Scribd
Carregar
4 visualizações4 páginas

Diário Semanal Trauma de Apego

O documento é um diário semanal de reflexão e acolhimento, projetado para ajudar os usuários a observar seus sentimentos e reconhecer padrões emocionais. Ele contém seções para registrar emoções, aprendizados e formas de autocuidado, além de incluir uma frase de poder para cada semana. O diário pode ser preenchido semanalmente ou conforme a necessidade do usuário.

Enviado por

violady.vendas
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
4 visualizações4 páginas

Diário Semanal Trauma de Apego

O documento é um diário semanal de reflexão e acolhimento, projetado para ajudar os usuários a observar seus sentimentos e reconhecer padrões emocionais. Ele contém seções para registrar emoções, aprendizados e formas de autocuidado, além de incluir uma frase de poder para cada semana. O diário pode ser preenchido semanalmente ou conforme a necessidade do usuário.

Enviado por

violady.vendas
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
Você está na página 1/ 4

Diário Semanal de Reflexão e

Acolhimento
Use este diário como um espaço seguro para observar seus sentimentos, reconhecer
padrões e se acolher com carinho. Você pode preenchê-lo uma vez por semana ou conforme
sentir necessidade.

Semana 1
 🌀 Como me senti essa semana?

 🔍 Quais padrões ou reações observei em mim?

 💡 O que posso aprender com isso?

 🫂 Como posso me acolher melhor?

 ✨ Frase de poder ou acolhimento para me lembrar:

--------------------------------------------------
Semana 2
 🌀 Como me senti essa semana?

 🔍 Quais padrões ou reações observei em mim?

 💡 O que posso aprender com isso?

 🫂 Como posso me acolher melhor?

 ✨ Frase de poder ou acolhimento para me lembrar:

--------------------------------------------------

Semana 3
 🌀 Como me senti essa semana?

 🔍 Quais padrões ou reações observei em mim?


 💡 O que posso aprender com isso?

 🫂 Como posso me acolher melhor?

 ✨ Frase de poder ou acolhimento para me lembrar:

--------------------------------------------------

Semana 4
 🌀 Como me senti essa semana?

 🔍 Quais padrões ou reações observei em mim?

 💡 O que posso aprender com isso?


 🫂 Como posso me acolher melhor?

 ✨ Frase de poder ou acolhimento para me lembrar:

--------------------------------------------------

Você também pode gostar