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Registro Has

O documento é um registro para anotar a pressão arterial, incluindo campos para data, horário e valor da pressão. Ele também fornece orientações sobre como aferir a pressão corretamente e recomendações sobre hábitos de saúde. O foco é na importância da aferição adequada e na manutenção de um estilo de vida saudável.

Enviado por

Jaqueline Plack
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
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REGISTRO DA PRESSÃO ARTERIAL

Nome: _____________________________________________________

Dia Horário Valor da Pressão Como aferir corretamente:


/ / : _____x_____
/ / : _____x_____ • Sentado;
/ / : _____x_____ • Com a coluna ereta;
/ / : _____x_____ • Os pés apoiados no chão;
• Braço esticado e na altura do
/ / : _____x_____ coração
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• Aferir apenas 1 vez por dia
/ / : _____x_____ • Não cruze as pernas durante
/ / : _____x_____ a aferição;
/ / : _____x_____ • Se você ingeriu bebida
alcoólica aguarde 30 minutos;
/ / : _____x_____ • Se você fumou, aguarde 30
/ / : _____x_____ minutos;
/ / : _____x_____ • Se você comeu aguarde 60
minutos;
/ / : _____x_____ • Se você tomou café aguarde
/ / : _____x_____ 30 minutos;
/ / : _____x_____ • Se você se exercitou aguarde
pelo menos 1 hora.
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Cuide da sua saúde!


Tenha uma alimentação saudável e pratique atividade física regularmente!

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