Um ambiente calmo e

cooperativo espera por você

depois de ler este ebook.
 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

APRESENTAÇÃO
Queridas leitoras,

Antes de mais nada, quero expressar minha sincera

gratidão por terem escolhido este eBook para acompanhá-
la em uma jornada de transformação. O simples fato de
estar aqui, em busca de conhecimento e orientação para
tornar a maternidade mais leve e harmoniosa, é um
testemunho de sua força e determinação.

Como mãe, sei o quão desafiadora pode ser a tarefa de

criar filhos. Quando me tornei mãe pela primeira vez,
enfrentei minha parcela de dificuldades. Meu filho era uma
criança birrenta e rebelde, e nossa rotina diária era repleta
de batalhas. Eu me sentia exausta, frustrada e, às vezes,
sem esperança.

Este eBook é o resultado de minha busca por

conhecimento, práticas eficazes e lições valiosas que
desejo compartilhar com todas vocês. Ao longo deste guia,
vocês encontrarão estratégias, dicas e insights que podem
ajudá-las a transformar o caos em tranquilidade,
eliminando as batalhas diárias sem castigos e punições.

02
CONTEÚDO

CAPÍTULO 01
O QUE É A BIRRA

CAPÍTULO 02
A BIRRA NA PERSPECTIVA DA
EDUCAÇÃO TRADICIONAL

CAPÍTULO 03
A FORMA QUE VOCÊ REAGE A
BIRRA IMPORTA

CAPÍTULO 04
O QUE ESTÁ POR TRAZ DO
COMPORTAMENTO DESAFIADOR

CAPÍTULO 05
COMO AGIR DE FORMA
CONSCIENTE E RESPEITOSA

CAPÍTULO 06
A QUAIS FERRAMENTAS
RECORRER DIANTE DA BIRRA
 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

O QUE É A BIRRA
"As crianças estão mais motivadas a
cooperar, aprender novas habilidades
e dar afeto e respeito quando se
sentem motivadas, conectadas e
amadas."

JANE NELSEN
 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

O que é a birra, e o que acontece no cérebro

da criança no momento da birra:
Pesquisas sobre qual temperatura pode-se considerar
febre e a melhor maneira de cortar a unha são comuns.
Pais, mães e cuidadores mais atenciosos procuram sobre o
comportamento esperado em cada fase da vida. Com
certeza, a fase mais temida são as “birras”. Entender o
motivo pelo qual elas acontecem irá facilitar a sua vida na
hora que esse desafio chegar.

Entendendo o cérebro da criança

O cérebro tem muitas partes e funções diferentes. O lado
esquerdo nos ajuda a pensar logicamente e assim
organizar pensamentos em frases.

Já o lado direito é responsável por nos fazer sentir emoções

e a ler os sinais não verbais. Daniel Siegel e Tina Bryson
trazem em seu livro “O cérebro da criança” o conceito de
integração. Entender essa perspectiva te ajudará a
compreender melhor o comportamento da criança e a agir
de forma mais eficiente colaborando para a saude mental,
social e emocional dela.

06
 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Regras Instintos
Pensar Não verbal
Literal Sobrevivência
Lógica
Sentir emoções
Planejar
Imaginar Leitura corporal

Pensando em seu processo evolutivo teremos o “cérebro

reptiliano” que nos permite agir instintivamente e tomar
decisões no modo sobrevivência. E o "cérebro mamifero”,
que nos guia em direção a conexões e relacionamentos.

Uma forma de ser assertivo no momento da birra, é ajudar

essas partes a trabalharem juntas, ou seja integrá-las.

A FÓRMULA É
as duas

PARTES
integrar

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 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Quando um episódio de birra acontece, a criança está

imersa em suas emoções e devido a sua imaturidade
cerebral nesse momento, somente o cérebro (reptiliano ou
mamífero age nessa hora).

