Cronograma de Estudos PM-CE: Dias 1 a 30
Dia Disciplina Principal Questões Disciplina Questões
(2h) Disciplina Secundária (1h) Disciplina
Principal Secundária
Dia Português (Leitura, 20 História do Ceará 10
1 interpretação de (Período colonial)
textos)
Dia Raciocínio Lógico 20 Criminologia (O 5
2 (Estrutura lógica) crime como fato
social)
Dia Noções de 15 Segurança Pública 5
3 Administração Pública (Desarmamento e
(Características e preconceito)
planejamento)
Dia Direito Constitucional 20 Ética no Serviço 5
4 (Direitos Público
fundamentais) (Organizações
formais)
Dia Direitos Humanos 20 Atualidades (Meio 10
5 (Conceito e ambiente e
fundamentos) políticas públicas)
Dia Direito Penal 20 Criminologia 5
6 (Aplicação da lei (Classificação de
penal) tipos criminosos)
Dia Português (Articulação 20 História do Ceará 10
7 do texto) (República Velha)
Dia Raciocínio Lógico 20 Segurança Pública 5
8 (Problemas (Instituições de
geométricos) segurança)
Dia Noções de 15 Ética no Serviço 5
9 Administração Pública Público
(Gestão de contratos) (Improbidade
administrativa)
Dia Direito Constitucional 20 Atualidades 10
10 (Organização do (Inovações
Estado) científicas)
Dia Direitos Humanos 20 Criminologia (Crime 5
11 (Violência doméstica e como fenômeno
Lei Maria da Penha) isolado)
Dia Direito Penal 20 História do Ceará 10
12 (Concurso de agentes) (Indústria da seca)
Dia Português (Sintaxe, 20 Segurança Pública 5
13 coordenação) (Crime organizado)
Dia Raciocínio Lógico 20 Ética no Serviço 5
14 (Problemas Público (Relações
aritméticos) humanas no
trabalho)
Dia Noções de 15 Atualidades 10
15 Administração Pública (Economia
(Centralização, brasileira)
descentralização)
Dia Direito Constitucional 20 Criminologia 5
16 (Poder Legislativo) (Instituições
sociais e crime)
Dia Direitos Humanos 20 História do Ceará 10
17 (Diversidade sexual, (Governos
racismo e homofobia) militares)
Dia Direito Penal 20 Segurança Pública 5
18 (Inquérito policial) (Acesso à Justiça)
Dia Português (Formação de 20 Ética no Serviço 5
19 palavras) Público (Código de
ética)
Dia Raciocínio Lógico 20 Atualidades 10
20 (Conjuntos) (Política
internacional e
economia)
Dia Noções de 15 Criminologia 5
21 Administração Pública (Extensão da
(Planejamento criminalidade)
estratégico)
Dia Direito Constitucional 20 História do Ceará 10
22 (Poder Judiciário) (Modernização
conservadora)
Dia Direitos Humanos 20 Segurança Pública 5
23 (Tortura e garantias (Combate ao crime)
judiciais)
Dia Direito Penal (Ação 20 Ética no Serviço 5
24 penal e punição) Público (Princípios
de cidadania)
Dia Português 20 Atualidades 10
25 (Concordância nominal (Impactos
e verbal) científicos no
Brasil)
Dia Raciocínio Lógico 20 Criminologia 5
26 (Problemas matriciais) (Instituições
sociais e crime)
Dia Noções de 15 História do Ceará 10
27 Administração Pública (Nova República)
(Princípios da
Administração Pública)
Dia Direito Penal Militar 20 Segurança Pública 5
28 (Crimes contra a (Garantia de
pessoa) direitos)
Dia Direitos Humanos 20 Atualidades 10
29 (Direitos e garantias (Cultura brasileira
fundamentais) e internacional)
Dia Direito Penal Militar 20 Segurança Pública 5
30 (Crimes contra a (Programa Nacional
administração militar) de Segurança
Pública)
1. Dicas de Resolução de Questões
Leia com Atenção: Antes de começar a resolver, leia a questão até o fim. Muitas
vezes, o enunciado contém pistas importantes que te ajudam a encontrar a resposta correta.
Identifique Palavras-Chave: Sublinhe palavras-chave no enunciado que indicam o
foco da questão. Isso te ajuda a lembrar rapidamente do conteúdo teórico que precisa ser
aplicado.
