

interdependência e o pensamento sistêmico.
2 Indivíduos dentro de um contexto de sistemas - Reconhecer que existimos
Atenção e Autocompaixão Autorregulação
dentro de um contexto de sistemas e que, por isso, afetamos e somos
Autoconsciência Consciência Compaixão Ha
afetados por esse contexto.
Interpessoal por Outros Rel
Compreendendo a Reco
Elemento:Compreendendo a
Reconhecendo a Humanidade Reconhecendo
Comum Engajamento
Interdependência a Hu
Interdependência
1 Compreendendo a igualdade fundamental a deHumanidade
todos - Ampliar a Comunitário
percepção da igualdade fundamental e humanidade Mútua
comum para aqueles e Global
que estão fora dos círculos de convivência mais próximos e, finalmente, para
o mundo.
2 Compreendendo como os sistemas afetam o bem-estar - Reconhecer

Consciência Compaixão
como os sistemas podem promover ou comprometer o bem-estar nos níveis
Habilidades de
cultural e estrutural, promovendo valores positivos ou perpetuando crenças e
Interpessoal
desigualdades problemáticas.
por Outros
Compreendendo a Relacionamento
Reconhecendo En
Interdependência a Humanidade Co
Elemento: Engajamento Local e Global Mútua
1 Explorando o potencial de um indivíduo para impactar positivamente na
comunidade e no mundo – Reconhecer o próprio potencial para efetuar
mudanças positivas baseadas em nossas habilidades e oportunidades,
individualmente ou colaborativamente.
2 Envolvendo-se em soluções locais e globais - Explorar e refletir sobre
soluções criativas para problemas que afetam a comunidade e o mundo.
Compreendendo a Reconhecendo Engajamento
Interdependência a Humanidade Comunitário
Mútua e Global

Capítulo 3 | O Modelo Pedagógico 29

aprendizagem que estão vinculados à idade e ao nível escolar. Isto porque capacidades
duradouras são habilidades e tipos de conhecimento que os alunos podem continuar a refletir
sobre e incorporar mais profundamente ao longo de toda a sua experiência educacional, mais
que isso, ao longo de toda sua vida. Nos próximos capítulos, as capacidades duradouras
serão explicadas dentro do contexto de cada componente desta abordagem. Porém, para sua
referência, uma lista delas está disponível acima. (ver figura 6)

Em cada componente da Aprendizagem SEE, os educadores deverão facilitar o aprendizado

nos três níveis de compreensão - conhecimento adquirido, pensamento crítico e compreensão
incorporada. Ao introduzir o material, devem ajudar os alunos a aprofundar percepções para
que possam alcançar o pensamento crítico e, em seguida, reforçar esses conhecimentos por
meio da prática e familiarização repetidas. Apesar de haver uma especificação das habilidades
desejadas no formato de Capacidades Duradouras, a Aprendizagem SEE não foi projetada para
ser proposta de forma prescritiva. Além disso, enquanto o currículo da Aprendizagem SEE é
projetado para construir as habilidades e valores associados aos objetivos de uma determinada
dimensão, devemos notar que as competências que atravessam dimensões se reforçam
mutuamente, e os professores podem fazer conexões entre tópicos abordados dentro de uma
dimensão para aqueles associados com as outras duas áreas. Dito isso, um dos pontos fortes
da Aprendizagem SEE é que ela fornece estratégias específicas para desenvolver habilidades
importantes em cada uma das três dimensões, de modo que elas sejam mutuamente reforçadas.

30 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

4
Explorando o Domínio Pessoal

O primeiro dos três domínios é o Domínio Pessoal, que se refere à própria vida interior do aluno
como indivíduo13. Nesse domínio, as três dimensões da Aprendizagem SEE são ensinadas por
meio dos componentes de Atenção e Autoconsciência, Autocompaixão e Autorregulação. Estes
são brevemente descritos aqui e descritos em maiores detalhes abaixo, com uma seção sobre
cada um.

Atenção e autoconsciência referem-se a orientar a atenção para se tornar cada vez mais
consciente dos próprios estados físicos e mentais e o que eles podem indicar sobre nossos níveis
de estresse e bem-estar, nossas emoções e assim por diante. Além da dimensão de primeira
pessoa ou “subjetiva” na qual os alunos atendem diretamente a seus corpos e mentes para
que estejam cientes do que está acontecendo dentro deles, este componente também inclui
aprendizagem das emoções em terceira pessoa ou em uma perspectiva “objetiva”. Isso envolve
aprender sobre as emoções, seus tipos e suas características, para desenvolver o que pode ser
chamado de “mapa da mente”. Quando combinamos o mapa da mente com a capacidade em
primeira pessoa de reconhecer emoções e estados corporais à medida que estes surgem, a base
para a alfabetização emocional é estabelecida.

13
Este é um modelo heurístico (ex., destinado a clareza de apresentação), pois é entendido que as identidades
individuais dos alunos não podem ser separadas dos domínios Social e de Sistemas.

31
Com base nisso, o próximo componente, a Autocompaixão, nos mostra como podemos atribuir
sentido às emoções em um contexto maior. Isso envolve a percepção de que emoções não
surgem do nada, mas sim de causas, muitas vezes associadas às necessidades. À medida que os
alunos aprendem como atitudes, perspectivas e necessidades, contribuem para impulsionar suas
reações emocionais, tal reconhecimento leva a um segundo nível mais profundo de alfabetização
emocional. Também pode levar à maior autoaceitação. Ao compreender que as emoções não
são disparadas apenas por gatilhos externos, mas também por necessidades internas, os alunos
podem usar esse conhecimento para desenvolver uma atitude mais realista em relação a eles
mesmos, tornando-se menos autocríticos em relação às emoções que sentem, diminuindo
a autoculpa e o autojulgamento. Isso também pode contribuir para o desenvolvimento de
um senso de autoestima, para o reconhecimento do nosso valor, bem como a clareza sobre
nossos princípios. Os dois tópicos inter-relacionados neste componente são, portanto,
“Compreendendo as emoções de forma contextualizada” e “Autoaceitação”.

Atenção e Autoconsciência
O objetivo do domínio Pessoal é permitir aos alunos combinar uma percepção em primeira
pessoa do que seus corpos e mentes estão dizendo a eles com informações em terceira pessoa
sobre a mente e o corpo. Este é o primeiro passo para a alfabetização emocional. Em outras
palavras, os alunos aprendem a reconhecer diretamente uma emoção, como a raiva neles
mesmos, por meio da atenção em seus corpos e mentes, ao mesmo tempo que se envolvem
na compreensão intelectual do que a raiva é. É a combinação desses diferentes tipos de
conhecimento (observação direta em primeira pessoa e conhecimento adquirido em terceira
pessoa) que contribui para uma autoconsciência cada vez mais poderosa. Esses dois tipos de
conhecimento também poderiam ser chamados de subjetivo e objetivo, já que o primeiro surge
internamente através da percepção direta e da experiência, enquanto o segundo é aprendido
externamente e em segunda mão. (Observe que esse uso de subjetivo se refere a experiência
pessoal, diferente da descrição de algo que é meramente uma questão de opinião ou gosto.)
O subjetivo envolveria, portanto, vir a perceber como felicidade, raiva, ou empolgação se
manifestam dentro mim, no meu corpo e na minha mente. Por outro lado, o conhecimento
objetivo envolveria buscar compreender os modelos e definições gerais sobre as emoções e os
estados mentais (como em modelos científicos, por exemplo).

Os três tópicos principais deste componente são “Atentar-se no corpo e suas sensações”,
“Atentar-se nas emoções e sentimentos” e o “mapa da mente”. Cada um pode ser articulado
como uma capacidade duradoura (ver gráfico), e cada um é benéfico e útil por si só, bem como
quando combinados uns com os outros. Os dois primeiros referem-se ao cultivo da consciência
pessoal e direta do corpo e da mente, enquanto o terceiro se refere ao desenvolvimento de
conhecimentos gerais sobre a mente e as emoções.

32 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

 Domínio: Pessoal Componente:
Atenção e Autoconsciência
Dimensão: Consciência

Capacidades Duradouras

1 Atentar-se no corpo e suas sensações -

Observar e descrever sensações no corpo,
e entender como elas estão relacionadas ao
estresse e bem-estar
2 Atentar-se nas emoções e sentimentos –
Atenção e Autocompaixão Autorregulação
Autoconsciência Atentar-se nas emoções e identificá-las por
tipo e intensidade, conforme elas surgem
3 Mapa da Mente – Criar categorias
das emoções em relação aos padrões
emocionais e nossas próprias experiências.

Começamos por atentar-nos no corpo e nas sensações. Nesse processo ajudamos os alunos
àquilo que está acontecendo Compaixão
a prestar atenção Consciência Habilidades
no interior de seus corpos, isto de
é, no nível das
Interpessoal
sensações. Quando por Outros
observado, o corpo é uma fonte Relacionamento
constante de informações sobre o estado
do nosso sistema nervoso. Os estados emocionais são tipicamente acompanhados por mudanças
fisiológicas que envolvem aspectos como a frequência cardíaca, tensão ou relaxamento muscular,
sensações de calor ou frio, de expansão ou contração, e assim por diante. O sistema nervoso
responde muito rapidamente à situações como a percepção de ameaça ou segurança, e o faz
de maneira que muitas vezes parece ignorar a cognição superior e a função executiva - o que
poderíamos chamar de cérebro consciente. Portanto, perceber o que acontece no corpo pode
ser um caminho muito mais rápido para informar a um aluno sobre seu estado emocional, do
Compreendendo a Reconhecendo Engajamento
que a análise isolada dos aspectos mentais de cada experiência. Considerando que aquilo que
Interdependência a Humanidade Comunitário
acontece dentro de nossos corpos pertence ao campo das sensações, e muitas vezes não é
Mútua e Global
conscientemente apreendido a menos que seja aplicada atenção sustentada, é necessário ajudar
os alunos a praticarem a observação das sensações.

A prática de observar as sensações no corpo já recebeu vários nomes, incluindo “atenção plena
às sensações”, “rastreamento” e “leitura do sistema nervoso”. No contexto da Aprendizagem
SEE, tal acompanhamento das sensações contribui para o desenvolvimento da alfabetização
emocional, mas mesmo quando isolado enquanto prática, tem se mostrado útil em uma
variedade de contextos. Por exemplo, devido a forma específica como um trauma afeta nosso
sistema nervoso, o rastreamento tem sido usado em várias intervenções criadas para pessoas
que sofrem de traumas. Todos as crianças passam por experiências que podem ser percebidas
como assustadoras ou ameaçadoras. Dessa forma, qualquer indivíduo pode se beneficiar deste
programa, e não apenas alguém que tenha vivido um trauma grave. No entanto, uma vez

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 33

que especialistas têm advertido sobre o risco de disparar traumas passados apenas por meio
da observação das sensações corporais, é altamente recomendável que o esse rastreamento
seja ensinado em conjunto com outras habilidades, como a estabilização e os recursos
incorporados14, que são explicados em detalhes na próxima seção sobre Autorregulamento.
Desta forma, os alunos estão instrumentalizados com métodos para retornar seu corpos para um
estado de segurança e resiliência desde o início do processo.

Ao aprenderem a cuidar de seus sistemas nervosos através da consciência das sensações, os

alunos aprenderão gradualmente a detectar os sinais de estresse e bem-estar em seus corpos.
Uma maior consciência das sensações que pode ser cultivada por meio de práticas específicas, é
capaz de refinar nossas percepções sobre o estado de bem-estar. Isso é o que Elaine Miller-Karas
chama de “zona de resiliência” ou “zona de bem-estar”15. Da mesma forma, por meio dessa
conscência seremos capazes de notar mais rapidamente estados emocionais que se encontram
fora dessa zona, seja devido a hiper-excitação (ansiedade, raiva excessiva, agitação) ou hipo-
excitação (letargia, sentir-se deprimido). Esta consciência é o primeiro passo para aprender a
equilibrar o corpo e retornar a um estado de bem-estar fisiológico, que é um pré-requisito para
agir para seu próprio benefício e dos demais.

O próximo tópico é “Atentar-se nas emoções e sentimentos”. Quando aprendemos a observar

e regular nossos corpos, temos melhores condições para observar as emoções e sentimentos.
Isso se dá porque quanto mais calmo e mais estável o corpo estiver, mais fácil será se concentrar
a mente. Além disso, o aumento da consciência corporal tende a refinar a sensibilidade e
precisão da consciência emocional porque as sensações corporais servem como marcadores
importantes da experiência emocional. Como observado, para que os alunos desenvolvam a
alfabetização emocional, o conhecimento fornecido externamente é insuficiente. Esse deve ser
complementado pelo insight pessoal. Os alunos precisam, portanto, desenvolver consciência
emocional, a capacidade de reconhecer e identificar as emoções à medida que elas se
manifestam no momento presente. Quando as emoções se tornam muito poderosas, elas têm
o potencial para nos sobrecarregar, além de nos impelir a agir de forma irreflexiva. Ainda que
se desenvolvam muito rapidamente, as emoções costumam começar como pequenas faíscas
antes de se tornarem um grande incêndio florestal. Quando identificadas nesse estágio inicial,
o de uma faísca, elas podem ser tratadas com bastante facilidade. Mas para fazer isso, é preciso
desenvolver a capacidade de detectar emoções e sentimentos conforme os mesmos surgem
no momento presente. Felizmente, esta é uma prática que pode ser aprendida e aperfeiçoada
ao longo do tempo. Enquanto a consciência emocional é mais cultivada na dimensão da
Compaixão, aqui ela toma a forma inicial de uma ferramenta para melhor percebermos as
emoções e, ao mesmo tempo, sermos capazes de descrevê-las à medida que elas surgem.

14
Miller-Karas, Elaine. Building resilience to trauma: The trauma and community resiliency models. Routledge, 2015.
15
Miller-Karas, Elaine. Building resilience to trauma: The trauma and community resiliency models. Routledge, 2015.

34 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Conforme já mencionado, o objetivo dessas práticas é ajudar os alunos a desenvolver uma
compreensão sobre as emoções em “primeira pessoa”, isto é, uma compreensão pessoal que
surge da sua própria experiência. Como tal entendimento não pode ser ensinado exclusivamente
através de recursos externos, isso requer um componente de prática onde os alunos se envolvem
ativamente no processo de perceber, reconhecer e identificar suas próprias emoções. Práticas
como a da atenção plena são especialmente úteis nesse sentido.

A capacidade de perceber emoções e sentimentos está apoiada, em grande parte, na presença

de um “mapa da mente”, que é o tópico final deste componente. Trata-se de uma metáfora para
um recurso que visa ajudar no processo de desenvolvimento de uma compreensão conceitual
cada vez mais sutil das emoções e estados mentais. O objetivo final deste mapa, assim como
o de um mapa físico, é fornecer recursos para que o aluno possa navegar por sua paisagem
emocional com mais facilidade. Os alunos devem ser guiados no desenvolvimento deste mapa
através de discussões e reflexões, recebendo informações por meio de material científico
adequado à idade. Tal material deve trazer informações sobre os efeitos de certas emoções
em nossos corpos e nos nossos relacionamentos. O propósito do mapa da mente é fornecer
modelos conceituais que permitam aos alunos aprender a identificar as diferentes famílias
de emoções, suas características comuns, e o que dá origem e promove tais emoções. Estes
modelos conceituais podem ser apresentados em formato relativamente simples para os alunos
mais jovens, mas, para alunos mais velhos, devem ser extraídos de pesquisa científica de ponta.

Por exemplo, ao agrupar emoções em “famílias emocionais”, os alunos aprendem sobre o vários
tons, nuances e intensidades de emoções, bem como suas características comuns. Os alunos
também aprendem que a maioria das emoções não é inerentemente destrutiva, mas tornam-se
destrutivas quando são inadequadas ao contexto e à situação. O medo, por exemplo, pode ser
construtivo, pois pode nos proteger do perigo, mas torna-se contraproducente quando atinge
o ponto de ansiedade. O psicólogo Paul Ekman, um dos principais pesquisadores das emoções,
criou um recurso on-line chamado “Atlas das Emoções” que pode ser muito útil para ensinar
aos alunos os vários tipos de emoções e famílias emocionais, além de conduzi-los no sentido da
alfabetização emocional16.

O mapa da mente serve como um guia para esse cultivo da consciência emocional. Por exemplo,
aprender que a irritação é um estado emocional brando, mas que ainda assim é potencialmente
perigoso pois pode levar à raiva, e que a raiva mal avaliada, por sua vez, acaba resultando em
raiva descontrolada, pode ajudar um aluno a reconhecer as formas mais sutis das emoções e os
processos pelos quais se tornam estados emocionais incontroláveis. A exploração das emoções
em primeira pessoa e o cultivo da consciência emocional podem servir para aprofundar a
compreensão dos modelos de emoções apresentados no mapa do mente, ou pode até mesmo
servir como um campo de teste para saber se esses modelos são válidos para o aluno quando

16
http://www.paulekman.com/atlas-of-emotions/

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 35

 comparados com a sua própria experiência. Esse processo pode incluir práticas de atenção
plena, reflexões sobre experiências passadas envolvendo emoções fortes e outras formas de
introspecção e contemplação.

Autocompaixão
A dimensão da Compaixão no domínio Pessoal é explorada sob o título de Autocompaixão.
Uma vez que a autocompaixão pode ser facilmente mal interpretada, Dr. Thupten Jinpa indica,
de maneira assertiva, o que ela não é: a autocompaixão não é autopiedade, autogratificação
indulgente, ou apenas autoestima em alta, que é baseada em autoavaliações e avaliações
dos outros17. Na Aprendizagem SEE, a autocompaixão refere-se ao processo de autocuidado
genuíno, particularmente no que diz respeito à vida interior de uma pessoa. O componente da
autocompaixão gira em torno de mais um aspecto vital para o desenvolvimento da alfabetização
emocional, que é a capacidade de entender emoções num contexto mais amplo, que inclua
as próprias necessidades. Esta camada extra da alfabetização emocional também permite a
autoaceitação, porque entender as causas das emoções e como as mesmas se relacionam com
suas necessidades, permite que os alunos se relacionem com suas próprias emoções de maneira
mais imparcial. Ao ver as emoções mais claramente e entender que elas são transitórias, surgem
de contextos e, portanto, não são fixas e imutáveis, os alunos podem desenvolver uma maior
autoconfiança e autoaceitação. Essa autoconfiança e autoaceitação criam, por sua vez, a base
para a navegação emocional, para a capacidade de aceitar críticas e lidar com contratempos
de forma construtiva e com resiliência, evitando que essas decepções levem a uma autocrítica
excessiva ou a perda da autoestima. Os dois tópicos desse componente são, portanto,
“compreendendo as emoções de forma contextualizada” e “autoaceitação”.

Domíni: Pessoal Componente:

Autocompaixão
Dimensão: Compaixão

Capacidades Duradouras

1 Compreendendo as emoções de forma

contextualizada – Compreender como
as emoções se manifestam dentro de um
contexto que inclui nossas necessidades,
percepções, atitudes e situações.
Atenção e Autocompaixão 2Autorregulação
Autoaceitação – Aceitar-se a si mesmo
oconsciência junto com suas emoções por meio da
compreensão dos contextos das mesmas,
permitindo uma atidude mais branda de
autoavaliação.

17
Jinpa, T., A Fearless Heart, p. 29.

Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

onsciência36 Compaixão Habilidades de
terpessoal por Outros Relacionamento
A função compreendendo as emoções de forma contextualizada está fortemente apoiada
no pensamento crítico, particularmente quando relacionada aos valores, necessidades e
expectativas dos alunos. Enquanto o cultivo da autoconsciência desenvolveu o cuidado em
relação ao mundo interior de pensamentos e emoções por meio da identificação desses, aqui os
alunos exploram e passam a entender como uma reação emocional à uma situação é disparada
não apenas por um gatilho externo, mas também por perspectivas e atitudes enraizadas na
percepção de suas próprias necessidades. Uma situação que desencadeia um estado emocional
de ansiedade pode resultar de um desejo por mais segurança em uma situação em que isso
pode não ser possível. Um evento que desencadeia a emoção da raiva pode ser resultado da
necessidade de um indivíduo de ser respeitado. O sentimento de desesperança ou frustração
pode resultar de um desejo de mudança imediata, mas para isso é preciso mais paciência.
Compreender que as expectativas internas e as atitudes desempenham um papel central no
disparo de emoções adiciona uma dimensão importante para alfabetização emocional. A partir
disso, os alunos podem aprender que uma mudança nas atitudes internas, expectativas e
perspectivas podem resultar em mudanças positivas de longo prazo nos padrões e tendências.

À medida que os alunos obtêm essas percepções, eles estão em melhor posição para reconhecer
e apreciar seu próprio valor e cultivar um senso duradouro de autoestima e confiança interior,
enquanto aprendem a identificar expectativas irreais que podem levar a um autojulgamento
destrutivo. Ao reconhecer como as reações emocionais costumam resultar de necessidades,
também podemos começar a avaliar criticamente tais necessidades, e nem todas são iguais. Isso
pode envolver a distinção entre necessidades e desejos por meio de uma apreciação profunda
de nossos próprios valores. Tal apreciação vem acompanhada de uma compreensão daquilo
que nos conduz a uma vida onde esses aspectos coexistem harmoniozamente. Em contraponto,
estão os desejos de curto prazo, que podem não nos conduzir a um bem-estar de longo prazo
por, muitas vezes, carecerem dessa coerência.

A habilidade de reconhecer o contexto mais amplo no qual as emoções surgem na vida de uma
pessoa também apoia o aspecto da autoaceitação presente no componente da autocompaixão.
A autoaceitação é de grande importância, já que temos observado a raiva sendo cada vez mais
interiorizada em nossas sociedades. A autocrítica excessiva, o ódio a si mesmo, e a autoaversão
não são prejudiciais somente para a saúde e felicidade individual, mas podem causar um
tremendo dano se desencadearem comportamento violento. Reforçar a autoestima não é a
melhor solução, já que essa é baseada em comparações com outros, e pesquisas sugerem que
a agressão interna e externa geralmente se manifestam quando a autoestima da pessoa está
ameaçada. Um método melhor é ajudar o aluno a cultivar fortaleza interior, resiliência, humildade
e coragem, chegando a um melhor entendimento de sua vida emocional, permitindo-lhe
reduzir idealizações perfeccionistas e seguir em direção a expectativas mais realistas sobre si e
outros. Quando um aluno tem compreensão e consciência limitadas de sua vida emocional, ele
terá maior dificuldade em tolerar desafios e retrocessos, e será menos provável que busque e
encontre oportunidades para mudanças e proatividade .

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 37

A cultura moderna, através de diversos meios de comunicação de massas, é incrivelmente
eficaz ao ensinar uma série de noções irreais para jovens sobre eles mesmos e sobre os outros.
Muitas vezes os jovens se comparam a celebridades idealizadas, ou acreditam que deveriam
se comportar como um “super-homem” ou uma “mulher maravilha”, livres de imperfeições
e limitações. Esses padrões inalcançáveis levam a uma angústia mental desnecessária, e tal
frustração pode, por sua vez, provocar depressão e autocensura, até mesmo ao ponto do
autoflagelo físico, ou hostilidade e violência dirigida contra outros.

Uma perspectiva realista em relação às próprias limitações é crucial para contornar esse ciclo
destrutivo. Ao desenvolver paciência e compreensão em relação a suas dificuldades, inclinações
e pontos de partida, os alunos podem se tornar motivados e capazes para se afastarem dos
estados mentais e comportamentos prejudiciais. Ao mesmo tempo, os alunos podem perceber
que possuem autoestima independente de seu desempenho ou sua capacidade de cumprir
padrões arbitrários estabelecidos por eles mesmos ou por outros. Esse senso de autoestima
que não depende de circunstâncias externas pode servir como um poderoso suporte para a
resiliência.

Na Aprendizagem SEE, os alunos cultivam a autoaceitação refletindo sobre temas como a

inevitabilidade de certas formas de decepção e angústia. Não é possível ser o melhor em tudo,
ganhar o tempo todo, saber tudo ou nunca cometer erros. Na realidade, decepções, desafios e
erros são experiências inevitáveis e universais. Embora possa parecer desanimador, considerar
essa realidade não compromete nossa motivação, mas ajuda a desenvolver resiliência. Isso
porque através dessa percepção chegaremos a uma melhor compreensão do processo que nos
permite alcançar nossos objetivos – processo esse que requer paciência, esforço e capacidade
para superar contratempos. Perdas, vulnerabilidades, limitações, imperfeições, a velhice, a
doença e a morte, são aspectos inescapáveis a condição humana, e refletir sobre essa realidade
de tal forma que ela se torne um conhecimento internalizado pode preparar uma pessoa para
enfrentar melhor essas dificuldades quando elas inevitavelmente surgirem. Além disso, apesar
dos melhores esforços, a maioria dos resultados depende de uma ampla variedade de causas e
condições, muitas das quais estão fora do nosso controle. Através de uma perspectiva realista, os
alunos podem enfrentar o mundo com maior confiança e eficiência, discernindo com mais clareza
quais situações estão dentro de sua capacidade de resolução e, em seguida, dar o seu melhor
para que isso aconteça.

A autocompaixão envolve bondade consigo, mas é também uma fonte de força interior,
resiliência e coragem. Não se trata de fingir que as coisas estão bem quando não estão; em
vez disso, a autocompaixão baseia-se numa avaliação realista das capacidades de cada um
e de como podemos influenciar a realidade ao redor. Caso não recebam uma educação que
fortaleça esse aspecto, indivíduos podem se desgastar tentando fazer além daquilo que são
capazes naquele momento. Naturalmente, emerge o sentimento de impotência, pois não há
capacidade para reconhecer as habilidades necessárias para influenciar positivamente. Como o

38 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Dr. Jinpa observa, “Ao cultivar a autocompaixão, nós não nos avaliamos de acordo com nosso
sucesso material e nós não nos comparamos aos outros. Em vez disso, aprendemos a reconhecer
nossos defeitos e limitações com paciência, compreensão e bondade. Nós olhamos para nossos
problemas dentro do contexto mais amplo de nossa condição humana. Então, autocompaixão,
ao contrário da autoestima, nos deixa mais conectados com as outras pessoas e mais dispostos a
interagir positivamente. Por fim, a autocompaixão nos permite ser honestos com nós mesmos...
[a autocompaixão] promove uma compreensão realista de nossa situação”18.

A humildade, aspecto importante da autocompaixão, é parte dessa honestidade consigo.

O fortalecimento de uma autoestima saudável é completamente compatível com o
desenvolvimento da humildade. Ser humilde não é sobre subestimar suas habilidades, mas
sim sobre ser capaz de avaliar habilidades de forma verdadeira e honesta. Ao contrário do que
acredita o senso comum, a humildade é um traço contribuinte para o sucesso e a realização, e
é um fator oposto à autocrítica e auto-ódio, uma vez que representa o oposto das expectativas
irreais que conduzem à um sentimento de fracasso. Uma educação que promove esse tipo de
qualidade pode disponibilizar exemplos como figuras históricas muito estimadas e de grande
sucesso, que também tinham limitações e, no entanto, a humildade diante de tais limitações não
significou um conflito com suas habilidades e conquistas.

Autorregulação
Quando considerado como um todo, o foco dos tópicos cobertos no domínio Pessoal pode
ser entendido como o cultivo da alfabetização emocional, ou seja, da capacidade de identificar
a natureza e o contexto de suas emoções e saber como navegá-las efetivamente. Sem a
capacidade de negociar as complexidades deste terreno interior da mente e das emoções,
os alunos podem não ser capazes de superar padrões habituais profundos, limitando sua
capacidade de autocontrole e sua liberdade. Portanto, é essencial cultivar um nível mais
profundo de consciência emocional, juntamente com as ferramentas para discernir e regular
emoções potencialmente destrutivas. Já que o objetivo de navegar com sucesso em nosso
universo emocional é o de obter uma vida saudável e feliz, o desenvolvimento da alfabetização
emocional também pode ser descrito usando uma metáfora de cultivar boa higiene emocional.
Através da higiene física, separamos patógenos dos elementos contribuintes para a saúde.
Da mesma forma, ao cultivar a alfabetização emocional, distinguimos claramente as emoções
que podem ser prejudiciais ao seu bem-estar daquelas que são benéficas. Essas ferramentas e
habilidades específicas podem ser usadas pelos alunos para evitar sequestros emocionais e, em
vez disso, agir de forma que os ajude a florescer e ter sucesso.

Longe de ser egoísta ou contrário à ética, o tipo de autocultivo desenvolvido no domínio Pessoal
ajuda a estabelecer uma base para a ação ética, aprimorando capacidades resilientes dentro dos

18
Jinpa, T., A Fearless Heart, p. 31.

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 39

 alunos. Se este aspecto da estrutura conceitual da Aprendizagem SEE for entendido, pode ser
facilmente aplicado aos domínios Social e Sistêmico, já que muitas dessas mesmas habilidades
e materiais pertencem à esses, mas são simplesmente estendidos para relacionamentos
interpessoais, contextos comunitários e globais mais amplos.

Os tópicos e práticas dos dois componentes anteriores estabelecem as bases para a autorregulação.
Este componente refere-se às práticas e comportamentos que são consonantes com e reforçam
as percepções e a consciência adquiridas em relação ao corpo, à mente e às emoções. Os três
tópicos para este componente são “equilibrando o corpo”, “controle cognitivo e de impulso” e
“navegando emoções”. Cada um deles se conecta à um tópico correspondente no Componente
“Atenção e Autoconsciência” (atentar-se no corpo e nas sensações, atentar-se nas emoções e
nos sentimentos, e mapa da mente). Em muitos casos, portanto, faz sentido ensinar esses tópicos
juntos. Em última análise, o objetivo deste componente é ajudar os alunos a navegar nas emoções
com sucesso, de modo que não causem problemas desnecessários para si ou para os outros - em
outras palavras, para que suas emoções se tornem aliadas, ao invés de obstáculos. Para navegar as
emoções deste modo, é necessário ter controle cognitivo e de impulsos. Contudo, tal controle não
pode ser cultivado quando o corpo se encontra em estados de hiper ou hipo-excitação, ou de outra
forma desregulado. Assim, é possível entender a lógica no encaixe dos três tópicos.

