TEATRO &

FONOAUDIOLOGIA
- Aula 3 / Condicionamento Vocal (Exercícios para a voz) -
Fgo. Augusto Mendonça Ferratti
CRFa 2-20171
 SUGIRO QUE LEIA EM MODO DE
“APRESENTAÇÃO DE SLIDES” (F5)
PARA MELHOR EXPERIÊNCIA

“Esta apresentação foi distribuída única e

exclusivamente para os alunos do curso técnico em teatro
do SENAC unidade de Araraquara. Peço que não a
distribua, apenas se realmente necessário.”
Fgo. Augusto Mendonça Ferratti – CRFa 2-20171
 PREVENIR  O Programa de condicionamento vocal é
USO uma estratégia importante na prevenção de
problemas vocais e na manutenção de uma
INCORRETO qualidade vocal adequada.
DA VOZ
 FONOAUDIÓLOGO
 Aquecimento fisiológico;
 Objetivo de preparar e adequar as condições fisiológicas do
aparelho vocal para uma demanda vocal posterior.
FONOAUDIÓLO
GO
X
PROFESSOR DE PROFESSOR DE CANTO

CANTO  Aquecimento técnico ou artístico;

 Objetivo de ajuste de timbre e afinação.
Do que o profissional do teatro precisa?

RESPIRAÇÃO PROJEÇÃO ARTICULAÇÃO

 EXERCÍCIOS
VOCAIS
MUITAS OPÇÕES, NECESSÁRIO
DIRECIONAR
 OBSERVAÇÃO
Todos os exercícios exigem postura
adequada e ausência de movimentos
associados. (EXCLUSIVIDADE)
AQUECIMENTO
VOCAL
(15 MINUTOS)
  Rotação de ombros
- Gire lentamente os ombros para cima, para trás e para baixo.
Ao movimentar os ombros para cima e para trás, puxe o ar
(inspire), e para baixo, solte o ar (expire).

1. (Repita 5 vezes ou mais).

RELAXAMENT
O MUSCULAR
  Alongamento de ombros
- Eleve os ombros próximo às orelhas e puxe o ar (inspire),
mantenha os ombros elevados e prenda a respiração por 5
segundos, em seguida solte completamente os ombros e todo o ar.
1. (Repita 5 vezes ou mais)
RELAXAMENT
O MUSCULAR
  Alongamento de pescoço
- Vire a cabeça para o lado direito e abaixe até que o queixo
fique na direção das axilas. Com o braço do mesmo lado, puxe a
cabeça para baixo, deixe a respiração solta e conte lentamente até
20. Puxe o ar (inspire) e ao soltar ao ar volte lentamente a cabeça

1. para a posição central.

(Repita o movimento para o outro lado).
RELAXAMENT
O MUSCULAR
  Alongamento de pescoço
- Rotação da cabeça - incline a cabeça colocando a orelha
direita próximo ao ombro direito, soltando o ar solte a cabeça
girando-a para baixo até chegar ao outro lado em um movimento
de pêndulo.
1. (Repita 3 vezes para cada lado)
RELAXAMENT
O MUSCULAR
  Respiração costodiafragmática
- Coloque as mãos sobre a barriga e solte o ar murchando-a. Ao
inspirar, empurre a barriga para fora.
Solte o ar com o som do "s" (cobra) - três vezes.

2. RESPIRAÇÃO Depois, solte o ar com o som do "z" (abelha) - três vezes.

  Respiração costodiafragmática
- Coloque as mãos nas costelas, solte o ar e aperte-as (para
dentro) o máximo que conseguir. Em seguida inspire e sinta as
costelas empurrando as suas mãos para fora.
Solte o ar com o som do "s" (cobra) 3x e com o som do "z"

2. RESPIRAÇÃO (abelha) 3x.

  Mobilização (movimento) de mucosa das
pregas vocais
- Utilizando a respiração costodiafragmática emita o som /tr/
ou /br/ (língua) - /bu/ (lábios), (imitando motor de carro) - de
maneira contínua de 2 a 5 minutos ou repetir de 10 a 20 vezes o
exercício.

3. FONAÇÃO - Realizar em tom habitual – normal - (5x) e variando entre

grave/agudo (5x) - Sirene.
  Técnica da firmeza glótica
- Produza a vogal /u/ com a palma da mão ocluindo quase
totalmente a boca, realizando uma produção grave e contínua de 2
a 5 minutos ou repetir de 10 a 20 vezes o exercício.
4.
RESSONÂNCI
A/ PROJEÇÃO
  Som facilitador nasal
- Emitir o som do /m/ de maneira prolongada com os lábios
suavemente fechados e os dentes afastados, sentindo a vibração
4. na face. 2 a 5 minutos.

