Seu guia para se livrar de problemas de pigmentação

e ficar com uma pele mais clara e uniforme

por

Marisa Nagayama
Como Clarear A Pele de maneira fácil e natural

Direitos reservados © 2012 por Marisa Nagayama. Todos os direitos

reservados, incluindo o direito de reprodução de todo ou parte deste material
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INFORMAÇÃO DE PUBLICAÇÃO

Publicado pela primeira vez no Brasil em maio de 2012 e vendido através do

site ComoClarearAPele.com

2
Prefácio

Acredito que “o conhecimento transforma” e desde outubro de

2011, quando meu marido Luis de Souza e eu iniciamos o blog
BonitaParaSempre.com.br, a simples atividade de compartilhar
os melhores artigos, vídeos e notícias sobre anti-idade tem
transformado nossas vidas para melhor.

No blog também procuramos disponibilizar as melhores

soluções para problemas de saúde e beleza que nossas leitoras
e leitores possam ter quando nos encontram.

E este e-book é nossa primeira iniciativa que oferece um

produto para ajudar todas as pessoas que buscam soluções
para clarear a pele, de maneira geral ou em áreas específicas
da pele.

A ideia surgiu porque já comprei cremes que não funcionaram e

já fiz tratamentos caros que não funcionaram também. Mas me
deliciei quando achei estes métodos naturais e simples que
finalmente clarearam as manchas da minha pele.

E se você for como eu, também ficará deliciada com a

simplicidade e economia que está prestes a usufruir.

Bom proveito!

3
Sumário
Prefácio ........................................................................................................... 3
1. Introdução .................................................................................................. 7
Como Usar Este E-Book .......................................................................... 9
2. O Processo de Pigmentação da Pele .................................................. 11
Estrutura da Pele ..................................................................................... 12
O Processo de Produção de Melanina ................................................ 13
3. Agentes Clareadores da Pele ............................................................... 16
3.1 Clareadores de Pele Naturais ......................................................... 17
Arbutin ................................................................................................... 17
Extrato de asafetida (Ferula assa foetidas)..................................... 18
Ácido azelaico ...................................................................................... 18
Extrato de uva-de-urso ....................................................................... 19
Panteteína S-sulfonato de cálcio ...................................................... 20
Extrato de pepino (Cucumis sativa) .................................................. 21
Extrato de azeda da praia (Rumex martinus) ................................. 21
Ácido kójico .......................................................................................... 22
Niacinamida .......................................................................................... 23
Extrato de alcaçuz ............................................................................... 24
Extrato de limão (Citrus limonum)..................................................... 25
Melatonina ............................................................................................ 25
Kozo (Broussonetia kazinoki) ............................................................ 26
Picnogenol ............................................................................................ 27
Sepiwhite MSH® (undecilenoil fenilanina)....................................... 28
Leite de soja ......................................................................................... 29
Vitamina C ............................................................................................ 30
Amora branca (Morus Alba) ............................................................... 31
3.2 Clareadores de Pele Químicos ....................................................... 32
Hidroquinona ........................................................................................ 32

4
 Mequinol (4-hidroxianisol) .................................................................. 33
Monobenzone (Benoquin) .................................................................. 34
3.3 Peelings e esfoliantes ...................................................................... 37
Tretinoína (Retin-A) ............................................................................. 38
Ácido glicólico ...................................................................................... 38
Ácido lático ........................................................................................... 39
Peeling de Jessner .............................................................................. 40
Ácido mandélico .................................................................................. 41
Ácido tricloroacético (TCA) ................................................................ 42
Fenol ...................................................................................................... 43
4. Tratamentos Para Toda A Pele ............................................................ 45
O Método de Clareamento da Pele ABABPA ..................................... 46
O Método de Clareamento da Pele ABABPA como Peeling ............ 48
O Método da Camomila.......................................................................... 50
O Clareador Natural Mágico .................................................................. 52
Leite de Cleópatra ................................................................................... 54
Papaína, Sempre... ................................................................................. 56
Esfoliação da Pele e Remoção de Manchas Escuras com
Papaína ................................................................................................. 57
Tratando de Acne e Manchas de Acne ............................................ 59
5. Tratamentos Para Áreas Específicas .................................................. 60
5.1 Receitas.............................................................................................. 61
Poção Caseira 1 .................................................................................. 61
Poção Caseira 2 .................................................................................. 62
Poção Caseira 3 .................................................................................. 64
Poção Caseira 4 .................................................................................. 66
5.2 Rosto e Pescoço ............................................................................... 68
5.3 Olheiras .............................................................................................. 77
5.4 Clareamento/Branqueamento Geral .............................................. 78

5
 5.5 Peito e Braços ................................................................................... 81
Amplificadores de Clareamento da Pele para Colo e Braços ...... 84
5.6 Axilas .................................................................................................. 87
Cuidado especial com suas axilas .................................................... 88
5.7 Costas e Barriga ............................................................................... 93
5.8 Pernas, Nádegas e Pés ................................................................... 96
6 Perguntas Frequentes ........................................................................... 103
Conclusão ................................................................................................... 107

6
1. Introdução

Fiquei apavorada quando as manchas da idade começaram a

aparecer em meu rosto!

Foi algo inesperado, pois nunca tive problemas de

escurecimento da pele antes e agora chegando por volta da

passagem pelos 40 anos de idade, essas manchinhas pareciam

se multiplicar em meu rosto.

No princípio não dei muita atenção, mas depois comecei a

procurar soluções em cremes clareadores, alguns baratinhos e

outros bem caros. Mas parece que o preço não importava

mesmo, pois o resultado era o mesmo e as manchas se

mantinham inalteradas.

Finalmente, de maneira curiosa, seguindo a indicação de um

amigo de meu marido, que tinha acabado de fazer um

tratamento a laser, resolvi marcar uma consulta com a mesma

dermatologista dele.

E com ela fiz várias sessões de aplicação a laser bem caras -

cada uma custava cerca de R$ 250,00 (ainda estas eram as

mais baratas que encontrei, pois tem até por R$ 800,00) - mas

mais uma vez percebi que não adiantava pagar caro, pois as

manchas não saíram.

7
Então, decidi recorrer novamente a pesquisas intensas sobre

métodos de clareamento da pele que fossem naturais, simples

de fazer e que não apresentassem quaisquer efeitos colaterais.

Bom, nem precisa dizer que fiquei muito feliz quando finalmente

percebi que as manchas em meu rosto estavam se atenuando e

desaparecendo pouco a pouco.

Não posso dizer que isto ocorreu do dia para a noite, mas isso

não me importava mais, ainda mais sabendo que estava

gastando pouquíssimo em fórmulas que eu mesma preparava.

Sou engenheira, não sou dermatologista, então adoro soluções

naturais e que sejam fáceis de compreender.

Bem vinda ao e-book Como Clarear A Pele!

Aqui, você encontrará um guia completo para tudo que você

precisa saber sobre como clarear sua pele com segurança, de

maneira econômica e eficiente.

Independente de a sua preocupação ser tom irregular da pele,

hiperpigmentação ou um desejo de clarear o tom geral da sua

pele devido a algumas sombras, você encontrará todas as

informações que precisa para fazer uma escolha informada a

respeito dos tratamentos naturais disponíveis.

8
Antes de você começar, sugiro que faça fotografias das áreas

que deseja clarear. Certifique-se de tirá-las em uma condição de

iluminação que você possa recriar consistentemente para poder

comparar suas fotografias de depois com as de antes.

No final de duas semanas, tire outra fotografia para observar o

seu progresso. Depois disso, tire uma fotografia uma vez por

mês e você terá um diário de fotos da melhoria da sua pele.

Como Usar Este E-Book

Aconselho você a ler este e-book de uma forma sequencial, a

partir do capítulo 2, onde explico como funciona o processo de

pigmentação da pele, a fim de oferecer a você uma base para

compreensão dos capítulos seguintes.

No capítulo 3, você poderá ver agentes clareadores naturais e

químicos também. Os clareadores químicos foram relacionados

somente a fim de deixar você informada sobre aquilo que não

aconselho passar em sua pele.

Quando chegar ao capítulo 4, você terá uma boa base para

compreender porque métodos, com ingredientes tão simples e

fáceis de obter, podem ser tão eficientes.

9
E é justamente no capítulo 4 que aconselho você a se

concentrar mais, pois possivelmente nele você já terá a solução

para o clareamento da sua pele.

Já no capítulo 5 você terá acesso a algumas poções caseiras

naturais pouco conhecidas que poderão ser aplicadas em

conjunto para áreas específicas do seu corpo que apresentem

mais dificuldade para serem clareadas.

Finalmente, no capítulo 6, apresento respostas a algumas

perguntas frequentes que poderão ajudar você a compreender

melhor o conteúdo de todo o e-book.

Eu dou as boas vindas a você e asseguro que a ajuda está

finalmente em suas mãos agora!

Você está no seu caminho para conseguir a pele bonita com tom

homogêneo sem gastar centenas de reais em tratamentos caros

e ineficientes.

Ainda assim, gostaria que você deixasse de lado a ideia de

solução milagrosa e do dia para a noite.

Os métodos propostos funcionam em mais ou menos tempo,

portanto conto desde já com sua paciência e persistência para

aplicá-los.

10
2. O Processo de Pigmentação da Pele

Desde o início dos tempos, a pele com tom homogêneo foi

apreciada como um sinal de beleza. Inúmeros livros e poemas

que descrevem a beleza ao longo do tempo mencionam pele

bonita.

Na Índia e no Oriente, há séculos existem várias receitas

formuladas para remover o bronzeado e aumentar o brilho da

pele.

Com o advento da nova tecnologia, milhões de dólares foram

gastos em pesquisas de novas soluções mais rápidas para

clarear a pele.

Existem centenas de ervas e produtos químicos, todos

conhecidos por ajudar a clarear a pele.

Este e-book não tentará listar todos eles. Antes de começarmos

a aprender sobre os vários clareadores de pele disponíveis,

deixe-me explicar brevemente a estrutura da pele e o processo

de pigmentação.

11
Estrutura da Pele

A pele consiste em epiderme e derme. A epiderme é subdividida

em 4 camadas. A camada córnea, a camada granular, a camada

espinhosa e a camada basal. Os melanócitos ou as células

produtoras de melanina são encontrados na camada basal. Há

duas formas do pigmento melanina: grânulos de eumelanina,

que tendem a ser arredondados e macios e produzem a

pigmentação da pele negra e morena, e grânulos de

feomelanina, que são mais irregulares na forma e que são mais

proeminentes em peles mais claras, particularmente em

associação com cabelo ruivo e sardas.

Essas duas formas de melanina frequentemente estão

presentes em conjunto e ocorrem em proporções variadas.

Todos, independentemente de raça, têm aproximadamente o

mesmo número de melanócitos. O que varia são os níveis de

atividade dos melanócitos. Os melanócitos de raças mais

escuras produzem muito mais eulamina do que os das raças

com pele mais clara. Nas peles negras os grânulos são maiores,

enquanto em peles brancas eles são menos óbvios.

12
- Em pessoas asiáticas, os melanossomas são relativamente

grandes em tamanho e estão distribuídos dentro das células da

pele como uma mistura de formas únicas e complexas.

- Na pele de africanos, os melanossomas são ainda maiores;

eles são muito pigmentados e espalhados separadamente por

todos os queratinócitos.

- Na pele branca, os melanossomas são menores e têm menos

melanina; eles estão distribuídos em grupos nos queratinócitos.