Domínio: Pessoal Componente:

Dimensão: Engajamento Autorregulação

Capacidades Duradouras
1 Equilibrando o corpo – Regular o corpo e
o sistema nervoso, especialmente quando
ativados, estressados ou perdendo a energia,
com o objetivo de otimizar o bem-estar.
2 Controle Cognitivo e de Impulso – Sustentar
a atenção em um objeto, tarefa ou experiência,
utocompaixão Autorregulação
evitando distrações.
3 Navegando Emoções Navegando Emoções
– Responder de forma construtiva à impulsos
e emoções e cultivar os comportamentos e
atitudes que sustentam o bem-estar à longo
prazo.

Para possibilitar o cultivo do controle cognitivo e de impulsos, os alunos serão expostos à

práticas que contribuem para equilibrar o corpo. Sem habilidades básicas de regulação física, é
ompaixão Habilidades de
or Outros Relacionamento

40 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

difícil trazer estabilidade e clareza mental. Isso, por sua vez, implicará em maiores desafios para
ajudar os alunos a progredir em outras competências. Isso ocorre em decorrência dos níveis de
atividade. Se a atividade mental for muito alta ou muito baixa, impedirá estabilidade e clareza
do corpo e da mente, e dificultará que as crianças examinem e naveguem pela paisagem interior
dos seus pensamentos e emoções. Tal passo é especialmente importante quando lidamos com
crianças que sofreram traumas ou cujos pais sofreram de traumas, que vivem em condições
de vulnerabilidade, ou que passaram por experiências adversas na primeira infância. Em tais
situações, as práticas para desenvolver a consciência emocional podem ser dificultadas se os
alunos não aprenderem primeiro a acalmar e equilibrar seus corpos e mentes.

Na Aprendizagem SEE, o equilíbrio do corpo serve como uma base importante para outras
práticas, como o cultivo da atenção e as práticas reflexivas. Três habilidades fundamentais
para equilibrar o corpo incluídas no programa são os recursos incorporados, a estabilização e
o rastreamento (explicado na barra lateral). Essas habilidades se concentram na regulação do
sistema nervoso e são desenvolvidas atavés dos cuidados informados sobre traumas, mas são
aplicáveis à todos os indivíduos, quer tenham sofrido um trauma grave ou não.

A criação de um ambiente de aprendizagem seguro é elemento chave para que alunos

consigam atingir o equilíbrio do corpo. Sem um senso de confiança e segurança, os alunos
podem permanecer em estado de alerta desnecessariamente elevado. Sobre o ambiente de
aprendizagem, Dr. Bruce D. Perry, uma autoridade sobre o desenvolvimento do cérebro e
crianças em crise, que serviu como consultor em muitos incidentes de alto impacto envolvendo
crianças traumatizadas, incluindo o tiroteio em Columbine High School e dos atentados com
bombas na cidade de Oklahoma, salienta que

Quando uma criança se sente segura, a curiosidade está viva nela. No

entanto, quando o mundo ao nosso redor é estranho e novo, ansiamos
por familiaridade. Ao se deparar com situações inéditas, uma criança se
torna mais sensível e por isso mais facilmente oprimida e frustrada. Essa
criança vai aprender menos. A criança faminta, doente, cansada, confusa
ou temerosa não se importa com coisas novas - elas buscam algo familiar,
coisas reconfortantes e seguras19.

Ele, então, oferece o seguinte conselho para criar uma sala de aula emocionalmente segura:

Uma sensação de segurança vem da coerência, atenção, cuidado às

necessidades de cada criança. A segurança é criada por previsibilidade,
criada por comportamentos consistentes. E a consistência que leva à

19
Perry, Bruce D., Creating an emotionally safe classroom, [Creando un aula emocionalmente segura] Early Childhood
Today; Aug/Sep2000, Vol. 15 Issue 1, p35

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 41

 previsibilidade não vem da rigidez no momento das atividades, vem da
consistência da interação do professor20.

Dr. Perry continua apontando a necessidade de estar em sintonia com os pontos de sobrecarga
de cada criança, e reservar tempo durante o dia para momentos de quietude e solitude, de
forma que o cérebro possa acompanhar e processar novas informações. Ele também sugere
que, particularmente com crianças pequenas, os professores podem promover uma sensação de
segurança mantendo os desafios iniciais leves, e os elogios mais significaivos. Isso permite que
todos os alunos possam desenvolver senso de sucesso, mitigando inseguranças desncecessárias
que possam estar sentindo.

No nível prático, um ambiente de aprendizagem seguro é criado quando os próprios professores

se tornam modelos de qualidades como a gentileza, a coerência, a paciência, a calma, o
bom humor e o reconhecimento das vulnerabilidades. A sensação de segurança aumenta
se as tensões na sala de aula forem atenuadas antes que as mesmas escalem, e quando as
expectativas em relação ao comportamento em sala de aula são claras, mutuamente respeitosas
e acordadas. Os alunos precisam conhecer as conseqüências decorrentes de infrações sérias
e saber que haverá um acompanhamento compassivo, mas consistente, aliado à essas
conseqüências. Para alunos mais velhos, o estabelicimento de um espaço seguro pode exigir a
definição de regras sobre como conduzir o diálogo de forma que todos os alunos sintam que
podem se expressar honestamente sem se sentirem atacados ou sabotados, criando assim um
clima no qual discussões complexas possam ocorrer de maneira produtiva.

RECURSOS INCORPORADOS, ESTABILIZAÇÃO E RASTREAMENTO

NOTAS SOBRE OS MÉTODOS DE ENSINO PARA EQUILIBRAR O CORPO

O equilíbrio do corpo está relacionado à sintonia com a sensação de segurança em oposição à uma
sensação de estar sob ameaça. É claro que o primeiro passo é maximizar a segurança dos alunos no
ambiente de sala de aula, estendendo isso tanto quanto possível para toda a escola e comunidade.
Mas a sensação de segurança pode ser desenvolvida quando ajudamos os alunos a pensar e praticar
o acesso à “recursos”. Esses recursos podem ser externos, internos ou imaginários. Recursos externos
podem ser um amigo, um lugar favorito, uma lembrança agradável, um membro da família, um animal de
estimação, uma peça musical favorita ou músico favorito, e assim por diante. Recursos internos podem
ser uma habilidade que o aluno tem, um aspecto de si mesmo, como seu senso de humor, um hobby,
ou uma parte de seu corpo que se sente forte e confortável. Recursos imaginários permitem ao aluno
criar algo que pode servir como um recurso para ele, mesmo se ele não tenha experimentado tal recurso
pessoalmente. A ideia por trás desse recurso é trazer tal objeto imaginário à mente e explorá-lo em

20
Ibid.

42 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

 detalhes para tentar transferir o aluno para um lugar de resiliência, segurança e conforto. É possível que
leve algum tempo para ajudar os alunos a desenvolver tais recursos imaginários eficientes, que possam
trazer uma sensação de maior segurança, mas, tão logo essa estratégia se torne natural para eles, ela
pode ser muito útil para alcançar esse propósito. Uma vez que tal recurso tenha sido desenvolvido,
os alunos podem retomar tal recurso e, em seguida, praticar o rastreamento. Isso envolve perceber
quaisquer sensações em seu corpo quando pensam em seu recurso, observando se as mesmas são
agradáveis, desagradáveis ou neutras. Gradualmente, os alunos aprenderão a comparar as sensações
e processos de seu corpo quando retomam seu recurso e quando seus corpos estão estressados ou
desregulados.

Estabilização também é uma prática sensório-motora útil para gerar a sensação de segurança e para
trazer a mente de volta ao corpo. Esta prática envolve levar a atenção para qualquer contato físico que
gere uma sensação de apoio, segurança ou bem-estar. Isso pode envolver tocar ou segurar um objeto
que possua uma base firme ou um objeto onde o corpo está seguramente apoiado. Ao prestar atenção
em como o corpo se sustenta, os alunos devem ser encorajados a trocar de posição e observar como
essas mudanças trazem sensações de mais ou menos sustentação. Assim como a estratégia de recursos
descrita acima, a estabilização deve ser feita em conjunto com o rastreamento. Isso permitirá que o
aluno, ao perceber uma sensação desagradável, possa buscar e experimentar sensações agradáveis ou
neutras em outros lugares21. À medida que os alunos fortalecem as estratégias descritas acima, eles
gradualmente desenvolverão mais consciência dos processos em seu corpo, permitindo-lhes sentir a
tensão, ansiedade e estresse antes que estes se tornem difíceis de administrar.

Uma variedade de outras ferramentas também podem ser usadas para suplementar essas práticas
de equilíbrio do corpo. Yoga ou exercícios como o Tai-chi-chuan são populares em muitas escolas
americanas, canadenses e europeias22. Na Suécia, alunos rotineiramente fazem massagem uns nos

21
Elaine Miller-Karas e seus colegas do Insituto de Pesquisa sobre o Trauma utilizaram os Cuidados Informados Sobre o
Trauma para desenvolver o Modelo de Resiliência Comunitária, no qual essas e outras práticas de relaxamento são
descritas. Tais práticas podem ser muito úteis para preparar os alunos antes de treinos de atenção e exercpicios de
consciência emocional. Esses foram incorporados ao currículo do SEE Learning..
22
Ver a modo de ejemplo: Timmer, Cindy K., “Integrating yoga into elementary classrooms in order to create a
foundation of serenity and health early in life” [“Integración del yoga a las salas de clase de educación básica
para crear una base de serenidad y salud a temprana edad” ] (2009). School of Education Student Capstones and
Dissertations. Paper 779. Hagen, Ingunn and Nayar, Usha S. Yoga for children and young people’s mental health
and well-being: research review and reflections on the mental health potentials of yoga [Yoga para la salud y
bienestar mental de niños y jóvenes: revisión y reflexiones de una investigación sobre los potenciales del yoga en la
salud mental]. Frontiers in Psychiatry (April 2014, VOL. 5, Article 35). Converse, Alexander K., Elizabeth O., Travers,
Brittany G., and Davidson, Richard J. “Tai chi training reduces self-report of inattention in healthy young adults,” [“El
entrenamiento en Tai chi reduce la falta de atención en adultos jóvenes sanos”] Frontiers in Human Neuroscience.
2014; 8: 13

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 43

 outros, embora isso possa não ser culturalmente apropriado em outros lugares23. Ouvir músicas,
desenhar ou escrever no diário também podem ser boas estratégias de transição para que os alunos
se envolvam com atividades mais formais de equilíbrio do corpo. Outro método efetivo consiste
no relaxamento progressivo do corpo, que é normalmente guiado, soltando grupos musculares aos
poucos. Existem também práticas de visualização que visam o relaxamento, como a criação de um
“jardim secreto”, entre outras. Talvez as mais antigas e simples técnicas de relaxamento sejam aquelas
que envolvem a respiração - contar os cilcos da respiração, fazer respirações profundas ou práticas de
respiração rítmica como a “respiração de elevador” em que os alunos levantam e abaixam os braços ao
respirar suavemente até o abdômen por quatro contagens, expiram por mais quatro e assim por diante.

Entretanto, como observado acima, algumas práticas sensório-motoras que focam na respiração são
conhecidas por causar ansiedade, particularmente em indivíduos que sofreram traumas. Recomenda-se
que professores comecem oferecendo práticas de estabilização e recursos incorporados para que os
alunos desenvolvam ferramentas para lidar com experiências negativas, caso essas surjam. Portanto,
deve-se tomar cuidado para primeiro fornecer aos alunos ferramentas básicas que funcionem para eles
individualmente, antes de explorar as práticas sensório-motoras mais amplamente.

É importante que os professores entendam a diferença entre equilibrar o corpo e apenas

relaxar o corpo ou mesmo induzir à letargia e sonolência. O objetivo é desenvolver a habilidade
intencional de gerar estados de regulação física e mental mais propícios para atenção e
aprendizado. Trata-se de um estado ativo, resiliente e equilibrado, ao invés de um estado
lento, sonolento ou letárgico. Portanto, práticas para equilibrar o corpo não devem meramente
envolver o relaxamento, sessões de relaxamento em posição deitada ou momentos para cochilo.

Equilibrar o corpo pode ser particularmente desafiador, mas também particularmente importante
para crianças que enfrentam circunstâncias difíceis como episódios emocionais confusos ou
condições médicas adversas. Assim como adultos, crianças têm fatores de estresse e quando
uma criança se comporta de forma inadequada, isso pode estar ligado ao fato de que ela está
sentindo desconforto em algum nível devido ao estresse. Ao ajudar os alunos a desenvolver a
capacidade de equilibrar o corpo, eles adquirem uma maneira de lidar com esse sentimento
imediato de desconforto. Em certas ocasiões, a habilidade de equilibrar o corpo pode
simplesmente servir como um método para a transição entre estados saudáveis de atividade
física para um trabalho mais focado. Por exemplo, quando é hora de prestar atenção numa lição
depois de um período de jogos ao ar livre.

23
Berggren, Solveig. “Massage in schools reduces stress and anxiety,” Young Children (September 2004). (El uso del
masaje en las escuelas reduce el estrés y la ansiedad)

44 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Ter familiaridade com as técnicas usadas é fundamental para que os alunos aprendam, de
forma eficaz, a equilibrar eficientemente o corpo. Alunos menores podem levar mais tempo
para aprender a regular seus corpos. Como acontece com qualquer outra habilidade, quanto
mais praticamos, maior será nossa facilidade. Com essa habilidade, os alunos podem começar a
cultivar o controle cognitivo e de impulsos mais facilmente.

A habilidade para navegar emoções está associada ao equilíbrio do corpo, mas também ao
controle cognitivo e de impulsos, sem o qual os estudantes ficariam à mercê de emoções
imediatas, sentimentos e impulsos. O controle cognitivo e de impulsos, por sua vez, depende
da capacidade de manter a atenção e não se envolver com distrações emocionais ou de outra
ordem. Essa capacidade portanto, depende do cultivo da atenção sustentada. Aqui, a atenção
refere-se ao a habilidade de focar a atenção em um objeto de sua escolha e sustentar o foco sem
distrações e sem gerar estresse desnecessário. O que é especialmente importante neste ponto
é que não falamos de qualquer tipo de atenção, mas uma atenção que pode ser internalizada
e que seja capaz de identificar mudanças no corpo e na mente à medida que essas ocorrem.
Como Daniel Goleman observa em O Triplo Foco, a atenção é a chave para o desenvolvimento
da consciência nos três domínios: interior, o outro, externo (chamados Pessoal, Social e
Sistêmico na Aprendizagem SEE). Esta habilidade atencional é importante quando o assunto é
o domínio social, quando precisamos cruzar os dados advindos da observação das respostas
internas com a presença dos sentimentos alheios. A habilidade atencional também está
relacionada com o domínio Sistêmico, que envolve observar a consciência interior e as respostas
à interdependência. Além disso, as práticas que conduzem à aprendizagem da habilidade de
observar podem ser combinadas com componentes de alfabetização emocional para contribuir
com o reconhecimento das emoções à medida que essas surgem, possibilitando maior controle
sobre elas antes que ganhem grandes proporções. Considerando que o corpo geralmente
sinaliza estados emocionais mais rápido do que a mente , podemos empregar práticas para
perceber como as emoções vão se acumulando no corpo, permitindo que os alunos reconheçam
as mudanças físicas como sinais de distúrbios emocionais, identificando-as antes que se tornem
incontroláveis.

A habilidade atencional é necessária para desenvolvermos o aspecto de primeira pessoa da

alfabetização emocional. E ela está associada ao cultivo do controle cognitivo. Para ter sucesso
na vida, os alunos precisam ser capazes de manter o foco em seu trabalho, evitando distrações.
Esse foco não é apenas sobre prestar atenção ao professor ou à lição em mãos, mas também aos
pensamentos e comportamentos que são contraproducentes. Exemplos são hábitos negativos
comuns, tais como sonhar acordado ou passar bilhetes uns para os outros. Porém, esse foco
também deve estar nos comportamentos benéficos, como o de escolher ouvir aquilo que é
apropriado e necessário. Em vez de simplesmente pedir aos alunos que “prestem atenção”, os
professores podem ajudar os alunos a desenvolverem um juízo correto que lhes permita decidir
qual é o objeto de atenção desejado para cada momento, bem como construir as habilidades

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 45

para poder sustentar a atenção com maior facilidade e resistência.

Tanto o controle atencional quanto a flexibilidade cognitiva necessária para redirecionar a

atenção são importantes características da função executiva, uma série de funções cerebrais
necessárias para a concentração e o pensamento analítico, ou para inibir ações impulsivas em
circunstamcias inapropriadas24. Dificuldades com habilidades de autorregulação relacionadas
à atenção podem levar a uma variedade de desafios na aprendizagem, incluindo problemas de
leitura e desenvolvimento de linguagem, juntamente com um desempenho acadêmico geral
mais fraco. Além disso, a incapacidade de efetivamente regular a atenção implica em impactos
de ordem social, tornando-os mais suscetíveis à respostas exageradas e a rejeição de pares25.

A capacidade de manter a atenção também é necessária para que os alunos possam perseverar
em projetos de longo prazo ou com objetivos mais elevados. Tal competência é um componente
crucial daquilo que alguns na educação chamam de “garra”26. A garra nos permite olhar para
as dificuldades como obstáculos no caminho para o sucesso, ao invés de encará-las como falhas
em nossa capacidade individual. Tal perspectiva diante dos obstáculos é reforçada quando a
persistência está baseada nos valores dos próprios alunos e, dessa forma, eles entendem a razão
por trás de um determinado esforço27. Amir Raz, neurocientista cognitivo e principal pesquisador
sobre a atenção na Universidade McGill sugere que: “Se você tem um bom controle de atenção,
você pode fazer mais do que apenas prestar atenção em alguém que está dando uma palestra,
você pode controlar seus processos cognitivos, controlar suas emoções, articular melhor suas
ações. Você pode curtir e, ao mesmo tempo, estar bem posicionado na vida28.”

Há também evidências sugerindo que o controle inibitório, juntamente com o ambiente

de socialização, contribuem significativamente para o desenvolvimento da consciência na
infância, base para a autorregulação autônoma29 e, eventualmente, para a tomada de decisão

24
Diamond, Adele, and Lee, Kathleen. “Interventions shown to Aid Executive Function Development in Children 4–12
Years Old.” Science. 2011 August 19; 333(6045): 959–964
25
NICHD Early Child Care Research Network, “Do Children’s Attention Processes Mediate the Link Between Family
Predictors and School Readiness?” Developmental Psychology, 2003, Vol. 39, No. 3, p.583.
26
U.S. Department of Education, Office of Educational Technology. “Promoting Grit, Tenacity, and Perseverance: Critical
Factors for Success in the 21st Century,” February 14, 2013. p. vii
27
Ibid. p.x
28
Jackson, Maggie. “Attention Class”(Atención Clase) The Boston Globe, 29 June, 2008.
29
Kochanska, Gvazyna, Murray, Kathleen and Coy, Katherine C. “Inhibitory Control as a Contributor to Conscience in
Childhood: From Toddler to Early School Age.” Child Development, April 1997, Volume 68, Number 2, Pages 263-
277. Kochanska, Gvazyna, and Aksan, Nazan. “Children’s Conscience and Self-Regulation.” Journal of Personality.
Volume 74, Issue 6, pages 1587–1618, December 2006.

46 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

responsável30. Até o momento, pesquisas têm sugerido que os melhores métodos para cultivar
controle inibitório são tipos específicos de currículos e práticas baseadas em mindfulness como
a meditação, as artes marciais e a ioga31. Esses resultados estão alinhados com as observações
feitas por Linda Lantieri e Daniel Goleman, fundadores do movimento Social Emotional Learning
(SEL). Lantieri e Goleman reconheceram a necessidade de incorporar o treinamento de atenção
ao SEL – isto é, métodos estruturados para aprender a observar os sentimentos, os pensamentos
e os impulsos sem que esses nos distraiam – com o objetivo de oferecer ferramentas para as
crianças e jovens possam aumentar o autocontrole32. Mesmo quando bondade e compaixão são
valores estimados, podemos, é claro, prejudicar outros, ou então envolver-nos em ações que são
prejudiciais para o nosso próprio bem-estar. Muitas vezes isso acontece porque estamos “presos
em um momento” ou porque não conseguimos considerar as conseqüências de nossas ações
até que já era tarde demais. O treinamento de atenção visa ajudar as pessoas a criar um espaço
entre o estímulo e resposta: um espaço no qual uma resposta mais ponderada pode ser formada.

O controle cognitivo e de impulsos também pode ser uma ferramenta poderosa no combate ao
aumento do estresse, como tem sido demonstrado no trabalho de Jon Kabat-Zinn, o criador da
Redução do Estresse Baseada na Atenção Plena (MBSR), e do Dr. Herbert Benson, que primeiro
identificou os benefícios fisiológicos de invocar a assim chamada “resposta de relaxamento”.
Outros pesquisadores observaram que “quando os alunos usam atenção plena em seus
processos de aprendizagem, eles utilizam também a função criativa, experimentam flexibilidade
cognitiva, e são capazes de usar melhor as informações para melhorar a memória e a retenção
de instruções…. Eles foram mais capazes de se concentrar e relaxar, reduzir a ansiedade antes de
fazer uma prova, tomar melhores decisões quando em conflito, e foram capazes de redirecionar
a atenção mais facilmente quando envolvidos em comportamentos improdutivos em sala de
aula33. Deve-se notar que, embora a atenção plena possa ser definida de várias maneiras, o foco
na Aprendizagem SEE é o cultivo da atenção. Essa capacidade de observação servirá como base
para navegar nas emoções, bem como para as práticas reflexivas que, para surtirem os efeitos
desejados, requerem atenção estável.

30
Reudy et al. descobriu que comparados com indivíduos com pouca prática de plena atenção, os indivíduos bastante
cultivados nessa prática relatam se sentirem mais inclinados a agir eticamente, mais inclinados a manter padrões
éticos e mais propensos a usar abordagens baseadas em princípios para a tomada de decisão ética. Reudy, Nicole
E. and Schweitzer, Maurice E. “In the Moment: The Effect of Mindfulness on Ethical Decision Making.” Journal of
Business Ethics, September 2010, Volume 95, Supplement 1, pp 73-87
31
Diamond, Adele, and Lee, Kathleen. “Interventions shown to Aid Executive Function Development in Children 4–12
Years Old.” Science. 2011 August 19; 333(6045): 959–964
32
See Goleman and Senge, The Triple Focus, p. 21; and Linda Lantieri and Vicki Zakrzewski, “How SEL and Mindfulness
Can Work Together.” April 7, 2015. http://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_social_emotional_learning_
and_mindfulness_can_work_together
33
Napoli, Maria, Krech, Paul Rock, and Holley, Lynn C. “Mindfulness Training for Elementary School Students: The
Attention Academy.” Journal of Applied School Psychology, Vol. 21(1) 2005.

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 47

Na Aprendizagem SEE, os controles cognitivo e de impulsos baseiam-se em estratégias
específicas para melhorar a atenção. Os alunos podem praticar o foco em objetos específicos
(na respiração, por exemplo), desenvolver consciência daquilo que está acontecendo dentro
do corpo e da mente, e testemunhar seus pensamentos e emoções. Essas práticas formais são
a base de um aprendizado “totalmente presente”, e ajudam as crianças a desenvolver uma
atenção estável, o controle de impulsos e a capacidade de não antecipar a gratificação. Por
exemplo, crianças pequenas podem começar com práticas como “os amigos da respiração”,
bichos de pelúcia usados como suporte de atenção para ajudar as crianças a manter o foco
nos movimentos de subir e descer no abdômen enquanto contam os ciclos de respirações. Os
alunos podem aprender a contemplar quase qualquer atividade se estiverem conscientemente
envolvidos com o propósito de cultivar a atenção.

O equilíbrio corporal e o cultivo do controle cognitivo e de impulsos são de grande valor eles
mesmos, mas eles também servem ao segmento final, que é navegar nas emoções. Equipado
com habilidades e conhecimentos de outros segmentos do domínio Pessoal, como a capacidade
de reconhecer e identificar emoções, bem como a capacidade de relacioná-las com as
necessidades mais profundas, surge agora a questão de como colocar esse conhecimento em
prática. Este constitui o passo restante da alfabetização emocional: a capacidade de usar o mapa
da mente e a consciência emocional para navegar com sucesso no mundo das emoções.

Um passo fundamental aqui é ajudar os alunos a desenvolver o discernimento emocional, a

capacidade de reconhecer quando as emoções são produtivas e úteis para eles mesmos e para
os outros e quando essas se tornam tóxicas ou prejudiciais. Este processo pode já ter começado
em certa medida quando trabalhamos no componente da Autocompaixão e nas aprendizagens
relacionadas ao desenvolvimento do “mapa da mente”, mas aqui o fortalecimento desta
capacidade é totalmente desenvolvido e explicitamente abordado. Tendo diferenciado os
comportamentos que são benéficos para si e para os outros daqueles que são potencialmente
prejudiciais, os alunos aprendem as habilidades para cultivar os primeiros e, ao mesmo tempo,
lidar efetivamente com os últimos. A prática da autoregulação pode ocorrer tanto em um nível
físico (que tipo de comportamentos são construtivos ou evitam o prejuízo alheio?) e um nível
mental (existem maneiras de pensar, estratégias de tomada de perspectiva ou mudanças de
atitude que poderiam ajudar ou atrapalhar em uma determinada situação?)

Como observado, é importante que os alunos não apenas aprendam sobre as emoções no
nível do conhecimento adquirido, mas que também desenvolvam experiência em primeira-
pessoa e convicção sobre como as emoções afetam suas mentes e corpos e até mesmo seu
comportamento. Este é um dos processos de discernimento que pode ser facilitado pelos
professores. Os alunos podem refletir sobre suas experiência à luz do mapa da mente e também
em um contexto mais amplo, considerando quais são os efeitos das emoções em si mesmos.
Para onde certas emoções me levam? O lugar para onde elas me levam é onde eu desejo estar?

48 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Um único pensamento preconceituoso pode ser a causa por trás de terríveis conseqüências
sociais, e um único episódio emocional, por exemplo um sentimento de raiva intensa, se não
for identificado e evitado a tempo, pode trazer consequências devastadora para todos os
envolvidos. A reflexão contínua sobre essas questões pode levar os alunos a desenvolver uma
preocupação autêntica com a autorregulação, além de cuidados em relação às emoções e
estados mentais que podem ser prejudiciais para eles mesmo e para os outros. À medida que os
alunos desenvolvem a habilidade de identificar e regular as emoções, brotam, naturalmente, a
sensação de entusiasmo, coragem e um impulso em sua autoconfiança.

À medida que os alunos desenvolvem discernimento emocional, eles também reconhecem que
certas atitudes e percepções afetam a forma como as emoções surgem. Isso ocorre porque
eles já aprenderam a reconhecer a relação entre as emoções e necessidades subjacentes.
Quanto mais puderem reconhecer as cadeias de causas que dão origem a certas emoções, mais
completa será a alfabetização emocional desses alunos. Isso permitirá que eles decidam quais
atitudes e percepções eles desejam fomentar neles mesmos e quais são aquelas que desejam
transformar. O reconhecimento das causas por trás dos episódios emocionais também pode
conduzir à uma compreensão sobre como lidar com emoções potencialmente prejudiciais e,
mais adiante, aplicar estratégias que sirvam para regular, transformar ou enfraquecer o impacto
negativo de tais emoções. Isso é o que chamamos de prática de navegar nas emoções.

As emoções estão relacionadas com sentimentos e percepções individuais, e por isso é

importante que os alunos desenvolvam conhecimento sobre suas paisagens emocionais através
da experiência pessoal, ao invés de simplesmente ser instruído sobre o que é correto fazer ou
sentir. Somente quando os alunos descobrem por eles mesmos o que funciona e o que não
funciona ao navegarem nas suas próprias emoções é que alcançarão o nível do pensamento
crítico e, eventualmente, compreensão incorporada. Na medida em que os alunos cultivam a
atenção, a consciência e o discernimento emocional, eles terão habilidades que os ajudarão
a se perceberem antes de reagir com emoções prejudiciais, e se assim o desejarem, aplicar
estratégias para reverter o quadro indesejado.

Capítulo 4 | Explorando o Domínio Pessoal 49

5
Explorando o Domínio Social

O domínio Social é semelhante ao domínio Pessoal em diversos aspectos, exceto naquilo que
tange ao foco, que neste domínio está nos outros, e não em em nós mesmos. Igualmente
ao domínio Pessoal, ele se move através das três dimensões de Consciência, Compaixão e
Engajamento. A dimensão da Consciência aqui significa um tipo fundamental de consciência
sobre os outros e sobre nossa própria condição como seres sociais – isto é, alguém que existe
em relação aos outros, que afeta os outros e que precisa dos outros. Incluída na dimensão da
Consciência está também a consciência do que nós, como seres humanos, temos em comum
e o que nos diferencia, e como navegar nesses dois aspectos da coexistência. A dimensão
da Compaixão implica traduzir grande parte daquele conhecimento adquirido no domínio
Pessoal para uma compreensão que possa abranger os outros: entender as emoções dos outros
de forma contextualizada, gerando uma melhor compreensão sobre os outros e reduzindo
julgamentos reativos, e usando este entendimento para cultivar compaixão e outras emoções e
disposições pró-sociais, como gratidão, perdão, generosidade e humildade. Por fim, a dimensão
do Engajamento envolve o processo de levar a consciência e a visão de maneira articulada que
nos conduza a relações positivas e construtivas com os outros. Tal processo está relacionado
à capacidade de navegar nas relações interpessoais de forma que possamos desenvolver
comportamentos e habilidades que levam ao bem-estar dos outros – sempre reconhecendo que

51
ao beneficiar os outros, plantamos as sementes para nosso próprio bem-estar à longo prazo.

Os três componentes do domínio Social são, portanto, a Consciência Interpessoal, Compaixão

por Outros e Habilidades de Relacionamento. Consciência Interpessoal é a capacidade para
reconhecer e apreciar como os outros contribuem para o nosso bem-estar. Compaixão por
Outros é o componente que enfatiza o desenvolvimento da capacidade inata dos seres
humanos de entender como os outros se sentem e trocar de perspectiva. As Habilidades de
Relacionamento fomentam diretamente as competências práticas necessárias para se comunicar
de forma construtiva e interagir com os outros de maneiras produtiva.

