LEGA

Liderança Estratégica e Gestão Ágil

João Paulo Ferreira

85 997102483
@JOAOPAULOJPF
Liderança Positiva
O que é Psicologia Positiva?
Movimento científico que estuda a felicidade!
A ciência busca entender o lado positivo dos seres humanos e da sociedade.
Estudos e pesquisas discutem a felicidade em diversos aspectos, tais como:
• formas de medir a felicidade
• fatores que determinam como uma pessoa é feliz
• os benefícios de uma vida feliz
• se o dinheiro traz felicidade
• quais são as emoções positivas que nos tornam mais felizes

Estamos num período excelente para aprender sobre esse assunto e

descobrir mais a respeito das questões positivas da nossa vida.
Porém, nem sempre foi assim…
• Por muito tempo, a Psicologia focou em encontrar soluções e
tratamentos dos aspectos considerados negativos das pessoas.
• Não significa que a psicologia era “negativa”. Também existiam
psicólogos tentando compreender as emoções positivas, o bem estar
e a capacidade de recuperação. Contudo, o estudo não era tão
sistemático e tão científico do mesmo modo que é hoje.
• A partir de 1998, surgiu um movimento científico voltado em
modificar esse panorama: a psicologia positiva.
O QUE É PSICOLOGIA POSITIVA?
• Segundo a Associação Internacional da Psicologia Positiva, o movimento
científico centra-se no estudo e na prática das emoções positivas, forças e
virtudes que fazem os indivíduos e comunidades florescerem.
• A ideia é entender o desempenho ideal do ser humano. Ver quais são os
aspectos que transformam a vida mais significativa, plena e feliz.
• Em seu livro Felicidade Autêntica, o psicólogo Martin Seligman,
considerado o pai da Psicologia Positiva, fala dos três principais pilares do
movimento:
1. Estudo da emoção positiva
2. Estudo dos traços positivos, principalmente das forças e das virtudes
3. Estudo das instituições positivas, como a democracia, a família e a
liberdade, que dão suporte às virtudes que, por sua vez, apoiam as
emoções positivas.
 6 virtudes e 24 forças de caráter:
O que você e o mundo possuem de melhor
• Cada pessoa tem um estilo único de caráter e personalidade. Diferente e
especial.
• Quais são as suas principais forças e habilidades?
• As 6 Virtudes e as 24 Forças Pessoais fazem parte de um grande estudo
desenvolvido pelos psicólogos Martin Seligman e Christofer Peterson –
publicado em 2004.
• Ambos acreditavam que nós temos a possibilidade da escolha: viver uma vida
focada no que é positivo ou olhar somente os aspectos negativos. E assim
entender qual é a melhor versão do ser humano.
• Identificaram na história virtudes em comum das pessoas nas mais diversas
religiões, tradições, filosofias e culturas. Estas podem ser consideradas
virtudes universais.
O QUE SÃO AS 24 FORÇAS DE CARÁTER
As 6 virtudes citadas são consideradas um pouco abstratas, difíceis de
medir e mensurar.

Para entender como as pessoas desenvolvem e alcançam as virtudes,

foram criadas as 24 forças de caráter.

Estas forças são os ‘caminhos’ para alcançar as virtudes.

3. SABEDORIA e CONHECIMENTO: CRIATIVIDADE, CURIOSIDADE,
JULGAMENTO, AMOR POR APRENDIZAGEM e PERSPECTIVA
3. SABEDORIA e CONHECIMENTO: CRIATIVIDADE, CURIOSIDADE,
JULGAMENTO, AMOR POR APRENDIZAGEM e PERSPECTIVA

• As forças que estão ligadas a essa virtude envolvem o ganho e

utilização do conhecimento (considerados aspectos cognitivos).
• O quanto mais curioso e criativo você é, maior é o seu grau de
perspectiva e mais sabedoria você tem.
• Sabedoria é algo inspirador, gratificante e todos a apreciam.
 3. SABEDORIA e CONHECIMENTO: CRIATIVIDADE, CURIOSIDADE,
JULGAMENTO, AMOR POR APRENDIZAGEM e PERSPECTIVA
• Criatividade / Originalidade: A pessoa raramente se contenta em fazer as coisas de
maneira convencional e seus comportamentos ou ideias se adaptam as circunstâncias.
Além disso, a originalidade contribui de forma positiva para a própria pessoa e aos outros
ao seu redor.