O Processo de Produção de Melanina

A glândula pituitária no nosso cérebro produz um hormônio

chamado Hormônio Estimulador de Melanócito (MSH –

“Melanocyte-Stimulating Hormone”) que reage com o β-M1CR

(receptor 1 da melanocortina) nos melanócitos. Os melanócitos

começam a converter o aminoácido tirosina em tirosinase.

A tirosinase, uma enzima que contém cobre, continua as

alterações químicas, o que eventualmente produz feomelaninas

ou eumelaninas. Este processo é chamado de melanogênese ou

“nascimento da melanina”.

13
No entanto, existe outro hormônio que está envolvido no sistema

que regula a melanogênese e é chamado anti-MSH. Quanto

mais anti-MSH ocupar o receptor β-M1CR, maior será a

diminuição de melanina.

A luz do sol ou ultravioleta ativa o β-MSH, que aumentará a

síntese de melanina e elevará a pigmentação da pele.

A cor da pele é determinada através do tipo de melanina

produzida pelo melanócito e sua distribuição nos queratinócitos

ao redor.

Na pele hiperpigmentada pode haver qualquer uma das

seguintes condições: número normal de mais melanócitos

dendríticos (como nas sardas), maior número de melanócitos e

deposição de melanina com grânulos de melanina nas partes

superiores da derme (lentigo solar, lentigo simples, melasma) ou

mais melanina com ou sem grânulos de melanina dérmicos

(hiperpigmentação pós-inflamatória).

14
15
3. Agentes Clareadores da Pele

Os clareadores de pele trabalham de várias maneiras. Alguns

clareadores trabalham reduzindo a atividade da enzima

tirosinase que reduz a produção de melanina. Alguns

clareadores trabalham removendo as células de melanina

existentes da epiderme.

Alguns clareadores se grudam ao melanócito interrompendo

com eficiência a produção de melanina. Alguns clareadores

trabalham impedindo a transferência de melanina da camada de

melanina para as camadas superiores da epiderme. Os

clareadores químicos listados mais adiante no capítulo vão um

pouco mais longe e podem realmente destruir alguns

melanócitos ou células de pigmento resultando em

despigmentação permanente.

Vamos começar com os clareadores de pele naturais.

16
3.1 Clareadores de Pele Naturais

Arbutin

Arbutin é um derivado da hidroquinona das folhas dos arbustos

de uva-de-urso, cranberry (mirtilo vermelho) e mirtilo, e da

maioria dos tipos de peras. O arbutin é um inibidor de tirosinase

solúvel em água.

Ele também trabalha para reduzir a pigmentação existente.

Também é um antioxidante e protege a pele dos danos dos

raios ultravioletas.

Ele pode ser usado com segurança por longos períodos de

tempo, já que testes clínicos não mostraram nenhuma irritação

evidente atribuída ao uso de arbutin.

Infelizmente, ainda não foi determinada qual quantidade de

arbutin é necessária para fornecer um clareamento visível da

pele.

A maioria dos cremes clareadores da pele contém uma

concentração muito pequena de arbutin. Alguns fabricantes

oferecem concentrações maiores de arbutin, mas os preços são

proibitivos.

17
Extrato de asafetida (Ferula assa foetidas)

O extrato de asafetida é um extrato baseado em Ferula foetida.

Quando ferida, a raiz desta planta produz uma resina amarela,

aromática.

O extrato de asafetida tem sido produzido com a extração da

resina em água e glicóis.

Os óleos essenciais que contêm enxofre no extrato desta planta

reduzem significativamente a atividade da enzima tirosinase

escurecedora da pele.

Ácido azelaico

Um ácido dicarboxílico saturado que ocorre de forma natural

originalmente isolado do Pityrosporum ovale.

18
O ácido azelaico em concentrações maiores (15-20%) tem sido

usado para tratar do melasma.

Ele mostra efeitos seletivos de clareamento da pele em

melanócitos excessivamente ativos; existem efeitos mínimos em

pele normalmente pigmentada.

Ele é um inibidor fraco da tirosinase. Concentrações baixas de

ácido azelaico são usadas em muitos produtos clareadores.

Extrato de uva-de-urso

Uva-de-urso ou uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) é um arbusto

pequeno de folhas perenes, que tem flores brancas em forma de

sino que florescem de outubro a maio e também tem pequenas

frutinhas vermelhas comestíveis.

O uva ursi já é conhecido e utilizado medicinalmente há

centenas de anos e a ciência moderna provou que a planta é

19
realmente útil para determinadas condições, principalmente

relacionadas ao trato urinário, aos rins e à bexiga.

O extrato da folha de uva-de-urso é um ingrediente popular em

cremes clareadores da pele.

Acredita-se que o extrato das folhas de uva-de-urso clareia a

pele principalmente através do arbutin e em menor

concentração, através do metil-arbutin.

Ele trabalha para clarear a pele de maneira muito semelhante à

hidroquinona, mas sem os efeitos colaterais.

Panteteína S-sulfonato de cálcio

Este é um derivado solúvel em água do ácido pantotênico

(vitamina B5) que tem mostrado excelentes propriedades para o

clareamento da pele.

Ele interfere na atividade da tirosinase assim como reduz a

melanina existente na epiderme levando a um branqueamento

muito rápido e visível da pele.

Atualmente, a panteteína sulfonato de cálcio só está disponível

em cosméticos feitos no Oriente.

20
Testes clínicos estão em andamento na Europa e nos EUA e

uma versão cosmética pode estar disponível num futuro

próximo.

Extrato de pepino (Cucumis sativa)

O extrato de pepino tem sido tradicionalmente usado para

clarear as olheiras.

Ele também é eficiente no clareamento da pele em outras áreas.

O extrato da folha do pepino, fenilalanina, limita a transferência

de melanina da membrana dos melanossomas para os

queratinócitos e, consequentemente, limita o armazenamento de

pigmento e cria um efeito branqueador na pele.

Extrato de azeda da praia (Rumex martinus)

A azeda da praia é uma árvore nativa do Canadá.

21
O extrato da parte aérea da fruta inibe diretamente a formação

de melanina ao reduzir a atividade da enzima tirosinase.

Estudos de pesquisas iniciais têm mostrado resultados

promissores. Não se sabe ainda quais componentes deste

extrato causam o clareamento da pele.

Ácido kójico

O ácido kójico é derivado de um produto metabólico de

determinados tipos de cogumelos.

Ele trabalha para clarear a pele inibindo a atividade da tirosinase

e removendo a melanina existente da pele.

Ele também trabalha para interromper a atividade dos

melanócitos em uma maneira limitada.

22
O dipalmitato kójico é considerado uma forma mais estável e

eficiente do ácido kójico. O dipalmitato kójico é solúvel em óleo e

ésteres.

Ele é estável em uma ampla gama de condições e não muda de

cor nem descolore emulsões.

O ácido kójico é um clareador eficiente de pele, mas pode

causar sensibilidade em algumas pessoas.

Niacinamida

A niacinamida (vitamina B3) é um clareador de pele eficiente

que trabalha inibindo a transferência de melanina dos

melanócitos para os queratinócitos.

A niacinamida produz branqueamento rápido e muito visível da

pele em alguns dias de aplicação.

A niacinamida eleva os níveis de NADPH (nicotinamida-adenina-

dinucleótido-fosfato) (melhor nível de energia) nas células no

combate contra o envelhecimento da pele.

Foi comprovado que a niacinamida estimula a síntese de

colágeno por fibroblastos dérmicos cultivados.

23
Aplicada topicamente, a niacinamida impede a formação dos

radicais livres de oxigênio, uma consequência deletéria da

exposição aos raios ultravioletas. Ela também ajuda a prevenir

a acne e as rugas.

Extrato de alcaçuz

Glabridina, o principal ingrediente do extrato de alcaçuz, é um

agente branqueador da pele.

Ele é conhecido por seus efeitos benéficos sobre a pele devido

às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Além disso, a glabridina inibe a melanogênese. Alguns

pesquisadores estabeleceram que este efeito pode ser devido à

inibição da atividade da tirosinase.

A glabridina branqueia a pele sem ser citotóxica (destruição das

células de pigmento).

24
Extrato de limão (Citrus limonum)

O suco de limão é conhecido há muito tempo por ser um

excelente clareador natural da pele.

O ácido cítrico presente no suco de limão também é um

esfoliante de pele suave e natural. Pode causar alguma irritação

em peles sensíveis.

Evite este clareador se você for alérgica a quaisquer frutas

cítricas (p. ex., laranja, limão, lima, grapefruit).

Melatonina

A melatonina é secretada pela glândula pineal em resposta à luz

do sol. A melatonina (N-acetil 5-metoxitriptamina) foi descoberta

em 1958 pelo dermatologista Aaron Lerner na Universidade de

Yale que relatou as suas propriedades clareadoras da pele,

dentro das células da pele de anfíbios.

25
A melatonina (que significa “clareamento de pigmento”) não

deve ser confundida com a melanina, o pigmento escuro natural

na pele. A melatonina é sintetizada principalmente na glândula

pineal (um órgão do tamanho de uma ervilha no cérebro) e, em

menores quantidades, na retina.

Ela é um inibidor da melanogênese e não afeta a atividade da

tirosinase, mas pode trabalhar na etapa posterior à tirosinase na

biossíntese da melanina. Ela inibe os processos impulsionados

pela adenosina 3’, 5’ fosfato cíclico (cAMP) nas células de

pigmento.

A concentração para corrigir distúrbios de hiperpigmentação

ainda não foi estabelecida, no entanto, um fabricante de

cosméticos relata que a melatonina é um eficiente antioxidante a

uma concentração de 1%. Ela também é anti-inflamatória.

Kozo (Broussonetia kazinoki)

O extrato de kozo (usado para fabricar papel) é um componente

natural derivado de uma fonte vegetal.

Uma concentração de 0,4% de extrato de kozo inibe a tirosinase

em 50% em comparação a 5,5% para hidroquinona e 10,0%

para o ácido kójico.

26
A 1%, o extrato de kozo não é significativamente irritante.

Estudos mostram que ele é mais eficiente que o ácido kójico, o

ácido ascórbico e a hidroquinona.

O kozo trabalha de duas maneiras. Ele inibe a produção de

melanina e remove a melanina existente da pele, resultando em

branqueamento rápido e visível.

Picnogenol

O picnogenol é um extrato padronizado da casca do pinheiro

originário da costa francesa (Pinus pinaster) (ou pinheiro-bravo),

um antioxidante bem conhecido e poderoso.

O picnogenol é diversas vezes mais poderoso que a vitamina E

e a vitamina C. Além disso, ele recicla a vitamina C, regenera a

vitamina E e aumenta o sistema enzimático antioxidante

endógeno.

27
O picnogenol protege contra a radiação UV. Sua eficácia no

tratamento de melasma foi investigada em um teste clínico de

30 dias no qual 30 mulheres tomaram um comprimido de 25 mg

de picnogenol às refeições, três vezes ao dia.

A área média de melasma das pacientes diminuiu em 25,86 mm

e a intensidade pigmentária média caiu em 0,47 unidades. A

taxa de eficiência geral foi de 80%. Nenhum efeito colateral foi

observado.

Os resultados dos parâmetros de testes de sangue e urina na

base de referência e no dia 30 estavam dentro da faixa normal.

Fatiga, constipação, dores no corpo e ansiedade também

melhoraram.

Sepiwhite MSH® (undecilenoil fenilanina)

O Sepiwhite MSH®, criado pela SEPPIC, é um ingrediente ativo

clareador que atua através de um novo modo de ação.