Embora a Aprendizagem SEE não precise necessariamente ser abordada de forma linear, o
progresso no domínio Pessoal certamente beneficiará os alunos à medida que eles acessam o
domínio Social. Tal benefício ocorre porque as habilidades necessárias para entrar em sintonia
com a própria vida emocional contribuem diretamente com a nossa capacidade de sintonizar
com a vida emocional dos outros. Os vários aspectos cultivados na alfabetização emocional
– tais como o mapa da mente, a consciência emocional e a capacidade de reconhecer como
as emoções estão ligadas às nossas necessidades – podem ser revisitados no domínio Social,
onde contribuirão para o cultivo de uma empatia genuína. Esse princípio é válido também para
o progresso geral das três dimensões, da Consciência, para a Compaixão, até o Engajamento:
os materiais e práticas do SEE Learning não precisam ser tomadas de maneira estritamente
linear. Os componentes se constroem, expandem e reforçam retroativamente na medida que os
alunos se desenvolvem. Tal fenômeno de progresso retroativo também se aplica à forma como o
domínio Social contribui para o domínio Pessoal, considerando que nos conhecemos melhor na
medida que conhecemos o outro melhor.

Consciência Interpessoal
“A apreciação é uma coisa maravilhosa: faz com que aquilo que é excelente nos outros pertença
a nós também34.” Como observou oportunamente o filósofo Voltaire (1694-1778), o apreço
pelos outros, além de promover sentimentos de bem-estar naqueles que o sentem, também
fortalece o sentimento de conexão interpessoal. Dessa forma, o apreço pelas qualidades alheias
é essencial para o desenvolvimento da empatia, da compaixão e da habilidade de relacionar-se
produtivamente com os outros. Mesmo que inicialmente haja uma tendência autocentrada, à
medida que nos relacionamos com os outros por meio dessa perspectiva do apreço estaremos
expandindo nossa mentalidade no sentido do altruismo.

O componente da Consciência Interpessoal é suprido por três segmentos principais, cada um

34
Adler, Mitchel G. and Fagley, N. S. “Appreciation: Individual Differences in Finding Value and Meaning as a Unique
Predictor of Subjective Well-Being” (Apreciación: Diferencias individuales al encontrar Valor y Significado como un
Vaticinador Único del Bienestar Subjetivo) Journal of Personality, Febrero 2005. Vol. 73, No. 1, p.79-114.

52 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

ligado à uma capacidade duradoura (de longo prazo, permanente). O primeiro segmento é
atentar-se na realidade social. Trata-se da capacidade de reconhecer que somos dotados de
natureza social intrínseca e, para além disso, reconhecer a presença dos outros e os papéis
que esses desempenham em nossa vidas. O segundo segmento atentar-se na realidade
compartilhada. Isso involve a capacidade de reconhecer os desejos fundamentais que
compartilhamos com os outros, como o desejo de ser feliz e evitar o sofrimento, ou mesmo o
fato de que todos temos emoções e estados corporais, entre outras experiências. O terceiro
segmento é valorizando a diversidade e as diferenças. Isso envolve a compreensão de que
compartilhamos a realidade com indivíduos e grupos diversos e únicos. Partindo de tal
percepção, aprendemos a respeitar as diferenças e reconhecemos como a diversidade enriquece
a vida coletiva.

Domínio: Social Componente:

Consciência Interpessoal
Dimensão: Consciência

Capacidades Duradouras
Atenção e 1 Autocompaixão
Atentar-se Autorregulação
na Realidade Social -
Autoconsciência Reconhecer nossa natureza inerentemente
social e perceber à presença de outros e
os papéis que desempenham em nossas
vidas.
2 Atentar-se na Realidade Compartilhada
com os Outros - Apreciar aquilo que
compartilhamos com os outros em
um nível fundamental, como a busca
pela felicidade e o desejo de evitar o
Consciência Compaixão Habilidades de
sofrimento, ou mesmo a presença de
Interpessoal por Outros Relacionamento
emoções e diferentes estados corporais,
entre outras experiências.
3 Compreender a diversidade e a
Diferença - Entender que parte de nossa
realidade compartilhada é a diversidade,
singularidade e diferença de indivíduos
e grupos, aprender a respeitar essas
diferenças e a maneira como estas
Compreendendo a Reconhecendo
agregam à nossa vida coletiva. Engajamento
Interdependência a Humanidade Comunitário
Mútua e Global
Em seu nível mais básico, atentar-se na realidade social consiste em reconhecer que somos
todos seres sociais – que nenhum homem ou mulher é uma “ilha”. É também a capacidade de

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 53

reconher a existência e os papéis dos outros em nossas vidas. Embora todas essas percepções
possam parecer óbvias e intuitivas, é comum que possamos temporariamente perder essa
consciência fundamental da existência de outros seres e do fato de que esses indivíduos
experimentam o mundo da mesma forma que nós. Da mesma forma, podemos nos esquecer
que compatilhamos este mundo com outros e que tais indivíduos influenciam nossas vidas de
inumerás maneiras. Pode ser muito fácil cair na armadilha de pensar que somos os únicos que
têm desejos e necessidades, ou os únicos que merecem cuidados, e assim por diante.

Este segmento pode ser explorado de formas e com profundidades diferentes à medida que
os alunos refletem sobre as pessoas que marcaram suas vidas, pessoas essas que continuam
influenciando suas existências e que afetarão em seu futuro. Os alunos devem ser convidados
a explorar os papéis que as pessoas desempenham em suas vidas, desde aqueles que lhes
garantem suas necessidades básicas até lazer, companheirismo, proteção e assim por diante.
Esse processo ajuda a estabelecer as bases para o cultivo da apreciação, da empatia e da
compaixão pelos outros. Em estágios mais avançados, os alunos podem explorar como a
individualidade é em si coconstruída na alteridade, à medida em que nosso autoconceito é
influenciado pelos outros, pelas complexidades da autoestima e assim por diante.

Depois de reconhecer a existência dos outros como sujeitos como nós mesmos, passamos a
reconhecer que esses também têm vidas emocionais e que podemos nos atentar à isso também.
Portanto, o reconhecimento fundamental da existência dos outros pode ser refinado quando
nos atentamos na realidade compartilhada. Este segundo segmento envolve ajudar os alunos
a reconhecer semelhanças entre eles e os outros, reconhecendo que essas semelhanças não
devem anular o apreço às diferenças. Mais importante ainda, é necessário que eles reconheçam
as semelhanças fundamentais enfatizadas no SEE Learning, aquelas no nível das experiências
humanas básicas e universais. Os outros, assim como nós, desejam o bem-estar próprio e evitam
o sofrimento. Os outros têm vidas emocionais que envolvem desejos, necessidades, medos,
esperanças e assim por diante. Os outros ficam doentes, têm limitações, encontram obstáculos,
experimentam alegrias e contratempos. O reconhecimento dessas semelhanças básicas é uma
habilidade que pode ser cultivada e, eventualmente, torna-se habitual. O treino para aprender a
atentar-se aos outros acaba melhorando a capacidade de reconhecer e identificar os sentimentos
alheios. Tal capacidade é um componente importante da empatia cognitiva, enquanto a
capacidade de identificar-se com os outros como semelhantes é um componente importante
da empatia afetiva. Assim, esta capacidade, quando combinada com a segunda dimensão, que
envolve compreender as emoções dos outros de maneira contextualizada, torna-se um poderoso
aliado da empatia.

Na medida em que os alunos já desenvolveram um grau de alfabetização emocional, incluindo

um bom mapa da mente e uma consciência emocional em primeira-pessoa, eles serão capazes
de observar as semelhanças entre eles e os outros. Ao mesmo tempo, eles devem ser capazes
de investigar aquilo que faz dos outros diferentes deles. Apesar de terem desejos, necessidades,
medos e esperanças, aqueles que nos cercam não necessariamente experimentam tais

54 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

estados mentais como nós os experimentamos e tal fato deve ser respeitado. Além disso, as
outras pessoas possuem diferentes experiências de vida, diferentes perspectivas e diferentes
conhecimentos, e esses também podem ser valorizados. Ao reconhecer e apreciar essas
diferenças, observando as semelhanças fundamentais como o desejo por felicidade e bem-estar,
criamos uma compreensão mais refinada de nós mesmos e dos outros. Tal visão é um aspecto
importante das habilidades interpessoais.

O segmento final deste componente é, portanto, valorizando a diversidade e as diferenças.

Uma parte da realidade que compartilhamos com os demais é que cada um de nós é singular
e pertencemos a grupos sociais que possuem características distintas. Nesta realidade
compartilhada, cada um de nós tem uma criação diferente, um ambiente familiar diferente e
experiências únicas que moldam nossas perspectivas, atitudes e aspirações. A diversidade é,
portanto, parte de nossa realidade compartilhada e pode ser apreciada como tal – algo que
pode nos unir, ao invés de nos separar. Respeitar as diferenças e o modo como a diversidade
contribui para a nossa vida coletiva é um tipo de consciência extremamente importante no
contexto do nosso mundo cada vez mais plural e globalizado. Essa consciência também serve
como apoio direto e fundamental para fortalecer a equidade. O respeito pela diversidade é o
alicerce para o cultivo de um empatia genuína e também da compaixão, já que tais emoções
exigem que reconheçamos as semelhanças entre nós e os outros, bem como as características
que fazem os indivíduos únicos e distintos, vivenciando experiências cada um a sua maneira.

Compaixão pelos outros

A consciência interpessoal e o apreço pelos outros abrem o caminho para o cultivo de uma
gama de capacidades pró-sociais e disposições éticas. Os tópicos aqui abordam algumas
das disposições mais importantes: entender os sentimentos e emoções dos outros dentro de
contexto; apreciar e cultivar bondade e compaixão; e apreciar e cultivar outras disposições
éticas. No SEE Learning, estas disposições são agrupados dentro do elemento chamado
“Compaixão pelos outros”. Mesmo essas sendo disposições importantes elas mesmas, devemos
compreendê-las como decorrentes ou destinadas à compaixão pelos outros. A compaixão,
portanto, serve como uma maneira útil de pensar essas capacidades pró-sociais e colocá-las no
seu contexto ético.

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 55

 Domínio: Social Componente:
Compaixão por Outros
Dimensão: Compaixão
Atenção e Autocompaixão Autorregulação
Autoconsciência Capacidades Duradouras:

1 Compreendendo os sentimentos e
as emoções dos outros dentro do
contexto - Entender os sentimentos dos
outros dentro do contexto e entender
que, assim como nós mesmos, outros têm
sentimentos provocados por suas próprias
necessidades
Consciência Compaixão 2 Habilidades
Compreendendode e Cultivando Bondade
Interpessoal por Outros Relacionamento
e Compaixão - Valorizar os benefícios da
bondade e da compaixão e cultivá-los
como disposição.

3 Compreendendo e Cultivando Outras

Disposições Éticas - Valorizar e cultivar
disposições éticas e emoções pró-sociais,
como perdão, paciência, contentamento,
generosidade e humildade.
ompreendendo a Reconhecendo Engajamento
nterdependência
O primeiro tópico éacompreendendo
Humanidade os sentimentos Comunitário
e as emoções dos outros dentro do
contexto. Este é o pontoMútua e Global
de contato entre o domínio Social e o domínio Pessoal, que envolve a
compreensão das nossas próprias emoções dentro do contexto. Muitas das mesmas estratégias
usadas nesse tópico do domínio Pessoal podem ser utilizadas aqui também. Quando incapazes
de entender nossas próprias emoções dentro de um contexto, ficamos sujeitos à adoção de
atitudes de autocrítica destrutiva. Em contrapartida, quando compreendemos que existe um
contexto para o surgimento das emoções e que tal contexto envolve as nossas necessidades,
ficamos mais dispostos a praticar a autoaceitação e a autocompaixão. Esse princípio também se
aplica ao desenvolvimento da compaixão pelos outros. Quando alguém age de um modo que
não aprovamos, é natural reagirmos com julgamento. Se entendermos que nossas ações são
estimuladas por emoções, que essas emoções surgem em um contexto que normalmente involve
uma necessidade fundamental, tal compreensão pode nos conduzir no sentido da empatia e
da compaixão, ao invés da raiva e do julgamento. Existem muitas estratégias que facilitam esse
processo de tentar entender o ponto de partida de uma outra pessoa ou de outro grupo de
pessoas. Levar em consideração a intenção, obviamente, não deve servir como justificativa para
o comportamento inadequado, mas como uma disposição para compreender os outros e suas
emoções em um nível humano.

56 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

O próximo tópico é compreender e cultivar a bondade e a compaixão. Como observado
anteriormente, a compaixão pode servir como um poderoso princípio orientador para o
comportamento ético, que é benéfico para todos. Isso requer uma compreensão clara do que a
compaixão é, e o que não é. A partir de tal compreensão, passaremos a valorizar a compaixão
como algo que desejamos cultivar. Se o conceito de compaixão for meramente fornecido, de
maneira autoritária, é provável que poucos se sintam motivados a explorá-la com profundidade.
Isso sugere que os professores e a própria escola devem desenvolver uma compreensão
profunda sobre o tema da compaixão e sobre o conceito de bondade, que está intimamente
relacionado com o primeiro. Em alguns casos, a bondade pode ser um foco mais apropriado no
trabalho com crianças pequenas, enquanto a compaixão pode ser explorada com mais detalhes
à medida que os alunos progridem.

Conforme mencionado acima, a compaixão é definida como o desejo de aliviar o sofrimento

dos outros. Cada vez mais, pesquisas em vários campos indicam que a compaixão e outras
capacidades pró-sociais podem ser ensinadas e cultivadas, com benefícios mensuráveis para o
bem-estar físico, mental e social e para a saúde. Embora muitos ainda considerem a compaixão
e a bondade como aspectos não centrais da existência humana, a pesquisa aponta para as
raízes biológicas da compaixão, sugerindo que ela é mais inata e essencial à nossa sobrevivência
do que tendemos a perceber. O primatólogo Frans de Waal salienta que todas as espécies de
mamíferos e aves requerem cuidados maternos para sobreviver, devido à imaturidade física
dos filhotes logo após o nascimento. De Waal fornece numerosos exemplos de espécies não-
humanas que expressam empatia e se engajam em atos de altruismo35. Tais comportamentos
observados em várias espécies, incluindo seres humanos, criam uma ligação recíproca que
possibilita a sobrevivência e florescimento em ambos os níveis, individual e coletivo. Para
espécies de pássaros e mamíferos, incluindo a espécie humana, a compaixão é, portanto, uma
questão de sobrevivência, o que pode explicar porque respondemos tão positivamente à ela,
mesmo no nível fisiológico.

Nos seres humanos, a preferência por traços de bondade se manifesta em crianças muito
pequenas. Estudos feitos por pesquisadores da área da psicologia do desenvolvimento sugerem
que crianças de até três meses preferem indivíduos que exibam comportamento altruísta àqueles
que exibem perfil antissocial36. O pesquisador Kiley Hamlin observa: “Embora pensemos nelas
como seres interessados apenas em seus próprios desejos, quando a chance lhes é dada,
crianças menores de dois anos de idade demonstram generosidade. Nós os descobrimos
dispostos à compartilhar, à doar suas guloseimas. E isso os faz felizes.37”

Valorizar a bondade acima da crueldade pode parecer apenas bom senso, mas facilmente nos

De Waal, Frans, Age of empathy: Nature’s Lessosns for a Kinder Society, Broadway Books. 2010
35

36
Hamlin, J. K., & Wynn, K. (2011). “Young infants prefer prosocial to antisocial others.” Cognitive development,
26(1), 30-39.
37
Goleman, A Force for Good, 51.

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 57

desviamos desta compreensão fundamental. Quando isso ocorre, podemos deixar de valorizar
uma perspectiva compassiva em nós mesmos ou nos outros; podemos ainda aceitar a crueldade
dos outros ou ignorar nossos próprios atos de crueldade. Podemos contribuir para que alunos
fortaleçam neles mesmos a predisposição para a bondade através da promoção da compaixão
como um valor profundo. Quanto mais valorizarmos uma orientação compassiva para a vida,
mais aqueles que nos cercam desejarão demonstrar bondade para com os outros, além de se
tornarem mais capazes de reconhecer a bondade no outro. Da mesma forma, quando os alunos
observarem outros agindo maliciosamente, serão capazes de reconhecer que isso é prejudicial
para todos, e podemos estar mais inclinados a responder ou intervir de maneira construtiva. Ao
passo que, quando observarem outros agindo gentilmente, poderão apreciar tais atos, e estarão
mais propensos a encorajar, apoiar e elogiar os que agem com gentileza. Isso pode contribuir
para uma mudança gradual na cultura da escola e da sala de aula. No currículo da Aprendizagem
SEE, a compaixão e a bondade são introduzidas pela primeira vez por meio dos respectivos
papéis que desempenham em nossa percepção de felicidade - ou seja, o reconhecimento de
que todos queremos que os outros sejam gentis e compassivos conosco, em vez de cruéis,
porque isso contribui para a percepção de uma felicidade maior. Isto é explorado concretamente
por meio do uso de combinados de sala de aula, em que os alunos exploram os tipos de
tratamento que observam o respeito e gentileza que contribuem para o bem-estar individual
e coletivo. O currículo então retorna a esses temas repetidamente de maneiras diferentes para
construir uma compreensão mais detalhada.

A compreensão correta da bondade e da compaixão apoia o terceiro tópico que envolve

apreciar e cultivar outras disposições éticas. Essas disposições éticas incluem gratidão, perdão,
contentamento, humildade, paciência e assim por diante. Embora possa parecer vago falar
de “outras” disposições éticas, o tópico é intencionalmente deixado em aberto já que alunos
professores e escolas podem querer se concentrar em disposições particulares que desejam
promover, e há muitas que poderiam ser nomeadas.

Comum entre essas disposições éticas, é que elas se referem a qualidades internas que
beneficiam a vida e a felicidade do indivíduo, em vez de posses ou realizações. Ao apreciar as
pessoas e reconhecer como elas enriqueceram nossas vidas , nos afastamos da ideia de que
a auto-promoção e o acúmulo de bens materiais são a chave para a satisfação e felicidade a
longo prazo. É importante ajudar os alunos a reconhecer que essas qualidades interiores são tão
importantes, se não mais, do que posses e realizações externas. Pesquisas mostram que, embora
haja uma relação entre a percepção da satisfação com a vida e o nível de bem-estar material,
há fortes ligações entre gratidão e felicidade observadas em crianças, adolescentes e adultos.
Não só a gratidão está relacionada a uma maior satisfação com a vida, mas um sentimento
de apreciação pelos benefícios recebidos também é capaz de aumentar os comportamentos
pró-sociais38. A compreensão, a apreciação pela bondade ea gratidão podem se tornar um

38
Froh, Jeffrey J., Emmons, Robert A., Card, Noel A., Bono, Giacomo, Wilson, Jennifer A. “Gratitude and the
Reduced Costs of Materialism in Adolescents.” Journal of Happiness Studies. 2011. 12:289-302.

58 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

poderoso antídoto para as mensagens materialistas, muitas vezes transmitidas por mídias sociais,
publicidade, reality shows e outras fontes.

De forma prática, este elemento envolve o engajamento no pensamento crítico para desenvolver
a apreciação da bondade dos outros, que leva à gratidão, perdão e assim por diante. Um nível
mais profundo de apreciação surge quando compreendemos as maneiras pelas quais os outros
nos beneficiam. No tópico de apreciar a gentileza, os indivíduos podem explorar as formas em
que seu bem-estar depende das ações dos outros. Algumas percepções facilitam o cultivo da
apreciação e o processo de aprendizagem e aprofundamento dessas percepções expandem
enormemente a apreciação em relação aos outros. Esta análise, que pode ser muito ampla e
profunda, pode resultar no cultivo de um sentimento de gratidão genuíno e duradouro, que
serve como um elo poderoso de conexão com os outros. Por exemplo, pode-se perceber
que não é necessário que os outros tenham a intenção de nos beneficiar; é possível valorizar
resultados benéficos que vieram sem qualquer intenção específica.

O apreço pelos outros também pode ser cultivado por meio de reflexões não apenas sobre
aquilo que os outros fizeram, mas o que eles não fizeram também, como as vezes em que eles
inibiram comportamentos negativos. Através deste método, os podemos aprender a apreciar os
outros quando eles não nos causam danos, inconvenientes ou mágoas. Apenas o fato de não
roubarem, causarem danos ou nos insultarem em uma determinada situação pode ser alvo de
nossa apreciação. De fato, se todos se comportassem dessa maneira o tempo todo, não haveria
medo ou roubado. Em um nível mais avançado, os indivíduos podem aprender a apreciar os
benefícios advindos de circunstâncias aparentamente negativas. Essa capacidade de tomar uma
nova perspectiva é uma maneira poderosa de liberar a raiva, o ressentimento e o ódio e isso não
significa que devemos ser condescendentes em relação àquilo que é errado. Os alunos podem
estudar as biografias de pessoas que passaram por grandes dificuldades e, contra todas as
expectativas, sobreviveram e conseguiram transformar suas perspectivas a fim de levar uma vida
mais feliz e gratificante.

O apreço pelos outros pode agora se expandir para refletir sobre como os outros nos
beneficiam, e como a própria felicidade e bem-estar dependem dos inúmeros atos de
bondade dirigidos para nós. Mesmo estranho podem ser os autores de tais ações benéficas.
Esta apreciação naturalmente conduzirá à gratidão, o que, por sua vez facilitará a empatia (um
reconhecimento de estados emocionais dos outros e uma ressonância com eles) no nível da
preocupação empática, onde um se importa com o bem-estar do outro ou o sofrimento em uma
maneira pessoal, sem deixar que esta preocupação se transforme em uma angústia. Tal processo
pode ser fortalecido por meio da reflexão sobre as desvantagens de uma atitude totalmente
egocêntrica e as vantagens advindas de uma atitude altruísta. Isso pode ser explorado no nível
individual ou expandido para grupos e interações interpessoais. Além disso, assim como os
alunos fizeram com eles mesmos no domínio pessoal, eles podem aprender a reconhecer que os

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 59

estados emocionais dos outros ocorrem dentro de um contexto maior, incluindo suas respectivas
necessidades.

A empatia é a capacidade de reconhecer e ser sensível às experiências dos outros, incluindo

suas alegrias e tristezas. Em geral, é mais facil praticar empatia com aqueles que fazem parte de
um mesmo grupo, ou seja, aqueles que já se identificam como amigos ou entes queridos, ou
mesmo com aqueles com quem compartilha-se uma certa afinidade, como por exemplo adesão
a mesma tradição religiosa ou partido político, ou até mesmo os torcedores de um determinado
time. “Identificação é a entrada principal para a empatia”, observa Franz de Waal, primatologista
da Universidade de Emory. Sentimos felicidade quando as coisas estão indo bem para alguém
próximo e tristeza quando essa pessoa enfrenta dificuldades. Por outro lado, tendemos a nos
sentir um pouco indiferentes às dificuldades de estranhos, e uma certa sensação de satisfação,
ou mesmo de euforia, quando as pessoas que nos prejudicaram, ou as quais simplesmente
achamos incômodas, sentem dor ou passam por adversidades. Apesar de observarmos essas
tendências em nossa conduta, quando conseguimos expandir nosso campo de consideração
de modo que esse inclua aqueles com quem não temos empatia imediata, experimentaremos
muitas transformações positivas.

O filósofo Adam Smith apontou há mais de dois séculos que a empatia exige que nos
imaginemos ativamente na situação do outro e, desse modo, é possível discernir e experimentar
em algum nível aquilo que o outro está sentindo. A empatia começa então pela tomada
da perspectiva do outro, uma habilidade por muito tempo considerada vital para o bom
desenvolvimento social39 e fundamental para o comportamento altruísta ativo40. Uma
descoberta especialmente importante para as escolas constatou que encorajar a tomada de
perspectiva empática é uma estratégia bem-sucedida para reduzir o preconceito social, e para
o reconhecimento de que a capacidade de tomar a perspectiva do outro está diretamente
relacionada à predisposição para cooperar41. Crianças em idade escolar que têm empatia são
menos propensas a se engajarem em agressões e bullying e demonstram um comportamento
pró-social mais desenvolvido. Elas, por exemplo, são mais propensas a intervir para proteger
alguém que está sendo vítima de alguma injustiça42 e na adolescência estão menos propensos a

Davis, M. H. (1983). Measuring individual differences in empathy: Evidence for a multidimensional approach.
39

Journal of Personality and Social Psychology, 44, 113-126.

Oswald, Patricia A., “The Effects of Cognitive and Affective Perspective Taking on Empathic Concern and Altruistic
40

Helping.” The Journal of Social Psychology, Vol. 136, Iss. 5, 1996

JJohnson, David W., “Cooperativeness and Social Perspective Taking.” Journal of Personality and Social
41

Psychology. 1975, Vol. 31, No~ 2, 241-244.

Eisenberg, Nancy, Spinrad, Tracy L., Morris, Amanda. Empathy Related Responding in Children. Handbook of Moral
42

Development, ed. Killen, Melanie, Smetana, Judith G., Psychology Press, 2013. p.190-191.

60 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

demonstrar comportamento delinquente43. Recentemente, pesquisas feitas por neurocientistas e
cientistas sociais estão apoiando a perspectiva de que sentir empatia leva a ação compassiva44.

Há, no entanto, aspectos de empatia que não parecem estar tão diretamento relacionados com
a compaixão. Como o psicólogo Paul Bloom argumenta em seu livro Against Empathy: The
Case for Rational Compassion (Contra a empatia: O caso para a compaixão racional), a empatia
é muitas vezes irracional e problemática quando considerada de uma perspectiva ética45. As
respostas empáticas tendem a ser mais fortes quando há apenas uma única pessoa ou animal em
sofrimento; quando isso é expandido para dois ou mais indivíduos, a resposta empática diminui,
ao invés de aumentar. A empatia também tende a ser direcionada aos membros de um mesmo
grupo.

A empatia funciona de forma eficaz para apoiar essa competência - Compaixão pelos
Outros - quando esta se expande de forma neutra e imparcial, e quando ela tem o apoio da
Autorregulação e da Autocompaixão, não nos conduz ao sofrimento empático. Se trabalharmos
para expandir o senso de identificação com os outros, incluindo cada vez mais pessoas, até
mesmo aquelas que parecem ser muito diferentes, essa prática enfraquecerá as agudas divisões
de grupo já existentes , divisões essas que tornam a empatia desigual e limitada46. Além disso,
uma perspectiva sistêmica, que será explorada posteriormente neste documento, permite
uma ampliação de nossa capacidade natural de levar em consideração as perspectivas dos
outros e adotar uma visão de longo prazo. Alguns psicólogos sugerem que aprender a tomar a
perspectiva dos outros pode ajudar a evitar processos de identificação emocional excessiva que
levam a um sofrimento empático e a anulação daquele que sofre47. Quando sentimos o pesar
empático, ao testemunhar o sofrimento do outro, somos impelidos a agir não por preocupação
em relação àquele que sofre, mas sim por um desejo de eliminar nosso próprio desconforto. Essa
forma de empatia é distinta da preocupação empática e da compaixão, pois é auto-orientada e
não orientada para o outro.

Expandir a habilidade de tomar a perspectiva do outro para sermos mais inclusivos é um passo
crucial na manutenção de diversos relacionamentos. Além disso, podemos ter sucesso na escola
ou em qualquer ambiente coletivo. A psicóloga de desenvolvimento Carolyn Saarni observou
que, para ter sucesso no ambiente de aprendizagem, é necessário “ter habilidade para discernir

Chandler, Michael J., “Egocentrism and antisocial behavior: The assessment and training of social perspective-
43

taking skills.” Developmental Psychology, Vol 9(3), Nov 1973, 326-332.

Para exeplos de pesquisas nessa area, consultar, Singer, Tania and Lamm, Claus. “The social neuroscience of
44

empathy.” The Year in Cognitive Neuroscience 2009. Ann. N.Y. Acad. Sci. 1156: 81–96 (2009).
Bloom, Paul. Against Empathy: The Case for Rational Compassion. Ecco, 2016.
45

Galinsky, Adam D., Moskowitz, Gordon B., “Perspective-Taking: Decreasing Stereotype Expression, Stereotype
46

Accessibility, and In-Group Favoritism.” Journal of Personality and Social Psychology. 2000, Vol. 78, No~ 4, 708-724
Decety, Jean, an Lamm, Claus. “Human Empathy through the Lens of Neuroscience.” The Scientific World
47

JOURNAL. 2006, 6, 1146-1163.

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 61

e compreender as emoções dos outros, com base em sinais particulares e significativos”48. À
medida que a consciência sobre o preconceito implícito aumenta na sociedade, podemos
ensinar os alunos sobre os danos causados por esse tipo de preconceito. Quando combinamos
tal consciência sobre os preconceitos implícitos com a habilidade de se relacionar com os outros
com base em nossas semelhanças fundamentais conforme exploradas nos tópicos anteriores,
criamos as condições para o surgimento de uma empatia genuína que é menos enviesada .

Em síntese, relacionar-se empaticamente com os outros requer sensibilidade em relação à

presença do outro, a capacidade de interpretar seu afeto e a disposição de fazer um esforço para
entender seu ponto de vista e sua situação. Para os professores, isso pode começar com o modo
como eles usam a linguagem. A criança está sendo rotulada? “Ela é egoísta”, “Ele é um tirano”
ou um comportamento está sendo identificado, por exemplo, “Essa pode ser considerada uma
ação egoísta” ou “isso parece ser bullying”. Quando vistos desta maneira, podemos então
fazer um esforço para compreender os sentimentos por trás do comportamento negativo e
compartilhar essa compreensão tanto com a criança quanto com os outros alunos. Dar exemplos
como esses é extremamente importante, pois cria uma distinção entre o ator e a ação, o que
abre espaço para uma mentalidade de crescimento que é mais favorável à mudança. Da mesma
forma, é útil apontar para a transitoriedade dos comportamentos, observando casos em que
uma criança rotulada como má demonstrou bondade ou algum outro comportamento positivo.
Essa separação entre ato e ator é importante tanto para a compaixão pelos outros quanto para a
autocompaixão, como observado anteriormente. Tal separação permite uma postura crítica em
relação a certos comportamentos e atitudes, ao mesmo tempo em que mantém uma postura
positiva em relação à pessoa - seja outra pessoa ou a si mesmo.

