· Manutenção Regular: Certifique-se de que

ABRIL todos
os equipamentos estão em boas condições de
1. Movimentaç uso e passam por manutenção regular.
·
ão de Carga -
Procedimentos de Segurança:

· Postura Correta: Mantenha uma postura

riscos ao adequada
ao levantar e transportar cargas. Dobre os
entorno e joelhos e mantenha a carga próxima ao corpo.
·
medidas de
Sinalização: Utilize sinalização adequada para
aler-

controle tar sobre a movimentação de cargas e delimitar

áreas de risco.

Identificação dos Riscos ao Entorno · Comunicação: Estabeleça uma comunicação

· Queda de Cargas: Risco de objetos caírem

clara e eficaz entre os membros da equipe
durante a movimen- tação de cargas.
durante a
movimentação, podendo causar ferimentos.
· Equipamentos de Proteção Individual (EPIs):

· Luvas de Proteção: Use luvas adequadas para

· Esmagamento: Risco de partes do corpo
serem esmagadas entre a carga e outras pro-
superfícies. teger as mãos.
· Colisões: Risco de colisões com pessoas ou · Calçados de Segurança: Utilize calçados
com bi- queira de aço para proteger os pés
outros
contra quedas de objetos.
equipamentos no entorno.

· Deslizamento de Cargas: Risco de cargas

· Cintos de Segurança: Em atividades que

deslizarem ou se deslocarem de forma envolvam

inesperada. altura, utilize cintos de segurança e outros
dispositivos de proteção contra quedas.
· Treinamento e Conscientização:
Medidas de Controle a · Capacitação: Participe de treinamentos
Serem Seguidas
regulares
· Planejamento e Organização: sobre técnicas seguras de movimentação de
carga.
· Avaliação do Local: Antes de iniciar a

movimenta-
· Conscientização: Esteja sempre atento aos
riscos e compartilhe informações de
ção, avalie o local para identificar possíveis segurança com a equipe.
obstáculos e riscos.
· Rotas Seguras: Defina rotas seguras para a Conclusão
mo- Adotando essas medidas de controle, podemos
vimentação de cargas, evitando áreas com minimizar os riscos associados à movimentação de
grande circulação de pessoas. carga e garantir um ambiente de trabalho mais
Uso de Equipamentos Adequados: seguro para todos.

· Equipamentos de Movimentação: Utilize Vamos manter a segurança em primeiro

lugar!
equipa-
mentos apropriados, como empilhadeiras,
guindastes e carrinhos de mão, para facilitar a
movimentação de cargas pesadas.
2. Pare e
 identificar situações de risco.
busque ajuda · Conscientização: Esteja sempre atento aos riscos
e compartilhe informações de segurança com a

Objetivo equipe.
Informar e conscientizar sobre a importância de parar e 5. Equipamentos de Proteção
buscar ajuda em situações de risco ou dúvida no
Individual (EPIs)
ambiente de trabalho.
· Uso Correto: Utilize sempre os EPIs adequados
para cada atividade.
1. Identificação de Situações de
Risco · Manutenção: Verifique regularmente as
· Ambiguidade: Quando não estiver claro como
condições dos EPIs e substitua-os quando
necessário.
pro- ceder com segurança.
Seguindo essas orientações, podemos garantir que
· Perigo Imediato: Quando houver risco todos os trabalhadores saibam quando e como
iminente de acidente ou lesão. parar e buscar ajuda, minimizando os riscos e
· Falta de Equipamento: Quando os garantindo um ambiente de trabalho mais seguro
para todos.
equipamentos
de proteção ou ferramentas adequadas não Vamos manter a segurança em primeiro
estiverem disponíveis. lugar!

2. Procedimentos de Segurança
· Pare Imediatamente: Se identificar uma situação 3. Cuidado ao
de risco, pare a atividade imediatamente.
desce e subir em
· Avalie a Situação: Analise o ambiente e
identifique os riscos envolvidos. maquinas e
· Busque Ajuda: Informe um supervisor ou colega equipamentos
de trabalho sobre a situação. Nunca tente
resolver sozinho se não tiver certeza de como
proceder com segurança. Quando se sobe em máquinas e equipamentos, é
essencial ter muito cuidado para evitar acidentes.
Aqui estão algumas precauções que devem ser
3. Comunicação Eficaz seguidas:

