Centro Educacional Caminhar
Disciplina: Educação Física Data:
Professor(a): Rita de Cássia Ano: 8º
Aluno(a): EFAF
Revisão para a prova 2 de Educação Física.
BASQUETEBOL
O basquete é uma modalidade esportiva muito dinâmica e intensa.
Suas partidas são disputadas entre 2 equipes compostas por 5 jogadores cada uma
e 7 reservas.
O objetivo do jogo é introduzir a bola na cesta da equipe adversária (marcando
pontos) e, simultaneamente, evitar que esta seja introduzida na própria cesta, respeitando
as regras do jogo. A equipe que obtiver mais pontos no fim do jogo vence.
DIMENSÕES DA QUADRA:
O basquetebol é jogado em uma quadra retangular, medindo 28 m de comprimento
por 15 m de largura.
Nas duas extremidades da quadra, estão colocados os cestos a uma altura de 3,05
m do solo.
TEMPO DE JOGO:
O jogo de basquete tem o total de 4 períodos de 10 minutos de tempo útil cada
Na NBA, são 12 minutos).
O intervalo de meio tempo entre o segundo e o terceiro período com uma duração
de 15 minutos.
Os intervalos entre o primeiro e o segundo período e entre o terceiro e o quarto
período é de 2 minutos.
O cronómetro só avança quando a bola se encontra em jogo, isto é, sempre que o
árbitro interrompe o jogo, o tempo é parado de imediato.
INÍCIO DO JOGO:
O jogo começa com o lançamento da bola ao ar, pelo árbitro, entre dois jogadores
adversários no círculo central e está só pode ser tocada quando atingir o ponto mais alto.
REPOSIÇÃO DE BOLA EM JOGO:
Depois da marcação de uma falta, o jogo recomeça por um lançamento fora das
linhas laterais, exceto no caso de lances livres. Após a marcação do ponto, o jogo
prossegue com um passe realizado atrás da linha do campo da equipe que defende.
COMO JOGAR A BOLA:
A bola é sempre jogada com as mãos. Não é permitido andar com a bola nas mãos
ou provocar o contato da bola com os pés ou pernas. Também não é permitido driblar
com as duas mãos ao mesmo tempo. Não é permitido sair dos limites da quadra.
PONTUAÇÃO:
A pontuação é realizada da seguinte maneira:
Quando a bola entra no cesto (aro), é marcado o ponto.
OS PONTOS SÃO DEFINIDOS DA SEGUINTE FORMA:
1 ponto para cada arremesso de lance livre convertido (arremessos adquiridos em lance
de falta sofrida);
2 pontos nos arremessos convertidos de pequena e curta distância, mais precisamente
dentro da delimitação de 6,75 metros;
3 pontos nos arremessos que forem convertidos fora da delimitação de 6,75 metros.
LANÇAMENTO LIVRE: na execução, os vários jogadores ocupam os respectivos
espaços ao longo da linha de marcação, não podem deixar os seus lugares até que a
bola saia das mãos do executante do lance livre; não podem tocar a bola na sua trajetória
para a cesta, até que este toque no aro.
PENALIZAÇÕES DE FALTAS PESSOAIS:
Se a falta for cometida sobre um jogador que não está em ato de lançamento, a
falta será cobrada por uma forma de uma reposição de bola lateral, desde que a equipe
não tenha cometido mais do que quatro faltas coletivas durante o período, caso contrário
é concedido ao jogador que sofreu a falta o direito a dois lances livres.
Se a falta for cometida sobre um jogador no ato de lançamento, a cesta conta e
deve ainda ser concedido um lance livre. No caso do lançamento não tiver resultado a
cesta, o lançador irá executar os lances livres correspondentes às penalidades (dois ou
três lances livres, conforme se trate de uma tentativa de lançamento de dois ou três
pontos).
Regras dos 5 segundos – um jogador que está sendo marcado não pode ter a bola em
sua posse (sem driblar) por mais de 5 segundos.
Regras dos 3 segundos – um jogador não pode permanecer mais de 3 segundos dentro
da área restrita (garrafão) do adversário, enquanto a sua equipe esteja na posse de bola.
Regra dos 8 segundos – quando uma equipe ganha a posse de bola na sua zona de
defesa, deve, dentro de 8 segundos, fazer com que chegue à sua zona de ataque.
Regra dos 24 segundos – quando uma equipe está de posse da bola, dispõe de 24
segundos para lançar ao cesto do adversário.
POSICIONAMENTO DOS JOGADORES.