Discutir histórias apropriadas para cada idade é um meio eficaz de ajudar as crianças a praticar
a tomada de perspectiva de outra pessoa de forma que ela não se sinta inibida49. Pesquisas
sugerem que os professores podem realizar a leitura de ficção como uma forma eficaz de cultivar
empatia, particularmente quando acompanhada de exercícios que estimulem a tomada de
perspectiva e a reflexão sobre o contexto e as vidas emocionais dos personagens50. A partir dos
adolescentes em diante, a leitura de ficção literária que tem como foco principal personagens

48
Saarni, Carolyn. “The development of emotional competence: Pathways for helping children to become emotionally
intelligent.” (El desarrollo de la competencia emocional: Vías para ayudar a niños a volverse emocionalmente
inteligentes) Educating people to be emotionally intelligent (2007): 15-35. Saarni, Carolyn.
49
Ornaghi, Veronica, Brockmeir, Jens, Grazzani, Ilaria. “Enhancing social cognition by training school children in
emotion understanding: a primary school study.” (El aumento de la percepción social mediante el entrenamientos de
niños escolares en el entendimiento de la emoción: un estudio en la educación primaria) Journal of Experimental Child
Psychology 2014, Vol. 119, 26–39.
50
Para exemplos desses estudos, veja os estudos conduzidos pelo pesquisador Keith Oatley. Mar, Raymond A.,
Keith Oatley, and Jordan B. Peterson. “Exploring the link between reading fiction and empathy: Ruling out individual
differences and examining outcomes.” Communications 34.4 (2009): 407-428.

62 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

com interioridades complexas pode ser uma ferramenta útil para desenvolver a capacidade
de empatizar assim como o role-playing em todas as idades51. O currículo da Aprendizagem
SEE geralmente emprega histórias e cenários com os quais os alunos podem se relacionar,
permitindo que eles explorem situações e emoções de forma indireta e segura antes de
examiná-los mais pessoalmente por meio de práticas reflexivas.

À medida em que a preocupação empática é desenvolvida, ela abre o caminho para a

compaixão, um desejo de aliviar o sofrimento dos outros. No entanto, no seu sentido mais
amplo, a compaixão é um estado emocional poderoso e corajoso, pelo qual um aluno se sente
empoderado para ajudar os outros53. Não deve ser entendido como docilidade, impotência
ou bondade cega. Cada vez mais, a pesquisa científica está indicando que a compaixão é uma
habilidade que pode ser cultivada e que traz benefícios significativos, incluindo benefícios para
a própria saúde e bem-estar individuais. Os alunos também podem refletir, no entanto, sobre os
muitos benefícios trazidos às salas de aula, famílias e comunidades quando a compaixão pelos
outros é expandida. Como uma extensa exploração da compaixão foi apresentada anteriormente
nesta estrutura, ela não é exposta em maior detalhe aqui.

Como observado, assim como os alunos aprenderam a relacionar suas próprias emoções a um
contexto mais amplo e reconhecer como suas emoções muitas vezes derivam de necessidades
subjacentes, os alunos podem aprender a estender isso para os outros, relacionando seus
comportamentos às emoções, e essas emoções às necessidades.

Ao aprenderem isso, as razões para os comportamentos e reações emocionais dos outros

se tornam manifestações mais fáceis de se observar. À medida que os alunos exploram as
semelhanças entre eles e os outros, e estendem aos demais a sua prática de abandonar
expectativas irreais e cultivar a aceitação para com os outros, esse entendimento pode conduzir
a prática do perdão. Aqui na Aprendizagem SEE, o perdão é entendido não necessariamente
como uma ação interpessoal entre dois indivíduos, mas como uma liberação da raiva e do
ressentimento guardados internamente em relação aos outros. O perdão pode ser reconhecido
como algo que beneficia os próprios alunos e como “um presente que se dá a si mesmo”.
Dito isto, fica fácil entender que, assim como a gratidão e a compaixão que promovem o
comportamento pró-social, o perdão é benéfico para quem perdoa para quem é perdoado. Os
alunos também podem aprender e explorar histórias da vida real que exemplifiquem o perdão,
ouvindo as explicações daqueles que sofreram terrivelmente, mas encontraram forças para

51
Chiate, Julian, “Novel Finding: Reading Literary Fiction Improves Empathy.” Scientific American,
October 4, 2013.
52
Para exemplos de pesquisa, veja, Varkey P, Chutka DS, and Lesnick TG. “The Aging Game: improving medical
students’ attitudes toward caring for the elderly.” J Am Med Dir Assoc. 2006. 7(4):224-9.

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 63

perdoar aqueles que lhes causaram sofrimento. Examinando essas histórias, os alunos devem
compreender que o perdão não é o mesmo que tolerar, esquecer, justificar ou desculpar ações
erradas, mas sim um processo de abandonar a raiva e encontrar a liberdade e a felicidade dentro
de si.

Este elemento é uma seção rica na qual os alunos podem explorar esses valores pró-sociais
no nível do conhecimento adquirido, explorando a literatura científica sobre gratidão, perdão,
preocupação empática e compaixão, bem como biografias, exemplos da história e eventos
atuais. Ao se envolverem em exercícios contemplativos e práticas reflexivas, eles podem então
explorar esses valores de maneira pessoal, em primeira pessoa, de modo a produzir percepções
críticas. Isso, então, prepara o terreno para explorar quais comportamentos devem surgir dessas
percepções e desses valores, que são explorados no próximo elemento.

Habilidades de Relacionamento
Mesmo se fundamentados na empatia, compaixão e compreensão, alguns comportamentos
se mostram contraprodutivos. Por exemplo, um aluno pode ter boas intenções, mas pode,
inadvertidamente, causar dificuldades para si e para os outros. Em outro cenário, o aluno pode
ter a intenção de interagir com os outros ou intervir em uma situação de maneira positiva,
mas não ter as habilidades necessárias para tornar essa interação bem-sucedida. Esta é uma
questão de experiência, o que explica a necessidade de praticar ativamente habilidades que
fortalecem a relação com os outros de uma forma positiva até que elas se tornem incorporadas e
naturais. Além disso, essas habilidades funcionam melhor quando associadas aos dois elementos
anteriores. Embora os alunos possam praticar e realmente aprendam habilidades de resolução
de conflitos e habilidades de sem, necessariamente, cultivar a consciência sobre os outros e
os valores pró-sociais, é a união desses elementos que cria uma combinação transformadora.
Pesquisas têm sugerido que o bem-estar a longo prazo está diretamente relacionado a
capacidade de formar e manter relações significativas e positivas, além de poder reconhecer
e acabar com as relações prejudiciais54. O ambiente escolar não é uma exceção; o processo
educacional é de cunho social, e o aprendizado é facilitado ou impedido pela forma como os
alunos podem se relacionar e se comunicar com professores e colegas55. Os jovens que não
conseguem desenvolver a competência social têm maior probabilidade de abandonar a escola e

53
Jinpa, Thupten. A Fearless Heart.
Vaillant, GE. Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult
54

Development (Little, Brown and Company, Boston) 2002.

55
Elias, Maurice J., Sarah J. Parker, V. Megan Kash, Roger P. Weissberg, and Mary Utne O’Brien. “Social and
emotional learning, moral education, and character education: A comparative analysis and a view toward
convergence.” Handbook of Moral and Character Education (2008): 248-266.

64 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

 terem um desempenho acadêmico ruim. Eles também estão em risco de desenvolver problemas
psicológicos e comportamentais, incluindo depressão e agressividade56.

Os quatro tópicos neste elemento são categorias amplas, destinadas a englobar uma gama
de habilidades que poderiam ser cultivadas. Eles são Escuta Empática; Comunicação Hábil;
Ajudando os outros; e Transformação de Conflitos. Os dois primeiros tópicos concentram-se
na comunicação: a capacidade de ouvir e se comunicar com os outros. O terceiro engloba os
aspectos de ajuda que vão além da comunicação. O quarto Analisa a habilidade importante de
resolver e abordar os conflitos, envolvendo a si mesmos ou a terceiros.

Domínio: Social Elemento:

Habilidades de Relacionamento
Dimensão: Engajamento
Autocompaixão Autorregulação
Capacidades Duradouras

1 Escuta Empática - Ouvir atentamente com

o propósito de entender os outros e suas
necessidades mais profundamente.
2 Comunicação Hábil – Comunicar-se
com compaixão de modo que todos os
envolvidos sejam empoderados.
3 Ajudando os outros - Oferecer ajuda aos
Compaixão Habilidades de
outros de acordo com suas necessidades e
por Outros Relacionamento
proporcional à capacidade daquele que a
oferece.
4 Transformação de Conflitos - Responder
construtivamente ao conflito e facilitar
a colaboração, reconciliação e relações
pacíficas.

A Escuta Empática tem a ver com ouvir os outros de uma forma aberta, abertura essa que
Reconhecendo Engajamento
é oposta à reatividade emocional. Ela reconhece a humanidade comum entre todos, e é
a Humanidade Comunitário
fundamentada no respeito e consideração pela outra pessoa, mesmo quando as visões das
Mútua e Global
pessoas envolvidas nesta comunicação sejam divergentes. Na Aprendizagem SEE, a escuta
empática é cultivada por “diálogos conscientes”, nos quais pares de alunos se revezam, ouvindo
um ao outro, sem comentários ou julgamento por alguns minutos. Ao desenvolver essa habilidade
fortalece as capacidades duradouras exploradas nos dois componentes anteriores, como

56
Gresham, Frank M., Van, Mai Bo, Cook, Clayton R. “Social skills training for teaching replacement behaviors:
remediating acquisition deficits in at-risk students.” Behavioral Disorders, August 2006. Vol. 31 (4), 363–377

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 65

reconhecer a realidade compartilhada, valorizar a diversidade e as diferenças e compreender
as emoções das outras pessoas dentro de um contexto. Idealmente, a escuta empática presta
atenção não apenas ao conteúdo no nível superficial, mas também às necessidades e aspirações
subjacentes que podem fornecer um contexto para a compreensão desse conteúdo.

A escuta empática é um dos aspectos mais importantes da Comunicação Habil, mas deve
ser complementada por meio do exercício de uma comunicação atenciosa, produtiva e
empoderadora para si e para os outros. O conceito de “empoderar a comunicação” refere-se à
capacidade dos alunos de aprender a falar respeitosa e articuladamente, de uma forma que se
conecte com seus valores e empodere a si e aqueles que podem não ser capazes de falar por
eles mesmos. O debate pode ser uma ferramenta poderosa para cultivar tanto a comunicação
empoderadora quanto o pensamento crítico, por exemplo, fazendo com que grupos de alunos
debatam ambos os lados de uma questão, incluindo o lado com o qual eles naturalmente
discordariam. Tais exercícios podem ser ferramentas poderosas para cultivar a humildades
epistêmica, a curiosidade intelectual, a empatia e o senso de humanidade comum, bem como
combater tendências negativas como a deslegitimação ou desumanização daqueles que se
opõem aos nossos pontos de vista.

Quando se trata de ouvir com empatia e se comunicar com outras pessoas, a Comunicação
Não-Violenta (CNV), às vezes conhecida como comunicação compassiva, é um método bem
estabelecido para ajudar os alunos a se expressarem honestamente enquanto criam um contexto
no qual o conflito pode ser resolvido de forma construtiva. Com base na ideia de que todas as
pessoas são dotadas da capacidade para o exercício da compaixão e que os hábitos físicos e
verbais mal-intencionados são culturalmente desenvolvidos, a CNV requer que os indivíduos
escutem e falem com empatia, discernindo a intenção, reconhecendo nossa humanidade e
interdependência57. Muitas das técnicas da CNV estão presentes no currículo da Aprendizagem
SEE.

Ouvir e comunicar são habilidade fundamentais, mas não esgotam por elas mesmas o leque
de possibilidade para nos ajudarmos mutuamente. “Ajudando os outros” se refere à praticar as
várias maneiras pelas quais podemos oferecer ajuda ou ir além da comunicação, de maneira
apropriada às necessidades dos outros e proporcional à sua própria capacidade. Muitas escolas
têm se engajado em projetos que envolvem serviço comunitário, voluntariado ou “Atos Casuais
de Gentileza”. Pesquisas sugerem que oferecer ajuda e ajudar de fato são ações que contribuem
mais para o próprio bem-estar do que simplesmente receber ajuda. Por essa razão, estar a serviço
dos outros é algo que deve ser praticado e nutrido desde cedo. Podemos ajudar os outros de
uma infinidade de formas. Na Aprendizagem SEE, no entanto, a prática de ajudar os outros não
deve vir simplesmente como uma imposiçãode cima para baixo. Em vez disso, a prática de ajudar

Rosenberg, Marshall B. Non-Violent Communication, A Language of Life: Life-Changing Tools for

57

Healthy Relationships. Puddle Dancer Press, (1 September 2003)

66 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

os outros, incluindo colegas de turma, professores, membros da família e outros, será mais efetiva
quando conectada com outras percepções, valores e práticas fornecidas no domínio Social. Além
disso, ao se engajarem em práticas que envolvam ajudar os outros, há de se tomar algum tempo
para refletir sobre este processo: como os alunos se sentem quando o fazem, o que aprendem,
como poderiam melhorá-lo, que impacto provocam naqueles que são alvo de seus esforços de
ajuda, e assim por diante. Os alunos também podem explorar qual é o tipo de ajuda que os
outros realmente precisam, para seu bem-estar a longo prazo, olhando para além de percepções
superficiais a respeito das necessidades dos outros.

O último tópico aqui é a “Transformação de conflitos”. Os alunos inevitavelmente encontrarão

conflitos em suas vidas, e o conflito é inevitável na vida adulta e na sociedade. O conflito, em
si, não é algo ruim e, aprender a navegar nossos conflitos e dos outros é uma habilidade vital.
Enquanto alguns programas tem o foco na resolução de conflitos, a Aprendizagem SEE propõe a
“transformação de conflitos” para sugerir que a resolução do conflito é apenas parte do caminho
na direção de uma transformação das circunstâncias e relacionamentos, significando uma melhora
no bem-estar de todos os envolvidos.

A transformação de conflitos refere-se, portanto, à capacidade de reagir construtivamente

ao conflito e facilitar a colaboração, a reconciliação e as relações pacíficas. Embora haja uma
série de práticas de resolução de conflitos e de transformação de conflitos disponíveis, na
Aprendizagem SEE, a ênfase está na conexão dessas técnicas de abordagens com as percepções,
valores e práticas envolvidos na estrutura geral. Deste modo, a tranquilidade interior serve como
fundamento para a paz exterior e a reconciliação interior está relacionada à reconciliação exterior,
maximizando as hipóteses de uma transformação de conflito bem sucedida. A transformação
de conflitos é significativamente facilitada por qualidades pró-sociais como humildade, empatia,
compaixão, perdão, imparcialidade, o reconhecimento de nossa realidade compartilhada e uma
consideração pelas diferenças, assim como as habilidades de escuta empática e comunicação
habil. Onde esses valores e habilidades estão em falta, a transformação do conflito será difícil, se
não impossível. Onde eles estão presentes, a tarefa de transformação de conflitos pode se tornar
profunda e verdadeiramente transformadora para todas as partes envolvidas.

Outra maneira de examinar esse elemento é identificando grupos de habilidades exploradas na

ASE, tais como habilidades interpessoais, de comunicação e para resolver problemas sociais.
As habilidades interpessoais envolvem valorizar e criar modelos de cooperação, honestidade,
confiabilidade, paciência, gentileza e flexibilidade, incluindo a capacidade de compartilhar e
se relacionar com os outros sem um viés excessivo. Habilidades de comunicação envolvem a
capacidade de interpretar e respeitar as características dos outros; compreender o significado
de características não verbais, como postura, tom de voz, gestos e expressões faciais; expressar
sentimentos e desejos de forma positiva,com precisão e tranquilidade; escutar com abertura
para aprender com o que se ouve. As habilidades de solução de problemas sociais envolvem a

Capítulo 5 | Explorando o Domínio Social 67

capacidade de prever consequências e planejar respostas; resolver conflitos adequadamente;
assumir a responsabilidade por ações prejudiciais; pedir desculpas, perdoar e aprender com os
próprios erros e com os erros dos outros também quando apropriado; resistir à pressão social
inadequada; e pedir ajuda quando necessário. Tudo isso pode caber muito adequadamente
dentro da estrutura do SEE Learning.

O mais importante dentro do contexto do SEE Learning é que o cultivo de habilidades de

relacionamentos está sempre ligado ao princípio fundamental da compaixão, e deriva de um
desejo de interagir com os outros com base na bondade e na compaixão, conforme estruturados
nos elementos anteriores. Desta forma, o cultivo de habilidades sociais não é apenas um
conjunto de técnicas, mas um resultado natural do cultivo de um senso de consideração e
preocupação pelos outros.

68 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

6
Explorando o Domínio Sistêmico

Da mesma forma que os alunos podem entender seu próprio comportamento e o dos outros,
a capacidade de entender como os sistemas operam também é inata. Ao aprofundar essa
consciência e aplicar o pensamento crítico a situações complexas, uma abordagem mais
abrangente - e prática - das relações humanas e engajamento ético pode surgir. Uma intenção
compassiva de se engajar em um determinado curso de ação pode então ser verificada com o
objetivo de entender se essa é realmente útil em larga escala e a longo prazo. Dessa forma, a
solução de problemas se torna um processo mais holístico, evitando a tendência de fragmentar
os problemas em pequenos pedaços desconectados.

O pensamento sistêmico não é um tipo de pensamento que só se aplica a um subconjunto

de fenômenos que poderíamos chamar de “sistemas”. É, antes, um tipo de pensamento que
pode ser aplicado a qualquer coisa, incluindo qualquer objeto, processo ou evento. Isso porque
é uma abordagem, não um tipo de pensamento apropriado apenas para uma categoria. Sua
característica distintiva é que ele aborda as fenômenos não como entidades estáticas isoladas,
mas como entidades dinâmicas e interativas dentro de contextos: por exemplo, como partes
interdependentes de conjuntos maiores e complexos.

Quando olhamos para qualquer coisa que existe, vemos que ela não existe no vácuo, mas
dentro de um conjunto de contextos, e vemos que ela surge de várias causas e condições.

69
Vemos também que o fenômeno ou evento em si contém outros fenômenos e processos - nesse
sentido, estamos obervando um sistema. Quando começamos a entender esses contextos
mais amplos e profundos, e como eles se relacionam e impactam nosso objeto de estudo, já
estamos nos envolvendo no pensamento sistêmico. Quando então aplicamos a mesma análise
a outros objetos e eventos relacionados, estamos construindo um reconhecimento de sistemas
mais amplos. Podemos, então, ver as propriedades emergentes do sistema, como as interações
entre os componentes do sistema, que resultam em algo mais do que a soma de suas partes.
Por exemplo, o compartilhamento de ideias entre duas pessoas pode resultar em algo maior do
que poderia ser realizado se cada indivíduo tivesse trabalhado por conta própria. Para alunos
mais avançados, o trabalho científico em áreas como a física quântica pode fornecer exemplos
poderosos de como a realidade interativa e interdependente é, e como ela pode ser contra-
intuitiva quando comparada a modelos mais simplistas de pensamento. Em um nível um pouco
menos complicado, a ecologia e o estudo do ambiente fornecem uma maneira acessível para
que os alunos possam contemplar a dinâmica interdependente e complexa dos sistemas.

Ser capaz de se envolver no processo de pensar intencionalmente - e se tornar mais habilidoso

nisso - é a intenção por trás da inclusão do pensamento sistêmico na Aprendizagem SEE. Essa
abordagem pode promover múltiplos insights, incluindo o da humildade epistêmica, o valor do
diálogo e da comunicação e uma apreciação da complexidade que vai além do pensamento
dualista. Assim como nos dois domínios anteriores, os alunos são ensinados a desenvolver uma
consciência mais profunda, a se engajar em pensamentos críticos relacionados a valores pró-
sociais e, em seguida, a explorar como alcançar os resultados desejados através das práticas
de engajamento. O terceiro domínio do SEE Learning é, portanto, abordado através dos três
tópicos de Compreendendo a Interdependência ; Reconhecendo a Humanidade Comum; e
Engajamento comunitário e global.

No nosso mundo cada vez mais complexo, a compaixão, por si só, não tem sido suficiente para
alcançar o objetivo final de um engajamento ético eficaz no mundo; deve ser complementada
com uma tomada de decisão responsável, baseada na compreensão dos sistemas mais amplos
em que vivemos. Sem saber como engajar uma situação de múltiplas perspectivas ou ser
capaz de avaliar um curso de ação e suas prováveis conseqüências ao longo do tempo, ações
motivadas pela bondade podem, acidentalmente, resultar negativamente. O mundo em que
os jovens estão crescendo é cada vez mais complexo, global e interdependente. Os desafios
enfrentados pelas gerações atuais e futuras são vastos e, por natureza, de longo alcance, e as
soluções exigirão uma nova maneira de pensar e solucionar problemas que seja colaborativa,
interdisciplinar e de orientação sistêmica.

Ter contato com o domínio Sistêmico pode parecer intimidador no começo, mas estes são
baseados nos mesmos conhecimentos e habilidades explorados nos domínios Pessoal e
Social. Este nível estende-se para cenários mais amplos de comunidades locais, sociedades e

70 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

comunidade global. Já existem muitos programas educacionais para treinar professores sobre
como explorar questões globais com alunos, mesmo os mais pequenos. Tal habilidade está
sendo cada vez mais reconhecida como essencial para o sucesso no século XXI.

Compreendendo a Interdependência
A interdependência é o conceito de que as coisas e os eventos não surgem sem um contexto,
mas dependem de uma série de outras coisas e eventos para sua existência. Uma refeição
simples que se come, por exemplo, vem de um amplo arranjo de recursos de diferentes
áreas geográficas. A interdependência também significa que mudanças em uma área levam
a mudanças em outro lugar. Os efeitos têm origens e, de fato, podem surgir devido a uma
diversidade de causas e condições.

Como Daniel Goleman e Peter Senge escrevem em O foco Triplo, isso envolve “analisar a
dinâmica em que: quando eu faço isso, a consequência é esta, e, a partir disso, como usar esta
percepção para mudar o sistema para melhor.58” Como é evidente a partir desta citação, o
propósito não é apenas desenvolver uma compreensão seca de como os sistemas funcionam,
mas relacionar este conhecimento às nossas preocupações, que vão desde o cuidado com as
outras pessoas até com o planeta como um todo.

Assim, este elemento pode ser explorado através de dois tópicos: compreendendo sistemas
interdependentes e indivíduos dentro de um contexto de sistemas. O primeiro, relaciona-se
com a mudança de um foco “interno” e “outro” para um foco “externo” em sistemas mais
amplos: direcionando a consciência dos alunos para uma compreensão dos princípios de
interdependência e sistemas, como causa e efeito, de modo geral. O segundo, personaliza esse
conhecimento reconhecendo como a própria existência e a dos outros em torno de si mesmo
estão intrinsecamente relacionados a uma vasta gama de eventos, causas e pessoas ao redor
da comunidade e ao redor do mundo. Isso envolve reconhecer como outros eventos, mesmo
quando aparentemente distantes, afetam o próprio bem-estar e como alguém participa de um
contexto que afeta e impacta outras pessoas que, a princípio, podem parecer bem distantes, e
algumas vezes gera consequências não intencionais.

Juntos, esses dois tópicos desenvolvem habilidades para a compreensão de sistemas

interdependentes e, em seguida, relacionam tais compreensões de maneira pessoal, de maneira
a tornar esse conhecimento significativo.

Goleman and Senge, The Triple Focus.

58

Capítulo 6 | Explorando el Dominio Sistémico 71

 Domínio: Consciência
Sistémico Elemento: CompreendendoHabilidades
Compaixão a de
Interpessoal por Outros
Interdependência Relacionamento
Dimensão: Consciência

Capacidades Duradouras:
1 Compreendendo Sistemas
Interdependentes – Entender a
interdependência e as propriedades
dos sistemas através da exploração das
correntes de causa e efeito.
Compreendendo a 2 Reconhecendo Engajamento
Indivíduos dentro de um Contexto de
Interdependência a Sistemas
Humanidade Comunitário
– Reconhecer como nós e os
Mútua
outros e Global
existimos dentro de um contexto
de sistemas e afetamos ou somos afetados
por este contexto.

A interdependência é tanto uma lei da natureza quanto uma realidade fundamental da vida
humana. Ninguém é capaz de sustentar a vida, muito menos florescer, sem o apoio de outros
que trabalham para suprir as necessidades básicas de comida, água e abrigo, bem como a
infraestrutura de apoio de inúmeras instituições responsáveis pela educação, aplicação da lei,
governo, agricultura, transporte, saúde e assim por diante. A interdependência começa mesmo
antes do nascimento, quando um depende dos outros para a própria sobrevivência. Além disso,
a interdependência é necessária para uma ação bem-sucedida em larga escala. A atenção a
essa verdade nos tempos modernos tornou-se ainda mais urgente devido à “intensificação
das relações sociais mundiais (ligando) realidades distantes de tal forma que os eventos locais
são moldados por eventos ocorrendo a muitos quilômetros de distância, e vice-versa”59. As
principais crises bem divulgadas, como a recessão internacional de 2007-2009, e as crescentes
preocupações sobre a mudança climática e os conflitos globais violentos, demonstram esse tipo
de interdependência econômica e ecológica em nível global.

Em sociedades mais antigas e mais tradicionais, um senso de conexão com os outros estava
profundamente inserido na vida cotidiana. A sobrevivência muitas vezes dependia de
compartilhar e trocar recursos humanos e participar de outros tipos de cooperação social. Povos
vizinhos se uniram para colher culturas, construir estruturas necessárias, combater predadores ou
lidar com os elementos naturais. O conhecimento implícito de que o que ajudou ou prejudicou
uma parte da comunidade afetou o todo, muitas vezes ajudou a orientar a tomada de decisões e
o comportamento.

Giddens, Anthony. As Consequências da Modernidade. Editora Unesp, 1991.

59

72 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Desde o início da Revolução Industrial, no entanto, o desejo de melhorar o status econômico
levou as pessoas a se tornarem mais e mais instáveis, e com a desconexão concomitante
da comunidade, surgiu uma ilusão de independência. Uma vez que a maneira pela qual
dependemos dos outros não é mais aparente ao atingir a idade adulta, torna-se fácil acreditar
que os outros não são mais necessários. Por sua vez, essa falsa sensação de auto-suficiência
contribui para um crescente sentimento de isolamento psicológico e social, uma das experiências
mais devastadoras para os seres humanos, como os experimentos em confinamento solitário
(prisional) já demonstraram. Os seres humanos são criaturas intensamente sociais cuja própria
sobrevivência bem como seu bem-estar psicológico, dependem das relações com os outros.
No que toca a solidão, pesquisas mostram que ela é um fator de risco tão significativo para
resultados negativos quanto o tabagismo e a obesidade.

Para que tal compreensão de sistemas interdependentes se torne significativo, o mesmo deve
ser complementado com exercícios e materiais que tornem a interdependência reconhecida
em um nível pessoal: indivíduos dentro de um contexto de sistemas. Assim, em resposta à essa
tendência errônea para enxergar indivíduos desconectados uns dos outros, ou de alguma forma
independentes de um sistema maior, o exame da interdependência proposto pela Aprendizagem
SEE enfatiza os relacionamentos com outros seres humanos e a complexidade dos mesmos.
Isso sem descartar ou desvalorizar a interdependência que os humanos compartilham com
outras espécies animais e formas de vida, ou mesmo a Terra como um todo. Essa consciência
é de grande importância e está incluída neste elemento. No entanto, há um valor especial na
sintonia com profunda interconexão com outros humanos e, especialmente, no que se refere aos
muitos benefícios que uma pessoa recebe. Os resultados são três: (1) um sentimento crescente
de gratidão pelos outros em um nível sistêmico; (2) uma consciência mais profunda do potencial
que temos para influenciar a vida dos outros, devido à interconectividade; e (3) uma aspiração
crescente por agir de forma que o bem-estar mais amplo esteja assegurado e de forma que as
gentilezas que recebemos desta vasta rede composta de tantas outras pessoas seja retribuída.
Este resultado final em compreendendo a interdependência - quando relacionado a percepção
crítica que está no coração de reconhecendo a humanidade comum - contribui fortemente para
nossa disposição de expandir nosso senso de responsabilidade pelo bem-estar de cada vez mais
pessoas e buscar formas criativas de agir a seu favor, que é o elemento final: Envolvimento
Local e Global.

Começamos por aprender a prestar atenção aos outros para além das superficialidades. Tal
aprendizagem tem sido definida como “uma compreensão das atividades dos outros, que
fornece um contexto para a sua própria atividade”60. Em outras palavras, os alunos discernem

Dourish, P. and Bly, S., (1992), Portholes: Supporting awareness in a distributed work group, Proceedings of ACM
60

CHI 1992, 541-547

Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 73

que seus comportamentos afetam os outros e vice-versa. O próximo passo é reconhecer as
diferentes maneiras pelas quais os outros contribuem para o nosso bem-estar, desenvolvendo
assim conexões emocionais positivas que começam a nutrir um sentimento mais profundo de
compreensão61. Isso pode ser reforçado enumerando-se explicita e repetidamente as maneiras
específicas pelas quais os outros contribuíram para o nosso bem-estar62. Em contraste com
o modo como isso é feito no domínio social, aqui o foco é muito mais amplo, envolvendo
indivíduos, comunidades e sistemas que o aluno talvez não conheça pessoalmente.

Há aqui uma progressão natural da consciência interpessoal para o reconhecimento da

interdependência, que mostra a maneira pela qual os componentes da Aprendizagem SEE se
desenvolvem e se reforçam mutuamente. A compreensão de que ninguém poderia prosperar,
ou mesmo sobreviver, sem o apoio de inúmeras pessoas, é essencial para desenvolver uma
consideração genuína pelos outros. Para a maioria das crianças, é mais fácil começar com
aqueles de quem eles obtiveram benefícios facilmente reconhecíveis, como pais, professores ou
profissionais de saúde.

Crianças vulneráveis podem precisar de ajuda adicional para reconhecer que, apesar de terem
sido decepcionadas ou até mesmo prejudicadas por outros, existem pessoas que as beneficiaram
de alguma forma - talvez um amigo ou irmão ou um adulto fora de sua família. Gradualmente,
esse reconhecimento pode ser expandido para incluir estranhos, como o bombeiro ou o
trabalhador do saneamento, que fornecem serviços importantes que ajudam a tornar a vida mais
segura ou mais confortável. Com o tempo e com a prática, essa consideração pode crescer até
mesmo para incluir aqueles com quem se tem relações difíceis ou controversas. Pouco a pouco
se aprende que até mesmo pessoas desagradáveis são nossos benfeitores. Por exemplo, por trás
de duras críticas, podemos enxergar formas de conselhos úteis. Outro exemplo seria um forte
senso de justiça que nos motive a ajudar os outros, decorrente de uma experiência de injustiça
anterior. De fato, essa consideração das maneiras como os outros nos beneficiam já foi explorado
em elementos anteriores até um certo grau, como no elemento Compaixão Pelos Outros, mas
aqui ele é estendido a sistemas mais amplos e é explorado em mais nuances conforme os alunos
ganham mais conhecimento sobre o pensamento sistêmico. Os benefícios advindos dos outros
não devem ser reconhecidos apenas de forma objetiva, mas como pertencentes à uma ampla
rede de interdependência. Desta forma, isso naturalmente dará apoio ao seguinte elemento, o
de reconhecimento da humanidade comum.

