ALUNA: SILVÂNIA FÜHR
TURMA: N 306
CARDÁPIO - SALADAS (1ª semana)
Tipos Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta feira Sexta-feira Sábado Domingo
alface crespa juliene
alface americano alface, melão e
verde alface roxo
rasgado morango
alface crespa juliene alface com manga alface mista rasgada com tomate em
cubos
alface, chicória e repolho com cenoura acelga e agrião
verde c/ ? repolho com abacaxi agrião e espinafre repolho roxo
radicha
rúcula com laranja
ralada picado
tomate com pepino cebola com chuchu e
tomate tomate em cubos
em rodelas
tomate com salsa tomate com orégano tomate em rodelas
brócolis
tomate com cebola
pimentões coloridos cenoura cozida coo
cruas beterraba ralada nabo cenoura ralada
em fatia
pepino em rodelas
ovos
quiabo
abobrinha, tomate, milho, ervilha,
ceoura e repolhjo berinjela, abobrinha batata, cenoura e
cruas cebola, hortelã e suco
ralado
vagem e pimentão vagem com batata
e cebola assada couve-flor
beterraba cozida
de limão picado
rabanete, cenoura e brócolis chinês ervailha com
cozida couve-flor
vagem com ovos
cozido
chucu com sadinha abóbora cozida
rabanete
moranga com salsa
feijão vermelho,
grãos/brotos grão de bico alfafa lentilha broto de bambu feijão branco ervilha com rabanete brócolis e pimentaão
amarelo
arroz com cenoura batata aipo, creme de salada de frango com cebola e tomate em macarrão c/ brócolis, arroz com rabanete e
molho chuchu com ovos
ralada leite, limão e maça gengibre cubos c/ salsinha presunto e salsinha salsa
pepino, trigo de kibe, pepino com molho couve-flor ao molho
molho macarronese
cebola e tomate
Waldorf Saara maionese de aipim
de iogurte rosê
laranja com erva uva, maçã e creme de
fruta doce
melão com manga melancia picada mamão
leite
kiwi com morango maça e manga
ALUNA: SILVÂNIA FÜHR
TURMA: N 306
CARDÁPIO - SALADAS (2ª semana)
Tipos Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta feira Sexta-feira Sábado Domingo
alface americano a
verde alface lisa rasgada alface com abacaxi alface roxo juliene alface crespa rasgada alface mista
juliene com tomate
alface com manga
acelga e alface
verde c/ ? repolho misto picado agrião e rúcula alface e chicória radicha rúcula
picado
espinafre com alface
tomate com tempero tomate em cubos tomate e pimentão tomate em rodelas
tomate verde
tomate em rodelas
com orégano picado com cebola
tomate compepino tomate com hortelão
pimentão colorido abóbora com brócolis com
cruas rabanete com acelga
em tiras
pepino em conserva beterraba ralada
temperos verdes
cenoura ralada
pimentão
brócolis e couve-flor chuchu com cenoura berinjela, abobrinha cebola, ervilha e
cruas picadinho
beterraba cozida
cozida e cebola refogada cenoura cozida
moranga com cebola brócolis com vagem
vagem com abóbora com laranja couve-flor c/ cenoura
cozida abobrinha
cenoura em palito
e canela
cebola branca assada chuchu com salsa
cozida
rabanete
feijão branco c/ chicória com broto
grãos/brotos broto de feijão grão de bico trigo em grão ervilha com cenoura
pimentaão vermelho
alafafa
de feijão
brócolis com molho ricota, maionese e arroz com cenoura e vegetais com molho
molho batata com pimentão espetinho de vegetais
inglês raspas de limão talos de brócolis de queijo
maionese de batata
alfafa, tomate,
parafuso com brócolis com molho arroz c/ trigo de kibe brócolis e couve-flor
molho pimentão e alface em
cenoura e espinafre
maionese de aipim gengiscan
de queijo e creme de leite c/ molho branco
tiras
fruta manga em tiras mamão com laranja goiaba em cubos melão maça manga com banana uva