· Relate o Problema: Descreva claramente a

Avaliação do Equipamento: Verifique se a
máquina ou o equipamento está em boas condições
situação de funcionamento e se é seguro subir. Qualquer
defeito ou dano pode representar um risco.
e os riscos identificados.
Uso de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs):
· Solicite Orientação: Peça instruções Sempre utilize os EPIs adequados, como capacete,
sobre como proceder de forma segura. luvas, botas de segurança e, dependendo da
· Siga as Orientações: Siga as instruções situação, cintos de segurança.
Verificação de Superfícies e Escadas: Certifique-se
fornecidas de que as superfícies ou escadas são estáveis,
pelo supervisor ou colega de trabalho para antiderrapantes e estão em boas condições. Nunca
resolver a situação com segurança. use equipamentos sem plataformas ou escadas
adequadas.
Treinamento e Orientação: Antes de subir em
4. Treinamento e Conscientização qualquer equipamento, é essencial que os
trabalhadores recebam o treinamento adequado
· Capacitação: Participe de treinamentos sobre como manusear e interagir com a máquina.

regulares Evitar Movimentação Durante a Subida: Nunca

suba em máquinas ou equipamentos que estejam
sobre procedimentos de segurança e como
 em movimento ou que possam ser acionados 2- Identificação de Riscos no
acidentalmente. Ambiente de Trabalho:
Cuidado com as Partes Móveis: Fique atento a peças
móveis que podem estar em operação e que
· Observe o local antes de começar a trabalhar.
representam um risco de esmagamento ou queda. Há
Posicionamento Seguro: Sempre se posicione de algo que pode causar acidentes?
maneira estável ao subir ou descer. Evite fazer
movimentos bruscos ou saltar de grandes alturas. · Relate imediatamente situações
inseguras ao seu supervisor.
Alertas e Sinalizações: Certifique-se de que a área ao
redor da máquina está sinalizada para alertar outras
pessoas sobre o risco potencial.
3- Postura e Comportamento Seguro:
Essas medidas ajudam a prevenir acidentes e a garantir
que o trabalho seja feito de maneira segura. · Evite a pressa: trabalhar rápido demais
aumenta os riscos de erros e acidentes.
·
4. Abril Verde: Siga os procedimentos de segurança

estabelecidos.
saúde e segurança
no trabalho 4- Importância da Saúde Mental:
Saúde não é só física. Se sentir
sobrecarga ou dificuldades emocionais,
Abertura procure ajuda.
Bom dia a todos! Hoje, nosso DDS abordará um
tema muito importante: o Abril Verde. Esse movimento
tem como objetivo promover a conscientização
sobre a saúde e segurança no trabalho, visando
Como cada um pode contribuir para
reduzir acidentes e doenças ocupacionais. a segurança?
· Respeite as normas de segurança.

· Esteja atento ao seu colega de trabalho,

Por que o Abril Verde é importante? ajudando a
· No Brasil, milhares de trabalhadores sofrem
identificar riscos.

aciden-
· Participe das capacitações e treinamentos.

tes ou desenvolvem doenças relacionadas ao Mensagem Final

trabalho todos os anos. O Abril Verde nos lembra que saúde e segurança no

· A prevenção é essencial para garantir que

trabalho são responsabilidades de todos. Um ambiente
seguro é construído com colaboração, atenção e
todos prevenção.
retornem para casa com segurança. Pergunta para o grupo: O que vocês acham que
podemos melhorar no nosso dia a dia para tornar
nosso ambiente de trabalho mais seguro?
Principais pontos para reflexão:
Encerramento
1- Cuidado com os Equipamentos de Obrigado pela atenção de todos! Vamos aplicar essas
Proteção Individual (EPIs): práticas no nosso dia a dia e nos manter seguros.

· Use sempre os EPIs fornecidos pela empresa.

Eles
são sua última barreira de proteção.

· Verifique se estão em boas condições

antes de iniciar a atividade.
 5. Planeje antes
de executar 2. 3. Utilização de EPIs e EPCs:
· oIdentifique os Equipamentos de Proteção
Individual (EPIs) e Coletiva (EPCs) necessários
para a segurança da equipe.

4. Treinamento e Orientação:
· Garanta que todos os envolvidos na
atividade co- nheçam as etapas e saibam
como proceder.
· Verifique se os trabalhadores estão

capacitados
para a tarefa.

1. Por Que Planejar é Importante?

· Redução de Riscos: Identificar possíveis 1.5. Condições do Ambiente:

perigos e · Avalie as condições do local (iluminação,

tomar medidas preventivas. ventilação, espaço, etc.).

· Organização e Eficiência: Um bom · Verifique se há sinais de alerta ou isolamento

planejamento evita retrabalho e em
desperdício de tempo e recursos.
áreas de risco.
· Segurança e Saúde: A antecipação de riscos

permite
proteger os trabalhadores e minimizar incidentes. 2.6. Procedimentos de Emergência:

· Conformidade Legal: Planejar as etapas · Certifique-se de que a equipe saiba como

de uma atividade ajuda a cumprir normas agir em caso de emergência.
de segurança.
· Identifique as rotas de fuga e os recursos

disponí-
veis, como extintores ou kits de primeiros
2. O Que Considerar no socorros.
Planejamento?
2.1 Avaliação de Riscos:
· Identifique os possíveis perigos 3. Benefícios de Planejar
relacionados à tarefa. Antes de Executar
· Pergunte-se: Quais são os riscos envolvidos e
· •Reduz acidentes de trabalho.
como
· •Melhora a produtividade da equipe.
posso controlá-los?
· •Promove um ambiente organizado e seguro.