Adler, Mitchel G. and Fagley, N. S. “Appreciation: Individual Differences in Finding Value and Meaning as a Unique
61

Predictor of Subjective Well-Being.” Journal of Personality, February, 2005. Vol. 73, No. 1, p.79-114.
Algoe, Sarah B., Haidt, Jonathan, Gable, Shelly L. “Beyond Reciprocity: Gratitude and relationships in everyday
62

life.” Emotion. 2008 Jun; 8(3): 425–429. Algoe, Sarah B., Fredrickson, BL, Gable, Shelly L. “The social functions of the
emotion of gratitude via expression.” Emotion. 2013 Aug;13(4):605-9.

74 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Embora a introdução inicial às realidades da interdependência possa não penetrar
profundamente ou demonstrar uma forte reação emocional de gratidão ou intenção altruísta, o
supracitado modelo de três níveis de aquisição de conhecimento ajuda a entender como essa
competência impactará os alunos ao longo do tempo. Primeiro, os alunos podem ser convidados
a considerar a natureza da interdependência através de múltiplos pontos de vista; isso pode dar
origem a diferentes técnicas pedagógicas e unidades disciplinares - como literatura, economia,
biologia, matemática, psicologia e / ou história - e então refletir sobre isso de maneiras que essa
consideração se conecte à experiência pessoal. Especialmente na ciência e na matemática, os
educadores podem trazer para a sala de aula as ferramentas do pensamento sistêmico e suas
técnicas para exemplificar, observar e testar o comportamento de sistemas dinâmicos complexos
(seja de forma física ou virtualmente). Tais formas de exemplificar possibilitam uma visão das
regras - que muitas vezes são contra-intuitivas para as primeiras suposições - que governam
causa e efeito na escala de sistemas interdependentes. Como quando se está perplexo ao assistir
a um jogo esportivo que não entendemos, simplesmente aprender as regras pode ser o primeiro
passo para ganhar confiança e assim possamos eventualmente entrar em campo para praticar e
desenvolver o domínio dessa habilidade.

Depois de examinar a interdependência a partir dessas muitas perspectivas, pode-se desenvolver

uma consciência permanente de interconectividade que infundirá a maneira como se relaciona
com os outros. Quando alguém se aproxima dos outros - até mesmo estranhos - uma maior
consciência de sua humanidade e seu valor inerente irá informar essa interação. Logo fica
evidente, especialmente com a crescente conscientização da natureza dinâmica e interconectada
de sistemas complexos, que todos participam da vasta rede de benfeitores que apoiam as vidas
de cada um de nós, por sua vez, um sentimento de reciprocidade pode se desenvolver. Não
será mais necessário ver exatamente como uma determinada pessoa beneficia a outra antes de
aceitar que, muito provavelmente, de alguma forma, há um benefício a priori. À medida que essa
consciência aumenta, relacionamentos baseados em reciprocidade e benefício mútuo passam a
predominar em detrimento de uma visão estritamente autofocada ou competitiva.

Esse crescente senso de conexão com os outros funciona diretamente para combater o
isolamento social percebido (solidão), aumentando a capacidade para experimentar uma forma
solidária de alegria. Tal senso de conexão ainda permite esxperienciarmos o prazer genuíno
diante das realizações dos outros e fornece um antídoto para a inveja e o ciúme, bem como para
uma dura autocrítica ou comparações irrealistas com os outros.

Reconhecendo a Humanidade Comum

Uma compreensão mais rica da interdependência, especialmente quando relacionada as
habilidades cultivadas no domínio Social da cuidado empático, deve levar a um maior senso
de consideração pelos outros e a um reconhecimento das maneiras pelas quais estamos todos

Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 75

 inter-relacionados. Tal compreensão pode então ser fortalecida, expandida e reforçada através
do cultivo explícito de um reconhecimento da humanidade comum. No domínio Pessoal, os
alunos aprenderam a se envolver em pensamento crítico para conectar suas próprias emoções
à um contexto mais amplo, incluindo suas próprias necessidades, a fim de desenvolver maior
consciência emocional e autocompaixão. No domínio Social, eles se envolveram nesse processo
para conectar as emoções dos outros às suas necessidades e a um contexto mais amplo, a fim de
desenvolver capacidades pró-sociais como gratidão, consideração empática e compaixão pelos
outros. Aqui, os alunos expandem tais capacidade ainda mais, envolvendo-se no pensamento
crítico para reconhecer como, em um nível fundamental, todos os seres humanos compartilham
Atençãocertas
e Autocompaixão Autorregulação
características em relação à sua vida interior e às condições gerais de suas vidas. Essa
utoconsciência
postura permite cultivar um grau de interesse, consideração empática e compaixão pelos
outros que podem se estender a qualquer indivíduo em qualquer lugar, até mesmo pessoas
que estejam distantes ou que possam parecer diferentes. Os dois tópicos neste elemento são,
portanto, Compreendendo a igualdade fundamental de todos e Compreendendo como os
sistemas afetam o nosso bem-estar.

Domínio: Sistémico Componente: Reconhecendo a

Consciência DimensãoCompaixão
: Compaixão Habilidades
Humanidadede
Comum
Interpessoal por Outros Relacionamento
Capacidades Duradouras

1 Compreendendo a igualdade
fundamental de todos - Ampliar a
percepção da igualdade fundamental e
humanidade comum para aqueles que
estão fora dos círculos de convivência mais
próximos e, finalmente, para o mundo
mpreendendo a Reconhecendo Compreendendo como os sistemas
2 Engajamento
terdependência a Humanidade Comunitário
afetam o bem-estar - Reconhecer
Mútua e Global
como os sistemas podem promover ou
comprometer o bem-estar nos níveis
cultural e estrutural, promovendo valores
positivos ou perpetuando crenças e
desigualdades.

A capacidade Compreendendo a igualdade fundamental de todos envolve estender a percepção

da igualdade fundamental e da humanidade comum àqueles que estão fora da comunidade
imediata, em última análise, ao mundo. Tal expansão pode ocorrer quando percebemos e
focamos na aspiração comum de todos seres humanos de experimentar felicidade e bem-estar,

76 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

bem como evitar experiências de sofrimento. Uma das funções importantes dessa expansão
é aumentar o senso de identificação com os outros e que este se estenda para além da nossa
comunidade imediata, bem como diminuir o preconceito e a tendência de desconsiderar as
necessidades daqueles que estão distantes ou que são aparentemente diferentes.

Vários estudos publicados mostram que as pessoas que se envolvem em generosidade ou

comportamento colaborativo para além do seu círculo social imediato (voluntariado ou apoio a
amigos em necessidade, ou doando para causas dignas) estão mais propensos a ter melhores
condições de saúde, como pressão arterial baixa ou melhor recupareção. A população estudada
nessas pesquisas incluía idosos e pessoas com doenças crônicas. Nas ciências sociais, a Harvard
Business School publicou uma pesquisa mostrando que gastar dinheiro com outros pode
aumentar a felicidade mais do que gastar consigo mesmo e, na neurociência, o Instituto Nacional
de Saúde descobriu que ao doar para caridade, participantes tinham regiões do cérebro
associadas a prazeres e afinidade social ativadas63.

Em seu livro A Era da Empatia (The Age of Empathy) , Frans de Waal descreve um experimento
no qual os macacos-prego têm a opção de receber uma recompensa ou receber uma
recompensa e seu vizinho macaco também. Os macacos escolheram a opção pró-social – a
menos que o macaco vizinho fosse desconhecido pois, neste caso, eles voltavam a apresentar
um comportamento limitado apenas ao seu próprio interesse64. Como seres humanos, nossas
tendências iniciais podem ser incovenientemente semelhantes às dos macacos, na medida que
a bondade biológica necessária para a sobrevivência é tipicamente limitada a membros de
um grupo próximo. Se quisermos que o cuidado pelos outros seja a base para uma tomada de
decisão ética, tal cuidado deve ser expandido para além daqueles que nos beneficiam pessoal e
diretamente.

Sem a capacidade de superar os viéses que surgem de nossos interesses autocentrados, os fortes
sentimentos de apego pelas pessoas mais próximas podem se tornar motivo para o preconceito
e violência. Por exemplo, um professor que experimenta forte preferência por uma criança em
detrimento de outras, sem a consciência desse viés, não será justo ao mediar uma disputa entre
os dois. Tal falta de imparcialidade pode levar a sentimentos de ressentimento e falta de poder
na criança menos favorecida. E infelizmente, esse tipo de viés geralmente se estende além do
nível individual. O desejo de proteger os membros de um grupo em detrimento de outros é
responsável por muitas das atitudes e políticas que moldam as nossas sociedades, e é a raiz de
muitas das mais preocupantes injustiças e conflitos profundos que vemos em todo o mundo.
Embora a lealdade seja em muitos casos uma qualidade positiva, a lealdade excessiva àqueles
identificados como mais íntimos pode levar a julgamentos distorcidos e discriminação. Portanto,

5 Ways Giving Is Good for You,” Greater Good Science Center, Jill Suttie, Jason Marsh,
63

December 13, 2010, http://greatergood.berkeley.edu/article/item/5_ways_giving_is_good_for_you

De Waal, Frans, The Age of Empathy, p. 112-117.
64

Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 77

vale a pena fazer um esforço para explorar a humanidade comum de todos os indivíduos,
independentemente de suas diferenças superficiais. Essa exploração de semelhanças e diferenças
também foi abordada no domínio Social, mas aqui ela é expandida para uma escala mais ampla.

Felizmente, em comparação com os macacos-prego estudados pelo Dr. Waal, os seres humanos
têm a capacidade distinta de expandir seu círculo de empatia para além daqueles com quem
eles se identificam mais de perto. Aprendemos a estender o cuidado àqueles que estão fora
dos limites da experiência e das preferências pessoais, encontrando um terreno comum; e um
método poderoso para se sintonizar com esse senso comum da humanidade é refletir sobre as
aspirações compartilhadas por todos: o desejo de prosperar e o desejo de evitar sofrimento e
insatisfação. Ao identificar os outros como semelhantes, o grupo interno pode ser expandido
para incluir pessoas de diferentes nacionalidades, etnias, religiões e assim por diante. Esta
capacidade é demonstrada de várias maneiras em toda a sociedade, desde um indivíduo doando
sangue, até a expansão de doações de caridade que ocorre após um desastre natural, bem como
protestar contra as injustiças contra grupos dos quais não se faz parte.

As habilidades de apreciar a interdependência e ter preocupação empática servem como

antídotos para muitos dos obstáculos que os alunos podem ter em relação aos outros, como
preconceito, distanciamento e falta de preocupação com os problemas daqueles que estão além
de seu círculo imediato. Quando a compreensão da humanidade comum é cultivada, os alunos
podem desenvolver um ponto de vista mais inclusivo. Essa visão ampla promove a imparcialidade
nas relações com os outros, uma postura que é mais objetiva e mais conectada. Isso cria uma
plataforma viável para o elemento final, Engajamento Local e Global. Com maturidade e
prática os alunos podem ver o valor do perdão e desenvolver uma atitude de compaixão mais
profundamente engajada e menos tendenciosa. Como afirma Dr. Goleman, de forma clara em seu
livro Inteligência Social (Social Intelligence), “Quando nos concentramos em nós mesmos, nosso
mundo se contrai à medida que nossos problemas e preocupações surgem. Mas quando nos
concentramos nos outros, nosso mundo se expande. Nossos próprios problemas derivam para a
margem da mente e assim parecem menores e, dessa forma, aumentamos nossa capacidade de
conexão - ou ação compassiva65”.

O reconhecimento da humanidade comum será mais profundo quando for baseado em uma
empatia interpessoal, de modo que não permaneça meramente em um nível abstrato. Pode
ser aplicado na sala de aula de várias maneiras. Além disso, uma exploração de sistemas pode
facilitar o desenvolvimento da empatia. Este é o terreno para o segundo tópico deste elemento,
Compreendendo como os sistemas afetam o nosso bem-estar. Tal tópico envolve a habilidade
de reconhecer como os sistemas podem promover ou comprometer o bem-estar em níveis
culturais e estruturais, favorecendo valores positivos ou perpetuando crenças e desigualdades
problemáticas. Os alunos podem examinar, em um nível adequado à faixaetária, o que eles

Goleman, Daniel. Social Intelligence: The New Science of Human Relationships, Bantam, 2006, 54.
65

78 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

pensam sobre a desigualdade, o preconceito ou o favoritismo quando são vitimados por esses.
Exemplos da história e assuntos atuais podem ser usados para ilustrar e discutir tais situações
de injustiça e suas várias manifestações, bem como as conseqüências geradas para a sociedade
como um todo onde essas circunstâncias se deram. Alunos mais velhos podem debater se tais
preconceitos são justificáveis, ou se todos os seres humanos têm o mesmo direito de buscar a
felicidade.

Cultivar uma empatia de escopo mais amplo como essa, ou seja, empregando uma perspectiva
sistêmica, é crucial porque, como seres humanos, nossa capacidade inata de empatia parece não
ter sido projetada para acomodar automaticamente problemas e sofrimento em larga escala. Por
exemplo, estudos mostram que temos uma tendência mais forte para ter empatia com uma única
vítima em relação a um grande número de vítimas, ou com uma pessoa que esteja à nossa frente,
em vez de uma pessoa que esteja longe. O sofrimento, no entanto, nem sempre é causado de
maneira óbvia ou direta, mas pode surgir de estruturas sociais e normas culturais. Por exemplo, se
o sistema dentro de uma organização incluir políticas e procedimentos opressivos ou desiguais,
isso influenciará o comportamento daqueles que trabalham nesse ambiente. Se uma sociedade
legalizar manifestações de discriminação ou políticas que são efetivamente discriminatórias,
isso cria um sistema em que o bem-estar das pessoas pode ser comprometido. Subjacentes a
essas estruturas estão as crenças culturais que justificam e reforçam tais estruturas: por exemplo,
a crença de que um grupo de pessoas é superior ao outro com base em gênero, raça, etnia ou
status social66. Ao aprender sobre violência estrutural e cultural, a valorização e o discernimento
dos alunos sobre o sofrimento aumentarão, assim como a sofisticação de suas respostas ao
sofrimento.

A compreensão mútua foi identificada como um objetivo curricular em muitos sistemas escolares
e em programas como o Bacharelado Internacional. Através do reconhecimento da humanidade
comum, os alunos podem aprender a se comunicar e cooperar entre grupos étnicos e sociais,
enquanto têm uma compreensão e expectativas mais realistas dos outros. Com uma maior
conscientização e compreensão do que se compartilha com os outros, os alunos poderão
apreciar, em vez de desconfiar das diferenças aparentes, levando à diminuição do preconceito e
do isolamento. Por meio da compreensão de como o bem-estar dos indivíduos é moldado pelos
sistemas, sua empatia será mais profunda e abrangente, assim como seu pensamento crítico
sobre possíveis soluções para o sofrimento humano.

Uma compreensão de sistemas, interdependência e humanidade comum são fundamentais

para tratar de questões de desigualdade. Como observado, equidade é a ideia de que as
pessoas devem ter oportunidades iguais para obter as condições básicas para a sobrevivência e

Para uma apresentação mais detalhada dos níveis culturais e estruturais de paz e violência e como eles estão
66

relacionados com a ética secular e os valor humanos básicos, ver Flores, Thomas, Ozawa-de Silva, Brendan, and
Murphy, Caroline. “Peace Studies and the Dalai Lama’s Approach of Secular Ethics: Towards a Positive, Multidimensional
Model of Health and Flourishing,” Journal of Healthcare, Science and the Humanities, vol. 4, no. 2 (Fall, 2014), pp. 65-
92.

Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 79

o florescimento em nossas sociedades. Além disso, a ideia de que sistemas devem refletir esse
princípio assegurando que nenhum grupo específico seja comparativamente desfavorecido e que
desigualdades não sejam perpetuadas sistemicamente. Por causa da interdependência, o nosso
bem-estar é afetado, direta ou indiretamente, pelo bem-estar de outros seres. Quando alguns
carecem de oportunidades para sobreviver e florescer, tais perdas afetam outros indivíduos na
sociedade. Quando tais indivíduos não estão privados de tais oportunidades, eles se tornam
membros mais produtivos na comunidade, o que pode levar ao florescimento coletivo. Analisar
a realidade a partir de uma perspectiva de sistemas pode nos ajudar a entender como a privação
de alguns membros da sociedade pode afetar negativamente a todos. Portanto, o zelo por um
bem-estar mais equânime é, em última análise, um ato de autocuidado. A realidade não está
mais limitada a um “jogo de soma zero” de vencedores e perdedores. Como a educação é um
dos veículos mais importantes para o sucesso, a equidade na educação foi identificada como
especialmente importante para as sociedades modernas. Isso significa garantir que cada aluno
receba a ajuda e as oportunidades específicas necessárias para alcançar seu potencial.

Embora o princípio de equidade esteja apoiado na crença de que todos os seres humanos têm
direitos iguais à felicidade e ao bem-estar, tal princípio não defende a igualdade de tratamento
independentemente das circunstâncias. Em vez disso, a eqüidade sugere que, em alguns
casos, certos alunos podem precisar de recursos diferentes para ter as mesmas oportunidades
de sucesso que os outros alunos. Desta forma, a perspectiva da equidade é semelhante à da
compaixão. A compaixão sugere, da mesma forma, que prestemos atenção ao contexto das
necessidades de alunos e comunidades de maneira individual, em vez de assumir que a mesma
abordagem deve ser aplicada a todos, independentemente do contexto e das necessidades.

Nos últimos anos, houve um aumento do foco na equidade na educação. Pesquisas sugerem que,
para abordar a equidade, devemos prestar atenção não apenas ao comportamento individual,
mas também a fatores estruturais, como leis, políticas, regulamentos, estruturas de financiamento
e assim por diante. Para uma solução de longo prazo, no entanto, deve-se prestar atenção não
apenas às mudanças em nível estrutural ou institucional, mas também às mudanças em nível
cultural, que incluem crenças, práticas, normas e valores. Isso porque as estruturas que criamos
e perpetuamos como seres humanos são reflexos de nossos valores. Na maioria das sociedades
modernas, por exemplo, o acesso à educação básica é considerado um direito para todos os
cidadãos. Essa crença reflete os valores culturais da sociedade. No caso desse tipo de sociedade,
acreditamos que o exercício da cidadania é benéfico para toda a sociedade, e essa crença cultural
se manifesta em estruturas, como leis que financiam escolas públicas, por exemplo. A partir disso,
podemos ver que uma perspectiva de sistemas inclui níveis estruturais e culturais. Esta análise de
como os valores culturais informam e moldam as instituições, e como ambos, portanto, impactam
os indivíduos na sociedade para melhor ou para pior, é tirada do campo dos estudos de paz
e é apresentada para que alunos mais velhos possam considerar tais aspectos no currículo da
Aprendizagem SEE.

80 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

A Aprendizagem SEE, portanto, fornece um meio para explorar a importante conexão
entre o cultivo de valores humanos básicos, como a compaixão, a humanidade comum e o
reconhecimento da interdependência, e as estruturas que vemos na sociedade, que podem se
tornar mais justas quando alinhadas com tais valores. Naturalmente, cada sociedade deve decidir
como explorar seus valores culturais e como melhor manifestá-los em estruturas e a execução
disso caberá aos membros dessa sociedade.

Engajamento Local e Global

Através da apreciação da interdependência, da sintonia com as muitas maneiras pelas quais
outros nos beneficiam e do reconhecimento da nossa humanidade comum em um nível
sentimental, os alunos podem criar um senso de responsabilidade e um desejo de retribuir as
muitas gentilezas advindas da sociedade. Surgirá também o desejo de agir em nome daqueles
que estão sofrendo e em necessidade. Mas como é possível envolver-se efetivamente em
sistemas complexos ou em um nível local ou global? A própria perspectiva de abordar questões
tão complexas e amplas como a pobreza ou o meio ambiente pode parecer assustadora, se
não abordada de maneira hábil. No entanto, o objetivo do SEE Learning é capacitar os alunos
para reconhecer e realizar seu próprio potencial como cidadãos globais compassivos. Portanto,
o elemento final do SEE Learning aborda as maneiras pelas quais os alunos podem se envolver
produtivamente como cidadãos globais compassivos.

O primeiro dos dois tópicos neste elemento é explorando o próprio potencial para empreender mudanças
positivas na comunidade e no mundo. A segunda é o engajamento em soluções locais e globais. Embora
semelhantes, a primeira envolve ajudar os alunos a reconhecer seu próprio potencial individual para efetuar
mudanças positivas com base em suas habilidades e oportunidades, sejam elas quais forem, individualmente
ou de forma colaborativa. A segunda envolve ajudar os alunos a explorar e refletir sobre soluções criativas
para questões que afetam sua comunidade ou o mundo; isto é, pensar em problemas complexos de
forma colaborativa e a partir de uma perspectiva sistêmica, mesmo que seja um problema que os alunos
não possam abordar ou resolver de forma imediata. No currículo da Aprendizagem SEE, esses tópicos
são explorados por meio de um projeto final que integra os conhecimentos e habilidades adquiridos em
todos os capítulos anteriores do currículo. Este projeto fornece diretrizes para cultivar as duas capacidades
duradouras nesse componente em relação a uma questão social específica que preocupa os alunos.

Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 81

Compaixão Habilidades
Domínio: de
Sistémico Componente: Engajamento Local e
por Outros Relacionamento Global
Dimensão : Engajamento

Capacidades Duradouras

1 Explorando o potencial de um indivíduo

para impactar positivamente na
comunidade e no mundo – Reconhecer o
próprio potencial para efetuar mudanças
positivas baseadas em nossas habilidades
econhecendo Engajamento e oportunidades, individualmente ou
Humanidade Comunitário colaborativamente.
Mútua e Global 2 Envolvimento em Soluções Locais e
Globais - Explorar e refletir sobre soluções
criativas para problemas que afetam a
comunidade e o mundo

Se quisermos que os alunos se envolvam com suas comunidades ou com o mundo para atender
as demandas de uma maneira que seja benéfica para todos, que não ceda ao desespero e que
seja realista e eficaz, devemos ajudá-los a entender suas limitações e suas capacidades. Com
relação a isso, é importante compreender que nem tudo está ao nosso alcance e que problemas
profundos levam tempo para se resolverem. Isso não significa que não se possa empreender
uma ação efetiva, no entanto. De fato, se os alunos se sentirem impotentes diante de questões
difíceis, isso tornará muito mais difícil cultivar a compaixão pelos outros e a autoestima, porque a
compaixão - o desejo ou a intenção de aliviar o sofrimento - depende da esperança - a crença de
que o sofrimento pode ser aliviado.

Certas estratégias podem ajudar a gerar confiança de que a mudança é possível e está ao
alcance se abordada de maneira apropriada e inteligente. Pode não ser possível alterar
um sistema inteiro, mas pode-se agir de modo a maximizar a mudança, concentrando-
se nos principais elementos de um mesmo sistema. Isso pode fornecer uma sensação de
empoderamento sem ser sobrecarregado pela escala de questões globais e num nível
sistêmico67. Se identificarmos os poucos fatores-chave que respondem pela maioria dos
efeitos em um sistema, podemos nos concentrar em abordar esses fatores e obter resultados

Como exemplo, o princípio de Pareto afirma que, em muitos casos, 20% dos insumos de um sistema representam
67

80% de seus produtos. Ou seja, 80% dos problemas de um sistema podem vir de 20% de seus componentes (como a
maior parte da poluição do sistema proveniente de uma minoria das atividades do sistema).

82 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

significativos. Também vale a pena refletir sobre o fato de que, mesmo que os alunos não
possam realizar mudanças em grande escala imediatamente, até mesmo as mudanças de menor
escala que podem ocorrer valem muito a pena, porque mudanças em pequena escala podem se
transformar em mudanças muito maiores ou cumulativas, mudanças maiores podem ser criadas
por meio de ações coletivas menores (por exemplo, selecionar materiais recicláveis do aterro).
Através de uma compreensão profunda dos sistemas interdependentes, os alunos ganham
confiança de que ações e comportamentos em menor escala preparam o palco para um maior
impacto no futuro, mesmo que eles não possam ver diretamente os resultados.

Mesmo quando motivadas pela compaixão, o impacto que as decisões dos alunos irão causar
depende de seu nível de compreensão da complexidade das situações que estão tentando
resolver, bem como de sua habilidade em se envolver em um pensamento crítico em torno
de questões complexas. Como qualquer outra habilidade, este tipo de pensamento crítico
pode aumentar com a prática e pode ser incluído no material pedagógico de um ambiente
de aprendizagem. Questões sociais e globais complexas precisam ser divididas em partes
menores que podem ser analisadas e envolvidas. Quando os alunos vêem como suas
ações podem abordar os elementos menores dos problemas e como estes se relacionam
interdependentemente em sistemas mais amplos, eles ganharão confiança e senso de ação
e empoderamento. Além disso, examinar histórias de indivíduos, especialmente jovens, que
causaram impacto em suas comunidades pode ser inspirador e encorajador, mostrando que a
mudança efetiva é possível.

Esse elemento, portanto, depende muito do pensamento crítico. Aqui, o pensamento crítico
envolve a prática de pensar através de questões complexas com base nos valores humanos
básicos. Esta é uma habilidade que pode ser desenvolvida e, portanto, deve ser ensinada
e praticada. Embora não haja garantia de que as ações tomadas serão necessariamente
consideradas benéficas por outros, esse tipo de pensamento crítico aumenta a probabilidade de
que um resultado construtivo seja obtido.

Este elemento de Engajamento Local e Global refere-se não apenas às ações dos alunos, mas
também ao cultivo de uma facilidade para o pensamento crítico que permite um envolvimento
efetivo e compassivo. É por isso que o segundo tópico, envolvendo soluções locais e globais,
envolve o processo de refletir sobre os problemas de uma forma que poderia levar a soluções,
mesmo que a implementação dessas soluções possa não estar ao alcance dos alunos naquele
momento. Esse tipo de pensamento crítico envolve muitas partes e é mediado por todos os
elementos da Aprendizagem SEE. Em um sentido mais robusto, pode incluir a integração dos
seguintes tópicos: (a) reconhecimento de sistemas e complexidade; (b) avaliar as consequências
de curto e longo prazo para vários grupos constituintes; (c) avaliar situações no contexto de
valores humanos básicos; (d) minimizar a influência de emoções e preconceitos; (e) cultivar uma
atitude de mente aberta, colaborativa e intelectualmente humilde; e (f) comunicar os prós e

Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 83

contras de um determinado curso de ação de uma maneira que possa ser entendido por outros.
É claro que muitos desses tópicos foram inicialmente abordados nos elementos anteriores do
SEE Learning. Aqui eles podem ser integrados com uma orientação para o envolvimento da
comunidade global.

Com relação à primeira etapa listada acima - reconhecimento de sistemas e complexidade -

os alunos podem se envolver em projetos que analisam sistemas complexos e mapeiam as
relações entre os vários fatores nesses sistemas (por exemplo, eco-alfabetização ou pensamento
sistêmico). Sistemas mais simples como por exemplo observar a dinâmica entre três amigos,
podem ser usados com alunos menores. A partir daí os sistemas podem se tornar cada vez mais
complexos à medida que os alunos estudam sistemas familiares, sistemas ecológicos e sistemas
econômicos, ou mesmo questões que atravessam múltiplos sistemas e disciplinas, como a
pobreza. Ao mapear esses sistemas, os alunos podem desenvolver uma maior compreensão
da interdependência e complexidade, e terão maior facilidade para pensar de maneiras mais
complexas e sofisticadas sobre os sistemas.

Habilidades similares foram desenvolvidas no elemento Compreendendo a Interdependência,

mas aqui elas podem ser mais especificamente orientadas para um projeto ou questão, e
incluem o passo adicional de avaliar as conseqüências. É comum agir sem uma avaliação
adequada das consequências de curto e longo prazo. Além disso, para ser ético, avaliações de
conseqüências devem considerar o impacto de ações em vários grupos constituintes. Quando
os alunos examinam uma questão específica, eles podem ser encorajados a pensar nas várias
populações que serão afetadas por um curso de ação. Isso se conecta claramente com o
elemento Compreendendo a Interdependência. À medida que esse processo se torna cada vez
mais familiar, os alunos começarão a pensar naturalmente sobre as implicações mais amplas das
ações e como elas podem afetar as populações que, à primeira vista, pareceriam bem distantes
do assunto em questão.

Além disso, a habilidade de pensar criticamente sobre uma questão complexa de forma alinhada
com nossos valores pessoais é uma habilidade importante a ser desenvolvida. Ao pensar e avaliar
questões sociais e globais mais amplas, os alunos devem ser encorajados a se perguntarem
repetidamente como o assunto em questão se relaciona com os valores humanos básicos.
Desta forma, o seu envolvimento pode tornar-se cada vez mais orientado para o que promove
o florescimento individual, social e global. Isso está intimamente ligado ao reconhecimento
e à minimização do papel que as mentalidades e as emoções, como o preconceito, podem
desempenhar para impedir o pensamento crítico em torno de questões éticas. Aqui, muitas das
outras competências do SEE Learning desempenharão um papel de apoio, já que o próprio
cultivo de autorregulação pelos alunos, seu senso de empatia e apreciação dos outros e sua
compreensão da humanidade comum promoverão sua capacidade de minimizar as distorções
que tais emoções podem ter na tomada de decisão.

84 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Por fim, o engajamento e o pensamento crítico que são sustentados têm uma dimensão local ou
global mais ampla. Questões éticas sempre incluem uma dimensão de impacto sobre si mesmo e
os outros, e, portanto, o papel dos outros deve sempre ser levado em consideração.

