INSTRUTOR MENEZES

APOSTILA DE ORIENTAÇÃO PARA TIRO DE PRECISÃO COM PISTOLA

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 Tiro de Precisão

Objetivo : Oração do Atirador.

O cérebro humano consegue se concentrar em uma única coisa de cada vez. O tiro preciso é a
junção de várias técnicas individuais. Domine cada uma e junte tudo na Oração do Atirador, que é
uma seguência que vai te permitir manter a concentração no Tiro Técnicamente Perfeito. O que nos
leva, consequentemente, a um bom agrupamento.
Erros comuns: contar os pontos, ver o alvo do vizinho, olhar a platéia…..etc. Porque? Porque
se estamos contando os pontos, pensando em ganhar medalhas, não estamos executando um tiro com
técnica. Nosso cerebro faz só uma coisa de cada vez.

- Deve ser sempre igual em todos os detalhes, posição dos pés, ângulo de um relação ao
outro, distância entre eles, distribuição do peso, posição do centro de gravidade etc.
Experimente atirar de pé e depois sentado numa cadeira, note o quanto a arma fica mais estável
quando sentado. Encontrar uma posição estável é o desafio eterno de todo atirador de precisão.
- Nenhum atirador consegue fazer a arma ficar parada num ponto. Se pusermos um laser
na ponta do cano da arma e registrarmos os movimentos, o menor círculo que engloba todos
eles chama-se ARCO MINIMO DE MOVIMENTO daquele atirador. Os atiradores Olímpicos
tem esse arco mínimo quase do tamanho do 10, então efetuando o disparo quando a arma
estiver se movimentando nesse arco mínimo, a probabilidade do tiro atingir o 10 é quase certa.

Mapa do arco minimo de movimento em segundos :

O grafico mostra a oscilação da mira.

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 Como encontrar uma posição inicial básica: comece com os pés paralelos mais ou menos da
largura dos ombros, se quiser, teste colocar um dos pés mais a frente uns 10 cm. Relaxe o corpo da
cintura para baixo, imitando o máximo possível a sensação da posição sentado. Imagine o seu corpo
imóvel, como uma estátua. Você esta próximo de estar na posição do seu arco minimo de
movimento.
- Depois que encontrar uma posição estável, desenhe os seus pés num tapete e quando for entrar
na posição de tiro, pise exatamente sobre o desenho. Para que os tiros saiam iguais, no mesmo lugar,
a posição do seu corpo deve ser exatamente igual (posição dos pés, distribuição de peso, equilibrio
etc.)

Alinhamento Natural – lembra do tapete com o desenho dos pés? Use-o e, de olhos fechados,
entre na sua posição de tiro, faça de conta que vai atirar. Abra os olhos, olhe atraves da alça de
mira, a sua arma vai estar apontando para um determinado lugar, baixe e levante os braços
lentamente e repare onde a alça de mira passa formando uma “linha vertical” . Repetindo isso
várias vezes (mantenha os pés no mesmo lugar, feche os olhos e entre na posição de tiro), note que
a arma tem uma tendência de apontar sempre para o mesmo lugar e formar a linha sempre no
mesmo lugar. O seu corpo naturalmente para ali. Esse é o alinhamento natural. Para que serve?
Faça coincidir o seu alinhamento natural com o centro do alvo, e você não terá que brigar para
manter a arma horizontalmente na mosca, não vai ter que ficar trazendo a arma para a esquerda ou
para a direita para alinhá-la. Como fazer isso? Vá girando o tapete de forma que entrando na sua
posição de tiro de olhos fechados, olhando atraves da alça de mira, baixando e levantado a arma,
essa linha corte o centro do alvo.
# Sempre, antes de começar a atirar, encontre o alinhamento natural e não tire os seus pés do
lugar até terminar uma série de tiros (pode ser de 5, 10, 15 tiros, a seu critério e condicionamento
fisico). Saiu do lugar, vai fazer outra serie de tiros? Ache o alinhamento natural antes.

Pegada – todas as forças no cabo da arma devem ser paralelas ao cano, ou em 90 graus, tendo
uma força igual contrária do outro lado. O gatilho deve ser puxado paralelamente ao cano também
(na prática, se for atirar fazendo empunhadura com as duas mãos, puxe o gatilho para o centro do
seu peito). Lento e constante.
# A força da pegada das duas mãos deve ser constante durante todo o processo. Na pratica,
depois que alinhar a alça e massa no alvo, “congele” as mãos e mexa só o dedo do gatilho.
# É comum vermos colegas com a arma parada no centro do alvo e décimos de segundo antes
do tiro sair, a arma começa a tremer (está esmagando o cabo junto com o gatilho)

Visada – Linha reta que parte dos olhos do atirador.

