Буклет1

Загружено:

violetlavena

Авторское право

Мы серьезно относимся к защите прав на контент. Если вы подозреваете, что это ваш контент, заявите об этом здесь.

Доступные форматы

Скачать в формате PDF, TXT или читать онлайн в Scribd

0% нашли этот документ полезным (0 голосов)

14 просмотров1 страница

Буклет1

Загружено:

violetlavena

Авторское право

Доступные форматы

Скачать в формате PDF, TXT или читать онлайн в Scribd

Вы находитесь на странице: 1/ 1

Депрессия — это психическое

расстройство, для которого характерно

патологически сниженное настроение с Как избавиться от
негативной, пессимистической
оценкой себя, своего текущего депрессии
положения и будущего. самостоятельно
Что такое
депрессия
Признаки и симптомы Хобби

депрессии
Человек, который чем-то очень сильно
увлечен, практически не поддается влиянию
стрессовых факторов и менее склонен к
депрессии.

· Перманентно подавленное настроение Физическая активность

· Меланхолия Спорт – это наиболее эффективное
· Раздражительность средство для борьбы со стрессом и
· Проблемы со сном депрессиями.
· Низкий уровень энергии
· Изменение аппетита Медитация
С помощью медитативных практик можно
· Потеря заинтересованности в вещах,
привести в порядок свои мысли, чувства, а
которые раньше приносили удовольствие
также поправить физическое здоровье.
· Социальная изоляция
· Трудности с концентрацией
Сон
· Снижение либидо Сон – это единственное состояние, в котором
возможно восстановление нервной системы.