Como um antagonista alfa-MSH (melanotropina), ele reduz a

síntese do pigmento melanina de maneira eficaz enquanto

mantém a integridade da pele. É conhecido por apresentar

clareamento da pele em até sete dias.

28
Leite de soja

Este item comum de supermercado foi recentemente descoberto

por ser um poderoso clareador de pele.

Os inibidores de serina protease derivados da soja e os extratos

de soja alteram a pigmentação da pele, sugerindo que o leite de

soja possa ser usado como uma alternativa natural para o

clareamento da pele.

Os pesquisadores descobriram que o leite de soja e os

inibidores de serina protease derivados da soja reduzem o

número de células de melanina transferidas para os

queratinócitos.

Um estudo testou ácido azelaico, ácido glicólico e extrato de

soja, que são reconhecidos por reduzirem a pigmentação

através da interação com os receptores protease ativados (PAR-

2) dos queratinócitos.

O ácido azelaico e o extrato de soja conduzem a um

clareamento significativo da pele depois de um tratamento de 3

semanas. Por outro lado, o ácido glicólico mostrou um efeito

inconsistente.

29
O efeito de despigmentação observado com o extrato de soja

indica que a inibição dos PAR-2 pode ser um novo caminho para

abordar determinados distúrbios pigmentares da pele.

A aplicação tópica de leite de soja parece oferecer uma

abordagem nova, segura e natural para o tratamento da

hiperpigmentação epidérmica e prevenir o escurecimento da

pele induzido pelos raios UV.

Vitamina C

O ácido ascórbico, uma forma de vitamina C, é um inibidor

conhecido da melanogênese. O ácido ascórbico branqueia a

camada mais externa da pele resultando em um efeito

branqueador imediato.

Outra forma de vitamina C é o fosfato de ascorbil magnésio

(MAP – Magnesium Ascorbyl Phosphate). O MAP é um derivado

estável do ácido ascórbico.

Os cremes de fosfato de ascorbil magnésio fornecem efeito

clareador significativo em pacientes com hiperpigmentação e

clareamento visível na pele normal.

30
O MAP tem um efeito protetor contra os danos na pele induzidos

por radiação UV-B. Também parece ter um efeito sinérgico

quando a vitamina C e o ácido kójico são combinados.

Amora branca (Morus Alba)

A amora branca, também conhecida como sohaku-hi no Japão,

é um clareador de pele poderoso.

O extrato da casca da árvore é usado em vários cremes e

loções clareadoras de pele. Os compostos de estilbenos

presentes no extrato clareiam a pele agindo como um inibidor da

tirosinase. A amora branca também remove a melanina

existente da pele.

31
3.2 Clareadores de Pele Químicos

Hidroquinona

Este é o ingrediente mais comum em cremes clareadores sem

receita. A concentração em cremes sem receita é geralmente de

2 a 3%. As concentrações com prescrição podem estar entre 4 a

10%.

Este produto inibe a melanogênese. É possível atingir isso

inibindo uma ou mais etapas no caminho tirosina-tirosinase da

síntese da melanina. Ele age inibindo a tirosinase e sendo

citotóxico para os melanócitos.

Devido ao seu efeito citotóxico, o uso por longo tempo pode

causar a despigmentação permanente. Deve-se observar, em

concentrações maiores de hidroquinona, um efeito adverso

incomum, porém importante, que é a ocronose exógena.

Este distúrbio é caracterizado pelo escurecimento progressivo

da área na qual o creme que contém hidroquinona é aplicado

em pacientes com peles mais escuras.

32
Ele foi proibido em partes da Europa e em toda a Ásia por se

acreditar que concentrações maiores são cancerígenas. Não

use este produto para clarear a sua pele.

Mequinol (4-hidroxianisol)

O mequinol é um derivado da hidroquinona, mas é muito mais

poderoso que a hidroquinona.

O mecanismo dos efeitos de despigmentação do mequinol

permanece pouco claro; especulações incluem a oxidação por

tirosinase para produtos citotóxicos em melanócitos, um efeito

tóxico direto/seletivo em melanócitos ou inibição da formação de

melanina. O mequinol produz despigmentação muito eficiente

especialmente quando combinado com tretinoína.

O mequinol pode trabalhar para reduzir a hiperpigmentação

anormal e também para clarear a pele normal. A

despigmentação não é permanente, o que indica que o mequinol

pode ser seletivamente citotóxico.

Em outras palavras, o uso de mequinol pode clarear a pele

permanentemente, mas, diferente da benoquina, pode não

destruir todas as células de pigmento.

33
O mequinol é classificado pela FDA (Food and Drug

Administration) em relação à gravidez como categoria X, o que

significa que este produto químico pode prejudicar o feto.

Não use este produto químico se você estiver grávida ou

amamentando. O mequinol está disponível com uma prescrição

de 2% combinada com 0,01% de tretinoína (retin-A) sob a marca

Solage™.

Os dermatologistas podem individualmente compor

concentrações maiores. Se você estiver interessada em

segurança e despigmentação semipermanente sem passar a ser

completamente branca, esta pode ser uma boa opção.

Peça ao seu médico ou farmacêutico para compor uma

combinação de 10% de mequinol e 0,1% de tretinoína. Leva de

3 a 6 meses para atingir resultados visíveis.

Monobenzone (Benoquin)

Monobenzone é o éter monobenzil da hidroquinona. O benoquin

em geral é vendido estritamente por meio de prescrição como

um creme a 20%.

34
O benoquin é um agente de despigmentação cujo mecanismo

de ação não é completamente compreendido. A aplicação tópica

do monobenzone em animais aumenta a excreção de melanina

dos melanócitos.

Acredita-se que a mesma ação seja responsável pelo efeito de

despigmentação da droga em humanos. O monobenzone pode

causar a destruição dos melanócitos e a despigmentação

permanente.

Este efeito é irregular e pode levar de um a quatro meses para

ocorrer enquanto a melanina existente é perdida com a retirada

normal do estrato córneo.

A pele hiperpigmentada parece desbotar mais rapidamente do

que a pele normal e a exposição à luz do sol reduz o efeito de

despigmentação da droga.

A histologia da pele depois da despigmentação com

monobenzone tópico é a mesma daquela vista em vitiligo; a

epiderme é normal exceto pela ausência da melanócitos

identificáveis.

35
O creme a 20% é um agente de despigmentação poderoso, não

um cosmético branqueador suave.

Não use exceto para a despigmentação final em vitiligo

extensivo. O uso em pele pigmentada saudável pode levar a

confetes feios como despigmentação.

36
3.3 Peelings e esfoliantes

Peelings e esfoliantes não clareiam significativamente a pele por

si só. Quando usados em combinação com um agente clareador

da pele, os peelings e esfoliantes trabalham para aumentar a

troca celular da pele, o que conduz a células epiteliais mais

novas e menos pigmentadas para a superfície aumentando o

efeito clareador.

Os peelings que são mais do que muito superficiais são uma

terapia arriscada para aquelas pessoas com problemas de

pigmentação. A pele pode ficar manchada e irregular.

Muitos melanócitos danificados estão na derme onde os

peelings não podem chegar. O peeling pode matar as células

epidérmicas hiperpigmentadas, mas os melanócitos mais

profundos, que permanecem intocados, encontrarão outras

células para se ligar e transferir pigmento para elas de forma

que é provável que a hiperpigmentação retorne.

Uma solução de ácido glicólico e lático, depois de vários

peelings, pode reduzir a pigmentação na pele. Alguns produtos

químicos que fazem peeling de profundidade moderada, usando

37
ácidos tricloroacéticos em baixa concentração ou solução de

Jessner, podem reduzir a pigmentação epidérmica do melasma.

Tretinoína (Retin-A)

Tretinoína não é um peeling, mas trabalha para esfoliar

rapidamente a pele. A tretinoína trabalha profundamente na pele

no nível dérmico para aumentar a produção de colágeno e

aumentar a taxa de troca de células da pele.

Devido a este mecanismo, foi comprovado que a tretinoína

aumenta radicalmente a eficácia dos agentes clareadores da

pele. A tretinoína também desempenha um papel muito

importante na melhoria da elasticidade, textura e espessura da

pele.

Algumas pessoas relataram sensibilidade especialmente em

percentagens maiores de tretinoína. A tretinoína está disponível

com uma prescrição em concentrações de até 0,1%.

Ácido glicólico

O ácido glicólico é derivado de fontes naturais como a cana-de-

açúcar. Os ácidos glicólico e lático são chamados “AHA” ou alfa-

hidroxiácidos. O ácido glicólico ajuda os ingredientes a

penetrarem melhor e pode proporcionar leve esfoliação.

38
Ele também ajuda a tratar de condições como acne ou

alterações da pele devido ao envelhecimento. Vários cremes e

loções clareadores da pele contêm concentrações menores de

ácido glicólico.

Devido ao tamanho reduzido da molécula de ácido glicólico, ele

pode causar irritação na pele, descamação, vermelhidão e

coceira. Peelings semanais com ácido glicólico em

concentrações de 30 a 40% podem melhorar os problemas de

pigmentação.

Se você tiver tons de pele mais escuros, o ácido glicólico forte

pode causar clareamento irregular, em manchas, na pele e não

deve ser usado em altas concentrações. O ácido lático é um

peeling melhor para aquelas que querem clarear a pele.

Ácido lático

O ácido lático ocorre naturalmente na pele humana como parte

de processos metabólicos normais. Na pele normal, ele ajuda a

manter a camada externa de ácido da pele em um pH de 5,5 a

6,0. Vários estudos comprovaram que o ácido lático tem um

efeito hidratante natural sobre a pele.

39
As propriedades clareadoras do ácido lático/lactatos são

baseadas na supressão da formação da tirosinase. Boas

propriedades clareadoras da pele foram relatadas em

concentrações maiores (ácido lático equivalente >5%).

Os peelings de ácido lático em concentração de 40% são bem

tolerados por todos os tipos de pele. Aquelas com peles mais

resistentes podem até usar um nível de concentração mais

elevado.

Os peelings de ácido lático podem ser feitos várias vezes na

semana e ajudam muito para aumentar o efeito de qualquer

agente clareador da pele.

Peeling de Jessner

O peeling de Jessner é excelente para todos os tipos de pele e

ajuda a melhorar a descoloração da pele. O peeling de Jessner

combina resorcinol, ácido lático e ácido salicílico para resultar

em penetração mais profunda e maior esfoliação das camadas

mais externas das células da pele.

Esta esfoliação mais profunda produz descamação e esfoliação

observáveis nos 3 ou 4 dias seguintes depois do peeling e, no

40
prazo de uma semana, será revelada uma camada de pele mais

macia e sadia.

Como isso, é um peeling mais profundo que o normal; pode ser

mais eficaz para se livrar de problemas de pigmentação

persistentes.

O peeling de Jessner pode ser usado com segurança em tipos

de pele mais escuras. Se for alérgica à aspirina (que é

semelhante ao ácido salicílico), você não deve se submeter ao

peeling de Jessner.

Ácido mandélico

O ácido mandélico é derivado da hidrólise de um extrato de

amêndoas amargas. Foi relatado que o ácido mandélico a 10%

melhora o melasma em até 50% depois de um mês de

tratamento.

Lentigenes ligeiramente pigmentados respondem muito mais

vagarosamente – um resultado característico do tratamento com

outros produtos AHA – com desbotamento gradual ao longo de

um período de semanas ou meses.

