Conteúdo

Introdução ........................................................................................ 2

O que exatamente é a Lei da Atração? ............................................. 5

A História da Lei da Atração ............................................................. 7

5 Formas da Ciência Provar e Dar Suporte a Lei da Atração ............. 9

1 – Pesquisa de 1984 do físico Dr. John Wheeler ........................................ 9

2 – O Estudo de 2007 Relatado pelo Jornal Yonsei Medica ....................... 11

3 – Pesquisa do Neurônio Espelho ............................................................ 12

4 – A Ciência Prova que a Visualização Influencia a Realidade .................. 13

5 – Afirmações Funcionam para Criar uma Reliadade Desejada ................ 14

Como funciona a Lei da Atração ..................................................... 16

O Papel da Vibração na Lei da Atração .................................................. 17

Como Crenças Limitantes Atraem o Oposto Do Desejado .............. 19

Como Alterar Crenças Limitantes com a Lei da Atração ................. 22

Entenda que Crenças Não São Fatos ......................................................... 23

 Identifique o Que Quer ............................................................................. 24

Identifique Suas Crenças Limitantes ... Aqui Está Como ............................ 28

7 Mitos e Desentendimentos da Lei da Atração que Você Precisa

Evitar .............................................................................................. 33

1 - Lei da Atração é Magica! ...................................................................... 33

2 – A Lei da Atração Não Pode Ser Comprovada Pela Ciência ................... 34

3 - Lei da Atração Não Funciona ................................................................ 35

4 - Lei da Atração Requer Muito Esforço ................................................... 36

5 – A Lei da Atração é Baseada em Desejos Egocêntricos e Gananciosos .. 37

6 – Você Não Pode Praticar a Lei da Atração se Tiver Certas Crenças

Religiosas .................................................................................................. 38

7 – Lei da Atração Não é Pra Todos ........................................................... 39

Adote a Lei da Abundância ............................................................. 41

Aprenda a Pensar Positivo .............................................................. 42

A Importância de Manter Suas Vibrações Altas.............................. 44

Expresse Gratidão Diariamente ...................................................... 46

O Problema com “O Segredo” ........................................................ 47

5 Passos para Manifestar Tudo Que Quiser com a Lei da Atração . 49

1 - Dê a Si Mesmo uma Meta Específica .................................................... 50

 2 - Visualize-se Tendo Seus Sonhos Alcançados ........................................ 52

3 - Use Afirmações para Capacitar Seu Subconsciente .............................. 55

4 - Medite ................................................................................................. 58

5 - Tenha Ações Focadas, Inspiradas com Atenção e Energia .................... 59

Conclusão ....................................................................................... 62
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 Introdução

Você já deve ter ouvido aquele ditado: os opostos se atraem. Isso pode
explicar porque algumas pessoas parecem nunca viver a vida que elas
desejam. Elas pensam todos os dias sobre a existência dos sonhos. Seus
pensamentos são sempre sobre como elas gostariam que a vida mudasse.
Elas preveem como seria uma realidade perfeita.

Isso continua por décadas, mas nada muda.

Se isso já aconteceu com você, então de fato você deve acreditar que os
opostos são atraídos um pelo outro. Você quer “A” e tudo que você
consegue é “B”. Trabalha duro para criar a vida que quer viver. Às vezes vê o
movimento na direção certa, mas parece que tudo sempre volta para o
mesmo, a mesma vida que você queria que fosse pelo menos um pouquinho
melhor.

Isso te leva a crer que os opostos irão naturalmente se unir. Afinal, você não
desejou ter falha e escassez como companhia constante. Quem
intencionalmente iria querer isso? Portanto, acaba fazendo todo o sentido
pra você de que aquilo que você deseja, nunca fará parte da sua realidade.

2
Bem na verdade, o ditado de que os opostos se atraem originou-se para
explicar como as forças elétricas interagem quando estão carregadas com
energia contrária (Lei de Coulomb, 1785).

Não tinha nada a ver com alcançar objetivos, realizar sonhos e criar a vida
que deseja.

A lei da atração diz que o universo sempre nos trará coisas que tenham a
mesma energia que emitimos. Semelhante atrai semelhante. Este é o mesmo
fundamento da ideia da revoada dos pássaros. Coisas que se igualam em
vários aspectos, se unem. Isso foi afirmado pela primeira vez em 450 a.C. por
Demócrito (filósofo, estudioso e inventor grego) há cerca de 2.500 anos
atrás.

Então … qual é o problema?

Você atrai o que deseja e merece, ou exatamente o contrário? Ambas as

“leis” podem ser provadas? Qual a história por trás do pensamento que diz
que o foco mental naquilo que desejamos é realizado? Qual a história por
trás da teoria de que os semelhantes se atraem?

Se os opostos realmente se atraem, então por que a lei de atração diz que
podemos transformar sonho em realidade? Se esse realmente é o caso, quais
são os passos que devemos tomar para começar a manifestar a existência

3
desejada por tanto tempo? Podemos usar esse fenômeno para perder peso,
ter segurança financeira, melhorar a vida e relacionamentos em todos os
aspectos?

São essas perguntas que responderemos.

Nós nos aprofundamos na Lei da Atração, algo que milhões de homens e

mulheres dizem ter passado para finalmente ver a realidade dos sonhos
aparecer. Vamos começar definindo essa possível característica de mudança
da vida do mundo natural.

4
 O que exatamente é a Lei da Atração?

A melhor forma de se definir algo é conversando com as pessoas que têm

conhecimento sobre o assunto. É por isso que você liga para um eletricista
quando tem um problema elétrico e para um encanador quando tem
problemas com a torneira. Eles conseguem encontrar o problema e falar o
que é necessário ser feito para consertar.

Nós faremos a mesma coisa aqui. Existem certas pessoas que desenvolveram
uma reputação por entender a lei de atração e como aplica-la no mundo
moderno. Vamos ver como Lei da Atração é definido por Michael J. Losier e
pela equipe do casal Esther e Jerry Hicks.

• Michael J. Losier

" Você atrai tudo que der atenção, energia e foco."

• Esther e Jerry Hicks

"Semelhante atrai semelhante."

Esses especialistas em Lei da Atração têm todos os livros escritos sobre o

assunto. Losier escreveu “Lei da Atração: A Ciência de Atrair Mais o que Quer
e Menos o que Não Quer”, entre outros livros sobre o assunto. O livro sobre

5
Lei da Atração mais famoso da equipe Hicks é o “A Lei da Atração: Os
Ensinamentos Básicos de Abraão”. Ambos são recomendados como
excelentes fontes de informação sobre lei da atração, de autoria de pessoas
que são globalmente respeitadas como líderes no campo de estudo.

Observe como essas definições são simples.

Não há muito desentendimento aqui. A propósito, as leis naturais não são

criadas ou inventadas. Elas são descobertas. Losier e o casal Hicks não
fabricaram a lei da atração, eles simplesmente descobriram no trabalho em
suas vidas.

O Sr. Losier acrescenta um pouco mais em sua definição, dizendo que você já
passa pela experiência da lei de atração. Ela está sempre funcionando e
nunca erra. Responde pela sua atenção, energia e foco, entregando a
realidade que está alinhada com as coisas que você pensa e faz.

Pela própria definição, você não pode se tornar melhor ou pior com a lei da
atração. É simplesmente algo que está acontecendo a todo momento. Na
verdade essa é uma ótima notícia. Isso significa que uma vez que você
aprende técnicas comprovadas para usar essa lei natural à seu favor, você
começa a perceber mais das coisas que deseja e menos das coisas que não
deseja, conforme diz Losier.

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 A História da Lei da Atração

Como acabamos de ver, uma lei da natureza não tem história real. Ela existe
assim como o mundo natural existe, assim como a lei da gravidade. Newton
foi o primeiro a definir e quantificar a lei de gravidade, mas já funcionava no
mundo bem antes dele perceber.

O que vamos falar aqui é sobre a história do nosso conhecimento da lei da

atração. Quando foi que os humanos começaram a perceber que estavam
criando a própria realidade com pensamentos?

Buda nasceu em 623 a.C. e foi um líder espiritual que fundou o Budismo. Ele
disse, “Tudo que somos é resultado do que pensamos”. No cristianismo,
judaísmo e islamismo, Abraão desempenha um papel importante. Ele é
mencionado nos textos bíblicos dizendo que tudo é trazido a uma pessoa por
uma poderosa lei de atração universal, seja boa ou ruim, desejada ou não.

O primeiro uso do termo lei da atração foi usado nos tempos modernos para
explicar a ideia de que semelhante atrai semelhante, em 1877. Helena
Petrovna Blavatsky escreveu e falou sobre isso enquanto viajava por vários
países europeus como espiritualista e filósofa. O autor Prentice Mulford é
frequentemente citado como a primeira pessoa a delinear muitos dos
princípios do Lei da Atração em 1886.

