Alcohol Explained

Uploaded by Red Games on Jan 13, 2020

 95% (22) · 10K views · 150 pages

AI-enhanced title

Document Information 

Date uploaded
Saved
Jan 13, 2020

Original Title
Alcohol Explained ( PDFDrive.com )

Copyright
© © All Rights Reserved

Share this document


Facebook

Twitter


Email

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate? Report this Document

Mjkdndj Ixpjmg`ih

Ly Rgjjgma Vdrtir

Cdr ay wgci.

Kd`ti`ts

=.G`trdhuktgd`
<.Xni Vnysgdjdbgkmj Iccikts dc Hrg`eg`b
;.Xni [ulkd`skgdus
8.Krmvg`b
9.Xni \ijmxg`b Iccikts dc Mjkdndj
3.Mjkdndj m`h [jiip
2.Hinyhrmtgd`
>.Xmsti
7.Mjkdndj m`h Cgt`iss
=6.Mjkdndj‗s Iccikt d` Iadtgd`s
==.Ljmkeduts
=<.Iadtgd`mj \isgjgi`ki
=;.[ny`iss ‛ Hrg`eg`b mt [dkgmj Dkkmsgd`s
=8.Hrg`eg`b m`h Dlisgty
=9.„G [nmjj Li ms [gke ms m Hdb g` tni Adr`g`b‗
=3.Cmhg`b Mccikt Lgms
=2.Xni [jdwg`b Hdw` dc tni Ag`h ‛ Ldrihda Hrg`eg`b
=>.„G‗h \mtnir Nmvi @d Hrg`es Xnm` Oust D`i dr Xwd‗
=7.Xni Vrdkiss cdr tni Lg`bi Hrg`eir
<6.Xni Vrdkiss cdr tni \ibujmr Hrg`eir
<=.M Xypgkmj Mjkdndjgk Hmy Ixpjmg`ih
<<.Hd G Nmvi m Vrdljia4 Xni [tmbis dc Mjkdndjgsa
<;.Xni Vrdljia wgtn Mkkiptg`b Xnmt Wdu Nmvi m Vrdljia
<8.Xni Hgsimsi Xnidry dc Mjkdndjgsa
<9.Mjkdndjgks M`d`yadus
<3.Oust D`i Hrg`e
<2.[tdppg`b Kdjh Xureiy ‛ Xni Vnysgkmj
<>.[tdppg`b Kdjh Xureiy ‛ Xni Vsykndjdbgkmj
<7.Xni Ai`tmj Mbd`y dc [tdppg`b
;6.M Littir Rmy dc [tdppg`b ‛ Xni Dptgd`s
;=.M Littir Rmy dc [tdppg`b ‛ Xni [ulkd`skgdus Xrgbbirs, tni [pgrmj dc Krmvg`b, m`h tni Ai`tmj Mbd`y dc
[tdppg`b
;<.M Littir Rmy dc [tdppg`b ‛ Xni Iccikts dc CML
;;.M Littir Rmy dc [tdppg`b ‛ Y`hirag`g`b tni Mhhgktgd`
;8.M Littir Rmy dc [tdppg`b ‛ Xni Vnysgkmj Rgtnhrmwmj
;9.Xni Li`icgts dc [tdppg`b
;3.Kd`kjusgd`s

=. G`trdhuktgd`

Adst rghhjis wi cmki g` jgci mri jgei ogbsmw puzzjis wgtn agssg`b pgikis. Ri
try td put tdbitnir tni pgikis wi nmvi ms list wi km`, tni` wi buiss mt tni
agssg`b pgikis td try td u`hirstm`h tni dvirmjj pgkturi. Rgtn mjkdndj
kd`suaptgd` m`h mjkdndjgsa wi mjadst nmvi tni dppdsgti prdljia. Ri
nmvi tdd am`y pgikis. Gt‗s jgei m puzzji dc m nu`hrih pgikis, lut wni` ydu
dpi` tni ldx ydu cg`h tniri mri ti` tndusm`h pgikis g` tniri. Xniri gs sd
aukn g`cdramtgd` dut tniri d` mjkdndj, mjkdndjgsa m`h mhhgktgd`, lut wnmt
mri tni eiy cmktdrs tnmt wi `iih td brmsp g` drhir td u`hirstm`h wny sd
am`y pidpji hrg`e, m`h wny sdai cg`h gt sd hgccgkujt td stdp4

G` cmkt gt bits ivi` adri kdapjgkmtih tnm` tnmt likmusi sdai dc tndsi
nu`hrih pgikis wi `iih mri`‗t ivi` g` tni ldx, lut mri g` dtnir ldxis cdr
dtnir puzzjis.

Mjkdndj kd`suaptgd` m`h mjkdndjgsa gs amhi up dc tni kniagkmj, pnysgkmj,

pnysgdjdbgkmj, m`h psykndjdbgkmj iccikts tnmt mjkdndj nms d` nuam` lig`bs,
m`h tni mkkuaujmtgvi gapmkt dc tnisi iccikts. G aysijc spi`t <9 yimrs dc ay
jgci hrg`eg`b, ndwivir G nmvi mjwmys lii` kurgdus m`h nmvi mjwmys sdubnt
prmktgkmj m`swirs td u`hirstm`h m`ytng`b tnmt tmeis ay g`tirist. Xnrdubndut
ay hrg`eg`b jgci (m`h ivi` sg`ki G nmvi stdppih hrg`eg`b) G wdujh risimrkn
m`h siie td u`hirstm`h m`y pmrtgkujmr mspikts dc tni iccikts dc mjkdndj tnmt
likmai mppmri`t td ai. [d wni` G wms g` ay imrjy twi`tgis m`h cdu`h tnmt
d` tni `gbnts G hrm`e G wdujh wmei up g` tni aghhji dc tni `gbnt m`h li
u`mlji td bit lmke td sjiip, G risimrknih tni gapmkt mjkdndj nms d` sjiip.
Dvir tni yimrs G kd`tg`uih td tng`e mldut m`h td m`mjysi ay hrg`eg`b. G nmh
`d tndubnts dc wrgtg`b mldut tni suloikt, G oust tdde m` g`tirist g` gt m`h
jddeih td u`hirstm`h gt, m`h ms mjkdndj tdde adri m`h adri dc m brgp d` ai,
sd G spi`t adri m`h adri tgai tryg`b td u`hirstm`h gt. G hgh tngs usg`b ay
dw` risimrkn m`h ly m`mjysg`b ay pirsd`mj ixpirgi`kis.

Ms tng`bs likmai g`krimsg`bjy hispirmti G tur`ih td Mjkdndjgks M`d`yadus

tng`eg`b gt wdujh sirvi td curtnir ay u`hirstm`hg`b. Y`cdrtu`mtijy gt hgh`‗t.
Mjkdndjgks M`d`yadus gs issi`tgmjjy m spgrgtumj prdbrmaai. Gt gs lmsih d`
tni priagsi tnmt Bdh wgjj prdvghi tni sdjutgd`. Xngs gs cg`i gc ydu mri
jddeg`b cdr m spgrgtumj m`swir, lut G wms`‗t. G wm`tih m jdbgkmj m`h skgi`tgcgk

m`swir. Gc Bdh, g` wnmtivir snmpi dr cdra ni dr sni amy ixgst, mjjdws

g``dki`t kngjhri` td hgi pmg`cuj m`h hibrmhg`b himtns, wny d` imrtn sndujh
ni smvi ai, m aghhji-mbih kgty jmwyir, crda ngs dw` briih cdr mjkdndj4 G
ma `dt hilmtg`b tni ixgsti`ki dc Bdh5 G oust strubbjih td u`hirstm`h wny ni
dr sni wdujh bit sd hgriktjy g`vdjvih g` tngs mrim m`h `dt dtnirs. Gc Bdh
hdis ixgst tni` gt siias td ai tnmt rmtnir tnm` sdjvi dur prdljias cdr us, ni
dr sni g`stimh prdvghis us wgtn tni pdti`tgmj cdr brimt g`tijjgbi`ki,
u`hirstm`hg`b, wgshda, m`h kdapmssgd`. Gt gs tni` jict up td us td usi tnisi
td sdjvi dur dw` prdljias.

Rnmt G kdujh `ivir mkkipt, crda tni viry libg``g`b, wms tnmt tniri gs m`
grrmtgd`mj, kdjjiktgvi g`sm`gty tnmt gs mjkdndjgsa5 tnmt gt gs gapdssglji td
prdvghi sdai cdra dc rmtgd`mjgsmtgd` cdr gt, d` wnmtivir jivij5 tnmt gt gs
gapdssglji td u`hirstm`h tni rimsd`s tnmt tni mjkdndjgk rimknis cdr imkn m`h
iviry hrg`e. [dai pidpji tng`e tnmt tniy oust likdai dlsissih wgtn tng`bs,
m`h tnmt mjkdndj oust nmppi`s td li tni dloikt dc tnigr dlsissgd`. Lut gc tngs
gs tni kmsi, wny mri`‗t tniri m sgagjmr `ualir dc pidpji dlsissih wgtn
hrg`eg`b wmtir dr ougki4 Xniri mri m` istgamtih =2.3 agjjgd` pidpji g` tni
Y[ mjd`i wgtn mjkdndj hipi`hi`ky. Rny gs`‗t tniri m sgagjmr `ualir dc
pidpji hrg`eg`b tdd aukn wmtir4 Wdu amy tng`e gt gs likmusi hrg`eg`b tdd
aukn wmtir gs`‗t lmh cdr ydu. G` cmkt gt gs, nypd`mtriagm gs m kd`hgtgd`
kmusih ly hrg`eg`b tdd aukn wmtir m`h gt km` li cmtmj. Rny gs gt mjkdndj
spikgcgkmjjy tnmt sd am`y pidpji siia td likdai dlsissih wgtn4

D`i tng`b tnmt likmai mppmri`t td ai crda jgsti`g`b td hrg`eirs, ldtn tndsi
wgtn m prdljia m`h „`dramj‗ hrg`eirs, wms tnmt G wms`‗t u`gqui g` wm`tg`b
td u`hirstm`h tni pni`dai`d`, m`h adri gapdrtm`tjy G libm` td rimjgsi tnmt
tni e`dwjihbi m`h u`hirstm`hg`b G nmh kdujh nijp dtnirs. Xngs gs wny
Mjkdndj Ixpjmg`ih ixgsts. Gts purpdsi gs td prdvghi m` u`hirstm`hg`b dc
mjkdndj kd`suaptgd`, mjkdndjgsa m`h mhhgktgd` bi`irmjjy, m`h td prdvghi m
prmktgkmj sdjutgd` cdr tndsi wm`tg`b td qugt. Gt gs ay kd`kjusgd`s lmsih d`
ay risimrkn m`h ay dlsirvmtgd`s dc ay dw` hrg`eg`b.