2.2. Seleção de Ferramentas e · •Constrói uma cultura de segurança entre os traba-

Equipamentos: Lhadores.
· Certifique-se de que os equipamentos

necessários
estão disponíveis e em bom estado.

· Use ferramentas adequadas para cada

tipo de trabalho.
 6. Riscos com Mensagem Final:Fique atento ao
ambiente de trabalho e adote
animais recauções para evitar acidentes
peçonhentos com animais peçonhentos. A
prevenção é a melhor forma de
garantir sua segurança!
Objetivo:
Alertar sobre os riscos de encontros com animais
peçonhentos no ambiente de trabalho e as medidas
de prevenção.

Introdução: 7. Importância
No ambiente de trabalho, especialmente em áreas do isolamento
e sinalização de
externas ou rurais, os animais peçonhentos, como
serpentes, aranhas e escorpiões, podem

áreas
representar sérios riscos à saúde e segurança dos
trabalhadores.

Principais Riscos:
· Picadas e mordidas: Podem causar

envenenamento,
dores intensas, reações alérgicas e até risco de
morte.

· Infecções: Picadas de alguns animais

podem resul- tar em infecções graves.
· Acidentes indiretos: O susto causado por um

en-
contro com um animal pode gerar quedas ou Objetivo:
outros acidentes. Destacar a importância do isolamento e sinalização de
áreas de risco para a segurança no trabalho.

Medidas de Prevenção:
· Utilize EPIs adequados, como botas e luvas de
pro-teção. Introdução:
· Inspecione áreas e equipamentos antes de Isolar e sinalizar corretamente áreas de risco
no ambiente de trabalho é fundamental para
usá-los. prevenir acidentes e garantir a segurança de
· Mantenha o ambiente limpo e organizado para todos. Isso inclui áreas com máquinas em
evi-tar esconderijos para os animais. operação, substâncias perigosas ou risco de
Treine os trabalhadores sobre como identificar e quedas.
agir em caso de encontros com animais
peçonhentos

Principais Riscos:
· Acesso não autorizado: Trabalhadores

sem treina-
mento podem entrar em áreas de risco sem
perceber o perigo.
· Acidentes: Falta de sinalização pode
 resultar em risco ou
acidentes graves, como quedas, choques ou emergência, equipes bem treinadas podem
exposições a produtos químicos. reagir de forma mais coordenada e eficaz.

Como Melhorar o Trabalho em

Medidas de Prevenção:
Equipe:
· Isolamento físico: Utilize barreiras, cercas e
· Comunicação clara: Todos devem se
portões
comunicar de
para restringir o acesso a áreas perigosas.
forma eficaz, compartilhando informações
· Sinalização clara: Coloque placas, cones relevantes para a segurança e o
e sinais visuais e sonoros para indicar andamento do trabalho.
zonas de risco.
· Treinamento contínuo: Garanta que todos os
· Respeito e confiança: Respeitar as habilidades
e
traba- opiniões dos colegas fortalece a confiança e
Lhadores facilita a cooperação.
Trabalhoemequipenoambientedetrabalho
· Apoio mútuo: Sempre que possível, ofereça
ajuda aos colegas e esteja disposto a receber
apoio quando necessário.
Objetivo:
Discutir a importância do trabalho em equipe para
garantir a segurança, eficiência e bem-estar no 8. Trabalho
ambiente de trabalho.
em equipe no
Introdução:
ambiente de
O trabalho em equipe é essencial para alcançar
bons resultados, tanto em tarefas cotidianas quanto
trabalho
em situações de emergência. A colaboração entre
os colegas de trabalho não só melhora a
produtividade, mas também contribui para a
segurança de todos no ambiente de trabalho. Objetivo:
Discutir a importância do trabalho em equipe para
garantir a segurança, eficiência e bem-estar no
ambiente de trabalho.
Benefícios do Trabalho em Equipe:
· Aumento da segurança: Quando os membros

da Introdução:
equipe se ajudam, é possível identificar e O trabalho em equipe é essencial para alcançar
corrigir riscos de forma mais rápida, evitando bons resultados, tanto em tarefas cotidianas quanto
acidentes. em situações de emergência. A colaboração entre

· Eficiência: Com a divisão de tarefas e

os colegas de trabalho não só melhora a
produtividade, mas também contribui para a
colaboração segurança de todos no ambiente de trabalho.
mútua, o trabalho é mais ágil e eficiente.

