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Versão Brasileira do Body Shape Questionnaire
Body Shape Questionnaire (BSQ)
Traduzido e Validado por Táki Athanássios Cordás & José Eduardo P. das Neves.
O objetivo deste questionário é saber como você vem se sentindo em relação à sua aparência
nas últimas quatro semanas. Por favor, leia cada questão e faça um círculo apropriado. Use a
legenda abaixo:
1- Nunca
2- Raramente
3- Às vezes
4- Frequentemente
5- Muito frequentemente
6- Sempre
1. Sentir-se entediada (o) faz você se preocupar com sua forma física? 1 2 3 4 5 6
2. Você tem estado tão preocupada(o) com sua forma física a ponto 1 2 3 4 5 6
de sentir que deveria fazer dieta?
3. Você acha que suas coxas, quadril ou nádegas são grande demais 1 2 3 4 5 6
para o restante de seu corpo?
4. Você tem sentido medo de ficar gorda (o) ou mais gorda (o)? 1 2 3 4 5 6
5. Você se preocupa com o fato de seu corpo não ser suficientemente 1 2 3 4 5 6
firme?
6. Sentir-se satisfeita (o) (por exemplo, após ingerir uma grande 1 2 3 4 5 6
refeição) faz você sentir-se gorda (o)?
7. Você já se sentiu tão mal a respeito do seu corpo que chegou a 1 2 3 4 5 6
chorar?
8. Você já evitou correr pelo fato de que seu corpo poderia balançar? 1 2 3 4 5 6
9. Estar com pessoas do mesmo gênero faz você se sentir 1 2 3 4 5 6
preocupada (o) em relação ao seu físico?
10. Você já se preocupou com o fato de suas coxas poderem espalhar- 1 2 3 4 5 6
se quando se senta?
11. Você já se sentiu gorda (o), mesmo comendo uma quantidade 1 2 3 4 5 6
menor de comida?
12. Você tem reparado no físico das outras pessoas e, ao se comparar, 1 2 3 4 5 6
sente-se em desvantagem?
13. Pensar no seu físico interfere em sua capacidade de se concentrar 1 2 3 4 5 6
em outras atividades (como por exemplo, enquanto assiste à
televisão, lê ou participa de uma conversa)?
14. Estar nua/nu, por exemplo, durante o banho, faz você se sentir 1 2 3 4 5 6
gorda (o)?
15. Você tem evitado usar roupas que a fazem notar as formas do seu 1 2 3 4 5 6
corpo?
16. Você se imagina cortando fora porções de seu corpo? 1 2 3 4 5 6
17. Comer doce, bolos ou outros alimentos ricos em calorias faz você 1 2 3 4 5 6
se sentir gorda (o)?
18. Você deixou de participar de eventos sociais (como, por exemplo, 1 2 3 4 5 6
festas) por sentir-se mal em relação ao seu físico?
19. Você se sente excessivamente grande e arredondada (o)? 1 2 3 4 5 6
20. Você já teve vergonha do seu corpo? 1 2 3 4 5 6
21. A preocupação diante do seu físico leva-lhe a fazer dieta? 1 2 3 4 5 6
22. Você se sente mais contente em relação ao seu físico quando de 1 2 3 4 5 6
estômago vazio (por exemplo, pela manhã)?
23. Você acha que seu físico atual decorre de uma falta de 1 2 3 4 5 6
autocontrole?
24. Você se preocupa que outras pessoas possam estar vendo dobras 1 2 3 4 5 6
na sua cintura ou estômago?
25. Você acha injusto que as outras pessoas do mesmo gênero sejam 1 2 3 4 5 6
mais magras que você?
26. Você já vomitou para se sentir mais magra (o)? 1 2 3 4 5 6
27. Quando acompanhada (o), você fica preocupada (o) em estar 1 2 3 4 5 6
ocupando muito espaço (por exemplo, sentado num sofá ou no banco
de um ônibus/metrô)?
28. Você se preocupa com o fato de estarem surgindo dobrinhas em
seu corpo?
29. Ver seu reflexo (por exemplo, no espelho ou na vitrine de uma
loja) faz você sentir-se mal em relação ao seu físico?
30. Você belisca áreas de seu corpo para ver o quanto há de gordura?
31. Você evita situações nas quais as pessoas possam ver seu corpo
(por exemplo, vestiários ou banhos de piscina)?
32. Você toma laxantes?
33. Você fica particularmente consciente do seu físico quando em
companhia de outras pessoas?
34. A preocupação com seu físico faz-lhe sentir que deveria fazer
exercícios?