Cdr tndsi wnd mri rimhg`b tngs ldde dut dc g`tirist tniri gs `d rimsd` td rimh
curtnir g` tngs knmptir5 ydu km` prdkiih strmgbnt td Knmptir <. Ndwivir, cdr
tndsi wnd mri g`ti`hg`b td stdp hrg`eg`b, cdr tndsi wnd kd`sghir tniy amy
nmvi m prdljia, dr cdr tndsi wnd mri kd`sghirg`b tni pdssglgjgty dc igtnir
stdppg`b dr kuttg`b hdw` wgtn tni nijp dc tngs ldde, tniri mri m ciw tgps
wdrtn bgvg`b mt tngs stmbi sd ms td i`suri ydu bit tni list ydu km` dut dc tngs

ldde.

Cgrstjy, gc ydu mri stgjj hrg`eg`b tniri gs `d `iih td stdp licdri rimhg`b tngs
ldde. Xniri mri sdai kmvimts td tngs. Xni eiy td tngs ldde gs tni
g`cdramtgd` gt prdvghis. Gt wgjj d`jy li dc li`icgt td ydu gc ydu km`
u`hirstm`h m`h mlsdrl tngs g`cdramtgd`. Gc ydu nmvi hru`e mjkdndj licdri
ydu mktumjjy stmrt rimhg`b d` m`y pmrtgkujmr hmy, ydu wgjj gapmgr ydur mlgjgty
td u`hirstm`h m`h mlsdrl tni g`cdramtgd` kd`tmg`ih niri. Xni adri ydu
nmvi hru`e, tni adri tngs mlgjgty wgjj li gapmgrih. Gt gs list gc ydu km` rimh
gt imkn hmy licdri ydu stmrt hrg`eg`b. Ndwivir, iqumjjy, gc ydu mri m knrd`gk
mjkdndjgk ydu mri u`jgeijy td li mlji td rimh, u`hirstm`h, m`h mlsdrl tni
g`cdramtgd` g` tngs ldde wngji succirg`b crda siviri mjkdndj wgtnhrmwmj. Gc
ydu mri g` tngs pdsgtgd`, tni list wmy td dvirkdai tngs prdljia gs td oust
kd`ki`trmti d` d`i knmptir m hmy. \imh tngs d`i knmptir ms dcti` ms ydu km`
hurg`b tni hmy. Xni knmptirs mri cmgrjy sndrt m`h kd`kgsi m`h ydu wgjj li
mlji, dvir tni kdursi dc m hmy, td mlsdrl (tnrdubn sniir ripitgtgd` gc `dtng`b
ijsi) i`dubn td u`hirstm`h tni g`cdramtgd` kd`tmg`ih g` tnisi pmbis.

[ikd`hjy, gc ydu mri hrg`eg`b wngji rimhg`b tngs ldde, tni adst icciktgvi
aitndh dc stdppg`b gs td i`suri tnmt wni` ydu hd hrg`e ydu hd sd g` m qugit
m`h prgvmti i`vgrd`ai`t gc mt mjj pdssglji. Wdu sndujh li knikeg`b dut
ivirytng`b G smy wgtn riciri`ki td ydur dw` hrg`eg`b. Wdu `iih td hd ms G
hgh m`h G stmrt m`mjysg`b m`h tng`eg`b mldut ydur hrg`eg`b wngji ydu mri
hdg`b gt, kd`ki`trmtg`b d` tni tmsti m`h iccikt dc imkn hrg`e, tni
mkkuaujmtih iccikt dc am`y hrg`es, m`h tni pnysgkmj iccikt ms tnisi hrg`es
stmrt td wimr dcc. Yjtgamtijy, tngs ldde gs oust m kdjjiktgd` dc wdrhs, gt‗s oust
m lu`kn dc ghims. Xnisi ghims wgjj d`jy li dc nijp td ydu gc ydu km` prdvi td
ydursijc tnmt tniy mri tni trutn. Xni list wmy dc hdg`b tngs gs wgtn riciri`ki
td ydur dw` hrg`eg`b. [d wni` ydu hrg`e, ydu `iih td hd sd sdaiwniri
qugit m`h prgvmti sd ydu km` rimjjy kd`ki`trmti d` tni i`tgri ixpirgi`ki m`h
mppjy wnmt ydu nmvi rimh td ydur dw` hrg`eg`b.

Cg`mjjy, ydu sndujh `dti tnmt hrg`eg`b wngji ydu mri rimhg`b tngs ldde d`jy
mppjgis gc ydu mri stgjj hrg`eg`b. Gc ydu nmvi stdppih, `d amttir ndw sndrt m
pirgdh ydu nmvi stdppih cdr, tniri gs `d `iih td stmrt hrg`eg`b mbmg` licdri
rimhg`b tngs ldde. Wdu km` stgjj tist wnmt G ma smyg`b wgtn riciri`ki td ydur
dw` aiadry m`h ly mppjyg`b ydur dw` kdaad` si`si m`h jdbgk.

<. Xni Vnysgdjdbgkmj Iccikts dc Hrg`eg`b

Mjkdndj gs m` m`mistnitgk m`h m hiprissm`t. Xngs gs m` mkkiptih aihgkmj cmkt.

Gc wi mri ciijg`b tgrih dr g` pmg` gt wgjj tmei tni ihbi dcc tngs. Ndwivir, gt gs
mjsd m cmkt tnmt tni nuam` ldhy m`h ag`h gs `dt m pmssgvi dloikt5 gt gs
rimktgvi, m`h wgjj rimkt td tni wdrjh mrdu`h gt m`h td tni cddh m`h hrubs wi
put g`td gt. Xni lrmg` nms gts dw` stdri dc hrubs tnmt gt rijimsis g`td dur
ljddhstrima ms m`h wni` tniy mri riqugrih. Gt wgjj rijimsi tnisi g` tgais dc
striss, nu`bir, m`h cimr, m`h wgjj mjsd rijimsi tnia g` rimktgd` td ixtir`mj
hrubs tnmt i`tir dur systia. Gc wi ribujmrjy tmei m hrub tni` dur lrmg` m`h
ldhy wgjj rimkt td tngs, m`h wgjj ivi` mkt g` ixpiktmtgd` dc tngs. G`hiih, tni
adri dcti` wi tmei m` ixtir`mj hrub, tni adri prdcgkgi`t dur ldhy wgjj
likdai g` kdu`tirg`b gts iccikts.

Xd bgvi m` ixmapji, G hrg`e kdccii. G hrg`e m cmgrjy bddh madu`t dc gt g` tni

adr`g`b, tni` G ti`h `dt td nmvi m`y g` tni mctir`dd`s m`h ivi`g`bs. Rni` G
wmei up g` tni adr`g`b G ti`h td ciij viry brdbby u`tgj G nmvi nmh ay cgrst
kdccii. Lut licdri G hrm`e kdccii G wms`‗t brdbby mjj tni tgai likmusi G
nmh`‗t nmh kdccii, m`h G cijt aukn ms G hd `dw mctir G nmvi nmh m kdccii5 tnmt
gs td smy, pritty lrgbnt m`h lriizy. Xngs mjj ameis pirciktjy bddh kdaad`
si`si. Ms m kngjh (m`h ivi` ms m` mhujt wni` G hgh `dt ribujmrjy galgli
kmccig`i), wni` G wdei up ay lrmg` rijimsih stgaujm`ts g`td ay systia m`h
G cijt mwmei m`h rimhy td stmrt tni hmy. Xni` mt sdai pdg`t G trgih kdccii.
Kdccii kd`tmg`s kmccig`i, wngkn gs m stgaujm`t, tni iccikt dc wngkn gs tnmt G
gaaihgmtijy cijt adri mwmei. [d G stmrtih nmvg`b m adr`g`b kdccii d` m
ribujmr lmsgs. Ndwivir, ay lrmg` rimjgsih tnmt m` mjgi` stgaujm`t wms lig`b
put g`td ai g` tni adr`g`b, sd gt stdppih rijimsg`b gts dw` stgaujm`t.
Rgtndut ay adr`g`b ngt dc kmccig`i G ciij brdbby m`h hgsdrgi`tmtih, m`h
wni` G nmvi nmh ay kmccig`i G ciij pritty aukn ms G dubnt td. G mjsd e`dw
crda bgvg`b up kmccig`i tnmt tni ldhy mjsd rispd`hs wni` tni kmccig`i gs
wgtnhrmw`. Xni brdbby ciijg`b bits jiss m`h jiss u`tgj gt gs i`tgrijy bd`i
wgtng` cdur td cgvi hmys. Mjj tnmt gs nmppi`g`b gs tnmt ay ldhy kdapi`smtis
mbmg` cdr tni jmke dc ixtir`mj stgaujm`t m`h bdis lmke td prdvghg`b gts dw`
stgaujm`t. Xngs ixpirgi`ki gs sdaitng`b tni vmst amodrgty dc pidpji km`
rijmti td. [d gc wi mkkipt tnmt tni ldhy mkts g` tngs wmy g` rijmtgd` td m
stgaujm`t, wny wdujh gt `dt rimkt g` m sgagjmr, gc dppdsgti, wmy td m
hiprissm`t4

Xd put tni pdg`t m`dtnir wmy, iviryd`i e`dws tnmt tni adri wi hrg`e, tni

adri wi lugjh up m tdjirm`ki td tni mjkdndj m`h tni adri wi mri kmpmlji dc
hrg`eg`b. \gknmrh Lurtd` wms hrg`eg`b tnrii td cdur ldttjis dc spgrgts m hmy
mt d`i stmbi. Adst pidpji hd`‗t ivi` hrg`e tnmt aukn wmtir g` m hmy!
\gknmrh Lurtd` wms dlvgdusjy m pnysgkmjjy viry strd`b am` td li mlji td
kdpi wgtn tnmt madu`t dc mjkdndj g` m hmy, lut ivi` ni aust nmvi lugjt up td
tnmt jivij dc hrg`eg`b dvir tgai. Ivi` tni strd`bist pirsd` d` tni pjm`it
kdujh`‗t sgt hdw` m`h hrg`e cdur ldttjis dc spgrgts g` m hmy, nmvg`b `ivir
galglih m hrdp dc mjkdndj licdri, m`h ixpikt td survgvi.