Sendo assim, as birras são um comportamento comum de

uma criança entre 2 anos a 5 anos, pois diante de fortes
emoções seu cérebro não consegue trabalhar de forma
integrada.

A birra na perspectiva da educação tradicional

e na perspectiva da educação respeitosa:
As crianças estão simplesmente seguindo os exemplos que
observam ao seu redor.

Elas também querem ser tratadas com dignidade e

respeito.

Muitos de nós, que somos pais e mães hoje em dia, fomos

criados por uma educação que tinha como base o castigo.
Por isso, temos grande facilidade em acreditar que
crianças estão tendo atitudes para nos desafiar e por isso
merecem ser castigadas.

Como a neurociência explicou acima, a criança é um ser

em desenvolvimento.

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 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

O cérebro humano se encontra

em desenvolvimento até os 25
anos de idade. Então é
neurologicamente impossível
que uma criança faça birras
somente para desafiar os
adultos, pois elas não possuem
"Até a metade
o poder de articulação do século XX
necessário para isso. os castigos
Até a metade do século XX os físicos e
castigos físicos e punições punições
corporais eram práticas
educativas socialmente aceitas
corporais eram
e recomendadas, sendo práticas
utilizadas como instrumento de
disciplina moral, garantia de
educativas
respeito e obediência à socialmente
autoridade parental, aceitas"
especialmente à figura do pai,
que, neste contexto, era a figura
de autoridade tanto para a
esposa quanto para os filhos.
(OLIVEIRA e CALDANA, 2009).

Hoje em dia essa teoria perdeu

força, pois diante do avanço dos
Hoje em dia direitos da criança do
essa teoria adolescente não é mais
perdeu força, aceitável a utilização de práticas
violentas em nome do cuidado
pois diante e da educação.
do avanço
Estudos afirmam que atitudes
dos direitos violentas e autoritárias enviam
da criança. uma mensagem para a criança
de que ela só é amada quando
faz o que o adulto manda.

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 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

E esse pensamento a curto e longo prazo não é saudável

para o desenvolvimento da criança.

Violência física e psicológica é um método que encerra o

mau comportamento imediatamente e por isso muitos
pais ainda acreditam que ele é eficaz. Acontece que entre
encerrar um mau comportamento e fazer com que a
criança entenda o que aconteceu, e aprenda com aquela
situação existe uma grande distância.

Jane Nelsen, que é defensora da educação respeitosa e

autora dos livros da disciplina positiva, nos questiona “De
onde tiramos a absurda ideia de que, para levar uma
criança a agir melhor, precisamos antes fazê-la se sentir
pior?”

Para a educação respeitosa o erro é uma maravilhosa

oportunidade de aprendizado.

Hoje é possível ter acesso a estudos que ajudam a

entender como proceder de forma respeitosa com as
crianças. Uma dessas formas é entender que quando uma
criança expressa o que sente não é para confrontar os
adultos. Algumas vezes, ela só está cansada, com sono ou
fome. A educação respeitosa acredita que a autonomia da
criança precisa sempre ser prezada.

Ao longo deste ebook, você conhecerá estratégias para

entender porque as birras acontecem e como lidar com
elas.

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FÓRMULA ANTI- BIRRAS

A FORMA QUE
VOCÊ REAGE A
BIRRA IMPORTA!
Movidos pelo medo de que a
situação de birra continue,
muitos pais costumam ceder
aos gritos e choros. Ao tomar
essa decisão o adulto envia uma
mensagem para a criança: (a) de
que está tudo bem ela reagir
com gritos já que sua demanda
está sendo atendida,
entendendo que aquele
comportamento é aceitável e
que o leva para ter a sua
necessidade atendida, e com
certeza não é isso que os
adultos querem que aconteça.

"Como você se
sente diante das
birras?"
A importância de estar
consciente do que você deseja
construir com seu filho pode
nortear suas atitudes nesses
momentos. Focar na relação é
sempre a melhor opção.