41
O melasma dérmico, que normalmente é resistente ao

tratamento, também foi melhorado com ácido mandélico, mas

respondeu muito mais vagarosamente que o melasma

epidérmico. O ácido mandélico pode ser particularmente útil em

tipos de peles mais escuras. O ácido mandélico é extremamente

útil para pessoas que sofrem com marcas escuras devido a

mordidas de insetos ou espinhas.

Ácido tricloroacético (TCA)

O TCA é mais forte do que os AHAs (alfa-hidroxiácidos) e o

peeling de Jessner. Ele penetra mais profundamente e, por isso,

produz peeling muito visível por 7 a 14 dias dependendo da

concentração do peeling.

Quando usado para clareamento da pele, um peeling de TCA

muito profundo não é recomendado já que ele pode causar a

perda permanente e irregular de pigmento.

A hiperpigmentação e as manchas de idade clareiam ou

desaparecem com a ação de peeling profundo médio do TCA,

que esfola essas células epiteliais danificadas da superfície,

revelando a pele nova e mais macia que há por baixo.

42
Os peelings de TCA a 25% e abaixo podem ajudar a eliminar a

hiperpigmentação que é anormalmente escura e persistente.

Devido à profundidade do peeling, a melhoria na textura da pele

também é observada.

Os agentes clareadores da pele só devem ser aplicados depois

da pele estar curada do peeling. Os peelings de TCA são não

tóxicos e são autoneutralizantes, o que significa que o peeling

não precisa ser lavado da pele.

Recomendo iniciar com um peeling de 12,5% e ir aumentando

até 25%. Esta descamação produz um peeling muito visível e

pode fazer a sua pele ficar mais escura inicialmente.

No entanto, depois da sua pele passar pelo peeling, você

observará uma pele mais brilhante e fresca e as manchas

pigmentadas resistentes geralmente desaparecem depois de

alguns peelings.

Fenol

Esses são os peelings mais profundos disponíveis. Peelings de

fenol profundos danificam a síntese de melanina, têm um efeito

de branqueamento e podem eliminar as queratoses atínicas,

manchas e sardas. No entanto, é provável que eles resultem em

43
cicatrizes hipertróficas e perda irregular de pigmento, se for

usado em indivíduos altamente pigmentados. Os peelings de

fenol só podem ser realizados em consultório médico.

44
4. Tratamentos Para Toda A Pele

Este é o capítulo em que gostaria que você se concentrasse

mais, pois nele estão métodos simples, porém potentes, que

provavelmente já serão suficientes para clarear a sua pele,

principalmente se você não tiver um escurecimento exagerado

da pele em regiões muito específicas, algo que será tratado no

capítulo 5.

Portanto, por simplicidade e eficiência aconselho você a

começar aplicando os métodos contidos neste capítulo.

Dependendo do escurecimento da sua pele, talvez você precise

mais tempo para obter resultados visíveis, mas é justamente a

sua persistência e consistência que fará com que eles cheguem.

As manchas do meu rosto estavam bem escuras, mesmo assim

desapareceram e o mesmo pode acontecer com você.

45
O Método de Clareamento da Pele ABABPA

O método ABABPA, que indica ABacaxi, ABóbora e PApaia, é

um dos métodos de clareamento da pele naturais mais

eficientes que foi usado com êxito por milhares de pessoas em

todo o mundo. Das estatísticas de clientes passados, estima-se

que este método simples funciona melhor do que 80% dos

produtos típicos de clareamento da pele atualmente disponíveis

no mercado.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de abacaxi

• 3 colheres de sopa de abóbora (madura)

• 3 colheres de sopa de papaia (verde)

• 3 colheres de chá de gelatina sem sabor

46
Método

• Coloque todos os ingredientes juntos em um liquidificador

e bata até obter uma pasta macia.

• Aplique a pasta na área que você quiser clarear e deixe-a

aplicada por cerca de 20 minutos.

• Lave e enxague a pasta da área.

• Siga este procedimento 2 vezes por dia – de manhã e à

tarde.

47
O Método de Clareamento da Pele ABABPA como

Peeling

O método ABABPA também pode ser usado como um peeling

se você tiver tempo e estiver procurando resultados muito mais

rápidos.

Ingredientes

• 80 g (1/3 xícara) de abacaxi

• 80 g (1/3 xícara) de abóbora (madura)

• 80 g (1/3 Xícara) de papaia (verde)

• 200 ml de gelatina sem sabor

Método

• Coloque todos os ingredientes juntos em um liquidificador

e bata até obter uma pasta macia.

• Coloque a pasta em uma panela e aqueça até a gelatina

se dissolver.

• Aplique a pasta na área que você quiser clarear e deixe-a

aplicada por cerca de 20 minutos.

48
• Retire a pasta e lave a área.

• Siga este procedimento 2 vezes por dia – de manhã e à

tarde.

Nota:

A gelatina pode ser colocada na geladeira por até 3 dias.

49
O Método da Camomila

A camomila é uma planta maravilhosa. Ela não é apenas o

ingrediente base de muitos remédios alternativos para a saúde,

mas também pode ser usada como um poderoso agente

clareador da pele.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de flores de camomila secas

• 1 xícara de água

• 1 colher de sopa de mel

• 1 colher de sopa de água de rosas (opcional)

Método

• Coloque uma xícara de água para ferver.

• Adicione as flores de camomila.

50
• Deixe ferver por cerca de 8 minutos e desligue o fogo.

• Deixe resfriar (você pode colocar na geladeira para

acelerar este processo).

• Filtre a camomila fervida a adicione o mel (adicione a

água de rosas, se desejar).

• Aplique a pasta na área que deseja clarear.

• Depois de 10 minutos, retire a pasta lavando o local.

• Siga este procedimento 2 vezes por dia – de manhã e à

tarde.

Nota:

A pasta pode ser colocada na geladeira por até 3 dias.

51
O Clareador Natural Mágico

O suco da batata é considerado um dos melhores remédios

caseiros para bronzeamento suave da pele. Algumas pessoas

simplesmente aplicam o suco de batata ou a casca da batata

descascada sobre a área afetada para terem alívio mais rápido,

mas este ingrediente mágico pode ser usado em uma maneira

ligeiramente diferente para se obter resultados muito melhores.

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de leite em pó

• 2 colheres de sopa de suco de limão

• 2 colheres de sopa de mel

52
• 1 colher de sopa de óleo de amêndoas

• 100 gramas de batatas descascadas

Método

• Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata

até obter uma pasta macia.

• Refrigere a pasta por 10-15 minutos.

• Aplique a pasta na área que deseja clarear.

• Depois de 10-15 minutos, retire a pasta lavando com

água fresca.

• Siga este procedimento todas as noites, antes de ir para

cama.

Nota:

A pasta deve ser usada até um máximo de 1 dia depois de ser

feita.

53
Leite de Cleópatra

Cleópatra é provavelmente uma das mais imponentes figuras da

história antiga. Além do seu grande talento para governar o povo

do Egito, Cleópatra tinha outra atitude que a ajudou ao longo da

sua vida: sua beleza. Com sua pele macia e sedosa, ela

conseguiu conquistar César e Marco Antônio, ganhando assim

seu poder e independência.

O segredo para a sua beleza eterna: longos banhos em leite de

cabra e mel. Um método simples, mas altamente eficiente, onde

a pele é hidratada, recuperando a sua maciez e elasticidade.

Nos tempos antigos esses banhos eram um luxo que somente a

realeza poderia se permitir, mas atualmente você pode apreciar

os benefícios desses ingredientes maravilhosos. Aqui está o que

você precisa para ter uma pele perfeita:

54
Ingredientes

• 100 g de bicarbonato de sódio

• 230 gramas de sal

• 1,3 kg de mel

• 3 litros de leite

Método

• Dissolva o bicarbonato de sódio e o sal em 1 litro de

água.

• Dissolva o mel no leite.

• Despeje a solução de bicarbonato de sódio e sal no

banho.

• Misture e junte o leite e mel.

Para ficar com a pele suave e sedosa você terá que ficar em

torno de 20-30 minutos neste banho. Durante este período, o

leite hidratará a sua pele, o mel a nutrirá e o sal removerá todas

as impurezas deixando sua pele mais macia que a de um bebê.

55
Depois de sair do banho, remova delicadamente todo o mel

restante de sua pele com água morna e aplique um creme

hidratante. Repita este tratamento uma vez por semana e sua

pele ficará radiante e brilhante independente da estação.

Papaína, Sempre...

A papaína é uma substância extraída da papaia. Muitos usos

positivos desta fruta foram descobertos para melhorar a função

do corpo humano. Provavelmente o uso mais importante desta

substância seja a digestão de proteínas.

No entanto, numerosos outros usos podem ser listados aqui. O

extrato é muito bem conhecido por fortalecer o sistema

imunológico, aumentando assim a resistência do corpo humano

a diferentes tipos de doenças, vírus e bactérias.

Ela também é famosa por suas propriedades anti-inflamatórias,

assim como por seu papel para destruir bactérias e fungos,

tornando-a muito útil no tratamento de condições da pele como

a acne.

56
Os dermatologistas a usam para esfoliação da pele, renovação

da pele, remoção de cicatrizes, clareamento e amaciamento da

pele. Além disso, ela também é um ótimo hidratante e, como

bloqueia os radicais livres, é um removedor dos efeitos do

envelhecimento da pele.

De fato, não apenas a papaína, mas todo o fruto da papaia pode

bloquear o envelhecimento da pele, principalmente devido ao

betacaroteno e às vitamina A, C e E que atuam como

antioxidantes para a pele.

Esfoliação da Pele e Remoção de Manchas Escuras com Papaína

Um dos pontos fortes da papaína é a sua habilidade de

fragmentar as células. Este é o motivo pelo qual ela é usada

para amaciar a carne na indústria de processamento de

alimentos.

Quando usada para finalidades de esfoliação, a substância

fragmenta as células. Sem as ligações que conectam as células

mortas à pele saudável, as células mortas são fáceis de serem

removidas.

57
Isso ajuda a pele a permanecer limpa e os poros aumentados

são significativamente reduzidos. Além disso, por baixo da pele

morta existe muita umidade retida.

Quando a camada de células mortas é eliminada, a pele sadia e

hidratada vem para a superfície, deixando sua pele macia e

suave.

Como Fazer Isso

Se você quiser uma maneira fácil de se livrar de suas manchas

escuras, fazer sua pele brilhar e diminuir suas rugas e linhas de

expressão, pegue uma papaia madura, corte-o em pedaços e

esfregue na área que precisa ser tratada. Para uma ação ainda

mais intensa deixe-o lá por alguns minutos.

Um tratamento ainda mais poderoso para suas manchas

escuras, e para sua pele em geral, é o uso tanto de papaia

fresca quanto de vinagre de papaia. Dilua uma parte de vinagre

de papaia em nove partes de água e lave seu rosto com essa

mistura. Ela agirá como um produto de limpeza profundo. Para

ser bem-sucedido, este tratamento deve ser feito uma vez por

semana.

58
Tratando de Acne e Manchas de Acne

O extrato de papaína foi comprovado como sendo altamente

eficiente quando falamos de tratamento de acne.

Existem fabricantes de cosméticos que já começaram a

exploração do potencial da papaína para curar a acne, enquanto

outros estão seriamente levando o seu uso em consideração.

Esta substância é eficiente para o tratamento de espinhas e

manchas, assim como cravos. No caso das manchas, a pele da

superfície é esfoliada delicadamente e a sujeira e as bactérias

aprisionadas acabam saindo.