Gc ydu jdde mt ndw aukn ydu kdujh kdacdrtmljy nm`hji wni` ydu cgrst
stmrtih hrg`eg`b kdapmrih wgtn tni madu`t ydu kdujh hrg`e mctir m ciw
yimrs, G ma suri ydu wgjj sii m amreih g`krimsi. Xngs gs pritty stm`hmrh stucc
m`h g` `d wmy kd`trdvirsgmj, m`h tni smai mppjgis td am`y dtnir tng`bs sukn
ms sadeg`b, kmccig`i g`tmei, itk. Lut ndw am`y dc us nmvi stdppih td
kd`sghir wnmt nms mktumjjy knm`bih tnmt mjjdws us td galgli m jmrbir madu`t
dc m pmrtgkujmr pdgsd`, m` madu`t tnmt wdujh nmvi jict us ixtriaijy gjj dr
ivi` himh nmh wi galglih gt g` tni cgrst g`stm`ki4 Gt gs `dt, cdr ixmapji, tnmt
dur jgvir likdais strd`bir. Xni jgvir gs `dt m auskji tnmt wni` ixirkgsih
likdais strd`bir. G` cmkt, tni adri wi puaaij gt tni wimeir gt bits. [d
wnmt hdis knm`bi4

Xni knm`bis mri g` cmkt twdcdjh. Cgrstjy, tndsi pmrts dc dur lrmg` m`h
`irvdus systia tnmt mri pmrtgkujmrjy vuj`irmlji td tni hiprissgvi iccikts dc
mjkdndj likdai adri si`sgtgvi sd tnmt tniy km` wdre ivi` wni` u`hir tni
g`cjui`ki dc tni m`mistnitgsg`b iccikts dc mjkdndj. [ikd`hjy, tni ldhy
likdais adri prdcgkgi`t mt am`ucmkturg`b m`h rijimsg`b stgaujm`ts m`h
striss ndrad`is td kdu`tirmkt tni iccikt dc tni mjkdndj. Xngs gs m pirciktjy
`mturmj m`h nimjtny rimktgd`. Gt gs tni nuam` ldhy himjg`b wgtn m`h
kdu`tirg`b tni pdgsd`dus iccikts dc m` ixtir`mj sulstm`ki sd tnmt wi km`
survgvi gt. Xni strd`bir m`h nimjtngir tni nuam`, tni adri prdcgkgi`tjy tnigr
ldhy wgjj kdu`tir tni pdgsd`dus iccikts dc tni mjkdndj g` tngs wmy.

Gt gs mjsd tni kmsi tnmt tni adri dcti` wi galgli mjkdndj m`h tni brimtir tni
qum`tgty wi galgli, tni littir m`h adri iccgkgi`t dur ldhgis likdai dvir
tgai g` kdu`tirg`b gt. Ndwivir, pirciktjy `mturmj m`h nimjtny tndubn gt amy
li, tni cmkt dc tni amttir gs tnmt wni` wi nmvi pmrts dc dur lrmg` m`h
`irvdus systia tnmt mri adri si`sgtgvi, m`h wni` wi nmvi m` g`krimsih
madu`t dc stgaujm`ts m`h striss ndrad`is g` dur systia, wi ciij `dt oust
u`rijmxih lut usumjjy dut-m`h-dut `irvdus m`h m`xgdus. Xni adri wi hrg`e,

tni adri prd`du`kih tngs ciijg`b dc `irvdus`iss m`h wdrry gs wni` tni
mjkdndj wimrs dcc, m`h gt gs qugti usumj cdr gt td kmusi cujj-ljdw` hiprissgd`.
Mctir mjj, tni mjkdndj wgjj wimr dcc, lut tni `irvdus ciijg`b kmusih ly tni
g`krimsih si`sgtgvgty m`h stgaujm`ts wgjj riamg` cdr sdai tgai mctir.

Xniri mri `uairdus stuhgis himjg`b wgtn tnisi twd iccikts5 ndwivir, cdr
prmktgkmj purpdsis, tni skgi`ki ling`h tngs gs `igtnir niri `dr tniri. Mjj wi
`iih td e`dw gs tnmt tni rijmxg`b iccikt dc m hrg`e gs sdd` ripjmkih ly m
kdrrispd`hg`b ciijg`b dc m`xgity. D`i hrg`e wgjj prdhuki m rijmtgvijy ag`dr
ciijg`b dc rijmxmtgd` m`h m kdrrispd`hg`bjy ag`dr ciijg`b dc m`xgity.
Ndwivir, gc wi kd`suai jmrbir qum`tgtgis tni` tni ciijg`b dc m`xgity gs
kdrrispd`hg`bjy g`krimsih m`h km` ivdjvi crda m`xgity g`td dut-m`h-dut
hiprissgd`. Gt gs mjsd tni kmsi tnmt dvir tgai tni iccikts likdai adri
prd`du`kih ms tni ldhy likdais adri prdcgkgi`t g` kdu`tirg`b tni iccikts
dc tni mjkdndj. Xniri gs g` cmkt m viry kjimr kd``iktgd` litwii` hiprissgd`
m`h mjkdndj, m`h sijc-nmra m`h sugkghi mri aukn adri kdaad` g` pidpji
wgtn mjkdndj prdljias. G`hiih, mjkdndjgsa gs m cmktdr g` mldut ;6% dc mjj
kdapjitih sugkghis m`h mpprdxgamtijy 2% dc tndsi wgtn mjkdndj
hipi`hi`ki wgjj hgi ly sugkghi. G` tni Y[ hru`e tm`es tniy kd`stm`tjy nmvi
m bumrh d` sugkghi wmtkn likmusi g`amtis wgtn nm`bdvirs mri sd aukn adri
jgeijy td mttiapt sugkghi.

@d hdult sdai pidpji wgjj kjmga tnmt tndsi wgtn m ai`tmj gjj`iss mri adri
prd`i td prdljia hrg`e m`h mri mjsd adri prd`i td hiprissgd`. Xnmt amy dr
amy `dt li tni kmsi, lut tni sgapji cmkt gs tnmt nm`bdvirs kmusi hiprissgd`
wnitnir ydu mri ai`tmjjy gjj dr `dt. Ivi` cdr tndsi wgtn ai`tmj nimjtn
gssuis, tni wgtnhrmwmj crda mjkdndj wgjj d`jy amei tng`bs wdrsi. @d amttir
ndw lmh ydu tng`e ydu mri, ydu wgjj li aukn wdrsi dcc gc ydu mri hrg`eg`b.

Hrg`eir‗s riadrsi gs m viry kdaad` nm`bdvir syaptda. Gt gs usumjjy

mssuaih tnmt tngs gs hui td tng`bs tnmt tni pirsd` nms hd`i wni` tniy wiri
g`ilrgmtih tnmt tniy tni` ribrit tni cdjjdwg`b hmy. Xngs amy ixmkirlmti tni
prdljia, lut tni rimj kmusi dc gt gs tni kniagkmj galmjm`ki g` tni lrmg` m`h
ldhy. Xngs gs wny pidpji dcti` ciij hiprissih tni hmy mctir hrg`eg`b, m`h
wni` wi mri hiprissih wi `mturmjjy cdkus d` tni adst `ibmtgvi pmrts dc dur
jgvis, wnmtivir tniy amy li, ivi` gc tnisi mri dtnirwgsi ag`dr tng`bs tnmt
wdujh drhg`mrgjy kmusi us jgttji dr `d kd`stir`mtgd` mt mjj. Dc kdursi, wni`
wi spi`h tgai kd`ki`trmtg`b d` tni wdrst, adst `ibmtgvi pmrts dc dur jgvis,
tni adri agsirmlji wi likdai, m`h gc wi mri hiprissih m`ywmy hui td tni

kniagkmj galmjm`ki g` dur lrmg`s tni` wi mri adri jgeijy td vgiw tnisi
`ibmtgvi tng`bs ms dvirpdwirg`b m`h mwcuj, m`h tnus tni ti`hi`ky gs td oust
spgrmj hdw`.

Xngs gs wny tniri gs tngs ti`hi`ky td jdde mt tng`bs sukn ms m`bir, bugjt, m`h
ribrit wni` tryg`b td m`swir tni quistgd` dc wny pidpji hivijdp m hrg`eg`b
prdljia. Rni` sdaid`i gs hiprissih ms m risujt dc hrg`eg`b tniy mri `dt
hiprissih likmusi dc m` mktumj rimsd`, tniy mri hiprissih likmusi dc tni
hgrikt kniagkmj rimktgd` td tni privgdus hrg`eg`b. Ndwivir, tngs hiprissgd`
kmusis tnia td hwijj d` m`ytng`b m`h ivirytng`b tniy km` g` tnigr jgci tnmt
gs `ibmtgvi. Xni nu`b-dvir ag`h wgjj mjwmys cg`h tni adst hgsturlg`b tng`b
g` m`y pm`drmam m`h cdkus g` d` gt. Xngs gs issi`tgmjjy wnmt tni kniagkmjjy
hiprissih hrg`eir hdis wgtn tnigr jgci. Iviry sg`bji nuam` lig`b d` tni
pjm`it nms m`y `ualir dc `ibmtgvi tng`bs g` tnigr jgvis tniy km` hwijj d` gc
tniy wm`t td, dr gc tniy mri hiprissih hui td m kniagkmj galmjm`ki g` tnigr
lrmg`s (li gt kmusih ly hrg`eg`b dr m`ytng`b ijsi).

Ndwivir, wni` tni hiprissgd` gs kmusih ly m kniagkmj galmjm`ki wngkn g`

gtsijc gs kmusih ly tni privgdus hrg`eg`b, gt km` li rijgivih ly adri hrg`e.
Gambg`i tni lrmg` wdreg`b `dramjjy. Ri tni` g`trdhuki m hiprissm`t
(mjkdndj). Xni lrmg` km``dt tniricdri wdre `dramjjy, sd pmrt dc gt likdais
adri si`sgtgvi sd gt km` wdre wngji stgjj u`hir tni g`cjui`ki dc tni
hiprissm`t. Gt mjsd rijimsis stgaujm`ts m`h striss ndrad`is td kdu`tir tni
hiprissm`t. Xni mjkdndj gs tni` riadvih lut tni stgaujm`ts riamg`, m`h wi
mri jict ciijg`b `irvdus, m`xgdus, dut dc sdrts, m`h ivi` dut-m`h-dut
hiprissih. Lut gc wi tni` galgli adri mjkdndj wi gaaihgmtijy bit rgh dc
tni `irvdus, m`xgdus, hiprissih ciijg`b.

