1º momento: HISTÓRIA
O Monstro das cores
Este é o monstro das cores.
Hoje ele acordou se sentindo estranho, confuso, aturdido...
Não sabe muito bem o que lhe passa.
Enrolado de novo? (disse a dona do Monstro*)
Você não aprende nunca...
Quanta bagunça você fez com suas emoções!
Assim, todas emboladas, não funcionam.
Você tem que separá-las e colocá-las cada uma em seu pote.
Se quiser, te ajudo a organizar.
A alegria é contagiante.
Brilha como o sol, pisca como as estrelas.
Quando está alegre, você ri, pula, dança, brinca...
E tem vontade de compartilhar sua alegria com todo mundo.
A tristeza está sempre sentindo falta de algo.
É suave como o mar, doce como os dias de chuva.
Quando está triste (demais*), você se esconde e quer ficar só...
E não tem vontade de fazer nada.
A raiva arde como vermelho vivo e é feroz como o fogo, que queima forte e é
difícil de apagar.
Quando está com raiva, você sente que cometeram uma injustiça e quer
descarregar a fúria nos outros.
O medo é covarde.
Se esconde e foge como um ladrão na escuridão.
Quando tem medo, você se sente pequeno, insignificante...
E pensa que não conseguirá conseguir fazer o que te pedem.
A calma é tranquila como as árvores, leve como uma folha ao vento.
Quando você está calmo, respira pouco a pouco e profundamente.
Você se sente em paz.
Estas são suas emoções, cada uma tem uma cor diferente...
...e organizadas funcionam melhor.
Veja que bom! Já estão todas em seus lugares.
Mas... e agora?
Sabe dizer o que você está sentindo?
O monstro das cores não sabe o que se passa com ele. Fez uma bagunça com
as suas emoções e agora precisa desembolar tudo.
Será capaz de por em ordem a alegria, a tristeza, a raiva, o medo e a calma?
(Autora: Anna LLenas. * observação acrescentada ao texto original)
Dinâmica - Identificando
emoções
Objetivo: Identificar a emoção sentida pelo personagem em determinada
situação e refletir como reagiria se acontecesse contigo.
Participantes: Máximo 18 alunos.
Tempo Estimado: 25min.
Material: 6 Copos descartáveis, figuras (imprimir em A4), tesoura, fita adesiva
transparente, saco plástico transparente (ou caixinha de papelão), frases
(imprimir em papel sulfite A4 ou papel adesivo).
Descrição: O Evangelizador deverá, previamente, confeccionar os copos com
as 6 emoções, colando com fita adesiva as seis figuras sobre eles. Depois
deverá recortar todas as frases e colocá-las dentro de um saco plástico
(misturadas). E fazer a seguinte explicação:"Nesta brincadeira, aprenderemos
a identificar algumas emoções primárias, tais como, surpresa, nojo, medo,
tristeza, raiva, alegria, que todos os seres humanos possuem. As emoções
primárias não são nem positivas nem negativas e todas são necessárias em
nossa vida, pois estão ligadas ao instinto e a sobrevivência. O modo como
lidamos e reagimos às emoções é que pode ser positivo ou negativo." Cada um
receberá uma frase (ou mais) com perguntas e deverá responder qual é a
emoção predominante do personagem diante daquela situação e como
reagiria, se acontecesse contigo. Se a emoção identificada for a alegria, por
exemplo, o aluno deverá colocar a frase dentro do copo correspondente.
Obs.: Se o aluno disser uma reação negativa, como bater ou revidar, por
exemplo, o Evangelizador deverá orientá-lo, dizendo que devemos aprender a
controlar as nossas emoções. Não devemos reagir de imediato, usando a
violência, como fazem os animais. Devemos refletir com a razão sobre a
situação e se for preciso, conversar com calma com o opositor para resolver o
conflito.
Frases:
1.João ganhou uma bicicleta nova. O que você acha que ele sentiu? Se
acontecesse isto com você, como reagiria?
2. Julia xingou a Maria com um palavrão na escola. O que você acha que Maria
sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
3. Rafael viu um rato no porão da sua casa próximo dele. O que você acha que
ele sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
4. A Letícia recebeu uma festa inesperada para comemorar a sua saída do
hospital. O que você acha que Letícia sentiu? Se acontecesse isto com você,
como reagiria?