Os cravos são eliminados pela fragmentação das células mortas

que ficaram aprisionadas dentro dos poros.

Como Fazer Isso

Escolha uma papaia madura e amasse a polpa em um purê.

Aplique o purê no seu rosto ou sobre a área que precisa de

tratamento e deixe-o lá por cerca de 15 minutos.

Depois enxague com água fresca. Na primeira aplicação sua

pele ficará macia e hidratada e depois de algumas aplicações

você verá sinais da acne desaparecer como se eles nunca

tivessem estado lá antes.

59
5. Tratamentos Para Áreas Específicas

Este capítulo aborda problemas comuns de pigmentação da

pele em diversas áreas do corpo e também os tratamentos

eficazes.

A espessura, a tonalidade e a textura da pele nas diversas áreas

dos nossos corpos são diferentes e um tratamento desenvolvido

para funcionar bem em uma área pode não fazer nenhum efeito

em outra.

Por esta razão, dividi este capítulo em diferentes áreas do corpo

e tratei dos problemas que afetam essas áreas específicas do

seu corpo. Você pode ir diretamente para a seção que descreve

a área do seu problema ou ler sequencialmente.

Por favor, seja paciente e consistente em seus esforços. Valerá

a pena. Devo enfatizar aqui a importância de um bom protetor

solar.

Todos os seus esforços serão desperdiçados se você não

proteger sua pele contra mais danos causados pelo sol. Sempre

use protetor solar antes de sair da casa.

60
5.1 Receitas

A seguir estão as 4 poções que uso nos planos caseiros para

cada área específica da pele, que serão descritos mais adiante.

Poção Caseira 1

Esta poção pode ser feita em uma quantidade tão grande ou

pequena quanto for necessária. Quando refrigerada, ela pode

durar até uma semana.

Esprema o suco de limões em um recipiente limpo. Uma vez

espremido o suco, pegue a casca e tente espremer a casca

tanto quanto possível para extrair o suco dela.

Descasque o pepino, corte-o em pedaços e faça um purê no

liquidificador. Certifique-se de não remover as sementes. Passe

o purê através de uma gaze de algodão ou um tecido de

algodão limpo e esprema-o de forma que o suco seja coletado.

Misture em porções iguais do suco de limão e o suco de pepino

em um recipiente de vidro limpo e feche bem. Ambos os

ingredientes são clareadores de pele muito eficientes e podem

ser feitos de maneira fácil e econômica.

61
Depois de aplicar esta poção, você pode prosseguir com um

bom hidratante ou a poção 2. Se esta poção for muito forte para

a sua pele, dilua-a com água filtrada. Não use esta poção se ela

tiver mais de uma semana. Faça poções frescas semanalmente.

Poção Caseira 2

Esta poção aproveita o poder da niacinamida. Qualquer outro

aditivo ou material de enchimento pode gerar irritação na sua

pele.

Para fazer 120 ml da poção 2, coloque 5 a 7 cápsulas em um

frasco limpo para loção de 120 ml. Despeje meia colher de chá

de água filtrada no recipiente e misture-a com a niacinamida.

Feche o frasco e sacuda vigorosamente até a niacinamida ficar

completamente misturada. Encha o frasco com sua loção

favorita para rosto ou corpo. Sempre agite antes de usar.

Não armazene esta mistura por mais de 2-3 semanas. Faça

somente a quantidade que pode ser usada em 2-3 semanas.

Você pode adicionar mais niacinamida para aumentar a ação do

clareamento. Faça isso somente depois de usar a concentração

62
recomendada por algumas semanas e não observar nenhuma

irritação.

Se você tiver tendência a ter acne ou tiver pele sensível, poderá

observar espinhas se armazenar a poção 2 por mais de uma

semana.

Para evitar isso ou se você preferir este método, abra apenas

uma cápsula todas as manhãs e esvazie metade dela na sua

palma.

Adicione algumas gotas de água e misture bem. Adicione o

suficiente de hidratante para seu rosto e esfregue bem tudo

junto usando suas palmas.

Aplique esta mistura no seu rosto. Ela pode ser um pouco

arenosa. Uma vez que a mistura tiver secado em seu rosto,

simplesmente tire o pó.

Feche a cápsula e use a metade restante para a noite. Isso

funciona bem no clareamento drástico do seu rosto e na

redução das espinhas.

Você pode fazer o mesmo para o seu corpo. Esvazie todo o

conteúdo de uma cápsula em uma mão cheia de loção de corpo.

63
Misture bem e aplique no seu corpo. Este método gera

clareamento acelerado.

Poção Caseira 3

A poção 3 aproveita o poder da papaína. Esta enzima de fruta é

encontrada na papaia que está por amadurecer.

Esta poção é forte e ajudará a melhorar drasticamente a textura

da pele assim como clarear as manchas. Esta poção também

removerá rapidamente o bronzeado e as manchas causadas

pela exposição ao sol.

Vá ao supermercado e procure por uma papaia de tamanho

médio que esteja mais verde por fora com alguns traços

amarelos.

Este estágio de semiamadurecimento é o melhor, já que a

enzima papaína está mais ativa neste estágio. Uma vez que a

papaia esteja amarela, a enzima papaína está quase totalmente

inativa.

Descasque e corte o mamão em pedaços médios e coloque-os

em um liquidificador. Adicione o suco de 2 ou 3 limões.

64
Alternativamente, você pode cortar os limões em pedaços e

adicioná-los à mistura. Descasque e adicione os pedaços de um

pepino de tamanho médio.

Bata tudo junto até formar um líquido. Coe a polpa resultante

com um pano de algodão limpo e colete o líquido. A solução

resultante pode ser usada no seu rosto ou em seu corpo inteiro.

Armazene o conteúdo em um recipiente de vidro limpo e guarde

na geladeira por até uma semana. Você pode aplicar a poção 3

e deixá-la aplicada por uma hora à noite antes de lavá-la, duas

vezes por semana.

Observe que o líquido se torna um gel depois de alguns dias na

geladeira. Você pode usar este gel como um creme ou diluí-lo

com um pouco de água e aplicá-lo.

Depois que ele for absorvido, prossiga com um bom hidratante

já que a papaína pode ressecar a sua pele.

Como esta poção é forte, é melhor iniciar devagar e ir

acelerando a partir desse ponto; pessoas com pele mais escura

podem deixar esta solução aplicada por até 3 horas.

65
Poção Caseira 4

Esta receita foi criada por uma cliente. Você precisa de vitamina

A, niacinamida e vitamina K para esta poção. É possível adquirir

cápsulas de vitamina A e vitamina K em uma farmácia local.

Em um frasco limpo para loção ou xampu, adicione 100 ml da

sua loção favorita para corpo ou loção de clareamento. Abra as

cápsulas de vitamina A uma de cada vez e esprema o óleo em

uma colher de chá.

Quando você tiver o equivalente a uma colher de chá, adicione-

a à loção. Faça o mesmo com a vitamina K. Adicione o pó de

15-20 cápsulas de niacinamida misturado com um pouco de

água à loção.

A poção 4 está agora pronta para uso. Use esta loção em

qualquer lugar do seu corpo todas as noites depois do banho.

Você pode observar alguma irritação depois de alguns dias.

Continue usando a poção a menos que haja descamação e

vermelhidão excessivas.

Se você não observar nenhuma irritação ou se tiver pele mais

escura e mais espessa, ou se quiser usá-la em áreas mais

66
grossas de pele como os joelhos ou cotovelos, aumente a

quantidade de vitamina A.

Se você estiver usando este creme em áreas com estrias, você

pode aumentar a quantidade de vitamina A. Esta loção também

ajudará a reduzir as veias de aranha, capilares rompidos ou

hematomas na sua pele.

67
5.2 Rosto e Pescoço

Vamos iniciar com a área mais importante do seu corpo. A parte

que você mostra ao mundo e que torna você única e distinguível

– seu rosto. A pele do rosto é uma área complexa da pele.

Ela pode suportar extremos de temperatura muito melhor do que

outras áreas, mas também é a mais delicada e sujeita a

problemas geralmente não observados em outras áreas. Como

a pele do rosto é exposta à luz do sol e aos fatores ambientais,

levará algum tempo para apresentar resultados.

Qualquer tratamento recomendado para o rosto também deve

ser usado para a parte anterior e posterior do pescoço. Sempre

trate o rosto e o pescoço como uma unidade e sempre use seus

produtos em ambas as áreas. Isto serve para tratamentos de

clareamento da pele assim como para maquiagem.

Dicas especiais para o rosto e o pescoço

Quando estiver cuidando de pele hiperpigmentada no rosto e

pescoço, há vários pontos importantes a serem considerados e

dicas a serem seguidas, os quais maximizarão seus resultados.

68
Limpeza

Limpe seu rosto todas as manhãs e noites com um produto de

limpeza suave. Se possível, use uma loção de limpeza que não

seja de sabão, como cetaphil ou qualquer outro sabonete facial

suave.

É importante não perturbar o pH da sua pele facial e esses

produtos limpam a pele com eficiência sem perturbar o equilíbrio

do pH da sua pele.

Se você tiver pele oleosa ou sujeita à acne, use um bom

sabonete para acne somente à noite. Pela manhã use uma

loção de limpeza suave.

Se você for sair à noite e precisar usar maquiagem, não faça

seu tratamento de clareamento da pele até você voltar para

casa e ter retirado toda a maquiagem do seu rosto. Uma vez por

semana, use um esfoliante suave.

Você pode usar um bom esfoliante “de balcão” ou fazer um

barato com cristais de açúcar, aveia (opcional) e iogurte. Aplique

em todo o seu rosto por um minuto massageando

delicadamente todo o tempo. Enxágue e não use nenhuma

loção de limpeza depois.

69
Aplicação de produtos

A aplicação em camadas é a chave para atingir bons resultados

no rosto. Você pode escolher o tratamento e usar as poções

recomendadas em todo o rosto e pescoço. Leia para cada

problema facial as técnicas específicas.

Sempre aplique as poções mais finas ou que são absorvidas

mais facilmente como a primeira camada. Siga isso com

quaisquer outras poções. Aplique protetor solar por cima disso.

Sua “tela” facial agora está pronta para a maquiagem.

Pele seca e outros problemas

Os clareadores de pele podem ressecar a pele em algumas

pessoas. Quando estiver usando clareadores no seu rosto, você

pode ficar com a pele seca ao redor da boca ou nas bochechas

porque essas áreas da pele são mais esticadas.

Você pode nem notar a pele seca, mas pode ver um

escurecimento suave dessas áreas. Se isso acontecer, não

entre em pânico. Isso é apenas um sinal de que sua pele está

muito seca.

Certifique-se de usar um hidratante levemente mais rico (para

peles mais secas) somente nessas áreas.

70
Aprender a tratar localmente é uma habilidade importante

quando estiver tentando homogeneizar o tom da pele facial.

Melasma

Esta condição é frequentemente chamada de “máscara de

gravidez”. Ela só ocorre na pele feminina e é atribuída às

mudanças hormonais no corpo. As razões mais comuns para

disparar o melasma são o uso de contraceptivos hormonais e a

gravidez.

O melasma pode ser superficial, o que significa que somente a

epiderme da pele é afetada ou ele pode ser dermal, o que

significa que as células de pigmento caíram por todo o caminho

até a derme.

71
O tipo epidérmico é o mais fácil de tratar, já que ele envolve

somente as camadas superficiais da pele, mas há esperança em

melhorar muito ou até eliminar o melasma dérmico.