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William Walker Atkinson escreveu “Vibração do Pensamento ou a Lei da
Atração no Mundo do Pensamento” em 1906. Assim, o uso do termo seguiu
sendo utilizado nas escrituras do espiritualista irlandês/americano William
Quan Judge em 1915, e pela socialista britânica, ativista dos direitos das
mulheres Annie Besant em 1919. Com a melhoria da tecnologia na
comunicação, a lei da atração se tornou algo reconhecido globalmente no
início do século XX.

A Lei da Atração decolou de verdade foi quando Jerry e Esther Hicks lançaram
nove livros intitulados coletivamente como “Os Ensinamentos de Abraão”.
Eles explicaram detalhadamente como funciona essa lei natural, e mais
importante, como aproveitá-la para manifestar o que deseja.

Rhonda Bryne publicou o internacional best-seller “O Segredo” em 2006.

Nele ela conta sobre o poder do pensamento positivo e lei da atração para
tornar o seu sonho real. Esse livro e o filme subsequente de mesmo nome
fizeram mais do que qualquer outra mídia, pela transformação da lei da
atração em um termo comum.

Aliás, a existência da Lei da Atração foi comprovada.

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 5 Formas da Ciência Provar e Dar Suporte a Lei
da Atração

As pessoas acreditam em todo tipo de coisas. Existem aqueles que acreditam

verdadeiramente que o Pé-Grande, Monstro do Lago Ness, e Yetis são
animais reais. Eles podem muito bem ser ou não híbridos de humano/animal.
No entanto, até o momento a existência desses três ainda não foi
comprovada.

Mencionamos isso para ilustrar que às vezes é bom ter evidências científicas
que sustentem a sua crença. Para aqueles que não acreditam na lei da
atração, existem diversas maneiras que a ciência comprova que essa lei
natural existe. Aqui estão apenas 5 das muitas provas científicas da Lei da
Atração.

1 – Pesquisa de 1984 do físico Dr. John Wheeler

Dr. Wheeler sugeriu que para o nosso universo existir, algo tinha que
observá-lo. A observação levou à criação do universo, e ainda moldou como
e porque ele existe. Ele decidiu testar sua teoria em uma escala mais
controlável.

9
Seu experimento em 1984, sobre observação de partículas indica que a lei da
atração de fato existe.

Vamos resumir sua pesquisa sem entrar em um monte de linguagens

científicas. Quando ele e sua equipe observaram conscientemente as
partículas, isso mudava o estado delas. Não mudava apenas o que estava
acontecendo, mas também em como a partícula chegou ao ponto onde
estava sendo observada.

Isso indica que observar algo pode mudar o que ele faz e como existe
naquele momento. Além disso ele oferece algumas evidências inovadoras de
que tais observações mudam as atividades de uma partícula no passado. Em
outras palavras, sua observação fez com que a partícula fosse observada por
você em primeiro lugar.

A lei da atração afirma que tudo o que você der atenção e foco, se tornará
realidade. Você está literalmente mudando o que aconteceu no passado para
que sua situação atual seja o que deseja. Como nas partículas da pesquisa de
Wheeler, sua observação e atenção mudam a realidade do seu presente.

Você pode manifestar o que pensa.

10
 2 – O Estudo de 2007 Relatado pelo Jornal
Yonsei Medica

Ji Young Jung é um pesquisador coreano que trabalhou com colegas para

estudar o efeito do pensamento positivo na vida de uma pessoa. Você
provavelmente já ouviu alguém dizendo que o pensamento positivo gera
resultados positivos. Essa ideia reflete o uso da lei da atração para criar uma
realidade positiva ao invés de uma situação negativa.

O que os pesquisadores concluíram foi que o pensamento positivo se

relacionava definitivamente com “satisfação de vida”. Os participantes do
estudo que eram mais positivos e otimistas tendiam a ser mais felizes com
suas vidas. Os pesquisadores sugeriram então que isso fosse uma prova que
o exercício do pensamento positivo poderia aumentar a probabilidade de
você manifestar o tipo de vida que deseja.

Essa é uma declaração feita por esses pesquisadores:

“Essas descobertas garantem que o pensamento positivo é uma

abordagem de intervenções psicológicas que promovem satisfação da
vida.”

Isso é uma coisa muito poderosa. Isso nos mostra como o pensamento
humano consciente pode guiar processos psicológicos que fazem uma pessoa

11
estar mais propensa a apreciar sua vida. Pessoas desfrutam mais de aspectos
positivos do que de negativos. Simplificando, focar energia no pensamento
positivo pode criar uma realidade positiva.

3 – Pesquisa do Neurônio Espelho

Essa outra parte de pesquisa científica argumenta que você pode viver uma
vida projetada. Você pode projetar sua vida ao invés de ter que existir numa
realidade sem controle. Neurônios espelhos foram descobertos na década de
90, sendo definitivamente uma descoberta recente para os neurologistas.

Alguns cientistas italianos notaram que um grupo específico de neurônios

agia de tal maneira quando um macaco pegava certo tipo de objeto. Isso por
si próprio não foi uma grande descoberta. O sistema nervoso guiava o
comportamento influenciado pelas suas ações. No entanto, percebeu-se que
o mesmo grupo de neurônios agiam quando o macaco via outro primata
pegar o mesmo objeto.

Essas células nervosas receberam o nome de neurônios espelho por conta

dessa característica espelhada.

Por conta de pesquisas recentes (nas primeiras décadas do séc XXI), nós
sabemos que neurônios espelho explicam como nós atraímos certas

12
energias. Em humanos, assim como na pesquisa dos macacos, essas células
nervosas disparam e transmitem energia quando realizamos uma ação ou
observamos a mesma ação sendo realizada por outra pessoa.

A pessoa que está apenas observando uma situação tem

probabilidade muito maior de executá-la do que se não tivesse
observado. Macaco vê, macaco faz.

Isso sustenta a lei da atração. Se você age gentilmente, de forma feliz e

positiva, você reflete essas ações aos outros que te observam. Você está
atraindo comportamentos que enxerga como positivos.

Entretanto, lembre-se de que a lei da atração funciona com resultados

positivos e negativos. Então, se seus pensamentos, energia e esforços são de
natureza negativa, você atrairá uma experiência negativa. Se você está
constantemente raivoso, mal e infeliz, essa será a realidade que verá a sua
volta.

4 – A Ciência Prova que a Visualização Influencia

a Realidade

Visualização é uma grande parte do aproveitamento da lei da atração para seu

benefício. A visualização é uma combinação de foco mental, atenção e
energia, os três componentes que definem a Lei da Atração, de acordo com
Michael Losier.

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Muitos estudos neurológicos mostraram que a visualização desencadeia
atividades em partes muito específicas do seu cérebro. À medida em que
você visualiza um resultado desejado, essas regiões do cérebro respondem
da mesma forma que responderiam se você estivesse agindo.

Além disso, o cérebro humano parece se entediar e ter pouca ou nenhuma

ação quando você verbaliza o que quer. Pesquisadores ainda não sabem ao
certo da razão disso acontecer. Se você visualiza ou desenha o que deseja, o
cérebro acorda e responde com senso mais profundo de interesse e foco.

Incrivelmente, isso faz com que seu cérebro armazene a memória do

que foi visualizado como algo já feito, independente disso ter
acontecido ou não.

Sua atenção, percepção, memória, controle motor e planejamento são

afetados pela visualização. Seu cérebro está sendo treinado para criar uma
realidade já visualizada. Você terá mais chance de manifestar o que quer e
vida que quer ter quando se enche de imagens mentais daquilo que deseja.

5 – Afirmações Funcionam para Criar uma

Realidade Desejada

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Afirmações são usadas para praticar a lei da atração. Mais uma vez, a ciência
entra em cena para provar que isso pode ajudar você atingir metas e criar
uma realidade positiva. Um estudo da Universidade de Exeter concorda com
outras pesquisas do ramo.

Os pesquisadores da Exeter estudaram a influência do “pensamento

construtivo repetitivo” em resultados futuros. Eles queriam verificar se era
possível programar o cérebro humano para circunstâncias desejadas, ao
invés de esperar que essas circunstâncias simplesmente acontecessem. A
pesquisa mostrou que os participantes do estudo que regularmente e
consistentemente disseram a si mesmos que eles alcançariam algo, eram
mais propensos do que os outros.

O fato é que afirmações são usadas por terapeutas para ajudar os pacientes
a se recuperarem de traumas e depressão, e isso é mais uma prova de que
a prática da Lei da Atração pode moldar a realidade.

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 Como funciona a Lei da Atração

Como coisas que são atraídas umas pelas outras, pois tudo é composto de
energia. Essa é uma crença comum para antigas práticas espirituais e muitas
religiões. A crença da tradicional cultura chinesa de que uma força de energia
vital está em tudo aquilo que vive, se faz presente há milhares de anos. Nas
antigas práticas espirituais da Índia, também existe a crença da existência de
energia em todas as coisas.

