PROTOCOLO DE

RECONQUISTA DO EX
PROTOCOLO DE
RECONQUISTA DO EX

Nada é pior do que se sentir

impedido de continuar um
relacionamento incrível. Seja a
separação decorrente de um erro
seu ou de um desejo espontâneo
do seu ex-namorado, ainda é
possível tentar reconquistá-lo,
mesmo que, segundo ele, isso
seja impossível. A chave é ser
respeitosa, não importuná-lo e
lembrá-lo da afinidade que vocês
tinham — mostrando a ele que,
se vocês reatarem, as coisas
serão ainda melhores.
1 - ETAPA - AUSÊNCIA E
AFASTAMENTO

Não inicie o contato. Como regra

geral, você deve esperar duas
semanas antes de entrar em
contato com ele. Ser a primeira a
entrar em contato — e ainda
mais sem esperar muito tempo —
vai deixá-lo com a impressão de
que você está com saudades.
Por mais que possa parecer
estranho, essa não é a
impressão que você quer deixar
para que ele possa sentir a sua
falta. Além disso, manter contato
com a pessoa não dá a ela a
chance de sentir sua falta, pois
vocês ainda estarão
conversando.
Logo após o término do namoro,
seu "ex" pode ficar confiante de
que você será a primeira a entrar
em contato. Após uma ou duas
semanas sem ter notícias suas,
ele começará a se perguntar por
que você ainda não ligou para
ele, e pode, inclusive, ficar bravo.
Depois de mais uma ou duas
semanas, você estará na mente
do seu ex-namorado a ponto de
ele reconhecer que pode estar
sentido a sua falta.
A primeira coisa que você deve
mentalizar é que você não irá
voltar para o mesmo
relacionamento, mas irá começar
do zero com a mesma pessoa.

Você irá precisar deixar a

carência e o apego de lado, e se
distanciar completamente do seu
ex para dar espaço a ele. É isto
mesmo, pode parecer muito difícil
e desesperador, mas irá mostrar
a sua maturidade, inteligência
emocional e independência.
Assim vocês poderão apagar as
mágoas do passado e reverem o
que pode melhorar no
relacionamento.

ESCASSEZ - Os maiores medos

e desafios do afastamento:

*Dá a vocês um tempo para

deixar as emoções de ambos se
acalmarem.
*Dá a você a chance de evoluir.
*Faz ele ter possibilidades de
sentir sua falta e ficar em dúvidas
sobre você.
*Cria medo da perda.
*Não tem o objetivo da pessoa ir
atrás e se isso acontecer antes
do tempo você deve ter uma
atitude restritiva e ganhar tempo.

Nesse período é normal ele te

bloquear, te provocar, ser rude
e mal educado com você.

Não interaja neste momento com

ele, suma por esse tempo!
Se você souber que vai
encontrá-lo em algum lugar,
cuide da sua aparência, fale
pouco, demonstre que você está
feliz.

IMPORTANTE! Se afastar
significa não frequentar os
mesmos lugares, sumir das redes
sociais dele, do whatsapp,
telefonar e mandar mensagens.
O sumiço será a chave do
sucesso. Quando uma pessoa
percebe que perdeu a outra, é
acionado no cérebro um estresse
que estimula a produção de
dopamina, e a faz ficar mais
apaixonada.
Não persiga seu "ex". Ao
persegui-lo, você não estará
usando o espaço e tempo que
você precisa. Não só isso, mas,
ao ser descoberta, você vai
parecer desesperada, o que não
é uma qualidade muito atraente.
Isso provavelmente vai afastar
seu ex-namorado ainda mais de
você ao invés de fazê-lo sentir
sua falta.
Alguns exemplos de perseguição
incluem: perseguição no "mundo
real" (ficar do lado de fora da
casa do seu "ex" em um horário
que você sabe que ele vai chegar
ou sair, ligar às 3 horas da
manhã sem dizer nada quando
ele atender, segui-lo pela cidade)
e perseguição virtual (ficar
obcecada pelas novas fotos
postadas pelo seu "ex" nas redes
sociais, acessar o e-mail,
instagram ou facebook dele caso
você tenha descoberto a senha,
e por aí vai).
Não reconheça sua tristeza. Em
outras palavras, não aparente
estar triste nas redes sociais,
onde seu "ex" pode ficar
sabendo. Na verdade, não
converse de forma alguma sobre
o término. Eventualmente, o
silêncio vai trazer o melhor do
seu ex-namorado, e ele vai
começar a sentir sua falta.

E SE ELE ENTRAR EM
CONTATO ANTES DE
FINALIZAR AS ETAPAS?

Não ligue de volta ou

responda as mensagens do
seu "ex". Durante as primeiras
semanas do término do
relacionamento, evite retornar
as ligações do seu
ex-namorado, mesmo que ele
inicie o primeiro contato. Ele
pode estar procurando uma
forma rápida e temporária de
superar a dor inicial do
término. No entanto, se você
quiser que ele realmente sinta
sua falta, é preciso estender o
período de espera para
permitir a criação de
sentimentos fortes de
nostalgia.