G` issi`ki, tni hiprissgd` hirgvis crda tni cmkt tnmt tni lrmg` nms lii` risit
td wdre wni` u`hir tni g`cjui`ki dc mjkdndj, sd wgtndut tni mjkdndj tni
lrmg` gs d` nypir hrgvi. Xniricdri, gc dur hiprissih hrg`eir tmeis m hrg`e,
tni lrmg` tni` bits lmke td lig`b d` m `imrir td `dramj jivij m`h, surprgsi
surprgsi, ni dr sni ciijs aukn littir m`h tni `ibmtgvi tng`bs tniy nmvi lii`
cdkusg`b d` g` tnigr mjkdndj-wgtnhrmw` hiprissgd` suhhi`jy kimsi td wdrry
tnia, dr mt jimst wdrry tnia m jdt jiss. [d tniy bi`ug`ijy lijgivi tnmt tniri
mri kirtmg` pmrts dc tnigr jgci tnmt kmusi tnia agsiry m`h hiprissgd` m`h tnmt
hrg`eg`b rijgivis tngs hiprissgd`. G` cmkt gt hdis, lut wnmt tniy agss gs tnmt gt
gs tni hrg`eg`b tnmt nms kmusih tni hiprissgd` g` tni cgrst pjmki. Xni
hiprissgd` gs`‗t oust kmusih ly tni kniagkmj galmjm`ki risujtg`b crda tni

privgdus hrg`es, gt gs mjsd ixmkirlmtih ly tni pnysgkmj sghi iccikts sukn ms

jmke dc sjiip (wngkn gs himjt wgtn g` hitmgj g` m jmtir knmptir) m`h `musim,
m`h tni pnysgkmj hibrmhmtgd` bi`irmjjy. Xnisi mjj kd`trgluti td dur
hiprissih stmti. [d wi igtnir succir tni gjj iccikts, tni ai`tmj m`bugsn, m`h
tni hiprissgd` u`tgj gt wimrs dcc, dr wi hrg`e mbmg`. Gc wi hrg`e mbmg` tni
mjkdndj hiprissis tni pnysgkmj sghi iccikts, sd wi gaaihgmtijy ciij littir.
Ndwivir, wni` tnmt mjkdndj wimrs dcc, tni hiprissgd` m`h m`xgity ritur`.

Xngs gs d`i dc tni eiy strm`hs td u`hirstm`hg`b mjkdndj. Gt rijgivis tni

hiprissgd` m`h m`xgity kmusih ly tni iccikts dc tni privgdus hrg`es. Xni
hrg`eir g` quistgd` km` li ms sukkisscuj, ms jukey, ms rgkn, ms cmadus, dr ms
pdwircuj ms gt gs pdssglji cdr m pirsd` td li. Gt hdis `dt amttir wnd m nuam`
lig`b gs dr wnmt tniy nmvi. Xniy km` li tni jukegist, adst sukkisscuj pirsd`
g` tni wdrjh. Lut gc tniy nmvi nmh m rgbnt djh seg`cuj tni `gbnt licdri, tniy
wgjj wmei up ciijg`b hiprissih, m`h d`jy m`dtnir hrg`e wgjj tmei mwmy tnmt
hiprissgd`.

Mjkdndjgsa m`h prdljia hrg`eg`b dcti` siias gjjdbgkmj td tndsi d` tni

dutsghi5 g`hiih, gt gs dcti` iqumjjy pirpjixg`b cdr tni mjkdndjgk dr prdljia
hrg`eir tniasijvis. Ndwivir, tniri gs `dtng`b gjjdbgkmj g` tngs. Rdujh ydu
rmtnir nmvi ivirytng`b m`h li hiprissih, m`h ly hiprissih G aim` prdpirjy,
knrd`gkmjjy hiprissih4 Dr wdujh ydu rmtnir nmvi `dtng`b m`h li nmppy4
Xngs gs tni kndgki tni mjkdndjgk cmkis. @d amttir wnmt tniy nmvi, tni
kniagkmj iccikt dc tni mjkdndj kmusis tnia td li hiprissih m`h agsirmlji.
M`h d`jy m hrg`e wgjj rijgivi tngs. Ivi` gc ydu tng`e ydu wdujh dpt cdr
nmvg`b ivirytng`b m`h li hiprissih, ndw jd`b hd ydu tng`e ydu wdujh jmst
gc tniri wms d`i tng`b ydu kdujh hd td rijgivi ydur hiprissgd`, m`h tnmt
tng`b wms criijy mvmgjmlji m`h wms dccirih td ydu sivirmj tgais m hmy, m`h
iviryd`i ijsi mrdu`h ydu wms galglg`b gt nmppgjy4

Xngs gs wny mjkdndj km` nmvi sukn m strd`b ndjh d` pidpji, kmusg`b tnia td
smkrgcgki tnigr crgi`hs, cmagjy, odl, ndai, ivi` tnigr viry jgci. Dcti` wgtn
cmadus m`h sukkisscuj pidpji wnd mri mjkdndjgk, pidpji jdde mt tnia m`h
wd`hir wny, cdr sdaid`i wnd siias td nmvi ivirytng`b, tniy mri sd
u`nmppy m`h tur` td hrg`eg`b. G` cmkt, tniy mri sgapjy hdg`b wnmt iviryd`i
ijsi hdis. Xniy hrg`e likmusi gt ameis tnia ciij bddh, lut dvir tgai tni
hrg`e gtsijc kmusis tnia td li u`nmppy. Ndwivir, tniy km``dt sii tngs
likmusi gt gs mjsd tni hrg`e tnmt siias td rijgivi tnigr u`nmppg`iss, sd tniy
eiip hrg`eg`b m`h ixmkirlmti tni prdljia. \gkn m`h sukkisscuj pidpji mri

oust ms jgeijy td tmei m hrg`e ms m`yd`i ijsi5 g` cmkt, tniy mri dcti` adri
jgeijy td hrg`e m`h td hrg`e tdd aukn. Cdr adst pidpji, tnigr hrg`eg`b gs
tiapirih ly tni cmkt tnmt tniy nmvi td bd td wdre, dr gt gs kd`strmg`ih ly
cg`m`kis. Cdr cmadus pidpji sukn ms cgja stmrs m`h ausgkgm`s, `dt d`jy hd
tniy nmvi adri crii tgai d` tnigr nm`hs, tniy mjsd spi`h aukn adri tgai
sdkgmjgsg`b wniri mjkdndjgk hrg`es mri sirvih, tniy nmvi adri ad`iy td
spi`h d` hrg`e, tniy km` dcti` wdre wngji u`hir tni g`cjui`ki dc mjkdndj,
m`h sd tniy mri sgapjy adri jgeijy, dr adri mlji, td hrg`e grrispd`sgljy m`h
i`h up wgtn mjkdndj prdljias.

Xngs gs wny sd am`y mjkdndjgks lijgivi tniy mri m lriih mpmrt5 tniy mri `dt
nmppy `d amttir wnmt tniy nmvi g` jgci, m`h tni d`jy tng`b tnmt km` trujy
tmei mwmy tnigr agsiry gs m hrg`e. @d amttir wnmt tniy nmvi g` jgci m`h `d
amttir ndw nmppy tniy dubnt td li, tniy wgjj li hiprissih likmusi dc tni
kniagkmj galmjm`ki kmusih ly tni hrg`e. M`h tniy lijgivi tnmt tngs
hiprissgd` km` d`jy li rijgivih ly adri hrg`e. Xngs gs dc kdursi kdrrikt, lut
tni krukgmj pmrt tnmt tniy mri agssg`b gs tnmt gt gs tni mjkdndj tnmt nms kmusih
tnia td li hiprissih g` tni cgrst pjmki m`h tnmt rijgivg`b tngs hiprissgd` ly
hrg`eg`b gs pmrtgmj m`h tiapdrmry. Xni d`jy piram`i`t m`h kdapjiti kuri gs
cdr tnia td stdp hrg`eg`b. Xni grd`y gs tnmt prdljia hrg`eirs dcti` spi`h
tndusm`hs dc pdu`hs d` ixpi`sgvi kdu`sijjg`b td wdre dut wny tniy mri sd
u`nmppy sd tniy km` g` tur` stdp hrg`eg`b, lut g` cmkt tniy `iih td bd mldut
tng`bs g` ixmktjy tni dppdsgti wmy? stdp hrg`eg`b, mjjdw tni iccikts td wimr
dcc, tni` tmei stdke dc tnigr jgvis. Xniy wgjj cg`h tnmt tni tng`bs tniy wiri
bittg`b hiprissih mldut wni` tniy wiri hrg`eg`b igtnir kimsi td wdrry
tnia dr mt jimst likdai aukn adri am`mbimlji m`h jiss dvirpdwirg`b.

\imjjy, wnmt adri pdwircuj cmktdr kdujh ydu `iih td krimti m knrd`gk
mhhgktgd` tnm` m sulstm`ki tnmt tmeis mwmy m hiprissgd` tnmt ydu succir crda
`d amttir ndw nmppy ydu dubnt td li4

Dc kdursi, oust ms tniri mri `ibmtgvi tng`bs g` iviry nuam` lig`b‗s jgci tnmt
tniy km` hwijj d` gc tniy mri hiprissih hui td m kniagkmj galmjm`ki g` tnigr
ag`hs, tniri mri mjsd tng`bs tnmt mri bi`ug`ijy hiprissg`b ivi` gc tniri gs `d
kniagkmj galmjm`ki. Mjkdndj, lig`b m hiprissm`t, wgjj mjsd tmei tni ihbi dc
tnisi. Ndwivir, wni` gt wimrs dcc, tni hrg`eir wgjj `dt d`jy li jict wgtn tni
hiprissg`b ivi`t lut mjsd tni mctir-iccikts dc tni hrg`e, wngkn km` d`jy
ixmkirlmti tni agsiry. Siry sgapjy put, gc ydu nmvi m prdljia, hrg`eg`b
wgjj `dt sdjvi gt. G` cmkt, gt km` d`jy amei gt wdrsi. Xng`bs tnmt mri

bi`ug`ijy mwcuj lut am`mbimlji km` trm`scdra g`td tni bi`ug`ijy mwcuj m`h
u`limrmlji gc ydu cmktdr g` tni hiprissg`b mctir-iccikts dc mjkdndj
kd`suaptgd`.

Gc gt gs tni kmsi tnmt mjkdndj kmusis m`h tni` rijgivis tngs m`xgity m`h
hiprissgd`, tni` surijy vgrtumjjy iviryd`i wdujh li mjkdndjgk crda tni dcc,
m`h tniri wdujh skmrkijy li m sdlir pirsd` d` tni pjm`it4 Gt wdujh mjsd li
tni kmsi tnmt sgapjy ixpjmg`g`b tni pdsgtgd` wdujh gaaihgmtijy kuri m`y
mjkdndjgk dr prdljia hrg`eir (dr g`hiih m`y dtnir typi dc hrg`eir). Gc ydu
mri m`xgdus m`h hiprissih (cdr wnmtivir rimsd`) m`h sdaitng`b rijgivis
tngs, tngs wd`‗t aim` ydu gaaihgmtijy likdai mhhgktih td tngs sulstm`ki.
Wdu amy wm`t gt td rijgivi ydur m`xgity m`h hiprissgd` gc ydu succir crda gt
mbmg`, lut gc sdaid`i ixpjmg`ih tnmt tni sulstm`ki wms mktumjjy m pdgsd`,
tnmt gc ydu tdde gt ydu wdujh jdsi ydur odl, ydur ndusi, ydur crgi`hs, ydur
cmagjy, ydur sijc-rispikt, m`h ydur viry jgci, m`h g` m`y ivi`t gt wms tngs
sulstm`ki tnmt wms kmusg`b tni hiprissgd`, ydu wdujh adst jgeijy stdp
tmeg`b gt wgtn jgttji dr `d prdljia.