É importante olharmos para os

nossos sentimentos e avaliarmos
se a vergonha está nos guiando
ou determinando a forma com
que nos comportamos.

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 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Se você costuma ser firme em relação a determinado

assunto, não ceda apenas porque está com visita ou
plateia, por exemplo. Mesmo que a criança reclame, ela
precisa de um adulto que sustente o desconforto causado
pela sua falta de habilidades sociais para se expressar. E
que a ajude a desenvolver essas habilidades.

Quando o adulto age de forma impulsiva no momento da

birra, não ajuda a criança a entender que aquele
comportamento não é aceitável, como também não ajuda
a desenvolver as habilidades necessárias para viver em
sociedade.

Sabemos que não é fácil ter autocontrole na hora que a

birra acontece. Não é fácil se manter calmo diante de uma
criança que chora enquanto bate os pés ou se joga no
chão do supermercado. Justamente pelo fato de não ser
simples se manter calmo é que você precisa se auto
observar para traçar estratégias de lidar com a situação.

Quando agimos de forma automática e utilizamos castigo

ou chantagem, o mau comportamento se encerra
imediatamente e isso nos faz recorrer a eles sempre que o
mau comportamento surge novamente.

Acontece que quanto mais castigo e chantagem você

utilizar, mais castigos e chantagens bem elaboradas você
precisará utilizar.

O que além de desrespeitoso e

violento, levará a um
relacionamento exaustivo e
estressante com seu filho.

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 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Enxergar a criança como um ser humano que está em

desenvolvimento nos ajuda a entender o ponto de vista da
criança. Como ela se sente estando em um espaço cheio de
estímulos (shopping, supermercado) e ao mesmo tempo
tendo que lidar com a fome/cansaço/sono? Queremos que a
criança aprenda a controlar seu comportamento, por isso
precisamos aprender a controlar o nosso.

O que está por trás dos

comportamentos desafiadores
das crianças?
Quando as crianças estão mais incomodadas é que mais
precisam dos adultos. Elas não querem se sentir frustradas,
descontroladas ou com raiva. Isso é desagradevel e
extremamente estressante. Geralmente, o mau
comportamento é resultado da dificuldade que a criança
tem em lidar com o que está acontecendo dentro dela e ao
seu redor.

Ela não tem capacidade de gerenciar alguns sentimentos,

e o mau comportamento é o resultado disso. Suas atitudes
em momentos de mau comportamento ou birras são
muitas vezes uma mensagem de que ela precisa de ajuda.
Na maioria das vezes as crianças pequenas estão apenas
“agindo como crianças”, e não sendo mal comportadas.

Guiados pelo desconhecimento sobre desenvolvimento

infantil e comportamento humano, tratamos
comportamento adequado para a idade como mal
comportamento.

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 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Por exemplo, crianças pequenas ainda não desenvolveram

seus cérebros o suficiente para entender como se portar
adequadamente nos lugares. Então, não se trata de
comportamento inadequado, a criança apenas não atende
a expectativa que a sociedade acaba impondo porque
neurologicamente não é capaz.

Muitas vezes não possuem a linguagem ou as habilidades

para conseguir o que querem, principalmente quando o
que querem não aparenta ser racional ou aceitável dentro
da rotina estabelecida pela família.

Quantas vezes as crianças se comportam mal porque estão

com fome, cansadas ou com sono? Quem seria o
responsável por isso? Algumas situações não podem ser
evitadas e a única opção é lidar com uma criança
externando o que sente.

"As crianças
melhoram quando
se sentem melhor."
Se culpar, se sentir envergonhado
ou frustrado com seu filho não
ajudará a atravessar esse momento
de desconforto para vocês dois.
Algumas situações podem
desencadear o que rotulamos
frequentemente de mal
comportamento. Por exemplo,
quando uma criança não é incluída
de forma respeitosa na rotina da
casa ou em decisões que ela já pode
participar.

