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Medidas e Avaliação em Educação Física: Aula Prática 2

Roteiro de educação física

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Eduardo Freitas

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Medidas e avaliação

em educação física

Aula prática 2

Profa. Dra. Alessandra Beggiato Porto

1
Atividades

• Conhecendo os equipamentos e pontos anatômicos

• Medidas de comprimento, diâmetro e circunferência

• Medidas de dobras cutâneas

• Discussão sobre os resultados

2
Materiais

• Lápis dermatográfico

• Trena antropométrica

• Paquímetro

• Adipômetro

• Balança

• Estadiômetro

3
Pontos anatômicos
Vértex

Cervical
Acromial

Meso-esternal
Xifoidal

Base OVID

4
Pontos anatômicos

Meso-umeral

Radial
Ileocristal

Trocantérico
Estiloidal

Dactiloidal
Base OVID

5
Pontos anatômicos

Meso-femural

Tibial

Pternial Maleolar

Acropodal
Base OVID

6
Comprimentos

Acromial

Comprimento
do braço

Radial

Base OVID

7
Comprimentos

Radial
Comprimento
do antebraço
Estiloidal Estiloidal
Comprimento
do mão
Dactiloidal

Base OVID

8
Comprimentos
Acromial

Comprimento
do membro
superior

Dactiloidal

Base OVID

9
Comprimentos

Trocantérico Trocantérico

Comprimento
da coxa

Comprimento
Tibial do membro
inferior
Comprimento
da coxa

Maleolar pternal Comprimento

solo do pé
acropodial
Base OVID

10
Diâmetros
Biacromial
• Distância entre os acrômios direito e esquerdo

• Avaliador posicionada atrás do avaliado

• Avaliado em posição anatômica

Livro do aluno

11
Diâmetros Torácico - Anteroposterior

• Quarta articulação esternocostal e processo espinhoso da

vértebra do mesmo plano transversal

• Avaliado relaxado com mão posicionada sobre a cabeça

Torácico - Transverso

• Altura da sexta costela sobre a linha axilar média

• Avaliado relaxado com braços em abdução

Livro do aluno

12
Diâmetros Biliocristal

• Distância entre os pontos iliocristais direito e esquerdo

• Avaliador posicionada em frente ao avaliado

• Avaliado em posição ortostática

Livro do aluno

13
Diâmetros Bitrocanteriano

• Distância entre os pontos trocantéricos direito e esquerdo

• Avaliador posicionada em frente ao avaliado

• Avaliado em posição ortostática e pés unidos

Livro do aluno

14
Diâmetros Biestilóide ulnar

• Distância entre a apófise estilóide do rádio e da ulna

direitos

• Avaliado em posição ortostática, com cotovelo flexionado

a 90º e com a mão relaxada

Livro do aluno

15
Diâmetros Bicôndilo femural

• Distância entre côndilo medial e lateral do fêmur

• Avaliado sentado, pés apoiados no chão. Coxa formando

um ângulo de 90 graus com o tronco e perna 90 graus com
a coxa.

Livro do aluno

16
Diâmetros Bimaleolar

• Distância entre os maléolos medial e lateral do fêmur

• Avaliado em pé em uma superfície elevada ou avaliado

sentado com os pés apoiados no chão

Livro do aluno

17
Diâmetros Biepicôndilo umeral

• Distância entre os epicôndilos medial e lateral do úmero

• Avaliado em posição ortostática ou sentado. Cotovelo em

flexão de 90 graus no plano sagital

Livro do aluno

18
Circunferências

Tórax:
 Avaliado em posição anatômica e ao final de uma
expiração normal.
 Homens – sobre a linha dos mamilos e sobre o
ponto mesoesternal
 Mulheres – sobre a linha subaxilar.

19
Circunferências
Braço – ponto médio entre o acrômio e a base do olecrano

1) O avaliado deve permanecer com o braço relaxado e ao

longo do corpo;
2) O avaliado deve permanecer com a articulação do cotovelo
a 90 graus e à frente do corpo e
3) Mesma posição que a anterior, entretanto o avaliado deve
realizar a contração máxima do braço.

Em todas as medidas, a fita deve ser posicionada ao

redor do braço, no ponto de maior perímetro aparente.

20
Circunferências
Antebraço – maior perímetro

Braços estendidos ao longo do corpo, avaliado de frente para o

avaliador. Fazer a medida com o braço supinado

Cintura – menor perímetro (última costela flutuante)

Avaliado em pé, de frente para o avaliador, e com o abdômen

relaxado

21
Circunferências
Abdômen – Sobre a cicatriz umbilical

O avaliado deve manter respiração normal e peso distribuído

nos dois pés, braços ao lado do corpo.

Quadril – trocânter maior de cada fêmur

O avaliado deve estar com os pés unidos, em pé e de lado

para o avaliador

22
Circunferências
Coxa – 3 pontos

Proximal – 1 cm abaixo da prega glútea

Medial – no ponto médio entre o vinco inguinal e o bordo
superior da patela
Distal – 10 cm acima do bordo superior da patela

O avaliado fica em pé, com o peso distribuído em um dos lados

para que a medida seja feita no outro segmento.

23
Circunferências
Panturrilha – maior volume muscular

Sentado em uma mesa com a perna pendurada livremente ou

em pé com os pés afastados mais ou menos 20cm um do
outro com o peso em um dos segmentos (medir o outro)

24
Dobras cutâneas