· Suporte emocional: O trabalho em equipe

oferece apoio emocional, o que ajuda na Benefícios do Trabalho em Equipe:
redução de estresse e aumento da
motivação. · Aumento da segurança: Quando os membros
· Resolução de problemas: Em situações de
 da Introdução:
equipe se ajudam, é possível identificar e Os olhos são extremamente vulneráveis a lesões
corrigir riscos de forma mais rápida, evitando em muitos ambientes de trabalho. Partículas,
acidentes. produtos químicos, radiação, faíscas e outros perigos
podem causar danos permanentes à visão. A
· Eficiência: Com a divisão de tarefas e proteção ocular é essencial para garantir a segurança
e saúde dos trabalhadores.
colaboração
mútua, o trabalho é mais ágil e eficiente.

· Suporte emocional: O trabalho em equipe

oferece apoio emocional, o que ajuda na Principais Riscos:
redução de estresse e aumento da
motivação. · Corte e perfuração: Ferramentas ou

· Resolução de problemas: Em situações de materiais

podem projetar partículas ou fragmentos que
risco ou
podem atingir os olhos.
emergência, equipes bem treinadas podem
reagir de forma mais coordenada e eficaz. · Queimaduras químicas: Produtos químicos
podem
entrar em contato com os olhos, causando
Como Melhorar o Trabalho em lesões graves.
Equipe: · Radiação e luz intensa: Trabalhos com
· Comunicação clara: Todos devem se soldagem ou
exposição à luz intensa podem causar danos à
comunicar de
visão, como queimaduras nos olhos.
forma eficaz, compartilhando informações
relevantes para a segurança e o
andamento do trabalho.
· Respeito e confiança: Respeitar as habilidades
e
opiniões dos colegas fortalece a confiança e
facilita a cooperação.
· Apoio mútuo: Sempre que possível, ofereça
ajuda
aos colegas e esteja disposto a receber apoio
quando necessário.
Medidas de Prevenção:
·
9. Proteção dos Uso de EPIs adequados: Utilize óculos de

olhos na
proteção
ou protetores faciais apropriados para a

realização da atividade.

· Manutenção e inspeção: Verifique se os

atividade óculos es- tão em bom estado e sem
rachaduras.

Objetivo: 10. Uso de

Destacar a importância da proteção dos olhos
durante as atividades no ambiente de trabalho.
luvas para
proteção das
 Mensagem Final:
mãos e dedos A proteção das mãos e dedos é essencial para evitar
acidentes. Não se esqueça de usar as luvas
corretas para cada tipo de tarefa.
Objetivo:
Enfatizar a importância do uso de luvas para proteger
as mãos e dedos durante as atividades no ambiente
de trabalho.
11. Conflitos no
ambiente de
Introdução:
As mãos e dedos estão entre as partes do corpo mais
trabalho
expostas a lesões no ambiente de trabalho. Cortes,
queimaduras, abrasões e esmagamentos podem
ocorrer facilmente em diversas atividades. O uso
de luvas adequadas é uma das principais medidas
de proteção para garantir a segurança das mãos e Objetivo:
dedos. Discutir a importância de identificar e resolver
conflitos no ambiente de trabalho para manter
um ambiente seguro e produtivo.
Principais Riscos:
· Cortes e perfurações: Ferramentas, materiais
afiados ou peças podem causar ferimentos Introdução:
graves nas mãos e dedos. Conflitos no ambiente de trabalho são comuns,

· Queimaduras: Trabalhar com produtos

mas quando não são resolvidos de forma
adequada, podem afetar a produtividade, a
químicos segurança e o bem-estar de todos. A boa
comunicação e o respeito mútuo são essenciais para
ou em áreas com altas temperaturas pode
prevenir e resolver essas situações.
resultar em queimaduras na pele exposta.
· Esforços repetitivos: Sem proteção
adequada, Principais Causas de Conflitos:
movimentos repetitivos podem gerar lesões
por esforço excessivo ou compressão.
· Diferenças de opinião: Desentendimentos

sobre
como realizar tarefas ou tomar decisões.

Medidas de Prevenção: · Falta de comunicação: A falta de informações

claras pode gerar mal-entendidos e
· Escolher as luvas corretas: Utilize luvas frustrações.

adequadas · Estresse: Pressão excessiva de trabalho pode

para o tipo de trabalho (luvas de proteção causar
contra corte, químicas, térmicas, etc.). irritação e desentendimentos entre colegas.
· Verificar o estado das luvas: Inspecione as
luvas an-
tes de usá-las para garantir que não estão Medidas de Prevenção e Resolução:
danificadas.