Isso não foi muito aceito no Ocidente, até que fosse provado por cientistas
do século XX.

A física quântica explicou que não existe matéria sólida em nosso universo.
Você não é feito de partes sólidas. Isso é difícil de entender, mas tem a ver
com o fato de que tudo é composto de átomos. Como se sabe, os átomos
não são sólidos, como algo físico. Eles são compostos por três partículas
subatômicas: proteínas, elétrons e nêutrons. Os elétrons andam tão rápido
que não habitam um espaço físico por muito tempo.

Além disso, os átomos foram comprovados como sendo 99,99999% do

espaço. Eles não têm estrutura física. Eles são unidades de energia. Desde
que tudo é feito de átomos e átomos nada mais são do que energia, tudo é
energia. O smartphone que você não consegue viver sem, o jardim do seu

16
quintal, as nuvens do céu, você, seus amigos e o veículo que você dirige nada
mais são do que coleções de energia.

Como diz o físico ganhador do prêmio Nobel, Niels Bohr, "Tudo que
chamamos de real é composto de coisas que não podem ser consideradas
reais.”

O Papel da Vibração na Lei da Atração

Como tudo no universo é energia e energia está constantemente vibrando,

você terá campos de energia influenciando uns aos outros. É assim que a Lei
da Atração funciona. Se seu estado de energia está operando na mesma
frequência que o seu chocolate, você se sentirá atraído pelo chocolate e ele
por você.

Talvez você tenha pensado recentemente em um amigo que não tem contato
há anos. Por que você está pensando tanto nessa pessoa logo agora? A
resposta é que você e ele estão emitindo a mesma frequência. Antes que
você perceba, enquanto estiverem sintonizados, você receberá uma ligação
daquela pessoa.
Talvez aleatoriamente você esbarra com ele na rua, ou tenta entrar em
contato.

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Esse é um simples exemplo de como as energias semelhantes se atraem, e
que acontece com muitas pessoas.

Você ouve uma música que adora na rádio. Você canta junto até que a
música te leva a um bom humor. Quando você está feliz ao invés de triste,
cheio de alegria e felicidade ao invés de frustração e raiva, seu sistema
nervoso percebe. Isso começa a influenciar a sua energia fazendo com que
você vibre na frequência da música que ama.

Antes que você perceba, estará ouvindo aquela música em todo lugar. Você é
atraído para ela e ela atraída por você.

Como mencionamos anteriormente, isso pode acontecer também para sua

desvantagem. Se sua energia vibrar numa faixa similar a drogas ou álcool,
adivinha o que você vai querer? Você pode se perguntar o porquê de sempre
atrair o tipo errado de companhia. Parece estar destinado a relacionamentos
não saudáveis, insatisfatórios e até mesmo perigosos.

O fato é que você está sempre atraindo parceiros indesejados e sempre

atrairá ... até mudar a faixa frequência da sua energia. É isso mesmo, você
pode mudar o jeito como sua energia vibra para que atraia as coisas que você
quer.

Para recapitular, aqui estão algumas verdades da Lei da Atração:

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 • Todas as coisas são energia.

• Energia vibra em certas frequências.

• Frequências semelhantes são atraídas pois estão alinhadas.
• Você pode alterar a vibração da frequência de sua energia para atrair o
que deseja.

A seguir, vamos discutir a razão de você construir experiências negativas a si

mesmo. Você também descobrirá como parar de alimentar crenças que
estão atraindo resultados pouco favoráveis.

Como Crenças Limitantes Atraem o Oposto Do

Desejado

Crenças limitantes te deixam pra trás. Elas impedem que você crie a
realidade dos seus sonhos. Quando você pensa sobre elas, não faz muito
sentido. Por que alguém alimentaria crenças que guiam a consequências
negativas? As pessoas comuns têm sistemas de crenças que as impedem de
ser tudo que elas podem ser, mas elas também têm pensamentos de sucesso
e realizações.

Por que o modelo de pensamento limitante parece derrotar as crenças

saudáveis?

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Um dos motivos provado pela ciência é de que muitas pessoas herdam
modelos de comportamentos negativos de gerações anteriores. O oposto
também é verdadeiro. Sua geração passada pode ter desenvolvido valores e
ideias que guiam a realidades positivas e maravilhosas.

Esse geralmente é o caso de pessoas que parecem não estar fazendo nada de
errado. Isso pode frustrar, pois você tenta duramente criar uma vida
maravilhosa e não consegue, e essas pessoas parecem viver um sonho sem
nenhum esforço e de forma inconsciente.

A resposta está na genética, e foi comprovada em ratos e flores de cerejeira.

Brian Dias e sua equipe de pesquisadores da Universidade de Medicina de

Emory em Atlanta acreditavam que experiências dos antepassados
influenciaram a composição fisiológica das gerações futuras. Um possível
exemplo disso são as pessoas que viveram a fome holandesa de 1944.

Muitos dos sobreviventes dessa fome devastadora se tornaram pais. Seus

filhos tinham um peso significantemente mais baixo além de mais problemas
de saúde do que o normal. A geração vinda daquelas crianças também
tinham os mesmos problemas de saúde. Será que os sobreviventes da fome
combinaram o ambiente com a experiência de vida negativa e então
passaram essas crenças geneticamente para gerações futuras?

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Dias acreditava que sim. Ele e Dr. Kerry Ressler fizeram experiências com
ratos e flores de cerejeira. Quando cheiravam as flores, os ratos recebiam um
pequeno estímulo de choque. Também colocaram alguns ratos em contato
com outros perfumes e alguns com perfume nenhum.

Os ratos da flor de cerejeira acasalaram. A nova geração de ratos foi exposto

ao cheiro das flores de cerejeira pela primeira vez. Ainda que não
conhecessem o aroma da flores, esses ratinhos eram supersensíveis a esse
perfume. Eles podiam detectá-lo em quantidades extremamente pequenas e
evitariam sempre que possível. Os ratos nascidos dos outros grupos
responderam normalmente ao aroma.

O mais incrível é que a segunda geração de ratos, descendentes da

primeira, também herdaram a disposição genética de não gostar do
cheiro das flores de cerejeira. O estudo foi publicado em 2013 pela
revista Nature Neuroscience.

As modificações que afetam a composição genética antes do nascimento são

chamadas de mecanismo epigenéticos. Isso significa simplesmente que o
ambiente ou experiência podem causar certas ligações químicas aos genes.
Isso funciona como um sistema de aviso que é passado para a composição
genética das próximas gerações.

Foram conduzidos estudos para verificar a comunicação de experiências

negativas para os descendentes, mas esse não foi o caso. Os ratos

21
condicionados a temer flores de cerejeira mostraram níveis mais altos de
receptores químicos para o odor dessas flores. Em outras palavras, isso
provou que a condição foi passada geneticamente, e não através de alguma
comunicação ou ensinamento.

Isso mostra que a limitação de crenças e medos pode ser geneticamente

adquirida. Você pode obtê-las através da sua árvore genealógica. Felizmente,
essas crenças que limitam podem ser alteradas. Conseguimos adotar uma
crença de abundância e satisfação, e passar essas crenças aos filhos
enquanto atraímos a realidade desejada.

Como Alterar Crenças Limitantes com a Lei da

Atração

Se você tem um sistema de crenças que criam uma realidade negativa, isso
pode ser muito poderoso. Como você acabou de aprender, isso pode ser algo
transmitido por gerações. Sua composição genética acredita que esse é o
único jeito que o mundo funciona. Você automaticamente e
inconscientemente responde a certos ambientes, experiências ou encontros
por conta do jeito em que estava conectado.

Às vezes, criamos crenças não saudáveis porque fomos expostos a certo tipo
de trauma quando criança. Mesmo quando adulto, você responde com
sentimentos neutros, negativos ou positivos a tudo o que te aconteceu.

22
Quando você emite vibrações negativas por algo que passou, o universo
começa expor mais daquele tipo de experiência. Isso explica o porquê de
você parecer estar preso a rotinas algumas vezes. Não importa o quanto você
tente, não consegue sair daquele ciclo de negatividade.

As pessoas às vezes vivem a vida inteira sem entender como mudar essa
existência infeliz. Depois de anos vivendo dessa forma, elas acreditam que
esse é o destino da vida. Nada pode ser diferente dessa verdade. Você pode
mudar a faixa de frequência em que sua energia vibra. Isso mudará
imediatamente e naturalmente o que começará atrair e realizar. Você
simplesmente precisa exercer sua vontade e focar sua energia e atenção em
criar uma realidade física desejável que começa com pensamentos
apropriados.