Elimine Alternativas: Se estiver em dúvida, tente eliminar as alternativas incorretas.
Isso aumenta suas chances de acerto nas questões de múltipla escolha.
Resolva Questões Similares: Ao resolver questões de concursos anteriores ou
simulados, busque padrões. Muitas bancas repetem o estilo de questões, mudando apenas o
contexto.
Tempo Controlado: Quando estiver treinando para a prova, use um cronômetro para
praticar resolver questões no tempo estipulado da prova oficial. Isso te ajudará a lidar com a
pressão do tempo.
2. Simulados
Faça Simulados Regulares: Realize simulados completos ao menos uma vez por
semana. Isso simula o ambiente da prova e te ajuda a medir seu progresso.
Reveja os Erros: Após cada simulado, reveja as questões erradas com atenção.
Entenda o que você errou e o motivo. Isso é essencial para ajustar suas estratégias de estudo.
Controle o Tempo: No simulado, tente seguir a mesma lógica de tempo da prova.
Isso te ajuda a melhorar a gestão do tempo durante a resolução de questões.
Misture Disciplinas: Em cada simulado, inclua questões de diversas disciplinas para
simular o cansaço mental que você pode enfrentar no dia da prova real.
3. Técnica Pomodoro
A técnica Pomodoro é uma excelente maneira de manter o foco e evitar a
procrastinação. Aqui está como aplicá-la:
Estude por 25 minutos: Concentre-se completamente na matéria durante 25
minutos (chamados de "pomodoros").
Descanse por 5 minutos: Após o "pomodoro", faça uma pausa de 5 minutos para
relaxar.
Repita por 4 ciclos: Após quatro ciclos de 25 minutos de estudo e 5 minutos de
descanso, faça uma pausa maior de 15 a 30 minutos.
Ajuste conforme necessário: Você pode adaptar os ciclos para períodos de 50
minutos de estudo com 10 minutos de pausa se achar que funciona melhor para você.
Benefícios:
Foco Total: O Pomodoro melhora sua capacidade de foco, evitando distrações durante
os intervalos curtos de estudo.
Pausas Regulares: As pausas ajudam a evitar o cansaço mental, mantendo sua
energia constante durante o dia.
4. Inteligência Emocional
A preparação para concursos exige controle emocional. Aqui estão algumas formas de
desenvolver inteligência emocional durante os estudos:
Autoconsciência: Reconheça seus sentimentos de estresse e ansiedade durante a
preparação. Isso te ajudará a não deixar as emoções afetarem sua performance.
Autocontrole: Se sentir ansiedade durante a prova ou simulados, respire fundo e
mantenha a calma. O controle emocional ajuda a manter o foco.
Automotivação: Lembre-se de seus objetivos e o que te motiva a seguir em frente.
Visualize sua aprovação e mantenha essa imagem como uma fonte de energia.
Empatia e Comunicação: Se possível, crie um grupo de estudo onde você possa
discutir dúvidas e questões com outros colegas. Trocar experiências pode aliviar o estresse e
ajudar no aprendizado coletivo.
5. Motivação
Manter-se motivado durante a longa jornada de preparação é essencial. Aqui estão
algumas estratégias para manter a motivação elevada:
Estabeleça Metas Claras: Divida o seu objetivo principal (passar no concurso) em
metas menores, como completar um capítulo ou acertar mais de 80% nas questões de
determinado assunto. Cada conquista te mantém motivado.
Visualize a Aprovação: Imagine-se sendo aprovado no concurso e vivendo as
vantagens que isso trará. A visualização positiva é uma técnica poderosa para manter a
motivação.
Recompense a Si Mesmo: Ao atingir metas específicas, dê a si mesmo pequenas
recompensas, como assistir a um episódio de uma série ou comer algo que você goste. Isso
reforça o comportamento de dedicação.
Mantenha um Diário de Progresso: Anote diariamente o que você estudou e como
se sentiu. Isso ajuda a manter o controle sobre seu progresso e a visualizar o quanto você já
conquistou.
Tenha um Ciclo Saudável: Cuide de sua saúde física e mental. Durma bem,
mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos. Uma mente e corpo
saudáveis aumentam a motivação e melhoram o desempenho nos estudos.