• Curiosidade / Abertura à Novas Experiências / Interesse e Busca de Novidades: o

indivíduo que possui essa força é estimulado pela incerteza. A curiosidade está
relacionada a novidade e variedade das experiências e pode ser específica (ser curioso
sobre um assunto) ou global (curioso de forma generalizada). Acha todos os tópicos
fascinantes.

• Critério / Pensamento Crítico / Julgamento / Lucidez: analisa com cuidado as questões,

procurando evidências e informações racionais e objetivas no momento das decisões.
Favorece a si mesmo e aos outros de maneira justa. É contrário ao conceito de favorecer
algo que já se acredita. Ou seja, o foco é na realidade e não nos próprios desejos e
crenças.
 3. SABEDORIA e CONHECIMENTO: CRIATIVIDADE, CURIOSIDADE,
JULGAMENTO, AMOR POR APRENDIZAGEM e PERSPECTIVA

• Amor por aprendizagem: domínio de novas habilidades, tópicos ou corpos de

conhecimento, seja por conta própria ou formalmente: escola, faculdade, museus.
Nesse conceito entra a ideia de especialista ou a valorização e admiração dos outros
pelo conhecimento da pessoa.

• Perspectiva: a característica que mais se assemelha a sabedoria em si, ela é fruto do

conhecimento e da experiência. A sua visão de mundo faz sentido para você mesmo e
para os outros. Assim, as pessoas o procuram para ouvir conselhos e ajudá-las na
resolução de problemas. Os que possuem essa força são especialistas no que há de
mais importante e complicado na vida.
4. CORAGEM: BRAVURA, PERSEVERANÇA, INTEGRIDADE e VITALIDADE
4. CORAGEM: BRAVURA, PERSEVERANÇA, INTEGRIDADE e VITALIDADE

Coragem é uma virtude valorizada em todo lugar, praticamente todas as culturas

têm histórias de heróis que a representam.
Refere-se à determinação para atingir objetivos importantes, principalmente
diante de obstáculos internos e externos. Os atos são exercidos em momentos de
adversidade – como na superação de medos ou desapontamentos – nos quais o
caminho mais fácil seria ceder e desistir.
Esses são os 4 caminhos para atingir a coragem:
• Bravura / Valentia: alguém que não recua na frente de ameaças, desafios, dores
ou dificuldades. É mais do que valentia física – a concepção de um guerreiro no
campo de batalha. Também envolve posturas intelectuais ou emocionais que
sejam impopulares, difíceis ou perigosas. A pessoa valente supera os instintos
naturais do medo, enfrentando a situação difícil e assustadora.
 4. CORAGEM: BRAVURA, PERSEVERANÇA, INTEGRIDADE e VITALIDADE
• Perseverança / Persistência / Diligência: a pessoa termina o que se propôs a fazer. É
responsável pelos projetos difíceis e os leva até o fim, apesar dos obstáculos. Também
os faz com prazer e bom-humor. Além disso, a pessoa que possui verdadeiramente tal
força é flexível, realista e não é perfeccionista.

• Integridade / Autenticidade / Honestidade: neste caso, alguém honesto não somente

fala a verdade, mas vive de modo autêntico e genuíno. É uma pessoa verdadeira com
os outros e consigo mesma, sem fingimentos. Assume a responsabilidade pelos seus
sentimentos e ações.