Entenda que Crenças Não São Fatos

Por que duas pessoas podem ter a mesma experiência mas acreditarem em
algo totalmente diferente sobre ela? É simplesmente porque crenças não são
informações factuais. Crenças nada mais são do que você pensar sobre uma
situação particular. O jeito que você interpreta circunstancias, pessoas e
coisas, cria seu sistema de crença.

23
Essas são ordens psicológicas que influenciam como funciona o sistema
nervoso. Seu sistema nervoso é altamente responsável pelas emoções que
sente, e suas emoções dirigem suas ações. Suas ações e comportamentos
criam seus ambientes e experiências. É assim que suas crenças guiam sua
realidade.

Provavelmente você já teve suas crenças desafiadas em algum momento da

vida. Você entendeu que o que acreditava era errado. Você teve uma
evidencia poderosa de que estava errado e isso guiou a uma nova forma de
pensar. Essa é a evidencia de que as crenças da vida podem ser mudadas,
que elas não são fatos.

Esse é o primeiro importante passo para mudar as atuais crenças que

impedem de manifestar a realidade desejada.

Identifique o Que Quer

Não é incomum uma pessoa se recusar a mudar de ideia. Isso é porque seu
sistema de crenças é confortável. Você leva a vida acreditando de certa
forma, e o pensamento de mudar essa crença pode ser assustador.

O que vai acontecer se você pensar diferente? Suas crenças limitantes e

confortáveis manifestam sua realidade. Infelizmente a energia dessas

24
frequências estão atraindo uma situação menos satisfatória. Mesmo assim,
uma crença de que você nunca será rico cria uma situação de luta financeira,
e isso a reforça.

Como outra realidade seria possível? Você tentou superar seus problemas
financeiros no passado, mas sem sucesso. Por esperar a falência, é ela que
você encontra. Você vê o cumprimento da crença e sua composição
fisiológica o parabeniza por acreditar dessa mesma forma como ocorreu.

O problema é que essa é uma simples crença e não um fato.

O que você acredita ser um fato é na verdade somente sua interpretação da

situação. Sua crença pode ser mudada, mudando sua energia vibracional, e
você pode atrair abundância e riqueza em vez de escassez e problemas
financeiros.

A primeira coisa que você precisa fazer antes de conseguir manifestar uma
nova realidade é olhar para sua vida e ver o que deseja mudar. O problema é
que sua teimosia e crenças limitantes não querem que você mude de ideia.
Elas estão felizes como estão. Você está vivo, o que prova que seu cérebro e
sistema nervoso estão saudáveis e positivos.

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Como é difícil reconhecer as crenças que estão limitando sua vida, faça algo
muito mais fácil. Identifique o que você quer de verdade. Deixe de lado seu
sistema de crença atual e esclareça o que precisa para viver o seu sonho.
Para isso, faça as seguintes perguntas a si mesmo:

• Qual é a primeira coisa que vem em mente quando pergunto, "O que
eu quero mais do que qualquer coisa?"

• Quais relacionamentos eu gostaria de ter?

• Quais características eu gostaria de ter? Quais comportamentos e

hábitos eu gostaria de me livrar?

• Qual seria a realidade perfeita? Quanto tempo eu teria que trabalhar?

Eu trabalharia? O que eu faria? Quanto dinheiro eu preciso para
realizar meu sonho?

• Qual é a saúde dos meus sonhos?

• Quais objetivos eu gostaria de atingir em todas as áreas da minha

vida? Divida-os em curto e médio-prazo, mas não sonhe pequeno.

• Qual é a razão fundamental ou as razões desses desejos? Por que eu

quero o que quero? Quais são os benefícios dessa realidade dos
sonhos?

26
Você pode não querer mudar a sua saúde física. Seu problema pode ser
puramente financeiro. O oposto pode ser verdadeiro pra você. Ainda assim é
importante usar essas perguntas em todos os aspectos da sua vida. Quanto
mais razões tiver para mudar, melhor será a motivação.

Falando em motivação, vá a fundo quando responder essas perguntas. Falar

a si mesmo o quanto quer ser rico não te dá uma motivação real para isso.
Continue se perguntando POR QUE você quer atingir certas metas. Vá até
você não encontrar nenhuma motivação mais profunda.

Aqui está um exemplo.

Vamos dizer que a primera coisa que vem em mente quando você se
pergunta o que quer seja nada mais do que riqueza. A próxima coisa que
deve se perguntar é por que quer riqueza. Sua resposta deve ser porque seus
amigos ricos estão sempre viajando e você está de certa forma invejando
isso. Por que isso é importante pra você? Você responde que nunca pôde
viajar e admira pessoas que podem pois sempre fica encantado com suas
histórias.

Agora você está realmente se atentando para o PORQUÊ de desejar ser rico.

É importante manter essa lista detalhada. Dizer a si mesmo que quer fazer
$250.000 por ano como autor-publicador vendendo livros na plataforma da
Amazon Kindle para fazer com que as pessoas te respeitem ao invés de

27
apenas dizer que quer um monte de dinheiro. Quer perder peso? Isso não
está focado suficiente. Diga que quer perder 15 quilos em 60 dias
construindo músculo para estar pronto para o verão.

Escreva suas respostas e consulte-as regularmente para manter sua energia

na direção certa.

Identifique Suas Crenças Limitantes ... Aqui Está

Como

Você pode se enganar sobre como suas crenças são saudáveis ou não. Você
teve muitas crenças limitantes por muito tempo. Isso faz com que seja difícil
mudar.

Você racionaliza um sistema de crenças negativas como um mecanismo de

defesa para impedir a mudança. É por isso que é importante analisar essas
crenças com a lista de objetivos à sua frente. Se uma crença dificulta seu
progresso naquilo que quer, você deve ser honesto consigo mesmo e admitir
que essa é uma crença limitante.

Você descobrirá que não se dava conta de muitas crenças negativas que
sustentava. Isso é porque elas se escondem sob sua consciência. Felizmente

28
existem maneiras comprovadas de como descobrir essas crenças limitantes
ocultas.

Veja o que acontece quando você tenta superar algo. O que te impede de
dominar o problema? Muitas vezes existe uma crença não saudável que te
impede. Você acreditava que esse jeito de pensar era positivo e te ajudava
de alguma forma. Você precisa reconhecer que isso te impede de atrair o que
deseja. Pensamentos limitantes às vezes se apresentam como os seguintes
comportamentos.

• Você prorroga ao invés de lidar com a situação. Você prefere adiar do

que tomar uma decisão. Você sempre pode fazer amanhã.

• Você não fará algo a menos que seja perfeito. Você acredita que suas
ações devem ser absolutamente perfeitas, caso contrário não fará
nada.

• Quando algo negativo acontece, você diz a si mesmo que isso acontece
toda hora. É assim que você é e é assim que essas coisas sempre
acontecem.

• As situações costumam fazer você pensar sobre seus medos. Você

hesita pois seus medos o colocam pra trás.

• Seu diálogo interno é negativo. Sua voz interior nunca vê uma

possibilidade positiva nas situações, e assim expressa termos
negativos.

29
 • Você se preocupa em como o “e se” resulta em falhas.

• Você tira conclusões negativas mesmo quando não há tanta evidência

para essa conclusão.

• Sua reação instintiva é dar uma desculpa.

• Reclamar sobre como a vida é dura e como difícil é construir uma

nova, é um comportamento constante.

Agora volte novamente para a lista das coisas que deseja. Qual é a primeira
coisa que pensa quando quer perder 15 quilos para o verão? Você acha que
provavelmente não acontecerá por não ter tempo? Essa nada mais é do que
uma desculpa. A habilidade de atrair as coisas mais incríveis da vida é tão
poderosa que você pode atingir tudo que antes pensava ser impossível.

Não deixe que uma crença limitante como dar desculpas guie o seu caminho.
Ao olhar para seus objetivos e imaginar o início do caminhada, liste tudo o
que tenta te impedir de agir. Essas crenças não saudáveis criam frequências
de energia negativa que atraem o oposto daquilo que deseja.

30
Existem perguntas comprovadas que você pode usar para se perguntar e
mover a crença limitante da mente inconsciente para a consciente. Faça essas
perguntas quando refletir sobre seus objetivos importantes.

• O que me faz pensar que isso será tão difícil?

• O que eu acho que vai me parar?

• Estou dando desculpas em vez de agir?

• O que a minha conversa interna acabou de me dizer? Ela usou

linguagem positiva ou negativa?

• Olhando objetivamente, o que eu penso sobre essa situação?

• Qual é a única coisa me impedindo de ter o sonho realizado?

• Estou resistindo. Da onde vem isso? Qual é a principal emoção que

está criando essa resistência?

• Meu atual medo vem de algo que lembro quando criança? Se sim,
ainda é válido?

• Se eu pudesse conversar com a minha versão da realidade sonhada,

quais conselhos eu me daria agora?

31
 • Se a minha reação instintiva é reclamar, esse é realmente o
comportamento mais saudável?