Por favor, lembre-se de que se você tiver tido melasma por um

longo período, ele pode ser muito resistente.

Combinar dois ou mais tratamentos da lista abaixo pode

produzir os melhores resultados. Também se certifique de

continuar um tratamento de manutenção por pelo menos um

ano, mesmo depois do melasma ter desaparecido para garantir

que ele não volte.

Sardas

As sardas são áreas concentradas de pigmentos. As sardas

podem ocorrer em qualquer parte do corpo. A exposição à luz

do sol aumenta o número de sardas na pele.

72
Não há nada esteticamente errado com as sardas, mas muitas

pessoas querem se livrar delas. Leia a seção acima para

soluções recomendadas para melasma.

Tudo o que funciona para melasma funcionará para sardas e

dará resultados melhores e mais rápidos.

Manchas de Idade

As manchas de idade são semelhantes às sardas e consistem

na concentração de melanina em determinadas áreas da pele.

Como as sardas, as manchas de idade ficam piores com a luz

solar.

Hiperpigmentação (Cicatrizes de Acne, Picadas de Insetos,

Marcas Causadas pelo Barbear etc.)

A hiperpigmentação se refere às manchas escuras deixadas por

picadas de insetos, acne, queimaduras com barbeadores ou

outros traumas na pele. Esta condição é chamada PIH ou

hiperpigmentação pós-inflamatória.

As manchas hiperpigmentadas em geral estão no nível dérmico

especialmente para pessoas de cor e normalmente levam um

longo tempo para desaparecer.

73
Identifique o tratamento para a sua pele se a pigmentação for

muito localizada; caso contrário, apenas use em todo o seu

rosto.

Se você for uma pessoa de cor, recomendaria usar os

tratamentos no seu pescoço também para evitar ter dois tons de

pele diferentes no seu rosto e pescoço.

Plano Caseiro

Todas essas poções ajudarão a remover as hiperpigmentações

assim como no clareamento geral do tom da sua pele. Verifique

se há sensibilidade, já que pessoas diferentes reagem de

maneira diferente aos produtos.

Vale a pena confeccioná-los porque eles são baratos e você

pode fazer a quantidade que desejar. Você começará a ver os

resultados em uma semana. Haverá um clareamento visível da

sua pele.

O tom e a textura melhorarão. Resultados máximos serão

obtidos em 6 a 8 semanas. Continue usando essas poções pelo

tempo que desejar para ajudar a melhorar ainda mais e manter

sua nova tez fresca.

74
Passo 1: Poção 1

Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas de

cada vez e verificar se sua pele reage. Se ela não mostrar

nenhum sinal de sensibilidade, então você pode usar com

segurança esta poção durante a noite; caso contrário, aplique-a

por uma hora todas as noites. Use a poção 1 somente à noite.

Passo 2: Leite de soja

Use uma bola de algodão para aplicar o leite de soja no seu

rosto todas as noites depois de aplicar a poção 1. Certifique-se

de que a poção 1 tenha sido absorvida. Use leite de soja natural,

não adoçado. Qualquer marca serve desde que seja natural.

Passo 3: Poção 2

A poção 2 não causa irritações e pode ser usada com

segurança durante o dia. Aplique a poção 1, seguida pelo leite

de soja, depois pela poção 2, todas as noites. Pela manhã use a

poção 2 sobre a pele limpa. Observação: se você escolher não

usar a poção 4, então use a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 4: Poção 3 (duas vezes por semana, opcional)

Esta poção é forte e não deve ser usada por pessoas sujeitas à

vermelhidão ou peeling em seus rostos ou que têm pele muito

75
clara. Seja cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3

por 10 minutos. Aplique gradualmente a cada semana até atingir

um máximo de uma hora e lave a área.

Passo 5: Poção 4

Você pode deixar a poção 4 aplicada por algumas horas para

começar. Se não observar nenhuma irritação, você pode deixá-

la aplicada a noite toda.

No final de algumas semanas, você deve observar resultados

visíveis. Continue usando-a todas as noites.

Uma vez que você tenha atingido seus resultados desejados,

reduza o uso para uma a cada duas noites e então

vagarosamente reduza para algumas poucas vezes por semana

a partir daí.

Eu recomendaria o uso da poção 4 somente à noite. Se a poção

4 for muito forte para você, use a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 6 (somente durante o dia):

Use um bom protetor solar.

76
5.3 Olheiras

As olheiras são causadas por vários fatores. Além das alergias,

é possível que a genética, a natureza da pele abaixo dos olhos,

a ingestão de água e/ou a idade possam contribuir para as

olheiras.

Evite esfregar seus olhos e colocá-los sob tensão exagerada. A

pele sob os olhos é delicada e nem todos os clareadores

funcionarão bem nesta área. Aqui estão alguns que funcionam

com eficácia.

A poção caseira 1 ajudará nesta área. Além de ajudar no

clareamento, esta poção também reduzirá o inchaço nesta área.

Use a poção 1 somente à noite.

Cápsulas de vitamina K: Você pode comprar cápsulas ou

cremes de vitamina K em farmácias. Abra uma cápsula todas as

noites e coloque o conteúdo em seus dedos. Massageie

diretamente nas áreas abaixo dos olhos. Ou aplique o creme de

vitamina K todas as noites ao redor dos seus olhos. Isto é

especialmente eficiente se suas olheiras forem avermelhadas ou

azuladas indicando vasos capilares pequenos rompidos.

77
5.4 Clareamento/Branqueamento Geral

Algumas pessoas desejam clarear a tez geral do rosto e

pescoço e fazer parecer mais clara. Se o tom da pele natural for

muito escuro, então os resultados podem levar mais tempo para

aparecer.

É relativamente fácil clarear a sua pele para se igualar à área

mais clara do seu corpo. Clarear mais que isso é geralmente

mais difícil de atingir e exige persistência e paciência. Tenha

expectativas realistas quando estiver tentando clarear sua pele

além da área mais clara do seu corpo.

Plano Caseiro

Todas essas poções ajudarão a clarear o tom da sua pele. Teste

quanto à sensibilidade já que pessoas diferentes reagem de

maneira diferente aos produtos.

Vale a pena confeccioná-los porque eles não são caros e você

pode fazer a quantidade que quiser. Você começará a ver

resultados em uma semana. Haverá um clareamento visível na

sua pele.

78
O tom e a textura melhorarão. Resultados máximos serão

obtidos em 6 a 8 semanas. Continue usando essas poções pelo

tempo que desejar para ajudar a melhorar ainda mais e manter

sua nova tez fresca.

Passo 1: Poção 1

Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas de

cada vez e verificar se sua pele reage. Se ela não mostrar

nenhum sinal de sensibilidade, então você pode usar com

segurança esta poção durante a noite; caso contrário, aplique-a

por uma hora todas as noites. Use a poção 1 somente à noite.

Passo 2: Poção 2

A poção 2 não causa irritação e pode ser usada com segurança

durante o dia. Aplique a poção 1, seguida por leite de soja,

depois pela poção 2 à noite. Nas manhãs use a poção 2 sobre a

pele limpa. Observação: Se você escolher não usar a poção 4,

use a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 3: Poção 3 (duas vezes por semana, opcional)

Esta poção é forte e não deve ser usada por pessoas sujeitas à

vermelhidão ou peeling em seus rostos ou que têm pele muito

clara. Seja cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3

79
por 10 minutos. Aplique gradualmente a cada semana até atingir

um máximo de duas horas e lave a área.

Passo 4: Poção 4

Você pode deixar a poção 4 aplicada por algumas horas para

começar. Se não observar nenhuma irritação, você pode deixá-

la aplicada a noite toda.

No final de algumas semanas, você deve observar resultados

visíveis. Continue usando-a todas as noites.

Uma vez que você tenha atingido seus resultados desejados,

reduza o uso para uma vez a cada duas noites e então

vagarosamente reduza para algumas poucas vezes por semana

a partir daí. Eu recomendaria usar a poção 4 somente à noite.

Se a poção 4 for muito forte para você, use a poção 2 de manhã

e à noite.

Passo 5 (somente de dia):

Use um bom protetor solar.

80
5.5 Peito e Braços

Essas áreas do corpo recebem a maior parte da luz solar depois

do rosto. Os problemas mais comuns que as pessoas

encontram nessas áreas são então semelhantes aos do rosto.

Sardas, manchas da idade e hiperpigmentação pós-inflamatória

(PIH).

Os braços também apresentam um problema de regiões

pigmentadas, como os cotovelos e as articulações dos dedos.

Enquanto o peito pode ser clareado com facilidade, os braços

geralmente mantém o pigmento com teimosia e é uma das

áreas mais difíceis de clarear.

Abaixo estão as soluções recomendadas e as maneiras para

aumentar drasticamente a força clareadora das soluções

recomendadas.

Plano Caseiro

Todas essas poções ajudarão a remover hiperpigmentações

assim como clarear o tom geral da sua pele. Teste em relação à

sensibilidade já que pessoas diferentes reagem de maneira

diferente aos produtos.

81
Vale a pena confeccioná-los porque eles são baratos e você

pode fazer a quantidade que quiser. Você começará a ver

resultados em uma semana. Haverá um clareamento visível na

sua pele. O tom e a textura melhorarão.

Os resultados máximos serão obtidos em 6 a 8 semanas.

Continue usando essas poções por tanto tempo quanto você

quiser para ajudar a melhor ainda mais e manter a sua nova tez

fresca.

Passo 1: Poção 1

Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas

em algum período e ver como sua pele reage. Se ela não

mostrar nenhum sinal de sensibilidade então você pode usar

com segurança esta poção durante a noite; do contrário,

aplique-a por uma hora todas as noites. Use a poção 1 somente

à noite nos braços. Você pode usá-la duas vezes por dia no seu

colo.

Passo 2: Leite de Soja

Use uma bola de algodão para aplicar o leite de soja no seu colo

ou braços todas as noites depois de aplicar a poção 1.

Certifique-se de que a poção 1 tenha sido totalmente absorvida.

82
Use leite de soja natural, não adoçado. Qualquer marca servirá

desde que seja natural.

Passo 3: Poção 2

A poção 2 não causa irritação e pode ser usada com segurança

durante o dia. Aplique a poção 1, seguida pelo leite de soja,

depois pela poção 2 à noite. Nas manhãs use a poção 2 sobre a

pele limpa. Observação: se você optar por não usar a poção 4,

então use a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 4: Poção 3 (duas vezes por semana, opcional)

Esta poção é forte e não deve ser usada por pessoas que são

suscetíveis à vermelhidão ou peeling ou que têm pele muito

clara. Inicie com o uso da poção 3 por 10 minutos. Aplique

gradualmente todas as semanas até você atingir um máximo de

uma hora e lave.

Passo 5: Poção 4

Você pode deixar a poção 4 aplicada por algumas horas para

começar. Se você não observar nenhuma irritação, pode deixar

aplicada a noite toda. No final de algumas semanas, você deve

observar resultados visíveis.

83
Continue usando-a todas as noites. Uma vez que você tenha

atingido resultados desejados, reduza o uso para uma vez a

cada duas noites e então vagarosamente reduza para algumas

vezes por semana a partir disso.

Você pode usar a poção 4 duas vezes por dia no seu colo e à

noite nos seus braços. Se a poção 4 for muito forte para você,

use a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 6: (somente durante o dia):

Use um bom protetor solar em seus braços e colo se eles

estiverem expostos em um vestido ou camisa decotada.