RESSONÂNCIA
/ PROJEÇÃO
  Som facilitador nasal
- Emitir o som do /m/ de maneira prolongada com os lábios
suavemente fechados e os dentes afastados, passando para uma
4. vogal (/a/,/e/,/i/,/o/,/u/). Ir até onde conseguir emitir a vogal.

RESSONÂNCIA
/ PROJEÇÃO
  Técnica mastigatória
- Mastigue com a boca aberta e movimentos amplos, emitindo
5. os sons "mua - mué - mue – mui - muó - muo – muu".

ARTICULAÇÃ
O
  Sobrearticulação de palavras
- Com movimentos amplos, dizer os dias da semana e os meses
5. do ano.

ARTICULAÇÃ
O
  Rotação de língua no vestíbulo lingual
- Emitir o som /m/ com rotação de língua no vestíbulo bucal,
lentamente, com os lábios unidos, cinco vezes em cada sentido.
5.
ARTICULAÇÃ
O
  Trava-língua
- Abra bem a boca e movimente muito os lábios e atenção na
precisão de cada sílaba. Repita em velocidade lenta e depois
aumente a velocidade.
- pra-tra-cra; bra-dra-gra (com todas as vogais*)
5. - blask – blesk – blisk – blosk - blusk. (5 vezes)
- mare mire (5 vezes)
ARTICULAÇÃ - gago gago (5 vezes)
O - ziu ziu (5 vezes)
Use outros trava língua que você conhece!!

*=Não é necessário
VOZ AQUECIDA E PRONTA
PARA USO
 Dicas para aquecimento
 MOBILIZAÇÃO DE MUCOSA DAS PREGAS VOCAIS

"PARA DE FALAR, FECHA

AQUECER COM ESSA MATRACA E VEM
O CANTO
CANTAR"
 Dicas para aquecimento
 ARTICULAÇÃO
MARE MIRE | ZIO ZIO | LALO LILO | VIVO
AQUECER COM VIVO | NANO NINO | GAGO GAGO* |CREME
O CANTO CREME | BIPO BIPO | MARE MIRE | ZIO ZIO
 Dicas para aquecimento
 RESSONÂNCIA

AQUECER COM BOM, BOM, BOM. BOM É

O CANTO
COMER BOMBOM
 Dicas para aquecimento
 RESSONÂNCIA

AQUECER COM NUM(i), NUM(i)/ NUMi(nu)

O CANTO
 Dicas para aquecimento

 PROJEÇÃO E EXTENSÃO

AQUECER COM
O CANTO
PRÚ-Ú-ÔÁ-Ú
  FENDA NAS PREGAS VOCAIS

É
IMPORTANTE
EVITAR
ABUSOS!
  NÓDULOS NAS PREGAS VOCAIS

É
IMPORTANTE
EVITAR
ABUSOS!
  TENSÃO LARÍNGEA

É
IMPORTANTE
EVITAR
ABUSOS!
 E DEPOIS DO USO DA
VOZ?
PADRÃO VOCAL NÃO PODE PERMANECER O
MESMO!!!!!!!
DESAQUECIMENTO
VOCAL
(5 MINUTOS)
  Relaxamento
- Sente-se ou deite-se, feche os olhos e faça lentamente 5
respirações bem profundas expandindo todo o
abdômen e as costelas. (1 minuto)

1. RESPIRE
  Relaxamento
- Erga os braços puxando o ar e abaixe os braços soltando o ar,
3X
- Levante e solte os ombros, 3X
- Gire os ombros, lentamente (para trás e frente), 3X
- Gira a cabeça (pêndulo para frente), 2X de
2. ALONGUE-SE cada lado
  Bocejar, suspirar e espreguiçar
- Inspire profundamente com a boca aberta e com a língua bem
para trás, solte o ar com a boca aberta com um som “a” bem
prolongado indo do agudo para o grave (som do bocejo) de forma
relaxada. Aproveite para esticar e alongar os braços e todo o
corpo. Repita 5X.
3. BOCEJE
  Emitir sons em baixa intensidade
- Faça o som do "m" em fraca intensidade, com os dentes
afastados e os lábios unidos suavemente.

4. SOM NASAL
  Emitir sons em baixa intensidade
- Vibre a língua ou os lábios do agudo para o grave 10X.
5. VIBRE A
LÍNGUA/LÁBIO
S
 VOZ DESAQUECIDA E
PRONTA PARA REPOUSO
Shiiiiu!
 "A" Prolongado (10 segundos) / (pausa) /
contagem de 1 a 10

Gravar Gravar
ANTES DEPOIS
COMO SABER SE
O EXERCÍCIO FOI
BOM OU NÃO?

