19/03/2022 23:23 Ferramentas Ergonômicas – Método Niosh - Top Ergonomia

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Ferramentas Ergonômicas – Método Niosh

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O Método Niosh é um dos principais instrumentos utilizados em ergonomia, com objetivo de quantificar o
levantamento manual de cargas.

O Niosh é a ferramenta magna quando analisamos este fator, sendo aceito e utilizado em diversos países e
este artigo objetiva esclarecer os conceitos que embasam o método, bem como sua aplicação na prática.

Como surgiu o Niosh?

Em 1980, nos Estados Unidos, sob iniciativa do National Institute for Ocupational Safety and Health – NIOSH,
patrocinou-se o desenvolvimento de um método para determinar a carga máxima a ser manuseada e
movimentada manualmente numa atividade de trabalho – NIOSH – Work Practices Guide for Manual Lifting
(1981).

Para isto, um grupo de pesquisadores reuniu-se para a formulação de um método consistente sobre o
assunto, levantando referências bibliográficas de todo o mundo e concluíram que este método deveria levar
em conta quatro aspectos básicos:

o epidemiológico –> Que é o estudo das doenças, sua incidência, prevalência, efeitos e os meios para
sua prevenção ou tratamento (Barbanti, 1994)
o psicológico –> que considera o comportamento humano numa determinada situação. No caso do
trabalho, observamos que a imposição de certas tarefas depende da aceitação do próprio trabalhador;
o biomecânico –> levando em conta as estruturas e funções dos sistemas biológicos, usando
conceitos, métodos e leis da mecânica;
o fisiológico –> estudando as funções do organismo vivo. Procurou-se por meio da fisiologia do
exercício, estudar as funções do organismo em relação ao trabalho físico.

O que ficou estabelecido?

Estabelecido um critério não baseado em determinada carga, acima da qual seria problemático e abaixo da
qual haveria segurança, nem se basearam em estabelecer uma freqüência máxima, nem uma técnica

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especifica para se fazer um esforço.

O método utilizado estabeleceu que, para uma situação qualquer de trabalho, no levantamento manual de
cargas, existe um Limite de Peso Recomendado (LPR). O L.P.R, uma vez calculado, compara-se com a carga
real levantada, obtendo-se então o Índice de Levantamento (I.L).

Assim, estipula-se que se o valor do I.L, for menor que 1.0, a chance de lesão será mínima e o trabalhador
estará em situação segura; se o valor for de 1.0 a 2.0, aumenta-se o risco; e se a situação de trabalho for
maior que 2.0, aumentará o risco de lesões na coluna e no sistema músculo-ligamentar (Waters, 1993;
Couto, 1995).

Segundo os pesquisadores com uma carga abaixo dos limites recomendados:

a incidência de lesões dorsais e de acidentes não aumenta significativamente;

a carga limite induz uma força de compressão da ordem de 350 kg sobre o disco L5-S1, que pode ser
tolerado pela maioria dos trabalhadores jovens e em boas condições de saúde;
o gasto energético ultrapassaria 240 Watts quando a tarefa é superior a CLR;
mais de 75% das mulheres e 95% dos homens são muscularmente capazes de levantar cargas
correspondentes a CLR.

A Fórmula de cálculo
Limite de peso recomendado:

LPR = 23 x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC ou;

LPR = 23 x HM x VM x DM x FM x AM x CM

Em que o valor 23, corresponde ao peso limite ideal, quer dizer, aquele que pode ser manuseado sem risco
particular, quando a carga está idealmente colocada, compreendendo:

FDH (Fator de Distância Horizontal em relação à carga) = 25 cm;

FAV (Fator de Altura Vertical em relação ao solo) = 75cm
FRLT (Fator de Rotação Lateral do Tronco) = 0
FFL (Fator Freqüência de Levantamento) menor que uma vez a cada 5 minutos;
Pega da carga fácil e confortável (boa).

Como realizar o cálculo?

Então vamos as varáveis presentes na fórmula:

FDH – corresponde a distância horizontal (em centímetros) entre a posição das mãos no início do
levantamento e o ponto médio sobre uma linha imaginária ligando os dois tornozelos. Calcula-se

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dividindo a constante 25 pela distância mensurada. Portanto se a carga está 30 cm de distância do

corpo, teremos: 25/30= 0,83 (fator de multiplicação da fórmula)
FAV – corresponde à distância vertical (em cm) das mãos com relação ao solo no início do
levantamento. O cálculo se dá por meio da fórmula: 1 – (0,003 x [V-75]) – para alturas até acima de
75 cm e; 1 – (-0,003 x [V-75]) – para alturas até 75 cm . Lembramos que os números apresentados são
constantes da fórmula e não devem ser modificados, cabendo apenas ao analista a mensuração da
distância das mãos (na pega) no início do levantamento – Fator “V”. Por exemplo, se no levantamento
de uma caixa sobre um pallet de 20 cm: 1 – (-0,003 x [20-75]) = 0,835 (Fator de multiplicação)
FDVP – corresponde à distância vertical percorrida desde do início do levantamento até o término da
ação. Sua fórmula de cálculo é assim utilizada: (0,82 + 4,5/D); onde “D” é a distância total percorrida.
Muitas pessoas acabam se confundindo neste fator em situações em que a carga encontra-se em
alturas elevadas, como por exemplo esteiras rolantes (trabalho de sacaria). Nesta condição podemos
encontrar alturas iniciais de até 200 cm (ou 2 metros). O que fazer? Na verdade o procedimento é o
mesmo: se o trabalhador apanha um saco nesta altura e leva até o palet (40 cm), teremos: altura
inicial (200) – altura final (40) = distância percorrida “D” (160 cm). Ai é só substituir na fórmula de
cálculo: (0,82 + 4,5/160) = 0,85 (fator de multiplicação);
FFL – o fator frequência de levantamento é obtido por meio de uma tabela pré-estabelecida. Nesta
tabela deveremos observar quantas vezes o funcionário realiza o levantamento dentro de um minuto, a
duração desta atividade e a distância vertical (V) em que o levantamento acontece;
FRLT – o fator rotação lateral do tronco como o próprio nome sugere, verifica a rotação em graus
durante o transporte da carga. A fórmula de cálculo se dá por: 1-(0,032 x A). Então se um funcionário
realiza uma pega a sua frente e leva até uma esteira lateral esse ângulo pode aproximar-se de 90º,
então: 1-(0,032 x 90) = 0,71 será o fator de cálculo;
FQPC – o fator qualidade de pega da carga segue alguns fatores mais qualitativos.

O Índice de Levantamento
O Índice de Levantamento (IL) do método Niosh é o que determina se uma atividade apresenta risco de lesão
músculo esquelética e ainda quantifica esse risco.

Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, o índice de 23 Kg amplamente difundido não é aplicável à
todas as situações de trabalho encontradas; e sim o IL.

O IL nada mais é do que a divisão da constante (23 kg) pela multiplicação de todos os outros fatores como
já apresentados previamente.

A interpretação dos resultados segue os seguintes parâmetros:

IL menor que 1,0 –> condição segura – chance mínima de lesão;

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IL entre 1,0 e 2,0 –> condição insegura. Mais insegura quanto mais alto o valor

A utilização do método
Neste vídeo eu mostro como realizar a aplicação do Método na prática

Método Niosh - Levantamentos de cargas

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