Trabalhar o eixo "Eu comigo" em um Serviço de Convivência e Fortalecimento de
Vínculos (SCFV) para crianças e adolescentes envolve desenvolver atividades que
promovam a autoestima, a autoconfiança, o autoconhecimento e o bem-estar emocional
dos participantes. Este eixo busca fortalecer a relação das crianças e adolescentes
consigo mesmos, ajudando-os a se entender melhor, identificar suas emoções e
fortalecer a autonomia.
Aqui estão algumas estratégias que podem ser aplicadas para trabalhar esse eixo de
forma eficaz:
1. Atividades de Autoconhecimento
Dinâmicas de Reflexão: Realizar rodas de conversa sobre temas como
identidade, sentimentos, e valores pessoais. Os participantes podem compartilhar
o que gostam de fazer, suas características e sonhos. Isso ajuda a desenvolver a
consciência de si mesmos.
Atividades de Expressão Corporal e Artística: Oficinas de dança, teatro,
música e artes visuais podem ser ótimas ferramentas para que as crianças e
adolescentes se expressem de maneira criativa. Essas atividades permitem que se
conectem com suas emoções e descubram novas formas de comunicação
consigo mesmos.
Cartões de Qualidades: Criar um exercício onde cada participante faz uma lista
de suas qualidades e habilidades. Isso pode ser feito individualmente ou em
grupo, fortalecendo a autoestima.
2. Desenvolvimento de Autoestima
Atividades de Valorização Pessoal: Realizar exercícios onde cada criança e
adolescente deve se elogiar ou destacar suas qualidades. Isso pode ser feito
através de bilhetes de valorização anônimos, onde eles escrevem algo positivo
sobre os colegas, promovendo o fortalecimento mútuo.
Reflexão sobre Desafios e Conquistas: Incentivar os participantes a refletirem
sobre suas conquistas pessoais, mesmo que pequenas, e como eles lidam com
desafios. Isso pode ser feito por meio de diários de gratidão ou de conquistas,
ajudando-os a perceber seu próprio crescimento.
3. Atenção ao Bem-Estar Emocional
Mindfulness (Atenção Plena): Práticas de relaxamento e mindfulness são
fundamentais para que as crianças e adolescentes aprendam a lidar com suas
emoções de forma saudável. Atividades como respiração consciente, meditação
guiada e exercícios de atenção ajudam no controle do estresse e na promoção do
equilíbrio emocional.
Emoções em Jogo: Utilizar jogos e dinâmicas que ajudem a identificar, nomear
e expressar emoções. Por exemplo, utilizar cartas com diferentes expressões
faciais ou situações emocionais, permitindo que as crianças e adolescentes
compartilhem como se sentem e como lidam com essas emoções.
4. Autonomia e Tomada de Decisão
Oficinas de Tomada de Decisão: Criar atividades que envolvam a tomada de
decisões individuais e coletivas. Por exemplo, criar situações simuladas onde
cada participante precisa escolher uma ação, discutindo as consequências dessa
escolha. Isso fortalece a confiança na sua própria capacidade de decisão.
Planejamento de Projetos: Propor que as crianças e adolescentes participem
ativamente do planejamento de uma atividade ou projeto dentro do SCFV. Isso
pode ser feito através de um projeto coletivo (ex.: uma apresentação de teatro ou
uma feira de ciências) onde cada um tem responsabilidades específicas,
estimulando a autonomia e o senso de responsabilidade.
5. Diálogo e Construção de Relações Positivas
Rodas de Conversa: Promover rodas de conversa sobre temas que envolvam o
bem-estar pessoal, como bullying, amizades, dificuldades pessoais e conquistas.
Isso permite que as crianças e adolescentes compartilhem suas experiências e
percebam que não estão sozinhos em seus sentimentos.
Jogos de Cooperação: Propor jogos e dinâmicas que reforcem a cooperação,
mas também permitam momentos de reflexão sobre as próprias ações. Isso
ensina a importância do trabalho em grupo sem perder a individualidade de cada
um.
6. Uso de Recursos Audiovisuais e Literatura
Histórias Inspiradoras: Apresentar histórias de superação e autoconhecimento
através de filmes, livros ou vídeos. Após a apresentação, realizar debates sobre
as experiências dos personagens, incentivando a reflexão sobre o próprio
caminho de autoconhecimento.
Leitura e Produção de Textos: Incentivar a leitura de livros que falem sobre
temas de autodescoberta, autoestima e emoções. Além disso, a produção de
textos como redações ou diários pessoais pode ser uma excelente ferramenta
para o autoconhecimento.
7. Reflexão sobre o Corpo e a Saúde Mental
Atividades de Cuidado Pessoal: Desenvolver atividades que envolvam
cuidados consigo mesmo, como higiene pessoal, saúde mental e bem-estar. Isso
pode incluir desde palestras sobre saúde emocional até atividades práticas sobre
alimentação saudável, exercícios físicos e relaxamento.
Exercícios Físicos: Atividades como yoga, esportes ou dança podem contribuir
para o aumento da autoestima e da sensação de bem-estar, além de ajudar a
melhorar a relação com o corpo.
8. Construção de um Ambiente Seguro e Acolhedor
Criação de Espaços Seguros: É fundamental criar um ambiente onde as
crianças e adolescentes se sintam à vontade para expressar suas emoções e
experiências. Um ambiente acolhedor e sem julgamentos promove o
fortalecimento do vínculo com o "Eu comigo".
Escuta Ativa: Ter espaços de escuta individualizada ou coletiva, nos quais os
participantes podem se sentir ouvidos e respeitados em suas vivências.
Essas estratégias buscam promover um espaço de acolhimento e de aprendizagem, onde
as crianças e adolescentes possam se conhecer melhor, trabalhar a sua autoestima e
aprender a lidar com as suas emoções e decisões de forma mais consciente.