Amplificadores de Clareamento da Pele para Colo e Braços

Segredo n° 1 para aceleração do clareamento!

Você pode acelerar muito a taxa de clareamento usando um

método conhecido como oclusão. A oclusão significa que a pele

será coberta com um material não poroso, o qual assegura que

o produto seja absorvido profundamente pela pele.

Use filme plástico de cozinha para cobrir seus braços e mãos

quando tiver acabado de aplicar seus cremes à noite. Deixe-o

84
aplicado por algumas horas ou durante a noite toda. Você

observará resultados muito mais rápidos.

Não tente cobrir áreas muito grandes do seu corpo de uma vez

só, pois isso pode ser fisicamente desconfortável e também

perigoso porque pode aumentar a temperatura do seu corpo

além dos níveis seguros.

Quando este método é usado em pequenas áreas com uma

loção clareadora não química de sua escolha, funciona muito

bem. Aplique a oclusão por algumas horas por dia e quando sua

pele puder tolerá-la, você pode usá-la durante a noite. Nunca

deixe por mais de 8 a 9 horas.

Este método funciona melhor em áreas da pele difíceis de

clarear como os cotovelos e articulações dos dedos. Os

resultados serão vistos em poucos dias.

Não use este método por mais de 2 a 3 semanas de uma vez, já

que ele pode afinar a pele. Dê à sua pele um período de

descanso de um mês e então você pode usá-lo novamente por 2

a 3 semanas. Interrompa este método se houver alguma

irritação.

85
Segredo n° 2 para aceleração do clareamento!

As mãos são lavadas várias vezes por dia e isso impede que os

cremes funcionem. Adicione uma pequena quantidade da sua

loção de clareamento à sua loção para mãos normal e aplique-a

várias vezes por dia. Isso garantirá resultados rápidos.

86
5.6 Axilas

Axilas escuras são um problema comum especialmente para

pessoas de cor. A pele das axilas também pode escurecer

durante a gravidez em algumas mulheres. Uma condição rara

chamada acantose nigricante também pode causar o

escurecimento da sua pele.

A acantose nigricante é atribuída à resistência à insulina e

corrigir o problema muito frequentemente faz com que este

problema seja resolvido por si mesmo.

Se você observar um escurecimento repentino da sua pele das

axilas, consulte seu médico, já que pode ser um sintoma de um

problema sério. Muitas mulheres com PCOS (síndrome de

ovário policístico) têm axilas escuras.

Alternar para um desodorante hipoalergênico pode ajudar esta

condição. Você também pode usar um desodorante feito

especificamente para clarear a pele de suas axilas. Clarear a

pele nesta área leva tempo.

Geralmente leva de alguns meses a um ano para resolver o

problema. Uma vez que você tenha clareado esta área, evite

87
antiperspirantes fortes e continue passando cera ou depilando

esta área.

Cuidado especial com suas axilas

A pele de suas axilas é delicada e sujeita ao escurecimento

devido à irritação. A irritação pode ser causada por fricção e

devido ao álcool ou aos perfumes do seu desodorante. Evite

usar cremes depilatórios nesta área, já que o ácido forte pode

irritar sua pele levando à hiperpigmentação.

Passe cera ou raspe esta área. Raspar é bom para as pessoas

com pouco crescimento de pelos nas axilas. Ao raspar use

sempre uma lâmina afiada. Ela nunca deve puxar a sua pele. Se

puxar, levará ao ardor (vermelhidão) da raspagem e ao

escurecimento posterior.

Evite raspar especialmente se você tiver pelo grosso nas axilas.

Raspar só remove o pelo da parte superior da pele. Ele deixa a

raiz do pelo. Já que as primeiras camadas da pele são

transparentes, a pele das axilas pode parecer escura.

A cera remove os pelos pela raiz, fazendo sua pele parecer

brilhante e macia. Se você não for sair durante o dia, evite usar

88
um antiperspirante. Isso permitirá que seu creme clareador

trabalhe sem a interferência do desodorante.

Evite a ânsia de coçar suas axilas mesmo se a pele estiver

coçando quando os pelos novos estiverem crescendo. Alguns

clientes dizem ter observado que a pele de suas axilas se tornou

mais brilhante quando usaram o tratamento a laser para

remoção permanente dos pelos.

Isso faz sentido porque após o tratamento a laser, a pele da

axila não está mais sujeita à irritação da remoção do pelo ou

irritação devido à pele crescendo por baixo da pele.

Se isso for adequado ao seu orçamento, vale a pena fazer.

Caso contrário, apenas siga qualquer combinação das

sugestões abaixo.

Passo 1 (Clareador)

Serum C-Light da Jason: Este serum é perfeito para uso nas

axilas já que ele contém um derivado do silicone que dá um

revestimento pulverulento. Isso reduz a fricção em suas axilas e

as clareia com eficiência. Aplique o serum, espere 5 minutos e

aplique seu desodorante. À noite antes de ir para cama, lave

suas axilas e aplique o serum. Não aplique desodorante. Desta

89
forma, este serum pode funcionar durante a noite. Este

tratamento é bom para escurecimento das axilas recente ou

leve.

OU

Poção 4: A poção 4 pode mostrar resultados enormes na área

das axilas. Deixe a poção 4 aplicada por algumas horas para

começar. Se não observar nenhuma irritação, você pode deixá-

la aplicada durante a noite toda. No final de algumas semanas,

você deve ver resultados significativos. Reduza o uso para uma

vez a cada duas noites e então reduza vagarosamente para

algumas vezes por semana a partir daí, se você observar

alguma vermelhidão ou descamação. Eu recomendaria o uso da

poção 3 somente à noite.

OU

Creme Retinol ou Cápsulas de Vitamina A: Isso é especialmente

útil se o escurecimento nas suas axilas for devido ao

espessamento da pele, como aquele visto em pessoas que

sofrem de síndrome dos ovários policísticos ou que sofrem de

acantose nigricante. Também tente isso se sua pele da axila

tiver aparência acinzentada e esverdeada indicando o acúmulo

90
de células epiteliais mortas. Você pode adquirir creme retinol ou

cápsulas de vitamina A em farmácias. Abra a cápsula de

vitamina A e aplique o óleo nas suas axilas à noite ou apenas

aplique o creme retinol na área das suas axilas para clareá-las.

Lave-as pela manhã e use um bom desodorante. Os resultados

são bastante rápidos e podem ser vistos em algumas semanas.

Algum peeling é normal já que a vitamina A está esfoliando a

área. Mas se sua pele ficar vermelha e dolorida, interrompa o

uso. Retorne a usá-la uma vez a cada duas noites quando a sua

pele tiver se curado.

Passo 2 (Lave o desodorante à noite)

Perspirante clareador totalmente sem cheiro da Dermadoctor:

este é um produto caro, mas dura por bastante tempo e é

eficiente. Você pode usar em conjunto com o serum C-Light da

Jason durante o dia para obter resultados máximos.

OU

Creme branqueador de pele e desodorante da Godiva: aplique o

creme depois de lavar suas axilas duas vezes por dia. Em

seguida, aplique o desodorante. Este regime é eficiente se você

tiver pele clara e escurecimento superficial de suas axilas. Para

91
casos persistentes ou de longo tempo, use C-Light da Jason e

antiperspirante da Dermadoctor, creme retinol, vitamina A ou

poção 4.

OU

Outros desodorantes clareadores de pele: o mercado asiático

tem muitas opções. Muitas delas agora estão disponíveis no

eBay. Pesquise no eBay por desodorantes clareadores e ele

pode trazer algumas opções. Sempre se certifique de ler os

ingredientes para garantir que eles não contenham

hidroquinona.

Durante o dia lave suas axilas com um sabonete suave e

somente use desodorante se você realmente precisar. Se você

sua excessivamente, pesquise sobre uma maneira de parar o

suor excessivo.

92
5.7 Costas e Barriga

As costas e a barriga normalmente têm pele forte e não

delicada. Essas áreas geralmente não são tão expostas ao sol e

assim seus esforços para clarear a pele têm menos

probabilidade de serem sabotados pelo sol. Isso significa que

essas áreas podem ser clareadas agressivamente e com

irritação mínima.

Os problemas mais comuns que perturbam essas áreas do

corpo são hiperpigmentação devido a trauma, como acne nas

costas, ou escurecimento causado pelo uso de roupas muito

apertadas especialmente ao redor da cintura ou dos quadris.

A tinea versicolor, uma infecção fungal na pele, também pode

resultar em manchas escuras nessas áreas. Peça ao seu

parceiro para ajudar você a aplicar essas loções de maneira

homogênea nas suas costas, já que suas mãos não podem

cobrir homogeneamente cada centímetro de suas costas de

maneira confortável.

Trate localmente sua pele se a pigmentação for muito

localizada; caso contrário, use em todo o colo ou nos braços.

93
Plano Caseiro

Todas essas poções ajudarão a remover a hiperpigmentação

assim como no clareamento geral do tom da sua pele. Teste

para sensibilidade, já que pessoas diferentes reagem de

maneira diferente aos produtos. Vale a pena confeccioná-los já

que eles são baratos e você pode fazer a quantidade que quiser.

Você começará a ver resultados em uma semana. Haverá um

clareamento visível na sua pele. O tom e a textura melhorarão.

Os resultados máximos serão obtidos em 6 a 8 semanas.

Continue usando essas poções por tanto tempo quanto você

quiser para ajudar a melhorar ainda mais e manter sua nova tez

fresca.

Passo 1: Poção 1

Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas

em um período e ver como sua pele reage. Se ela não mostrar

nenhum sinal de sensibilidade, então você pode usar com

segurança esta poção durante a noite; caso contrário, aplique-a

por uma hora todas as noites. Você pode usá-la duas vezes por

dia nas suas costas e na barriga.

94
Passo 2: Leite de soja

Use uma bola de algodão para aplicar o leite de soja nas suas

costas e na barriga todas as noites depois de aplicar a poção 1.

Certifique-se de que a poção 1 tenha sido absorvida. Use leite

de soja natural, não adoçado. Qualquer marca servirá desde

que seja natural.

Passo 3: Poção 2

A poção 2 não causa irritação e pode ser usada com segurança

durante o dia. Aplique a poção 1, seguida pelo leite de soja,

depois pela poção 2 todas as noites. Nas manhãs use a poção 2

sobre a pele limpa. Observação: se você preferir não usar a

poção 4, então use a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 4: Poção 3 (duas vezes por semana, opcional)

Esta poção é forte e não deve ser usada por pessoas sujeitas à

vermelhidão ou peeling ou que têm pele muito clara. Seja

cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3 por 10

minutos. Aplique gradualmente a cada semana até você atingir

um máximo de uma hora e lave a área.

95
Passo 5: Poção 4

Você pode deixar a poção 4 aplicada algumas horas para

começar. Se você não observar nenhuma irritação, então pode

deixá-la aplicada durante a noite toda. No final de algumas

semanas, você deve observar resultados visíveis.

Continue usando-a todas as noites. Uma vez que você atingir os

resultados desejados, reduza o uso para uma vez a cada duas

noites e então vagarosamente reduza para algumas vezes por

semana a partir daí. Você pode usar a poção 4 duas vezes por

dia na sua barriga e nas costas. Se a poção 4 for muito forte

para você, usa a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 6 (Somente durante o dia)

Use um bom protetor solar na sua barriga e nas costas se elas

ficarem expostas.

