Candida Albicans
(Beny ismertetője, köszönet érte!)
A Candida Albicans olyan élesztőgomba, mely minden egészséges ember
szervezetében jelen van, de nem okoz panaszt, mivel a nem korokozó
baktériumok-gombák ellenőrzés alatt tartják. Az immunrendszer gyengesége, a
tartós antibiotikum kezelés, nőknél fogamzásgátló szedése, a helytelen táplálkozás
felborítja ezt az egyensúlyt, s a Candida elszaporodva súlyos fertőzést okozhat a
bőrön, a hüvelyben, a belekben vagy a szájüregben.
Jellemző tünetek:
· Állandó fáradtság, levertség
· Alvászavarok
· Hullámzó kedélyállapot, depresszióhajlam, estenként migrén
· Emlékezetzavar
· Megmagyarázhatatlan látászavar
· Hirtelen kialakuló éhségérzet, különösen az édességek iránt
· Hüvelyi folyás
· Viszketési inger az orr, szem, fül környékén, a hajas fejbőrön, a nemi szervek és
a végbél környékén.
· Étkezés utáni hasi puffadás
· Székrekedés vagy hasmenés (gyakran váltakozva)
· Lerakódás a nyelven, rossz szájszag
· Allergiás panaszok, élelmiszer-allergia
· Háztartási vegyszerekkel szembeni túlérzékenység
· Ismeretlen eredetű bõrkiütések
· Krónikus nyálkahártya-gyulladás az orr és a garatrégióban
· Erős ingerhatás dohos környezetben
· Változó erősségű hüvelyfolyás
· Visszatérő hólyaghurut
· Szívpanaszok
· Nem tipikus izom- és ízületi bántalmak
· Belső elválasztású mirigyrendszer működési zavara
Candida diéta
A kezelés nem lesz tartós, ha nem tartunk több hónapos (3-6 hónap) szigorú diétát.
Tilos fogyasztani:
· Minden élesztő tartalmú élelmiszer (kenyér, péksütemények, kelt tészták, édes és
sós sütemények)
· Cukor, méz illetve minden cukorral, mézzel készült étel, ital (ketchup, mustár,
completta, salátaöntetek, lekvárok, torták, cukros gyümölcsjoghurtok), aszalt és
kandírozott gyümölcsök, magas cukortartalmú gyümölcsök (szilva, szőlő, datolya,
füge, banán, dinnye) illetve gyümölcskészítmények (gyümölcslevek, üdítőitalok);
· Gomba
· Tej és gombakultúrával készült tejtermékek (kefir, camamber sajt, gauda sajt)
· Erjesztett élelmiszerek (ecet, bor, pezsgő, sör, savanyú káposzta)
Fogyaszthatók:
· Friss zöldségek (párolva, salátának, főzeléknek, levesnek elkészítve)
· Zab, rozs, hajdina, barnarizs, natúr müzli, natúr gabonapehely-korpa
· Gabonakészítmények (élesztő nélküli vagy kovásszal készült félbarna vagy barna
kenyér, Hamlet, Abonett, Buláta, teljekiőrlésű lisztből készült tészták, durum
tészta).
· Friss, alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök (alma, málna, ribizli, egres,
szeder, szilva, narancs, pár szem meggy)
· Tojás
· Diófélék, olajos magvak: csonthéjas mogyoró, lenmag, mandula, szezámmag,
napraforgómag, tökmag, dió.
· Zsiradék: olaj, ghi
· Húsfélék: lehetőleg friss, fehér húsokat válasszunk (hal, csirke, pulyka)
· Tej- tejtermékek: joghurt plusz, 0%-os Danone gyümölcsjoghurtok, sovány túró,
Feta sajt, mozarella sajt.