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 FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Não existe uma receita mágica que mostre aos pais o que
está de fato por trás de cada comportamento. O que existe
é conhecimento acerca do que é esperado para cada
idade, e assim servir de auxílio nos momentos desafiadores.

Afinal quanto mais nos informamos sobre

desenvolvimento infantil tivermos, mais assertivos seremos
em nossas atitudes de orientação e construção de relações
saudáveis com as crianças.

Um conceito interessante que a Disciplina Positiva nos

apresenta é o do iceberg. Os comportamentos irritantes
seriam a ponta do iceberg, o que está visível: bater, morder,
choro em excesso, falta de paciência, etc. O verdadeiro
motivo desses comportamentos seria a parte que está
imersa, que não está visível, e que corresponde as crenças
e necessidades das crianças.

15
 "O desafio da criação dos
filhos consiste em encontrar
um equilíbrio entre nutrir,
proteger e guiar, por um lado,
e permitir que seu filho
explore, experimente e se
torne uma pessoa
independente e única, por
outro."
JANE NELSEN

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FÓRMULA ANTI- BIRRAS

COMO AGIR DE FORMA

RESPEITOSA E CONSCIENTE
DIANTE DA BIRRA.

É importante termos em mente que

cada criança é diferente. E que
nenhuma abordagem ou estratégia
de criação de filhos funcionará
todas as vezes. Mas o objetivo
principal em todas as situações é
obter cooperação e ajudar a criança
a agir de maneira aceitável.

Cooperar no dia a dia colocando a

roupa suja no cesto ou
simplesmente levando o prato para
a pia após a refeição são ações que
agregam na harmonia da casa, mas
não podemos focar apenas nelas.
Precisamos ter em mente que
existe um objetivo muito
importante que é alcançado em
longo prazo.

Ele se concentra em instruir os

filhos de maneira a desenvolver
habilidades e a capacidade de lidar
com resiliência em situações
frustrantes e desafiadoras. Aquelas
que desencadeiam tempestades
emocionais. São as habilidades
internas que podem ser utilizadas
além do comportamento imediato.

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FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Para Rudolf Dreikurs

o principal objetivo
de todo ser humano
é se sentir aceito.
E para conseguir isso muitas vezes as crianças usarão
objetivos equivocados para alcançar esse senso de
pertencimento. Todos querem atenção e não há nada de
errado nisso. O problema acontece quando as crianças
buscam atenção de maneira indevida e inadequada.

Que é a atenção alcançada através de comportamentos

irritantes. Isso ocorre porque as crianças agem de maneira
inconsciente e guiadas pela reação dos adultos. É como se
elas desenvolvessem a crença de que “Eu sou aceito
apenas quando sou o centro das atenções.”

Uma boa estratégia para evitar que a criança consiga

apenas atenção indevida é direcioná-la para uma forma
que consiga atenção produtiva.

Se a criança está inquieta em um momento que será

preciso esperar, dê a ela uma forma de cronometrar o
tempo, por exemplo. Assim ela se sente pertencente e de
alguma forma está contribuindo com você e se sentindo
útil. Todos nós gostamos de se sentir util.

Quando uma criança passa a pensar que só é aceita e

amada quando está no poder/comando, é função dos
adultos desfazer essa crença redirecionando para que ela
use seu poder de forma socialmente útil.

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FÓRMULA ANTI- BIRRAS

De forma a facilitar sua interação com a criança no

momento da birra, existem 3 perguntas que você
pode fazer a si mesma(o):

Porque meu filho está

agindo dessa maneira?

Geralmente ele está fazendo birra porque ainda não tem a

capacidade de regular seus estados emocionais e controlar
seus impulsos. E eles se sentem seguros o bastante
conosco para saber que não perderão nosso amor, mesmo
quando agem da pior maneira.

Que lição eu quero

ensinar neste momento?