• Vitalidade / Entusiasmo / Vigor / Energia: Mostra-se entusiasmado nas suas

atividades ou na sua rotina. Tem bastante energia e pique, contagiando e inspirando as
pessoas ao seu redor. Vive a vida como uma aventura, sentindo-se vivo e ativo. Quanto
mais íntegro e mais autêntico for, maior serão as chances de alcançar o estado de
vitalidade.
HUMANIDADE: AMOR, BONDADE e INTELIGÊNCIA SOCIAL
 HUMANIDADE: AMOR, BONDADE e INTELIGÊNCIA SOCIAL

A essência da Humanidade é a interação social positiva com amigos, familiares,

conhecidos e até estranhos.
São 3 forças interpessoais que envolvem cuidar e dar atenção para os relacionamentos
humanos:

• Amor: valoriza os relacionamentos próximos e íntimos, sobretudo aqueles em que o

sentimento de cuidado e afeto são recíprocos. Esta força representa mais que a noção
de amor romântico. Também indica relações fortes de amizade e vínculos emocionais
através do suporte, consolo e aceitação mútua.
 HUMANIDADE: AMOR, BONDADE e INTELIGÊNCIA SOCIAL

• Bondade / Generosidade / Cuidado / Nutrição (nutrição-sustento emocional e físico)

/ Compaixão / Amor Altruísta / Delicadeza: alguém que é bom por natureza, sempre
disposto a prestar favor ao próximo. A pessoa altruísta pratica boas ações
voluntariamente e coloca o interesse dos outros como prioridade, as vezes acima das
suas próprias necessidades. Cuida, protege e ajuda as pessoas.

• Inteligência Social / Inteligência Pessoal / Inteligência Emocional: No nível social está

ligado à empatia – ter consciência dos sentimentos, temperamentos, intenções e
motivos alheios. Facilitando e respondendo bem em diferentes situações sociais. Já no
nível individual, consiste no acesso, entendimento e avaliação dos próprios
sentimentos para guiar comportamentos e atitudes.
•
JUSTIÇA: CIDADANIA, IGUALDADE e LIDERANÇA
 JUSTIÇA: CIDADANIA, IGUALDADE e LIDERANÇA

Justiça refere-se à construção de uma vida saudável e sólida em comunidade.

Quando falamos de justiça lembramos das leis. E o conceito é exatamente esse, algo
que é igual, imparcial e justo para todos.

3 forças de caráter constituem a Justiça:

• Cidadania / Responsabilidade Social / Dever / Trabalho em Equipe /
Lealdade: alguém que tenha facilidade em trabalhar em grupo. É dedicado, leal e
faz sempre sua parte para que o grupo tenha sucesso. Respeita a autoridade e
funde a sua identidade com os propósitos do grupo, mesmo que sejam diferentes
do seu.
 JUSTIÇA: CIDADANIA, IGUALDADE e LIDERANÇA

• Igualdade / Equidade/ Imparcialidade: trata as pessoas de maneira

igual, deixando de lado sentimentos pessoais nas suas decisões sobre
outras pessoas. Qualquer um merece uma chance ou oportunidade
justa. Tem relação com princípios morais elevados e ausência de
preconceito.

• Liderança: o líder encoraja o grupo a fazer as coisas acontecerem. E,

ao mesmo tempo, mantem e cria boas relações, administrando-as
através de atitudes tolerantes, firmes e justas. Não tem dificuldade de
organizar atividades em grupo e vê-las se concretizando.
TEMPERANÇA: PERDÃO, HUMILDADE, PRUDÊNCIA e
AUTOCONTROLE
 TEMPERANÇA: PERDÃO, HUMILDADE, PRUDÊNCIA e
AUTOCONTROLE

Temperança é a virtude que protege e controla os excessos. Um termo similar é a

moderação. Relaciona-se com o controle de desejos, impulsos e necessidades. A
pessoa não reprime suas vontades, logo, tem consciência para esperar o melhor
momento para satisfazê-las. Alguém que é misericordioso, humilde, prudente e que
controla seus comportamentos se previne de ser arrogante, egoísta e outras
características que envolvem excessos.
Esta virtude possui 4 forças de caráter:
• Perdão e Misericórdia: a pessoa perdoa aqueles que a machucaram ou que lhe
fizeram mal. Também sempre dá uma segunda chance. Ao invés de ser vingativa,
utiliza a misericórdia (compaixão e indulgência) como base do seu comportamento.
 TEMPERANÇA: PERDÃO, HUMILDADE, PRUDÊNCIA e
AUTOCONTROLE

• Humildade e Modéstia: o indivíduo não se considera mais especial que os demais,

nem pretende ser o centro das atenções, deixando as realizações falarem por si. Não
necessita de reconhecimento exagerado e não dá muita importância sobre suas
aspirações pessoais, vitórias e derrotas, entendendo que as mesmas não impactam de
forma significativa nos acontecimentos em geral.