O engajamento comunitário e global é amplamente apoiado por uma atitude mental

aberta que está disposta a colaborar com os outros e aprender e respeitar as perspectivas,
opiniões, conhecimentos e experiências dos outros. A faculdade da humildade intelectual - o
reconhecimento de que não sabemos tudo o que há para saber e que o conhecimento e as
perspectivas dos outros podem ser igualmente valiosos - ajuda muito no aprendizado, na
comunicação e na colaboração. O debate saudável só é possível quando se considera que os
outros também estão usando raciocínio e experiências para chegar às posições que ocupam,
mesmo quando essas posições são diferentes das suas. Sem humildade intelectual e mente
aberta, o debate e o consenso mútuo tornam-se impossíveis, e a conversa pode degenerar em
conflitos improdutivos e lutas de poder.

Essa abordagem mais ampla no envolvimento da comunidade também exige a capacidade

de articular nossas posições e pensamentos sobre as outras pessoas e de dialogar a respeito
de questões e valores. Existem poucos problemas sérios que podemos resolver sozinhos, sem
colaborar e trabalhar com os outros, e para trabalhar em conjunto precisamos ter a capacidade
de compartilhar claramente ideias e valores. O Engajamento Local e Global é, portanto,
amplamente apoiado na capacidade de articular posições, fazer perguntas, aprender com nossos
interlocutores e participar do debate de maneira construtiva. A capacidade de se comunicar
de forma clara e articulada com base no pensamento crítico e em valores profundamente
arraigados, de falar de maneira que empodere e inspire, mesmo em nome daqueles que não
têm voz, são habilidades poderosas para futuros cidadãos globais e líderes transformadores.
Esse engajamento se baseia nas Habilidades de Relacionamento abordadas no domínio Social,
juntamente com uma maior consciência dos sistemas e da interdependência. Além disso, tal
forma de comunicação requer o ajuste da fala a um nível que é comum aos nossos interlocutores.
Aqui, os alunos podem realizar o potencial total da Aprendizagem SEE de forma dialógica, que
não é apenas a internalização de competências e valores em um nível pessoal, mas que também
incorpora um discurso comunitário em torno de questões importantes, usando uma linguagem
comum de valores humanos básicos. É esse tipo de discurso que permitirá que os alunos
trabalhem juntos e de forma colaborativa para abordar questões sociais em pequena ou grande
escala. Isso prepará os alunos a se envolverem de forma efetiva e significativa com outros - até
mesmo com pessoas diferentes ou difíceis - em suas vidas e futuras carreiras .

Conclusão
É evidente que a atual condição humana é complexa. Tanto crianças como adultos enfrentam
uma série de desafios em meio a inúmeros encontros individuais e situações sociais. Entretanto,

Capítulo 6 | Explorando o Domínio Sistêmico 85

quando se trata de administrar os altos e baixos da vida, há uma clara distinção entre ações e
decisões motivadas por interesses próprios e aquelas que levam em conta os interesses dos
outros. As consequências só podem ser geridas com sucesso por meio de uma maior consciência
dos nossos impulsos e preconceitos, juntamente com uma capacidade de administrar as
nossas reações e uma vontade de examinar criticamente os fatores que contribuem para
qualquer situação específica. É por isso que a compaixão é o tema orientador que une e
motiva a Aprendizagem SEE. Os elementos da Aprendizagem SEE não são uma garantia para
o comportamento ético e a tomada de decisões responsáveis, mas os alunos que cultivam
as capacidades duradouras articuladas estarão mais bem preparados para agir de maneira
atenciosa, melhor informada e responsável, contribuindo assim para o bem-estar coletivo a
longo prazo. Com esse nível de preparo, os alunos podem avançar, percebendo seu enorme
potencial para ser uma força do bem: seu próprio bem, o bem dos outros e o bem do mundo.

86 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

 Aprendizagem SEE para Educar o Coração e a Mente

Guia de Implementação

1 | Primeiros passos 89
Ingressando na Plataforma para Educadores da Aprendizagem
SEE
Conectando-se a uma comunidade de aprendizagem profissional
Lendo o currículo para a faixa etária desejada
Preparando-se para Ensinar
Escolhendo uma opção de implementação
Usando a Aprendizagem SEE quando você está com pouco
tempo

2 | Os princípios para uma sala de aula compassiva 95

Respeito pela Diversidade
Abordagens positivas para lidar com questões comportamentais
Abordagem Informada sobre a Resiliência
Alunos como pensadores de sistemas e tomadores de decisão

3 | Os múltiplos papéis do educador da Aprendizagem SEE 100

Educador como facilitador
Educador como aluno
Educador como modelo

4 | Adaptando a aprendizagem see para seus alunos 103

Modificações culturais
Atendendo às necessidades de alunos diversos

5 | Avaliação da aprendizagem 106

Opções de Avaliação

6 | Outros pontos cruciais para uma implementação bem- 108

sucedida
Liderança e Suporte da Administração / Direção
Integração com as famílias / comunidades
 Guia de Implementação

Parabéns por embarcar na jornada da Aprendizagem SEE! Estamos felizes por você
compartilhar nosso entusiasmo pela educação do coração e da mente. Somos gratos por você
ter escolhido oferecer esta experiência significativa para seus alunos, seja em sua sala de aula,
escola ou organização comunitária. Entendemos que no início alguns educadores podem
se sentir inseguros diante de uma nova concepção de aprendizagem, com um currículo e
atividades ainda desconhecidos. Pode ainda estar se perguntando como seus alunos reagirão
às vivências propostas. Embora animado, você pode estar se sentindo incerto sobre sua
própria habilidade para ensinar as novas experiências. Todas essas são reações normais diante
de um novo desafio, então não deixe que esses sentimentos te tirem dos trilhos! Sabemos
que você provavelmente tem uma série de dúvidas sobre como implementar os currículos
da Aprendizagem SEE. Você talvez tenha sugestões de melhorias para a próxima edição da
Aprendizagem SEE. Se assim for, esperamos que você possa compartilhar conosco suas ideias
e reflexões. Acima de tudo, esperamos que você e seus alunos possam genuinamente apreciar
os benefícios, desafios e os resultados advindos do aprofundar de suas consciências, de sua
compaixão e do seu engajamento no mundo.

O que o Guia de Implementação oferece

Este Guia de Implementação fornecerá instruções sobre como implementar a Aprendizagem
SEE de forma a tirar o maior proveito e obter os melhores resultados possíveis. Inclui dicas
para começar, bem com diretrizes para uma implementação bem-sucedida. Incluímos
algumas recomendações sobre adaptações culturais, sobre como ajudar alunos a gerenciarem
seu comportamento e sobre como trabalhar com alunos com necessidades especiais de
aprendizagem. Também incluímos dicas para avaliar o impacto da Aprendizagem SEE. Todas
essas são áreas a serem expandidas no futuro, por isso, recomendamos que você se mantenha
informado através das plataformas on-line para ter acesso às últimas orientações sobre
implementação, bem como uma série de outros recursos.
Este capítulo contém seis seções: (1) Primeiros Passos, (2) Os Princípios para uma Sala de Aula
Compassiva, (3) Os Múltiplos Papéis do Facilitador da Aprendizagem SEE, (4) Adaptando
a Aprendizagem SEE para seus Alunos, (5) Avaliando a Aprendizagem, e (6) Outros Pontos
Cruciais para uma implementação bem-sucedida. Nós tentamos antecipar desafios comuns,
esforçando-nos para oferecer respostas às preocupações mais prementes. No entanto, é
possível que tenhamos deixado alguns tópicos importante para trás, já que não temos plena
consciência de suas necessidades e dos diversos contextos de implementação. Recomendamos
que mantenha contato conosco e nos procure caso venha a precisar de ajuda adicional em
relação à implementação. Nos comprometemos a fazer o nosso melhor para ajudar.
1 | Primeiros passos
Ingressando na Plataforma para Educadores da Aprendizagem SEE
É empolgante e desafiador implementar um novo currículo. Portanto, nós recomendamos que,
antes de usar o currículo da Aprendizagem SEE, você ingresse na Plataforma para Educadores. A
plataforma disponibiliza um Curso de Formação para Educadores que oferece a você uma visão
geral do livro de apoio e dos currículos da Aprendizagem SEE. O Curso de Formação também
convidará você a refletir sobre seus objetivos de aprendizagem profissional e as expectativas que
você tem para seus alunos. Além disso a plataforma possui, vídeo que mostram a Aprendizagem
SEE em ação poderão ajudá-lo(a) a visualizar como o SEE Learning pode ser implementado em
seu contexto. A plataforma para também servirá como um ponto de encontro para educadores
que estão implementando a Aprendizagem SEE em todo o mundo. Conforme a comunidade
da Aprendizagem SEE cresce, adicionaremos novos materiais (webinars, dicas, exemplos de
atividades, etc), bem como cursos adicionais que oferecerão a oportunidade para estudos mais
avançados.

Conectando-se a uma comunidade de aprendizagem profissional

Criar ou conectar-se a uma comunidade de aprendizagem profissional em torno da
Aprendizagem SEE pode contribuir para uma implementação bem-sucedida. Uma comunidade
de aprendizagem profissional pode ser imensamente útil quando estamos discutindo ideias
e materiais tão novos. Podemos dizer que uma comunidade de aprendizagem profissional
é simplesmente um grupo de educadores que se reúnem regularmente para aperfeiçoar
seus conhecimentos e habilidades por meio de trocas. Trabalho em equipe significa apoio
no planejamento, implementação, avaliação e reformulação da Aprendizagem SEE. Se tal
comunidade de aprendizagem não está a seu alcance, recomendamos que encontre pelo menos
um outro parceiro educador para compartilhar suas experiências. Sugerimos as seguintes rotinas
para as comunidades de aprendizagem profissional:

Educadores em uma comunidade de aprendizagem profissional podem considerar

fazer o seguinte:

1 Discutir as diferentes compreensões dos conceitos explorados no currículo.

2 Compartilhar os sucessos e desafios experimentados durante a implementação do
programa.

3 Compartilhar as adaptações mais significativas feitas aos material.

4 Experimentar práticas curtas, como exercícios de check-in, estabilização, recursos, e

práticas reflexivas. Depois da experimentação, refletir sobre tais experiências.

5 Fazer tempestade de ideias sobre possíveis soluções para desafios encontrados em sala
de aula durante a implementação da Aprendizagem SEE.

Guia de implementación 89
 6 Discutir as necessidades de aprendizagem e o progresso dos alunos (mantendo a
confidencialidade apropriada).

7 Barreiras de solução de problemas para uma implementação bem-sucedida..

8 Trocar apoio emocional e manter a motivação..

9 Eleger um membro para exercer a função de intermediário entre a Universidade Emory e

a comunidade de aprendizagem.

Lendo o currículo para a faixa etária desejada

Três versões do currículo estão disponíveis atualmente para download: Ciclo 1 (dos 5 aos 7 anos
de idade), Ciclo 2 (dos 8 aos 10 anos de idade) e Ciclo 3 (dos 11 aos 13 anos de idade). Um
currículo para o ciclo 4 (dos 14 aos 18 anos de idade) está sendo desenvolvido. Recomendamos
que se familiarize com o currículo correspondente à faixa etária pretendida através da leitura
cuidadosa do material. Você não precisa ler todos os capítulos de uma só vez. Ler um ou dois
capítulos de cada vez permitir-lhe familiarizar-se com as experiências de aprendizagem de uma
forma gradual. Caso ainda não tenha uma cópia do currículo, solicite uma após a conclusão do
curso on-line de formação para educadores.

Preparando-se para Ensinar

Enquanto você lê um capítulo do currículo:

Preste atenção na relação entre as atividades propostas em cada experiência de

aprendizagem e os objetivos estabelecidos. Conhecer o objetivo de cada lição ajudará você
a permanecer no caminho certo quando uma discussão ou atividade entra em uma direção
inesperada.

Pratique os check-ins por conta própria ou com colegas, amigos e familiares. Os check-
ins duram apenas alguns minutos e os seus alunos se sentirão mais a vontade com eles
se você demonstrar um certo nível de familiaridade com eles. Alguns insights sobre como
seus alunos podem se sentir durante os checkins podem surgir na medida que você reflete
sobre suas próprias experiências. Para sua conveniência, gravações dos check-ins serão
disponibilizadas na plataforma para educadores.

90 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

 Leia os scripts do professor (presentes em cada experiência de aprendizagem) em voz alta
para ter uma noção de como eles se desenvolvem. Sinta-se à vontade para modificar o script
ou colocá-lo em suas próprias palavras, especialmente quando tais modificações puderem
contribuir para que as experiências façam mais sentido para os alunos.

Ao ler as instruções das experiências de aprendizagem, visualize-se com seus alunos

colocando as instruções em ação em sua sala de aula. Isso ajudará você a identificar
quaisquer modificações que você precise fazer, considerando o seu contexto.

Observe os materiais necessários para cada experiência de aprendizagem. Nós mantivemos

as listas de materiais bastante simples, mas alguns materiais precisarão ser solicitados ou
reunidos com atencedência.

Observe o tempo estimado de duração para cada experiência de aprendizagem. Enquanto

você lê o currículo, observe onde você acha que seus alunos precisarão de mais ou menos
tempo.

Identifique palavras do vocabulário que podem ser novas ou desafiadoras. Considere

adicionar tais palavras à um “mural de palavras” (exibição visual de novas palavras com
suas definições). Como alternativa, você pode incluir novas palavras nas aulas de ortografia,
escrita, idiomas ou no currículo de artes; isso reforçará a memória dos alunos e acelerará o
aprendizado de novos conceitos e vocabulários.

Considere quando pode ser apropriado adicionar histórias e exemplos de sua própria vida
às experiências de aprendizagem. Alunos normalmente têm interesse em história reais.
Compartilhando suas próprias histórias, cuidadosamente escolhidas dentro dos limites
profissionais, pode ser uma maneira significativa de construir conexões e garantir que os
conceitos ganhem vida.

Considere o conteúdo ou os exercícios que podem provocar reações fortes em alguns

alunos. Considere como você pode modificar a atividade para reduzir a probabilidade de
causar estresse indevido. Certifique-se de que terá apoio adicional, como orientadores, por
exemplo, para alunos que eventualmente precisem disso.

Escolhendo uma opção de implementação

O SEE Learning será um pouco diferente em cada sala de aula, escola ou cenário organizacional.
É importante que você escolha uma opção que, dado o tempo, restrições e disponibilidade de
recursos, oferece uma oportunidade para você e seus alunos se envolvam com a Aprendizagem

Guia de implementación 91
SEE com a melhor qualidade possível. As opções de implementação descritas abaixo fornecem
algumas orientações sobre como a Aprendizagem SEE pode ser integrada ao seu trabalho. Nós
encorajamos você a pensar criativamente sobre como as seguintes opções podem funcionar para
sua configuração.

Sala de Aula
Um professor de sala de aula que concluiu o Curso de Formação de Educadores on-line é
qualificado para utilizar a abordagem da Aprendizagem SEE em qualquer nível de ensino. O
educador pode ensinar o currículo apropriado para sua turma como parte do cronograma
acadêmico regular. Se alunos mais velhos puderem escolher quais aulas desejam incluir em suas
agendas, Aprendizagem SEE pode ser oferecida como uma eletiva. Recomendamos que as
experiências da Aprendizagem SEE sejam conduzidas semanalmente (ou com mais frequência)
para que os alunos possam relacionar aquilo que aprenderam com as experiências anteriores.
Se conseguir incorporar a Aprendizagem SEE à sua prática diária, recomendamos que explore
o material mais devagar, talvez quebrando as experiências de aprendizado em duas sessões.
Repetir ou estender uma experiência de aprendizagem pode ser benéfico, pois proporciona
tempo para que seus alunos explorem novos conceitos e pratiquem novas habilidades.

Orientação e Mentoria
Você pode usar o currículo durante os horários de orientação educacional ou de mentoria de
sua escola. Orientação e mentoria variam de escola para escola. Na maior parte das vezes são
turmas designadas para um educador que atua como orientador do grupo. O objetivo principal
é propiciar que professores e alunos possam se aproximar. Além disso, os professores mentores
muitas vezes ajudam os alunos com objetivos acadêmicos, socioemocionais e com seus objetivo
de longo prazo. Orientação e mentoria são frequentemente menores que os períodos de
aula típicos, e podem ser realizados mensalmente, duas vezes por mês ou semanalmente. A
Aprendizagem SEE pode ser usada em orientações ou mentorias e a quantidade de experiências
de aprendizagem a serem desenvolvidas vai depender da frequência dos encontros e também
do tempo de duração dos mesmo. Caso sua sessão de orientação ou mentoria dure menos de
25 minutos, consulte a seção “Uso da Aprendizagem SEE quando você está com pouco tempo.”

No âmbito da escola
Os gestores podem decidir apoiar a implementação da Aprendizagem SEE no âmbito da escola.
Nesse caso, recomendamos que seja criada uma comunidade de aprendizagem profissional que
abranja os educadores que estão implementando o currículo na escola. As reuniões desse grupo
devem ocorrer no mínimo mensalmente, para discutir desafios, sucessos e novas idéias, fornecer
uma rede de apoio que será útil durante todo o ano letivo. Nós também recomendamos que

92 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

o diretor ou gestor de escola participe do Curso de Formação para Educadores on-line. A
implementação ampla na escola oferece uma excelente oportunidade de que as práticas
da SEE Learning tenham um impacto maior sobre a cultura escolar, clima e políticas. Com
todos os educadores e alunos envolvidos nas experiências de aprendizagem que visam
expandir a consciência, a compaixão e o engajamento, há uma maior probabilidade de que a
implementação tenha um impacto positivo na qualidade das relações na comunidade escolar. À
medida que a comunidade explora as práticas da SEE Learning, gestores, educadores e alunos
compartilharão do mesmo tipo de compreensão em torno de temas como compaixão, resiliência,
consciência, valores e outros temas relacionados. Esta compreensão compartilhada convida
todos para um envolvimento mais profundo no diálogo e contribui para a implementação
sistêmica da SEE Learning.

À medida que educadores e alunos se sentem mais à vontade com o SEE Learning, a equipe
administrativa pode (por exemplo) procurar formas de conscientização e resiliência, práticas
podem ser incorporadas no código de conduta da escola em resposta ao mau comportamento
dos alunos. Os check-ins incluídos nas experiências de aprendizagem podem ser usados
durante as reuniões da equipe e dos pais. Diálogos conscientes poderiam ser usados para
entender perspectivas sobre questões potencialmente divisivas. Os princípios do SEE Learning,
como compaixão, poderiam estar alinhadas com as declarações de missão e visão da escola.
Estudantes poderiam se envolver na aprendizagem baseada em projetos, na qual eles procuram
resolver um problema social através da criação de “teias de interdependência” que lançam
luz sobre os potenciais impactos soluções propostas. Através de sua própria experiência, você
descobrirá muitas outras maneiras para implementar a Aprendizagem SEE em toda a escola. A
implementação em toda a escola é mais ambiciosa e demorada do que as alternativas, mas é
a maneira recomendada de implementar o SEE Learning se houver apoio administrativo e uma
visão de longo prazo. Se os gestores não têm certeza sobre sua prontidão para a implementação
em toda a escola, pode ser aconselhável adotar uma das demais formas de implementação
primeiro como uma etapa preparatória.

Extra-classe / Atividades comunitárias

A implementação da Aprendizagem SEE no contexto da educação não formal, como em um
programa comunitário, oferece uma oportunidade de explorar os currículos sem algumas das
preocupações acadêmicas que estão presentes no ambiente escolar. Programas comunitários
atendem milhões de crianças em todo o mundo, fornecendo tudo, desde serviços básicos, como
monitoria dos deveres de casa, creche, mentoria, atividades de enriquecimento cultural, cursos
de tecnologia, esportes ou arte. Tais programas atendem determinados grupos sociais com
base em características como seus interesses ou as necessidades financeiras das famílias. Como
esses contextos variam muito, e porque os currículos da Aprendizagem SEE foram desenhados
para o contexto da sala de aula, nós te convidamos a usar o seu bom-senso profissional e sua

Guia de implementación 93
criatividade ao planejar a implementação da Aprendizagem SEE em ambientes não formais.
Independentemente da configuração do ambiente ou do perfil da população atendida, o Curso
de Formação de Educadores on-line irá ajudá-lo a desenvolver uma compreensão clara sobre
a estrutura conceitual da Aprendizagem SEE e seus currículo, uma abordagem que pode ser
conduzida por qualquer pessoa genuinamente interessada em promover a aprendizagem e o
bem-estar em um ambiente educador.

Usando a Aprendizagem SEE quando não tenho muito tempo

Cada experiência de Aprendizagem SEE é projetada com duração estimada de 20 a 40 minutos,
e deve ser conduzida no mínimo semanalmente. Caso você faça encontros semanais com a
turma, mas por um período de tempo mais curto do que o tempo estimado para a atividade,
recomendamos o seguinte:

Caso não seja possível realizar todas Quando tiver tempo Quando você tem
as atividades de uma experiência de suficiente, escolha uma apenas 5 minutos,
aprendizagem, escolha uma delas. atividade da experiência veja as sugestões
Durante sua próxima sessão, conduza de aprendizagem e abaixo.
a próxima atividade. Continue fazendo conduza-a, usando as
experiências parciais de aprendizagem perguntas do check-
em seqüência. in e da conclusão
interrogativa (quando
apropriado) como
a atividade “o livro
termina”, por exemplo.

Se as aulas não puderem ser ministradas pelo menos semanalmente, você pode seguir usando
a Aprendizagem SEE em períodos curtos de 5 minutos, entre as experiências de aprendizagem.
Nesse caso, recomendamos as seguintes práticas ou exercícios breves de check-in:
• Exercício curto de recursos.
• Exercício curto de estabilização.
• Envolver-se em uma estratégia de “ajuda imediata”.
• Caminhada consciente.
• Concentrar a atenção na bondade advinda dos outros.
• Visualizar formas pelas quais podemos demonstrar bondade para com os outros.
• Planejar uma atividade pela qual eles podem demonstrar compaixão pelos outros.
• Realizar o check-in com um parceiro para trocar percepções sobre como nos sentimos.
• Escreva um parágrafo sobre compaixão, gentileza, empatia ou gratidão em diário.
• Ler uma citação inspiradora sobre bondade, empatia, respeito à diversidade, interdependência,
atenção, mindfulness, resiliência ou um tema relacionado, e compartilhar pensamentos com os
outros.

94 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

• Nutrir a gratidão de forma intencional e escrever um cartão de agradecimento a um ou mais
membros da comunidade escolar
• Conversar com um parceiro para descobrir 3 semelhanças e 3 diferenças entre vocês dois
• Praticar o diálogo consciente em pares
A constância é um aspecto importante na implementação da Aprendizagem SEE. Mesmo que
consigamos trabalhar o currículo semanalmente, disponibilizar tempo para as práticas mais curtas
como essas mencionadas acima vai dar aos alunos um senso de continuidade e aprofundar a
aprendizagem nos intervalos mais longos entre as sessões mais formais.

2. | Os princípios para uma sala de aula compassiva

Os currículos da Aprendizagem SEE apresentam os principais conceitos e habilidades nos
níveis da consciência, compaixão e engajamento. Esses conceitos e habilidades são melhor
aprendidos no contexto de uma sala de aula compassiva, em que os educadores são modelos
de qualidades como o respeito, a paciência e a solução pacífica de problemas. Como o teórico
educacional Nel Noddings observou, para nutrir um ambiente escolar cuidador, os educadores
precisam ser exemplos de cuidado genuíno e os alunos precisam de oportunidades para praticar
bondade, carinho e compaixão pelos outros. Sobretudo, não esperamos que os educadores
“ensaiem” ações de cuidado, mas que busquem na essência dos alunos razões para sentir
compaixão genuína por eles. Um ambiente dotado dessas qualidades-chave fortalecerá nos
alunos a sensação de segurança emocional e de pertencimento. Eles estarão a vontade para
fazer perguntas, para cometer erros, para assumir riscos, expressando seus pensamentos e
compartilhando seus sentimentos. Nessa condição, um aluno se sente aceito do jeito que ele
é e, por isso mesmo, sabe que é seguro expressar sua identidade única. Por sabermos que
os resultados de tal construção são tão significativos no que tange o bem-estar e o sucesso
acadêmico dos alunos, entendemos que cada esforço nesse sentido vale a pena. Como Nel
Noddings declarou: “Tempo gasto na construção de relações de cuidado e confiança na sala
de aula não é tempo perdido. Professores e alunos precisam desse tempo para se conhecerem.
As relações de cuidado e confiança fornecem as bases tanto para as construções acadêmicas
quanto para as morais na educação ”. Descrevemos alguns princípios de uma sala de aula/escola
compassiva abaixo.

Respeito pela Diversidade

Cada aluno traz para a sala de aula experiências únicas e necessidades individuais, pontos
fortes e desafios. O programa de Aprendizagem SEE incentiva a inclusão de uma abordagem
à educação, em que todos os alunos trabalham juntos para compreender e nutrir os conceitos
e habilidades apresentados no material. Uma educação pela inclusão prioriza agrupamentos
heterogêneos que garantem a participação plena de alunos com diferentes habilidades, culturas
e origens, para promover um sentimento de pertencimento e promover a aprendizagem

Guia de implementación 95
significativa (Katz, 2012). Os educadores desempenham um papel extremamente importante na
modelagem de apreciação e respeito por todos os alunos, independentemente do grupo étnico,
religião, gênero, habilidade ou outras diferenças. As crianças tornam-se sensíveis às diferenças
individuais e culturais ainda muito jovens e, a partir dessa percepção, podem acabar se sentindo
mais à vontade com outras pessoas que parecem semelhantes à sua própria família ou grupo
cultural. As crianças procuram os adultos para que estes as ajudem a entender o valor e o
significado da diversidade. Quando isso acontece, ao invés de propagar mensagens que buscam
justificativas para estereótipos, medos, intolerância e desiguladades baseadas em diferenças,
podemos usar essa oportunidade para reforçar as igualdades fundamentais e a humanidade
comum em todos os seres. O domínio Sistêmico presente na Aprendizagem SEE contempla
e valoriza as diferenças individuais e coletivas, valorizando-as dentro do contexto da unidade
fundamental. Nesse domínio também encontramos reflexões sobre como melhorar ou reformar
os sistemas sociais para que eles sejam mais eficazes na promoção do florescimento e do bem-
estar de todos os membros de uma sociedade. É importante, portanto, que o clima de sala de
aula/escola reflita tais valores. E este clima é definido em primeiro lugar pelos educadores e
gestores.

Ao implementar o currículo da Aprendizagem SEE, as seguintes iniciativas podem ajudar seus

alunos a desenvolver respeito pela diversidade:

1 2 3 4 5

Demonstre gentileza Trate todos os alunos Ajude os alunos a Ofereça Peça aos
e atitude positiva de forma igualitária, considerar e explorar oportunidades alunos que
para que os alunos pratiquem a
em relação a todas oferecendo as mesmas a interdependência
possam questionar meditação da
as pessoas da sua oportunidades e a humanidade estereótipos e compaixão,
comunidade escolar de participação comum de todas explorar diferentes expandindo
perspectivas por sentimentos
(colegas, pais, e crescimento, as pessoas,
meio do diálogo de
alunos, funcionários), independentemente independentemente consciente e do amorosidade
independente de do sexo, habilidade, das diferenças pensamento crítico. para todos.

sua religião, cultura, etc. superficiais.

origem ou posição
social.

A Aprendizagem SEE baseia-se numa compreensão fundamental de que nós, seres humanos,
compartilhamos necessidades e valores comuns, bem como o desejo pela felicidade e bem-estar.
Apesar de quaisquer diferenças entre nós, dependemos uns dos outros de inúmeras maneiras
no caminho para essa felicidade almejada. Considerando essa realidade, os benefícios de uma
educação pela equidade se aplicam a todos.

96 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Abordagens Positivas para Lidar com Questões Comportamentais
Problemas comportamentais entre os alunos são comuns. É comum encontrar alunos fazendo
birra, quebrando os combinados de classe ou que tratam outros de maneira desrespeitosa. É
comum encontrar alunos que têm dificuldades de autocontrole e “explodem” emocionalmente.
Nesse sentido, é importante lembrar que esses alunos estão passando por dificuldades de
alguma natureza. O mau comportamento é provavelmente uma tentativa de comunicar-se, de
satisfazer suas necessidades subjacentes ou de descarregar emoções muito fortes. Responder
de maneira eficaz ao mau comportamento dos alunos é um dos trabalhos mais importantes
do educador. Os educadores atentos às necessidades de seus alunos desenvolvem relações
baseadas em confiança e essas, por sua vez, geram um senso de segurança. É preciso recuar
diante das tendências de responder aos problemas comportamentais de maneiras irreflexivas,
que incutem medo, dando broncas, envergonhando, ameaçando ou punindo os alunos. Em
vez disso, devemos ser exemplos de autocontrole e compaixão mesmo quando nos deparamos
com uma situação desafiadora. É possível estabelecer limites para garantir a segurança de todos,
sem necessariamente culpar ou envergonhar os alunos que estão passando por dificuldades.
Evidentemente, isso nem sempre é fácil de fazer! No entanto, quando abordamos essas
dificuldades com o objetivo de promover a dignidade e o respeito, o mau comportamento dos
alunos pode ser uma excelente oportunidade de crescimento para nós e para eles próprios. Aqui
estão algumas dicas rápidas:

• Adote uma abordagem científica e otimista, uma que seja eficaz no sentido de apoiar o
desenvolvimento pessoal dos alunos. Juntos, você e seu aluno, podem considerar respostas
para as perguntas: Por que isso aconteceu? Como você pode fazer uma escolha melhor da
próxima vez?
• Seja proativo na construção de relacionamentos positivos com todos os aluno, conheça-os
como indivíduos e não apenas como alunos. Saiba mais sobre suas vidas fora da escola para
poder expandir seus sentimentos de conexão e empatia em relação a eles.
• Seja o modelo de um comportamento autenticamente atencioso para com os outros. Como
diz o ditado, “ninguém se importa com o quanto você sabe até que saibam o quanto você se
importa”. Essa tarefa pode parecer mais difícil ainda quando nos deparamos com um aluno
que demonstra comportamento particularmente desafiador. É justamente nesse caso que tal
abordagem se faz mais importante.
• Pratique exercícios de bondade amorosa ou compaixão e dirija-os à esse aluno que lhe oferece
mais resistência, lembrando que eles também almejam a felicidade e o bem-estar.
Saiba que os alunos podem ter certas reações desencadeados por atividades dos currículos
da Aprendizagem SEE. As vezes, entrar em contato com o corpo por meio de exercícios de
percepção e respiração, por exemplo, pode evocar ansiedade, sentimentos desagradáveis
no corpo ou lembranças intrusivas de experiências passadas. É importante que o educador a
frente das experiências possa instruir os alunos a tomar consciência dessa possibilidade com

Guia de implementación 97
antecedência. Um jeito de resolver esse tipo de imprevisto é por meio da observação da
naturalidade e transitoriedade de tais sensações. Elas podem ser antecipadas e superadas. Para
isso, esteja preparado para ajudar seus alunos a desviar seu foco atencional para sensações
neutras ou positivas. Saiba também procurar por ajuda externa. Identifique possíveis parceiros
como conselheiros, orientadores ou enfermeiros que possam colaborar com você. O mais
importante é oferecer aos alunos espaço e tempo para descarregar ou processar suas emoções
mais intensas, reduzindo as chances de possíveis situações de confronto.