A lição não é que o mau comportamento merece um

castigo, mas que há maneiras mais assertivas de atrair sua
atenção e de lidar com a raiva, em vez de recorrer à
violência. Você quer que seu filho aprenda que bater não
está certo e que há outras maneiras adequadas de
expressar seus sentimentos e emoções por mais
desafiadoras que sejam.

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FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Como posso ensinar

melhor esta lição?

Ao invés de impor que seu filho vá para o quarto pensar

sobre o que fez ou impor outro castigo, tente se conectar
com ele. Para que ele saiba que tem sua atenção e não
precisa chamar sua atenção de forma negativa. Assim você
pode servir de modelo sobre como comunicar melhor as
emoções: falando sobre como você entende que é difícil
esperar. Ao passo que ele for se acalmando e conseguir
escutar melhor, faça contato visual. Explique que nunca é
certo bater e que ele pode usar as palavras para expressar
o que sente e ter sua atenção ao invés de ter um
comportamento birrento. Não recorra a violência e ressista
a tentação de fazer ameaças e de impor castigos.

Quando a criança estiver mais calma, você pode falar com

ela sobre formas de se acalmar e sobre como agir de
maneira desrespeitosa pode machucar ela mesma e as
pessoas que estão ao redor.

A QUAIS FERRAMENTAS E ESTRATÉGIAS

POSSO RECORRER DIANTE DA BIRRA?

1
Essa é uma ferramenta simples que você pode usar nos
momentos de birra para ajudar seu filho a se sentir visto,
sentir que está sendo levado em consideração.

20
FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Mas para começar, eu quero te

Validar os perguntar, você sabe o que são os
sentimentos sentimentos?
Sentimento é uma palavra que
não é o expressa a nossa experiência
mesmo que interna e reações do nosso corpo
diante de algum acontecimento,
superproteger por isso elas são tão particulares.
ou resgatar as Ê como se fosse uma fotografia
crianças do de tudo que acontece dentro do
nosso corpo diante de alguma
que elas situação e tudo isso, é expressado
sentem... em apenas uma palavra, que nós
chamamos de sentimento.

x
Validar os sentimentos do seu filho em vez de resgatá-lo ou
evitar que ele tenha sentimentos desconfortáveis é
poderoso para ajudar ele a desenvolver um senso de
capacidade, quando você valida o que seu filho sente, você
ajuda ele a perceber que é capaz de lidar e aprender com
aquele sentimento, por mais desafiador e desconfortável
que seja.

Então, o primeiro passo para validar os sentimentos do seu

filho é permitir que ele tenha sentimentos, não tente
superproteger ou evitar que ele se depare com
sentimentos desagradáveis, confie na capacidade do seu
filho de aprender com o que ele sente.

21
A CHAVE PARA ACABAR COM AS BIRRAS

O segundo passo é não tentar corrigir ou anular o que seu

filho sente, geralmente os pais costumam fazer isso,
usando frases do tipo:

"-Já passou..."

"-Para de chorar..."

"-Larga de besteira"

"-Você já é uma moça"

Entre outras frases, que diminuem o que a criança sente e

que quer a todo custo corrigir e ensinar a criança o que
sentir e não a lidar com o que ela sente, percebe a
diferença?

Então, validar os sentimentos e expressar para a criança o

que você percebe que ela pode estar sentindo, e não emitir
a sua opinião sobre como ela deveria se sentir, e o terceiro
passo é esse, colocar a validação em ação, você pode fazer
isso dizendo: “-Filho, posso ver que você está muito brava,
triste, chateada.” “-Eu posso imaginar que foi
constrangedor para você passar tal situação na escola.”

Validar os sentimentos é algo muito simples, mas que

muitas vezes os adultos têm dificuldades por não saber
lidar com aquele sentimento nele mesmo, talvez você
cresceu sendo ensinado a anular seus sentimentos ou a
corrigir eles e hoje pode ser desafiador para você se
deparar com esses sentimentos no seu filho e demonstrar
empatia por eles.

Então, aprenda hoje também a validar seus próprios

sentimentos, a se permitir sentir e passar por eles, em vez
de querer anular ou fugir deles.