Vá devagar, dê o espaço
necessário, não prometa mundos
e fundos.
Nem o julgue ou cobre algo.
Lembre-se que uma imagem
negativa de você é reforçada
todas as vezes que você se torna
sufocante ou o persegue,
tente se controlar.

Se você resistir a essa etapa

geralmente mata a atração e
todas as suas chances!
Ir atrás neste primeiro momento
só vai piorar, não confie na sua
dependência emocional.

Não haja como carente, e com

desespero, mas com serenidade.
Não faça ele sentir pena de você
e nem aceite migalhas.
Não se desespere achando que
ele irá arranjar outra namorado
ou te esquecer, a distância causa
saudade, isso irá ajudar no
processo de aproximação.

ATENÇÃO! Nenhum homem

gosta de mulher dependente ou
que se humilha.
Se você demonstrar obsessão ou
ficar o tempo todo no pé dele,
você pode colocar tudo a perder.

Você irá ocupar a sua mente,

ficar bem com você, fazer coisas
que gosta, e se dedicar a você.
Viaje, assista um filme, encontre
amigos, enfim, ocupe a sua
cabeça. O afastamento irá durar
por pelo menos 15 dias.

O homem não aceita que uma

mulher não esteja aos pés dele, a
sua ausência, o seu desapego, a
sua volta por cima é o que
deixará ele sentindo a sua falta.

Se você já foi atrás outras vezes,

se humilhou e implorou por uma
chance, mas tomou vários foras,
melhor ainda! Agora é hora que
ele irá realmente sentir na pele
como seria te perder, e o
hormônio do amor começará a
florescer.

O ego irá trazer ele de volta.

Quanto mais ele não ter notícias
de você, mais o processo
químico do corpo e da paixão o
trarão para você.

É UMA JORNADA, UM
PROCESSO!

2 - ETAPA - REAPROXIMAÇÃO
GRADATIVA
Essa etapa vai ser da
reconquista subliminar, você irá
voltar a postar em redes sociais.

*Não curta tudo que ele postar.

*Evite postar exageradamente.
*Poste atualizações interessantes
do seu dia a dia.
*Faça check-ins no facebook
*Poste status feliz e de coisas
boas.

Você vai ser casual no retorno ao

contato, gradativamente, deve
ser DEVAGAR!
Evite frases vazias, tais como:
- Oi, tudo bem? Você sumiu..

Evite cobranças de algo negativo

que levem a uma discussão.
Agora você vai reconstruir a
atração, o conforto, a conexão e
a confiança.

- Ele está te analisando, é normal

que ele fique frio e confuso,
então torne a diminuir a
frequência entre contatos.
- Use múltiplos estímulos, como
uma foto sua bem bonita, um
vídeo interessante para criar um
gancho, áudios, ele ouvir sua voz
traz muito gatilho.
-Seja muito sexy nesta etapa,
homens são atraídos pelo que
vê.

Seja delicada. Quando chegar a

hora de entrar em contato
novamente com seu "ex", faça-o
de forma educada. Sorria e
converse de forma calorosa.
Você vai lembrar seu "ex" das
coisas boas e, ao mesmo tempo,
demonstrar que você não está
mais sofrendo pelo término do
namoro.

Primeiro, mande uma mensagem

por WhatsApp. Uma mensagem
é uma ótima forma de iniciar o
contato novamente. Ela não tem
a pressão de uma ligação
telefônica e dá a chance ao seu
ex-namorado para responder em
um momento apropriado.

Inicie o contato com uma

conversa de conteúdo. Ao decidir
contatar seu ex novamente, envie
uma mensagem ou inicie uma
conversa que tenha um conteúdo
interessante. Após ignorá-lo por
duas semanas, o primeiro
contato deve ser confortável, e
não constrangedor.
Por exemplo, você pode dizer
algo como “Eu vi que vai sair o
filme novo do Star Wars. Como
sei que você ama esse filme, eu
pensei imediatamente em você
quando fiquei sabendo.”
Você também pode tentar dizer
“Hoje eu ouvi sua música favorita
no rádio e pensei em você. Só
para você saber, isso me fez
sorrir.”

Lembrar seu "ex" dos bons

momentos que vocês tiveram
pode fazer com que ele sinta sua
falta.
Inicie uma conversa sobre a fase
boa do namoro. Depois de
começar a conversar
casualmente, mencione alguma
lembrança carinhosa de vocês
dois que faça seu ex-namorado
lembrar sobre as coisas boas do
seu relacionamento. Trazer à
tona as boas lembranças o
ajudará a lembrar-se de quando
ele se apaixonou por você,
aumentando a saudade que ele
sente por você agora.
Que tal algo como “Lembra
quando tentamos ir àquele
restaurante chique, mas nos
perdemos no caminho? Não
acredito que perdemos aquela
reserva, mas fiquei feliz que isso
aconteceu. Comer cachorro
quente com você na praia é uma
das minhas memórias favoritas
de nós dois juntos”.

