Anlise
Anlise do
do
Movimento
Movimento
Posio Anatmica a
posio de referncia para descrio dos
movimentos.
Segmentos corporais
Cabea
Pescoo
Tronco
Membros superiores * brao, antebrao e mo
Membros inferiores * coxa, perna e p
Articulaes
Membros superiores * ombro, cotovelo e punho
Membros inferiores * quadril, joelho e tornozelo
1
Plano de
Movimento
Facilitam a observao e a correo dos
movimentos do corpo humano.
Plano linha imaginria que divide o corpo em
duas metades. O movimento ocorre paralelo ao
plano.
Eixo linha imaginria perpendicular ao plano. O
movimento ocorre em torno do eixo.
Plano Sagital
Divide o corpo em metades direita e esquerda.
O movimento ocorre no eixo transversal (lterolateral)
Os movimentos so basicamente de abduo e
aduo.
Plano Frontal
Divide o corpo em metades anterior e posterior.
O movimento ocorre no eixo sagital (nteroposterior)
Os movimentos so flexo e extenso
Plano Transversal
Divide o corpo em metades superior ou inferior.
O movimento ocorre no eixo longitudinal (crniocaudal)
Os movimentos so basicamente de rotao
2
3
1- Plano Sagital
2- Plano Frontal
3- Plano Tranversal
ou crnio-caudal
ou ltero-lateral
ou antero-posterior
Terminologias
Flexo: diminuio do ngulo entre 2 ossos
Extenso: aumento do ngulo entre 2 ossos
Hiperextenso: continuao da extenso alm
da posio anatmica.
Abduo: movimento lateral do segmento,
afastando-se da posio anatmica.
Aduo: retorno posio anatmica a partir da
posio abduzida.
Pronao* : Palma da mo vira para baixo.
Supinao* Palma da mo para vira para cima.
(*para que estes movimentos ocorram o cotovelo
dever estar flexionado).
Circunduo: movimento circular (unio dos
movimentos de flexo, abduo, extenso,
aduo).
Anteverso (bscula anterior) : inclinao da
pelve para frente.
Retroverso (bscula posterior) : inclinao da
pelve para trs.
4
AS
Terminologias
Rotao medial: face anterior de um segmento
move-se medialmente.
Rotao lateral: face anterior de um segmento
move-se lateralmente.
Inverso: movimento de elevao da borda
medial do p.
Everso: movimento de elevao da borda
lateral do p.
Dorsiflexo: movimento de aproximao do
dorso do p em relao ao segmento perna.
Flexo plantar: movimento de afastamento do
dorso do p em relao ao segmento perna.
Curiosidades: Alguns movimentos especficos
da Cintura escapular tem grande importncia
para aumentar a amplitude de movimentao
dos braos:
Elevao: movimento da escpula para cima
Depresso: movimento da escpula para baixo.
Abduo ou protrao: afastamento da
escpula da linha media.
Aduo escapular ou retrao: aproximao
da escpula da linha mdia
Rotao lateral borda inferior da escpula
move-se lateralmente.
5
Rotao medial borda inferior da escpula
move-se medialmente.
Principais Movimentos
Articulares
Coluna Vertebral: flexo, extenso,
hiperextenso, flexo lateral e rotao.
Cintura Plvica: anteverso e retroverso
Quadril: flexo, extenso, hiperextenso, abduo,
aduo, rotao medial, rotao lateral, aduo
horizontal, abduo horizontal e circunduo.
Joelho: flexo, extenso e rotao lateral e rotao
medial* (* joelho flexionado)
Tornozelo: dorsiflexo e flexo plantar.
Taloscalcnear: inverso e everso
Cintura escapular: elevao, depresso,
abduo, aduo, rotao lateral e rotao medial.
Ombro: flexo, extenso, hiperextenso, abduo,
aduo, rotao medial, rotao lateral, aduo
horizontal, abduo horizontal e circunduo.
Cotovelo: flexo, extenso.
Rdio-ulnar: pronao, supinao.
Punho: flexo, extenso, hiperextenso, abduo,
aduo e circunduo.
Movimentos, Planos e
Eixos
MOVIMENTO
PLANO
EIXO
Flexo
Sagital
Ltero-lateral
Extenso
Sagital
Ltero-lateral
Hiperextenso
Sagital
Ltero-lateral
Dorsiflexo
Sagital
Ltero-lateral
Flexo plantar
Sagital
Ltero-lateral
Abduo
Frontal
nter-posterior
Aduo
Frontal
nter-posterior
Inverso
Frontal
nter-posterior
Everso
Frontal
nter-posterior
Rotao medial
Transversal Crnio-caudal
Rotao lateral
Transversal Crnio-caudal
Aduo horizontal
Transversal Crnio-caudal
Abduo horizontal
Transversal Crnio-caudal
7
Referncias:
Costa, M. Ginstica Localizada. Rio de Janeiro, 1996.
Everett, A. Musculao: Biomecncia e Treinamento.So
Paulo:Manole, 2001.
Howley & Franks. Manual do Instrutor de
Condicionamento Fsico. Porto Alegre: Artmed, 2000.
Rodrigues & Carnaval. Musculao: Teoria e Prtica. Rio
de Janeiro: Sprint, 1985.
Dngelo & Fattini. Anatomia Humana Sistmica e
Segmentar.Rio de Janeiro: Atheneu, 1988.
Rasch & Burke. Cinesiologia e Anatomia Aplicada. Rio
de Janeiro: Guanabara Kookan, 1977.
