Quociente de Adversidade (QA)
Avaliação do QA
Quantas adversidades você enfrenta no seu dia a dia?
Você está sendo consumido por essas adversidades ou aproveita a oportunidade para ter um desempenho melho
Imagine os seguintes eventos como se eles estivessem acontecendo agora.
Em seguida, selecione o número que representa a sua resposta para cada uma das perguntas relacion
Até que ponto você pode influenciar
1 Você sofre um problema financeiro.
esta situação?
Você foi rejeitado para uma promoção ou por um Até que ponto você se sente
2
cliente. responsável por melhorar a situação?
Você é criticado por um grande projeto que acabou
3 A consequência dessa situação irá:
de finalizar.
4 Você acidentalmente apagou um email importante. Qual é o impacto em você?
O projeto de alta prioridade que você está
5 A consequência dessa situação irá:
trabalhando foi cancelado.
Alguém que você respeita ignora sua tentativa de Até que ponto você se sente
6
discutir uma questão importante. responsável por melhorar a situação?
Até que ponto você pode influenciar
7 As pessoas não aceitam as suas ideias.
esta situação?
8 Você tem que trabalhar no meio das suas férias. Qual é o impacto em você?
Você violou seus valores para conseguir algo que
9 A consequência dessa situação irá:
você considera importante.
Depois de muito procurar, você não conseguiu
10 Qual é o impacto em você?
encontrar um documento importante.
Até que ponto você se sente
11 Você não gosta do seu local de trabalho.
responsável por melhorar a situação?
Você perdeu aquele compromisso que você estava
12 A consequência dessa situação irá:
aguardando por meses.
Seu trabalho e sua vida pessoal não estão em Até que ponto você pode influenciar
13
equilíbrio. esta situação?
14 Você pensa que nunca tem dinheiro suficiente. Qual é o impacto em você?
Você acha que não está se exercitando Até que ponto você pode influenciar
15
regularmente como deveria. esta situação?
Sua empresa ou área não está atingindo os Até que ponto você se sente
16
resultados. responsável por melhorar a situação?
Seu computador quebrou pela terceira vez este Até que ponto você pode influenciar
17
mês. esta situação?
Até que ponto você se sente
18 A reunião que você está é uma perda de tempo.
responsável por melhorar a situação?
19 Você perdeu algo de muita importância para você. Qual é o impacto em você?
20 Seu chefe não aceita as suas decisões. A consequência dessa situação irá:
Controle Responsabilidade Alcance
1 #N/A 2 #N/A 3 #N/A
7 #N/A 6 #N/A 5 #N/A
13 #N/A 11 #N/A 9 #N/A
15 #N/A 16 #N/A 12 #N/A
17 #N/A 18 #N/A 20 #N/A
Total C = #N/A Total R = #N/A Total A = #N/A
Total ( C + R + A + D ) * 2 = #N/A
A pontuação média é 147,5. Quanto maior, melhor.
Agora olhe para o seu CRAD e determine quais aspectos do QA você precisa para melhorar:
C = Controle (Até que ponto você pode influenciar a situação?)
R = Responsabilidade (Até que ponto você mantemse responsável por melhorar esta situação?)
A = Alcance (Até que ponto as consequências desta situação chegam em outras áreas do seu trab
D = Duração (Quanto tempo as consequências desta situação vão durar?)
Veja na tabela abaixo em que perfil está a sua pontuação QA: Alpinista, Campista ou Desistent
Paul Stoltz desenvolveu o Quociente de Adversidade (QA) para testar o padrão inconsciente de como as pessoas re
assim, ajudar os indivíduos a tornaremse valiosos no trabalho
Importante:
. Este resultado baseia-se nas respostas dadas pelo respondente na ferramenta, para ampliar o conhecimento a res
Não se configura como um teste psicológico.
idade (QA) www.lucianarochacoach.com
m desempenho melhor?
ndo agora. Assinale com um"X":
as perguntas relacionadas. 1 2 3 4 5
Não muito Completamente
Completamente
Não muito responsável
responsável
afetar todas as áreas da
limitar-se a esta
sua vida (casa, trabalho,
situação
social)
Percepção que estraga
Vai passar rápido
seu dia
afetar todas as áreas da
limitar-se a esta
sua vida (casa, trabalho,
situação
social)
Completamente
Não muito responsável
responsável
Não muito Completamente
Percepção que estraga
Vai passar rápido
seu dia
afetar todas as áreas da
limitar-se a esta
sua vida (casa, trabalho,
situação
social)
Percepção que estraga
Vai passar rápido
seu dia
Completamente
Não muito responsável
responsável
afetar todas as áreas da
limitar-se a esta
sua vida (casa, trabalho,
situação
social)
Não muito Completamente
Percepção que estraga
Vai passar rápido
seu dia
Não muito Completamente
Completamente
Não muito responsável
responsável
Não muito Completamente
Completamente
Não muito responsável
responsável
Percepção que estraga
Vai passar rápido
seu dia
afetar todas as áreas da
limitar-se a esta
sua vida (casa, trabalho,
situação
social)
Duração
4 #N/A
8 #N/A
10 #N/A
14 #N/A
19 #N/A
Total D = #N/A
pontos
maior, melhor.
isa para melhorar:
elhorar esta situação?)
outras áreas do seu trabalho ou vida?)
Campista ou Desistente:
e de como as pessoas respondem à adversidade, mostrar como aumentá lo e,
se valiosos no trabalho.
r o conhecimento a respeito de seus aspectos comportamentais e atitudes.
