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CADERNO DE ATIVAÇÃO • AULA 266

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Aula 266
GIOVANNA MEL 03 de novembro de 2021

CADERNO DE ATIVAÇÃO
O QUE FOI Giovanna Mel é jornalista e possui especialização
em oratória e comunicação. Na aula de hoje, ela irá
DISCUTIDO NA ensinar as melhores técnicas para você conseguir

AULA? transmitir para as pessoas a mensagem que deseja e

se comunicar com clareza nas redes sociais, por meio
dos conhecimentos sobre os 4 principais pilares da
oratória.

INTRODUÇÃO Nas aulas da nossa escola, você pode observar que,

além de abordar assuntos ligados a negócios, vendas
e marketing digital, há evidência sobre os temas
relacionados a criar conteúdos de qualidade e saber
usar as palavras. Hoje, você irá aprender que a forma
como você se expressa também possui um grau de
relevância, seja qual for área da sua vida.

O objetivo da aula é entender o que é de fato oratória

e como o aprendizado sobre os seus pilares, técnicas
e exercícios pode te ajudar a evoluir a sua imagem
e comunicação com o público nas redes sociais e
plataformas digitais.

DISCUSSÃO Se você já sentiu um nervosismo ao falar em público,

saiba que a nossa mente comanda o nosso corpo.
Dessa forma, vamos imaginar que você recebeu um
convite para fazer uma apresentação sobre o tema
que possui conhecimento. Se você estivesse inseguro

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e com medo, seria perceptível, pois o corpo não só

fala, como demonstra por meio de gestos, postura e
as expressões faciais o que você sente no momento,
porque todos esses aspectos vão comunicar o que
está na sua mente.

A professora afirma que esse fato tem sua origem

pela amígdala, que, diferente do órgão localizado na
garganta, é uma glândula que está na região primitiva
do cérebro e permanece ativa a todo momento, como
uma espécie de proteção, pois há uma preparação
para caso aconteça um acidente ou descuido que
possa gerar algum machucado no seu corpo. Em
tempos de Home Office e com menor interação por
causa da pandemia, essa glândula continua em
trabalho e a cada nova situação de exposição, ela
entra em cena e apita. Partindo desse princípio, vamos
aos 3 principais pilares que serão capazes de te ajudar
a treinar a sua oratória:

01
Mente
A verdade é que, se não conduzirmos a nossa mente,
sensações como o medo, insegurança e a timidez
podem controlar as nossas vidas, em tempo que
prejudicam a comunicação pessoal e profissional, além
de afetar a saúde mental, pois todos queremos estar
em constante evolução. Se o que está em questão são
as dificuldades de falar em público, saiba que treinar
a respiração é a melhor opção, sendo esse um dos
maiores segredos de quem se destaca em oratória.

Exercício da respiração
Ao observar o palco e a câmera, mantenha a postura,
puxe o ar durante 5 segundos, aguarde por 2 segundos
e solte-o por 5 segundos lentamente, para não causar
tontura. Evite levantar os ombros para não provocar
tensão ao pescoço, trazer o ar para essa região e
causar a sensação de urgência na fala. A professora

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recomenda que, ao fazer esse exercício de respiração,

você imagine uma bexiga em sua barriga e jogue o ar
até preenchê-la totalmente.

02
Corpo
Se o corpo fala, ouça o que ele tem a dizer. Por muitas
vezes, podemos acompanhar stories de pessoas que
se apresentam com uma postura de relaxamento, de
ombros invertidos e cabeça baixa. Como espectador,
a pergunta que você deve se fazer é se você sente
vontade de consumir conteúdos de pessoas que se
apresentam dessa forma, pois essa atitude pode gerar
desinteresse na audiência e promover a insegurança
de quem publicou o conteúdo.

Cuide da forma como você apresenta o seu corpo,

para transformar o medo em confiança. Grave stories
e vídeos com o celular inclinado ao seu rosto, postura
e olhar para cima, dessa forma, você se sentirá mais
preparado para passar seus conhecimentos e ter mais
confiança, além de transmitir a mensagem com mais
tranquilidade.

Técnica “Pose de Poder”

Essa técnica é muito utilizada para ajudar as pessoas
a construir uma postura de confiança, principalmente
em apresentações e gravações. É simples, você deve
ficar com os ombros para trás, a coluna reta e olhar
para frente. A ciência explica que a pose de poder
consegue regular os hormônios e dar fim a ansiedade
e nervosismo no momento.

03
Voz
A voz tem o poder de envolver emoção. Provavelmente,
você deve recordar de alguém que admira e que você
gosta de ouvir conselhos, e a verdade é que a maior
qualidade dessa pessoa é saber usar e modular a voz

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e transmitir conexão com as pessoas. Um exemplo

de que a voz pode ter seu impacto, é que, ao ver um
professor abaixar o tom, transparecer calma e fazer
muitas pausas em uma aula, você pode sentir sono,
preguiça e pouco interesse em assistir, afinal, a voz dele
não transmite força e emoção nesse caso.

