O que é dopamina?
A dopamina é um neurotransmissor responsável por levar
informações do cérebro para as várias partes do corpo. A
substância é conhecida como um dos hormônios da felicidade
e quando liberada provoca a sensação de prazer, satisfação e
aumenta a motivação.
Além disso, a dopamina atua nos processos cognitivos,
aumentando os níveis de memória e atenção, auxiliando no
controle dos movimentos, promovendo a saúde do intestino e
contribuindo para o aumento da massa muscular.
Por isso, a substância é utilizada em tratamentos de distúrbios
neurológicos e psiquiátricos, como doença de Parkinson,
esquizofrenia ou TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com
Hiperatividade), por exemplo.
Dopamina, para que serve?
Aumenta a motivação
A dopamina também é conhecida como “molécula da
motivação”.
Pessoas com baixas concentrações de dopamina geralmente
têm pouco entusiasmo pela vida e podem precisar de
substâncias como cafeína, açúcar e outros estimulantes para
dar conta das atividades do dia a dia.
Por isso, a deficiência de dopamina é um dos fatores
neuroquímicos que pode estar ligado à depressão.
Recompensa e prazer
A dopamina pode proporcionar uma intensa sensação de prazer, recompensa e satisfação.
Do ponto de vista evolutivo, nosso cérebro é projetado para recompensá-lo quando você
está cumprindo com necessidades básicas de sobrevivência, como comer, beber e se
reproduzir. Por isso, a dopamina também está ligada à libido e ao desejo sexual.
Mas por outro lado, nossos cérebros são programados para buscar comportamentos que
liberam dopamina em nosso sistema de recompensa a todo custo. Por isso, junk foods,
como lanches gordurosos, refrigerantes, frituras e açúcar, são tão viciantes, pois
desencadeiam em muitas pessoas a liberação de uma grande quantidade de dopamina, o
que dá uma sensação de intensa satisfação e lhe faz repetir essa experiência.
