Fundamentos
dos Banhos
com Aromas
Introdução à Aromaterapia em Banhos
Professora: Sandra Nasii
O que é um
Banho
Aromático?
Banho O uso de aromas Egito Antigo: Índia: Na
aromático é um em rituais e Os egípcios medicina
banho que pode cuidados usavam óleos ayurvédica, os
ter diferentes pessoais tem essenciais em óleos essenciais
finalidades, uma história rituais religiosos, eram
como fascinante e cosméticos e incorporados em
relaxamento, antiga. medicinais tratamentos de
equilíbrio saúde
mental, limpeza
do campo astral,
entre outras. China: Os
chineses
também
utilizavam
aromas para
Benefícios dos
Banhos com
Aromas
•Relaxamento e redução do estresse.
•Melhora da circulação sanguínea.
•Estímulo dos sentidos e do humor.
•Potenciais benefícios terapêuticos
para a
pele e os músculos.
Aromaterap
ia e Óleos
Essenciais
•Principais óleos essenciais utilizados em
banhos.
•Lavanda: Calmante e relaxante.
•Eucalipto: Refrescante e revigorante.
•Alecrim: Energizante e clareador mental.
Segurança
• Os óleos essenciais são extremamente
concentrados.
• Dilui-los evita queimaduras, irritações, alergias e
sensibilização. Até mesmo alguns óleos essenciais,
como os de Lavanda e o de Melaleuca (Tea Tree),
que tradicionalmente são considerados óleos
seguros e que poderiam ser usados puros, podem
causar alergia em alguns indivíduos mais sensíveis
(bebês, idosos, gestantes, etc.).
Tipos de
Banhos
Aromáticos
•Banhos de imersão: Adicionar óleos
essenciais diretamente na banheira.
•Banhos de chuveiro: Uso de difusores
de aromas ou óleos diluídos.
•Banhos de assento: Específico para
áreas do corpo, proporcionando alívio
localizado.
Preparação de
Banhos com
Aromas
•Escolha dos óleos essenciais e ervas.
•Importância da diluição em óleos carreados (ex: óleo
de amêndoas).
•Temperatura e duração ideais do banho.
Dicas e Cuidados
Importantes no banho
com aromas
•Contraindicações: gravidez, alergias e
sensibilidade de pele.
•Recomendações para ambientes ventilados.
•Uso de sal grosso e outros ingredientes naturais.
Conclusão
Resumo e Considerações Finais
• Resumo dos benefícios dos banhos
aromáticos.
• Encorajamento para experimentar
diferentes aromas.
• Importância de consultar profissionais
Referências
livros
•The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy" -
Valerie Ann Worwood
Um guia completo sobre o uso de óleos essenciais para a saúde,
beleza e bem-estar.
•"Aromatherapy for Healing the Spirit" - Gabriel Mojay
Explora o uso da aromaterapia tanto para o bem-estar físico quanto
emocional, combinando a aromaterapia com medicina oriental.
site
•AromaWeb
•Um portal completo sobre aromaterapia com informações sobre óleos
essenciais, receitas, cuidados e guias de uso seguro.
•National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA)
•Organização americana que promove o uso seguro e profissional da
aromaterapia. Oferece guias, artigos e recursos.