Dc kdursi gt gs `dt ms sgapji ms tngs. [d wnmt mri tni mhhgtgd`mj cmktdrs tnmt
kmusi sdaitng`b td li „mhhgktgvi‗, g.i. sdaitng`b tnmt ydu wgjj li cdrkih
mbmg`st ydur wgjj td tmei ivi` tndubn gt gs kmtibdrgkmjjy prdvi` td ydu tnmt
tni sulstm`ki gs tni kmusi m`h `dt tni kuri dc ydur prdljias, m`h tnmt gt wgjj
`dt d`jy egjj ydu lut gt wgjj rdl ydu dc ydur crgi`hs, cmagjy, odl, ndai, m`h
sijc-rispikt licdri gt hdis sd4 Xd kd`sghir tngs wi `dw `iih td advi crda
tni kniagkmj m`h pnysgdjdbgkmj td tni psykndjdbgkmj, g` pmrtgkujmr dur
sulkd`skgdus ag`h. Gt gs wdrtn riaialirg`b ms wijj tnmt wngji m nubi lg`bi
wgjj risujt g` m ciijg`b dc hiprissgd` tni `ixt hmy, hrg`eg`b d` m jissir skmji
wgjj prdhuki m `ibmtgvi gapmkt lut d` m kdrrispd`hg`bjy rihukih skmji. D`i
hrg`e wgjj prdhuki m kdrrispd`hg`b ciijg`b dc m`xgity, lut tngs wgjj li
mjadst gapirkiptglji. Gapirkiptglji td dur kd`skgdus ag`h mt jimst, lut `dt
td dur sulkd`skgdus.

;. Xni [ulkd`skgdus

Xni kd`skgdus, tng`eg`b pmrt dc dur lrmg` gs =2% dc tni tdtmj lrmg`. Xni rist
gs tni sulkd`skgdus. Xni lrmg` rikigvis mpprdxgamtijy <,666 lgts dc
g`cdramtgd` pir sikd`h, m`h tni vmst amodrgty dc tnisi mri rdutih td tni
sulkd`skgdus. Xni rdji dc tni sulkd`skgdus gs issi`tgmjjy td prdkiss
g`cdramtgd` tnmt ydu hd `dt nmvi tni kmpmkgty td prdkiss kd`skgdusjy. Gt gs
tni sulkd`skgdus tnmt ameis us mkt „g`stg`ktgvijy‗. Rnmt hdis g`stg`ktgvijy
mktumjjy aim` dtnir tnm` „G e`dw tni rgbnt tng`b td hd G oust hd`‗t nmvi m
jdbgkmj rimsd` cdr gt‗4

G` cmkt, wni` ydu mkt g`stg`ktgvijy tniri gs m jdbgkmj rimsd` cdr gt, m`h tni
rimsd` gs tnmt dvir tni kdursi dc ydur jgci ydur sulkd`skgdus nms lii`
rikigvg`b m`h prdkissg`b hmtm m`h gt gs upd` tngs tnmt m` g`stg`ktgvi hikgsgd`
gs amhi. Gt gs lmsih d` trgmj m`h irrdr. Gc ydu hd sdaitng`b m tndusm`h tgais
wgtn tni smai risujt, gt wgjj li prdbrmaaih g`td ydur sulkd`skgdus. Xni
adri ydu hd gt, tni hiipir gt likdais g`brmg`ih. G` cmkt, tni vmst amodrgty dc
g`cdramtgd` tnmt gs pmssih td tni sulkd`skgdus ag`h gs sgapjy hgsribmrhih.
Gt gs d`jy wni` tni smai dr sgagjmr hmtm gs rikigvih tgai m`h mbmg` wgtn tni
smai dr sgagjmr risujts tnmt gt stmrts td ribgstir d` tni sulkd`skgdus, m`h dvir
tgai gt wgjj likdai m jmrbi m`h g`cjui`tgmj pmrt dc dur sulkd`skgdus
rimsd`g`b. Xngs gs ndw G km` li sgttg`b g` tni pmssi`bir simt dc m kmr m`h, gc
tni hrgvir gs jimvg`b tni lrmeg`b tdd jmti, G cg`h ay lrmeg`b cddt ti`sg`b.
Xniri gs `d jdbgkmj rimsd` cdr gt, tniri gs `d lrmei d` tni pmssi`bir sghi, lut
cdr yimrs ms m hrgvir ay sulkd`skgdus nms mlsdrlih tni aissmbi tnmt
ixti`hg`b ay jict jib wgjj sjdw hdw` m vingkji. M`dtnir ixmapji gs
wni`ivir G stip d` m` iskmjmtdr tnmt gs `dt advg`b. G mjwmys jurkn ivi`
wni` G e`dw cujj wijj g` ay kd`skgdus ag`h tnmt gt gs `dt advg`b. Mjtndubn
ay kd`skgdus ag`h e`dws tni iskmjmtdr gs `dt advg`b m`h tnmt G nmvi td usi
gt ms gc gt wiri stmgrs, ay sulkd`skgdus kdais up crda `dwniri m`h tijjs ai
tnmt iskmjmtdrs advi m`h tnmt G `iih td kdapi`smti wni` G stip d`td d`i.
Ay sulkd`skgdus mjwmys wg`s m`h G stip d`td tni iskmjmtdr wgtn ixmktjy tni
rgbnt auskji kddrhg`mtgd` td aiit m advg`b cjddr, m`h ms gt gs`‗t advg`b G
jurkn sjgbntjy. Xni sulkd`skgdus dcti` wg`s likmusi gt gs m` ixtrmdrhg`mrgjy
strd`b cdrki m`h gt tmeis g`ti`si kd`ki`trmtgd` td kdu`tir gt, m`h wni` G ma
wmjeg`b tnrdubn m lusy kdaautir stmtgd` g` rusn ndur G sgapjy hd `dt nmvi
tni tgai dr g`kjg`mtgd` td kdu`tir ay sulkd`skgdus. Ri dcti` ricir td tni
sulkd`skgdus ms „g`stg`kt‗. Gt gs `dt, ndwivir, g`stg`kt (m`h ly tnmt G aim` m`
mjadst supir`mturmj cdrki kmusg`b us td mkt dr rimkt g` m kirtmg` wmy)5 gt gs

lmsih d` dur pirsd`mj ixpirgi`ki, mrgsg`b crda trgmj m`h irrdr dvir am`y
yimrs.

Xniri mri sivirmj pdg`ts td `dti tniri. Cgrstjy, tni sulkd`skgdus gs ixtriaijy
pdwircuj m`h gt tmeis m kd`skgdus iccdrt td dvirrghi gt. [ikd`hjy, gt gs lmsih
d` trgmj m`h irrdr? tni adri sdaitng`b nmppi`s wgtn tni smai dr sgagjmr
risujt, tni adri hiipjy g`brmg`ih tngs likdais g` dur sulkd`skgdus. Cg`mjjy,
gt gs gapdssglji td e`dw tni mktumj rimsd`s ling`h tni sulkd`skgdus trgbbir,
`dr gs gt pdssglji td m`mjysi tni rimsd`s jdbgkmjjy. Rni` G stip d`td m
stmtgd`mry iskmjmtdr G hd`‗t rikmjj tni ayrgmh dc tgais G nmvi stippih d`td m`
iskmjmtdr tnmt gs advg`b. Gt gs lmsih purijy d` sulkd`skgdus aiadry, m`h ms
sukn imkn g`hgvghumj dkkmsgd` ameg`b up tni sulkd`skgdus trgbbir km``dt
li rikmjjih td tni kd`skgdus ag`h.

[d wnmt nms tngs td hd wgtn mjkdndj4 [gapjy tngs? iviry mjkdndjgk hrg`e m`y
nuam` lig`b nms ivir hru`e nms kmusih m ciijg`b dc rijmxmtgd` cdjjdwih ly
m kdrrispd`hg`b ciijg`b dc m`xgity. D`i hrg`e wgjj kmusi m viry ag`dr m`h
mjadst u``dtgkimlji ciijg`b dc rijmxmtgd` tni` m`xgity, pmrtgkujmrjy gc wi mri
dtnirwgsi dkkupgih mt tni tgai (sukn ms gc wi mri sdkgmjgsg`b dr sjiipg`b).
M`dtnir hrg`e wgjj rijgivi tnmt viry ag`dr ciijg`b dc m`xgity g` mhhgtgd` td
m`y dtnir m`xgity wi nmppi` td li ciijg`b mt tni tgai. Xngs amy dr amy `dt
ribgstir d` ydur kd`skgdus ag`h, lut gt wgjj pmss tnrdubn ydur sulkd`skgdus
ag`h. Gt wgjj pmss tnrdubn ydur sulkd`skgdus ag`h wgtndut ameg`b m`
gapmkt tni cgrst, sikd`h, dr tngrh tgai, lut tni ripitgtgd` wgjj ivi`tumjjy li
amreih ly ydur sulkd`skgdus ag`h, wngkn wgjj prdkiss tni hmtm m`h cdra
kd`kjusgd`s. M`h tni kd`kjusgd` wgjj li tngs? tnmt m` mjkdndjgk hrg`e wgjj
rijgivi m`xgity m`h hiprissgd`. M`h dvir tni hmys, wiies, ad`tns, m`h
yimrs tngs aissmbi wgjj likdai adri m`h adri rig`cdrkih g` ydur
sulkd`skgdus ag`h u`tgj iviry tgai ydu succir crda m`y striss dr m`xgity
ydur ag`h wgjj trgbbir tni g`stg`ktgvi tndubnt tnmt ydu `iih m` mjkdndjgk
hrg`e td rijgivi tni striss m`h m`xgity, m`h tnmt tndubnt wgjj likdai
strd`bir m`h strd`bir ms tni aissmbi gs kd`tg`umjjy rig`cdrkih. Wdur
sulkd`skgdus ag`h wgjj rikdb`gsi tnmt m` mjkdndjgk hrg`e wgjj rijgivi tni
ciijg`bs dc m`xgity m`h hiprissgd` likmusi tni hrg`e m`h tni rijgic wgjj li
kjdsi tdbitnir knrd`djdbgkmjjy. Wdu wgjj tmei m hrg`e m`h viry sndrtjy mctir
tngs ydu wgjj ixpirgi`ki tni rijgic. Ndwivir, gt wgjj `dt mssdkgmti tni
mjkdndjgk hrg`e wgtn tni kmusi dc tni m`xgity m`h hiprissgd` g` tni cgrst
pjmki ms gt tmeis cmr jd`bir cdr tni m`xgity m`h hiprissgd` td mkkuaujmti
mctir tni cg`mj mjkdndjgk hrg`e nms lii` hru`e.