Passa pelo aparelho de pontaria da arma(no caso das pistolas e revólveres, a alça e massa de mira)
e terminando na parte do alvo que se busca acertar com o projétil.
Três planos de visão sobrepostos à sua frente: o mais próximo, onde está a alça de mira, o
intermediário, onde está a massa de mira, e, finalmente, o mais distante, onde está o alvo.
A visada corretamente efetuada deve mostrar a alça de mira fora de foco, a massa de mira
perfeitamente focada e o alvo desfocado.
Respiração – Durante a respiração há uma expansão e uma diminuição alternada do volume do
tórax, com movimento espontâneos de diversos músculos, que devem ser utilizados como aliados
na execução do disparo.

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Gatilho – O dedo do atirador deve tocar o gatilho com a porção compreendida entre a última
falange do indicador e o pomo digital do dedo indicador.
O gatilho deve ser lentamente espremido num movimento gradual e constante para trás.

O atirador não deve comandar o momento do disparo, pois isso gera antecipação do recuo,
deslocando a arma para cima ou para baixo, antes mesmo do projétil sair pela boca do cano.
O atirador deve ser surpreendido pelo momento do disparo.

# Exercicio do toquinho. Corte um pedaço de caibro quadrado, coloque chumbo no meio, segure
sem fazer força com as pontas dos dedos, treine o “congelamento” das mãos e a puxada do gatilho
para o centro do peito.
Follow Through - quando a gente atira, existem duas posições na verdade, a posição exterior,
que todo mundo pode ver e a posição interior, que é o que a gente está sentindo (relaxado da
cintura para baixo, apoiado sobre os ossos, como se estivesse sentado, concentrado na alça e massa
etc).
O tiro de precisão não acaba quando puxamos o gatilho. O processo todo só acaba quando
mantemos a posição interior durante três segundos depois que o tiro sai. Na prática, imagine que
você vai dar vários tiros no centro do alvo com intervalo de três segundos entre eles. Repare que
entre um tiro e outro, você mantém a pegada, mantém a arma apontada para a mosca, mantém a
concentração, mantém tudo. Isso é o Follow through. Manter a posição interior.
Porque temos que manter a posição interior?
1. O que vemos é passado. Muitos atiradores esperam o alinhamento perfeito da alça e massa
com a mosca e puxam o gatilho…. Quando eu vejo a imagem perfeita da alça e massa, o cérebro
processa, manda os músculos acionarem o gatilho, o dedo aciona, o cão faz percutir a espoleta, que
deflagra a pólvora, que expande e empurra o projétil pelo cano…… enquanto isso, a arma se
movimentou, a mão e o pulso provavelmente se moveram junto com o dedo (porque está tudo
interligado, ossos, tendões, músculos) resultando numa gatilhada.

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2. Existem erros que são evitados, relaxamento prematuro das mãos após o acionamento do
gatilho, antecipação do recuo, gatilhada.
3. Como somos obrigados a manter a posição interior, como se fossemos dar um tiro após o
outro, fica mais perceptível se tem alguma coisa errada com o procedimento, quando isso ocorre,
devemos abortar esse tiro.

Voltando então para a oração do atirador. É como uma receita de bolo, a sequência é sempre a
mesma, passa-se para a etapa seguinte somente se fizermos direito a anterior. Caso contrário aborte
o tiro, começe de novo o procedimento.

Exemplo de Oração do Atirador :

1. Encontre o alinhamento natural.

2. Entre na posição de tiro exterior e interior de estabilidade, imobilidade e imagine o tiro perfeito.

3. Pegada

4. Visada, “ congele ” as mãos

5. Respiração

6. Gatilho

7. Follow Through

Volta para o passo 2

Exercicios : (Usar as tecnicas acima) (Pode usar arma de ar comprimido)

Colar uma tira vertical (fita isolante) e efetuar disparos, o objetivo é acertar a tira, pode ser em
qualquer lugar. Esse exercicio ajuda a eliminar os erros de tiro na horizontal.
Colar uma tira na horizontal, efetuar disparos, o objetivo é acertar a tira, pode ser em qualquer
lugar. Esse exercicio ajuda a eliminar os erros de tiro na vertical.
Tiro em obreia – o objetivo é juntar as duas tecnicas acima
Tiro em seco com capsula vazia em cima do cano, sem deixar cair. Treinar puxada de gatilho
Tiro em seco em alvo branco (parede branca) – Treinar o tiro tecnicamente perfeito –
concentração 100% na tecnica, já que não existe alvo.
Toquinho (caibro com chumbo dentro, haste de cotonete) – segure, sem fazer força com as pontas
dos dedos. Faça todas as forças paralelas ao cano ou em 90 Graus com forças iguais opostas, evite

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usar as pontas dos dedos da mão fraca tambem. Faça a pegada, congele a mão e acione somente o
dedo do gatilho. Se quiser, coloque um alvo qualquer e treine o Follow Through tambem. Se fizer
a pegada com as duas mãos, puxe o cotonete para o centro do peito.

Parte II – Algumas dicas extras.

Para quem deseja se aprofundar um pouco mais.