Aja como a pessoa pela qual seu

"ex" se apaixonou. Quando você
e seu "ex" se conheceram, você
provavelmente agia de uma
forma diferente da forma que
agia quando o relacionamento
terminou. Ao agir como a pessoa
pela qual ele se apaixonou, você
terá uma chance melhor de
abalá-lo emocionalmente para
deixá-lo mais afetuoso. Em
outras palavras, tente recapturar
a química inicial do
relacionamento mostrando a
pessoa que você era, ou seja,
uma pessoa descontraída e
divertida que pode ter se perdido
na confusão do relacionamento.

É claro que a eficiência dessa

tática vai depender de quão
diferente você era no começo do
namoro. Se você era mais
atenciosa no começo, quando
estava tentando atrair ele, mas
passou a ser menos dessa forma
depois, essa tática pode
funcionar.
Porém, se o seu comportamento
mudou completamente e você
deixou de ser uma pessoa
delicada para ser uma pessoa
violenta e verbalmente abusiva,
essa tática só vai lembrar seu
"ex" de como essa mudança foi
doentia.
Vá com calma. Mesmo depois de
iniciar o contato novamente, é
preciso evitar a comunicação
excessiva com seu ex-namorado.
Tome cuidado para que ele não
saiba o quanto você sente a falta
dele, mas também não se
desespere para estar na vida
dele. Você quer lembrá-lo de
quando ele gostava de você, mas
também é preciso permitir que
ele sinta sua falta.
Tente seguir essa regra: deixe
seu "ex" contatar você duas
vezes mais do que você contata
ele.
Exiba fotos da sua nova vida.
Após reatar o contato, sinta-se
livre para compartilhar com seu
"ex" fotos da sua nova vida. É
claro que isso deve ser feito de
uma forma mais sutil do que
simplesmente enviar as fotos
para ele; tente postar as fotos
nas redes sociais, contanto que
vocês ainda estejam conectados
um com o outro. Caso contrário,
envie a ele uma mensagem
contando ou mostrando as coisas
que você tem feito.

Demonstre seu carinho nas

ocasiões especiais. Lembrar-se
das datas especiais, como
aniversário ou Natal, é uma
forma sutil de expressar carinho
pelo seu "ex". Esses pequenos
gestos podem demonstrar que
você ainda pensa nele sem que
ele acredite que é a única coisa
com a qual você se preocupa.
Faça gestos humildes. Um cartão
de natal ou de aniversário
funciona muito bem, mas
presentes caros, como ingressos
para um show ou uma joia cara,
podem ser um tanto exagerados.
Não implore por atenção. O
ciúme pode funcionar ao seu
favor caso tenha sido usado de
forma correta, mas,
frequentemente, as pessoas são
óbvias demais ao tentarem deixar
a outra pessoa com ciúme. Se
estiver fazendo algo somente por
saber que vai chamar a atenção
do seu ex-namorado, é muito
provável que sua atitude vá
parecer desespero. Por exemplo,
não saia com alguém que seu
"ex" conhece somente para
deixá-lo bravo.

Vou te dar mais alguns

exemplos de mensagens para
a fase de reaproximação e
você vai adaptar a sua
personalidade:

“Eu tenho uma confissão para te

fazer..” (fale de algo que
descobriu sobre você)

Outra opção:
“Você consegue guardar
segredo? Porque você não vai
acreditar no que aconteceu
comigo.”
(conte algo inusitado que
aconteceu neste período que
você se afastou)

Mais um exemplo:

“Estou com um problema e você

é a única pessoa que pode me
ajudar!”
(peça uma recomendação, ou
ajuda com algo que precisa
saber, ou até mesmo atividades
de domínio dele)
“Algo me lembrou de você, hoje
eu estava na (algo que lembra
vocês) e isso me lembrou tanto
você.”

- Você pode nessa etapa fazer

ligações ou videochamadas:
*Cuide do tom da sua voz.
*Fale pouco, sem ser exagerada.
*Fale sobre coisas novas da sua
vida.
*Mantenha um ar de mistério, por
exemplo:
"Vou te contar mais sobre isso
quando tivermos tempo para
falarmos melhor".
OS TIPOS DE RESPOSTAS
DELE NESTE PERÍODO E
COMO VOCÊ DEVE REAGIR:

Resposta positiva: Crie atração

Resposta neutra: Crie atração,
mas vá devagar
Resposta negativa: peça
desculpas, e se afasta
novamente, pois o bloqueio
emocional a você ainda
está recente para ele.

TEMPO DE RESPOSTA:
Use mensagens curtas, de até no
máximo 4 linhas, nada de
textões!
Se ele falar muito e dar respostas
mais elaboradas, isso é um
excelente sinal!

Nesta etapa também faça a

transição para ligações, exemplo
que você pode usar:

"Essa novidade é boa demais

para te contar por texto, posso te
ligar?"

Gire a conversa em torno dos

interesses dele.
VAMOS COMEÇAR O JOGO?