10 Factors That Can Affect Blood Pressure

Readings
Have you ever visited the doctor's office and discovered your blood pressure was higher than
you expected? Most people do not realize their blood pressure is constantly changing minute
by minute in response to mood, activity, body position, etc. In fact, simple changes can cause
blood pressure to fluctuate between 5 and 40 mmHg. Here is a list of 10 factors that can
temporarily cause significant deviations in your blood pressure measurements.

1. Blood Pressure Cuff is too Small1,3,4 - It is extremely important to make sure the
proper size blood pressure cuff is used on your upper arm when taking a
measurement. In fact, most blood pressure measurement errors occur by not taking the
time to determine if the patient's arm circumference falls within the Range indicators
on the cuff. Studies have shown that using too small of a blood pressure cuff can
cause a patient's systolic blood pressure measurement to increase 10 to 40 mmHg.

2. Blood Pressure Cuff Used Over Clothing1,3,4 - When having your blood pressure
measured, the cuff should always be placed directly on your arm. Studies have shown
that clothing can impact a systolic blood pressure from 10 to 50 mmHg.

3. Not Resting 3-5 minutes3,4- To obtain an accurate blood pressure measurement, it is

important that you relax and rest quietly in a comfortable chair for 3 to 5 minutes
before a reading is taken. Any activities such as exercise or eating can affect your
systolic blood pressure measurement 10 to 20 mmHg.

4. Arm/Back/Feet Unsupported1,3,4 - When having your blood pressure measured, you

should always be seated in a comfortable chair, legs uncrossed, with your back and
arm supported. If your back is not supported, your diastolic blood pressure
measurement may be increased by 6 mmHg. Crossing your legs has shown to raise
your systolic blood pressure by 2 to 8 mmHg. The positioning of your upper arm
below your heart level will also result in higher measurements, whereas positioning
your upper arm above your heart level will give you lower measurements. These
differences can increase/decrease your systolic blood pressure 2mmHg for every inch
above/below your heart level.

5. Emotional State5,6- Stress or anxiety can cause large increases in blood pressure. If
you are having your blood pressure taken while thinking about something that causes
you to tense up or become stressed, your blood pressure levels could significantly
increase.

6. Talking1,2,3,4 - If you are talking to the nurse/doctor while having your blood pressure
taken, studies have shown that your systolic blood pressure measurement may
increase 10 to 15mmHg.

7. Smoking1,5,6- Tobacco products (cigarettes, cigars, smokeless tobacco) all contain

nicotine which will temporarily increase your blood pressure, so refrain from smoking
at least 30 minutes before having a blood pressure measurement taken.
 8. Alcohol/Caffeine4,5,6 - Alcohol and caffeine (sodas, coffee, tea, etc) consumption
causes blood pressure levels to spike so stay away from alcohol/caffeine at least 30
minutes before having a blood pressure measurement taken.

9. Temperature4,5 - Blood pressure tends to increase when you are cold. Therefore, if
you are at the doctor's office and the room temperature is "chilly" to you, be aware
that your blood pressure readings may be higher than expected.

10. Full bladder1,3,4 - Your blood pressure is lower when your bladder is empty. As your
bladder gradually fills, your blood pressure increases. Studies have shown that your
systolic blood pressure measurements could increase 10 to 15mmHg when you have a
full bladder.

From the list above, you can see that small changes in your body, environment, and activities
all have a significant impact on your blood pressure measurements. Since there are several
factors that influence blood pressure, it is important that medical professionals follow the
AHA guidelines for taking blood pressure measurements to avoid misdiagnosis of
hypertension and inappropriate prescription of anti-hypertension medications.

1. Handler, Joel. The Importance of Accurate Blood Pressure Measurement. The

Permanente Journal (2009) 13:3: 51-54

2. Long, JM., J.J. Lynch, N.M Machiran, SA Thomas, KL Manilow. The effect of status
on blood pressure during verbal communication. Behavior Science (2004) 5:2: 165-
172.

