Déficit de amplitude de movimento em extensão de joelho
Exercício ativo- livre: paciente sentado numa maca, realiza a extensão de
joelho sem auxílio de um equipamento
Exercício ativo- assistido: paciente deitado numa maca, com o joelho
flexionado a 90 graus, faz- se uso de uma caneleira aplicada na região do
tornozelo, e orienta o paciente a fazer uma dorsiflexão de tornozelo e estender
o joelho, fortalecendo o músculo quadríceps femoral.
Exercício passivo: paciente sentado numa maca, orienta-se ao paciente a
deixar o membro inferior que será trabalhado sem movimentar, e o
fisioterapeuta fará uma extensão do joelho.
Os 3 ossos do Joelho: Fêmur, Tíbia e Patela
A.D.M. Joelho: 0 – 120° (Flexão: 135º, Hiperextensão 5-7º)
Movimentos: Flexão, Extensão, Rotação Medial/Lateral
Músculo Posterior do Joelho: Isquíotibiais
Articulações do Joelho: Sinovial, Tibiofemoral e Patelofemoral
Ligamentos: Colaterais, Cruzados (LCA, LCP), Patelar e Peptídeo Oblíquo
Encurtamento dos músculos flexores laterais do pescoço:
Realizar exercícios de alongamento estático, orientando o paciente a ficar em
pé, ou sentado, e orienta o paciente a colocar a mão na região oposta da
cabeça, e realizar uma inclinação lateral do pescoço com um auxílio de suas
mãos, consistindo numa duração de 30 segundos.
Alongamento estático
Ativo Assistido
As inclinações laterais acontecem
deslizamento nas articulações da cervical inferior
rolamento na articulação atlanto-occipital.
Grau de amplitude é de 40-45º de inclinação lateral para a direita e
esquerda.
Músculo esternocleidomastóideo, função estabilização e movimentos da
cabeça.
Movimentos: Flexão, Extensão, Hiperextensão, Flexão/Extensão lateral e
Rotação.
Flexores laterais do pescoço: Esternocleidomastóideo, Escalenos
posterior, medial, anterior.
Esse exercício é concêntrico
Exercício de força: quantidade de peso que consegue segurar.
Enfraquecimento de músculos que fazem retração da escápula:
Paciente em pé, faz-se uso de um haltere, e orientar o paciente a realizar um
movimento horizontal do braço (abdução horizontal) realizando, portanto, uma
retração da escápula e fortalecendo o músculo romboide menor.
Fortalecimento
Ativo Assistido
Músculos que fazem a retração e o fortalecimento da escápula: Romboide
Menor.
Função: Realizar elevação e retração da escápula.
Movimentos de ADM: Adução, Abdução, Rotação Lateral/Medial, Elevação,
Depressão, Inclinação anterior.
Músculos que estabilizam a Escápula: Serrátil Anterior, Trapézio inferior e
médio.
Músculos que movimentam a escápula: Trapézio, Romboide, Latíssimo do
dorso, Peitoral menor, Subclávio e Serrátil Anterior
Articulações da Cintura Escápular: Esternoclavicular, Acromioclavicular
e Glenoumeral.
Esse exercício é concêntrico.
O paciente está realizando um exercício de resistência: quantas vezes
ele consegue baixar e levantar o haltere.
Exercício de Pliometria unipodal de membros inferiores num
paciente em fase final de reabilitação
Dispor de 3 a 4 chapéu chinês no chão, e orientar o paciente a realizar saltos
somente com uma das pernas (salto unipodal).
Velocidade
Ativo
Nesse exercício o principal músculo que está sendo trabalhado é o
Tríceps Sural
Função do Tríceps Sural: Flexão plantar na articulação superior do
tornozelo, fazendo a elevação do calcanhar contra a gravidade quando
saltamos.
Fase: concêntrica
Realizar esse treino 2 x por semana.
