別擔心，世界總會擁抱你：紐約「孤獨大使」的100個接納自我、與人連結的提案

 你可能會覺得周遭人的人際關係都很圓滿，但事實上，幾乎每個人都有過孤獨的體驗。
 
我們好好咀嚼這個概念：你所認識的每個人、每一位鄰居、每一個在路上與你擦身而過的陌生人，都極有可能曾感受過孤獨的劇痛。最近一份由Meta與蓋洛普諮詢公司合力完成的調查顯示，世界上每四位成人中，就有將近一位──也就是超過十億人──覺得自己與他人有完整的連結。
 
自從美國首席醫官費維克．莫爾提宣布「孤獨已成為美國境內流行病」以來，許多活動應運而生，意圖幫助人們減緩孤獨感。眾議院通過立法，成立「社會連結政策署」（Office of Social Connection Policy），輔助總統擬定相關政策；世界衛生組織成立「社會連結委員會」（Commission on Social Connections）；地方首長則紛紛要求中央撥款，以因應當地心理健康相關計畫的財務與人力支出。這時，紐約州州長凱西．侯庫爾，延請我出任該州的孤獨大使！
 
我在納粹大屠殺中失去了所有家人，陷入了不可能更深的孤獨。雖然最終，我成立了典型的小家庭，但是就算找到伴侶、生兒育女、甚至有了孫輩，我也不曾放棄經營更廣義的大家庭，其中每位成員都由自己親手精挑細選。我懷抱著絕對的目的，費盡心思經營值得深交的朋友、付出心血將大家的人生編織在一起，在努力的過程中，也愈來愈不孤單。
 
能走到今天這個境界絕非易事。我從小在孤兒院長大，每一天、每一分鐘都被其他孩童團團圍著，沒有任何隱私可言！然而，在一九四五年七月十二號的日記裡，我對自己坦白：
 
我渴望交到朋友，更勝一切。
 
隔一天，我這樣寫著：
 
我與一百五十個人住在同一個屋簷下──但我好孤單。