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Luísa Nunes

AULA 1

COMO SER UMA DONA DE

CASA PRODUTIVA E FELIZ?

ATRAVÉS DE PLANEJAMENTO!
DESENVOLVA A MENTALIDADE DE
EMPRE,
GERENTE DA CASA.
A,S
P
IM
A, NUNCA
!
L

T
FE
I
TENHA UM OBJETIVO
R
EP

CRIE UM OBJETIVO PRA SUA

CASA. TENHA UM LEMA.

APRENDA A GERENCIAR OS SEUS

RECURSOS
A ÚNICA FORMA DE CONSEGUIR MUITO, COM
POUCO, É ATRAVÉS DE ESTRATÉGIA.
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MENTALIDADE

OU VOCÊ VAI PENSAR MUITO,

OU VOCÊ VAI FAZER MUITO.
DECIDA HOJE!
QUAL DOS 2 VOCÊ VAI ESCOLHER?
NÃO FAZER UMA ESCOLHA É ESCOLHER O PIOR.

LIMPEZA SEM CERIMÔNIA

PRODUTOS BÁSICOS, NÃO PRECISA
ESTAR NO CLIMA DE LIMPEZA.

COMEÇAR CEDO
QUEM TEM OLHO FUNDO
COMEÇA A TRABALHAR CEDO.

FAZER PRIMEIRO O QUE

TEM QUE SER FEITO.
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Luísa Nunes AULA 2

NINGUÉM ME AJUDA NESSA CASA!

"EU NÃO TENHO AJUDA NESSA CASA E TENHO

QUE FAZER TUDO: COMO NÃO SURTAR?"

SERÁ QUE NÃO TEM MESMO?

VAMOS FALAR SOBRE

ISSO MAIS TARDE!

PONTO 1: COMO ENCARAR OS AFAZERES

DOMÉSTICOS PARA NÃO PIRAR
O JEITO CERTO DE FAZER ISSO!

SUA CASA É O SEU REINO

SUA CASA É SUA
RESPONSABILIDADE
O SEU REINO NÃO PODE SER
UMA PRISÃO PROS OUTROS
 UMA PRINCESA DE VERDADE,
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QUE IRÁ REINAR, TEM A GATA

BORRALHEIRA DENTRO DELA.

POR QUE ISSO MUDA TUDO?

O PROBLEMA É A
NOSSA EXPECTATIVA!

FAÇA O TESTE!
MUDE A SUA EXPECTATIVA DE QUE ELE DEVERIA FAZER
E VEJA O QUE ACONTECE COM O SEU CANSAÇO.

PONTO 2: COMO FAZER OS PONTO 3: COMO CURTIR OS

AFAZERES DOMÉSTICOS? AFAZERES DOMÉSTICOS?

TENHA UM DIA PRA FAZER, MAS GRATIDÃO EXPECTATIVA

NÃO SE LIMITE: A CASA É SUA!

TUDO PODERIA SER MELHOR, É VERDADE, MAS

TUDO PODERIA SER PIOR, ESSA É A REALIDADE.
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AGORA VAMOS VOLTAR A NÃO TER AJUDA

RECLAMA QUANDO NINGUÉM FAZ?

QUANDO PEDE, PRECISA SER ARRUMADO NA HORA?
SERÁ QUE TUDO QUE FAZ É, MESMO, NECESSÁRIO?
TALVEZ NÃO SEJA PRA ELE E, POR ISSO, ELE NÃO FAZ! SE ELE ACHA
QUE DEVE LIMPAR O CHÃO 2X E ELE LIMPA 1, PRA ELE, ELE AJUDA.
MAS SE VOCÊ ACHA QUE DEVERIA SER 5X , ELE "NÃO FAZ NADA".
ORÇAMENTO: ONDE ESTÁ INDO SEU DINHEIRO?
PRA QUEM DETESTA LIMPAR.
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Luísa Nunes AULA 3

AS 3 REGRAS BÁSICAS DA

DONA DE CASA PRODUTIVA

A ORDEM QUE TRAZ PAZ!

FAZER AS COISAS COM ORDEM

TRAZ RETORNO NO LONGO PRAZO.

QUANDO NÃO HÁ ORDEM, VOCÊ

GASTA MAIS TEMPO PRA
CHEGAR NO MESMO LUGAR
 REGRA 1: DA DIREITA PRA
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ESQUERDA OU VICE E VERSA.

