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Aula 1 9 Ano

O documento aborda a obesidade, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e seus riscos à saúde, como doenças cardiovasculares. Também apresenta o Índice de Massa Corporal (IMC) como uma forma de medir a gordura corporal, detalhando as faixas de IMC e seus estados nutricionais. Por fim, sugere que os alunos calculem seu IMC para avaliar seu estado nutricional.

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Taziele Pereira
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O documento aborda a obesidade, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e seus riscos à saúde, como doenças cardiovasculares. Também apresenta o Índice de Massa Corporal (IMC) como uma forma de medir a gordura corporal, detalhando as faixas de IMC e seus estados nutricionais. Por fim, sugere que os alunos calculem seu IMC para avaliar seu estado nutricional.

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E.E.E.

F Lions Club Porto Alegre Farrapos


Ed. Física
Prof. Taziele

Nome: _________________________________ Turma: ________________

Conteúdo: Obesidade e I.M.C

Obesidade é o acúmulo de gordura corporal em excesso, caracterizada pelo volume


excessivo do ventre e de outras partes do corpo. A obesidade também pode ser chamada de
adiposidade.
A obesidade aumenta o risco de doenças cardiovasculares como hipertensão e
aterosclerose, diabetes, apneia do sono, aumentando assim os riscos de morte devido à doença
cardiovascular.
Segundo uma pesquisa do Ministério da Saúde divulgada em 2013, o índice de obesidade no
Brasil aumentou 54% em 6 anos (de 2006 a 2011) e aproximadamente 51% da população com
mais de 18 anos estava acima do peso ideal.

Índice de Massa Corporal (IMC)


O cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das formas mais simples de medir a
gordura corporal. Para tal, basta dividir a massa do indivíduo (kg) pela sua altura (em metros)
elevada ao quadrado, de acordo com a equação: IMC = massa/altura².
O resultado do IMC pode ser analisado de acordo com a tabela abaixo:

IMC Estado Nutricional


18,5 - 24,9 Normal
25,0 - 29,9 Sobrepeso
30,0 - 34,9 Obesidade Leve
35,0 - 39,9 Obesidade Moderada
40,0 - 49,9 Obeso Mórbido
50,0 - 59,9 Super Obeso
> de 60,0 Super Super Obeso

1) Faça o seu I.M.C a partir da fórmula abaixo e veja como anda seu estado nutricional:
OBS.: pode fazer a partir da sua última medição e do peso estimado. O cálculo deve aparecer!

PESO
ALTURA ²

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