• Prudência / Discrição / Cuidado: trata-se de uma pessoa cuidadosa. Não é alguém

impulsivo, pelo contrário, é cauteloso e ponderado, pensa antes de falar e agir para
não se arrepender depois. Os pais desejam intensamente esta força para os filhos, já
que estamos cercados por riscos e perigos.

• Autocontrole / Auto regulação: refere-se a manter controle das emoções, desejos e

impulsos. É disciplinado. Entende o que acontece com si mesmo, ameniza emoções
negativas e continua com ânimo para atingir seus objetivos.
TRANSCENDÊNCIA: APRECIAÇÃO DA BELEZA E DA EXCELÊNCIA,
GRATIDÃO, ESPERANÇA, BOM HUMOR e ESPIRITUALIDADE
 TRANSCENDÊNCIA: APRECIAÇÃO DA BELEZA E DA EXCELÊNCIA,
GRATIDÃO, ESPERANÇA, BOM HUMOR e ESPIRITUALIDADE

Esta virtude retrata forças emocionais que estabelecem conexão com algo que
tenha um significado maior que você. O significado pode ser outras pessoas, o futuro,
o divino ou o universo. O termo também pode ser entendido como ‘espiritualidade’,
mas os estudiosos definiram transcendência a fim de não criar confusão entre os
conceitos da virtude e da força.

5 forças compõem esta virtude:

• Apreciação da Beleza e da Excelência / Reverência / Admiração /
Elevação: Apreciação diária e constante da beleza, da excelência e da habilidade em
vários setores da vida: natureza, arte ou ciência. Está ligada a algo maior que a
própria pessoa. Além disso, a apreciação intensa pode ser acompanhada por
admiração e reverência.
 TRANSCENDÊNCIA: APRECIAÇÃO DA BELEZA E DA EXCELÊNCIA,
GRATIDÃO, ESPERANÇA, BOM HUMOR e ESPIRITUALIDADE

• Gratidão: Ter consciência e ser agradecido pelas coisas boas que acontecem.
Qualquer momento é oportuno para o indivíduo que expressa gratidão. O leque
para exercer gratidão é amplo: quando alguém nos fez bem ou por boas ações;
gratidão pelas pessoas, animais, natureza, Deus; gratidão por estar vivo, ter saúde;
enfim, inúmeras possibilidades.

• Esperança / Otimismo / Orientação ao Futuro: Alguém que tem uma visão positiva
e otimista do futuro. Acredita que as melhores coisas vão acontecer e, ao pensar
assim, planeja e se esforça para alcançar os objetivos propostos. O planejamento
gera ânimo e o resultado virá da dedicação.
 TRANSCENDÊNCIA: APRECIAÇÃO DA BELEZA E DA EXCELÊNCIA,
GRATIDÃO, ESPERANÇA, BOM HUMOR e ESPIRITUALIDADE

• Bom Humor / Graça: Gosta de rir e trazer sorrisos as outras pessoas. Facilmente vê
o lado positivo e alegre da vida. Se difere das outras forças por ter uma concepção
‘mais divertida’.

• Espiritualidade / Religiosidade / Senso de Propósito / Fé: A espiritualidade é

encantadora e nobre. Uma pessoa que possui essa força apresenta crenças sólidas e
coerentes sobre o propósito maior e o significado do universo. As crenças dão forma
de ações e são fonte de conforto. A pessoa sabe seu lugar dentro da sua filosofia
articulada (religiosa ou não).
Gratidão
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GRATIDÃO
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