· Usar as luvas corretamente: Certifique-se de

· Escutar e respeitar: Ouça as opiniões dos
que as luvas estão bem ajustadas e confortáveis colegas e
para garantir a mobilidade e proteção durante busque entender o ponto de vista deles.
o trabalho.
· Manter a calma: Evite reações impulsivas e
procure resolver as divergências de forma
 pacífica.
· Problemas de sono: Dificuldade em dormir
· Buscar ajuda: Em casos mais complexos, ou ex- cesso de sono.

recorra a
um supervisor ou ao setor de recursos humanos
para mediar a situação. Medidas de Prevenção:
· Tire pausas regulares: Descanse durante o

Mensagem Final: expe-

diente e pratique atividades que ajudem a
A convivência harmoniosa é essencial para um relaxar.
ambiente de trabalho seguro e produtivo. Resolva os
conflitos com respeito e colaboração! · Mantenha uma rotina saudável: Alimente-
se bem, durma o suficiente e faça exercícios.

· Busque apoio quando necessário: Não tenha

Encerramento: medo de falar com um colega, supervisor ou
“Trabalhe em equipe, respeite as profissional se sentir que precisa de
diferenças e mantenha a paz no ajuda.Mensagem Final:
ambiente de trabalho!” A saúde mental é essencial para o bem-estar geral. Fique
atento aos sinais e cuide da sua mente como cuida do
seu corpo.

12. Autoavaliaç
ão da sua Encerramento:
“Saúde mental é responsabilidade de
saúde mental todos. Realize a autoavaliação e busque
equilíbrio em sua vida!”

Objetivo: Encorajar a prática de autoavaliação da

saúde mental para identificar possíveis sinais de
estresse e outras condições emocionais. 13. Cuidados
Introdução:
A saúde mental é tão importante quanto a saúde
com o
física, e é essencial estar atento aos sinais de
estresse, ansiedade e cansaço emocional. Realizar trânsito e
segurança
uma autoavaliação pode ajudar a perceber quando
é necessário buscar apoio.

viária
Principais Sinais de Estresse e
Cansaço Mental:
Objetivo:
· Falta de concentração: Dificuldade em Alertar sobre os cuidados necessários para garantir a
manter o segurança dos trabalhadores em atividades realizadas
em vias públicas, prevenindo acidentes no trânsito.
foco nas tarefas diárias.

· Cansaço excessivo: Sensação constante de

fadiga, mesmo após descanso.
Introdução:
· Mudanças de humor: Irritação, ansiedade O trabalho em vias públicas expõe os trabalhadores
ou triste- ao risco constante de acidentes de trânsito. Por isso,
é essencial que todos adotem práticas de segurança
za frequentes.
viária para proteger a si mesmos e aos outros.
Principais Riscos:
· Atropelamentos: A proximidade com veículos
de quedas
em durante a
limpeza
movimento aumenta o risco de acidentes.

· Falta de visibilidade: Trabalhar em áreas com

baixa visibilidade ou em horários de pouca luz
pode dificultar a identificação pelos urbana
motoristas.
· Desatenção e imprudência: O desrespeito às
regras Objetivo:
de trânsito por parte dos motoristas ou pedestres
Orientar sobre os riscos de quedas durante as
pode causar acidentes graves.
atividades de limpeza urbana e as medidas
preventivas para garantir a segurança dos
trabalhadores.
Medidas de Prevenção:
· Use EPIs visíveis: Utilize coletes reflexivos ou

roupas Principais Riscos:

de cores chamativas para garantir maior
visibilidade.
· Superfícies escorregadias (chuva, folhas,

· Sinalização adequada: Coloque cones, óleo).

placas ou fai- xas de sinalização para alertar
motoristas e pedestressobre a presença de
· Irregularidades no solo (buracos, calçadas

trabalhadores. quebra-
· Esteja atento ao trânsito: Mantenha-se
das).
alerta a qualquer movimento de veículos e · Falta de atenção ao ambiente.
evite distrações en- quanto trabalha na via.

· Respeite as normas de trânsito: Ao cruzar ou

atra-vessar a rua, siga as normas de Medidas Preventivas:
segurança, como atra- vessar na faixa de
pedestres e utilizar sinais adequados. · Uso de EPIs adequados: calçados

antiderrapantes,
luvas e roupas seguras.
Mensagem Final:
A segurança no trânsito é responsabilidade de
· Manter o ambiente limpo: sinalizar áreas de
todos. Proteja- se e adote comportamentos risco e
responsáveis para garantir um ambiente de
trabalho mais seguro. evitar acúmulo de resíduos.