“Você deve modular a sua voz para

se conectar com as pessoas, seja
qual for a plataforma.” - Giovanna Mel

Há uma história por trás dos motivos que levam as

pessoas a gostarem de uma voz, e a curiosidade é
que possui relação com a música, pois há ritmos que
encantam e conectam, como a música clássica, uma
melodia complexa que possui diversos instrumentos
capazes de transmitir emoção e uma sensibilidade
que conecta a alma, sendo a representação de uma
oratória que encanta e é envolvente. Por outro lado,
temos o funk e a música eletrônica, estilos musicais
mais agitados, com batidas similares e que seguem
o exemplo de uma oratória que gera a sensação de
confronto e ataque.

As pessoas não se satisfazem apenas com conteúdos e

um feed harmônico nas redes sociais, pois elas buscam
alguém que use a voz para abordar sobre temas e
questões da vida na Internet. Por essa razão, pratique
os exercícios e técnicas aprendidos na aula, faça vídeos
e stories e expresse com clareza o que você acredita,
junto dos seus conhecimentos, temas de interesse
e preferências, porque as pessoas estão prontas
para assistir e querem acompanhar quem transmite
confiança, articula ideias e expõe um posicionamento,
por ser mais dinâmico e próximo da realidade.

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Exercício de dicção
Esse exercício é essencial para quem deseja articular
assuntos com clareza e expressividade, além de
melhorar a dicção com rapidez. Pegue uma caneta Bic,
coloque na parte da frente dos dentes e leia o primeiro
parágrafo da sua apresentação. O paradoxo é que a
caneta simboliza o peso e obstáculo, e, ao retirá-la,
você sente alívio. Ao final, você evolui a sua dicção e
entende que todos nós evoluímos com o que nos causa
incômodo e dor.

Outra sugestão de exercício para a dicção é treinar

com trava-línguas, uma dinâmica que, além de ajudar
na articulação de palavras, auxilia na memória (algo
de extrema importância para quem trabalha com
redes sociais, a considerar que o nível de tempo que
as pessoas ficam na frente das telas causa cansaço,
desgaste mental e em consequência, perda de
memória e dificuldade na fala). Faça uma gravação
do seu trava-línguas e também peça para alguém
avaliar as palavras que você tem mais dificuldade de
pronunciar. Após identificá-las, pesquise na Internet
trava-línguas que trabalham com essas palavras. Há

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pessoas que possuem dificuldades com palavras com

“s” e “r”, o que é muito comum quando falamos sobre
sotaque.

“Oratória não é dom, é treino.” - Giovanna

Mel

03
Conteúdo
O conteúdo é como uma caixa de presente, não deve
ser apenas bonita por fora e sim ter algo a oferecer
em seu interior. Então, antes de falar sobre algum tema,
considere o nível de conhecimento que você possui
para transmitir a mensagem com verdade ao seu
público. No Instagram, é possível observar que por ser
um conteúdo mais rápido, as pessoas costumam iniciar
um story e não oferecer uma continuidade na narrativa
do dia, o que é não é recomendável, pois impede a
conexão com a audiência.

Descubra o seu “para que”

Além de definir o objetivo de cada fala, descubra o
seu “para que”, que é o direcionamento de qual será o
estilo de comunicação e a finalidade do conteúdo que
será transmitido a cada público. Outra recomendação
é dividir os assuntos em começo, meio e fim, como a
seguir:

• Abertura - Fale uma frase de impacto no início,

faça perguntas e converse com as pessoas para
manter a atenção da audiência.
• Desenvolvimento - Como na jornada do herói,
sempre deixe claro para a audiência o problema e
a solução, nos conteúdos.
• Encerramento - Você pode retornar ao conteúdo
comentado na abertura para reforçar a mensagem
e até dizer um CTA, que é a chamada para a ação
e pode ser feita em vídeo. Finalize o conteúdo com
clareza.

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A diferença entre as plataformas

Instagram
É focado no entretenimento, em pílulas rápidas de
conhecimento e direto ao ponto. Há as seguintes
formas:

• A rapidez dos conteúdos é perceptível na

plataforma, a começar pelos stories, que devem ser
bem integrados a uma comunicação direta e com
começo, meio e fim. Mantenha atenção ao nível de
vícios de linguagem, porque demonstram falta de
preparação. Na dúvida, faça pausas para organizar
os pensamentos.

• Lives possuem um senso de urgência similar ao

stories, pois trabalham com velocidade e energia.
Você irá precisar de um roteiro para facilitar a
preparação e o entendimento do público, que
precisa aprender por meio de uma forma dinâmica
para considerar atrativo. Considere iniciar com um
vídeo de 15 minutos e aumente de acordo com a
evolução. Chame um convidado para uma conversa,
deixando-o sempre à vontade e não esqueça de
promover a interação ao final.

Aula
Por ser ligado ao ensino, é um conteúdo mais extenso
e pode ter mais de 1h de duração. Para oferecer um
conteúdo mais técnico é necessário uma metodologia.

YouTube
As pessoas buscam por informação e solução, então
é indicado destacar para a audiência como você irá
ajudá-la. Você pode oferecer um conteúdo por meio
de uma pílula de conhecimento de 10 minutos, direto
ao ponto.

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EXERCÍCIOS PROPOSTOS
Exercício 01

Escolha um tema que seja do seu conhecimento, grave um vídeo para treinar a ora-
tória e publique no IGTV do Instagram.

Exercício 02

Assista ao vídeo gravado e faça uma análise crítica do que precisa ser melhorado
na oratória.

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