Proposta ginastica laboral com valor
- 2. ATIVIDADES PROPOSTAS PELA CDE - Ginástica Laboral - Dinâmicas de Grupo - Recreação e Gincanas para todas as idades - Escolinha e Treinamentos de Esportes - Elaboração e Organização de Campeonatos - Eventos em Datas comemorativas - Projetos Sociais - Parcerias grandes eventos -Avaliação Física, -Personal Trainner -Grupos de atividades (corrida e caminhada, aulas de ginástica e dança ) -Elaboração e acompanhamento de Fitness Centers (salas de musculação) -Elaboração de espaços “qualidade de vida e bem estar” - Palestras Informativas - Semana da SIPAT - Quick Massage.
- 3. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA Bem-estar geral Relaxamento Vigor - Energia - Vivacidade Motivação renovada Reequilíbrio da Força Vital Alegria com serenidade - Tranqüilidade Harmonia física e emocional Momento para melhor Estética Corporal Correção de vícios posturais Diminuição da tensão muscular Recuperação da musculatura envolvida na rotina de trabalho Diminuição de lesões relacionadas ao trabalho Aumento da disposição ao trabalho Redução da fadiga ao final do expediente de trabalho Melhora na mobilidade articular e na flexibilidade, Melhora na qualidade de vida.
- 4. BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES PROPOSTAS Promove a integração entre os funcionários e liderança, Favorecimento do contato pessoal, Melhora o trabalho em EQUIPE, Melhora nas relações interpessoais Redução dos custos de assistência médica. Aumento da produtividade. Melhora o ambiente de trabalho. Diminuição da rotatividade de empregados. Maior proteção legal à empresa contra possíveis processos de empregados por DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho). Diminuição do número de acidentes no trabalho. Melhora a imagem da empresa. Melhora a integração no trabalho. Elevação da moral da empresa por parte dos empregados. Redução dos afastamento por DORT
- 5. GINÁSTICA LABORAL Ginástica Laboral é uma a atividade física orientada, praticada antes, durante ou após o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador, prevenção de lesões por movimentos repetitivos e posturas inadequadas. Conforme projeto de Lei nº 6213/05, “Institui a Ginástica Laboral como prática obrigatória em todas as empresas que desenvolvam atividades que gerem esforço físico repetitivo”. O atendimento da CDEINTEGRACAO.COM dispõe de avaliações funcionais e posturais para assim desenvolver aulas e estratégias de melhoria para o funcionário dentro do âmbito empresa X funcionário.
- 6. Dados de pesquisa 3 meses de Ginástica Laboral na Dana - Albarus 6 meses de Ginástica Laboral na eletrônica Selenium 50 100% 80% 40 60% 40% 30 20% Índices (%) 0% 20 Antes -20% -40% 10 Depois -60% -80% 0 -100% Consulta Acidentes de trabalho Absenteísmo Acidentes de Dores Relacionamento Disposição Trabalho Ambulatorial Variáveis Variáveis Fonte: Adaptado de Capital Humano. Revista Proteção,2005
- 7. Dados de pesquisa “Na De Nadai Alimentações, a implantação da ginástica resultou numa queda de cerca de 60% no índice de casos de LER -DORT”; • “Cada R$1,00 investido na ginástica produziu uma economia de R$1,96 em absenteísmo relacionado com o aparelho locomotor após um ano de programa”; • “O número de colaboradores que apresentavam posturas inadequadas diminuiu 29%”; • “A queixa de dor no corpo provocada pelo trabalho diminuiu; 90% dos funcionários creditam esta diminuição à ginástica que fazem diariamente”; • “No Hospital e Maternidade Brasil, após projeto -piloto de 9 meses, encontramos queda de 30% no absenteísmo relacionado ao aparelho locomotor”; Fonte: Fitlabor
- 8. Dados de pesquisa Produtividade - aumento de 2 a 5% Acidentes - redução de 20 a 25% Turnover - redução de 10 a 15% Faltas ao serviço - redução de 10 a 15% (Pesquisa realizada nas grandes empresas que possuem o programa de qualidade de vida para funcionários.) fonte: (Ministério do Trabalho)
- 9. Programa de Qualidade de Vida O Programa engloba atividades alternativas como: Avaliações Físicas Individualizadas (Composição Corporal, Circunferências, Taxa de gordura, IMC, Pressão Arterial, Taxa Glicêmica, Teste de Flexibilidade, Avaliação Postural Digital). Ginástica em geral (aulas de equilibrium, pilates, ginástica postural, dança, relaxamento, entre diversas outras) Grupos de corrida e caminhada (elaboração de planilhas de treino, acompanhamento e suporte em provas) Desenvolvimento de eventos desportivos e campeonatos internos
- 10. Cronograma de Implantação • Exemplo de um cronograma semestral do QVT com frequência mínima de 3 vezes na semana DIAS AÇÕES PROCEDIMENTOS 1º Palestra Explicação aos funcionários da implantação do projeto **2º ao 16º Avaliação Individual * Avaliação Ergonômica, postural e física (% Gordura, circunferências, taxa glicêmica, Pressão Arterial, teste de flexibilidade, avaliação postura digital) 17º ao 77º PQV * Exercícios elaborados conforme as principais necessidades apontadas nas avaliações 78º Pesquisa (questionário * Feedback dos resultados do programa individual) 79º ao 139º PQV Adequação do PQV (se necessidade), conforme Feedback apresentado **140º ao 155º Reavaliação Individual * Reavaliação Ergonômica, postural e física 156º ao 180º PQV Continuidade do programa QVT • * Dados levantados e apresentados a empresa • ** Conforme número de funcionários • OBS: Cronograma sujeito a alteração, conforme necessidade da empresa.
- 11. Segue duas Proposta Qualidade de Vida Total Ginástica Laboral + 2 - Proposta 1 - Proposta Ginástica Laboral + Dinâmica de grupo Grupo de Corrida + Dinâmica de grupo + Gincana recreativa + Avaliação Física + organizar campeonatos... • 1 – Valores da proposta • 2 – Valores da proposta • Semestral= R$ 1.800 • Semestral= R$2.800 • Trimestral= R$ 1.900 • Trimestral= R$ 2.900 • Mensal= R$ 2.000 • Mensal= R$ 3.000 • Exemplo; com 2.000 reais por Exemplo; com 3.000 reais por mês podemos realizar mês podemos realizar Ginastica Laboral 3 x por Ginastica Laboral 5 x por semana, sendo 1 vez ao dia e semana, sendo 1 vez ao dia e mais as atividades 1 vez por mais as atividades 1 vez ao mes . mes.