· Atenção ao caminhar: não se distraia, evite

correr e fique atento a obstáculos.
Encerramento: · Manutenção de ferramentas: mantenha-as
“Segurança viária é fundamental para o organi-
bem- estar de todos. Esteja visível, zadas para evitar tropeços.
atento e siga sempre as normas de
trânsito para prevenir acidentes!” · Em Caso de Queda:
· Imediatamente comunique a supervisão.

· Não se mova sem orientação médica, se

14. Prevenção necessário.

Conclusão: descartados em recipientes apropriados,
nunca em lixo comum.
A prevenção de quedas depende de cuidados simples e
atenção constante. A segurança de todos começa com
práticas diárias de proteção.
Em Caso de Acidente:
7- Comunique imediatamente o supervisor.
15. Prevenção 8- Lave a ferida com água e sabão, aplique

de acidentes curativo e
procure atendimento médico.

com objetos
cortantes e Conclusão:
A prevenção de acidentes com objetos cortantes
perfurocortan e perfurocortantes exige cuidados simples, mas
eficazes. Proteja- se sempre para garantir sua

tes segurança no trabalho.

Lembre-se:
Objetivo: Cuidado redobrado evita acidentes!
Orientar sobre os cuidados necessários para evitar
acidentes com objetos cortantes e perfurocortantes
no ambiente de trabalho. 16. Ergonomia
e postura
adequada no
Principais Riscos:
trabalho
1- Cortes e perfurações causadas por facas,

lâminas,
vidros quebrados, pregos, agulhas, entre outros.
2- Exposição a infecções devido ao
Objetivo:
contato com obje- tos perfurocortantes Orientar sobre a importância da ergonomia e da
contaminados. postura adequada para prevenir lesões e melhorar
o conforto no ambiente de trabalho.

1. O que é Ergonomia?
Medidas Preventivas: Ergonomia é o estudo de como adaptar o trabalho
ao ser humano, com o objetivo de melhorar o
3- Uso de EPIs adequados: luvas de proteção, desempenho, a segurança e o bem-estar. Isso inclui
ajustar o ambiente e os equipamentos para evitar
sapatos lesões e desconforto.
fechados e aventais.
4- Armazenamento correto: guarde
ferramentas cor- tantes e
perfurocortantes em locais seguros e 2. Riscos de uma Postura
apropria- dos. Inadequada:
5- Manuseio cuidadoso: ao usar ou transportar
· Dores na coluna, pescoço, ombros e braços.
obje-
tos cortantes, tenha atenção redobrada e nunca · Lesões por esforço repetitivo (LER/DORT),
faça movimentos bruscos.
tendinite
6- Descarte seguro: objetos
e outros problemas musculoesqueléticos.
perfurocortantes devem ser
· Fadiga e diminuição da concentração. Conclusão:
Manter uma postura adequada e seguir as práticas
de ergonomia no ambiente de trabalho é essencial
para prevenir lesões e melhorar a saúde no longo prazo.
3. Medidas Preventivas: Pequenos ajustes no seu ambiente e hábitos podem
fazer grande diferença no seu bem-estar.
· Ajuste do Ambiente de Trabalho:

· Cadeiras e Mesas: Ajuste a altura da cadeira

para 17. Cuidado

que seus pés fiquem apoiados no chão e os com vidros
joelhos em um ângulo de 90º. A mesa deve
estar na altura dos cotovelos. nos lixos
· Monitor e Teclado: O monitor deve estar ao
nível
dos olhos, a uma distância confortável. O teclado
Objetivo:
deve ficar alinhado aos cotovelos, permitindo Orientar sobre os cuidados necessários ao
uma posição relaxada dos braços. manusear lixos contendo vidros, para evitar cortes e
acidentes no ambiente de trabalho.
· Postura Correta:

· Sentado: Mantenha a coluna ereta, ombros

relaxa- 1. Riscos Associados ao Vidro no

dos, e evite cruzar as pernas. Apoie os pés no Lixo:
chão ou em um apoio.
· Em pé: Fique com os joelhos ligeiramente
· Cortes e lacerações: Vidros quebrados ou em

pe-
flexiona-
dos, e distribua o peso entre as duas pernas. daços podem causar sérios cortes nas mãos,
braços e outras partes do corpo.
· Movimentos: Evite movimentos repetitivos
prolon- gados. Se necessário, alterne entre · Contaminação: Vidros quebrados podem ser
atividades e faça pausas regulares. conta- minados com resíduos químicos ou
· Alongamentos e Pausas:
biológicos, aumen- tando o risco de infecção.

· Realize pausas a cada 1-2 horas para levantar, · Acidentes com equipamentos: Ferramentas de
cole- ta de lixo podem danificar-se ao entrar em
alon- contato com vidros, comprometendo o
gar e relaxar a musculatura. trabalho.
· Realize alongamentos leves para prevenir a
rigidez muscular e melhorar a circulação.

