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SAÚDE PARA OS FUNCIONARIOS
LUCRO PARA EMPRESA.
HISTÓRICO
Antes da revolução industrial,
trabalho era de maneira artesanal,
com movimentos variados.
Com a produção em serie, os
funcionários especializaram-se em
um tipo de atividade, ocasionando a
monotonia dos movimentos
repetitivos levando-os a fadiga.
ESTRESSE
Alteração na respiração
Enrijecimento muscular, tensão no pescoço
Dor nas costas, peito e cabeça
Mãos e pés frios e suados
Irritação
Fadiga crônica
Dificuldade para dormir
Fraqueza
Prisão de ventre, diarréia,vômito
Muito ou pouco apetite
Dificuldade de concentração
Aumento do consumo de cigarros e bebidas
alcóolicas.
CLASSIFICAÇAO
Leve – nervosismo, irritabilidade ansiedade e
ansiedade;
Moderado – sintomas leves, acrescidos de dores no
músculos do pescoço e ombros, fadiga à tarde e
dificuldade para dormir;
Intenso – msm sintomas de moderado, porem com
mais intensidade e freqüência
Muito Intenso – crise de depressão, dor no
estomago, palpitação cardíaca, sono interrompido,
prejuízo na memória, falta de concentração e
comprometimento no trabalho;
Estafa – individuo incapaz e produzir, com
freqüentes crises emocionais , choros compulsivos
e ataques de depressão, e demora de 6 a 12
meses para se recuperar.
CONCEITO
Segundo KOOLING (1980), a GL é também
chamada de Ginástica
Laboral Compensatória (GLC), devendo atuar sobre
as sinergias musculares
antagônicas às que se encontram ativas durante o
trabalho. Este tipo de atividade
visa proporcionar a compensação e o equilíbrio
funcional, assim como também atuar
com a recuperação ativa, de forma a aproveitar as
pausas regulares durante a
jornada de trabalho para exercitar os músculos
correspondentes e relaxar os grupos
musculares que estão em contração durante o
trabalho, com o objetivo de prevenir a
fadiga.
TIPOS DE GL
Ginástica preparatória;
Ginástica de pausa ou
compensação;
Ginástica de relaxamento.
DIMINUIÇÃO
DO
ABSENTEISMO
MAIOR DIMINUI O
PRODUTIVIDADE STRESS
GINASTICA
LABORAL
PROMOÇÃO ANIMO PARA
DA SAÚDE O TRABALHO
PREVENÇÃO
DE FADIGA
MELHOR
PREVENÇÃO
RELACIONAMENTO
D.O,R.T
GINASTICA INTERPESSOAL
LABORAL
CORREÇÃO PROMOÇÃO
DE VICIOS CONSCIENCIA
POSTURAIS CORPORAL
Promove a qualidade de vida PROGRAMA
5“S”
SUPERAVIT (Aumento da produtividade)
SAUDE (Melhoria do Bem estar físico e
mental)
SEGURANÇA ( Diminuição dos acidentes
de trabalho)
SOCIALIZAÇÃO ( Melhoria do
relacionamento interpessoal)
SATISFAÇÃO (Colaboradores mais
motivados dispostos e valorizados)
EFEITOS FISIOLÓGICOS
PELLEGRINOTTI (1998) Para ALVES (2000), os
afirma que um programa de exercícios em forma de GL
atividade física ativam a circulação
geral pode melhorar a periarticular com
capacidade de força dos aquecimento tecidual e
membros superiores e neuromuscular, que são
inferiores, imprescindíveis às
melhorar as capacidades atividades que exigem
funcionais relacionadas com atenção e tomadas de
o transporte e utilização decisão que resultam em
oxigênio pelas células, atos motores,
favorecer e potencializar a promovem ganho de força
função cardíaca e pelo alongamento muscular
respiratória. restaurador do potencial
contrátil, melhoram o
retorno venoso, a
capacidade ventilatória,
reduzem o estresse e
melhoram a postura.
GL E RECREAÇÃO
Quando o homem
está satisfeito,
suas habilidades
produtivas são
quase ilimitadas.
Já estando
insatisfeito, sua
capacidade
produtiva atinge
níveis baixos.
Ergomotricidade
A Ergomotricidade visa não só compensar vícios
posturais através de
exercícios compensatórios, mas também atuar sobre
todo o ser através de programas
de alongamento, respiração, relaxamento (nível neuro-
muscular), relaxação (nível
neuro-psíquico) e mudança cognitiva, desenvolvidos no
próprio posto de trabalho. Ao
estimular o desenvolvimento da consciência corporal
atuando nos processos
cognitivos do indivíduo, a Ergomotricidade visa propiciar
o bem estar do ser humano e
sua qualidade de vida no ambiente de trabalho e além
dele. Estes objetivos devem
ser alcançados pela junção entre a Psicomotricidade e a
Ergonomia (BARRETO,
NUNES & BAECHTOLD, 1999).
Profissionais que Atuam Na GL
Segundo ALVES (2000), a expressão Ginástica Laboral e
o fato de
serem atividades coletivas acabam sugerindo ligação
com a educação física, mas
exercícios físicos têm sido chamados de ginástica desde
a Grécia antiga. Segundo o
autor, o enfoque fisioterapêutico diz respeito, à prevenção
de LER/DORT através de
exercícios terapêuticos, porém o enfoque da educação
física refere -se à promoção da
saúde em pessoas hígidas.
Os programas de GL acompanhados constantemente por
profissionais
capacitados, sejam eles fisioterapeutas ou professores
de educação física, têm
melhores resultados e adesão do que programas que
utilizam multiplicadores de
exercícios
Prf.Esp. Susi F. Mamedes
CREF: 00946-G/GO