São usadas, geralmente, no basquete, três posições: alas, pivôs e armador. Na
maioria das equipes temos a composição de: armador, ala, ala armador, ala pivô e pivô.
➢ Armador ou base - É como o cérebro da equipe. Planeja as jogadas e geralmente
começa com a bola.
➢ Ala e ala/armador- Jogam pelos cantos. A função do ala muda bastante. Ele pode ajudar
o base, ou fazer muitas cestas.
➢ Ala/pivô- São na maioria das vezes, os mais altos e mais fortes. Com a sua altura, pegam
muitos rebotes, fazem afundaços (enterradas) e bandejas, e na defesa ajudam muito com
os tocos.
EMPATE – Os jogos não podem terminar empatados.
O desempate processa-se através de períodos suplementares de 5 minutos.
Excetuando torneios cujo regulamento obrigue a mais que uma mão, todos os
clubes de possíveis torneios devem concordar previamente com o regulamento.
Assim como jogos particulares, após o término do tempo regulamentar se ambas
as equipes concordarem podem dar a partida por terminada.
SUBSTITUIÇÕES:
São ilimitadas, porém, só podem ser feitas com o jogo paralisado.
BOLA PRESA: considera-se bola presa quando dois ou mais jogadores (um de
cada equipe pelo menos) tiverem uma ou ambas as mãos sobre a bola, ficando está
presa.
TRANSIÇÃO DE CAMPO: um jogador cuja equipe está na posse da bola, na sua
zona de ataque, não pode provocar a ida da bola para a sua zona de defesa (retorno).
DRIBLE – quando se dribla pode-se executar o número de passos que pretender.
O jogador não pode bater a bola com as duas mãos simultaneamente, nem efetuar dois
dribles consecutivos (bater a bola agarrá-la com as duas mãos e voltar a batê-la)
PASSOS – o jogador não pode executar mais de dois passos com a bola na mão.
FALTAS PESSOAIS – é uma falta que envolve contato com o adversário, e que
consiste nos seguintes parâmetros: obstrução, carregar, marcar pela retaguarda, deter,
segurar, uso ilegal das mãos, empurrar.
FALTA ANTIDESPORTIVA - falta pessoal que, no entender do árbitro, foi cometida
intencionalmente, com objetivo de prejudicar a equipe adversária.
FALTA TÉCNICA – falta cometida por um jogador sem envolver contato pessoal
com o adversário, como, por exemplo, contestações das decisões do árbitro, usando
gestos, atitudes ou vocabulário ofensivo, ou mesmo quando não levantar imediatamente
o braço quando solicitado pelo árbitro, após lhe ser assinalada falta.
NÚMERO DE FALTAS – um jogador que cometer cinco faltas está desqualificado
da partida.
SISTEMAS TÁTICOS NO BASQUETEBOL:
Os sistemas táticos no basquetebol são posicionamentos defensivos e
ofensivos que ajudam a equipe a superar a marcação adversária e a converter mais
cestas.
Os sistemas táticos ofensivos têm como objetivo criar desequilíbrios na defesa
adversária e colocar os jogadores em boas condições de arremessar. Algumas
formações ofensivas são: Clássica, Quatro abertos, Três no garrafão, Cinco
abertos.
Para executar bem os sistemas táticos, os treinadores devem avaliar as
características dos seus jogadores e explorar as falhas dos adversários.
SISTEMAS TÁTICOS: DEFESA.
Na atualidade, existem três tipos de defesa dentro dos sistemas táticos do
basquetebol.
A marcação por zona determina áreas na quadra que serão cobertas por cada
jogador enquanto a posse de bola é do time adversário.
Na marcação individual, cada jogador tem a responsabilidade de acompanhar
um adversário específico em quadra, voltando totalmente sua atenção para não
deixar nenhum espaço.
A marcação mista combina elementos da defesa homem a homem e da defesa
por zona, e para ser executada de maneira eficiente, requer bastante treinamento e
preparação.
SISTEMAS TÁTICOS: ATAQUE.
O basquete, sendo um esporte coletivo, fundamenta seu ataque em três
princípios essenciais:
▪ Posse de bola eficiente
▪ Progressão ofensiva
▪ Finalização efetiva
Os sistemas de ataque/ofensivos mais usados no basquete são:
Sistema 5 Abertos.
Sistema 4x1.
Sistema 2x1x2.
Sistema 3x2.
Sistema 1x3x1.
Bom estudo.
Te espero sabendo tudo na prova.
Um abraço,
Rita.
