MEU
p a r t o
MARA
PLANNER
Um parto MARA é a melhor experiência de
nascimento dentro do cenário e da realidade
que você tiver.
Jéssica Guilherme
MEU
preparo
PARA O PARTO
MODO DE USAR
Este planner é um checklist
para nortear os seus estudos e
preparo para o parto.
Além de ser também um diário
de gravidez que você pode
preencher com os principais
momentos da gestação e parto
como uma linda recordação.
VENCENDO MEUS MEDOS
1. Descreva cada um dos seus medos, traga eles à
luz, tire suas dúvidas e consquiste confiança.
VENCENDO MEUS MEDOS
VENCENDO MEUS MEDOS
CHECKLIST DE ESTUDOS
1. Qual o cenário em que eu vou parir?
2. Começando meu planejamento do parto
3. As duas vias de nascimento: riscos e benefícios
4. Quais são os mitos do parto que eu preciso
quebrar as quais
5. Vencendo meus medos
6. Quais são as fases do parto
7. Quando ir para o hospital
8. Quais são as intervenções do parto quais e
quando são necessárias?
9. Quais são os tipos de indução e suas
indicações?
10. Quais são as violências obstétricas?
11. O que são violências neonatais?
12. Benefícios da presença paterna no parto como
posso evitar a violência obstétrica?
13. Quais são os métodos não farmacológicos da
dor? Quais eu irei utilizar?
14. O que é laceração, como evitar ou cuidar se eu
tiver?
15. Elaborando meu plano de parto
16. O que esperar do pós-parto?
17. Preparação emocional e espiritual
18. Como é o bebê recém-nascido e como esses
primeiros dias podem ser mais leves?
RELATO ANTES DO PARTO
A nossa mente é poderosa. Antes das coisas se
realizarem no plano real, elas se criam em nossa
mente. Um parto MARA não é um parto idealizado.
Mas, é um parto consciente e isso começa bem
antes... Por isso, escreva aqui como você
imagina/deseja o seu parto seja.
RELATO ANTES DO PARTO
RELATO ANTES DO PARTO
CARTINHA PARA O BEBÊ
A reta final da gestação é um período de muita
ansiedade, mas, também é um momento importante
para se conectar com o seu bebê. Vocês farão um
grande trabalho juntos. Se entregue a esse momento
e escreva para seu bebê aqui.
CARTINHA PARA O BEBÊ
CARTINHA PARA O BEBÊ
ANOTAÇÕES
DIÁRIO DE
gravidez
DESCOBERTA DA GESTAÇÃO
Data que eu descobri:
Data da última menstruação:
Como descobri:
O que senti:
CONTANDO A NOVIDADE
Pra quem contei primeiro:
Como contei para o papai:
Reação da família:
LISTA SUGESTÃO DE NOMES
MENINO MENINA
Nomes favoritos Nomes favoritos
RELATO ANTES DO PARTO
Quem deu o palpite MENINO MENINA
Palpite da mamãe MENINO MENINA
Palpite do papai MENINO MENINA
Como descobri:
LIVROS PARA LER
FILMES PARA ASSISTIR
LISTA DE TAREFAS
LISTA DE TAREFAS
PERGUNTAS PARA CONSULTA
PERGUNTAS PARA CONSULTA
INFORMAÇÕES DO PRÉ-NATAL
INFORMAÇÕES DO PRÉ-NATAL
ULTRASSONS
Data:
Idade gestacional:
Como me senti:
ULTRASSONS
Data:
Idade gestacional:
Como me senti:
ENXOVAL
ENXOVAL
ENXOVAL
O GRANDE DIA
Dia do nascimento:
Horário:
Peso:
Medida:
Local do nascimento:
Equipe:
Carimbo dos pézinhos:
O GRANDE DIA
RELATO DE PARTO OFICIAL
RELATO DE PARTO OFICIAL
RELATO DE PARTO OFICIAL
RELATO DE PARTO OFICIAL
DESEJO QUE VOCÊ TENHA UM PARTO
maravilhoso!
escoladoparto.com.br