ALUNA: SILVÂNIA FÜHR
TURMA: N 306
CARDÁPIO - SALADAS (3ª semana)
Tipos Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta feira Sexta-feira Sábado Domingo
alface crespa juliene
alface americano alface, melão e
verde alface roxo
rasgado morango
alface crespa juliene alface com manga alface mista rasgada com tomate em
cubos
alface, chicória e repolho com cenoura acelga e agrião
verde c/ ? repolho com abacaxi agrião e espinafre repolho roxo
radicha
rúcula com laranja
ralada picado
tomate com pepino cebola com chuchu e
tomate tomate em cubos
em rodelas
tomate com salsa tomate com orégano tomate em rodelas
brócolis
tomate com cebola
pimentões coloridos cenoura cozida coo
cruas beterraba ralada nabo cenoura ralada
em fatia
pepino em rodelas
ovos
quiabo
abobrinha, tomate, milho, ervilha,
ceoura e repolhjo berinjela, abobrinha batata, cenoura e
cruas cebola, hortelã e suco
ralado
vagem e pimentão vagem com batata
e cebola assada couve-flor
beterraba cozida
de limão picado
rabanete, cenoura e brócolis chinês ervailha com
cozida couve-flor
vagem com ovos
cozido
chucu com sadinha abóbora cozida
rabanete
moranga com salsa
feijão vermelho,
grãos/brotos grão de bico alfafa lentilha broto de bambu feijão branco ervilha com rabanete brócolis e pimentaão
amarelo
arroz com cenoura batata aipo, creme de salada de frango com cebola e tomate em macarrão c/ brócolis, arroz com rabanete e
molho chuchu com ovos
ralada leite, limão e maça gengibre cubos c/ salsinha presunto e salsinha salsa
pepino, trigo de kibe, pepino com molho couve-flor ao molho
molho macarronese
cebola e tomate
Waldorf Saara maionese de aipim
de iogurte rosê
laranja com erva uva, maçã e creme de
fruta doce
melão com manga melancia picada mamão
leite
kiwi com morango maça e manga
ALUNA: SILVÂNIA FÜHR
TURMA: N306
CARDÁPIO - SALADAS (4ª semana)
Tipos Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta feira Sexta-feira Sábado Domingo
alface americano a
verde alface lisa rasgada alface com abacaxi alface roxo juliene alface crespa rasgada alface mista
juliene com tomate
alface com manga
acelga e alface
verde c/ ? repolho misto picado agrião e rúcula alface e chicória radicha rúcula
picado
espinafre com alface
tomate com tempero tomate em cubos tomate e pimentão tomate em rodelas
tomate verde
tomate em rodelas
com orégano picado com cebola
tomate compepino tomate com hortelão
pimentão colorido abóbora com brócolis com
cruas rabanete com acelga
em tiras
pepino em conserva beterraba ralada
temperos verdes
cenoura ralada
pimentão
brócolis e couve-flor chuchu com cenoura berinjela, abobrinha cebola, ervilha e
cruas picadinho
beterraba cozida
cozida e cebola refogada cenoura cozida
moranga com cebola brócolis com vagem
vagem com abóbora com laranja couve-flor c/ cenoura
cozida abobrinha
cenoura em palito
e canela
cebola branca assada chuchu com salsa
cozida
rabanete
feijão branco c/ chicória com broto
grãos/brotos broto de feijão grão de bico trigo em grão ervilha com cenoura
pimentaão vermelho
alafafa
de feijão
brócolis com molho ricota, maionese e arroz com cenoura e vegetais com molho
molho batata com pimentão espetinho de vegetais
inglês raspas de limão talos de brócolis de queijo
maionese de batata
alfafa, tomate,
parafuso com brócolis com molho arroz c/ trigo de kibe brócolis e couve-flor
molho pimentão e alface em
cenoura e espinafre
maionese de aipim gengiscan
de queijo e creme de leite c/ molho branco
tiras
fruta manga em tiras mamão com laranja goiaba em cubos melão maça manga com banana uva