2. Medidas de Prevenção:

4. Benefícios de uma · Uso de EPIs: Sempre utilize luvas de proteção

resis- tentes a cortes, além de botas e outros
Postura Adequada: equipamentos de segurança adequados.
· Prevenção de lesões musculoesqueléticas.
· Identificação de Lixo com Vidro: Se possível,
· Aumento da produtividade e conforto. separe os materiais de vidro dos demais resíduos
· Redução da fadiga e melhoria na
para evitar o risco de manuseio com outros
tipos de lixo.
concentração.
· Embalagem adequada: Vidros quebrados
devem ser armazenados em recipientes
rígidos e bem fechados, como caixas de
papelão, para evitar que se espalhem no lixo.
 · Manuseio cuidadoso: Ao manipular o lixo,
tome cui-
dado ao mexer com sacos e objetos que possam 18. Não corra,
conter vidro quebrado. Evite pressionar o saco
de lixo. ande!

3. Procedimentos de Coleta e Objetivo:

Descarte: Alertar sobre os perigos da pressa e a importância de
caminhar com segurança no ambiente de trabalho.
· Evite despejar vidros diretamente no lixo sem

emba- 1. Riscos de Correr no Trabalho:

lagem, pois isso pode resultar em cacos expostos.
· Acidentes e quedas: Correr aumenta as
· Use ferramentas adequadas para manuseio e
chances
coleta de lixo, como pinças ou pás, para evitar o
de tropeçar, perder o equilíbrio e cair, podendo
contato direto com os vidros.
causar lesões graves.
· Informe sobre risco: Caso note que o lixo · Colisões: Em locais apertados ou com tráfego
contévidro quebrado ou itens perigosos,
de
comunique imedia- tamente ao supervisor
pessoas e veículos, correr pode resultar em
para que o descarte seja feito com
colisões aci- dentais, aumentando o risco de
segurança.
ferimentos.
· Estresse e cansaço: Correr pode levar ao
cansaço
4. O que Fazer em Caso de
excessivo e ao aumento do estresse, o que pode
Acidente: com- prometer a atenção e a concentração.
· Corte com vidro: Se ocorrer um corte, lave

imedia-
2. Benefícios de Andar com Calma:
tamente a área afetada com água e sabão,
aplique um curativo e busque atendimento · Segurança: Caminhar de forma tranquila e
médico.
atenta
· Comunique o acidente: Informe o ocorrido à reduz o risco de quedas e acidentes.
super- · Maior concentração: Ao andar
visão para que medidas corretivas sejam calmamente, você pode perceber melhor o
adotadas. ambiente ao seu redor e identi- ficar potenciais
riscos.

Conclusão:
· Menos cansaço: Evitar a pressa ajuda a
manter a
Cuidar do manuseio de lixos com vidros é
fundamental para prevenir acidentes e garantir um energia e a disposição durante o trabalho.
ambiente de trabalho seguro. Com pequenas
precauções, podemos evitar cortes e outros tipos de
lesões.
3. Como Adotar Hábitos Mais
Seguros:
Lembre-se: · Ande com atenção: Observe o caminho à sua
Segurança no manuseio de lixo com
fren-
vidro é responsabilidade de todos!
te, evite distrações e mantenha-se alerta.
 alguma dúvida, procure orientação;
· Mantenha o equilíbrio: Evite correr, • Bastante atenção ao manusear facas e
especialmen- te em áreas com obstáculos, estiletes, suas lâminas leves e afiadas
escadas ou superfícies escorregadias. representam um risco para as mãos e
dedos;
· Respeite os limites do ambiente: Em áreas de • Ao manusear alguma carga, proteja suas
mãos para que não fiquem presas entre ou
traba- embaixo dos objetos;
lho ou trânsito intenso, caminhar com calma é • Não manuseie equipamentos pontudos ou
essencial para evitar acidentes. cortantes em direção ao corpo;
• Ao utilizar luvas, escolha a que melhor se
ajusta as mãos, pois luvas grandes ou
folgadas, prejudicam o tato e a efetividade,
Conclusão: favorecendo a um acidente;
• Se não for possível ou permitido o uso de
A pressa no ambiente de trabalho pode resultar em
luvas, utilize cremes de proteção que cria
lesões e acidentes. Ao caminhar com calma e atenção, uma película impermeável na pele,
você contribui para a sua segurança e a de todos ao impossibilitando a absorção de produtos
seu redor. indesejados;
• Mantenha as unhas cortadas, pois isso evita
arranhões, quebra indesejada e possíveis
Lembre-se: machucados, além de garantir a higiene;
• Não colocar as mãos próximas ou em
Não corra, ande! A segurança está na contato com engrenagens, pois podem
calma e no cuidado! causar a preensão de dedos ou da mão
inteira;
• É muito comum a incidência de dermatites,