• Estou só acreditando que esse objetivo é impossível por nunca ter

realizado antes?

Nunca esqueça de que uma crença é apenas uma suposição. Não é uma
verdade.

Você pode acreditar no que quer que seja. Cabe a você escolher crenças
positivas ou negativas. A série de perguntas que acabamos de fazer podem
ajudar a decidir se suas crenças atuais são apropriadas para uma dada
situação.

Você pode se sentir muito desconfortável quando considera mudar crenças e

valores que teve por possivelmente toda a vida. Só porque uma crença é
antiga não quer dizer que ela esteja te ajudando. Se sua realidade atual é
algo que você quer mudar, você terá de mudar seus pensamentos e ações.

A definição de insanidade é esperar diferentes resultados enquanto continua

fazendo as mesmas coisas que fazia no passado. A implementação da lei da
atração para manifestar o que quer na vida exige que você abandone crenças
limitantes e crie modelos de crenças que atraem a vida que você sabe que
merece.

32
 7 Mitos e Desentendimentos da Lei da Atração
que Você Precisa Evitar

Antes de irmos além, precisamos esclarecer alguns rumores e equívocos

sobre a lei da atração. Você pode ter ouvido sobre pensamentos e avisos de
outras pessoas. Talvez compartilhe dessas ideias. Para a Lei da Atração
manifestar o que quer, não tem meio-termo. Sua energia vai refletir e suas
frequências vibracionais não estarão alinhadas com as coisas que você quer.

Evite acreditar nas meias-verdades e falsidades a seguir, para que possa

acreditar totalmente na poderosa lei da atração que atua no universo.

1 – Lei da Atração é Magica!

Tente isso. Imagine aquilo que quer. Faça uma declaração positiva. Sinta esse
sonho realizado. Agora não disperdice mais nenhum minuto se preocupando
em atingir esse objetivo. O que aconteceu? Muito provavelmente ... nada.

33
Isso não se trata do tipo “fale as palavras mágicas e seu sonho será
realizado”.
Sua possível melhor existência não será alcançada magicamente ou sem
esforços. Você não está participando de um show de mágicas com fundos
falsos e outros truques que te dão aparência de uma realidade que não
existe. Você não alcançará a existência sonhada de mão beijada vinda de
uma manifestação sobrenatural.

Esse é um processo natural. A lei da atração está funcionado agora mesmo

na sua vida, atraindo coisas que vibram no seu mesmo nível de energia e
frequência.

É claro, quando você começa a visualizar, usar afirmações, meditar e passar

pelo processo de manifestação que mostraremos logo mais, pode parecer
mágico quando começar a receber as coisas que quer. De qualquer forma, não
há mágica envolvida. Mágica não existe. A lei da atração existe, e você só
precisa usá-la na direção certa para alcançar as recompensas físicas,
emocionais, financeiras e espirituais que tanto procura.

2 – A Lei da Atração Não Pode Ser Comprovada

Pela Ciência

Precisamos entrar nesse assunto novamente, mesmo já comentado antes. Já

compartilhamos 5 exemplos de como a ciência comprova que a lei da atração

34
existe no mundo natural. Essas não são as únicas pesquisas que sustentam a
ideia de que você está constantemente atraindo energia.

Pense dessa forma.

O propano, gás natural que usamos em casa, é invisível. Esse gás não tem
cheiro, por isso é adicionado um odor detectável para que você consiga
identificar vazamentos. Só porque você não pode ver esse gás, e em alguns
casos não conseguir sentir o cheiro, não quer dizer que ele não pode matá-lo.
A lei da atração funciona da mesma maneira.

Só porque você não consegue ver a energia vibracional que todas as coisas
emitem, não significa que elas não estão lá. Você não precisa entender a lei
da atração ou tocá-la, sentir ou ver para que ela funcione. A eletricidade é
invisível, mas se colocar o dedo na tomada, saberá que está lá. A Lei da
Atração foi cientificamente comprovada, e isso é uma coisa boa. Isso significa
que sua crença nessa lei natural poderosa pode se fortalecer, porque você
sabe que ela existe.

3 – Lei da Atração Não Funciona

Esse é um dos grandes mitos que você ouvirá sobre a lei da atração. Por ser
invisível, muitas pessoas não acreditam que ela pode funcionar. São as

35
mesmas pessoas que respiram o oxigênio invisível, sem odor e gosto, que as
mantém vivas todos os dias, mas acreditam que por não poder ver, sentir o
cheiro ou ouvir a Lei da Atração, ela não pode ser algo real.

Se não existe aos olhos, como pode funcionar?

Quando você começa adotar a lei da abundancia, pensando positivamente e

mantendo suas vibrações altas, você começará ver a Lei da Atração agindo
em sua vida. Quando você trabalha consistentemente os 5 passos
necessários para manifestar o que quer (não se preocupe, abordaremos
adiante), não haverá dúvida de que energias semelhantes se atraem.

Assim como a lei da gravidade já funcionava antes de Newton explicá-la, a Lei

da Atração existe desde sempre. Desde quando o mundo natural entrou em
existência, energias de frequências semelhantes são atraídas. Da mesma
forma você pode dizer que o sol não está tão quente, porque isso também
não é verdade.

4 – Lei da Atração Requer Muito Esforço

Algumas pessoas dirão que a lei da atração é difícil. Não é difícil. Ela faz todo
o trabalho. Tudo que você tem a fazer é acertar a sua energia. Se você está
só aprendendo usar a lei da atração para trazer os seus desejos, haverá um
trabalho envolvido em como controlar esses pensamentos.

36
 Logo, o processo começa a funcionar sozinho. Você aprende a pensar
e agir de uma maneira que concentra sua energia e intenção fazendo
com que as coisas que deseja sejam magnetizadas e atraídas para sua
direção.
Se você acha que a Lei da Atração requer muito esforço, considere sua
presente realidade. Há quanto tempo você esteve batendo cabeça tentando
alcançar as coisas que deseja? Quantos anos ou décadas viveu uma vida
numa versão diluída daquela que você sabe que merece? Provavelmente
gastou muito tempo, esforço e trabalho duro tentando alcançar essa
realidade ... mas ainda não está aonde quer.

Lembra quando anteriormente explicamos que a mente pode dar desculpas

durante a jornada de manifestar o desejo? Isso nada mais é do que uma
desculpa, uma crença que limita.

5 – A Lei da Atração é Baseada em Desejos

Egocêntricos e Gananciosos

Algumas pessoas acreditam que a busca por dinheiro é maléfica. Podem dizer
que a bíblia diz “O dinheiro é a raíz de todo mal.” Isso na verdade está
incorreto. A bíblia diz “O amor ao dinheiro é a raíz de todo mal.”

37
Querer dinheiro não é uma coisa ruim. Querer abundância de qualquer
forma também não é. O que você faz com a abundância que a lei da atração
te oferece depende de você. Certamente pode usá-la para saúde,
inteligência, influências para coisas ruins. É sua escolha. O que você
descobrirá com a lei da atração é que quando começa agir de maneira
negativa aos olhos do universo, tudo que você atrairá é energia negativa.

Pelo contrário, a lei da atração não se baseia em ajudar pessoas gananciosas

e egocêntricas. Essas são emoções e energias negativas. Elas atrairão
somente resultados negativos. Além disso, querer uma vida realizada, feliz e
recompensadora é ganancioso? É errado que você queira viver em harmonia
com a pessoa que deveria ser? Claro que não. As pessoas que dizem que a Lei
da Atração é algo ganancioso e egocêntrico não sabem do que estão falando
ou não querem que você seja bem sucedido.

6 – Você Não Pode Praticar a Lei da Atração se

Tiver Certas Crenças Religiosas

Vamos falar novamente. A lei da atração é natural. Não existe bruxaria ou

vodu envolvido.

Essa não é uma tarefa mágica ou sobrenatural. Se você pratica uma religião
específica ou não, se você se considera um ser espiritual, a Lei da Atração
não se importa. Ela não tem uma opinião. Ela te vê como algo natural, pois

38
você é de fato um produto da natureza. Ela detecta a sua energia e atrai
energias similares, pois isso é o que faz sentido para ela.

Sua religião te diria que as estrelas do céu, as árvores e montanhas, oceanos

e desertos são restritos? Certamente não. Ela diria que essas lindas criações
da natureza são presentes que devemos apreciar. Com a lei da atração é da
mesma forma, um presente natural que está agindo na nossa vida, portanto
só faz sentido usá-la a nosso favor.

Aliás, quando começamos a viver a vida em harmonia com o universo, a

apreciação da espiritualidade só tende a aumentar.

7 – Lei da Atração Não é Pra Todos

Você deve imaginar a lei da atração como sendo totalmente objetiva. Ela não
tem uma opinião sobre você ou qualquer outro. Ela não tem nada a dizer
sobre rochas, árvores, carros, dinheiro, riqueza, saúde ou sobre os 15 quilos
que deseja perder.