3. O'Brien E, R. Asmar, L Beilin, Y Imai, J. Mallion, G. Mancia, T. Mengden, M. Myers,

P. Padfield, P. Palatini, G. Parati, T. Pickering, J. Redon, J. Staessen, G. Stergiou, P.
Verdecchia. European Society of Hypertension recommendations for conventional,
ambulatory, and home blood pressure measurements. Jounral of Hypertension (2003)
21: 821-848.

4. Pickering, T.G., J.E. Hall, L.J. Appel, B.E. Falkner, J. Graves, M.N. Hill, D.W. Jones,
T. Kurtz, S.G Sheps, E. J. Roccella. Recommendations for Blood Pressure
Measurement in Humans and Experimental Animals: Part 1: Blood Pressure
Measurement in Humans: A Statement for Professionals From the Subcommittee of
Professional and Public Education of the American Heart Association Council on
High Blood Pressure Research. Hypertension (2005) 45:142-161.

5. http://www.faqs.org/nutrition/Hea-Irr/Hypertension.html

6. http://www.infobloodpressure.com/factors-affecting-BP-readings.html
10 Faktor yang Bisa Mempengaruhi Tekanan Darah Bacaan
Apakah Anda pernah mengunjungi kantor dokter dan menemukan tekanan darah
Anda lebih tinggi dari yang Anda harapkan? Kebanyakan orang tidak menyadari
tekanan darah mereka terus berubah dari menit ke menit dalam menanggapi
suasana hati, aktivitas, posisi tubuh, dll Bahkan, perubahan sederhana dapat
menyebabkan tekanan darah berfluktuasi antara 5 dan 40 mmHg. Berikut adalah
daftar 10 faktor yang sementara dapat menyebabkan penyimpangan yang
signifikan dalam pengukuran tekanan darah Anda.
1. Tekanan Darah Cuff terlalu Small1,3,4 - Hal ini sangat penting untuk
memastikan manset tekanan ukuran darah yang tepat digunakan pada lengan
atas Anda saat mengambil pengukuran. Bahkan, sebagian besar kesalahan
pengukuran tekanan darah terjadi dengan tidak mengambil waktu untuk
menentukan apakah lingkar lengan pasien jatuh dalam indikator Range di
manset. Studi telah menunjukkan bahwa menggunakan terlalu kecil manset
tekanan darah dapat menyebabkan pengukuran tekanan darah sistolik pasien
untuk meningkatkan 10 sampai 40 mmHg.
Tekanan 2. Darah Cuff Digunakan Selama Clothing1,3,4 - Ketika memiliki tekanan
darah Anda diukur, manset harus selalu ditempatkan langsung pada lengan
Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa pakaian dapat berdampak tekanan
darah sistolik 10 sampai 50 mmHg.
3. Tidak Beristirahat 3-5 minutes3,4- Untuk mendapatkan pengukuran tekanan
darah yang akurat, penting bahwa Anda bersantai dan beristirahat dengan
tenang di kursi yang nyaman selama 3 sampai 5 menit sebelum pembacaan
diambil. Setiap kegiatan seperti olahraga atau makan dapat mempengaruhi
pengukuran tekanan darah sistolik Anda 10 sampai 20 mmHg.
4. Lengan / Kembali / Kaki Unsupported1,3,4 - Ketika setelah mengukur tekanan
darah, Anda harus selalu duduk di kursi yang nyaman, kaki uncrossed, dengan
punggung dan lengan didukung. Jika punggung Anda tidak didukung, pengukuran
tekanan darah diastolik Anda dapat ditingkatkan dengan 6 mmHg. Menyilangkan
kaki Anda telah terbukti meningkatkan tekanan darah sistolik Anda dengan 2
sampai 8 mmHg. Posisi lengan atas Anda di bawah tingkat hati Anda juga akan
menghasilkan pengukuran yang lebih tinggi, sedangkan posisi lengan atas Anda