19. Proteção
portanto, evite exposição a produtos que
possam causar alguma reação indesejada e
contato com os elementos que provocam

das mãos alergias;

• No manuseio de produtos químicos, respeite
a compatibilidade da luva com o produto
manuseado.
Não vacile, as mãos são essenciais, não deixe de
As mãos são essenciais parte do corpo, pode-se dar um aperto de mão, abraçar alguém, segurar
dizer que todas as atividades são realizadas com o uma criança, escrever, digitar, fazer uma comidinha
auxílio das mãos, ou seja, há funções múltiplas para bem saborosa, trabalhar, cuidar do carro, sentir as
esse pequeno membro. texturas das flores. Pode parecer poesia, mas só
Assim como qualquer parte do corpo humano, é de quem não tem uma das mãos ou as duas, sabe o
extrema importância proteger as mãos de diversos quanto é difícil viver sem esse membro precioso,
fatores, como queimaduras, machucados, então nada mais eficaz do que a proteção.
ressecamento, exposição ao calor e frio intensos, Cuide de suas mãos e suas mãos cuidará de
poeiras, produtos químicos, entre outros. você. Faça campanhas na empresa, oriente seus
É uma região de extrema exposição, razão da qual é amigos e parentes, as mãos são preciosas, seja
de fácil atingimento, muitas pessoas possuem exemplo, faça a diferença!
alergia de certos produtos e a proteção precisa ser
intensificada. Porém, cuidados básicos são
necessários e muitas vezes suficientes, mas para
quem tem alergia, os cuidados precisam ser mais 20. Combate à
específicos.
Muitas atividades ocupacionais oferecem riscos as ansiedade e à
mãos do empregado, portanto é importante não só
manter a atenção durante suas atividades, mas depressão
também adotar alguns cuidados essenciais para sua
proteção e mantê-las saudáveis.
Algumas dicas de cuidados essenciais com as mãos Objetivo:
são:
• Utilizar luvas adequadas ao risco de cada Conscientizar sobre a importância de reconhecer,
atividade; prevenir e lidar com a ansiedade e a depressão no
• Sempre que possível, utilizar dispositivos ambiente de trabalho, promovendo a saúde mental e
apropriados ao invés das mãos; o bem-estar.
• Lave sempre as mãos;
• Hidrate as mãos;
• Não utilize aliança, anéis ou outros adornos 1. O que são Ansiedade e
ao manusear máquinas e equipamentos; Depressão?
• Antes de manusear alguma máquina,
busque sempre conhecer o seu
funcionamento e seus riscos. Caso tenha
· Ansiedade: Sensação constante de
 preocupação, ou
nervosismo ou medo, que pode afetar o depressão seja persistente, não hesite em
desempenho e o bem-estar emocional. procurar um
psicólogo ou psiquiatra para acompanhamento.
· Depressão: Tristeza persistente,
desmotivação e
sensação de vazio, que afeta tanto o estado
emocional quanto a saúde física e mental.
4. Sinais de que algo não vai bem:
· Alterações no sono: Insônia ou cansaço

excessivo.
2. Riscos no Ambiente de
Trabalho: · Dificuldade de concentração: Perda de foco

· Baixa produtividade: A ansiedade e a

ou au-
mento da distração.
depressão
podem levar a dificuldades de concentração e
· Desmotivação ou falta de interesse nas
tarefas: Perda do prazer nas atividades
decisões apressadas. cotidianas.
· Problemas de relacionamento: Afeta a
interação Conclusão:
com colegas de trabalho e pode resultar em Cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho
conflitos ou distanciamento. é tão importante quanto a saúde física. Combater a
· Impactos na saúde física: A ansiedade e
ansiedade e a depressão de maneira preventiva e
proativa contribui para um ambiente mais saudável e
depressão produtivo.
podem aumentar o risco de doenças como
hipertensão, insônia e outros problemas de Lembre-se:
saúde.
Sua saúde mental é fundamental para seu
bem-estar e desempenho no trabalho.
Cuide de si mesmo!
3. Como Combater a
Ansiedade e a Depressão no
Trabalho:
· Apoio emocional: Converse com colegas de

confian-
ça ou procure um supervisor. Muitas vezes,
comparti- lhar seus sentimentos já alivia parte
do peso emocional.
· Pausas regulares: Faça intervalos durante o
traba-
lho para descansar e desconectar da rotina.

· Prática de atividades físicas: Exercícios,

mesmo leves, ajudam a liberar endorfina e
reduzem o estresse.
· Equilíbrio entre vida pessoal e profissional:

Busque
separar o tempo de trabalho e o tempo para si
mesmo, realizando atividades que você goste.
· Procure ajuda profissional: Caso a ansiedade