Abordagem Informada sobre a Resiliência

A Aprendizagem SEE traz uma abordagem que visa a construção de pontos fortes, em vez
de uma abordagem que visa remediar pontos fracos. As habilidades individuais visadas no
currículo da Aprendizagem SEE podem ajudar os alunos que sofrem de traumas por meio do
desenvolvimento de um senso de controle e competência para lidar com as emoções aversivas.
Essas mesmas habilidades podem preparar alunos menos afetados por traumas a se prepararem
para enfrentar os desafios que estão por vir.

Muitos educadores foram apresentados às “práticas informadas sobre o trauma”. Essas são
práticas que podem ser usadas em sala de aula e que são baseadas no entendimento científico
do impacto do trauma no desenvolvimento biológico, social e emocional das crianças. Trauma
é a resposta de um indivíduo aos eventos ou circunstâncias percebidos como extremamente
desafiadores (Miller-Karas, 2015). Alguns exemplos são pobreza, exposição à violência,
abusos, desastres naturais e doenças. Uma pesquisa em nível global afirma que uma grande
porcentagem de crianças de todas as origens e culturas são afetadas pelo trauma.

Crianças afetadas por traumas podem sofrer impactos emocionais, psicológicos e físicos
que ameaçam o desenvolvimento de habilidades como a autorregulação, a atenção e a
aprendizagem em geral, bem como a capacidade de manter relacionamentos baseados
na confiança. Embora o trauma seja uma experiência universal, é possível que educadores
não consigam detectar quais alunos são afetados por experiências traumáticas. Como diz o
ditado: “Não é preciso conhecer a história para saber que há uma história para conhecer.” A
Aprendizagem SEE propõe uma compreensão holística, uma abordagem sobre o trauma
que compreenda as dimensões da mente e do corpo e que seja baseada na resiliência. Mais
especificamente, a aprendizagem SEE visa reforçar a resiliência das crianças de quatro maneiras:

1. Oferecendo um ambiente de sala de aula compassivo, no qual os alunos são tratados de

forma justa e respeitosa pelo professor e por seus pares, promovendo um sentimento de
pertencimento.

2. Incentivando o desenvolvimento de uma consciência mais ampla, que ajude os alunos a

regular seus corpos e praticar o autocuidado.

98 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

3. Promovendo a autocompaixão e a compaixão pelos outros, ajudando os alunos a construir
relacionamentos positivos com eles mesmos e com os outros.

4. Ensinando atitudes e habilidades que permitem que alunos e educadores gerenciem o

estresse e, diante de situações desafiadoras, se recuperem dele. Conforme detalhado no
Capítulo 2 do currículo, os educadores podem promover a resiliência, ajudando os alunos
a identificar e criar recursos individuais e sociais para que, quando estiverem expostos às
adversidades da vida, possam acessar tais recursos.

Alunos como pensadores sistêmicos e tomadores de decisão

Um dos aspectos inovadores da Aprendizagem SEE é a inclusão do “pensamento sistêmico” para
todas as faixas etárias. Embora os aspectos conceituais relevantes sejam explicados no capítulo
dedicado ao pensamento sistêmico neste volume, também pode ser útil reconhecer seus alunos
como pensadores sistêmicos e compreender as formas como este programa é configurado para
cultivar ainda mais as habilidades inatas dos alunos como pensadores de sistemas

Como escreve Daniel Goleman, “a inteligência sistêmica inata está presente desde os primeiros
anos. Se nutrida, pode desenvolver-se em escopo e profundidade surpreendentes nos alunos
mais velhos.” Na Aprendizagem SEE, as experiências que buscam cultivar o pensamento
sistêmico nos alunos estão presentes durante todo o currículo. Isso é explicitado no Capítulo
7 e no projeto final do grupo, quando os alunos trabalham juntos em um projeto artístico ou
de ação social. No entanto, o pensamento sistêmico será melhor cultivado se os educadores
reconhecerem as relações entre os conteúdos no currículo da Aprendizagem SEE e outros
conteúdos acadêmicos, bem como os outros aspectos do cotidiano escolar, incluindo esportes,
socialização e atividades extracurriculares. Desta forma, a Aprendizagem SEE se tornará um
veículo para ajudar os alunos a sintetizar suas aprendiazgens e, dessa forma, que possam sentir o
impacto daquilo que aprendem na resolução de problemas reais, na vida deles e dos outros.

No livro O Foco Triplo, Daniel Goleman e Peter Senge sugerem vários princípios pedagógicos
que se baseiam na união do pensamento sistêmico com a Aprendizagem Socioemocional. Esses
princípios incluem:

Respeitar a realidade dos alunos e seus processos de compreensão.

Concentrar-se em questões relevantes para o aluno.

Permitir que os alunos criem seus próprios modelos, construam e testem suas próprias
maneiras de entender os problemas.

Incentivar os alunos a trabalharem e aprenderem juntos

Manter o foco em ambos, ação e pensamento.

Trabalhar para que alunos se responsabilizem por seu próprio aprendizado.

Guia de implementación 99
 Incentivar a dinâmica de pares (peer learning), onde os alunos ajudam uns aos outros a
aprender.

Reconhecer professores como planejadores, facilitadores e tomadores de decisão.69

Como educador, você pode incentivar o pensamento sistêmico, ajudando os alunos a fazer
conexões entre aquilo que estão aprendendo e suas próprias experiências de vida; encorajando-
os a olhar para sua decisões por uma perspectiva sistêmica. Além disso, é possível ajudar os
alunos a explorar como suas ações impactam os outros e como suas decisões são afetadas
por fatores que estão fora de seu controle. Essa perspectiva também pode ajudar a nutrir a
compaixão e a autocompaixão, já que ajuda a colocar as ações e sentimentos em um contexto
mais amplo.

Uma das razões mais importantes para a inclusão do pensamento sistêmico nos currículos da
Aprendizagem SEE é a importância da tomada de decisão ética e responsável. A tomada de
decisão irreflexiva pode ser muito nociva no longo prazo, tanto para o autor dela quanto para
aqueles que o cercam. É importante frisar que a Aprendizagem SEE não apresenta a ética
como um conjunto de mandamentos advindos de uma autoridade. Em vez disso, os alunos são
encorajados a cultivar discernimento sobre suas decisões e o impacto dessas decisões sobre eles
mesmos e sobre os outros. Quando combinado com um senso de compaixão e cuidado por si
mesmo e pelos outros, esse tipo discernimento e pensamento sistêmico provavelmente levarão
a uma tomada de decisão mais ética e responsável.

3 | Os múltiplos papéis do educador na Aprendizagem SEE

Educador como Facilitador
O currículo da Aprendizagem SEE apresenta informações que provavelmente são novas para
alunos e educadores. Não é necessário ser um especialista em compaixão, consciência e
engajamento para ensinar o currículo. Pedimos apenas que você tenha um interesse genuíno em
aumentar suas habilidades nessa área, um desejo sincero de ajudar seus alunos a desenvolver
suas habilidades e a esperança sincera de que a Aprendizagem SEE possa beneficiar seus alunos
e a comunidade em geral. Sugerimos que os educadores atuem como facilitadores durante a
implementação do currículo.

O principal trabalho de um facilitador é facilitar o envolvimento dos alunos com um determinado

assunto – garantindo caminhos para o desenvolvimento do pensamento investigativo, crítico,
reflexivo. Um facilitador deve estar atento as experiências de cada aluno, bem como a
experiência coletiva. O facilitador está lá como um orientador em vez de um detentor do

http://www.danielgoleman.info/daniel-goleman-what-are-the-habits-of-a-systems-thinker-2/
68

100 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

conhecimento. Os facilitadores também devem ser curiosos, isso ajudará os alunos a decidir
como esclarecer conceitos desafiadores. Haverá ocasiões em que você desejará garantir que os
alunos tenham tempo para definir para eles mesmos uma compreensão apropriada sobre novos
conceitos. Você também pode querer conectar os novos conceitos apresentados no currículo da
Aprendizagem SEE com idéias e experiências com as quais seus alunos já estão familiarizados. É
possível que alguns conceitos exijam mais dos seus alunos e, portanto, você poderá optar por
repetir uma experiência de aprendizado ou buscar alternativas para explorar o mesmo conceito.

As vezes, alunos podem nos dar respostas inesperadas, talvez até respostas que parecem
erradas. Qual deve ser a resposta de um facilitador? Como facilitador, você deve priorizar
as necessidades de aprendizagem de seus alunos à medida que essas surgem, em vez de
se concentrar rigidamente nos seus próprios objetivos preconcebidos. Parte daquilo que
há de mais poderoso nas experiências de Aprendizagem SEE é o foco na investigação, na
exploração e na reflexão dos alunos. Ao invés de conduzir os alunos para respostas ou pontos
de vista determinados, o currículo os encoraja a se engajarem em diálogos conscientes e ouvir
ativamente, aplicar o pensamento crítico e usar as habilidades de tomada de perspectiva para
chegar a seu próprio entendimento sobre aquele assunto. É fundamental que o educador resista
ao impulso de querer conduzir as opiniões dos alunos para entendimentos específicos sobre
material. As experiências de Aprendizagem SEE serão mais benéficas caso estejam apoiadas
nos processos de questionamento, observação, hipotetização e discernimento. Dessa forma, os
alunos chegarão a seus próprios insights críticos, e poderão experimentar momentos “a-há”, o
que facilita a conexão com um tema da forma mais autêntica possível.

O modelo de educador como facilitador é especialmente importante quando consideramos as

questões emocionais, os relacionamentos e a ética, todos aspectos profundamente pessoais.
Em vez de exigir que os alunos sintam, se comportem ou tomem decisões de acordo com uma
regra, a Aprendizagem SEE adota uma abordagem ética diferente: a da auto-investigação, da
exploração coletiva, do pensamento crítico e do diálogo. O papel do educador é facilitar esse
processo de forma a maximizar as oportunidades de aprendizado e insight. A imposição de
pontos de vista específicos pode, na verdade, causar um curto-circuito prematuro no processo.
Quando os alunos alcançam insights próprios, eles devem ser encorajados, mesmo que
inicialmente essas compreensões não correspondam às crenças, opiniões ou experiências do
educador, pois isso estimulará um espírito e uma atmosfera de exploração e questionamento em
sala de aula. Como educador, você deve confiar no processo de exploração, reconhecendo que
pode levar algum tempo para os alunos (ou mesmo a turma) chegar a conclusões ponderadas
sobre questões importantes. Práticas reflexivas permitem uma maior exploração e internalização

Daniel Goleman y Peter Senge, The Triple Focus: A New Approach to Education, More Than Sound.
69

Guia de implementación 101

dos insights, levando à compreensão incorporada, que por sua vez irá moldar a forma como os
alunos tomam decisões e se envolvem com os outros.

Educador como Aprendiz

Como mencionado acima, não é necessário ser um especialista na Aprendizagem SEE para
facilitar a exploração das atitudes e habilidades mentais e emocionais apresentadas no currículo.
Estar simultaneamente na posição de facilitador e aprendiz pode parecer uma experiência
incomum para alguns de nós, principalmente aqueles acostumados ao papel do “professor”,
e não do “aluno”, em sua própria área de atuação. No entanto, convidamos você, educador,
para experimentar a alegria de ser um aluno da Aprendizagem SEE! Por meio do Curso Online
de Formação de Educadores, das comunidades de aprendizagem e do desenvolvimento de
sua prática pessoal, você aprofundará sua compreensão, desenvolverá novas habilidades e
enfrentará desafios e sucessos semelhantes aos de seus alunos. Esta jornada de aprendizado
proporcionará experiências compartilhadas, sobre as quais você e seus alunos poderão refletir e
discutir coletivamente. Tais experiência compartilhadas podem evocar empatia e compreensão,
tendo um impacto positivo na relação aluno-professor. Enquanto educador, você pode
experimentar momentos “a-ha” semelhantes aos dos seus alunos, e ser capaz de apreciar junto
deles a transformação do conhecimento adquirido para pensamento crítico. Se você puder
adotar uma abordagem curiosa, compassiva e sem préjulgamentos em torno de sua própria
jornada de aprendizagem, seus alunos seguirão seu exemplo.

Ser um facilitador da Aprendizagem SEE, e não apenas um instrutor tradicional, permitirá que
você participe das experiências com a postura de um aprendiz e isso, por sua vez, relaxará sua
autocobrança em relação às “respostas certas”. Afinal de contas, as capacidades duradouras
que a Aprendizagem SEE procura cultivar nos alunos se aplicam igualmente aos educadores
e, na verdade, a qualquer ser humano. São áreas de aprendizagem a serem desenvolvidas ao
longo da vida. Você pode escolher uma prática pessoal regular para cultivar uma ou mais dessas
capacidades duradouras. Isso pode significar a prática de recursos, estabilização, treinamento
de atenção, ou qualquer uma das práticas refletivas, diariamente ou algumas vezes por semana.
Se você decidir se comprometer com uma prática pessoal, sua compreensão e habilidades se
desenvolverão ao longo do tempo. Isso trara benefícios pessoais e também maior capacidade
de facilitar experiências junto aos alunos. Diversas ferramentas e cursos adicionais serão
disponibilizados através da plataforma on-line de educadores, bem como de seminários on-line
ao vivo, tudo isso para apoiar o desenvolvimento pessoal do educador.

Educador como Modelo

“Faça como eu falo, mas não faça como eu faço.” Normalmente, o dito popular vem como

102 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

alerta diante da incongruência daquele que se apoia em “sermões” para ensinar. A teoria da
aprendizagem social afirma que as crianças aprendem muito mais por meio da observação dos
comportamentos dos adultos ao seu redor. Partindo do princípio de que os educadores da
Aprendizagem SEE estão em uma jornada de aprendizagem pessoal, qual seria uma expectativa
razoável em relação à sua capacidade de incorporar as práticas da Aprendizagem SEE de
modo a tornar-se modelo no processo? No mínimo, os educadores devem mostrar entusiasmo
e curiosidade em relação ao currículo da Aprendizagem SEE; demonstrar bondade, empatia,
compaixão e respeito por seus pares e alunos; engajar-se em um diálogo consciente; demonstrar
habilidades de resiliência ao longo do dia. Envolver-se em serviços sociais e compartilhar
histórias sobre essas atividades com seus alunos pode ser uma excelente ideia.

Também recomendamos que você inicie uma prática reflexiva pessoal para desenvolver suas
habilidades em atenção consciente. Mesmo uma rotina de prática muito breve (cinco minutos
diários) pode trazer resultados, expandindo a conexão consciente com seu corpo, respiração,
pensamentos, emoções e ações. Essa consciência pode trazer uma atenção ampliada a
todas as áreas da sua vida, incluindo o seu papel profissional como educador. Seus alunos
certamente notarão, se beneficiarão e aprenderão com seus exemplos de atenção, compaixão e
engajamento em sala de aula.

4. | Adaptando a aprendizagem see às necessidades dos seus alunos

Modificações Culturais
A Aprendizagem SEE destina-se a ser um currículo universalmente aplicável que não promove
nenhuma filosofia ou cultura em particular. As capacidades duradouras, foco de desenvolvimento
do material, são consideradas benéficas para o indivíduos em qualquer sociedade. Em suma, a
Aprendizagem SEE promove o desenvolvimento da ética secular que oferece uma base para
relacionamentos justos e pacíficos entre pessoas de todas as origens. Com relação aos materiais
curriculares, reconhecemos que modificações culturais podem ser necessárias. A equipe
desenvolvedora buscou devolutivas sobre o currículo em públicos culturalmente diversos, a fim
de considerar a diversidade de exemplos e histórias.. Ainda assim, haverá algumas partes do
currículo que precisarão ser adaptadas ao seu próprio contexto e cultura. Encorajamos você,
educador, a aumentar a relevância cultural e a autenticidade do currículo das seguintes formas:

Guia de implementación 103

 Mude os exemplos Use suas próprias Convide (mas não Conheça os Quando a
que ilustram os histórias caso force) os alunos a interesses dos linguagem do
principais pontos julgue que essa oferecer exemplos alunos e, quando currículo parecer
para que eles sejam modificação pode de suas próprias possível, integre- culturalmente
relevantes para ajudar seus alunos experiências e os às aulas. desconhecida
as experiências a entender e se cultura, de uma ou não incluir as
cotidianas de seus relacionar com o maneira que pareça experiências de
alunos. assunto. acolhedora e segura. seus alunos, altere-a
para que não seja
uma barreira para o
aprendizado.

Atendendo às Necessidades de Diversos Alunos

Cada sala de aula ou grupo é diferente e é importante que você considere as necessidades
de aprendizagem de seus alunos ao apresentar o currículo. Você deve fazer as modificações
necessárias para ajudar seus alunos a se envolverem nas experiências de aprendizagem com o
melhor da capacidade de cada um deles.

Em geral, você sempre pode encurtar ou prolongar as atividades. Por exemplo, proponha
uma atividade em duas sessões separadas caso os alunos achem o tema particularmente
desafiador ou se for difícil manter a atenção durante a atividade. Você pode revisitar a mesma
lição ou conceito mais tarde se os alunos não entenderem totalmente na primeira vez. Como
alternativa, você pode estender a duração das atividades para que você e seus alunos possam
se aprofundar no material. Aumentar o tempo de discussão e oferecer oportunidades para
colocar as habilidades em prática através de projetos e de roleplaying são formas de atingir uma
compreensão mais aprofundada.

Aqui estão algumas sugestões adicionais para trabalhar com alunos que enfrentam desafios em
áreas específicas:

Atenção
Alunos que têm problemas de atenção podem resistir aos exercícios de reflexão. É possível
encurtar tais exercícios de acordo com as necessidades do grupo. Outra boa ideia é aumentar
o tempo dos check-ins paulatinamente (30 segundos de cada vez) para aumentar a capacidade
de seus alunos de sintonizar suas sensações e sua respiração, manter o foco e acalmar o corpo.
Os alunos também precisam mover seus corpos, a fim de liberar o excesso de energia e focar
suas mentes. Por isso, permitir que os alunos se estiquem ou se movam quando possível pode
ajudá-los a se concentrar na próxima tarefa. É possível que a janela de atenção dos alunos
diminua em sessões expositivas longas ou diante de uma atividade muita árida ou desconectada

104 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

da realidade do grupo. Para aumentar o engajamento dos alunos com o material proposto na
Aprendizagem SEE, permita que os alunos escolham as maneiras pelas quais podem praticar
novas habilidades e demonstrar ou compartilhar seu aprendizado. Exemplos incluem: esquetes,
escrita livre, desenho, redes conceituais, músicas, poesia, histórias em quadrinhos, gravações de
áudio ou vídeo - ou qualquer outra coisa que possa estimular o interesse e a atenção dos alunos.

Seguindo Instruções
Existem diversas razões por trás do comportamento combativo dos alunos em relação as
instruções de sala de aula. Para alguns, a atenção é a questão principal; para outros, um
problema de processamento de linguagem e interpretação pode ser a causa. É possível ajudar
esses alunos dividindo as instruções em partes menores e verificando a compreensão depois de
dar instruções. Em vez de perguntar: “Está claro?” “Alguma pergunta?” Ou “Você entende?”,
Peça aos alunos que repitam as instruções que você acabou de dar. Solicitar que os um aluno
explique a atividade para o outro também pode ser uma alternativa. Você pode pedir aos alunos
que expliquem o que devem fazer em etapas (começo, meio e fim). Se um aluno tiver muita
dificuldade para entender as instruções, peça a outro aluno que explique ou ajude. É sempre
bom disponibilizar as instruções de formas variadas (verbal, escrita e etc). Por fim, considere a
necessidade de modelar aquilo que quer dos seus alunos, em vez de dar-lhes instruções verbais
ou escritas o tempo todo.

Questões Linguísticas
Alunos que estão aprendendo um idioma, ou aqueles que têm problemas de processamento de
linguagem ou dificuldades de leitura, fala ou escrita podem precisar de suporte adicional para se
envolver totalmente no currículo. Eles podem se beneficiar do uso de:

• Cartões ilustrados (flash cards) com vocabulário ou conceitos-chave.

• Imagem e ilustrações como pistas para conceitos-chave.
• Listas de palavras ou “murais de palavras”, um quadro de avisos no qual novas palavras e suas
definições são exibidas visualmente
• Leitura conjunta em voz alta.
• Destacando as palavras-chave de uma história.
• Usando uma linguagem alternativa para aumentar a compreensão. Por exemplo, a Zona de
Resiliência também pode ser chamada de Zona OK, ou os alunos podem criar um nome que
seja significativo para eles.
• O uso de tecnologia de apoio, como software de conversão de texto em fala.

Guia de implementación 105

5 | Avaliando a aprendizagem
Ao propor as experiências da Aprendizagem SEE, novos conceitos e habilidades serão
apresentados. De um modo geral, a Aprendizagem SEE tem como finalidade expandir a
autoconsciência dos alunos, bem como a consciência interpessoal. Dessa forma, aumentamos
a compaixão e o discernimento ético e incentivamos o engajamento em ações positivas que
contribuem para o bem-estar individual e coletivo. A Aprendizagem SEE é um convite para
que alunos explorem seus valores, sua compreensão sobre o mundo e seu lugar dentro dele.
Também os apresenta a habilidades concretas nas áreas de atenção, resiliência e comunicação.
O currículo da Aprendizagem SEE é projetado para facilitar a jornada dos alunos desde o
compreensão adquirido até o entendimento incorporado. Esse processo leva tempo e não
é possível prever seu impacto com precisão. Avaliar a Aprendizagem SEE é, portanto, um
processo mais desafiador do que avaliar as habilidades dos alunos em áreas como linguagem
ou matemática. A equipe da Aprendizagem SEE está desenvolvendo uma lista de avaliações e
tem planos futuros para viabilizar instrumentos de avaliação cientificamente validados para medir
seu impacto da Aprendizagem SEE. Até que tais ferramentas estejam disponíveis, encorajamos
os educadores a avaliar a aprendizagem de seus alunos de maneira informal. Oferecemos
algumas sugestões para avaliações informais abaixo. Além disso, há uma lista de avaliações
recomendadas na plataforma online da Aprendizagem SEE.

Autoavaliação para Alunos

Os alunos podem se envolver em um processo de autoavaliação, pedindo que reflitam sobre as
seguintes questões:

O que você aprendeu por meio do currículo / atividades da Aprendizagem SEE?

Como a Aprendizagem SEE impactou na sua forma de pensar? Nos seus sentimentos? Nos
seus comportamentos?

O que a compaixão significa para você? Se todos agissem com bondade e compaixão, como
seria o mundo?

Descreva uma prática que você pode fazer para focar sua atenção.

Descreva uma prática que você pode fazer para colocar seu corpo em sua zona de resiliência.

Qual aspecto da Aprendizagem SEE foi mais desafiador para você?

Você também pode avaliar o aprendizado dos alunos por meio de suas próprias observações,
em particular, exemplos de insights críticos e compreensão incorporadas no comportamento
dos alunos e em seus trabalhos. Para conhecer melhor o desenvolvimento das habilidade dos
alunos, atente-se às seguintes áreas:

106 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

• Uso intencional de habilidades de resiliência para regular seus corpos.
• Demonstrações de compaixão, empatia e gentileza.
• Participação e qualidade da atenção durante atividades de atenção plena.
• Capacidade de identificar e nomear seus sentimentos e sensações.
• Disposição e capacidade para resolver conflitos usando diálogo e tomada de perspectiva.

Recomendamos também a avaliação dos trabalhos dos alunos (desenhos, redações, projetos)
para buscar evidências sobre o desenvolvimentos das compreensões, questionamentos e
pensamentos críticos em torno do conteúdo da aprendizagem SEE. Ser um ouvinte despido
de julgamentos durante as discussões em sala de aula, somado ao trabalho em grupo também
pode ser uma forma de ganhar insight sobre a compreensão dos alunos. No entanto, é
importante reconhecer que evidências tangíveis do desenvolvimento dos alunos levarão
tempo para se manifestar, e aparecerão mais prontamente se o currículo for proposto de forma
consistente e sistemática, com certa regularidade.

Avaliando a classe
Além de avaliar o progresso individual dos alunos, você pode avaliar o progresso de sua turma
como um todo. Uma maneira de abordar isso é usar como guia os acordos de grupo que você
criou em conjunto com seus alunos. Considere as seguintes perguntas:

Quão Quais Quais são as O que Houve Quais conceitos Quais

bem- acordos sugestões dos precisa ser momentos e habilidades habilidades da
sucedidos ofereceram seus alunos esclarecido particularmente específicos da Aprendizagem
são seus mais sobre como ou desafiadores Aprendizagem SEE poderiam
alunos no desafios e eles podem se adicionado para sua turma SEE contribuíram ser usadas de
sentido por que? comprometer aos como um todo? para o forma mais
de novamente acordos? Se sim, como estabelecimento consciente
honrar os com os acordos sua classe de um clima com o objetivo
acordos ou apoiar um foi capaz de de sala de aula de criar uma
que eles ao outro para navegar nesses positivo? sala de aula
fizeram? honrá-los de momentos compassiva
forma mais desafiadores que contribua
consistente? e o que para o bem-
aprenderam no estar coletivo?
processo?

Avaliação do Educador
Embora a Aprendizagem SEE tenha sido desenvolvida para atender as necessidades dos alunos,
o desenvolvimento do educador é igualmente importante. A autoavaliação do educador é um
esforço holístico. A plataforma para educadores on-line oferece várias maneiras para que o
educador possa se autoavaliar, considerando suas metas pessoais.

Guia de implementación 107

Costumamos planejar metas nos níveis pessoal e profissional. Na perspectiva da Aprendizagem
SEE, tais objetivos estão inter-relacionados. Por exemplo, você pode identificar uma capacidade
duradoura na área de compaixão ou consciência que você quer desenvolver mais plenamente. O
desenvolvimento dessa capacidade duradoura tem o potencial de impactar seu relacionamento
não apenas com seus alunos, mas também consigo mesmo, com os outros em sua vida pessoal
e com os colegas de trabalho. Formar uma comunidade de aprendizagem ou até mesmo ter um
único parceiro na escola pode fornecer um contexto de apoio para a autoavaliação, pois você
pode compartilhar as formas pelas quais desenvolve seu conhecimento e suas habilidades.

6. | Outros pontos cruciais para uma implementação bem-sucedida

Liderança e Suporte da Administração / Direção
A Aprendizagem SEE requer a liderança e o apoio da gestão escolar para potencializar seu
impacto positivo na comunidade. As posturas de um gestor podem ter tremendo impacto
na forma pela qual educadores e alunos abordam a Aprendizagem SEE. Aqui, novamente, o
exemplo é crucial e contribuirá muito para aumentar o entusiasmo e a confiança em relação
ao programa. Portanto, o gestor escolar deve ser incorporar em sua conduta a compaixão, o
respeito, a consciência e o engajamento, em todas as suas interações profissionais. Além disso,
gestores devem:

Visão e consciência institucional:

Aumentar a conscientização sobre a Aprendizagem SEE entre os funcionários, pais e outros
membros da comunidade que possam se interessar e cujo apoio é necessário para a
implementação do programa.
Articular os pontos de contato entre a Aprendizagem SEE e a visão e a missão atuais da
organização. Verificar se as mesmas estão alinhadas.
Fornecer informações claras aos pais e outros interessados sobre os benefícios da
Aprendizagem SEE.
Juntar-se à equipe na jornada de aprendizagem em busca dos principais conceitos e práticas
do programa.

Apoiando a Equipe:
Incentivar a equipe, principalmente para que concluam as formações necessárias, bem
como as formações continuadas, contribuindo para o estabelecimento uma comunidade de
aprendizagem.

108 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

 Apoiando a Equipe:
Apoiar a equipe na implementação do currículo, proporcionando tempo de planejamento
adequado, bem como tempo para que os educadores proponham as atividades no dia-a-dia,
de modo que tais atividades complementem os objetivos gerais, ao invés de conflitar com os
mesmos.
Considerar a possibilidade de designar ou contratar um ou mais funcionários para atuar como
facilitadores da Aprendizagem SEE, que possam apoiar outros educadores e servir como um
elo entre sua escola e o programa da Emory ou um de seus afiliados regionais.
Capacitar os educares para tomar algumas decisões sobre as melhores formas de
implementar e ensinar a Aprendizagem SEE em seu próprio contexto.

Apoio aos Alunos:

Proporcionar oportunidades para que os alunos exibam e compartilhem suas compreensões
com outros alunos, com pais e responsáveis e com a comunidade em geral, ressaltando o
valor que a escola atribui aos conceitos e habilidades presentes no currículo.

Alinhar as práticas disciplinares e culturais escolares com os princípios da Aprendizagem SEE,

para que haja coerência entre o que é ensinado e o que é praticado na cultura escolar.

Sustentabilidade:
Garantir o financiamento necessário para apoiar a iniciativa.
Planejar a sustentabilidade da iniciativa, além do vigor de uma determinada gestão,
indepedente das inevitáveis mudanças nos recursos humanos.
Considere como sua escola pode servir de modelo para atrair o apoio do governo municipal
ou estadual para a ampla implementação da Aprendizagem SEE.

Integração com as famílias / comunidades

Cada capítulo do currículo da Aprendizagem SEE inclui uma carta que pode ser usada para
comunicar o conteúdo geral e as habilidades que os alunos estão aprendendo. Essas cartas
mantêm os pais e responsáveis informados sobre o que seus filhos estão aprendendo e os
convidam a se conectarem com seus filhos em torno dos conceitos e habilidades presentes no
material. Essas cartas são apenas um exemplo das maneiras pelas quais você pode envolver os
pais. Aqui estão algumas ideias adicionais:

• Peça aos alunos que realizem entrevistas familiares sobre alguns dos tópicos abordados no
currículo.