DAR A GERAL NA CASA

COLOCAR TUDO NO LUGAR

REGRA 2: DE CIMA PRA BAIXO

A FORMA CERTA DE LIMPEZA E UMA ORDEM PARA ORGANIZAR.

REGRA 3: PREPARAÇÃO
CHEGAR NA FASE DE MANUTENÇÃO.
MANTER PRA NÃO SAIR DESSA FASE.
TRUQUE: PREPARAÇÃO: DEIXAR AS COISAS "NO ESQUEMA"

EXEMPLO: JANTAR, CAFÉ DA MANHÃ, MONTAR

ROUPAS DAS CRIANÇAS PRO DIA SEGUINTE.
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CHECKLIST
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TUDO NA SUA CASA TEM LUGAR?

ESSE LUGAR FAZ SENTIDO PRA TODO MUNDO?
VOCÊ TEM ROTINAS ESTABELECIDAS?
ORDEM PRA FAZER AS COISAS. - AULA 14
VOCÊ FACILITOU O ACESSO A TUDO QUE
PRECISA USAR?
NÃO GUARDE MAIS DE UM A FILEIRA DE ROUPA, GAVETAS,
ARMÁRIOS NA COZINHA.

SE NÃO ESTÁ CABENDO É PORQUE VOCÊ TEM COISA

DE MAIS. O PROBLEMA NÃO É O TAMANHO DA SUA
CASA. O PROBLEMA É NÃO ESTAR SE ORGANIZANDO.

VOCÊ TEM SUAS ROTINAS COM A CASA,

DENTRO DA SUA ROTINA DE VIDA?
EXEMPLO: "MINHA GERAL NA CASA É DEPOIS DE
ACORDAR MEU MARIDO E DEPOIS DO TRABALHO" ...

CUIDAR DAS SUAS COISAS DEVE

FAZER PARTE DE QUEM VOCÊ É!
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Luísa Nunes

A LIMPEZA FÁCIL

NA PRÁTICA

PARTE 1
(corresponde à live 4)
Checklists da Luizete:

CHECKLIST DE PREPARAÇÃO

CHECKLIST PARA O CICLO 1

CHECKLIST DE MANUTENÇÃO

CHECKLIST DE PREPARAÇÃO
A ideia é já definir o que usaremos e, a partir de agora,

nos ocuparmos apenas com o ter desses produtos: checar

o estoque e comprar. Simples assim. Não tem mais que

gastar tempo e energia com decisões nesta área.

Defina os produtos de limpeza:

DESINFETANTE/ALGO QUE TIRE MANCHAS: COMO CLORO.

LIMPADOR DE VIDROS: VIDREX
SABÃO EM PÓ: SAPÓLIO
DESINFETANTE DE USO GERAL: 409/LYSOL
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ÁCIDO PARA TIRAR MANCHAS DE ÁGUA DURA:

LIMÃO E VINAGRE
PRODUTO PARA RETIRAR MANCHAS COMUNS PARA:
SOFÁ
BANCADA DA COZINHA
ROUPAS: SHOUT
LAVAGEM DE ROUPA: SABÃO E AMACIANTE
LIMPEZA DE PARTES ESPECÍFICAS
BANCADA DA COZINHA

Tenha os equipamentos de limpeza

ESCOVA DO VASO SANITÁRIO

ESPONJA
ESCOVINHA PEQUENA/ESCOVA PARA
BANHEIRO/COPINHO PARA LAVAR A PIA
PANINHOS (MICROFIBRA E DE ALGODAO):
CORES DIFERENTES, USE SEMPRE BRANCO
QUANDO USAR CLORO. : NÃO ECONOMIZE NA
QUANTIDADE DE PANINHOS!
PANO PRA PASSAR NO CHÃO
ASPIRADOR/VASSOURA/RODO
SWIFTER: TIRAR O PÓ (VALE MUITO A PENA)
SPRAYS PARA REFIL
 RODINHO PARA LIMPAR OS VIDROS
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ORGANIZADOR PARA MANTER OS PRODUTOS DE LIMPEZA

Organize tudo:

TENHA UM CONJUNTO DE PRODUTOS E

EQUIPAMENTOS ONDE VOCÊ PRECISA!
DIMINUI OS PASSOS DA LIMPEZA

DIMINUI A PROCRASTINAÇÃO DA LIMPEZA

TERMINA MAIS RÁPIDO A LIMPEZA.