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1. Calçado para o tiro de precisão. É muito mais facil manter o equilibrio em uma superficie
plana do que numa superficie curva. Os sapatos e botas de tiro Olimpico tem a sola reta, dura e com
uma chapa de aço no meio. Nem sempre podemos usar em competições e é dificil caminhar com eles
(não foram feitos para isso). Mas podemos utilizar um que tenha caracteristicas que se aproximem
bastante. Porque? Numa competição a 25m por exemplo, experimente desviar a massa de mira 1mm
do alinhamento perfeito e veja a distancia que o projetil sai do centro do alvo, provavelmente você
perdeu o 10. Cada décimo de milimetro conta.

2. Munição. Utilizar munição de boa qualidade, pesar e calibrar. Os projeteis nacionais, em sua
maioria, não tem a qualidade necessaria para competição de precisão. São fabricadas em muitas
formas diferentes, mesmo na mesma linha de produção, são passadas em vários calibradores
diferentes e não em um único. Algumas vezes tem bolhas de ar dentro.
Na recarga, para chegarmos ao extremo, podemos:
- Desespoletar (com desespoletador universal), lavar as cápsulas com bilhas de aço (os bolsos das
espoletas ficam limpos e com abertura uniforme),
- Trimar os cartuchos para terem o mesmo tamanho (importante para a crimpagem uniforme de todos
eles), ou pegar um lote de capsulas novas e usar sempre elas para competição.
- Colocada a pólvora, Exemplo : no calibre .38, cortar uma rodela de cartolina de 9,5 mm e colocar
no cartucho, para apoiar a pólvora. Colocar um pequeno tubo de papel para manter esse apoio no
lugar e prensar quando for colocado o projetil. Porque fazer isso? O cartucho 38 é grande, sobra muito
espaço dentro dele e a pólvora fica deitada, nem sempre queimando de maneira uniforme. - Cada
cano de arma tem uma velocidade e calibragem de projetil que dao agrupamentos fechados. O ideal
seria encontrar munição original que agrupa bem e medir a velocidade, na recarga, utilizar projéteis
parecidos e tentar alcançar essa mesma velocidade. As pólvoras utilizadas em munições originais
nacionais não são as que estao disponiveis para nós atiradores.
- Equilibrio - normalmente dependemos bastante da visão para mantermos o equilibrio. Tente, por
exemplo, se equilibrar de olhos abertos e de olhos fechados na mesma situação, note a diferença.
Podemos desenvolver mais essa habilidade fazendo alguns exercicios, fortalecendo a ligação
<musculos, tendoes, cinestesia, cerebro> : 1 - Feche os olhos, levante uma perna, coloque o pé atras
do outro joelho e fique em equilibrio por 1 minuto. Normalmente depois de 30 segundos não
mantemos mais o equilibrio, precisa de treino para conseguir. 2 - Ficar de olhos vendados uma hora
por dia, tentado fazer atividades normais dentro de casa, treinar numa tabua de priocepção, usar bolas
de pilates etc
- Gatilho - em principio, quanto mais leve o gatilho, maior é a precisão. Ate um certo limite sim. Mas
elas se tornam armas que não se empresta a ninguem e não servem mais para porte. Ok? A
probabilidade de ocorrer disparo acidental é bem maior. Ex. o armeiro deixou o meu revólver com

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150 gramas de gatilho em ação simples. A arma dispara quando pessoas que não estão acostumadas
começam a sentir o gatilho no dedo.

- Posição interior - cada atirador desenvolve a sua, conforme a sua experiencia. O principal é se
concentrar na imobilidade. Uma outra tecnica que pode ser incorporada e que pode trazer resultados
bons. Cole um alvo na parede, entre na posição de tiro de forma que o cano da arma fique apoiado
firmemente no centro desse alvo. Reparem que mesmo que o corpo se mova, a arma continua
apontando para o mesmo lugar. A qualquer hora que o tiro sair, atinge a mosca. Incorpore essa posição
interior na sua tecnica de tiro. Ou seja..... quando for efetuar um tiro de precisão, não acione o gatilho
enquanto voce não estiver com alça e massa alinhados, corpo relaxado, se sentindo imóvel e com o
cano da arma firmemente apoiado no alvo. Lembre que o tiro acaba so depois do Follow through.

Onde mirar - os atiradores olimpicos não colocam as miras no centro do alvo. Porque as miras são
pretas, o alvo é preto, depois de um tempo os olhos se cansam e não é possivel manter a precisão de
alça/massa. Eles normalmente miram na posição 6 horas, deixando uma linha entre a alça/massa e o
inicio do alvo preto. É preciso treino para se ter noção exata de onde esta a mosca, mas vale a pena o
treino.

A maioria dos atiradores Olimpicos de armas curtas :

1. Alinham a alça/massa ja na posição de partida, "congelam" a mão

2. Levam a arma acima do alvo, centralizada (lembram do alinhamento natural?)
3. Vão baixando a arma, até chegar num ponto abaixo do alvo, olham para ele ate ficar nitido e
saberem exatamente onde colocar a massa de mira.
4. Concentram-se na massa de mira e imobilidade. Quando a arma entrar no arco minimo de
movimento, iniciam o acionamento do gatilho.
5. Fazem o Follow Through

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