Guia de implementación 109

• Ofereça um momento formativo para pais e responsáveis, explorando as habilidades de
resiliência e como elas podem ser usadas em casa.
• Disponibilize o currículo para que os pais tenham a oportunidade de acessá-lo.
• Realize exposições dos trabalhos dos seus alunos na sala de aula ou na escola durante as
reuniões de pais e mestres ou em outros evento durante o ano.
• Convide as famílias para participarem de um projeto de ação social, no qual os alunos possam
colocar seus conhecimentos sobre a Aprendizagem SEE em ação.
• Forneça devolutivas aos pais e responsáveis sobre como seus filhos estão aprimorando
suas habilidades em atenção, compaixão, autorregulação, consciência interpessoal e outros
componentes curriculares.

No futuro, gostaríamos de oferecer mais recursos para os pais que estão interessados na
Aprendizagem SEE, pois sabemos que a compreensão e o apoio deles têm um impacto
significativo no desenvolvimento de seus filhos. Como nós, educadores, compartilhamos um
objetivo comum com os pais – a felicidade e o bem-estar de seus filhos e filhas -, faz sentido
expandir as formas de cooperação para atingir esse objetivo.

110 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

Glosario
abordagem Uma abordagem baseada em pontos fortes que reconhece que
centrada na cada indivíduo tem resiliência ao trauma e ao estresse, o que lhes
resiliência permitiu sobreviver e que pode ser fortalecido ainda mais por meio do
conhecimento e da prática.

abordagem Guiada por uma compreensão de como o estresse e o trauma afetam

informada pelo o bem-estar emocional e físico das pessoas e das comunidades. Na
trauma Aprendizagem SEE isso significa criar um ambiente educacional seguro
que suporte a resiliência individual e coletiva.

adversidade Dificuldades ou obstáculos que apresentam desafios para manter-se

em um estado feliz e saudável.
Tais dificuldades podem ser físicas ou psicológicas e podem ocorrer
em um nível individual ou coletivo. Podem ser eventos isolados ou
estruturais e sistêmicos. Como a adversidade na primeira infância pode
afetar negativamente os resultados posteriores da vida, o SEE Learning
enfatiza tanto o cultivo da resiliência individual quanto a mudança de
estruturas e sistemas para minimizar os riscos da adversidade.

alfabetização Tomar consciência das sensações percebidas pelo corpo e as

corporal palavras que as descrevem. Na Aprendizagem SEE, a alfabetização
corporal contribui para que os alunos se tornem mais habilidosos ao
regular seus sistemas nervosos autônomos e para que estejam mais
conscientes do estresse e como lidar com ele.

alfabetização Reconhecer e entender as emoções em si próprio e nos outros. Um

emocional componente-chave da inteligências emocional e da higiene emocional.

alfabetização ética A habilidade de se envolver em recicocínio e discurso sobre assuntos

que envolvem o sofrimento e o bem-estar próprios, dos outros e de
grupos, com discernimento, e baseado em valores humanos básicos
como a compaixão e a humildade, bem como na multiplicidade de
perspectivas bem informadas.

alfabetización Lograr conciencia de las sensaciones que se sienten en el cuerpo y

corporal las palabras para describirlas. En el Aprendizaje SEE la alfabetización
corporal contribuye a la capacidad de los estudiantes para regular sus
sistemas nerviosos autónomos y estar más conscientes del estrés y
cómo manejarlo.

Glosario 111
alfabetización Reconocer y entender las emociones en uno mismo y los demás. Un
emocional componente clave de la inteligencia e higiene emocional.

ameaça social Situação em que alguém percebe que poderá ser rejeitado ou excluído
pelos outros. Visto que o sistema nervoso responde à ameaça social de
maneira muito similar à ameaça física nas situações de sobrevivência, a
ameaça social pode ser uma grande fonte de estresse e trauma.

amor O desejo que outros sejam genuinamente felizes. Amor genuíno é

centrado no outro, não está preocupado com vantagens obtidas de
outros. Amor (desejar felicidade para os outros) é o companheiro da
compaixão (desejar que os outros se libertem do sofrimento).

angústia empática Sentir-se sobrecarga ou incomodado pelo sofrimento de outra pessoa,

mas de forma autocentrada. Diferente da preocupação empática,
que nos conduz à compaixão genuína e ao agir em prol do outro, a
angústia empática nos leva ao estado de esgotamento emocional
(burnout); prioriza a ação que alivia a própria angústia, não a angústia
do outro.

aprendizagem Estratégias e métodos de aprendizagem que são ativos, participativos

engajada e incorporados para os alunos, em oposição às abordagens que
(metodologias colocam o aluno no lugar de um receptor passivo e estático.
ativas)
aprendizagem Um processo vitalício através do qual crianças e adultos adquirem
socioemocional e aplicam os conhecimentos, atitudes e habilidades necessários
(ase) para entender e gerenciar suas emoções, bem como estabelecem e
buscam metas positivas, sentem e demonstram empatia pelos outros,
constroem e sustentam bons relacionamentos e tomam decisões
responsáveis.

atenção Refere-se ao processo mental de focar ou de estar consciente de algo;

foco. Na Aprendizagem SEE, esse processo envolve aprender a atentar
nos estados interiores, na presença dos outros e nos sistemas mais
abrangentes.

atenção plena O ato de reter um objeto na mente e não se esquecer dele, não
(mindfulness) se distrair dele ou perdê-lo de vista. Pode ser cultivada por meio
do treino da atenção. A definição para atenção plena no marco da
Aprendizagem SEE é diferente daquelas mais conhecidas, que a
definem como consciência não-crítica do momento presente.

atividade de insight Uma atividade planejada para despertar a compreensão pessoal sobre
(atividade de as capacidades duradouras da Aprendizagem SEE
compreensão)

112 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

autocompaixão Um sentimento de ternura diante das próprias dificuldades e
limitações, combinado com a consciência da própria capacidade de
cultivar bem-estar e resilência.

autoeficácia A confiança na própria habilidade para atingir objetivos.

autorregulação A habilidade de navegar nas próprias emoções, no próprio sistema

nervoso e no próprio comportamento para promover bem-estar e
evitar prejuízos para si mesmo e para outros.

avaliação Avaliação de uma situação (frequentemente qualificada como positiva

ou negativa), que pode levar à uma resposta emocional, especialmente
se há um alto investimento afetivo em jogo.

bem-estar Um estado de felicidade, saúde e satisfação; pode ser físico,

emocional, social, cultural e ambiental

burnout Estado de cansaço emocional. Tal estado pode ser provocado pela
(esgotamento) pela forma autocentrada da empatia (angústia empática), que é
diferente da forma centrada no outro (preocupação empática).

cansaço por Um estado de insensibilidade emocional que pode originar-se da

empatia angústia empática.

capacidades Habilidades e tipos de conhecimento que alunos podem revisitar,

duradouras refletir sobre e incorporar continuamente através de sua trajetória
acadêmica e suas vidas em geral. O conteúdo principal da
Aprendizagem SEE está dividido em um conjunto de capacidades
duradouras

clima escolar Como uma escola é percebida em termos da atmosfera onde transitam
os alunos, professores, tal como amigável, receptiva, segura e etc.

cognição Processos mentais como consciência, avaliação, reconhecimento e

memória. Mesmo o simples estado de consciência sendo considerado
um processo cognitivo, normalmente esse termo é usado para designar
processos cognitivos de ordem superior como o pensar, por exemplo.

cognitivo A compaixão é uma emoção que envolve o desejo de aliviar

ou impedir o sofrimento dos outros motivada por uma genuína
preocupação pelo bem-estar e uma sensação de ternura e cuidado
por esses. A compaixão, enquanto capacidade duradoura, refere-se ao
cultivo de uma maneira de se relacionar consigo mesmo, com os outros
e com a humanidade por meio de bondade, empatia e preocupação
com a felicidade e o sofrimento próprios e dos outros.

compaixão Cómo una persona se expresa en sus acciones físicas y su habla.

Glosario 113
competências Habilidades vitalícias e graus de entendimento em áreas específicas
que devem ser cultivados ao longo do tempo. Na Aprendizagem SEE,
as comptências estão contidas na lista de capacidades duradouras.

compreensão Conhecimento que foi internalizado. A essa altura, os conhecimentos

incorporada dos alunos não são mais efêmeros, mas tornaram-se parte natural de
quem eles são e impactam na forma como eles interagem no mundo.
Esse é o nível de compreensão mais profundo do modelo pedagógico
da Aprendizagem SEE.

comportamento A habilidade de reconhecer nossa natureza social inerente e atentar na

presença dos outros e no papel que esses desempenham em nossas
vidas.

conhecimento Conhecimento baseado naquilo que outros ensinaram (professores

adquirido ou livros) ou da aprendizagem experiencial, mas configura um estágio
anterior à internalização profunda e pessoal.

consciência Perceber ou reconhecer algo externo ou interno a si mesmo.

Na Aprendizagem SEE, consciência refere-se especialmente
ao reconhecimento em primeira pessoa e à compreensão dos
pensamentos, sensações e emoções no nível pessoal; perceber e
compreender as emoções e necessidades dos outros no nível social;
e reconhecer a interdependência e a humanidade comum no nível
sistêmico.

consciência A habilidade de reconhecer nossa natureza social inerente e atentar na

interpessoal presença dos outros e no papel que esses desempenham em nossas
vidas.

construtivo Aquilo que conduz ao beneficio próprio e dos outros e não ao prejuízo
(usado para descrever emoções e comportamentos).

cultura escolar Normas, crenças, valores e práticas que são vistas como padrões em
uma escola.

destrutivo Aquilo que conduz ao prejuízo próprio e dos outros e não ao benefício
(usado para descrever emoções e comportamentos).

desregulación Se refiere al sistema nervioso autónomo cuando está fuera de equilibrio

en su alternación entre los estados simpático y parasimpático. Esto
puede suceder por causa del estrés o el trauma, pero también por
enfermedad, dieta o factores ambientales. La desregulación causa
que una persona sea más fácilmente “expulsada” de su zona resiliente.
Lo opuesto a la homeostasis donde el sistema nervioso autónomo
se alterna entre la activación simpática y parasimpática de manera
saludable, regulada.

114 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

desregulação Refere-se ao desequilíbrio do sistema nervoso autônomo em sua
alternância entre os estados simpático e parassimpático. Isso pode
acontecer devido ao estresse ou o trauma, mas também devido à
doenças, dietas ou fatores ambientais. A desregulação faz com que
uma pessoa “escorregue” mais facilmente para fora da sua zona
de resiliência. O oposto é a homeostase, onde o sistema nervoso
autônomo alterna entre ativação simpática e parassimpática de maneira
saudável e regulada.

diálogo atento Um protocolo para reflexão e compartilhamento no qual um aluno

faz uma série de perguntas e ouve atentamente, sem comentar ou
interromper o interlocutor, trocando papéis a cada 60-90 segundos.

dimensão Um lado ou faceta de um todo maior. No quadro conceitual da

Aprendizagem SEE, todo o conteúdo pedagógico está dividido em três
dimensões: Consciência, Compaixão e Engajamento. Todas as três são
exploradas dentro de cada domínio (Pessoal, Social e Sistêmico).

diligência Estar atento e cuidadoso em relação às coisas podem oferecer perigo

para si e para os outros.

domínio Um esfera específica de conhecimento ou atividade. No quadro

conceitual da Aprendizagem SEE, todo o conteúdo pedagógico está
dividido em três domínios: o Pessoal, o Social e o Sistêmico.

domínio pessoal A esfera de conhecimento e habilidades que lida com os aspectos

do eu e do individual, como a autoconsciência, a autocompaixão e a
autorregulação.

domínio social O domínio do quadro conceitual da Aprendizagem SEE que se refere

às relações interpessoais. Estão incluídas aí habilidades como tornar-se
consciente do outro; cultivar compaixão e outras emoções pró-sociais;
aprender a se relacionar com outros de forma construtiva.

educadorl Professor, orientador, gestor ou qualquer outro adulto que trabalhe

com os alunos e suas capacidades educacionais.

emoções Respostas afetivas (sentimentos) como raiva, medo, tristeza ou alegria

a um estímulo, com base em avaliações sobre a atual situação.
Normalmente, a intensidade das emoções está relacionada ao nível
de envolvimento do sujeito em determinada situação. Emoções e
sensações são distintas na medida que as primeiras são baseadas em
avaliações de situações e geralmente não estão localizadas em um
lugar específico no corpo.

Glosario 115
empatia Compreender e ressoar com o estado emocional do outro. A empatia
pode ser dividida em empatia afetiva, que é o sentimento ou
ressonância com o estado emocional do outro, e empatia cognitiva,
que é reconhecer ou compreender o estado emocional do outro.

emoções perigosas Emoções que tem o potencial para causar danos significativos para
alguém e aqueles que o cercam caso elas se tornem muito intensas ou
não forem conduzidas de forma produtiva.

engajamento Uma das três dimensões na Aprendizagem SEE, ao lado da consciência

e da compaixão; refere-se aos comportamentos e ações contrutivas
que alguém empreende para si próprio, para os outros e para
sistemas mais amplos, bem como as habilidades associadas à esses
comportamentos.

engajamento ético Ação direcionada no sentido do bem-estar individual e coletivo de

longo prazo e que não viola os valores humanos básicos (como não
prejudicar ou comprometar o bem-estar próprio e dos outros).

equidade Justiça e imparcialidade em ambos os níveis, individual e sistêmico;

Uma perspectiva de eqüidade busca maneiras para que cada pessoa
seja bem-sucedida em seu maior potencial, independentemente das
circunstâncias além de seu controle.

estratégias de ajuda Ferramentas imediatas para conduzir o sistema nervoso autônomo à

imediata! um estado mais regulado. Exemplos dessas ferramentas são estratégias
de atentar nos sons e imagens específicos do ambiente, beber um
copo d’água conscientemente ou empurrar uma parede enquanto se
atenta nas sensações provocada no corpo.

estresse Tensão ou esforço físico ou emocional que resulta de circunstâncias

adversas ou muito desafiadoras. Visto que o estresse intenso e
prolongado é prejudicial à saúde física e emocional de um indivíduo, a
Aprendizagem SEE enfatiza o cultivo de estratégias de resiliência que
podem combater o estresse nos níveis individual e sistêmico.

estabilização Adquirir estabilidade física por meio da percepção da maneira como o

corpo se apoia; a conexão física entre um corpo e um objeto, superfície
ou outra parte dele mesmo.

ético Na Aprendizagem SEE, ética refere-se àquilo que conduz ao benefício

e ao bem-estar coletivos de longo prazo, de uma forma consistente
com os valores humanos básicos. Esta é uma definição secular de ética
que pretende ser compatível com os sistemas religiosos e aqueles que
não seguem nenhuma religião.

116 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

ética Princípios ou valores morais que podem ajudar a orientar os
pensamentos e ações de uma pessoa para o bem-estar coletivo. No
contexto da Aprendizagem SEE, a ética é abordada de maneira secular
com base em valores humanos básicos derivados do senso comum,
experiência comum e ciência. Pretende ser compatível com os de
qualquer religião ou nenhuma religião.

ética baseada na Uma abordagem da ética na qual valores humanos básicos como a
compaixão compaixão derivam do bom senso, da experiência comum, da ciência,
ao invés de uma religião ou ideologia específica. Essa abordagem foi
pensada para ser compatível com pessoas religiosas e não religiosas.

ética secular Uma abordagem não-sectária à ética universal, baseada no bom senso,
na experiência comum e na ciência que pode ser acolhida por pessoas
de qualquer religião ou de nenhuma. Ética secular é a abordagem
utilizada pela Aprendizagem SEE no contexto da educação.

exclusão social O estado de privação das relações de proximidade com outras

pessoas; a percepção de desconexão com os outros.

florescimento O bem-estar de uma pessoa, comunidade ou ambiente; o contínuo

processo de constatação do potencial de um indivíduo.

gratidão Uma resposta emocional que emerge do reconhecimento e apreço

pelas boas ações das quais somos alvo constante. A gratidão é muitas
vezes acompanhada por sentimentos calorosos em relação àqueles que
nos beneficiaram, bem como pelo desejo de retribuir sua gentileza.

habilidades de Habilidades práticas que propiciam comunicação e interações positivas

relacionamento com os outros. Aí estão incluídas habiliades de transformação,
habilidades de escuta e comunicação, bem como habilidades de ajuda.

habilidades de Estabilização, recursos incorporados, rastreamento e Estratégias de

resiliência Ajuda Imediata! que usam as habilidade inatas do corpo para lidar com
o estresse e para aumentar o bem-estar.

higiene emocional Da mesma forma que buscamos a saúde física por meio da higiene
pessoal, somos capazes de cuidar das próprias vidas emocionais para
alcançar saúde e felicidade. Cultivo de práticas de discernimento e
regulação emocional para o benefício próprio e dos outros

humanidade comum O princípio de que todas as pessoas, independentemente de

suas diferenças, são semelhantes e, portanto, iguais em um nível
fundamental. Essas semelhanças incluem nascer, envelhecer e morrer; a
almejar a felicidade e evitar o sofrimento desnecessário; ter emoções;
ter um corpo; depender da ajuda de outros para crescer e sobreviver.

Glosario 117
humanidad común El principio de todas las personas, independiente de sus diferencias,
son similares y por lo tanto, iguales a un nivel humano fundamental.
Estas similitudes incluyen el nacer, crecer y morir; el deseo de tener
felicidad y evitar el sufrimiento innecesario; tener emociones; tener un
cuerpo; requerir la ayuda de otros para crecer y sobrevivir.

humildade cultural Uma postura que reconhece o próprio viés cultural e suas limitações,
permanecendo aberta para aprender sobre os outros, suas origens e
perspectivas culturais sem preconceitos, estereótipos e julgamentos.
Na Aprendizagem SEE, este é um exemplo de humildade epistêmica.

humildade Reconhecer que a própria perspectiva, experiência e compreensão

epistêmica são parciais, limitadas e potencialmente imperfeitas. Também é a
constatação de que as visões e o entendimento de uma pessoa
podem mudar e crescer com o tempo. Isso leva a uma disposição de
ouvir o outro, considerar pontos de vista diferentes e aprender novas
informações.

identidade Um aspecto de quem é um. Cada pessoa tem múltiplas identidades,

muitas das quais são dependentes do contexto e envolvem uma
compreensão de si mesmo em relação aos outros

impermanência O princípio de que as coisas (incluindo experiências e emoções) não

são estáticas, mas são processos em estado de fluxo e mudança
contínuos. Refletir sobre a impermanência pode ajudar a pessoa a ver
que sua situação ou dificuldades atuais podem mudar com o tempo.

inibir Abster-se de ações potencialmente prejudiciais a si próprio e aos

outros

insight crítico O reconhecimento pessoal de que algo é verdadeiro. Essa constatação

pode acontecer de forma gradual ou por meio de um momento “a-
há” de compreensão súbita. Oposto ao conhecimento adquirido, que
se refere à aprendizagem por meio de uma fonte externa. O processo
contínuo de familiarização repetida com o insight crítico pode conduzir
à compreensão incorporada.

inteligência A capacidade de estar consciente das nossas emoções, regulá-las e

emocional expressá-las, bem como estar consciente e sensível às emoções dos
outros.

inteligência social A habilidade de perceber os outros e indentificar-se com eles de forma

positiva e produtiva; a habilidade de entender as interações humanas
nos níveis individual e coletivo

118 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

inteligência A habilidade de usar a perspectiva e as habilidades do pensamento
sistêmica sistêmico para melhor compreender os fenômenos

interdependência O princípio de que objetos e eventos surgem de uma multiplicidade

de outras causas e condições e, portanto, tais fenômenos podem estar
interconectados através de longas distâncias ou períodos de tempo.
Uma compreensão de que nossas vidas não existem num vácuo e
que existe uma relação inerente entre nós e sistemas mais amplos de
pessoas. A interdependência é uma característica chave dos sistemas,
onde uma parte de um sistema pode impactar várias outras partes
através de cadeias de relações causais; seu oposto é a visão que
concebe as coisas como independentes, isoladas e não conectadas.

mapa da mente Um modelo conceitual da mente e dos estados mentais que pode
crescer em sofisticação e sutileza e pode ser usado para navegar as
emoções e experiências. Embora esse modelo possa inicialmente
ser baseado em informações externas apresentadas por outros,
ele também deve ser construído com base na experiência pessoal,
observação e pensamento crítico.

metacognição Consciência sobre os processos cognitivos, como os pensamento.

Intimamente relacionada à metaconsciência.

metaconsciência Notar aquilo que surge na mente e na experiência no mundo. A

consciência da consciência. Esta é uma habilidade-chave no contexto
da Aprendizagem SEE, já que ela permite que os alunos estejam ciente
dos processos mentais, sensações corporais e outras exeperiências
antes de agir ou reagir.

necessidades Coisas que todos os seres humanos necessitam para ter bem-estar e
prosperar, como segurança, nutrição e companheirismo.

pedagogia Uma abordagem de ensino e aprendizagem que coloca os alunos

construtivista / no centro, priorizando a construção gradual das próprias conclusões
construtivismo e insights através de um processo de investigação e descoberta. Tal
abordagem é oposta à visão que concebe o aluno como receptor
passivo de informações ou respostas “corretas” de uma autoridade
externa. A Aprendizagem SEE favorece a abordagem construtivista em
detrimento de abordagens tradicionais.

pensamento crítico Analisar, investigar e questionar algo por conta própria usando os
melhores recursos disponíveis. Esse processo envolve a tomada de
múltiplas perspectivas, coletar e considerar as informações disponíveis,
conversar e debater com outros, ou outros métodos de pesquisa. Na
Aprendizagem SEE, a mais importante forma de pensamento crítico
é aquele que discerne o que poderá zelar pelos melhores interesses
coletivos a longo prazo

Glosario 119
pensamento A habilidade de compreender como objetos e eventos existem
sistêmico interdependentemente com outros objetos e eventos em redes
complexas de causalidade.

perguntas reflexivas Perguntas postas ao final de um exercício ou atividade com o objetivo

de ajudar os participantes a refletirem, processarem e compartilharem
o que eles aprenderam e vivenciaram.

perspectivas Visões realistas, coerentes com a realidade e mais conducentes ao

construtivas benefício coletivo, ao invés do prejuízo.

perspectivas Visões que estão em desacordo com a realidade; viéses; preconceitos,

enganosas falsos pressupostos, concepções errôneas, expectativas irrealistas.
Perspectivas enganosas nos conduzem à estados emocionais reativos e
à comportamentos improdutivos. Pensamento crítico e aprendizagem
são os antídotos contra as perspectivas enganosas.

práticas Práticas de reflexão e cultivo interior de valores destinados a gerar

contemplativas novos insights e reforçar os insights anteriores para que eles se
tornem compreensão incorporada. Na Aprendizagem SEE, práticas
contemplativas são seculares (não-religiosas) e são incorporadas
debaixo do guarda-chuva das práticas reflexivas.

práticas reflexivas Atividades nas quais os alunos direcionam a atenção para sua
experiência interior de forma sustentada e estruturada, a fim de
desenvolver uma compreensão pessoal mais profunda e internalizar
habilidades e tópicos específicos.

preocupação Compreender a situação do outro e estar preocupado com seu bem-

empática estar. Oposta à angústia empática, que é autocentrada, a preocupação
empática está centrada no outro.

primeira-pessoa A forma como as coisas aparecem diretamente para uma pessoa

através de seus próprios sentidos e consciência; Linguagem do
“Eu”, como “sinto, noto, percebo, penso”; em contraste com o
conhecimento de “terceira pessoa” ou “objetivo” sobre o mundo.
No SEE Learning, o conhecimento em primeira pessoa e em terceira
pessoa são importantes. O conhecimento em primeira pessoa sobre as
emoções refere-se à própria experiência direta das emoções na vida.
O conhecimento em terceira pessoa sobre as emoções seria o que
se aprende sobre as emoções dos outros, livros, pesquisa científica e
assim por diante.

120 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

programas Programas cujos impactos positivos estão apoiados em pesquisa
educacionais científica e dados coletados.
baseados em
evidências
rastreamento O processo intencional de perceber a presença de sensações positivas
ou neutras e sustentar a atenção nelas.

reciprocidade A constatação de que deveria haver mutualidade e justiça nas trocas

entre pessoas e grupo; por exemplo, se as pessoas desejam ser alvo da
generosidade dos outros, elas devem direcionar sua generosidade aos
outros.

recurso A habilidade de responder aos desafios, estresse, ameaças e outros

eventos potencialmente prejudiciais ao equilíbrio de uma pessoa de
forma produtiva. No contexto da Aprendizagem SEE, a resiliência
pode ser cultivada nos níveis pessoal, interpessoal (relacionamentos
de apoio), estrutural (políticas públicas e instituições que promovem
o bem-estar e a resiliência) e cultural (valores, crenças e práticas que
promovem a resiliência).

recursos / recurso O ato de trazer um recurso a mente de forma vívida com a finalidade
incorporado de aumentar o estado de bem-estar do corpo. A estratégia de
recursos incorporados deve ser combinada com a de rastreamento das
sensações corporais.

regulação (do Quando os dois braços do sistema nervoso autônomo - simpático

sistema nervoso) e parassimpático - são capazes de alternar de maneira saudável
(homeostática). As habilidades de resiliência da Aprendizagem SEE
ajudam os alunos a regular seus sistemas nervosos novamente, o que
os conduz de volta e os mantém e sua zona de resiliência.

resiliência A habilidade de responder aos desafios, estresse, ameaças e outros

eventos potencialmente prejudiciais ao equilíbrio de uma pessoa de
forma produtiva. No contexto da Aprendizagem SEE, a resiliência
pode ser cultivada nos níveis pessoal, interpessoal (relacionamentos
de apoio), estrutural (políticas públicas e instituições que promovem
o bem-estar e a resiliência) e cultural (valores, crenças e práticas que
promovem a resiliência).

resiliência cultural Os valores, crenças e práticas de uma comunidade ou sociedade que

apoiam o bem-estar e a felicidade de seus membros, mesmo em face
da adversidade (como crenças em direitos humanos, igualdade, o valor
da compaixão...).

Glosario 121
sensação Devolutivas físicas que são percebidas em partes específicas do corpo.
Entre elas, podemos destacas o calor, o frio, a dor, a dormência, o
relaxamento, a rigidez, o peso, a leveza e assim por diante. Sensações
podem ser percebidas como experiências prezeirosas, desagradáveis
ou neutras.

sentimento Uma emoção ou sensação física. Na Aprendizagem SEE, “sentir” é

um termo mais amplo que inclui emoções e sensações. Emoções
são diferenciadas de sensações pois as primeiras estão baseadas em
avaliações de situações e geralmente não estão localizadas em uma
parte específica no corpo.

sistema nervoso A parte do sistema nervoso responsável pelo controle das funções
autônomo (sna) corporais que não são conscientemente dirigidas, como a respiração,
o batimento cardíaco e os processos digestivos. O SNA alterna entre
ativação simpática (luta ou fuga) e parassimpática (repouso e digestão)
e pode se tornar desregulada devido ao trauma ou estresse excessívo.

sistema nervoso Uma das duas partes do sistema nervoso autônomo, o sistema nervoso
parasimpático (snp) parassimpático inibe os sistemas do corpo, como a respiração e a
freqüência cardíaca, e ativa sistemas como a digestão. Às vezes se
refere ao sistema de “descanso e digestão” em oposição ao sistema
nervoso simpático (SNS) (“lutar ou fugir”).

sistema nervoso Uma das duas partes do sistema nervoso autônomo, o sistema
simpático (sns) nervoso simpático (SNS) prepara o corpo para o perigo, alterando o
tônus muscular e a frequência cardíaca e desligando sistemas como a
digestão e a capacidade do corpo de relaxar e descansar. É chamado
de sistema de luta e fuga. Estresse excessivo ou ameaça pode
sobrecarregar o SNS resultando em desregulação do sistema nervoso
autônomo.

subjetividade A forma como o sujeito percebe e interpreta o mundo; perspectiva em

primeira-pessoa.

transformação de O ato de não apenas resolver ou encerrar um conflito, mas fazê-lo

conflito de uma maneira que transforme as relações contínuas entre todas
as partes em seu benefício. Como uma habilidade, isso se refere à
capacidade dos alunos de responder construtivamente ao conflito e
facilitar a colaboração, a reconciliação e as relações pacíficas.

trauma Resposta natural à um evento estressante ou ameaçador (ou à

uma série deles) que abala o sistema nervoso de uma pessoa,
comprometendo seu senso de segurança e provocando impactos
mentais e físicos prolongados, mas não necessariamente permanentes.

122 Aprendizagem SEE: Livro de Apoio

treino da atenção Métodos estruturados para aprender a atentar nos sentimentos,
pensamentos e impulsos sem se deixar levar por eles. Na
Aprendizagem SEE, o treinamento da atenção refere-se especialmente
ao aprendizado de estratégias de foco nos próprios estados internos,
na presença dos outros e às suas vidas emocionais e nos sistemas mais
amplos.

trocar e permancer Se notarmos uma sensação desagradável no corpo, podemos

direcionar nossa atenção para outra parte do corpo, uma que se sente
melhor (troca) e depois manter a atenção lá por alguns momentos
(permanecer). Este processo pode restaurar o sistema nervoso,
gerando uma sensação de segurança física.

valores Aquilo que um indivíduo ou sociedade estima e considera como

mais importante; princípios que fundamentam e orientam as ações e
aspirações de um indivíduo ou uma sociedade.

valores humanos Valores universais que derivam do bom senso, da experiência

básicos comum e da ciência, tais como compaixão, auto-disciplina, gratidão,
generosidade, perdão e justiça.

zona de resiliência Um estado físico e mental de bem-estar e regulação, onde uma

pessoa se sente no controle e capaz de ser seu “melhor eu”. A zona
de resiliência está entre a zona alta e a zona baixa, onde não nos
sentimos no controle e onde as decisões e ações de alguém são menos
produtivas. Também conhecida como a Zona de Bem-Estar ou a Zona
OK.

zona alta Um estado de hiper-excitação no corpo e na mente onde se pode

sentir ansiedade, medo, raiva, frustração, desamparo ou estresse, e
onde você não se sente no controle. Opõe-se à zona de resiliência.

zona baixa Um estado físico e mental hipoativo, onde se pode sentir letárgico,
triste, deprimido, solitário, desinteressado em atividades, ou sem
entusiasmo pela vida. Contrasta-se com a zona de resiliência.

Glosario 123