5 minutos para filtrar

exercício
  Behlau e Pontes (1995) encontraram o tempo máximo de fonação
(TMF), em falantes da cidade de São Paulo, valores em torno de
20s para os homens e 14s para as mulheres .
ESCAPA AR
 Importância: recarga aérea a cada um terço do TMF (Ex: 18s –
DEMAIS pausa para respirar, em média, a cada 6s em fala encadeada).
ENQUANTO  Indivíduos com fendas nas pregas vocais ou paralisia destas
VOCÊ FALA? (assim como falta de técnica pneumofônica) possuem baixo
TMF, pois escapa ar demais na hora da fonação – TENSÃO
MUSCULAR.
 S/Z
 Relação “S/Z” – Emitir o som do “S” e do “Z” o máximo que conseguir
(Indivíduos adultos normais – 15 a 25s).
 Tempo do “S” deve estar praticamente igual ao do “Z” – sendo que o “Z”
pode estar até 3s maior para normalidade.
 Divida o tempo do “S” pelo tempo “Z”.
HÁ TENSÃO NA  Resultado entre 0,9 a 1,1s (Normalidade)
SUA VOZ?  Resultado ≤ 0,8s (Hipercontração das pregas vocais na fonação, muito
tensão – “Z” maior que 3s em relação ao “S)
 Resultado = ≥ 1,2s (Falta de fechamento correto das pregas vocais na
fonação, provavelmente há algum problema nestas)
 Dois valores menores que 15s, comprometimento do suporte respiratório.
OUTROS EXERCÍCIOS QUE
PODEM SER BENÉFICOS
 RESPIRAÇÃO
COSTODIAFRAGMÁ
TICA NO
CHÃO/COM OBJETO
SOBRE A BARRIGA
  Essa técnica consiste na massagem da musculatura laríngea,
com objetivo de diminuir tensão local.
 Movimentos circulares, de deslizamento e deslocamento. (2
minutos)

TÉCNICA DA
MANIPULAÇÃO
DIGITAL DA
LARINGE

Relaxamento, tirar tensão

  Produzir uma sequência de fala automática, como os dias da
semana, meses do ano ou contagem de números, com emissão
repetida em padrão de intensidade.
 O padrão é repetitivo, com uma queda de um tom no final da
emissão, o que caracteriza voz salmodiada.

VOZ SALMODIADA

Redução de ataque vocal

&
Quebra do padrão de fala
  Som basal em "aaa...", prolongado, emitido na frequência
tipicamente grave desse registro e sem constrição Supraglótica
– soltar todo o ar antes de iniciar. (Repetir 5X)

SOM BASAL

Relaxamento
&
Voz grave
&
Coaptação glótica
  Prologamento do gesto motor que precede a emissão da
consoante "b", com abaixamento da laringe, seguida da emissão
da vogal "a", átona e nasal, na sílaba "b...bã", repetida várias
vezes, sem inflar as bochecas.

TÉCNICA DO "B"
PROLONGADO/SUE
CO/BOBO

Relaxamento
&
Abaixamento de Laringe (Voz grave)
&
Melhorar ressonância
  Utilizando a respiração costodiafragmática emita o som /tr/
ou /br/ - (motor de carro) - de maneira contínua, DO GRAVE
VIBRAÇÃO DE PARA O AGUDO
LÍNGUA E/OU
LÁBIOS -
GLISSANDO PARA
AGUDO

Mobilização de Mucosa
&
Verticalização da laringe (Voz aguda)
  ARTICULAÇÃO

PINTASSILGO, PINTAROXO, CHEGA-E-VIRA,

AQUECER COM ENGOLE VENTO, ASA BRANCA, MELRO E
COLIBRI.
O CANTO
  ARTICULAÇÃO

TOMEI UM SUCO DE ACEROLA NA LARANJA COM

AQUECER COM A LARINHA ALI DO LADO NA LADEIRA DO
O CANTO LEBLON
DÚVIDA
S?
 NOSSOS
CARTAZES
 NOSSOS
CARTAZES
 NOSSOS
CARTAZES
 NA PRÓXIMA AULA...

Vocês vão Higiene

dar o aquecimento/desaquecimento
vocal e hábitos nocivos! vocal!
 Referências
• Marchesan, I Q..; Silva, H. J.; Tomé, M. C. Tratado das especialidades em
fonoaudiologia. Rio de Janeiro: Roca, 2014.
• Behlau, M. (org.) Voz: O livro do especialista. Rio de Janeiro: Revinter, 2001.
• Behlau, M. (org.) Voz: O livro do especialista II. Rio de Janeiro: Revinter, 2001

CD’s – POR TODO CANTO Vol. 1 e 2

(Diana Goulart e Malu Cooper)
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