Ela funciona para tudo e todos que emitem energia, automaticamente e sem
julgamento.

39
É tão natural e indiferente como o fogo. Se você queima a mão na chama,
não é por ela não gostar de você. Qualquer pessoa que anda sob o fogo ou
coloca a mão sobre ele, terá a mesma experiência. A gravidade funciona para
todos, o fogo pode queimar ou fornecer calor e iluminação para todos, a Lei
da Atração também funciona dessa forma.

40
 Adote a Lei da Abundância

Até esse ponto você descobriu que o jeito que pensa é o jeito que vive. O
mestre de vendas, palestrante e coach pessoal Jim Rohn ficou famoso por
dizer algo nesse sentido. Ele frequentemente dizia aos estudantes que eles se
tornariam o que pensavam na maior parte do tempo.

Neurologistas dizem que você se move em direção do pensamento

predominante. Seu cérebro acha difícil focar em duas coisas ao mesmo
tempo, então seja o que for que pense a maioria do tempo, seu cérebro
prioriza isso.

Se você decide que o universo oferece escassez, é isso que você verá. Nós
nos movemos para o nosso pensamento predominante, então quando
pensamos que não temos pra onde ir, que alguém tem que perder algo para
que outra possa ganhar, é isso que veremos acontecer magicamente em
todos os lugares que estivermos.

É claro que você pode optar por adotar a possibilidade oposta. A escolha é
sua. Você pode querer desenvolver a mentalidade de que o universo é mais
que o suficiente para todos, e que se todas elas conseguissem o que querem,
o universo ficaria mais feliz em aumentar essa abundância.

Pense naquela pergunta antiga sobre sua percepção do copo de água.

41
Imagine que você tem um copo em que caiba 500ml de água no total.
Quando está seco, não há nada. Se houver 250ml de água, ele está cheio ou
vazio? Essa é uma pergunta filosófica que revela rapidamente se você tem
pensamento positivo ou negativo.

Isso também mostra que em uma fração de segundos, você pode mudar o
jeito como vê algo. Você pode passar do pensamento negativo (copo meio
vazio) para o positivo (copo meio cheio). Lembre-se de que a lei da atração o
alinhará com as suas crenças, pois ela tem certas frequências de energia
ligadas a ela.

Quando você está certo de que existe abundância ilimitada no universo, você
começa a se mover em direção dessa abundância e ela em sua direção,
graças à lei da atração.

Adote essa crença a ponto de não questioná-la. A propósito, abundância não

significa somente recursos financeiros ilimitados. Você pode buscar
abundância em qualquer área da vida, para melhorar relacionamentos, saúde
física, ou qualquer coisa que queria mudar.

Aprenda a Pensar Positivo

42
Todo usuário experiente da Lei da Atração te dirá o quanto é importante
pensar positivo. Isso não é exagero. Sua perspectiva na vida é tudo. Assim
como o exemplo mencionado, você pode olhar para algo negativamente ou
positivamente. A pessoa negativa vê o copo meio vazio, e o positivo vê como
sendo meio cheio.

Pensar positivo é essencial quando usamos a lei da atração para manifestar a

realidade que desejamos.

Você pode concluir que não tem dinheiro suficiente para pagar as contas.
Você também pode dizer a si mesmo que esta bem perto de ter todas as
contas pagas. A energia positiva que coloca quando decide adotar um ponto
de vista positivo te guia a altas vibrações. Energia e perspectivas negativas
significam baixos níveis da frequência de energia. Quanto mais alta a
vibração, melhor e discutiremos isso no próximo episódio.

Se você não acredita no poder do pensamento positivo, então por

que placebos funcionam?

O que são placebos? Um placebo é uma “pílula falsa” que não contém
nenhum tipo de remédio. Ela funciona como medicação para muitas pessoas.

Houveram inúmeros estudos que mostram como o poder da mente humana

cura o corpo, e os placebos provam essa capacidade.

43
Um pesquisador dá a dois grupos de pessoas um placebo e um medicamento
real. Todos no estudo têm uma mesma condição, como dor de estômago, nas
costas, ou algum outro sintoma relacionado ao cérebro e sistema nervoso.
Incrivelmente, muitas das pessoas que receberam os placebos (pílulas que
imitavam as do remédio) começaram a melhorar!

Isso funciona repetidamente porque a pessoa que toma o placebo acredita

que é um remédio. Como antes já tomaram remédios e tiveram melhora,
então o cérebro acredita que não sentirão mais dores ou desconfortos. Esse
é um exemplo poderoso de como o pensamento positivo pode alinhar a
energia com o resultado positivo que está procurando.

A Importância de Manter Suas Vibrações Altas

Pense na sua energia como um sinal de rádio. Se você não emitir muito sinal,
seja o que for que estiver transmitindo será poquíssimo percebido. Quanto
mais força você der a esse sinal, mais longe alcançará. A lei da atração
funciona de maneira similar. Quanto mais alto você elevar seu nível de
energia, mais acesso você tem ao universo.

Como se pode ver, a energia que vibra em baixas frequências está associada
à escassez, medo, aversão, falha e outras realidades negativas. Quando sua
energia vibra em alto nível, você alcança abundancia, sucesso, felicidade,
saúde, riqueza e outras realidades positivas. É por isso que é importante você
manter as vibrações altas.

44
 Como você faz isso? Duas palavras ... fique feliz.

Faça algo que te faça sorrir todos os dias, algumas vezes ao dia se puder.
Adote mais a felicidade do que tristeza. Faça os outros rirem e se sentirem
feliz, pois é um contágio maravilhoso que se espalha rapidamente.

Experimentar emoções positivas é uma maneira simples, mas muito efetiva

de manter as vibrações altas. Isso te alinha com as energias positivas do
universo, que é onde você encontra as coisas que deseja.

A propósito, você precisa experimentar uma felicidade limpa e positiva. Se

você sentir uma alegria sombria quando vir a falha de um amigo, não é essa a
felicidade que está procurando. Você deve sentir somente empatia, simpatia
e um desejo de ajudar seu amigo se ele tropeçar e cair na vida. A felicidade
que você procura vem de uma alegria pura e limpa, aquela que sente quando
abraça alguém que gosta e não vê há muito tempo.

Assista a um bebê rindo e sorrindo. Brinque com seus filhos ou netos. Talvez
você fique feliz por mexer no jardim ou fazer uma caminhada. Talvez a
verdadeira alegria venha ao seu coração quando você dedica um tempo a
uma organização de caridade. Seja o que for que trouxer uma felicidade
limpa e positiva, faça, e faça frequentemente. Isso manterá sua energia

45
vibrando em um nível alto e te dará melhores oportunidades de atrair uma
mudança positiva para sua vida.

Expresse Gratidão Diariamente

Você sabia que você aumenta sua saúde quando expressa gratidão? É
verdade. Pessoas que são gratas pelas bênçãos nas suas vidas e pelas coisas
que têm, vivem mais, mais saudáveis e mais felizes do que aqueles que não
são.

Isso é porque a gratidão está dizendo ao universo que você é grato.

Essa é uma afirmação positiva. Você acabou de aprender o quão importante

o pensamento positivo e como a energia do universo te recompensa com
uma mentalidade positiva. Novamente, essa é uma escolha simples. Você
pode decidir agora mesmo concentrar sua energia nas coisas positivas e
maravilhosas da sua vida, ou nas falhas e imperfeições.

Comece a gravar seus pensamentos em um diário de gratidão. Se você não

pode carregá-lo consigo durante o dia, anote as experiências diárias pelas
quais você é grato. Em seguida, coloque em seu diário todas as noites. Leia
antes de dormir e logo quando acordar. Você poderá se surpreender com a
quantidade de paz e felicidade que isso te dará.

46
Você vai descobrir que quando expressa sua gratidão regularmente, você se
torna mais generoso. A gratidão é ligada à abundância. Quando você é grato
pelo que tem, é mais provável que dê aos outros de alguma forma. O
universo vê isso e entende que se você é capaz de dar algo, você deve ter
abundância disso.

O que é a Lei da Atração senão a atração de coisas semelhantes?

Sua gratitude te guia a ajudar os outros e dar a eles o que precisam, e isso
instanteneamente atrai abundância. Além disso, estudos dizem que pessoas
gratas são menos estressadas, ansiosas e depressivas. Existem muitas razões
para praticar a gratidão diariamente.

O Problema com “O Segredo”

Apresentamos o filme e o livro “O Segredo” quando contamos sobre a

história da Lei da Atração. A autora do livro deve ser elogiada pois ela abriu

47
os olhos de milhões ao redor do mundo sobre a lei da atração. A
desvantagem é que o livro deixa de dizer exatamente o que você precisa para
manifestar as coisas que deseja. Ele basicamente diz que você deve sempre
pensar positivo e assim terá tudo o que precisa.