di atas permukaan jantung Anda akan memberikan pengukuran yang lebih
rendah. Perbedaan ini dapat meningkatkan / menurunkan tekanan darah sistolik
Anda 2mmHg untuk setiap inci di atas / di bawah tingkat hati Anda.
5. Emosional Stres State5,6- atau kecemasan dapat menyebabkan peningkatan
besar dalam tekanan darah. Jika Anda memiliki tekanan darah Anda diambil
sambil berpikir tentang sesuatu yang menyebabkan Anda tegang atau stres,
tingkat tekanan darah Anda secara signifikan dapat meningkatkan.
6. Talking1,2,3,4 - Jika Anda berbicara dengan perawat / dokter sementara
memiliki tekanan darah Anda diambil, penelitian telah menunjukkan bahwa
pengukuran tekanan darah sistolik Anda dapat meningkatkan 10 ke 15mmHg.
7. produk Smoking1,5,6- Tembakau (rokok, cerutu, tembakau tanpa asap) semua
mengandung nikotin yang sementara akan meningkatkan tekanan darah Anda,
sehingga menahan diri dari merokok setidaknya 30 menit sebelum memiliki
pengukuran tekanan darah yang diambil.
8. Alkohol / Caffeine4,5,6 - Alkohol dan kafein (soda, kopi, teh, dll) konsumsi
menyebabkan tingkat tekanan darah meningkat tajam sehingga tinggal jauh dari
alkohol / kafein setidaknya 30 menit sebelum memiliki pengukuran tekanan
darah yang diambil.
9. Temperature4,5 - Tekanan darah cenderung meningkat ketika Anda dingin.
Oleh karena itu, jika Anda berada di kantor dokter dan suhu kamar "dingin"
untuk Anda, menyadari bahwa pembacaan tekanan darah Anda mungkin lebih
tinggi dari yang diharapkan.
10. Penuh bladder1,3,4 - Tekanan darah Anda lebih rendah ketika kandung kemih
Anda kosong. Kandung kemih Anda secara bertahap mengisi, Anda
meningkatkan tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa pengukuran
tekanan darah sistolik Anda dapat meningkatkan 10 sampai 15mmHg ketika
Anda memiliki kandung kemih penuh.
Dari daftar di atas, Anda dapat melihat bahwa perubahan kecil dalam tubuh
Anda, lingkungan, dan kegiatan semua memiliki dampak yang signifikan pada
pengukuran tekanan darah Anda. Karena ada beberapa faktor yang
mempengaruhi tekanan darah, adalah penting bahwa profesional medis
mengikuti pedoman AHA untuk melakukan pengukuran tekanan darah untuk
menghindari kesalahan diagnosis hipertensi dan resep yang tidak pantas obat
anti-hipertensi.
1. Handler, Joel. Pentingnya Akurat Pengukuran Tekanan Darah. The Permanente
Journal (2009) 13: 3: 51-54
2. Panjang, JM., J.J. Lynch, N.M Machiran, SA Thomas, KL Manilow. Pengaruh
status pada tekanan darah selama komunikasi verbal. Perilaku Science (2004) 5:
2: 165-172.
3. O'Brien E, R. Asmar, L Beilin, Y Imai, J. Mallion, G. Mancia, T. Mengden, M.
Myers, P. Padfield, P. palatini, G. Parati, T. Pickering, J . Redon, J. Staessen, G.
Stergiou, P. Verdecchia. European Society of rekomendasi Hipertensi untuk
pengukuran konvensional, rawat jalan, dan rumah tekanan darah. Jounral
Hipertensi (2003) 21: 821-848.
4. Pickering, T.G., J.E. Hall, L.J. Appel, B.E. Falkner, J. Graves, M.N. Hill, D.W. Jones,
T. Kurtz, S.G Sheps, E. J. Roccella. Rekomendasi Tekanan Darah Pengukuran pada
Manusia dan Hewan Eksperimental: Part 1: Darah Pengukuran Tekanan pada
Manusia: Sebuah Pernyataan untuk Profesional Dari