MANTENHA SEUS REFIS CHEIOS

MANTENHA OS PANINHOS LIMPOS E DOBRADOS E
NOS LUGARES ESTRATÉGICOS
TENHA UMA MÉTODO DE LISTA DE SUPERMERCADO:
LISTA NA PORTA DA GELADEIRA OU EM ALGUM

LUGAR DA COZINHA

LISTA DIGITAL NO CELULAR (GOOGLE/SIRI/NOTAS)

LISTA NO PAPEL EM UMA GAVETA NA COZINHA (TIRE FOTO

DELA PARA NÃO SE ESQUECER DE LEVAR COM VOCÊ!)

TENHA SEMPRE BACKUPS E QUANDO COMEÇAR A

USA-LO, JÁ COLOQUE AQUELE PRODUTO NA LISTA DE
SUPERMECADOS.
TENHA MAIS DE UM PANO DE CHÃO PARA FACILITAR O
PROCESSO
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PRIORIZE O USO DOS SEUS RECURSOS

(DINHEIRO E TEMPO) NESSE PROCESSO:
É ASSIM QUE A GENTE MASTERIZA ESSA
PARTE DA VIDA.

NÃO JULGUE ISSO COMO INSIGNIFICANTE:

VOCÊ PRECISA SER UMA MASTER NESSA
ÁREA PARA IR CONQUISTAR AS OUTRAS!
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Luísa Nunes

A LIMPEZA FÁCIL

NA PRÁTICA

PARTE 2
(corresponde à live 5)
Checklist Ciclo 1

CICLO 1 É A PRIMEIRA VEZ QUE VOCÊ FOR

LIMPAR A SUA CASA DEPOIS DESTA AULA!

FAZER A PARTE PRÁTICA DO CHECKLIST 1

DEFINIR .

COMPRAR.

ORGANIZAR/GUARDAR.

EX: EU TENHO AS MANHÃS DOS FINS DE SEMANA E UMA MEIA

HORA POR DIA, ENTÃO DIVIDI ASSIM:
LAVAGEM DE ROUPAS: TER, QUI E DOM
LAVAGEM DE ROUPAS DE CAMA: SEX
LAVAGEM DE TOALHAS DE BANHO: QUA
TIRAR PO/LIMPAR PERSIANAS/LUSTRE/ESCADAS: A CADA 4
SEMANAS
BANHEIROS: SAB
DETALHAMENTO DA COZINHA: SAB
 CHÃO: DOMINGO E MANUT. NA QUARTA.
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JANELAS: 3 X AO ANO NA PARTE DA TARDE, DIVIDO EM 4

PARTES.

MONTAR O SEU CRONOGRAMADA:

QUAL A SUA DISPONIBILIDADE DE TEMPO
PARA CUIDAR DA SUA CASA?

QUANTAS PARTES A CASA TEM?

(CÔMODOS)
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i, porque é justamente aqui que su
alrub etnet oãn

FAÇA AS CONTAS. (PENSE NO QUE SERIA IDEAL E O NO

oãçartsurf a
QUE VOCÊ CONSEGUE: ACHE O ENCONTRO DOS DOIS:
VOCÊ VAI SER MAIS EFICIENTE E FELIZ SE FIZER
DENTRO DA FAIXA IDEAL, MAS ESTANDO PERTO DE
ONDE VOCÊ CONSEGUE.
av
!
ratsei

EXECUTAR TUDO PELA PRIMEIRA VEZ:

SIGA A ORDEM QUE SERÁ MOSTRADA A SEGUIR.
SE LEMBRE: VOCÊ ESTÁ PRATICANDO
E A PRÁTICA TRAZ A PERFEIÇÃO.

O PLANO FINAL É QUE ISSO AQUI SE TORNE BEM AUTOMÁTICO E

NÃO MAIS PASSE PELA SENSAÇÃO DE PERDA DE TEMPO,
INSUFICIÊNCIA, E INJUSTIÇA ("SÓ EU QUE TENHO QUE FAZER!")
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Checklist da Manutenção
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PARTE 3

BANHEIROS (CORRESPONDE À LIVE 6)

UMA VEZ NA SEMANA.