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FÓRMULA ANTI- BIRRAS

2
Geralmente os pais têm dificuldade de encontrar um
equilíbrio ou a medida certa de gentileza e firmeza na hora
de educar ou corrigir os filhos, e acabam partindo para os
extremos de serem gentis demais ou firmes demais.

É importante você lembrar que a gentileza demonstra

respeito pela criança e a firmeza demonstra respeito por
você, por isso é tão importante que as duas andem juntas.

Observe alguns exemplos de como ser gentil e firme no

seu dia a dia.

Você é gentil na condução e firme na decisão , quando

você valida o que seu filho sente e conduz ele para o que
precisa ser feito com respeito. Por exemplo, dizendo “-
Filho, eu sei que é difícil parar de brincar e agora é hora do
jantar.”

Perceba que você não desconsiderou a brincadeira do seu

filho? mas também não abriu mão da sua decisão de jantar
naquele momento? Outra forma de conduzir as situações
com gentileza e firmeza é dando escolhas, por exemplo:
“-Você não quer ir para a cama e é hora de dormir, qual
livro você vai escolher para lermos hoje?”

23
FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Ser gentil e firme é não abrir mão do que precisa ser feito
naquele momento, porém não recorrer a recursos
agressivos e desrespeitosos com seu filho.

3
É fato que enquanto aprendem as crianças erram, e ás
vezes erram por coisas que nós já ensinamos e avisamos e
isso, claro, pode nos causar um certo estresse de ter que
repetir as coisas tantas vezes.

Quando você não se conecta com seu filho antes de

corrigi-lo você corre o risco de dar sermões em vão, falar,
falar, falar sem que ele absorva uma palavra do que você
falou e aí, você estará mais uma vez ensinando ele de uma
forma totalmente ineficaz.

A conexão gera uma atmosfera de proximidade e

cooperação, ao contrário dos sermões que geram uma
atmosfera de distanciamento e hostilidade, ou seja, seu
filho não se sente nem um pouco encorajado a mudar o
comportamento dele quando recebe críticas e sermões.

Você pode se surpreender ao perceber que apenas a

conexão entre você e seu filho, é suficiente para criar um
ambiente de cooperação na sua casa, muitas vezes o mau
comportamento do seu filho pode ser resultado da falta de
conexão entre vocês, e talvez você se pergunte, “-como
assim, não estou conectada com meu filho?”, pois é,
infelizmente a maioria dos métodos tradicionais de
educação como: brigar, gritar, castigar, punir e dar sermões
causam um abismo enorme entre pais e filhos e é aí que
gera essa desconexão.

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FÓRMULA ANTI- BIRRAS

Então, para se conectar com o seu filho, esteja disponível e

presente, não tente corrigí-lo gritando do cômodo do lado,
ou com olhares ameaçadores.

É importante olhar nos olhos, e ser gentil, mesmo que a

resposta seja não, mesmo que você não vá fazer o que ele
deseja, é importante que você ofereça um não para o seu
filho com o mesmo respeito e dignidade que ofereceria um
sim.

Então você pode gerar essa conexão com palavras, dizendo

“-Filho, eu te amo e a resposta é não.”

Ou você pode dizer “-Eu te amo e acredito que podemos

achar uma solução respeitosa para essa situação.”

Primeiro se conecte, espere passar o estresse inicial,

quando a parte lógica do cérebro do seu filho estiver
acionada, ele estará pronto para aprender.

A conexão entre você e ele convida o cérebro racional para

a ação e diminui a força do cérebro reptiliano que está
furioso com aquela situação.
E acredite, o aprendizado positivo vale muito mais do que
críticas e sermões em vão.
Resumindo, se conectar antes de corrigir é, você transmitir
a sua mensagem de amor antes de corrigir um
comportamento inadequado.

Conseguiu entender o que acontece na hora da birra e o

que fazer?

25