Essa narrativa mostra exatamente o passo a passo do que precisa para

manifestar seus desejos. Exite muito mais a se fazer do que só ter uma
mentalidade positiva e desejar algo. Esses são dois importantes passos do
caminho para utilizar o poder da Lei da Atração. No entanto, como já pôde
perceber lendo até aqui, há muito mais para sincronizar sua energia com a
energia das coisas que deseja na vida.

“O Segredo” tem uma ótima mensagem, mas pouco substancial. O motivo

pelo qual mencionamos isso é de que muitas pessoas ficaram frustradas com
a lei da atração quando compraram o livro ou viram o filme. Eles foram pra
casa e pensaram positivamente nas coisas que queriam e não tiveram tantos
resultados positivos.

Se isso aconteceu com você, nós entendemos sua frustração.

Como está prestes a descobrir, um importante passo para manifestar seus

desejos com Lei da Atração é agir. Voce tem que fazer tudo que conversamos
até agora. Isso coloca sua mente e energia no lugar certo para você atrair o
que deseja. Infelizmente, muitas pessoas que leram “O Segredo” foram pra

48
casa, sentaram no sofá, praticaram o pensamento positivo e esperaram que
os sonhos se realizassem.

Isso levou a uma decepção muitas vezes. É porque dar atenção ao que deseja
não é suficiente para convencer o universo que sua energia é digna de atrair
a energia da realidade sonhada. Lembre-se da nossa definição anterior da Lei
da Atração de que você atrairá “... o que der sua atenção, energia e foco”.

Você está vibrando naturalmente em algum nível de energia o tempo todo.

Com a Lei da Atração, existe outro tipo de energia que você precisa ter, a
ação. Quando você entra completamente no processo natural trabalhado
aqui, sua atenção e desejo nada mais farão do que te guiar a tomar uma ação
energética e focada que vão trazer a realidade desejada como um ímã.

“O Segredo” é um livro maravilhoso e ajudou milhões de pessoas a

começarem a jornada do entendimento da Lei da Atração. O detalhe é que
destaca apenas um importante passo no processo da manifestação. Quais
são os passos detalhados que têm funcionado para tantas pessoas utilizarem
a lei da atração para manifestar o que desejam? Vamos dar uma olhada.

5 Passos para Manifestar Tudo Que Quiser com

a Lei da Atração

49
Tudo que leu até agora te trouxe a esse ponto importante. É altamente
recomendado que você compreenda totalmente o que aprendeu até agora.
A manifestação das coisas e experiências que deseja ocorrem mais rápido
quando você está totalmente imerso na crença da lei da atração.

Volte às seções anteriores em que você não entendeu ou não compreendeu

totalmente. Diga a si mesmo que quanto mais crença e entendimento tiver,
mais poderoso e positivo a Lei da Atração será na sua vida. Então quando
você estiver pronto para atrair pessoas, coisas e experiências que deseja,
aqui estão os 5 passos comprovados de como fazer exatamente isso.

1 - Dê a Si Mesmo uma Meta Específica

Anteriormente você fez uma lista das coisas que quer na vida. Você explorou
emoções por traz desses desejos e também listou as crenças limitantes que
podem estar te impedindo de alcançar objetivos e realizar seus sonhos. Olhe
para as duas listas novamente. Escolha uma das coisas que quer manifestar
em sua vida.

Certifique-se de que esse é um dos seus maiores desejos.

Agora veja a lista de crenças limitantes. O fato de você ter anotado faz com
que você entenda que elas são simplesmente opiniões, e não fatos. Isso

50
significa que você pode mudá-las. Você não tem que pensar assim. Com isso
em mente, escreva o que deseja manifestar e seja bem detalhado.

Não seja impreciso. Escreva exatamente o que quer. Se for um carro novo,
que cor é o carro? Que tipos de recursos e acessórios ele tem? É conversível
ou não? Como é o interior, banco de couro ou tecido? Quanto custa?

Quanto mais detalhes você usar, melhor a chance de você conseguir realizar
seu desejo. Isso é por que sua energia está focada, não indecisa. Se você
tivesse escrito só que queria um carro, isso não dá a lei da atração uma
orientação suficiente. Diferentes carros têm frequências de energias
diferente, então o universo não entende qual energia enviar para seu
caminho.

Nesse exemplo, quais são as emoções ligadas ao seu desejo por esse veículo
em particular? Você gostaria de tê-lo para erguer a cabeça e ser notado? Se é
isso, foque seus pensamentos enquanto escreve a descrição detalhada desse
veículo. Talvez você dirija um carro que consome muito combustível e o
carro que deseja seja um híbrido de combustível elétrico/gás muito eficiente.
Se essa é a razão por esse carro em particular, pense sobre isso e escreva na
descrição.

51
Pegue uma caneta ou lápis e escreva no papel. Tudo bem ter uma versão
digital no smartphone ou computador se quiser, mas tenha também uma
cópia manuscrita.

A revista Forbes relatou a diferença em anotar seus objetivos para

conseguir atingí-los. Em um post de 16 de abril, a Forbes citou uma
pesquisa que mostra que você tem de 20% a 40% mais chances de
atingir um objetivo quando ele é escrito e vividamente traçado.

Lembre-se de que as pessoas atraem tudo aquilo que derem energia,

atenção e foco. Quanto mais detalhada e específica for sua meta, mais
focada será sua atenção e energia. Você está colocando uma energia muito
específica. Consulte isso diariamente. Leia para si mesmo pelo menos toda
manhã e toda noite, senão mais. Isso garante que você mantenha sua
energia focada na direção certa.

2 - Visualize-se Tendo Seus Sonhos Alcançados

Falamos anteriormente como a visualização foi comprovada cientificamente

a ajudar atingir metas. Esse é o segundo passo no processo da manifestação.
Você quer ver o que deseja com os olhos da mente. Na etapa anterior você

52
deu uma descrição extremamente detalhada do que quer. Agora entenda
porque é tão importante detalhar. Faz com que o processo de visualização
seja mais fácil.

Muitas vezes quando pessoas tentam criar uma visão mental de algo, elas só
pensam em como ela pode parecer. Certamente isso é importante. Seus
olhos transmitem muitas informações para seu cérebro. Visão é na verdade o
primeiro sentido que você usa para coletar informações do seu ambiente. A
palavra visualização tem a palavra “visual” nela.

O que você não quer fazer é focar apenas nesse sentido.

Você tem 5 sentidos – visão, olfato, tato, audição e paladar. Envolva o maior
número possível delas. Você pode sentir o cheiro do que deseja? É possível
sentir o gosto? Como é o som? Qual o sentimento?

Quanto mais seus 5 sentidos puderem ser envolvidos no processo de

visualização, melhor. Seus sentidos estão fortemente ligados às suas
emoções. Isso significa que o “porquê” fica mais claro quando você coloca
todos os sentidos no processo de visualização, pois dessa forma você está
fazendo um investimento emocional.

Agora vamos compartilhar algo que poucas pessoas fazem quando visualizam
o que desejam. Esse é um passo poderoso que nem mesmo alguns

53
praticantes da Lei da Atração conhecem. Você olhar o que deseja por vários
ângulos diferentes.

Isso é conhecido como visualização multi-perspectiva.

Não visualize somente do seu ponto de vista. Como as outras pessoas vão
encarar isso? Se for um objeto físico, o que as pessoas diriam sobre? Elas
podem ouvir, tocar, sentir o gosto ou cheiro? Se a sua meta é mudar um
traço de caráter, algo que não pode tocar ou sentir, como as pessoas te
olharão quando tiver esse traço ou habilidade? O que elas sentirão de
diferente?

Agora saia do seu corpo e olhe pra si mesmo. Finja que é alguém que está te
vendo depois de ter manifestado o desejo. Esse ponto de vista em terceira
pessoa é frequentemente utilizado por atletas profissionais para melhorar
suas habilidades.

Para tornar esse processo de visualização ainda mais poderoso, que tal criar
um quadro dos sonhos? Pode ser um cartaz físico, lousa ou alguma
plataforma em que você possa colocar fotos do que deseja. Agora sua
visualização não está só na sua mente. Você pode ver claramente com os
próprios olhos. Mantenha o quadro dos sonhos em um lugar que você veja
todos os dias. Se você puder duplicar esse quadro, para colocar tanto em
casa como no trabalho, isso te dará o dobro da motivação.

54
 3 - Use Afirmações para Capacitar Seu
Subconsciente

O que são afirmações? São conversações que você tem consigo mesmo. A
propósito, você faz afirmações o tempo todo, só não sabe disso. Sempre que
fala consigo mesmo em voz alta ou em silêncio, está afirmando algo. Você
está fazendo uma afirmação.

Afirmações são incrivelmente poderosas por conta de algo chamado

Sistema de Ativação Reticular (RAS).

