作者分享了个人长达数十年的献血经历，反驳了一些关于献血的常见谣言，如献血影响健康、血液被售卖等，并强调献血对身体有益且过程透明。他还提到无偿献血证在全国的有效性，以及献血作为健康检查的一种方式。
一，我本人的献血历程
首先先以我本人为例。
从2001年开始献血到现在，大概是2009年到2015年之间停了7年。
这几年停的原因是因为2009年我去北京海龙大厦的献血车上，献血的时候被里面一个工作人员给喷了一下，他们可能刚换了一批年轻的工作人员，我上车之后，工作人员头都不抬在里边，打着扑克问献血，我回答说是。又问什么血型，我回答说o型那位连头都没抬，直接说了一个o型不要。
那一瞬间我真的是心凉了，所以很长时间没有献血，但是2011年我死亡期间接到北京市献血管理办公室的电话和短信通知，我拿到了一个北京市义务献血先进个人奖。
后来献血管理的相关部门和人员应该是进行调整整顿和处理。再也没有发生过类似的事情。
因为中间工作变动，所以12年之后仍然极少献血，到处出差跑动，15年在武汉开始献血。
19年开始献血小板，至今已经40多张献血证，2019~2020年获得了义务献血铜奖。2020~2021获得金奖。
有人想要和我打赌，对我的献血行为提出质疑，我是觉得这些人实在是太弱智了，能这么说的人犯得上自己造谣吗？
二，正式辟谣一，献血影响身体健康。
这绝对是胡说八道。
首先我们每个人从生物具体来说，我们在骨骼的接头部分进行造血，如果这些细胞长时间不工作不活动，他们其实也会产生惰性，当你发生一次流血事件的时候，会增加你创伤更大或者死亡的更大概率。
这也是过去医学中有一些话说，小病不断大病不犯的根本原理。
经常受一些小伤害，其实对身体有些情况下是有好处的。虽然我不建议大家经常受这种伤害，作为健康的人可能在现在这个和平的中国很难受伤，交通事故什么的，其实到每个人身上的概率也都是极小的。
所以我采用的就是献血的方式来刺激体内，存储的那部分血液可以被释放出来，激活我的造血细胞功能。
另外我本人已经坚持了九年的连续运动，并且有数据记录，去年我甚至做到了全年步行6666000多步，折合距离为4000多公里。
我的身体到现在一直非常健康，一年都极少感冒，发烧甚至几乎没有，我今年已经46岁，马上47周岁。
身体上没有任何不良的情况和感受，运动量和运动状态都非常好，身体机能一直处在一个相当健康的水平之上。
也有人造谣说会影响那方面的成年人的功能，这个可以明确说根本不会影响，至于是否会增强我不知道，因为没有办法做对比实验。
我最近这几年唯一暂停的就是从去年6月份到今年6月份，因为去年6月份我的手指被我们家的狗给划伤，我去打了一针狂犬疫苗，因为打了这个狂犬疫苗，所以一年不能献血，所以明年我应该最多是个铜奖或者不会获奖，因为整整一年没有献血。
而在一个月前，我已经开始了今年的献血历程，这次回北京前献了两次血小板了。
三，正是辟谣之卖血谣言
有人说我们献的血都被卖掉了，或者制成其他东西了。
可能在十几年前有这种现象，但是现在肯定不会。
因为十几年前我们国家也允许卖血，因为用血量确实不够，我们人口太多了，随便一个事情，随时随地每时每刻都有大量的人需要用血而血液确实不够在血液不够的情况下，没有人会拿它来制作什么其他的化学药品和用剂。
至于网上的很多视频，其实都是人为剪辑和调整出来的，几乎都是假的，我也见到了至少三个关于这个的造谣视频，我亲手点击了举报。
而且我每次献完血之后，很快就会收到通知，第1条是血液检验是否合格，第2条是血液送到哪儿，哪个医院。
这个流程是全透明的，你可以随时去查的。我手机上此前有很多条这样的短信。
四，献血谣言之医务人员不献血
这是典型的胡扯八道，医务人员也会献血，甚至在需要的时候他们会随时献血。
我的同学里面有很多的医生，我没有刻意去问，但是真的见到过他们献血的场景。
五，献血原因之献血会上瘾。
这又是典型的胡扯八道，献血不会上瘾，这是我本人的亲身体验，我妹妹说我妹夫献血上瘾了，其实是我妹夫觉得献完血之后那个小礼物能够给我妹妹带回来，可以让他老婆开心，所以他经常去献血，在去年我和他们说过这个事情之后，他开始经常去献血了。
其实献血还有一个好处，血液中心对你的血液的检测可以帮助你避免很多疾病。
很多可能潜伏的疾病可能有影响的疾病，在这里面都会帮你检测出来，因为他们不能拿着有毒的血液给病人去使用那病人会更遭殃的。
甚至可以说你每一次的义务献血你都是进行了一个相对完整的小的体检。
六，有人说无偿献血证没有用。
我在知乎里看到了多个人写的无偿献血证没有用的问题，然后我就问他们你们是在哪个医院，想要你们的献血证他们都没有回答，大概率他们是在一些民营医院或者一些私立医院，想要用他们的无偿献血证，那可能确实没有办法用，但是你只要在中国境内献过血，你的无偿献血证是可以完整使用的，在任何地点都可以。
包括我从此前的一个评论那个，还自称她老公是军人的，后来还有一个说的是他用他表妹的献血证。
首先只有直系亲属才能使用献血证来报销用血费用，直系亲属是指本人，父母子女和配偶。表妹的是不能用的。
七，先写到这里，如果大家有新的谣言也可以评论，我会进行一些回答。
最后大家应该看到我去年从73公斤以上把体重减到了65公斤，这个历程我反复在做验证，有兴趣的可以看我发表的另外一篇文章，如何躺平式减重，而且确保你是健康安全的这个方法，我已经反复验证了9个月了。
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