IMPACTO NA ERA DIGITAL NO EMOCIONAL
Vivemos na contemporaneidade, as interações sofrem com a chamada era ou
revolução digital, ditando regras e padrões diversos, construindo identidades e
relacionamentos, influenciados pelas diversas redes e plataformas digitais.
O constante uso dos eletrônicos revela uma preocupação sobre os impactos na
saúde mental. É crescente a correlação entre o tempo de tela e a manifestação
de problemas psicológicos, a solidão digital tem causado ansiedade e
depressão, é o que mostra pesquisas científicas, advertindo sobre o vício em
tecnologia e como estão afetando negativamente muitos brasileiros, a
neurociência alerta sobre como o uso excessivo de dispositivos digitais e redes
sociais podem prejudicar o sono, a produtividade, a qualidade de vida, baixa
capacidade de concentração, essa procura frenética pode ocasionar uma
pressão psicológica, afetando uma grande parcela da população,
principalmente os mais jovens.
É fato que nossas emoções foram impactadas pela era digital e
consequentemente afetou nossa saúde emocional, podemos citar alguns
“gatilhos”, tais como: Sobrecarga de informações, Comparação social,
Dependência tecnológica, Falsa intimidade, Cyberbullying,
As redes sociais estimulam de maneira incessante a comparação, isso gera
sentimentos de não pertencimento, aceitação, acarretando na insatisfação de
suas próprias vidas. Em 2022, 161,6 milhões de brasileiros com 10 anos ou
mais utilizaram a Internet, conforme dados do módulo Tecnologia da
Informação e Comunicação da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios
Contínua (PNAD Contínua TIC) divulgados pelo Instituto Brasileiro de
Geografia e Estatística (IBGE), A pesquisa revela, ainda, um crescimento
contínuo com a internet presente em 91,5% dos domicílios, além de mudanças
nos meios de acesso, destacando o telefone móvel celular (98,9%) como o
mais comum.
Esse exponencial crescimento da internet é associada a conflitos familiares,
uma vez que os diálogos são escassos e cada vez mais raros devido à liquidez
dos relacionamentos, como resultado podemos citar as dificuldades de
aprendizagem, transtornos de ansiedade e déficit de atenção.
Vale ressaltar, no entanto que a era digital propiciou benefícios emocionais,
como a possibilidade de conexão com outras pessoas e obtenção de serviços
online, mitigando as distâncias através de acessos à recursos em geral. É
importante encontrar um equilíbrio saudável e usar a tecnologia de maneira
consciente para cuidar de nossa saúde emocional.