É uma parte do seu cérebro que levanta e percebe quando você fica
repetindo algo. Seu cérebro reconhece rapidamente padrões de
pensamento, palavras e frases que são repetidas. Seu RAS presume
instantaneamente que você não repetiria se não fosse importante.
Consequentemente, seu cérebro prioriza essas informações. É por isso que
você deve ter muito cuidado com o que fala para si mesmo, seja em voz alta
ou silenciosamente com a voz interior.

Se está procurando por uma definição, considere afirmações como sentenças

positivas que você repete a si mesmo para criar crenças no seu
subconsciente.

55
É o seu subconsciente que trabalha atentamente na solução de problemas e
na busca de objetivos. Ele faz tudo por trás das câmeras, enquanto você
dorme, trabalha e se diverte. Uma vez que seu subconsciente trabalha
incansavelmente para criar a realidade das suas afirmações, não faz sentido
elas serem positivas em vez de negativas?

Se você é como a maioria das pessoas, você pode estar fazendo afirmações
prejudiciais sem perceber. Se cometer um erro, não diga “eu sempre faço
isso.” Diga a si mesmo “estou ficando melhor.”

Para as afirmações mais poderosas, elas devem ser positivas e no tempo

presente. Aqui estão algumas afirmações da lei da atração que podem te
ajudar a manifestar o que deseja.

• Acredito em mim e nas minhas habilidades.

• Sou talentoso de muitas formas.

• Acordo todos os dias com gratidão pela minha vida maravilhosa.

• Eu sou um ímã de abundância e prosperidade.

• Eu aprecio o que tenho e atraio mais abundância a cada dia.

• Meus sonhos estão se realizando bem em frente aos meus olhos.

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 • Eu visualizo como quero que minha vida seja e ela se torna.

• O universo atrai constantemente (dinheiro, relacionamentos

saudáveis, sucesso, etc.) para mim.

• Para onde quer que eu olhe, vejo múltiplas oportunidades de trazer

(preencha esse espaço) para minha vida.

Você faz muitas coisas de manhã para preparar seu dia. Uma coisa que
precisa definitivamente fazer é repetir essas afirmações para si mesmo.
Faleas em voz alta e não somente em silêncio. Adote-as. Coloque suas
emoções nelas. Faça afirmações para todos os aspectos da sua vida. Adote a
mentalidade de que você acredita absolutamente que essas informações
estão corretas e que você está simplesmente declarando fatos.

Como você pensa afeta sua vida de muitas formas. Programar seu
subconsciente para começar a criar automaticamente a vida que quer com
afirmações é um poderoso processo de pensamento. Logo você descobrirá
que esse processo começa a mudar como você vê o mundo. Você vai parar
de ver o copo meio vazio e o verá meio cheio. Você vê falhas como
oportunidades e simplesmente melhora a definição de quem você é.

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Escreva afirmações e guarde com você. Pegue e leia durante todo o seu dia
sempre que precisar de um impulso mental. Isso manterá o universo bem
informado de quem você é e o que merece.

4 - Medite

A meditação já existe há muito tempo. É um incrível amenizador de estresse.

Você pode literalmente sentir o estresse saindo do corpo e da mente em
minutos ou até segundos depois de começar a meditar. Os benefícios de
saúde associados à meditação são diversos e muitos estudos apontaram que
pessoas que meditam regularmente vivem mais, mais saudáveis e felizes do
que as que não meditam.

A meditação começou como uma prática espiritual em algum momento

entre 3.500 e 5.000 a.C. Foi onde encontramos as primeiras evidências da
meditação em artes nas paredes da Índia. Prova que o trabalho de meditação
na nossa vida é fácil encontrar.

Você já teve um dia difícil em que se refugiou em um lugar quieto e calmo?

Você deve ter respirado fundo algumas vezes e fechado os olhos para poder
limpar a mente e focar seus pensamentos. Você não pensou em nada,
apenas desfrutou desse ambiente quieto e tranquilo.

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Saiba ou não, você estava meditando.

É realmente fácil meditar. Uma coisa que precisa mudar da meditação

tradicional é sobre o que você vai pensar. A meditação geralmente faz você
se concentrar em sua respiração e nada mais. Você não pensa em nada. Você
só existe naquele presente momento.

Para ter os melhores benefícios da lei da atração, você deve meditar

enquanto pensa sobre o que deseja. Visualize com seus olhos da mente. Se
começar a ficar muito emocional durante esse processo, tire um tempo para
acalmar a energia. Sua meditação deve ser tranquila e serena.

Você pode focar a sua visão no quadro dos sonhos ou simplesmente fechar
os olhos e pensar naquilo que deseja. Respire fundo e lentamente libere a
respiração. Certifique-se de que está num ambiente tranquilo e quieto sem
distrações de qualquer tipo. Você precisa somente de alguns minutos do
tempo livre para meditar. Você deve priorizar um tempo para meditação na
sua agenda pois esse é um passo vital para o processo de manifestação.

5 - Tenha Ações Focadas, Inspiradas com

Atenção e Energia

Vamos olhar novamente a definição de Michael Losier sobre a lei da atração.

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"Você atrai tudo que der atenção, energia e foco."

Esse quinto passo milagroso da manifestação da Lei da Atração é

frequentemente ignorado. Pessoas dizem que a lei da atração não funciona
para eles, e talvez não funcione do jeito que eles querem por uma boa razão.
Muitas vezes, é porque esse quinto passo foi pulado.

Quando você visualiza algo pelo qual tem um forte desejo, você recebe a
atenção da lei da atração. O mesmo ocorre quando você escreve
precisamente o que está procurando. Os quadros de desejo ajudam você a
focar sua atenção. A meditação e afirmações também são etapas
importantes no processo da manifestação.

Quando você faz todas essas coisas e adota a ideia de que pode criar sua
realidade pensando nela, você não pode deixar de agir. Você tem certeza de
que merece essa realidade e que ela está a caminho, e deve fazer tudo que
puder para que aconteça.

Você começa sentir que sempre que puder agir de forma inteligente
para atrair a realidade desejada, vai querer fazer exatamente isso.

Infelizmente, muitas pessoas esperam que a Lei da Atração ajude atingir seus
objetivos sem tomar nenhuma ação voluntaria. Não é assim que funciona.
Até esse ponto você tem feito tudo para alinhar sua mente e energia com

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seus desejos. Agora o universo vai começar a te dar pequenas dicas do que
precisa para agir.

Se você sentir espontaneamente que deve ligar para alguém, ligue. Você
pode sentir uma necessidade inesperada de participar de um evento ou ir a
algum lugar. Esses são os sinais que você está recebendo pois sua energia
está alinhada com a realidade do seu sonho. Não cale sua intuição. Esse é o
universo te aproximando daquilo que deseja.

Se você acha que não está recebendo essas mensagens intuitivas, você ainda
pode agir.

Você sabe o que precisa fazer para melhorar as chances de criar a realidade
desejada. Se você quer manifestar prosperidade financeira você
provavelmente vai ter que parar de gastar dinheiro com coisas
desnecessárias. Se você quer desesperadamente perder 15 quilos, talvez sua
ação não deva ser comer pizza com sobremesa logo antes de dormir.

Você concentrou sua energia naquilo que quer. Agora é hora de transformar
essa energia em ação. Confie em seus instintos e tome as medidas
necessárias para que a lei da atração te ajude a alcançar.

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 Conclusão

A lei da atração já está funcionando na sua vida. Está saindo do universo e

correspondendo a toda energia que você emite. Pode ser que nesse
momento não esteja criando a vida dos sonhos. Se esse for o caso, entenda
que essa vida está logo ali. Você simplesmente precisa mudar a energia
emitida para mudar os resultados que está vendo.

Comece a pensar mais positivamente. Enxergue a realidade dos sonhos.

Converse frequentemente consigo mesmo sobre crenças e dúvidas limitantes
que podem estar te impedindo de criar essa vida. Na próxima vez que algo
ruim te acontecer na jornada da sua vida, olhe para ela de maneira positiva
ao invés de negativa.

Qualquer problema ou dificuldade pode ser vista como uma oportunidade

maravilhosa, com a mentalidade certa.

Medite e use afirmações para atrair o que deseja. Existem várias boas razões
pelas quais as pessoas meditam há milhares de anos. Essa prática não apenas
alivia o estresse e ansiedade. Ela também concentra sua energia e atenção
nas coisas que deseja na vida, facilitando o universo em criar essa realidade e
manifestar aquilo que quer.

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Você realmente pode atrair o que deseja, seja um objeto físico, uma
habilidade, uma mudança financeira, um melhor relacionamento ou
qualquer outra coisa. Como a lei da atração já está funcionando na sua vida,
faz sentido ajudá-la atingir resultados positivos ao invés de negativos. As
informações desse livro podem te ajudar nisso. Boa sorte e muito sucesso.

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