SPRAY DE CLORO NA PARTE DO CHUVEIRO.

SPRAY DE CLORO NOS VASOS E NO RALO DA PIA.

JOGO O SAPOLIO NO CHUVEIRO E NA PIA.

LIMPO A PIA E OS ESPELHOS.

LIMPO O VASO.

LIMPO O CHUVEIRO.

ASPIRAR O CHÃO ANTES SE PRECISO.

EU LIMPO O CHÃO JUNTO COM O CHÃO DA CASA.

VOU GUARDANDO TUDO ENQUANTO LIMPO E DEIXANDO

TUDO SEMPRE FÁCIL.

NO FINAL, TUDO ESTÁ LIMPO E GUARDADO.

A COZINHA:
TUDO TEM LUGAR E É CONSTANTEMENTE MANTIDO LÁ.

NUNCA DEIXO PARA DEPOIS.

DA DIREITA PARA ESQUERDA E DE CIMA PARA BAIXO.

TIRO AS MANCHINHAS.

LIMPO COM PANO MOLHADO.

TERMINO COM PANO COM PRODUTO DE LIMPEZA PARA

GRANITO (CHEIRINHO).

LIMPO TODOS OS ARMÁRIOS COM PANO COM PRODUTO

DE LIMPEZA.

LIMPO LATA DE LIXO COM SPRAY E PANINHO.

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ORGANIZAÇÃO É FEITA COM CONSTÂNCIA (MAS HOJE EM DIA

NÃO TENHO NO CRONOGRAMA PQ TÁ TUDO DO JEITO QUE
GOSTO). SUGIRO O MINIMALISMO AQUI E TER UM
CRONOGRAMA ATÉ CHEGAR ONDE VOCÊ QUER.

OS VIDROS
SPRAY DO VIDREX.

LIMPO COM PANINHO, INCLUINDO AS LATERAIS.

SPRAY DE NOVO.

LIMPO COM RODINHO.

DEPOIS NÃO TOCA MAIS NO VIDRO!

O PÓ:
USO O SWIFFER: SUPER FÁCIL!

LIMPO OS VENTILADORES NESE MOMENTO TAMBÉM.

NÃO FICO ENCANADA.

PASSO A MÃO EM VARIOS MOMENTOS E PRONTO!

(DEPOIS LAVO A MÃO! SEM CERIMÔNIA!)

AS PERSIANAS E CORTINAS
COM PANO ÚMIDO OU SWIFFER.

SEM FICAR MUITO ENCANADA.

OS LUSTRES
DA MESMA FORMA QUE OS VIDROS (SÓ QUE SEM RODINHO)
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O CHÃO E AS ESCADAS
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ASPIRO, SEMPRE DE UM LADO PRO OUTRO, COMEÇANDO NA

PARTE MAIS FUNDA E VINDO COBRINDO TODO O CHÃO.

PLANEJE DAR O MÍNIMO POSSÍVEL DE “BRAÇADAS”:

ECONOMIZA TEMPO E ENERGIA E FAZ UM TRABALHO

MELHOR.

SE ALGUÉM PISAR NO CHÃO NÃO É O FIM DO MUNDO!

SEMPRE FAÇA O MÁXIMO POSSÍVEL “DO LADO QUE VOCÊ

ESTÁ” - IDEIA DE QUE LUIZETE FAZ TUDO PELA 'LUISA'

NÃO VOLTE O PANO DE CHÃO PARA ÁGUA: EU JÁ PREPARO

TODOS OS PANOS E ASSIM SÓ MEXO COM ÁGUA UMA VEZ.

DEPOIS PONHO PARA LAVAR NA MÁQUINA.

OS QUARTOS
ARRUMAR AS CAMAS DIARIAMENTE (SACUDIR A CAMA

DOS FILHOS…)

LAVAGEM DA ROUPA DE CAMA: DEFINIR O IDEAL E VER

O QUE DÁ PARA SER FEITO.

CATAR TODAS AS ROUPAS E BRINQUEDOS TODA MANHÃ.

SEMPRE COLOCAR TUDO NO LUGAR DIARIAMENTE. DOBRAR

AS ROUAS, GUARAR OS SAPATOS. SIGA A AULA DO

MINIMALISMO.