5.8 Pernas, Nádegas e Pés

Pernas, nádegas e pés estão sujeitos a manchas devido a

várias causas como picadas de insetos, exposição ao sol e

roupas apertadas. A boa notícia é que esses métodos farão

suas marcas existentes desaparecerem e impedirão que novas

manchas apareçam.

96
As pessoas de cor têm determinadas áreas como nádegas,

joelhos e pés que são mais escuras do que o resto do corpo.

Este é um problema muito comum e, felizmente, tratável. Se

você for uma pessoa de cor, evite usar meias ou lingeries muito

apertados porque isso pode levar a marcas escuras ao redor de

suas panturrilhas e tornozelos ou, no caso de lingerie, na parte

interna das coxas e nas nádegas.

Escolha sapatos corretos já que a fricção constante de sapatos

que não se adaptam bem pode levar à hiperpigmentação pós-

inflamatória em seus pés ou tornozelos. As pernas, os pés e as

nádegas devem ser lavados todos os dias com um bom

sabonete e uma bucha natural. Isso aumenta a circulação

nessas áreas e ajuda a esfoliar a pele.

Também é muito útil se você passar bucha seca na sua pele.

Compre uma bucha para corpo de boa qualidade e passe

nessas áreas por 2 a 5 minutos todos os dias antes do banho.

Passe firmemente, mas não tão forte a ponto de causar dor e

sangramento. Esta prática também pode ajudar com a celulite.

97
Plano Caseiro

Todas essas poções ajudarão a remover a hiperpigmentação

assim como clarear de maneira geral o tom da sua pele. Teste

para sensibilidade já que pessoas diferentes reagem de maneira

diferente aos produtos. Vale a pena confeccioná-los já que eles

são baratos e você pode fazer a quantidade que quiser.

Você começará a ver resultados em uma semana. Haverá um

clareamento visível na sua pele. O tom e a textura melhorarão.

Os resultados máximos serão obtidos em 6 a 8 semanas.

Continue usando essas poções por tanto tempo quanto você

quiser para ajudar a melhorar ainda mais e manter sua nova tez

fresca.

Passo 1: Poção 1

Eu sugeriria aplicar uma das duas por algumas horas em um

período e ver como sua pele reage. Se ela não mostrar nenhum

sinal de sensibilidade então você pode usar com segurança esta

poção durante a noite; caso contrário, aplique-a por uma hora

todas as noites. Use a poção 1 somente à noite.

98
Passo 2: Poção 2

A poção 2 não causa irritação e pode ser usada com segurança

durante o dia. Aplique a poção 1, seguida por leite de soja,

depois pela poção 2 à noite. Nas manhãs use a poção 2 sobre a

pele limpa. Observação: Se você escolher não usar a poção 4,

use a poção 2 de manhã e à noite.

Passo 3: Poção 3 (duas vezes por semana, opcional)

Esta poção é forte e não deve ser usada por pessoas sujeitas à

vermelhidão ou peeling ou que têm pele muito clara. Seja

cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3 por 10

minutos. Aplique gradualmente a cada semana até você atingir

um máximo de uma hora e lave a área.

Passo 5: Poção 4

Você pode deixar a poção 4 aplicada por algumas horas para

começar. Se você não observar nenhuma irritação, então pode

deixá-la aplicada durante a noite toda. No final de algumas

semanas, você deve observar resultados visíveis. Continue

usando-a todas as noites.

Uma vez que você atingir seus resultados desejados, reduza o

uso para uma vez a cada duas noites e então vagarosamente

99
reduza para algumas vezes por semana a partir daí. Você pode

usar a poção 4 duas vezes por dia nas áreas afetadas nas suas

pernas. Se a poção 4 for muito forte para você, usa a poção 2

de manhã e à noite.

Passo 6 (Somente durante o dia):

Use um bom protetor solar em suas pernas se elas estiverem

expostas em uma saia ou shorts.

Dicas especiais para Nádegas e Pernas

Segredo no 1 para aceleração do clareamento

Você pode acelerar muito a taxa de clareamento usando um

método conhecido como oclusão.

A oclusão significa que a pele será coberta com um material não

poroso, o qual assegura que o produto seja absorvido

profundamente pela pele.

Use filme plástico de cozinha para cobrir as áreas persistentes

como joelhos e pés quando tiver acabado de aplicar seus

cremes à noite. Deixe-o aplicado por algumas horas ou durante

a noite toda. Você observará resultados muito mais rápidos.

100
Não tente cobrir áreas muito grandes do seu corpo de uma vez

só, pois isso pode ser fisicamente desconfortável e também

perigoso porque pode aumentar a temperatura do seu corpo

além dos níveis seguros.

Quando este método é usado em pequenas áreas com uma

loção clareadora não química de sua escolha, funciona muito

bem.

Aplique a oclusão por algumas horas por dia e quando sua pele

puder tolerá-la, você pode usá-la durante a noite.

Nunca deixe por mais de 8 a 9 horas.

Os resultados serão vistos em poucos dias. Não use este

método por mais de 2 a 3 semanas de uma vez, já que ele pode

afinar a pele.

Dê à sua pele um período de descanso de um mês e então você

pode usá-lo novamente por 2 a 3 semanas. Interrompa este

método se houver alguma irritação.

101
Segredo no 2 para aceleração do clareamento!

Você pode acelerar a eficácia de sua loção ou creme de

clareamento adicionando uma ou duas gotas de ácido lático a

40% a 85% em uma mão cheia de loção.

Alternativamente, você pode colocar algumas gotas de ácido

mandélico em uma mão cheia de loção. Misture bem e aplique.

Isso irá acelerar a eficácia da sua loção.

Interrompa este método se houver irritação.

Segredo no 3 para aceleração do clareamento!

Você pode combinar os segredos de aceleração 1 e 2 para obter

os resultados mais rápidos. Este é um método muito extremo e

só o recomendo para áreas mais grossas das áreas difíceis de

clarear. Proceda com cuidado já que isso pode ser irritante para

alguns tipos de pele e afinar demais a pele.

102
6 Perguntas Frequentes

P: Eu notei resultados enormes em poucas semanas e estava

muito contente. Estava ansiosa para ver meus problemas

acabarem em mais alguns dias. Ultimamente, no entanto, minha

pele não está respondendo da mesma forma que fazia

inicialmente. Como posso fazer com que minha pele clareie

novamente?

R: Algumas pessoas podem observar um grande clareamento

por algumas semanas e os resultados podem parecer parar

depois disso. Isto é um platô de clareamento da pele e pode ser

comparado a um platô de perda de peso. Isso acontece por uma

razão muito simples. Sua pele fica acostumada ao seu regime e

se adapta de maneira correspondente. Você pode quebrar este

platô de maneira muito simples. Pare de usar a sua poção de

clareamento da pele por uma semana ou duas e alterne para

outro método ou loção de clareamento da pele. Geralmente isto

é suficiente para quebrar o platô.

P: Eu usei os produtos e as poções X, Y e Z e observei que

tenho uma espinha no meu rosto e minha pele está mais

delicada. O que fiz de errado?

103
R: Algumas pessoas podem observar reações alérgicas a

alguns ingredientes. Isso geralmente é causado por tentarem

produtos ou poções demais de uma única vez. A maioria das

pessoas, em seu entusiasmo, tentam usar 3 ou mais poções de

uma vez só. Mas nem sempre é melhor e você pode acabar com

uma espinha ou uma reação alérgica. Tente um ou dois

produtos de cada vez. Sempre se certifique de limpar

completamente a sua pele facial e suas mãos antes de usar os

produtos para que as bactérias não cresçam em seus produtos

ou poções para cuidados com a pele.

P: Eu amo o clareamento drástico da pigmentação da minha

pele, mas a pele seca resultante está me deixando depressiva.

Ajude-me!

R: A pele seca também é uma reclamação comum quando se

usa produtos de clareamento da pele. A maioria dos produtos ou

poções para clareamento da pele resseca a pele. Você pode

reagir a isso usando uma loção ou creme ricos. Você também

pode tentar óleo de jojoba puro ou manteiga de carité.

P: Eu usei o produto X por uma semana, mas eu estou tendo

espinhas. Por que isso aconteceu?

104
R: Algumas pessoas observam espinhas quando usam algumas

poções. Isso é muito pessoal e é difícil predizer se sua pele terá

espinhas depois de usar determinados produtos ou poções. Use

o senso comum para determinar se você é suscetível à acne e

siga todos os cuidados neste e-book para evitar espinhas. Os

usuários de niacinamida realmente observarão suas espinhas

diminuírem porque a niacinamida é um combatente natural

contra a acne.

P: Eu tenho pele muito escura e tenho tentado suas sugestões

por um mês para clarear o tom geral da minha pele. Eu não

estou vendo resultados. Você pode me ajudar?

R: Quanto mais escura for a sua pele mais tempo levará para

clareá-la. Mesmo os caucasianos, se tiverem pigmentação

acinzentada, significa que a melanina caiu até a derme e levará

meses para observar resultados. Seja realista sobre seus

resultados. Este e-book contém quase tudo que é conhecido

para o ser humano com relação aos agentes de clareamento da

pele. Estes tratamentos FUNCIONARÃO na sua pele, não

importa quão escura ela seja. Só leva mais tempo.

105
P: Eu observei que minha pele fica mais sensível e parece mais

fina. Por que isso acontece?

R: Os tratamentos de clareamento da pele afinará um pouco a

pele. A melhor solução para isso é usar um hidratante

fortalecedor da pele como manteiga de cacau ou uma loção

contendo colágeno e elastina. Depois de você atingir resultados

use somente seu clareador de pele favorito uma ou duas vezes

por semana. Para aquelas com condições da pele que precisam

de uso de longo período de clareadores da pele, depois de dois

ou três meses de uso contínuo, pare com os clareadores de pele

uma semana em cada mês. Também se certifique de tomar 8

copos de água por dia e tome suas vitaminas todos os dias.

P: A niacina é o mesmo que a niacinamida?

R: A niacina NÃO é o mesmo que a niacinamida. Ambas são

formas de vitamina B3, mas SOMENTE a niacianamida pode

funcionar para clarear sua pele. A niacina não funciona da

maneira que a niacinamida faz na poção 2.

106
Conclusão

Clarear a pele é um processo muito difícil em pessoas altamente

pigmentadas. Por isso, tenha consciência do estado atual da

pigmentação da sua pele, para ter uma expectativa realista do

tempo que levará para obter os resultados que deseja.

Mesmo assim, todos os tratamentos acima funcionarão desde

que você siga um regime dedicado ao longo de um período de

alguns meses.

Mas, caso você sofra irritação ou uma reação alérgica a

qualquer uma das soluções acima, interrompa o uso

imediatamente.

Esta é a razão pela qual forneci vários tratamentos dependendo

da sua preferência. As poções caseiras propostas usam

ingredientes que são baratos e fáceis de encontrar. Aplique

essas poções generosamente para fornecer à sua pele as

ferramentas que ela precisa para clarear a pele ou as manchas

pigmentadas.

Lembre-se que se você optar por usar um agente de peeling,

sua pele pode afinar um pouco em alguns meses. Dê à sua pele

107
uma folga de dois ou três meses depois de cada mês de uso de

um agente de peeling.

Também observe que muito do sucesso no clareamento da sua

pele dependerá de como você protegerá sua nova tez dos raios

de sol prejudiciais. Escolha o tipo de bloqueador solar correto e

use e abuse dele.

E como disse no começo do livro, tenha duas palavrinhas em

mente para ter sucesso: persistência e consistência.

Boa sorte!

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