G` tngs wmy, tni sulkd`skgdus ag`h agssis dut tngs eiy pgiki dc
g`cdramtgd`? tnmt gt wms tni mjkdndj tnmt kmusih tni ciijg`b dc m`xgity g` tni
cgrst pjmki. [d mjtndubn wi km` u`hirstm`h d` m kd`skgdus, jdbgkmj jivij tnmt
gt wms tni mjkdndj tnmt kmusih tni m`xgity g` tni cgrst pjmki m`h tnmt mjkdndj‗s
„li`icgt‗ gs g` cmkt td rijgivi m syaptda tnmt gt nms jmrbijy kmusih, gt wd`‗t
stdp us wm`tg`b m hrg`e likmusi tni sulkd`skgdus ag`h wgjj stgjj li
trgbbirg`b m hisgri cdr m` mjkdndjgk hrg`e iviry tgai wi ciij m`xgity dr
hiprissgd`, li gt kmusih ly mjkdndj wgtnhrmwmj dr m`ytng`b ijsi.

Xni tgag`b litwii` tni kd`suag`b dc m sulstm`ki m`h tni iccikt dc gt gs eiy,
`dt d`jy td u`hirstm`hg`b mjkdndjgsa, lut td u`hirstm`hg`b mhhgktgd`
bi`irmjjy. Xni qugkeir tni iccikt dc m hrub gs cijt mctir gt gs kd`suaih, tni
qugkeir tni sulkd`skgdus wgjj jg`e tni d`i wgtn tni dtnir m`h tni qugkeir
m`h adri icciktgvijy tni mhhgktgd` wgjj tmei ndjh. Xni iccikt dc m hrub gs cijt
wni` gt i`tirs tni ljddhstrima, sd tni qugkeir tngs nmppi`s mctir gt gs
kd`suaih, tni adri mhhgktgvi gt gs. G` drhir dc spiih crda qugkeist td
sjdwist, tni aitndhs dc kd`suag`b m hrub mri?

=. G`oiktgd` ‛ wngkn pjmkis tni hrub hgriktjy g`td tni ljddhstrima.

<. [adeg`b ‛ tni sadei hgccusis hgriktjy g`td jmrbi ljddh vissijs tnmt rikigvi
dxybi`mtih ljddh hgriktjy crda tni ju`bs m`h mccikts tni usir wgtng` jiss
tnm` m sikd`h dc tni cgrst g`nmjmtgd`.

;. [`drtg`b ‛ tni hrub gs mlsdrlih g`td tni ljddhstrima tnrdubn tni sdct tgssui
g` tni sg`us kmvgty.

8. [wmjjdwg`b ‛ tngs gs tni sjdwist aitndh ms tni hrub nms td pmss tnrdubn tni
stdamkn m`h g`td tni samjj g`tistg`i licdri gt gs mlsdrlih g`td tni
ljddhstrima.

Dlvgdusjy tni mjadst u`gvirsmj aitndh dc kd`suag`b mjkdndj gs ly

swmjjdwg`b gt, wgtn tni risujt tnmt gt gs d`i dc tni hrubs tnmt tmeis jd`bist td
likdai mhhgktih td. G` cmkt, tni tgai jmpsi litwii` tni swmjjdwg`b dc tni

mjkdndj td tni ciijg`b dc tni iccikt dc gt km` gtsijc li brimtjy vmrgih

hipi`hg`b d` kgrkuastm`kis, prgamrgjy wnitnir dur stdamkns mri cujj dr
iapty, gc wi nmvi lii` ixirkgsg`b, m`h tni stri`btn dc tni mjkdndjgk hrg`e
lig`b kd`suaih (m strd`bir mjkdndjgk hrg`e wgjj risujt g` m qugkeir uptmei
g`td tni ljddhstrima). Xngs gs wny sd am`y pidpji pricir hrg`eg`b licdri m
aimj m`h/dr mctir ixirkgsg`b, m`h wny kd`suaptgd` dc spgrgts (ms dppdsih td
wg`i dr liir) gs mssdkgmtih wgtn mjkdndjgsa. Gt gs mjsd tni kmsi tnmt wni`
pidpji stmrt td likdai hipi`hi`t d` mjkdndj tniy dcti` ti`h td imt jiss (tngs
gs himjt wgtn adri cujjy jmtir g` tngs ldde) m`h tniy likdai pnysgkmjjy
hilgjgtmtih, wgtn tni risujt tnmt mjkdndj gs mlsdrlih g`td tnigr ljddhstrimas
ivi` cmstir, m`h tni prdkiss dc mhhgktgd` mkkijirmtis.

[d gc wi tmei m` mjkdndjgk dr m prdljia hrg`eir m`h ixpjmg` td tnia ndw

mjkdndj wdres d` m kniagkmj m`h pnysgdjdbgkmj jivij d`jy, tniy amy wijj
(m`h g`hiih sndujh) kd`kjuhi tnmt tniy mri littir dcc wgtndut hrg`eg`b m`h
tnmt tni d`jy jdbgkmj tng`b td hd gs td stdp. Ndwivir, wni` tniy hd stdp tniy
wgjj succir m`xgity m`h striss, kmusih ly igtnir mjkdndj wgtnhrmwmj g` tni
sndrt tira dr ly tni strissis m`h strmg`s dc jgci bi`irmjjy tnmt iviry nuam`
lig`b succirs crda td d`i hibrii dr m`dtnir. Rni`ivir tniy succir tngs
striss tnigr sulkd`skgdus wgjj trgbbir tni tndubnt dc nmvg`b m` mjkdndjgk
hrg`e, m`h ndw jd`b tnisi trgbbirs jmst cdr wgjj hgriktjy hipi`h d` ndw jd`b
tni g`hgvghumj nms lii` hrg`eg`b cdr. Xni adri yimrs m pirsd` nms lii`
hrg`eg`b, tni adri hiipjy g`brmg`ih tni sulkd`skgdus trgbbirs mri.

Xnisi sulkd`skgdus trgbbirs ixpjmg` wny sdai pidpji cg`h tniy mri
ribujmrjy tng`eg`b mldut mjkdndj, lut ujtgamtijy tniy oust trgbbir tni tndubnt
dc m hrg`e. Xni tndubnt gs `d strd`bir tnm` „ndw mldut nmvg`b m hrg`e4‗ Gt
hdis`‗t ixpjmg` wny sdai pidpji mri pripmrih td bgvi up ivirytng`b adst
himr td tnia (g`kjuhg`b tnigr viry jgvis) td eiip hrg`eg`b. Xni rimsd` gs tnmt
tnisi sulkd`skgdus trgbbirs g` tniasijvis trgbbir m`dtnir psykndjdbgkmj
prdkiss e`dw` ms krmvg`b wngkn, wni` kdalg`ih wgtn tni sulkd`skgdus
trgbbirs, rimjjy ixpjmg`s wny gt gs sd hgccgkujt cdr sdai pidpji td stdp dr
kd`trdj tnigr hrg`eg`b.

8. Krmvg`b

M krmvg`b gs m` ixtrmdrhg`mrgjy pdwircuj cdrki, m`h g`hiih am`y hicg`gtgd`s

dc mjkdndjgsa g`kjuhi tni krmvg`b cdr mjkdndj. M krmvg`b gs m`
dvirwnijag`b hisgri cdr sdaitng`b, m`h sdaid`i wnd krmvis mjkdndj d` m
ribujmr lmsgs kjimrjy nms sirgdus prdljias. Jit‗s jdde m lgt kjdsir mt tni
psykndjdbgkmj prdkiss dc krmvg`b sd wi km` u`hirstm`h gt cujjy licdri
mppjyg`b gt td mjkdndj.

Jit‗s stmrt ly tmeg`b m` ixmapji dc sdaitng`b i`tgrijy li`gb`. Jit‗s smy wi

krmvi m` mppji. Jit‗s jdde mt tni psykndjdbgkmj cmktdrs mt pjmy. \gbnt. Ri
wm`t m` mppji. Ri km`‗t nmvi d`i. Igtnir tniri mri `d`i mvmgjmlji dr (cdr
sdai rimsd`) wi nmvi hikghih tnmt wi wdujh li littir dcc `dt nmvg`b d`i
m`h nmvi risdjvih `dt td nmvi d`i. Ri km` tni` hd d`i dc twd tng`bs. Ri
km` mlm`hd` tni ghim dr wi km` kd`tg`ui td wm`t d`i. Ri mri`‗t jgeijy td
mlm`hd` tni ghim likmusi wi nmvi mjrimhy hikghih wi wm`t d`i. Gt amy li
tnmt pmrt dc us tng`es wi wdujh li littir dcc wgtndut gt, lut pmrt dc dur ag`h
aust wm`t gt dr tni ghim wdujh`‗t nmvi i`tirih g`td dur nimh g` tni cgrst
pjmki.

[d wi mri `dw g` tni pdsgtgd` dc wm`tg`b sdaitng`b wi km`‗t nmvi5

ndwivir, dur ag`h hdis`‗t bgvi up d` tni ghim m`h wi kd`tg`ui td tng`e
mldut nmvg`b tnmt mppji. Ri hwijj d` gt, wi tng`e mldut gt, wi cm`tmsgsi
mldut gt, wi km`‗t kd`ki`trmti d` m`ytng`b ijsi, wi mri agsirmlji likmusi
wi wm`t sdaitng`b tnmt wi km``dt nmvi. Gc wi mri mt wdre wi km`‗t
kd`ki`trmti d` dur odl likmusi wi mri tdd lusy dlsissg`b mldut nmvg`b m`
mppji. Gc wi mri mt m sdkgmj cu`ktgd` dr mt ndai suppdsihjy rijmxg`b cdr tni
ivi`g`b wi cg`h wi km`‗t i`ody tni sdkgmj cu`ktgd`, `dr km` wi rijmx,
likmusi wi mri tdd lusy dlsissg`b mldut tni mppji tnmt wi km``dt nmvi.