5. Claúdia viu uma lesma no alface da sua salada, enquanto estava num
restaurante. O que você acha que Claúdia sentiu? Se acontecesse isto com
você, como reagiria?
6. Eduardo não conseguiu passar no vestibular. O que você acha que Eduardo
sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
7. Thiago recebeu o carinho da sua mãe, que algum tempo não via. O que você
acha que ele sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
8. Fabiana disse para Manoel que ele era um idiota. O que você acha que
Manoel sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
9. Ricardo foi roubado no ponto de ônibus. O que você acha que Ricardo
sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
10. Eduardo recebeu a notícia inesperada de que ganharia um novo irmão. O
que você acha que ele sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
11. Luana viu sua mãe trocando a fralda da sua irmã, pois estava cheirando
mal. O que você acha que ela sentiu? Se acontecesse isto com você, como
reagiria?
12. Bruno recebeu a notícia de que seu pai irá se separar da sua mãe. O que
você acha que ele sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
13. Alexandre recebeu o sorriso de um velhinho, enquanto estava servindo
sopa para pessoas carentes. O que você acha que Alexandre sentiu? Se
acontecesse isto com você, como reagiria?
14. Rogério bateu no Luan, por causa de uma disputa de jogo de futebol. O que
você acha que Luan sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
15. Vivian ouviu um barulho estranho no telhado da sua casa, durante a noite.
O que você acha que ela sentiu? Se acontecesse isto com você, como
reagiria?
16. Fátima recebeu a notícia inesperada de que sua irmã iria se casar. O que
você acha que Fátima sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
17. Lucas viu muito ranho escorrendo do nariz da Luciana. O que você acha
que Lucas sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
18. Gustavo recebeu a notícia de que seu avô desencarnou. O que você acha
que Gustavo sentiu? Se acontecesse isto com você, como reagiria?
Chave de Correção para o Evangelizador: 1- Alegria, 2- Raiva, 3- Medo, 4-
Surpresa, 5 -Nojo, 6 -Tristeza, 7- Alegria, 8- Raiva, 9- Medo, 10- Surpresa, 11-
Nojo, 12- Tristeza, 13- Alegria, 14- Raiva, 15- Medo, 16 - Surpresa, 17-Nojo,
18-Tristeza.
2º MOMENTO: REFLEXÃO
Comentário: As emoções, do ponto de vista psicológico , podem ser
agradáveis ou desagradáveis, estabelecendo identidades, tais como
aproximação, medo, repugnância e rejeição.
O importante no que concerne às emoções é o esforço que deve ser
desenvolvido a fim de que sejam transformadas as nocivas em úteis.
Quando se expressam prejudiciais, o indivíduo tem o dever de trabalhá-las,
porque algo em si mesmo não se encontra saudável nem bem orientado. Ao
invés de dar expansão às suas tempestades interiores, deve procurar examinar
em profundidade a razão pela qual assim se encontra, de imediato tentando
alterar-lhes o direcionamento.
As emoções têm sua origem nas experiências anteriores do ser, que se
permitiu o estabelecimento de paisagens internas de harmonia ou de conflitos.
Não se deve lutar contra as emoções, mesmo aquelas denominadas
prejudiciais. Antes, cabe o esforço para desviar-se a ocorrência daquilo que
possa significar danos em relação a si mesmo ou a outrem.
Inevitavelmente, o correm momentos em que as emoções nocivas assomam
volumosas. A indisciplina mental e de comportamento abrem-lhe espaços para
que se expandam. No entanto, a vigilância, ao lado do desejo de evitar-se
danos morais, oferece recurso para impedir suas sucessivas consequências
infelizes.
Nem sempre é possível evitar-se ocorrências que desencadeiam emoções
violentas. Pode-se, no entanto, equilibrar o curso de sua explosão e o
direcionamento dos seus efeitos.
(As emoções. Joanna de Ângelis. Mensagem psicografada pelo médium
Divaldo Pereira Franco, em 09.03.09, no Centro Espírita Caminho da
Redenção, Salvador, Bahia. Fonte:
https://www.divaldofranco.com.br/mensagens.php?not=131)
(Baseada na atividade do site: https://www.smartkids.com.br/trabalho/emocoes)