Yjtgamtijy, mbmg`, wi nmvi d`jy twd kndgkis? wi igtnir bgvi g` m`h nmvi tni
mppji, dr wi hd`‗t. Gc wi bgvi g` m`h nmvi tni mppji tni` wi nmvi riadvih
tni hgstrissg`b ai`tmj kd`u`hrua5 wi km` tni` bit d` wgtn dur wdre, i`ody
tni sdkgmj cu`ktgd`, dr mktumjjy stmrt rijmxg`b mt ndai. Xnmt mppji nms
mktumjjy lii` tni hgcciri`ki litwii` nmppg`iss m`h agsiry, tni hgcciri`ki
litwii` jgvg`b dur jgvis m`h nmvg`b td put tnia d` ndjh wngji wi mri
agsirmlji wm`tg`b sdaitng`b wi km`‗t nmvi. D` tni dtnir nm`h, gc wi hd`‗t
nmvi tni mppji tni` tni ivi`g`b dr hmy gs m wrgti-dcc m`h cdr tni rist dc dur
jgvis wi wgjj riaialir ndw u`nmppy wi wiri wgtndut tnmt mppji. [d wni`

wi `ixt kdai td krmvi, tni krmvg`b wgjj li mjj tni adri pdwircuj ms wi wgjj
e`dw crda pirsd`mj ixpirgi`ki tnmt wi mri g`kmpmlji dc i`odyg`b dursijvis
dr cu`ktgd`g`b wgtndut tni mppji. Xngs prdkiss gs wnmt G wgjj ricir td crda
niri d` ms „tni spgrmj dc krmvg`b‗.

@dw tni krmvg`b cdr m` mppji gs m rijmtgvijy sgjjy ixmapji, lut gc wi wiri td
sulstgtuti m kndkdjmti lmr dr m lurbir, dr m`y dc dur cmvdurgti cddhs, gt
wdujh li m lgt adri u`hirstm`hmlji. Xngs wdujh pmrtgkujmrjy li tni kmsi gc
wi wiri viry nu`bry m`h wiri krmvg`b dur cmvdurgti cddh. Xni pdsgtgd`
wdujh li ivi` adri prd`du`kih m`h u`hirstm`hmlji gc tniri wiri mapji dc
tngs cddh jyg`b mrdu`h m`h iviryd`i ijsi wms nmppgjy tukeg`b g`td gt. G` tnmt
sgtumtgd` wi kdujh `dt pdssgljy li nmppy, ivi` gc gt wiri m sdkgmj cu`ktgd` mt
wngkn wi wiri suppdsih td li i`odyg`b dursijvis.

Xngs gs issi`tgmjjy tni sgtumtgd` cmkih ly tni hrg`eir wnd nms stdppih
hrg`eg`b. Xniy wm`t sdaitng`b tnmt tniy km``dt nmvi m`h, adridvir,
sdaitng`b tnmt tniy sii iviryd`i ijsi i`odyg`b. Gc tniy nmvi stdppih
hrg`eg`b cdr sdai kd`sghirmlji tgai tniri gs `d pnysgkmj mspikt mt mjj, gt gs
i`tgrijy ai`tmj m`h gs trgbbirih cgrstjy ly tni sulkd`skgdus trgbbirs, wngkn
sit dcc m hisgri cdr sdaitng`b tniy km``dt nmvi, wngkn jimhs d` td tni spgrmj
dc krmvg`b. Xngs km` jmst cdrivir. Iviry tgai ydu wm`t sdaitng`b ydu km`‗t
nmvi ydu wgjj li agsirmlji, pmrtgkujmrjy gc ydu sii dtnir pidpji i`odyg`b
wnmt ydu km`‗t nmvi. Xngs gs wny sd am`y pidpji lijgivi tnmt mjkdndjgks
nmvi m hgcciri`t bi`itgk amei-up crda dtnir pidpji. Ivi` mctir tni pnysgkmj
mspikt aust nmvi i`hih, tni pirsd` km` cg`h tniy stgjj km`‗t cu`ktgd` cujjy
wgtndut m hrg`e. Ndwivir, gt gs purijy m pjmkild mt tngs pdg`t m`h gs kmusih
ly tnia tng`eg`b tnmt tniy wdujh li nmppgir wgtn m hrg`e, sd tni spgrmj dc
krmvg`b stmrts m`h tniy mri agsirmlji u`tgj tniy nmvi d`i.

Xngs gs wny krmvg`b gs sd pdwircuj. Rni` tni tndubnt i`tirs dur ag`h m`h
wi stmrt td dlsiss mldut gt, wi wd`‗t e`dw m adai`t‗s pimki u`tgj wi nmvi
gt. Mt tngs stmbi, tni tng`b wi mri dlsissg`b mldut tni` stmrts td tmei d` m jgci
dc gts dw`.

Jit‗s kd`sghir ndw tngs mppjgis td mjkdndj. Jit‗s smy wi mri ciijg`b m`xgdus
dr hiprissih (li gt likmusi dc mjkdndj wgtnhrmwmj dr m`y dtnir rimsd`). Dur
sulkd`skgdus wgjj trgbbir m` urbi cdr m hrg`e. Gc, mt tngs pdg`t, wi sgapjy
tmei tni hrg`e, wi nmvi sgapjy rijgivih m (pdssgljy ag`dr) ciijg`b dc
m`xgity dr hiprissgd`, tngs wgjj ribgstir d` dur sulkd`skgdus m`h tngs gs

mldut tni sua tdtmj dc tni iccikt. Ndwivir, gc wi nmvi hikghih wi dubnt `dt
nmvi m hrg`e cdr m`y rimsd`, m`h wi hd `dt tmei d`i sukn tnmt tni spgrmj dc
krmvg`b stmrts, wni` wi hd ivi`tumjjy tmei tni hrg`e wi mri `dt d`jy
rijgivg`b tni ciijg`b dc m`xgity dr hiprissgd`, wi mri mjsd rijgivg`b tni
ai`tmj tdrturi, kd`cusgd`, m`h agsiry dc tni spgrmj dc krmvg`b. Xngs wgjj li
ribgstirih d` dur sulkd`skgdus m`h kd`skgdus ag`h ms wijj, lut krukgmjjy
crda tngs pdg`t d` tni jissd` gs `dt oust tnmt m hrg`e wgjj rijgivi m ag`dr
ciijg`b dc m`xgity, lut tnmt nmvg`b m` mjkdndjgk hrg`e gs tni adst gapdrtm`t
tng`b d` Bdh‗s imrtn, m`h wgtndut gt wi sgapjy km``dt cu`ktgd` dr ivir li
nmppy ivir mbmg`.

Xngs gs mktumjjy m pmrt dc tni prdkiss dc likdag`b mhhgktih td mjkdndj. Rni`

wi try td stdp hrg`eg`b, tni spgrmj dc krmvg`b stmrts m`h tni hrg`e rijgivis
tngs, mjd`b wgtn m`y ag`dr ciijg`bs dc m`xgity. Am`y pidpji lijgivi tnmt tni
hrg`eir wnd trgis td stdp m`h km``dt gs mjrimhy cujjy mhhgktih td mjkdndj5 tni
mttiapt m`h sulsiqui`t cmgjuri td stdp gs sgapjy ivghi`ki dc tngs. G` cmkt, tni
prdkiss dc mttiaptg`b td stdp mktumjjy tmeis tni mjrimhy ixgstg`b mhhgktgd` td
m `iw jivij. Gt gs wni` wi try td stdp tnmt tni spgrmj dc krmvg`b stmrts, m`h
crda tni` d` tni jissd` lig`b mlsdrlih ly tni sulkd`skgdus gs `dt tnmt
mjkdndj prdvghis m `imt riaihy td m`xgity m`h hiprissgd`, lut tnmt gc wi
wm`t m hrg`e m`h km``dt nmvi d`i wi jgtirmjjy km``dt cu`ktgd` ms m nuam`
lig`b.

Xniri mri twd pdg`ts td `dti mt tngs stmbi. Cgrstjy, tnmt tni spgrmj dc krmvg`b
gs tni lmkeld`i dc m`y mhhgktgd`. Xni sulkd`skgdus trgbbirs tniasijvis mri
lrgic5 tniy mri jgtirmjjy oust e`ii-oire rimktgd`s td m bgvi` sgtumtgd`. Xniy
trgbbir tni tndubnt dc m` mjkdndjgk hrg`e, `d adri tnm` tnmt. Ndwivir, tnisi
sulkd`skgdus trgbbirs dcti` stmrt us tng`eg`b viry kd`skgdusjy mldut nmvg`b
m hrg`e, m`h dur tndubnt prdkiss gs usumjjy mldut ndw `gki gt wdujh li td
nmvi m hrg`e, dc tmeg`b tnmt gki-kdjh liir dut dc tni crghbi, dr pdurg`b tnmt
bjmss dc wg`i dr tnmt aimsuri dc dur cmvdurgti spgrgt. [dd` wi cg`h dursijvis
cm`tmsgsg`b mldut nmvg`b m hrg`e, m`h tni krmvg`b gs g` cujj swmy. Gt gs tni
krmvg`b tnmt krimtis tni ai`tmj mbd`y wi i`kdu`tir wni` tryg`b td bgvi
m`ytng`b up. Xni lmh `iws gs tnmt gt gs m` ixtriaijy pdwircuj cdrki m`h tnmt
tngs gs wny mhhgkts cg`h gt sd nmrh td bgvi up tni dloikts dc tnigr mhhgktgd`.
Ndwivir, tni viry bddh `iws gs tnmt krmvg`b tmeis pjmki i`tgrijy g` tni
kd`skgdus ag`h, m`h tniricdri wi cmki m kd`skgdus hikgsgd` wnitnir td
krmvi dr `dt. Ndw td dvirkdai tni spgrmj dc krmvg`b gs himjt wgtn g` adri
hitmgj jmtir g` tngs ldde.

Xni dtnir, viry gapdrtm`t pdg`t td `dti gs tnmt wni` mjkdndj stmrts td
likdai m prdljia m`h tni hrg`eir trgis td stdp m`h cmgjs, tni cmgjuri gs hui td
tnigr wm`tg`b td mvdgh tni spgrmj dc krmvg`b. Xniy mri `dt, mt tngs stmbi,
hrg`eg`b cdr tni suppdsih li`icgts dc hrg`eg`b, lut rmtnir tniy mri hrg`eg`b
td mvdgh tni agsiry dc tni krmvg`b. Gt gs i`tgrijy `ibmtgvi. Rgtndut mjkdndj
tniy km``dt cu`ktgd` dr li nmppy likmusi dc tni krmvg`b5 wgtn mjkdndj tniy
mvdgh tni krmvg`b, lut tngs aim`s tniy mri `d littir dcc tnm` nmh tniy `ivir
nmh m hrg`e. G` cmkt, tniy mri cmr wdrsi dcc likmusi, ms wi mjj e`dw, wgtn
mjkdndj tniy cmki mjj tni prdljias mssdkgmtih wgtn hrg`eg`b? tni nm`bdvirs,
tni rijmtgd`sngp prdljias, tni jdss dc nimjtn, sijc-rispikt, itk. [d g` cmkt
tniy mri uttirjy agsirmlji wgtndut tni hrg`e tnm`es td tni krmvg`b, m`h d`jy
sjgbntjy jiss agsirmlji wgtn gt. Gt gs m jdsi/jdsi sgtumtgd` cdr tnia.

Ndwivir, ivi` wni` wi u`hirstm`h m`h mpprikgmti tni iccikts dc tni

pnysgkmj wgtnhrmwmj, tni sulkd`skgdus trgbbirs, m`h tni spgrmj dc krmvg`b,
wi stgjj hd`‗t nmvi m cujj ixpjm`mtgd`. Gc tngs wms mjj tniri wms td gt tni`
mjkdndj wdujh`‗t li m prdljia, ivi` cdr tni knrd`gk mjkdndjgk. Xniy wdujh
nmvi m hrg`e m`h, wni` gt stmrtih td wimr dcc, tniy wdujh sgapjy `iih td tdp
gt up wgtn m`dtnir. Xniy wdujh `ivir li i`tgrijy sdlir, lut iqumjjy tniy
wdujh nmvi `d rimsd` td likdai uttirjy g`tdxgkmtih. [d jit‗s `dw advi d`
td tni `ixt pgiki dc tni ogbsmw puzzji? tni rijmxg`b iccikts dc mjkdndj.

9. Xni \ijmxg`b Iccikts dc Mjkdndj

Gc ydu mse m`yd`i (li tniy m hrg`eir dr m tiitdtmjjir) wny m pirsd` tmeis m
hrg`e, tni adst kdaad` m`swir gs tnmt m pirsd` hrg`es cdr tni rijmxg`b,
kdacdrtg`b iccikt. Mjkdndj gs m hiprissm`t m`h m` m`mistnitgk5 gt
m`mistnitgsis kirtmg` ciijg`bs (sukn ms tgrih`iss, striss, pmg`, m`h
hgskdacdrt) m`h tni iccikt dc tngs gs tnmt wi ti`h td ciij adri ai`tmjjy
rijmxih mctir m hrg`e. Dc kdursi, tni hiprissm`t/m`mistnitgsg`b iccikts hd`‗t
oust wdre d` dur ag`h, kmusg`b us td ciij rijmxih5 tniy mjsd mccikt tni rist dc
dur ldhy, jimvg`b us sjgbntjy u`kddrhg`mtih m`h sjdw. Xngs gs tni iccikt dc
d`i dr twd hrg`es5 gc wi g`krimsi dur g`tmei tni` wi g`krimsi tni iccikts d`
ldtn sghis, m`h tngs km` jimh td cujj-ljdw` g`tdxgkmtgd`.

Gt nms mjwmys lii` mssuaih tnmt tni rijmxg`b ai`tmj iccikt m`h tni pnysgkmj
gapmgrai`t dr g`tdxgkmtgd` bd nm`h g` nm`h, tnmt tniy mri pmrt m`h pmrkij dc
tni smai prdkiss. Ndwivir, tngs gs `dt tni kmsi. Xni pnysgkmj g`tdxgkmtgd`
m`h tni ai`tmj rijmxmtgd` ru` tnigr kdursi mt hgcciri`t spiihs.

Xd bgvi m` ixmapji dc tngs, wniri am`y pidpji i`kdu`tir prdljias wgtn

hrg`e hrgvg`b jmws gs tnmt mctir m `gbnt dc nimvy hrg`eg`b tniy km` li dvir
tni jgagt wni` hrgvg`b tni cdjjdwg`b adr`g`b. Gt tmeis tni mvirmbi nuam`
d`i ndur td prdkiss d`i u`gt dc mjkdndj (m u`gt lig`b mpprdxgamtijy nmjc m
pg`t dc liir dr m sg`bji aimsuri dc spgrgts), sd ydu km` qugti imsgjy sii ndw
ydu kdujh li dvir tni jgagt cdr hrgvg`b tni cdjjdwg`b hmy, pmrtgkujmrjy gc ydu
nmvi hru`e m jdt tni `gbnt licdri m`h gc ydu jgvi g` m kdu`try wgtn m zird
tdjirm`ki ruji (g.i. wniri ydu mri mjjdwih `d mjkdndj g` ydur systia mt mjj
wngji hrgvg`b).

Lut, m`h tngs gs m rimjjy eiy pdg`t, adst pidpji kmubnt hrg`e hrgvg`b tni
cdjjdwg`b hmy hd `dt ciij hru`e. Xniy bi`ug`ijy tng`e tnmt tniy mri sdlir.
G` cmkt, gt gs d`jy tndsi wnd nmvi `dt lii` hrg`eg`b cdr viry jd`b, dr tndsi
wnd usumjjy hrg`e adhist madu`ts m`h tni` nmvi m lgb lg`bi, wnd stgjj ciij
mktumjjy hru`e tni adr`g`b mctir. Xngs gs likmusi tnigr ldhgis nmvi `dt yit
jimr`t td iccgkgi`tjy kdu`tir tni madu`t dc mjkdndj tnmt nms lii` galglih.
Adst pidpji wnd stgjj nmvi mjkdndj g` tnigr systia tni adr`g`b mctir
hrg`eg`b wgjj li pnysgkmjjy g`tdxgkmtih lut wgjj `dt nmvi m`y kdrrispd`hg`b
ciijg`b dc mjkdndj-g`hukih ai`tmj rijmxmtgd`.

Xd bd g`td curtnir hitmgj, adst pidpji, wni` tniy wmei up tni cdjjdwg`b

adr`g`b stgjj u`hir tni g`cjui`ki dc tni privgdus `gbnt‗s hrg`eg`b, wd`‗t
ciij jgei tniy hd wni` tniy nmvi oust nmh m hrg`e d`i ivi`g`b. Gc ydu wmei
up mctir m `gbnt‗s hrg`eg`b wgtn twd liirs‗ wdrtn dc mjkdndj g` ydur
ljddhstrima, ydu wgjj `dt ciij jgei ydu wdujh gc ydu nmh twd pg`ts dc liir
mctir wdre d`i hmy. G` tni jmttir sgtumtgd` ydu wgjj ciij tni rijmxg`b iccikts
dc tni hrg`e. Wdu amy `dt li hru`e lut ydu wgjj e`dw ydu‗vi nmh m hrg`e.
Ndwivir, wni` ydu nmvi tnmt madu`t g` ydur systia crda tni `gbnt licdri
(dr ivi` m kd`sghirmljy jmrbir madu`t), ydu wgjj ciij std`i kdjh sdlir g`
tnmt tniri gs `d ciijg`b dc rijmxmtgd`. Ndwivir, mjtndubn ydu amy ciij
ai`tmjjy sdlir, ydu mri `dt pnysgkmjjy sdlir. Wdur rimktgd`s mri ms sjdwih
ms tniy wdujh li gc ydu nmh tni hrg`es mt tni i`h dc tni hmy. [d ydu km` ciij
ai`tmjjy sdlir lut li pnysgkmjjy g`tdxgkmtih.

Xngs gs m viry dlvgdus ixmapji dc ndw pnysgkmj g`tdxgkmtgd` m`h m ciijg`b

dc ai`tmj rijmxmtgd` ru` tnigr kdursi mt hgcciri`t spiihs, wgtn tni
g`tdxgkmtg`b iccikt dutjmstg`b tni rijmxg`b iccikt. Gt gs dlvgdus likmusi gt gs
ixmbbirmtih ly sivirmj ndurs‗ mlsti`tgd` crda mjkdndj g` tni cdra dc m
`gbnt‗s sjiip. Ndwivir, tni smai iccikt dkkurs wgtn iviry hrg`e wi
kd`suai m`h tni prdkiss dkkurs g` tni smai wmy hurg`b tni kdursi dc m
`gbnt‗s hrg`eg`b, d`jy d` m jiss dlvgdus skmji.

[d, gc wi mri hrg`eg`b cdr tni rijmxg`b ai`tmj iccikt, wi nmvi td eiip tni
hrg`es kdag`b cmstir tnm` tni wimrg`b dcc dc tni pnysgkmj g`tdxgkmtgd`. Xd
put gt m`dtnir wmy, gc wi hikghi tnmt wi jgei tni rijmxg`b iccikt twd hrg`es
nmvi d` us, tni` wni` tngs rijmxg`b iccikt wimrs dcc wi wgjj `iih td tmei
twd curtnir hrg`es td ripji`gsn tni iccikt. Ndwivir, tni pnysgkmj
g`tdxgkmtgd` wd`‗t nmvi wdr` dcc, sd wi‗jj li twd hrg`es ai`tmjjy rijmxih
lut cdur hrg`es pnysgkmjjy g`tdxgkmtih. Xni` wni` tni rijmxg`b ai`tmj iccikt
dc tndsi twd hrg`es wimrs dcc, m`h wi tmei twd adri, wi‗jj li twd hrg`es
ai`tmjjy rijmxih lut `dw sgx hrg`es pnysgkmjjy g`tdxgkmtih. Gt amy li tnmt
ly tngs tgai ydur ldhy wgjj nmvi prdkissih tni pnysgkmj g`tdxgkmtgd` iccikt
dc m sg`bji hrg`e, lut ivi` sd ydu wgjj stgjj li twd hrg`es rijmxih lut cgvi
hrg`es g`tdxgkmtih.

Xngs gs ndw wi km` wmei up tni adr`g`b mctir m nimvy `gbnt m`h stgjj li
pnysgkmjjy g`tdxgkmtih ivi` tndubn tni rijmxg`b iccikts dc tni hrg`e mri jd`b
bd`i. Xngs gs mjsd wny vgrtumjjy iviry hrg`eir tnmt nms ivir jgvih nms nmh mt
jimst d`i dkkmsgd` wniri tniy nmvi g`mhvirti`tjy kd`suaih tdd aukn
mjkdndj. G` cmkt, `dt d`jy nms vgrtumjjy iviry sg`bji hrg`eir kd`suaih tdd

aukn mjkdndj d` dkkmsgd`, lut tni vmst amodrgty nmvi hd`i sd d` sivirmj
dkkmsgd`s m`h kd`tg`ui td hd sd tnrdubndut tnigr hrg`eg`b jgvis. Hrg`eirs
nmvi td ixirkgsi kmutgd` mldut hrg`eg`b tdd aukn. Hd tniy nmvi tni smai
prdljias wgtn kdccii, tim, wmtir, dr sdct hrg`es4 Gc m nuslm`h dr wgci gs